【うつ病限定】今つらいことを話そうよPart44

[1. 匿名]

辛そうな方が多いので早めに申請してみます
うつ病で苦しむ人たちにとってこのトピが心の拠り所になりますように

[2. 匿名]

30歳独身
彼氏なし
周りは結婚出産
ずっと一人かな、苦しい

[3. 匿名]

独り言がすごい

[4. 匿名]

周りの人達みたいに普通になれない事
普通って何よりもハードルが高い…普通になりたい

[5. 匿名]

[6. 匿名]

働かないとお金がないので無理矢理働いてますが正直辛い

[7. 匿名]

常にどうしよう…が付き纏います
考えすぎると呼吸が浅くなり指先が震える

[8. 匿名]

[9. 匿名]

薬のせいか15キロ太ったことがつらい

[10. 匿名]

若年層の自殺のトピとか世の中ギスギスしまくり

[11. 匿名]

病気して人が怖くなった
人間不信でどうやって生きていけばいいのかわからない

[12. 匿名]

>>2
普通のことだよ
それが当たり前。
周りが嘘。

[13. 匿名]

レクサプロとレキサルティに助けられています🙇‍♀️

[14. 匿名]

鬱なのは貴方が怠けているわけでも悪いわけでもありません。脳内物質の病気です。

[15. 匿名]

生きててごめんなさい…って思うけど、誰に言ったらいいのか分からない。誰かに「生きててごめんなさい」って謝りたい衝動に駆られる。生きてることを許されたい。

[16. 匿名]

自分の仕事のできなさを感じて辞めたい、だけど食べてかなきゃいけない…って葛藤している。図々しく辞めろと言われるまでやったるわの精神が欲しい。

[17. 匿名]

>>4
そもそも普通が分からなかったりする。それが辛い

[18. 匿名]

お金が無いのに働けてなくて不安
親もだいぶ老いてきてる

[19. 匿名]

>>13
レクサプロは効きますよね。でも日中眠気がすごい。

[20. 匿名]

20年前に酷くいじめられてそれからうつ病。20年前の9月後半頃から本格的にいじめが始まった。小学校にも退学できる制度があればいいのに。もしあったら、あんな雰囲気の悪い小学校辞めてる。

[21. 匿名]

風呂がしんどい

[22. 匿名]

>>2
女性と付き合ってみたら？

[23. 匿名]

>>15
誰の許可もいらないよ、生きていて良いよ。頑張れない時にはそう言う時のサポートがあるんだし、普通とか間違っても目指さないでね。

[24. 匿名]

抗うつ薬もう5年ぐらい飲んでる。減薬中だけど1回離脱症状ちょっとでてしんどかったから減らすのを躊躇ってる。

[25. 匿名]

>>15
当たり前に生きてていいんだよ。
生まれてきたらみんな死ぬまで生きるのさ。

[26. 匿名]

>>2
でも今結婚して出産したとしても産後うつとかになりそう
青森の飛び降りを見て、怒りもあるけど恐怖がすごい襲ってきた

[27. 匿名]

>>2
私なんて40歳で独身だよ。
同年代と結婚考えたらお互い数年後には親の介護があってなかなか先に進めず…

[28. 匿名]

>>1
主です
すぐ採用してくださりありがとうございます
>>5
綺麗な画像をありがとうございます
>8も可愛い

[29. 匿名]

2年前に別れちゃった元カレと復縁したい。
親に凄く反対されてたし、自分も今みたいに稼げなかったから、出ていくことが出来なかった。
凄く後悔。

[30. 匿名]

>>6
🏥にはたらいてること言いにくくないですか？
でも休んでられないですよね、、、

[31. 匿名]

頑張る事に疲れてくる
なんもやりたくないのだが、なんかやらないと病みそうで常に何かをやっていたくなる
ボーっとしている時とか、考えてしまいネガティブになりそうにもなるので常に現実から目を逸らしたくてアクティブになっている
だからアクティブじゃない人見ると私からしたら、凄いなって思ってしまう

[32. 匿名]

よろしくお願いします🙇🏼‍♀️

[33. 匿名]

仕事決まらない。
あまりにも決まらなすぎるからTOEIC受けてみて670点とれたけど、何の意味もない。ちなみに日東駒専卒の36歳。
私はそんなにダメなのか。

[35. 匿名]

あのさー、なんで性に奔放な人が性病にならないで、メガネの真面目な私が性病ならないとならないの？
私の場合、本番行為は2人だけで、その2人とはそれぞれ2ヶ月しか続かなかったし、あとの3人も1回きりのフェラだけなのに。

[36. 匿名]

鬱と不安症なのに白内障もあってパニックになりそうかも

[37. 匿名]

>>23
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ありがとう！！

[38. 匿名]

>>30
先生には言ってないです

[39. 匿名]

抗うつ薬の功罪　精神科治療薬の真実　精神医学死を生み出す産業YouTubeでそれぞれGoogle検索して下さい。勝手な判断で服薬を辞めずに断薬クリニックに行きましよう

[40. 匿名]

>>4
周りの人たちをよく見てみると、みんな得意不得意凸凹していると思いますよ。あらゆること平均点取れる人はいない気がします。

[41. 匿名]

>>25
ありがとう！励みになります（ ; ; ）

[42. 匿名]

>>2
一人なら気ままでいいやん
子供の成長やママ友、旦那の親との関係なんて気にしなくていいし楽よ🎵

[43. 匿名]

去年の10月にバセドウ発覚してから
体調不良が続く
急性胃炎→コロナ→原因不明の陰部痛、座ることもパンツも履けない(婦人科３ヶ所行った)
3ヶ月でやっと治ったと思ったら
扁桃炎
扁桃炎も耳鼻科何回か行って治ったと思ったら、上咽頭炎で長引く
鬱が悪化してる
これ以上色々あるなら、都内で有名な神社でお祓いしようと思ってる
30歳でここまでの人いないと思う

[44. 匿名]

うつ病で長年頭が回りません。ブレインフォグ状態です。１５年以上寛解せず頭が働かない方いますか？

[45. 匿名]

うつメンタル系は多い(@￣ρ￣@)ね
もうお薬定時に飲んだけどまともな投稿できるか＝心配だわ
医師がベルソムラなら２錠までOKと言ったので飲んだ
半分眠りこけながら書いています
オヤスミ😌🌃💤ナサイ❤️

[46. 匿名]

>>38
ですよね、、、
🏥て、休んでてほしそうだけど、、

[47. 匿名]

明日はあれとこれやろうと大まかな予定を立てても出来ない日ばっかり
今日もダメだったと自己嫌悪です

[48. 匿名]

スペック書いたら底辺過ぎてガルで叩かれたわ
生きるのってしんどい

[49. 匿名]

うつで入院した方いますか？
うつでなくても精神科に入院したかたいますか？
入院生活はどんな事をするんでしょうか？

[50. 匿名]

村の花火が夏の終わりを告げる
そろそろ旅の準備を始める 別れの挨拶はしない
今夜は旅に着ていく破れたマントを繕うとするか

[51. 匿名]

明日から雨なのか、すごいだるい。動けん。
あと音がシンドイ

[52. 匿名]

どんどん不安がうかんでくる
不安が消えてもすぐ次の不安
過去の後悔で頭が大洪水
🙃

[53. 匿名]

義理家のせいでうつ病とパニックもちになったことを姑に言ったら
そんなのは現代病だからと
メンタルの病気なんか、みんななってる。自分だけだと思うなと言われて更に病んでる。

[54. 匿名]

育休中の職場の人が、赤ちゃんを連れてきた。20代後半で3人目。私は30代前半独身彼氏なし。職場の人に「ガル子さんも、頑張りなよ。」と言われるのが辛くなる時ある。
23歳の時に、婚約までした人いたんだけど⋯。「子供欲しいね。」と言われた時学生時代のいじめのトラウマがフラッシュバックして、色々不安定になって話し合いができなくなって別れてしまった。
もう、小学生の時から思ってた。「両親が結婚しなければ、私は産まれなかったし、いじめられること無かったって事だよな⋯？」って。
小学生が考えることかな⋯？いじめのトラウマって想像以上に恐ろしいね。

[55. 匿名]

>>1
さっき違うトピで見たけどうつ病と躁鬱の診断ミス多くて、薬が違うからそりゃ治らんっての見たけど
ここの住人は何年選手？

[56. 匿名]

>>46
それなら入院させてほしいですよ
そこまでじゃないって言われました

[57. 匿名]

みんな、80年90年って思ってるよりもあっという間に過ぎるから大丈夫。全ては過ぎ去っていくし、確実に死ぬから。

[58. 匿名]

>>11
自然に触れると良いと思います。

[59. 匿名]

>>13
レクサプロで治ったりはしないですか？

[60. 匿名]

>>3
トラウマの症状で毎日独り言がでたり、怒鳴ってしまう。外でも独り言がでてしまうから外出するのが怖い。

[61. 匿名]

薬を飲みながら働いていましたが母の介護と両立できず退職しました。そしてその後父も倒れて入院しました。最近父は介護判定が出て要介護５です。涙が出ます。

[62. 匿名]

うつの方、観葉植物置いてますか？
私もだけど、周りのうつ持ってる友人は謎に観葉植物をたくさん置いてたから何となく気になって。

[63. 匿名]

>>53
あたおかな人と真面目に話し合おうとしない方が良いですよ。人の気持ちが想像できない人に何を言っても暖簾に腕押しです。

[64. 匿名]

>>60
私外で出てるけど、働かないといけないから働いてるよ。私みたいな人もいます。トラウマで独り言と怒鳴るの同じです。

[65. 匿名]

パートをしたいけど、障害者年金をもらってるからどれくらいまで認められるのかわかんない。
社労士さんに聞いたけど、人によるみたいなことを言われた。

[66. 匿名]

>>13
レキサルティを追加したら、体重が増加傾向になって続けるか迷っています

[67. 匿名]

>>61
生活援助は受けられないかな？
同居家族（あなた）に障害がある場合、度合いにもよると思うけど、ルールでは受けられるはず。
家事などのサービスを受けられるかケアマネに聞いてみて。

[68. 匿名]

とにかく体力がない。
物理的な体力もそうだし、精神的な力もそう。
少し長めの外出や、人が集まる法事などに出ると、翌日はフラッフラ。

別に嫌なことがあったわけではないのに。

[69. 匿名]

まだ病院行けてないけど辛い
病院も考えてるけど先生も人間だし
人間不信過ぎて先生にちゃんと話せるか分からない
帰りたくなりそう
見えないものを信じようとして
神社とか足を運んでる
ちょっとスピッてる

[70. 匿名]

>>51
しまった
今日の晴天をいかせなかった

[71. 匿名]

人にはあまり言えないような家庭環境で育って、学校でもいじめは受けて子供ながらに生きていくことが生半可なことではないことは知ったし、
高校は定時制でバイト働き詰め、専門職の国家資格とったけどすごい大変な職業ではあったからブラックでパワハラを受けたりとか、その後も転職したり、いろいろな仕事をしたんだけど…
このことをあまり知らない人と話し合いになった時に、
「社会を知らない」「〇〇よりを筋を通して生きてきた」
って言われた。
私のことほぼ何もしらないのに。
感情的になってつい出た言葉なのか、普段から思い込んでたのか…
すごいショックでちょっと自分なんていなくなったほうがいいのかなとまた強く思い始めた
確かに社会を詳しくは知らないし、筋を通した人生だったかといわれたらそんなことないし

[72. 匿名]

毎日最悪な事が頭に浮かんで消えて苦しむ
人から盛大に裏切られ、おちょくられ
利用された
その最悪な記憶と
もっと昔の過去のトラウマが合わさって
これから起こりそうな最悪を予感する
まだ起こってないのに予感で疲れてる

[73. 匿名]

>>4

46才になりましたが、自分は普通なのか、そうじゃないのかよく分からず生きてきました。

思い返せばあらゆるところで普通じゃなかったかもしれない。今さら遅いけど…

誰にも迷惑かけずサッと消えたい。

[74. 匿名]

>>15
本当に、大袈裟でもなく、生きてるだけでえらいよ。
私も人生で何度も何度ももうダメだと思う時あるけど、いつもいつも生きてるだけでえらいんだって言い聞かせてるよ、だって本当そうじゃない？こんな生きづらい気持ち抱えてさ、生きてるだけで上等だよ。
なんの説得力もないけど、そう思うんだよ。

[75. 匿名]

>>55
私は診断名が途中で変わったけど、主治医が変わってすぐ双IIに変わりましたよ。半年。

[76. 匿名]

そんなこと？って思われそうですが、失恋してから鬱になりました。その彼のことを考えては泣く。考えては泣く。の毎日です。好きで好きで仕方なかったのです。信じていたのに彼は妻子がいました。
結婚の約束はしていなかったので、彼は罪にならないそうです。
クソだと思いつつ（多分思えていない）好きで好きで仕方なくて、あまりにも毎日苦しくて病院へ行ってます。
もうどうしたらいいかわからないんですよね。時間が経っても経っても考えてて、四六時中考えててしまって、何かもっといい終わり方があったのでは？何かもっと話し合って最後終わりたかった、奥さんには、子供にはどんな対応？きっと優しいに違いない、と思ってしまいます。

[77. 匿名]

>>1
みなさんお酒は飲みますか？
飲まれてしまうのを治したいのに治せません

[78. 匿名]

>>49
朝昼晩ご飯を食べて、薬飲んで寝る。それの繰り返し
私が入院したところは、希望者は週一で作業療法士さんと病院の周りを散歩するっていうのがあったよ
とにかく休んで薬の種類や量を調整するための期間って感じでした

[79. 匿名]

>>4
自分以外みんな凄い人に見える

[80. 匿名]

>>5
綺麗だね〜。

[81. 匿名]

>>77

お酒飲まないけど食べ物にいっちゃいますね。でも年取ってそんなに食べれない。

[82. 匿名]

何もかも怖い
心ここに在らずで身に入らない
どうしたらいいの

[83. 匿名]

しにたくて堪らない

[84. 匿名]

忙しくて疎遠になっていた友達
久しぶりに連絡取ったら鬱で会えないと言われた
会えないのは全然いいんだけど、こういうとき何か力になれることあるかな？
かえって迷惑かな
また連絡するねって言っておいたけど、そっとしておく方がいいのかな
友達体調もよくないらしく、一人暮らしってのもあって心配
でも会いたくないならそっとしておくべきかなとも思ったり
アドバイスお願いしたいです

[85. 匿名]

>>2
結婚なんて幸せ自慢したい雑魚がすることだから気にする必要はないよ
いずれ不幸の地獄人生に落ちるとも知らずにバカだね

[86. 匿名]

躁鬱で春に調子崩して、慢性的な不眠に加えて摂食障害になりかけて仕事辞めた。無職になって半年も経ってしまった
似たようなことを何度も繰り返してきていい加減疲れた
もう全く前向きになれず、変わる気力もなく、自ら終わらせるのが一番合理的なのにそれが出来ません。天涯孤独だし。
生きていくってだけで、とてもつらいです。

[87. 匿名]

>>81
そうなんですね、、私も一時期ずっとストレス発散するかのように夕飯前にポテチ爆食いしてました。そのあと生活見直しで運動するようになってから食事制限はできたのですが、酒のコントロールが効きません。飲みに行った先でいつもブラックアウトしてしまいます

[88. 匿名]

>>77
若い頃は依存してました。薬も飲んでた。
今は飲めなくなってきた。
でも一缶くらいは飲みます。

[89. 匿名]

くだらないって笑われそうだけど、、

アニメキャラにガチ恋してしまって辛い。こんなに辛いなら、出会いたくなかった。

あんなイケメン絶対に現実ではあり得ないし、なんだか現世にいるのが地獄に思える。

高齢独身、こんな事に時間を使っている場合ではないのに、仕事から帰るとずっと推し活してしまう。いい年してバカみたい。

嫌な事ばかりの現実なんて捨てて、まじで2次元の世界へ行きたい。

[90. 匿名]

旦那は不倫、子どもは発達障害で心も体もボロボロです

[91. 匿名]

ごはんつくるのしんどい

[92. 匿名]

お腹の張りが治らない

[93. 匿名]

今日こそは今日こそはと思いつつ４日ほど髪洗えてない
洗って乾かして。。気が遠くなりそう
食べることすら最近できないし全気力使う

[94. 匿名]

転職して4ヶ月
暑い中、満員電車で頑張って出社しても、会社ですることがない。聞いても聞いても、やることがない
ここで辞めたら、もう今の条件では2度と働けないからと、頑張って行ってるけど…
暇で給料貰えるんならいいじゃんと、図太く開き直ることもできず
食欲不振、何かを見ても読んでも、なにも感情が湧かない、何も考えずぼーっとしている
感情があれば、行かないに全振りできるんだけど、判断がつかない。行けないほどの辛さがあるのかどうか感じることができない。
何か食べなきゃなんだけど、何を食べたいのか、何を食べていいのかわからない
今まで感じたことのない状態

[95. 匿名]

みんなちゃんと病院で診察された、うつ病なの？
自己判断のうつ病の人がいる。
抗うつ薬のんで安定剤のんで苦しい思いしてる人だけ
書き込んでほしい。

[96. 匿名]

>>1
もう睡眠薬飲んでも眠れなくなった。おまけに更年期真っ只中。楽しかった事にも興味が失せて、前向きになれない。
そんな状態なのに人から悩み相談と愚痴を聞かされて、気が狂いそうになるわ

[97. 匿名]

鬱って治らないよね
もうずっと働けてません

[98. 匿名]

>>62
私はADHDも持ってるので何度か枯らしてしまって申し訳ないので置くのやめました
家に植物があるって悪い気を吸ってくれるみたいでいいみたいなんですけどね、私には厳しかったです

[99. 匿名]

無職で貯金が減り続けてるのに転職に本腰になれないこと

[100. 匿名]

死にたい波が来た時の落ち込みようがすごい
ガルちゃんの死にたい人トピにずっと入り浸ってるし楽な死に方とか安楽死やってる国とか調べまくってる

[101. 匿名]

下にあった「きょうだいに(義きょうだい？)ニートがいます」的なトピ
もうタイトルだけでトピの内容とどんなコメントされてるかわかる
ツラい

[102. 匿名]

夜が怖いです
なんか引っ張られそうになる
同じ人いますか？

[103. 匿名]

>>2
結婚するとしがらみも増えるよ

[104. 匿名]

職場でパワハラに遭い、適応障害で休職中です
3ヶ月過ぎた頃から体調はほぼよくなったけど、どうしても元の部署に戻る勇気がなくてクリニックに相談して休職延長してもらってる状態。
私が行けますと言ったら復職になるのだろうし、私次第な今の状況は甘えと捉えられても仕方がないと思うと辛い
社会に適応できない自分が情けないです

[105. 匿名]

診断されて20年。
良くなったり悪くなったりを繰り返し今は休職して半年。
お金、とにかく金が無い。
自立支援のお陰で医療費は大丈夫だけど。
毎日お金の事ばかり考えてしまう。働かなきゃ…

[106. 匿名]

バイトなんだけど、職場でめちゃくちゃ辛い目にあって許可取って一時的に休んでる。

お風呂も入れなくてほぼ寝たきり。
本当は家事したり片付けしたり人間らしい事したい泣

[107. 匿名]

ここ1年以上1つのストレスの根源で頭がずっと痛い
悪意ある人間のせいで精神的に崩壊させられて許せないし感情にケリがつかない
もう死んだら楽になるよなって考えるところまで来てる
追い込まれてて選択肢が見つからない 死にたい

[108. 匿名]

>>4
心技体、下の上になれたら御の字だ

[109. 匿名]

自分をいじめた奴らがいる所から逃げることができない。軽く洗脳されてると思う
自分の中で葛藤して頭の中がぐちゃぐちゃ

[110. 匿名]

>>33
一応こう言うのもあるよー
暇な時にちょっとのぞいてみて

うつ病の人に向いてる仕事・実際の求人おすすめ4選！ | 障害者雇用バンク(旧 エラビバ)

うつ病の人に向いてる仕事・実際の求人おすすめ4選！ | 障害者雇用バンク(旧 エラビバ)仕事を探す仕事を探す 企業インタビュー 利用者インタビュー 転職活動ガイド 就労移行支援トップ/転職活動ガイド/うつ病の人に向いてる仕事・実際の求人おすすめ4選！転職活動ガ...

[111. 匿名]

眠剤ないと寝付けられない
飲んだけど数時間で切れていま困ってる

[112. 匿名]

>>6
どんどん悪化はしないですか?

[113. 匿名]

パートナーいる人見るのが知るのも視界に入るのも苦痛

[114. 匿名]

>>20
義務教育と言うのなら、いじめとか何かあった時の受け皿くらいあるべきだと思う

[115. 匿名]

>>43
メルカゾール飲んでる？薬が合わず、白血球が減ってしまう副作用がでた場合、扁桃腺炎を起こして喉が痛んだり、高熱がでたりするよ。私は眼症になって大変だった。鬱でしんどい時に体もしんどいとほんと辛い、お大事にね

[116. 匿名]

福祉協議会からわたしの脚が悪いからステッカー（災害の時に優先的に救助される）もろたが、先日の大雨の時に消防も警察もケアマネも電話よこさない。情報売られた感満載

[117. 匿名]

>>111
マイスリー効かなくてまだ起きてるが

[118. 匿名]

>>112
ヨコ。します

[119. 匿名]

お風呂に入りたくない
そのためにダラダラして眠れなくなる
結局仕事に行かなきゃいけないから朝入る
睡眠不足で体も頭も疲れて毎日毎日自分を責めてる

[120. 匿名]

>>1
トピ申請ありがとうございます。
早く立ってくれて嬉しいです。

[121. 匿名]

社会的地位の低さ
貧乏
めちゃくちゃな経歴
スキルのなさ

[122. 匿名]

まだ起きてる、もう朝来る
眠いのに寝たくないのか寝れないのか分からない

[123. 匿名]

>>77
最近、体調の変化で急にお酒が呑めなくなりました。
以前はちょっと依存症ぽかったです。
でも、完全には止められてないです。
お酒が呑めなくなって、初めて以前の
自分て異常だったんだと気づきました。

[124. 匿名]

眠れない。
夫の転勤についてくのもう疲れた。
二年おきに環境が変わって、辛いんだよ。
離婚して生活保護貰いたい。しんどいよ。

[125. 匿名]

>>33
学歴とTOEICじゃどうしようもないよ。
職歴と経験だよ。
私早稲田だけど大手辞めたらただの人。TOEIC800だけど、ビジネス英会話無理だし

受かりたいなら受かるレベルのとこ受けるしかない

[126. 匿名]

>>1
トピ申請、ありがとうございます。
辛い気持ちを吐き出す場所があって助かりました。

ほぼ寝たきりで何もできず、
鬱がしんどく辛くて苦しい毎日です。

[127. 匿名]

お酒はやめれたのに
煙草がやめられない

[128. 匿名]

役員が来年まわってきそう
うつでしんどいけどもう何年も断ってるから
次はやらないとここに住めなくなる
やるしかない
せめて周囲に不快な思いをさせませんように

[129. 匿名]

>>11

人間に期待しない、が
一番

[130. 匿名]

胸糞が悪い
ストレスでまぶたが痙攣する

[131. 匿名]

>>119
お風呂、シャワー苦痛です

鏡で自分が見えるのもしんどい
髪の毛乾かすのも疲れる

[132. 匿名]

>>2
私は、アラフオー未婚子供なしです。しかも、障がい者だよ。
友達も、いないよ。彼氏もいないよ。

[133. 匿名]

夜不安感が増して寝る時恐怖を感じます。薬は飲んでるけど効いてる感じが無い。いとこからの詐欺被害にあってからもっと酷くなり電車に乗れない近くのスーパーに行くのがやっとです。
詐欺被害は証拠集めをしたりそれが中々できない。毎日が楽しく無いです

[134. 匿名]

>>132
私も35歳でASDです。独身で、持ち家の
実家暮らしです。障害年金を受給中です。

[135. 匿名]

>>134私もそうだよ。精神的障がい者、障がい者年金
貰ってます

[136. 匿名]

とにかく、面倒くさいのよ、

なんなのよこれは？？

[137. 匿名]

>>93
髪を坊主にしたら楽だよ

私はしてる

[138. 匿名]

うつ病がまだ寛解してなくて、
転職活動一切出来ないのが一番辛い
あと、傷病手当金が支給される期間が1年と6ヶ月だから
今のままだと期間外まで、治療してそうなのが目に見えてる
どうにか期間内に寛解出来ないかな……

[139. 匿名]

風呂もシャワーも入れない。
もう4日目。いい加減入って買い物行かないと食べるものなくなる

[140. 匿名]

>>1
トピありがとう

[141. 匿名]

>>63
ほんとそう思いました
人間だとは思えないくらい別の生き物と話しているかのような感覚でした。話が通じなさすぎて

コメント嬉しかったです。

[142. 匿名]

前より精神壊れてから色んな人にもおかしい奴と思われてるのかもと考えて死にたくなる
笑われてたりしてそう。好きでこうなった訳じゃないのに
全部どうにでもなれ

[143. 匿名]

病院行く時化粧するからか、薬だいぶ長く飲んでるから減らしましょうって言われた。やる気がなくなって困ってる。

[144. 匿名]

追い込んできたやつらが憎い

[145. 匿名]

>>143
化粧と関係ある？

[146. 匿名]

風邪ひいたみたいでベッドから出られない
普段なにもしてないのにさらになにも出来ないやつになった
ほんと生きてる意味あるのかな

[147. 匿名]

>>16
次は図々しく居座ろうね

[148. 匿名]

>>142
そういう、どうにでもなれ精神でいいと思う

[149. 匿名]

>>101
どんなコメントあっても　そんなの関係ねぇ！だよ

[150. 匿名]

>>61
逆に５なら、あなた以外の人が介護するでしょ。入院中は少なくとも介護ないでしょ。泣かないで。

[151. 匿名]

正社員のカスタマーやってます
クレーム客が怖いです
特に関西の方はころすとか、殴ってやりたいとか普通に言ってきます
つらいです

[152. 匿名]

昨日は寝て終わった。
今日はこの時間に起きれただけでもよしとしよう。

[153. 匿名]

何も楽しくない
目的もない 立ち止まってる
もう死にたい

[154. 匿名]

ちゃんと働いてる人が多くてすごい。

先週で１年勤めたパートを辞めた。上司はキツイ人だったけど、パート内は仲悪くないし、仕事自体は好きだったのでここまで続いた。でも暴言吐かれたり、仕事の範囲が急に増えたりで辞めたいゲージが上がっていき、ついに先週に怒鳴られてスイッチが入って翌日辞めた。

[155. 匿名]

>>1
前職のパワハラといじめがひどくてデパス手放せ無くなった。まともに外出も出来なくて仕事探さないといけないのに辛い。
私が無視されていじめられてたのにその先輩は私がその人を臭いとか言われたから距離置いてたとか嘘を院長に言って私が悪者にされたり物が無くなったのも私が取ったとか言われて何も信じてもらえない。いまだに院長から脅しの電話が来る

[156. 匿名]

記憶力もなくなって言葉にならない唸り声ばっかり出てくる
苦しい
おかしくなってる自分が耐えられない

[157. 匿名]

人と話したくない
物凄く疲れる

[158. 匿名]

彼氏だった人と距離を置いてゆっくり別れを受け入れています。
扱いの軽さや待たされてばかりの状態に疲れて彼からきたLINEを未読スルーして非表示にしました。
私から連絡するのやめました。
追いLINEもこないです。
数日は悲しくて寂しかったけど前向きに切り替えようと思えるようになってきました。
まだ好きだけどあんな扱いされるのは二度と嫌って気持ちが勝ちました。
好きな物しかしない生活をして現実逃避してますが、ゆっくりなだらかに忘れられそうです。

[159. 匿名]

色々あってうつ病だけど結婚して子供が2人います。
通院してお薬漬けになったけどなんとか2人とも小学生になりました。
私は専業主婦で1日の大半寝込んでいて最低限の家事しかしません。
朝と夜、ずっと同じご飯食べさせてます。
栄養価的には問題ないと栄養士の母に言われましたが休日以外同じご飯。
休日は夫が連れ出してくれて色々好きなものを食べてます。
シャキシャキした母親になれなくて申し訳ないなという思いもありますが、私にはこれ以上は難しいです。
鬱の前は料理が好きでしたが新婚中に夫が太るから朝要らない、夜はサラダだけでいいと言われ。
子供達も離乳食に苦労してやっと色々食べれるようになったかな？と思ってせっかく作ったものを残す、残す、残す。
なら絶対残さない固定定食を出そうってなりました。
極端だけど料理残されるの辛いんですよね。

[160. 匿名]

今日はまた一段とだるい
何も出来そうもない

[161. 匿名]

休職してから半年以上、医師と薬剤師としか会話してない
人と会話できるか不安になる

[162. 匿名]

調子悪い、なんか辛い
どんよりしてる

[163. 匿名]

暑さと湿度と生理前で心身ともに具合が悪い
動けない

[164. 匿名]

>>151
正社員すごいなあ
私もカスタマーしてました
躁鬱再発して辞めてしまいましたが…今は社会復帰してまた働けるようになりました

[165. 匿名]

>>162
天気悪いもんね
雨降る

[166. 匿名]

>>151
顔が見えないからって言いたいこと言うよね
普通に侮辱罪じゃない？

[167. 匿名]

>>31
頑張るのももちろんしんどいし、頑張らないのもしんどいんですよね
心身が休まる時間がない

[168. 匿名]

生きてるのしんどい
ただ横になってるだけでなにもしてないのに
なんの役にもたってないのになんで生きてるんだろう

[169. 匿名]

鬱が酷くてほぼ寝たきり、お風呂に一ヶ月も入ってません。歯磨きもできません。なんにもできなくなってしまった。死にたくなる瞬間があります。もう嫌だ。助けて。心の中で泣き叫んでいる日々です。

[170. 匿名]

>>21
私も。夜に髪の毛洗う体力無いしのぼせて真っ赤になるので髪は朝です。毎日は無理。

[171. 匿名]

>>11
分かる
てか、自分も含め自己中だからね
基本誰でも自己中、コレ分かるだけでも有効だよ
分かった上で自分の楽しみ喜び(ささやか…)
優先で生きればどうにかこうにかやれるな、と分かったよ

[172. 匿名]

>>169
これな
ある日、寝てたらね…沼にハマったみたいに下に下に沈んでゆく感覚になった
言葉だけではなくて沈んでく現実的な感覚
振り返ると全くもって生きてくエネルギーがゼロだったなと
全て出し切って絞っても何も出てこない状況
さすがに寝てるしか無かったなと

[173. 匿名]

>>170
風呂なんて冗談抜きで、南極に行く…ぐらい出来なかった
特に夏場はクサくて自分でも分かってた
でも、本気でムリ
かゆみも出てたからあちこち爪の跡が酷かった

[174. 匿名]

>>151
聞かない
クソオヤジ黙れや！ババもな！と悪態つく
これで生き延びましたが、正直向いてなかったよ
どうにか辞められないかな？

[175. 匿名]

>>154
あのね、聞いて
職場で怒鳴る！自体もう無いから
昭和と違って今は絶対にダメなんだよ、自分の職場で怒鳴ってた人は左遷で飛ばされたし
指導受けて辞めた人もいた
その職場が時代遅れだし、人を尊重していないし社内倫理が崩壊してる、言い切ります…辞めて正解

[176. 匿名]

>>175
ありがとうございます。
自分の忍耐力がないのかな、と思ってましたが今は怒鳴られないのが普通なのですね。
少し休んだらまた働く先を探したいと思います。

[177. 匿名]

今日もベッドの上で何もできなかった
つらい、むなしい、悲しいよ

[178. 匿名]

>>1

薬の影響と1年くらい仕事休んでるからか、最近物忘れが激しい。この間、受診したけど、先生に必要な書類を複数書いてもらうのを忘れないようにしてたら、薬をもらって帰るのを忘れた…。

その他ももの忘れやうっかり忘れが多くてこのまま認知症になりそう。

[179. 匿名]

>>176
あ、次の職場で怒鳴る人がいたらソッコー辞めて〜！
必ずいい職場あります

[180. 匿名]

元々低かったコミュニケーション能力が鬱でさらに下がった気がする
とにかく休養に努めて人との関わりを避けてたから喋り方を忘れてしまった
パート先で滅多にしない雑談をさっきしてて痛感した

[181. 匿名]

今仕事場にいるけど床で寝てる
起きられない
土足の床だからきたないんだけどねなんか色々きつい

[182. 匿名]

障害者雇用で働いてるけど、会社に馴染めない。一線引かれて私だけ疎外感を感じる。辞めたいけど辞めたら、生活できないし母が悲しむ。希死念慮が強くて『消えたい』って気持ちに押し潰されそう

[183. 匿名]

誰も味方いない
病院の医者も敵

[184. 匿名]

ハローワーク行きました
貧血おきそうになるし頭痛はするし辛かったです

[185. 匿名]

>>35
急にどうした？

[186. 匿名]

>>183
私の医師もフレミネーっぽい。病院変えたい

[187. 匿名]

>>182
知り合いもそう言ってた。やっぱり健常者側がきっちり境界線引いてる感じだって。

[188. 匿名]

中々社会復帰出来ない…
実家に戻りたくても戻れない…お金がない。
A型事業所は中々マッチしないし…
何より体力がない
クローズも向いてないと言われ…どうしよう

[189. 匿名]

障害者雇用のパートに行っているけど、仕事がつらくてしんどい。やっていけないかもしれない。

[190. 匿名]

心底疲れた…。なんか全てにおいて虚無感としんどさだけで、何で生きてるんだろうと思う。

[191. 匿名]

>>4
普通が目立たないもんね。
目立ちたくないし誰も私を見ないでってそればかり気にしてる

[192. 匿名]

鬱でも働いてる人はいるのに、自分はどうしても朝具合わるくなったらどうしようとか、仕事の前の日眠れなかったりで、4年はパートしてましたが、もう怖くて働きに出る勇気がでません。

頑張ってる人もいるのに…と思うと情けなくなります。

[193. 匿名]

頓服ばっかり飲んでる

[194. 匿名]

1つ不快や嫌になる事が起こると ガタガタとくずれて動けなくなる。回復するにも時間がかかる。

[195. 匿名]

>>2
私40歳で独身彼氏なしだよ
なんでこんな人生なんだろって
消えたくなる

[196. 匿名]

>>3
それ職場でやっちゃって気持ち悪がられて嫌われた
鬱に理解ある職場で働きたい…

[197. 匿名]

今から頑張って食べ物買い行くよー

[198. 匿名]

>>197
いってら

私は今日はうつうつ気分と湿度にやられ気味

[199. 匿名]

>>11
わかるよ。怖いのもわかる。でも無理に信じるのは無理だから、私は人を信じないで生きていく。出来ないものは出来ない。そして部屋で「自分が一番大事、自分が一番かわいい、みんなそう」って何回も唱えたりしたw

[200. 匿名]

今日ずっと涙が止まらなかった
死にたさが消えない

[201. 匿名]

>>164
返信ありがとうございます
前休職したのですが、再度戻ってきてやっぱり自分はカスタマー向いてないな……って日々感じてます
もう休職できないから次は辞めるしかないなって思ってます

お仕事、頑張って始められたんですね。
本当に尊敬します
もし差し支えなければ、今までやっていた仕事でこれが向いてたとか気持ちが楽だったなってもの聞いてもいいですか？💦

[202. 匿名]

>>166
ありがとうございます
そう言ってもらえると少し楽になります

温度感が高い方ほど困っていることがあったり、苦しんでいたりするのは分かるのですが、
割り切ってるつもりでも罵声は辛いですね……

[203. 匿名]

>>174
返信ありがとうございます
174さんみたいに、物怖じせず強めに返せるカスタマーも今の時代必要かもしれません…

転職活動しながらもう少し頑張ってみようと思います！

[204. 匿名]

寝たいのに眠れない
ずっと寝てたい
余計なこと考えたくない

[205. 匿名]

今夏に鬱診断おりました。
睡眠障害からなんですが原因が仕事じゃなくて
配偶者との関係
近所の道路族の騒音
親から受けた過去の仕打ちがトラウマになり
それらがに苦しめらている様です。
とにかく、気が休まらなくて辛いです。

[206. 匿名]

精神病の薬の副作用でホットフラッシュがひどい。
働いているので薬はやめたり減らしたりできないししんどい。

[207. 匿名]

>>203
いやいや、お恥ずかしい
心の中で悪態ついて乗り切ってました…
無理しない様にお願いします、ほんとに

[208. 匿名]

>>153
この気持ち
心の底から分かるんだよ
1番キツイ時が過ぎたら幾分か楽になるから、ほんとだよ

[209. 匿名]

>>1
子供の頃から社交不安障害があり、社会人になってパニック障害も発症しました。
さらに今年色々なストレスでうつ病にもなり、考えることができなくなったり、テレビも観られなくなってとても辛かったです。
サインバルタとエビリファイでだいぶ良くなってきましたが、まだ不眠もあります。
みなさんも快方に向かいますように。

[210. 匿名]

>>186
変えたらいいよ
自分も全くもって嫌になってさ
変えたよ
思い切っていいと思う

[211. 匿名]

お風呂入って歯磨きして着替えて歯医者に行けた
みんな当たり前にやってることが自分には大仕事でくたびれた
出かける予定は1日1つと決めてるけど立て続けになるとパニックになる
こんなんじゃいつまでも社会復帰無理そうだな

[212. 匿名]

>>210
そうだよね。ありがとう

[213. 匿名]

うつ病歴20年以上…。
今まで本当によく頑張って生きてきた。普通の人とは違う形で生きてきたけど、私は普通の人よりも頑張ってきたと自分では思う。
だって少しでも普通になるために、努力しないといけないから、そこからして土俵が違うから、普通の人よりも何十倍何百倍と頑張ってきた。
だからもう疲れたから安らかに死なせてほしい。

[214. 匿名]

>>192
こういう時こそ人と比べず、だよ
自分のペースでやれることだけやろう

[215. 匿名]

元気ない人を狙ってくる明るい人いませんか?
ほんと近くにいられるだけで辛くて
負けずにニコニコできればいいんだけど力がない

[216. 匿名]

デエビゴで眠れないときある
次の日の仕事ヤバい

[217. 匿名]

お風呂はいらず会社行ってる

[218. 匿名]

>>201
私は休職からの退職だつたので、戻られたのは大変勇気ある決断だったと思います！
本当に今の職場が向いていないと感じられましたら、やはり接客業は避けるのがよいかと思います…
私は今ほぼ一人事務のような仕事に就いていて、取引先の取次くらいしか顧客対応がないのでとても気が楽です

[219. 匿名]

良くなったり悪くなったり先が見えない
諦めたほうがいいのかな
医者も薬も何も信用できない

[220. 匿名]

>>182
私も障害者雇用で働いてるけど、一線引かれてる感じ、少しわかるかも。
もう私は開き直って塩対応には塩対応で返してる。
干されたらどうしようと心配したり、仕事行きたくなくて憂鬱だったりするけど、やっぱり収入は大事だから、騙し騙し出社してるよ😂

[221. 匿名]

>>97
私、働くことは無理だけど普通に暮らしてるよ

[222. 匿名]

>>3
私も。一人言、鼻歌が多いらしくて指摘されてからシンドかった

[223. 匿名]

>>92
整腸剤おすすめ。
お腹張り過ぎて内痔核が出て辛かったけど、原因は抗生物質を飲んだ後1ヶ月ぐらい腸内細菌が整わなかったからだった。
腸内細菌気にしてみては？

[224. 匿名]

アリピプラゾール飲み始めて３年
良くならないし感情が抑えされてる感じがして自分の感情がわからなくなってしまった
こんなことなら薬止めて凹む時は凹む笑う時は素直に笑いたい
次回の病院で話してみるつもり

[225. 匿名]

>>2
私も30代。落ち込みやすいしそもそも元気が無いから彼氏なんて出来た事ない。
それ以前に容姿だろうけど。
生きるのしんどいね。

[226. 匿名]

発狂しそうだし実際に外で発狂しかけて苦しい

[227. 匿名]

>>215
ちょっとわかる
職場にそういう人がいて、毎日がる田さん〜！って大きい声で呼んで近づいてきて「今日は体調どう？」って貼り付けたような笑顔で聞いてくる
それだけで本当になけなしの元気吸い取られる

[228. 匿名]

>>155
大丈夫？
ご家族に対応してもらうか、労働問題相談センターに相談してみてはどう？
匿名でも話聞いてもらえるし、今後どのような対応したら良いか教えてもらえると思うよ

その人、異常すぎるよ

[229. 匿名]

明日、認定日だからハロワ行かなきゃだけど雨っぽい…
運転怖いな
鬱になってから運転苦手になった

[230. 匿名]

何もしたくない何も考えたくない
30代中盤で無職なのもしんどい

[231. 匿名]

最近、頭のてっぺんに円形脱毛症を見つけてから調子が悪いです。

会議中にわけもなく涙が溢れてきます。休職になるのがこわくてクリニックにもいけません

[232. 匿名]

>>145
化粧で大丈夫だろうと判断されるのかなと思って。一つの判断材料なのかなと。わかりにくくてすみません。

[233. 匿名]

明日出社日だしお風呂入らなきゃなのに体だるい

[234. 匿名]

無気力でぼーっとガルとか動画見てるけど、ふっと我に返って涙が出てくる
暑いけどエアコン寒い、体温調節できない、もう、しんどい

[235. 匿名]

痛くない○に方を検索した
そしたらいのちの電話の番号が出てきた
生きるのに疲れちゃった

[236. 匿名]

>>231
私は自分じゃ分からなかったんだけど、彼氏が円形脱毛があるよって教えてくれた
やっぱりストレスなのかなぁ
早く○にたい

[237. 匿名]

もうすぐうつになって20年経つんだけど、騙し騙し生きるのは20年が限界だと思う。もう生きるのに限界。もうアラフォーだし、この先人生を立て直せるとは思えないし、好転するとも思えない。未来に希望を見出せない。希死念慮が消えない

[238. 匿名]

無きながらシャワー浴びてドライヤーもした
偉い

[239. 匿名]

お金無い
ちょっと秋めいてきたから
キノコや秋刀魚を食べたいけど
余裕無いや…

[240. 匿名]

>>2
私それで更に無職だよw

[241. 匿名]

死にたいとか消えたいではなく、1回人生を休みたい。
しばらく休んだらまた生きて行くから、しばらく休みたい。　
まぁ、そんな事はできるはずないんだけど…。

[242. 匿名]

私は鬱なんだろうけど現実立ち行かなくなってるんだから治療なんてなんの意味もない

[243. 匿名]

>>196
独り言言わなくなりたい

[244. 匿名]

>>214
ありがとうございます。

[245. 匿名]

>>238
偉すぎる
私も頑張ってお風呂入るかな

[246. 匿名]

何のために生きてるんだろうって虚しくなる

[247. 匿名]

>>2
あのセレブモデルのタキマキさんも他人が羨ましくなる時あるって言ってたよ
周りやみんなが幸せに見えて悲しくてなるのって有りがちなことだよね
あなたにはわたしたちがいるよ1人じゃない

[248. 匿名]

歌番組好きな筈なのに、キラキラした歌手見てるのが辛い

[249. 匿名]

>>245
わたしもさっきお風呂溜めて入ったよ。面倒かったけど入っちゃえばさっぱりするね。

[250. 匿名]

>>246
消費ばかりしてて辛い

[251. 匿名]

不安感と絶望感がすごい。誰も信じられない

[252. 匿名]

すごく久しぶりに洗い物をした
すごく汚かった
これからはすぐしよう

この決意何度目って感じだけど

[253. 匿名]

>>9
すごくわかります。私は30kg太りました。ただでさえ病気で辛いのに太ってしまうの辛い

[254. 匿名]

>>77
私も昔ストレスで歯止めが効かない時期ありました。
というか飲み始めるととことんイッてしまうので
結婚してから今は基本断酒してます。飲まなければ一滴も飲まないで大丈夫なんですが、はじめると、、涙
程よいところでストップが出来ないです。昔は毎日のように浴びるほど飲んで親に注意されてましたが治りませんでした。
今はめちゃくちゃ慎重に月1だけ解禁してます。

[255. 匿名]

感情抑え過ぎると死にたいくらい悲しいのに泣けないよね
反論する気力も語彙力もない
他人からは何言っても大丈夫な人とかまだ余裕がありそうと思われてボロ雑巾みたいな有様だよ

[256. 匿名]

長文になった
さっきスーパーに行ってヒトケの無い道を通って帰ろうとした
畑があって緑も多いから気分転換になるかなと思った
道を曲がって本当に人目につかない場所まで来た時、道に黒い小さな影が
にょろーんとしっぽらしきものも伸びてるしたぶん猫
細い道で横を通ったら驚かせちゃうかなと思って立ち止まった（暇人）
でもこんなとこに突っ立ってるのも怪しいよねｗ誰かに見られたら…と思って後ろを振り返ったら、道の曲がってる地点で自転車の前輪が見えて、慌てた感じで自転車を降りて向きを変えて見えなくなった
え？何？と思いつつ歩きだした猫を見てたら、今度はその自転車に乗った男がゆーっくり来て私と猫を追い越したところで停まった
ちょっと怖くなって私はUターン
少し歩いて人目のあるとこに戻ったあたりでその男は私を追い抜いて行った
不審者だったのかな
猫がいなかったら私はさらに民家から離れた地点にいたはず
帰宅してからじわじわ怖くなってきた

[257. 匿名]

中等度で休職したことあるけど
"軽度"扱いで働かなきゃいけない今は別の辛さがある

[258. 匿名]

>>256
危なかったね！無事でよかった
変な人多いから気を付けてね

[259. 匿名]

>>186
183です。フレネミー 確かに自分の通ってる医者もそんな感じです。穏やかそうな見た目で優しい言葉をかける日もあれば酷いくらい冷たい口調で応対してきたり｢(もう次の患者さんいるので)もういいですか〜？｣ってあしらったりしてきてモラハラ男に振り回されてるみたいで本当に精神が良くない
メンクリ行って医者にさらに傷つけられてるのが辛いし家帰ってきても医者の顔が浮かんできてフラバするので私ももう変えます
あちらからしたらさっさと辞めてもらいたそうだった

[260. 匿名]

だるくて本当に身動きできない。
石になったみたい。
眼球だけは動く。のども乾く。
外出すると晴れ晴れするけど
家に帰ったとたん石に戻る。

[261. 匿名]

三年、鬱で何も出来ずに寝込んで過ごした。ものすごく辛かったのがフッとよくなってきた今、買い物をしたくてたまらない自分が怖くなる…躁鬱なんだろうか…

[262. 匿名]

>>205
辛いですよね…
自分は騒音家族の騒音を数年我慢したら聴覚過敏になって日常生活も普通に送れなくなり、一時包丁を持つと自分を刺すか相手を刺すか位に追い込まれました。
今は病院通いながら何とか生活しています。
今日も庭プールで家族で（親も）大騒ぎ…
身体を傷つけられたら傷害罪で訴えられるけど、心と脳を壊されても加害者は罰せられない…

[263. 匿名]

毎日午前3時4時くらいまで寝れなくて携帯ばかり見てる
起きたら朝8時9時　朝昼食べない　お菓子だけ　水分も足りて無い　ダメなとわかってるのに
夕飯食べて携帯、テレビみる。
お風呂も入りたいのに入れない
で、また夜明けまで携帯依存

早くこのループから抜け出したいのに行動できない

みんなは毎日どうやって過ごしてるの？

[264. 匿名]

>>204
この世で眠るのが一番好きだけど、起きたら地獄が待ってるから眠るのも怖い。

[265. 匿名]

私が死んだら幼い子ども達はどうなるんだろう
いっそ里親に育てられたほうが幸せかもしれないけど、野犬だらけの養護施設では虐められるのが想像つく

[266. 匿名]

>>258
やっぱあまり良くない人だったのかな
さっきと書いたけど19時半ぐらいの出来事でまだスーパー付近はにぎわってたし気分的には警戒感が薄かったんだ
危なかったねってはっきり言ってくれてありがとう
これからは気をつけるね

[267. 匿名]

>>216
まさに今、2時間前に飲んだのに眠れない

[268. 匿名]

ずっと頭の片隅に嫌なものがあって振り回されてる
気が狂いそう

[269. 匿名]

>>74
私は>>15さんとは違いますが、貴方の言葉で少し楽になりました。鬱でアスペルガー　グレーゾーン39歳ですが、私も、毎日毎日自分なりに頑張って生きています。

[270. 匿名]

騒音主にｺﾛされそうなんだけど…
誰か助けて…

[271. 匿名]

昼間はマンションの工事の騒音がすごくて頭おかしくなりそうになる
落ち着かない

[272. 匿名]

このトピざっと読んだけど
ニートの人
マジで羨ましい。

家賃光熱費食費医療費を死ぬ気で稼がないとマジで人生終わるので
バイト中ズホンのポケットに精神安定剤を細かく割ったのを入れて気が狂いそうになる時にサッと飲んでなんとか働いてる
通勤電車に乗る前も精神安定剤を誰にも見られないようにサッと口にいれてる

ニートの人からマイナスつけられるだろうけど、ニートの人の書き込みを見ると
住む家あるじゃん。それだけでかなり恵まれてるやんっtrかなり苦しい気持ちになる

[273. 匿名]

馬鹿にしてくる人達全員鬱になって私と同じ苦しみを味わえばいいのに

[274. 匿名]

さみしい　むなしい
自分には誰もいないし何もない
どうしてこうなったんだろう

[275. 匿名]

気分が落ちてる時に重い生理痛まで加わるともういっそ楽にしてと思う。子ども持たないのにまだまだ毎月この痛みと付き合わないといけない上に全体的に希望も何もない中で生きていくなんて辛い

[276. 匿名]

>>189
私は通勤と社内ニートになってしまい、再発悪化して休職。今月末期間満了で退職です。主治医も異動勧めてたのに、人事はNOでした。
因みに大手の障害者雇用です。
来月ハロワの障害者雇用合同面接会に参加します。
体育会系の会社です。苦手な方は避けて欲しいです。

[277. 匿名]

つらくてたまらない　気が狂いそうになる

[278. 匿名]

>>263
家族とか仕事は無し？
割と自由で責められない環境なのかな

[279. 匿名]

>>236
主さんが少しでも心穏やかに生活できますように

[280. 匿名]

>>269
おはようございます。
少しでも気持ちが軽くなったなら私にとってもありがたいことです。
そうそう、幼少期からなんか私っておかしい…？周りと比べてなんで自分だけこうなんだろうって気持ちで生きてきた時代もあったけど、最近は、人生なんてゆっくり自分の心と歩調を合わせて生きていけばいいんだなってやっと心の底から思えるようになったよ。ムチ打ちながらがむしゃらに頑張るよりも、心身を大切に自分を労りながら自分なりのペースで歩んでいくことの方がよっぽど豊かな人生になるなって感じたよ。そしてそういう心持ちでいたら、いつか笑顔で生きていける日が来る気がするんだよね。ひとりじゃないよ！
余談だけど、SMAPの世界にひとつだけの花の歌詞が今更すごい沁みるよ〜泣

[281. 匿名]

>>265
犬の話？子供の話？どっち？

[282. 匿名]

◯にたい
疲れた
辛いこと多すぎ、意地悪な人や愚かな人が多すぎ、世の中間違いすぎ
苦しい
もう何もできない　

[283. 匿名]

3ヶ月うつで休職してたけど、今日から少し復職します。ちゃんと電車に乗れるか不安で夜寝れなかった。
でも復職は良いきっかけになるはずよね！取り敢えず4時間だけ働いてみる！

[284. 匿名]

>>283
良いな〜
私は再発なので3ヶ月で復職は主治医からNG出てしまった。→退職決定
就活もまだ安定してないからダメ。特に体力面で

無理しないでくださいね。自分の体と心の声を大切に。気のせいじゃないと思わないで欲しいです。
再発前の私は休職後もうフルタイムで大丈夫！と自信過剰でダメになったので…

[285. 匿名]

>>281
子どもです
児童養護施設は荒れてる子どもが多くてトラブルが多いと聞いたから、うちの子は馴染めないだろうなと
わかりずらくてすみません

[286. 匿名]

>>285
よこ
他の子供を野犬扱いするのか🤮

[287. 匿名]

>>284
ありがとうございます！
でも今駅でどうしたら良いか足が動かなくて。
あと1分したら動いてみます。

[288. 匿名]

トラウマを刺激される悪夢を見て汗びっしょりで目が覚めた
もう眠るのも嫌になりそう

[289. 匿名]

>>218
ご返信ありがとうございます！
確かに接客業は次は避けてみようと思います
あと転職先に事務も含めて検討してみます…！

親身になって頂いて本当にありがとうございました。
この先、優しい218さんに沢山良いことが起きるよう願います✨️

[290. 匿名]

>>289
とんでもないです、これからの仕事がうまくいって楽しさを見出せるように祈ってます！

[291. 匿名]

旦那が金持ちの人うらやましい
こっちが生きるか死ぬかの生活しているのに無自覚マウントとられてきつい
お金に余裕があるんだから心にも余裕もてるの当たり前じゃん
こっちは暗闇しか持っていないんだから

[292. 匿名]

>>261さん
その買い物は気分転換したい
って感じの買い物ですか？
それとも収入や普段の買い物より
金額に０が２つ多い金額の買い物ですか？

前者だったらアリだと思いますが
後者の場合、躁鬱の可能性が
否めなくないです
というのをメンクリで
聴きました

[293. 匿名]

逃げ道もないし誰も助けてくれる人がいない
ほんとに
ほんとに助けてくれる人が誰もいない
こんなんで生きていってなんの意味があるのかな

[294. 匿名]

なんにもできない　なんにもしたくない
鬱がしんどいよ　助けて

[295. 匿名]

私たちに生まれてきた意味はあったんだろうか

[296. 匿名]

もう疲れたよ
働きたくない

[297. 匿名]

買い物依存症でお金がどんどんなくなる
不安

[298. 匿名]

数日前から身体に不調が出始めてとうとう今日ダウン。起き上がることができなくなった。

[299. 匿名]

だるい
何も出来ないしたくない

[300. 匿名]

住む家があっても環境悪ければ病むんですよ
動物的な人とは一生合わない
常に群れてて大きな音と声出して存在感アピール
人情あるならまだ許せるが不良のように集まっては聞こえるように陰口大会
職場でもこういうタイプが偉そうに居座ってる上司は見て見ぬふり

[301. 匿名]

>>297
私もそう
だから最近はなるべく見ないようにしてる
見ると買わないと気が済まなくなるから

[302. 匿名]

人間嫌い

[303. 匿名]

今日メンクリの日だったのに
明後日に予約変更してもらった
薬無くなりそうなのに…
天気に左右される私情けない…

[304. 匿名]

>>297
やっぱり服とかバッグとか？
カードの請求額怖い

[305. 匿名]

全身アトピーで傷だらけ
こんな体質に生まれて来たくなかった
人目が気になって温泉の大浴場とかも入れない悲しい

[306. 匿名]

前向きになれない

[307. 匿名]

お風呂がしんどい

[308. 匿名]

昨日頑張って髪洗って洗濯もしたのはよかったけど
今日は疲れちゃって何も出来なかった

[309. 匿名]

1日頑張ると次の日は廃人

[310. 匿名]

胃が重い

[311. 匿名]

>>306
前向きなんてとてもじゃないけど無理だよね
今はちょっと休憩させてほしい

[312. 匿名]

テレビとかで色んな才能ある人を見るのがつらい

[313. 匿名]

>>27
自分も
親戚の集まり行くたび夫婦仲見せつけられて消えたくなる
自分だけ男に裏切られたりして人間不信だしメンタルの病気もあるから人と住めない
お先真っ暗で希望も支えもない

[314. 匿名]

大雨とか天気が悪いと、どーんと気分が落ち込んでしまって辛い
早く天気良くならないかなあ

[315. 匿名]

この夕飯食べてから寝るまでの時間が苦痛。

[316. 匿名]

人って死んだらどこに行くんだろう
生きるのがつらいのに死ぬのが怖い
同じ人っているかな

[317. 匿名]

薬を飲み続けるのが怖い
今自分がこんなになってるのも薬の副作用が大きいんじゃないかと思ってしまって
でもなかなか減薬したいって言い出せない

[318. 匿名]

やっぱり許せない

[319. 匿名]

意地悪されたせいでうつ悪化しちゃったのに
そいつはヘラヘラしてて腹立つ
絶対辞めてやる。二度と関わりたくない
むかっく

[320. 匿名]

誰も私を知らないところにいきたい。つらい。

[321. 匿名]

水回り掃除すると運気が良くなるって聞いたから今日ちょっとしてみた
明日は全部やろう
関係ないかもしれないけどちょっとでも人生好転してほしい

[322. 匿名]

こんなに泣いてばっかりいて、傷ついてばっかりいて、生きてる意味あるんかな。でも、誰に見捨てられても、自分だけは自分を大事にしよ、、、

[323. 匿名]

昨日は起きて数時間酷い気分だった
それが引いた後はかなりの眠気でネットを見ても頭に入らない
今日も何もできずに終わるんだなと諦めていたら突然頭がはっきりしてきた
まさに霧が晴れたようで、雑念もわかないしアレコレある悩みもどうでもいいものでただシンプルに生きればいいんだと思えた

今日は昨日よりはマシなうつ、その分「少しは動けるでしょ」という気持ちになる
でも今日もまぁまぁダルくて「昨日はただシンプルに生きればいいと思ったのに」と昨日の思いが今日のボンクラな私を責めてくる
頭の調子が不安定で疲れる

[324. 匿名]

自分が出来損ないのダメ人間なのがつらい。生きててもまわりに迷惑ばかりかけてる。いなくなりたい。

[325. 匿名]

歩くとイライラする人いますか？
車の運転ができないので移動手段が基本徒歩なんですけど、歩いてる間に病原のこと思い出したりして辛いんだよね

[326. 匿名]

一応うつ病なんだけど双極性障害疑いでもあるからどっちかはまだハッキリしないこと

[327. 匿名]

ネットは敵しかいない

[328. 匿名]

大した事も出来ず年末になるんだろうな

[329. 匿名]

食欲ない

[330. 匿名]

意を決して気合い入れて一週間ぶりにシャンプーできた
一週間分の抜け毛見てゾッとしたけどシャワー上がりは気分がスッキリ
塩で体も清めてみた

[331. 匿名]

もう二年近く放置をして全く掃除をしていなかった二部屋の畳を、なぜか衝動的に水拭きした。
蜘蛛の糸やダンゴムシの死骸が、とんでもなく凄い事になっていた。
してもしなくても同じだと思っていたけど、歩く時に足に埃が付かなくて感動してる。

[332. 匿名]

今日は約二週間ぶりにお買い物に行ったけど、下ろした1万円全部使い切ってしまった。
約4時間かけて別の方向を二往復して、一カ月以上引きこもれるだけの食料を買って来た。
もう一日も生きていたくないのに、飢餓で苦しむのは怖くて弱い人間だなと思う。

[333. 匿名]

みんなえらいなぁ
今日は少し涼しかったからかな
私は今日もベッドからおきあがれなかった

[334. 匿名]

転院したいんだけど行きたい病院が遠い。
2回目からはオンラインも可能らしいんだけど
転院勇気いる。

[335. 匿名]

>>332
買い物お疲れ様でした！なかなか疲れますよね。
何か良い物買えました？
私も病院の後に買い物してきます🛒

[336. 匿名]

身内の不幸つらい
寿命だからしょうがないし覚悟しててもやっぱりメンタルが削られてる
そんな中でも生活の為に働かないといけない
生きる希望も支えもなくメンタルやられながら働くってしんどい
生きるって大変すぎる
毎日精一杯

[337. 匿名]

>>331
えらいよ、えらすぎ、もうすっごく褒めたい！
私は掃除だけは本当に無理でできない
とくに放置長いと余計に。
でも数年に1日だけスイッチ入るときあるよね

[338. 匿名]

PCを替えるしブクマの整理
数年前に他界したペット関連のものも混じってるから少し現実逃避したくなる
もう悲しみは消えたけどやっぱりお手軽レシピ♪とかをチェックするのとは気分が違う
頑張れ私

[339. 匿名]

今日もまた
蒸し暑くて目が覚めました
不安感強くて眠れない。

[340. 匿名]

主治医と意思疎通が出来ない

[341. 匿名]

薬飲みながら病気隠しながら仕事するの疲れてきた

[342. 匿名]

時間の有効活用ができない。時間ができるとぼーっとしてしまい後で後悔する。

[343. 匿名]

>>287
昨日はちゃんと4時間働けた！
でも、やっぱり駅から会社までの5分弱の道のりが重い。取り敢えず始業まで1時間はあるので、気持ち落ち着かせてまた頑張ってみる。
どうやって出勤してたんか忘れてたしまった。。

[344. 匿名]

つかれた。動けない

[345. 匿名]

トイレ行くのすら起き上がれないから我慢してる
前に手術して入院した時管入れられたんだけどあれしたいくらい
そこまでいったら終わりか…すでに終わってるけどさ…

[346. 匿名]

>>305
私はトランス女性が前貼りみたいなのして女湯に入っておもしろおかしくレポート書いてるのみて入れなくなった。大浴場入りたいよね。

[347. 匿名]

>>65
私は昔社労士さんに頼んでやってもらった時に仕事するなら週20時間未満くらいにおさめるといいって言われた。

[348. 匿名]

うつ病でもちゃんと職探してそこに連絡取って面接行って受かれば朝早くから起きて働く。。。
それを行動に移せてる人達、本当にすごいと思います。
私にとって行動を起こすのって中々体力気力付いて行けず困難なので
元気に働いて普通に人と会ったりできてた頃の生活に戻れないようで怖い。。
とても不安。。

[349. 匿名]

>>335
何を買ったんだろうってレシートを見たら、お米・もち麦・もち米・高野豆腐・調味料・4割引きの1㎏の鶏胸・卵・煙草・常備薬みたいな感じだった。
どうしても必要な物だけなのに、物価が上がり過ぎたせいでどれだけ節約してもすぐにお金が無くなる。
無職には厳しくて、先が見えなくて不安で仕方がない。

[350. 匿名]

>>337
ありがとう(*^_^*)
出来たのは家の中のほんの一部分だけなんだけど、出来ないで放置してるよりは出来た方が良いよね。
突然「畳一畳分だけを必死で拭こう！」って思って、自分に無理をさせなかったのが勝因だと思う。

[351. 匿名]

怒りが湧き出てくる

[352. 匿名]

感情の波がすごい
元気なときはとことん元気でハイテンションなのに
落ち込んだときは本当にひどい。

[353. 匿名]

近所の人に馬鹿にされてる。
私が精神患って家にいることなんかあの人たちは知らないしね。
しんどいなー

[354. 匿名]

なんだかもう仕事どうでもよくなってきた

当面の生活費はあるし解雇はできないだろうし
もう休職しようかな

[355. 匿名]

なんかすごく怖い。震えている。固まって動けない。
フラッシュバックなのかな。
小さい頃強姦された。未遂ならここまでトラウマになっていなかっただろうに。
どうしたらいいんだろう。
やらなきゃいけないことがあるのに。　
無理矢理動ける感じでもない。　
こういう時のためのPTSDの薬が開発されてほしい。
子猫の鳴き声にすら驚愕する。恐怖で過覚醒状態。

[356. 匿名]

明日病院行きたくない

[357. 匿名]

もう今日はずっと横になってるわ
諦めた

[358. 匿名]

仕事の合間に横になってる

[359. 匿名]

頭いたい。鬱ってガス欠だよね
はぁ

[360. 匿名]

調子の悪くなったパソコンって感じ

一旦休ませれば騙し騙し使えるようにはなるんだけど、いずれまた不調になる

この身体で生き続けなきゃかと思うとしんどい

[361. 匿名]

今まで親、上司・先輩からの教え(洗脳)が抜けない。
それが正しいもの。という認識になってて変えられなくて、それが原因で自分の首を◯めてる。
認知行動療法やっても抜け出せない。歪んだ認識を正しいと思って来たから違う価値観の人がいると「それは違う。社会人なんだから」と思ってしまう…カウンセリングで良くなるのかな？

[362. 匿名]

3回目の休職中
来月復職か再来月復職か
そもそも産業医が認めてくれないかもしれないけど

[363. 匿名]

配偶者が、鬱を理解できないみたいで明後日のアドバイスとかしてくる。
余計にしんどい。
無理しちゃいかんとか言うなら、家事から全部やってからにしてくれ

[364. 匿名]

今週もなんとか乗り切った…

[365. 匿名]

死にたい

[366. 匿名]

ほんともう身体が重くて
動かない。
こぼすし虫が出るし当たるし
見えないし普通の生活できない
イライラする

[367. 匿名]

低気圧で頭痛と倦怠感が酷くて何も出来なかった
仕事も休みがちでこんな人間生きていても迷惑だろうし、死んだ方が良いだろうことは分かってる
勝手に産まれてこさせられて死ぬ時は苦痛に耐えなきゃ終わらせられないなんて、人生って地獄だ

[368. 匿名]

心身は消耗しきってボロボロなのに今ある現実が楽にさせてくれない
無理やり土俵に上げられて戦わせられてる感覚
いつ楽になれるの 死んだところでこの世に恨みしか残ってない

[369. 匿名]

今日は何でこんなに体がだるいんだろう
ソファーでグッタリしたまま動けない
一日何も出来ないまま終わった
たぶん明日も無理っぽい

[370. 匿名]

お酒飲んじゃった、飲みすぎるわけじゃないけどやめられない

[371. 匿名]

いつも間違った方を選択してしまう

[372. 匿名]

なんか辛い

[373. 匿名]

相談できる人いなくて寂しい

[374. 匿名]

人間関係なんかもっと早く切ればよかった
ストレス我慢しすぎてメンタル壊して今だに安定薬飲まないと無理だし、まだ若いのに白髪増えすぎてケアするのもお金かかるしそれで更にストレスになってる気がする…
自分を苦しめる奴らなんかよりもっと早く自分を一番大事にすれば良かった
人生後悔ばっかりでしんどい…

[375. 匿名]

>>61
大変ですよね。
私も認知症母
と要介護5の父の介護しました。
周りの人は簡単にケアマネやら施設やら
言ってきましたが
そんなの分かっているんです。
その話し合いや手続、中々動いてくれない
ケアマネでもう限界でした。
心身の疲労が半端ないんですよね。
本当につらいですよね。
涙出るの本当にわかる。

[376. 匿名]

夜中に目が覚めて以降眠れずずっといろいろ考えてしまう
つらい

[377. 匿名]

生きる気力がない
もう限界だ

[378. 匿名]

>>374
我慢とストレスは、病気になる。
ジワジワ蓄積されてある日突然鬱になる
実感あるから余計辛い

[379. 匿名]

ストレス発散方法が見つからないよ
何してもストレス

[380. 匿名]

>>362
ここのトピで、私ははじめて産業医という存在を知りました。
社会人としてもう20年近く働いて来ましたが、一度も、あったことすらなく存在すら知らなかったです。因みに転職回数は多いです。しかも休職期間はたったの3ヶ月です。4年以上いても…あと会社によっては保健師もいることも…
私はブラック企業ホイホイなんでしょうか…

[381. 匿名]

抗不安薬少し増やして貰った。
ちょっと安心してる自分ヤバいかな？
と言うか、診察で自分自身の大半を占めているのが他人と言う事実。私、自分を持っていなかったことに今さら気づいた。

[382. 匿名]

調子に波がありすぎて本当に鬱なのかわからなくなる。最近調子いいと思ってても、急に涙出てきてトイレに駆け込むとかしちゃう。

[383. 匿名]

欲しいものも、やりたいことも何もない。

[384. 匿名]

いいことも、わるいことも、なんでも感じすぎてつらい。有頂天になったり、どん底になったり。心が追いつかない。

[385. 匿名]

>>377
>>383
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ

[386. 匿名]

>>384
私も。感じすぎてなんかもう疲れた。

[387. 匿名]

うつになったことない人の助言なんていらない。このしんどさ分かるはずがない。相談できる人がいない

[388. 匿名]

>>387
回復して上から目線で助言する人も超嫌い。
理解ある彼くんと出産で治ったって人がほとんどだよ。

[389. 匿名]

許せないことを何度もされた
この感情をどうすればいいんだよ

[390. 匿名]

元々鬱だったけど、なんとか仕事してた時の方が辞めた後の状態よりマシだったかもしれない。
パワハラで仕事辞めてから、もう何年も経つけど全然良くならないし、むしろ鬱が酷くなってる。
無理矢理でも働いたほうがいいのかもしれないけど、トラウマが強すぎて動き出せない。

[391. 匿名]

毎度のことだけど、
ご飯食べ終わってから寝るまでの数時間、
何して過ごしていいのかわからない。
テレビは見られないしガルちゃんやるしかないのか

[392. 匿名]

首吊りは子どもに発見されては困るし、睡眠薬も成功率低いときた
死ぬことさえ難しい

[393. 匿名]

>>391
分かる
毎日ゴールデンタイム辺りの時間が特にざわざわして落ち着かないのしんどいからご飯食べたら一瞬で夜中に来てほしい

[394. 匿名]

灰色の世界の中で身動きが取れない(;_;)

[395. 匿名]

何にも楽しくない。苦痛

[396. 匿名]

なんか生きるの疲れちゃったな…

[397. 匿名]

変なんだけど家電を買うのもあまり良い気分がしない
もうオンボロでさすがに買い替え必須だと思うし、ちゃんと調べてるし何が嫌なのか自分でもよくわからない
時々あるハズレ家電を引くのが不安なのか、新しい物の操作法なんかで家の者と摩擦が起きるのを予期してるのか…
それにしてももうちょっと喜びがあってもいいはず
謎気分を書いてごめんなさい
調べていると胃が悪そうな変な顔になってきてしまうので吐き出し

[398. 匿名]

>>396
んねー

[399. 匿名]

実家暮らし、鬱と難病持ち、パートでしか働けない人間に未来なんてあるんだろうか。
私はもう疲れたよ。生きたくない。

[400. 匿名]

また明日もいつもみたいな地獄か
いつまでこれが続くんだよ発狂しそう

[401. 匿名]

朝六時くらいに目が覚める。
辛い。何もすることないし
何かをする気もない。

[402. 匿名]

毎日無気力なんだ。

[403. 匿名]

食事すらしんどい

[404. 匿名]

>>316
私も生きるのも辛いけど死ぬのが怖い。
死んだらどうなるのかが分からないから怖い。 死の恐怖と会社でパワハラにあってストレスから不安神経症とパニック障害と抑鬱になってしまった。

[405. 匿名]

休日になると症状が重くなる。
全く休まらないんだよ
心も身体も。
どうすればいいのか、分からない。

[406. 匿名]

>>405
同じく。
休日は寝こんでる。

[407. 匿名]

どうやったら社会に馴染めるの

[408. 匿名]

気がおかしくなりそう

[409. 匿名]

歯が抜けそう。歯医者行けないのに

[410. 匿名]

世の中は3連休で楽しそうなのに自分は何も楽しみがない、生きていて楽しくない
安楽死があれば迷わず選択するのに
安楽死が叶わないなら飲むだけで鬱が完全に治る薬開発してよ

[411. 匿名]

今日も全身の痛みで目が覚めた。
心も身体も全く動かない。

[412. 匿名]

収入が減っちゃった
生きていくのが厳しくなる
鬱で普通に働けないのに

[413. 匿名]

理由もなくしんどい
しなきゃならないのに恐くて
ずっと先延ばし。
お腹空いてる気がするけど
何も食べたくない。
甘い物すら食べようと思えない

[414. 匿名]

休日の外が、怖くて外出出来なくなってきた。
買い物も行きたくなくて胃が痛くなったり、怯えながらコソコソしちゃう。
これも、騒音族のせい
アイツラを見かけるだけで動悸やフラバを起こして辛い。
落雷でもして欲しい。

[415. 匿名]

>>404
私もパワハラと死の恐怖で鬱が悪化しました。
つらいですよね…。

[416. 匿名]

孤独で寂しい。ひとりぼっち

[417. 匿名]

>>415
そうなんですね。辛いですよね。 どうしようにも出来ない事なんだけどしんどいですよね。

何とか死に対する恐怖感を少しでも楽にしようと思うけど、なかなか楽にならなくて…｡ 輪をかけるようにパワハラにあってしまって。パワハラした人はのうのうと仕事してて私は今休職中でお金の心配やらほんと辛いです。

415さんも季節の変わり目なのでご自愛くださいね。

[418. 匿名]

何もかもめんどい
行動する気力も体力もない

[419. 匿名]

いつも物事が起こる前から勝手に良くない結果を想像してしまって心が疲れちゃう

[420. 匿名]

暑さのせいもあるのかもしれないけど
息苦しい、不快、イライラする

[421. 匿名]

>>417
私もお金の心配がつらいから、すごく分かります。
優しいお言葉をかけて下さって、本当にありがとうございました。

[422. 匿名]

トラウマが癒えない
許せないし苦しい

[423. 匿名]

人間むかっく。怒り狂いそう

[424. 匿名]

どうやったらラクになれるんだろう？調べてもラクになれる方法が見つからない

[425. 匿名]

今日も一日辛かった。
躁鬱で鬱になって1年と10ヶ月くらいだけど
いつになったら良くなるんだろう

[426. 匿名]

メイクも髪もやらなくなって帽子とマスク。
冠婚葬祭の時だけやるからその都度揃えて使い方がわからなくなる。

基礎化粧もしない。

１ヶ月お風呂には浸かれるけど顔や髪を洗えなかった。

小刻み睡眠にリアルな夢。

ゴミ屋敷。
もうどうしたらいいかわからない。
お金がないと業者も頼めない。


税金や公共料金滞納したりして、延滞料金払ってバカみたい。

バカだ、本当に。


助けて。

[427. 匿名]

ご飯、どうしよう。
栄養大事って言うけど、買い物も調理もしんどい。
他の人はどうしてるんだろう…

[428. 匿名]

眠すぎて働けない

[429. 匿名]

自分のうつ、子育て、親の介護
で地味に詰んでる

[430. 匿名]

今日はこうしようと予定立ててたものが、何かイレギュラーがあったり横から家族から何か言われたりして計画通りに進まないと本当にイライラしてしまう
精一杯生きてるのになんでみんな私を邪魔するの！って気分になる

[431. 匿名]

人との関わり方とかいろんなシーンでの適切な振る舞いとか
普通の人が子供の頃に身に付けてきたようなことで、30歳の今悩んでいっぱいいっぱいになってる
一人だけ取り残されてる感覚 本当にしょうもない ずっとこんな惨めな思いして生きていくのか

[432. 匿名]

朝が来るのが怖い

[433. 匿名]

今日は珍しく目覚めてからのうつうつがない
でも今起きた
どうしよう

[434. 匿名]

義実家同居つらい
義母が寝たらやっと自分の悲しさとか辛さを解放できる
今こんなに泣いて喚いてるのにまた朝になったらまともなふりしておはようございます！って元気に挨拶する
死にたいつらい

[435. 匿名]

三連休、初日も２日目もほぼベッドで終わった

[436. 匿名]

途中で寝落ちしたら実際には体験してない悪夢見た
でも今までのトラウマの集結って感じで胸糞悪い
本当にその目にあったようなリアルさでしんど

[437. 匿名]

人の話がなぜか聞けなくなったし、なぜか会話ができなくなった
途中から脳がシャットダウンするような感じになる
そして急に眠気みたいなものがジワジワくるしイライラしてくる
こんな感覚初めてでこわい.....

[438. 匿名]

夜エアコンの無い部屋の換気で窓開けてると裏の住宅から強烈なニンニク臭やカレー等の匂いが流れて来てて部屋に充満してるのが定期的にあって最悪。洗濯物も干してたのに。タバコも嫌だったけどそこまで計算して窓閉めるしかないのかその時点でストレス。
　

[439. 匿名]

>>414
同じ同じ
同じ人いて背中さすってあげたくなった…
主治医は引っ越せという反面、子育て世帯は大変なんだよと言い騒音被害に理解なし
じゃあ引っ越したってまた同じ騒音被害に遭うかもかもしれないじゃんって思った
あとこんな心身で戸建2階分の荷物まとめて引っ越しなんか出来ないよ

10年前に比べて全体的に自分勝手で周りに迷惑かけてもヘーキな人間増えすぎてると思う

[440. 匿名]

今日もしんどい

[441. 匿名]

今テレビで病院ラジオ見てる。今回は精神疾患の方に焦点当てて取材してるみたいなんだけど、ほぼほぼの方が「もともとうつ病でー」のうつスタートだった。うつからの二次疾患なのかな。詰む。

[442. 匿名]

ほぼ寝たきりで動けない
辛すぎる　助けて

[443. 匿名]

雑用できた
すごく疲れた
精神的疲労ひどい

[444. 匿名]

>>443
お疲れ
何か好きなお菓子をつまむとかお気に入りの動画なんかで気分転換できるといいんだけど

[445. 匿名]

空気清浄機掃除した
フィルターにフェルトにできそうな厚みのホコリができてた…。

[446. 匿名]

ゴミ屋敷お金ないと片付けられないし、一人ぼっちじゃとても無理。
頼れる人がいない。

話をしたくても相手がいない。

しんどい。

なんでこんなになったんだろう。
何が悪かったんだろう。

[447. 匿名]

今日うつっぽさは感じないのにめまいがする

[448. 匿名]

シャワーに行きたいけど行きたくない。
行くのが怖い？
メンタルがおかしい、自分が自分じゃないみたい。気持ち悪い。話し声も動き方も表情も全部違っておかしい。精神不安定

[449. 匿名]

>>445
大きい虫がいると思って焦ったら、上から落ちて来た埃の塊だった事があるよ。

[450. 匿名]

>>427
ネットスーパーの非対面受け取りで
🍙とかサラダとかコロッケや唐揚げなどの惣菜や、焼くだけの味ついた魚とかを買ってる。

[451. 匿名]

数えられないほどぶりにシャワーした。
疲れた。
良くなる日は来るんだろうか

[452. 匿名]

今日も悪夢だった
毎日悪夢
寝て疲れを取りたいのに
夢魔をぶん殴りたい

[453. 匿名]

気持ちが落ち着かない

[454. 匿名]

もう生きていくのが疲れちゃった

[455. 匿名]

他の特定のトピにコメント書くと誰かに狙われて
てコメント晒されて侮辱されたり空リプして攻撃されたりが何度もあって怖い
昔違う所で絡まれて反論してからこれが続いてるから何かしらでずっとコメント把握されてんだろうな
ガルにも居場所がない

[456. 匿名]

>>427
卵だけだと一日に必要な栄養素は7個分らしいから、ゆで卵をそれだけ食べておけば何とかなるよ。

[457. 匿名]

今日気持ちが落ち込むんだけど他の方はどうかな？

[458. 匿名]

歩き方が分からなくなったことってある？ストレスの限界とかで。

[459. 匿名]

>>457
昨日くらいからいつもより落ち込みます。

[460. 匿名]

落ちてます。
希死念慮が辛いです

[461. 匿名]

>>457
いつもに増して具合がよくないです。

[462. 匿名]

シャワーに行かなきゃ
シャワー怖い

[463. 匿名]

通院日が憂鬱で不安でたまらない

[464. 匿名]

働きに外に出るのが怖い。頭もうまく動かないのに。

[465. 匿名]

>>462
無理しないで、ゆっくりでもいいから。

[466. 匿名]

抜毛症で頭頂部がハリネズミみたいになってみっともない
もうバリカンで坊主にしたいけど、経験者が伸びるまで大変だよと言ってたから迷ってる
こんなみっともない髪で美容院に行くのも怖い
でも行かないといけないんだよな

[467. 匿名]

>>457
私も特に落ち込んでいる…

[468. 匿名]

日照時間のせいか落ち込み気味なのでお薬増やしてもらたー

[469. 匿名]

もう消えたい。全てをあきらめたい。

[470. 匿名]

辛い時間帯だ。
仕方なく野球見てる。

[471. 匿名]

>>465
それが、急いで郵便局に行かなきゃいけない用事があって…
もう数週間遅れているから急がなきゃなんだ
なんでも早め早めにする人間だったのに、病気で思うように動けなくて、辛いし情けないし悲しい

頼れる家族がいたら代わりに頼むんだけど、猫しかいないから自分が頑張らなきゃ

[472. 匿名]

隣の家の木の実が落ちる音が
聞こえてビクビク怖い。

[473. 匿名]

お風呂場に行くのが怖い
洗面所も

[474. 匿名]

感覚過敏。音や話し声も敏感で怖い。

[475. 匿名]

逃げ場なくて発狂しそう

[476. 匿名]

>>466
私は脱毛で落ち武者みたいだよ。
子供のころからの薄毛。

鬱の大きな原因の一つ。

髪の悩みは辛いよね。

[477. 匿名]

どこにも居場所がないなって感じて落ち込む

[478. 匿名]

がんばれない　

[479. 匿名]

歯磨きができなくなるって本当なんだね
磨けない日が少し続いたら、全体が染みるような痛みがあってしんどい
もう全部ボロボロだー

[480. 匿名]

多分虐待のフラッシュバックで、お風呂場と洗面所が怖い。
昔お風呂上がりに裸を見られたせいで、性的虐待に遭ったから。
それで人生が全く変わった。小1あたりから過覚醒やフラッシュバックや悪夢など、PTSDの症状に悩まされ続けた。

いっそスキンヘッドにしたら、シャワー浴びなくても部屋で清拭するだけで清潔になれるのかな。
でもさすがに自分がかわいそうすぎな気もする。女性らしくしたいのに。　

[481. 匿名]

>>479
分かる
鮫みたいに何度でも生え変わればいいのにね
セルフネグレクトで歯もボロボロだから歯医者通いが長引いて辛いよ
なるべく歯磨きできるようになるといいね

[482. 匿名]

>>471
そうだったんですね、1人で頑張ろうってなると余計しんどいですよね(:_;)

[483. 匿名]

嫌なことに巻き込まれていつまでこんな理不尽な思いしなきゃいけないんだ
地獄が終わらない

[484. 匿名]

国保が高くて辛い
前年に収入があっても今年ずっと無職なのにこんな高い国保おかしい
自己都合退職だから減額できないって意味わからない

[485. 匿名]

庭の真ん中に猫様が●してた。
一瞬落ち込んだけどこれは運が良くなる前兆だと思い直した！

[486. 匿名]

寝てばかりだからか体が痛い

[487. 匿名]

>>439
自分も同じです
うちも十年前までの数十年は静かな住宅街（ちょっとした立ち話や子供が遊ぶ声程度はあった）だったのに、たった一軒の騒音家族が引っ越してきただけで地獄になったよ
今日も夜までプールで「ギャハハ…ギャッ…ギャッ」って叫んでて窓閉めても家の中まで響いていて逃げ場がないし、睡眠障害にもなって出かけるのもしんどい
聴覚過敏になって騒音家族以外の音も辛く日常生活が送れなくなり、どこに引っ越してもダメになってしまった
何年も通院してても治らないので医者に見放されそうになってる…

[488. 匿名]

背景まで書かずふんわりと悩み事書いたら
そんなんだから○○なんだよと書かれた。
それって決めつけですよね？って返したら、俺がレッテル貼るのとお前が社不なのは関係ないだろって返ってきた。

え、これって弱いもの見つけたから叩きたいってだけ？

[489. 匿名]

三日間何もできなかった
これから洗濯しようかな

[490. 匿名]

グルテンフリー生活にしようかな
メンタルに効くかどうか

[491. 匿名]

楽しいって気持ちがどんなものだったか思い出せない。
これやってみたい!!とか思える気持ちが一切なくて、ずっと寝てるだけの生活に疲れた。

[492. 匿名]

鬱すぎる
嫌なことから逃げられない
ある日突然知らない人間に押し付けられて濡れ衣着せられた

[493. 匿名]

髪洗ってすっきりした
今度は頑張って体を洗おう
髪の毛と体、別の日にすると少しハードルが下がる気がする

[494. 匿名]

通院日を延期しようと思う

[495. 匿名]

誰もいないのかな今の時間
不機嫌な人のイライラをくらってしまいダメージ
言い返したら責任転嫁された
なにこれ？疲れる

[496. 匿名]

中途覚醒…
最近睡眠が安定しない。
寝られないってほどじゃないけど、時間がおかしくなってる

[497. 匿名]

大丈夫、物心ついたときから睡眠おかしかった
今日は24時間起きてるなぁ
昨日朝起きて昼間起き続けてるのは疲れた。やっぱり夜起きてぼんやりしてるほうが心が落ち着く。静かだから。

[498. 匿名]

>>486
私もです。

肩や首や背中が凝りませんか？
なるべく横になる時間を減らしてるけど、しんどくてついつい横になっちゃいます。

[499. 匿名]

>>455
私もコテハンつけられてマイナス沢山つく時があるからやられてるって感じてます。

怖くて何も書けなくなってしまいます。

[500. 匿名]

パート行きたくない