うつの時にできなかったこと

[1. 匿名]

音楽を聴く

[2. 匿名]

ちょっと前にも見た気がするトピ

[3. 匿名]

化粧

[4. 匿名]

外出

[5. 匿名]

掃除

[6. 匿名]

片付け

[7. 匿名]

>>1
趣味、入浴、おいしく食べること
どんどん痩せていった

[8. 匿名]

風呂

[9. 匿名]

雑談

[10. 匿名]

LINEの返信

[11. 匿名]

料理

[12. 匿名]

絵を描く

[13. 匿名]

断捨離

[14. 匿名]

いついかなる時もガルはできた
逆に

[15. 匿名]

寝ていてもきつい
本当に起きられない

[16. 匿名]

読書

[17. 匿名]

入浴

[18. 匿名]

[19. 匿名]

料理

[20. 匿名]

友達と楽しく過ごす

[21. 匿名]

妄想

[22. 匿名]

風呂。
シャワーすらしんどくて苦痛だった

[23. 匿名]

>>1
たぶん何もできてなかったと思う

[24. 匿名]

外に出る。人に会うのが怖すぎた。

[25. 匿名]

明石家さんま出演番組が見れなくなった
あの笑い声とガサガサの甲高い声がほんとむりで
今も無理

[26. 匿名]

テレビ
音も光も刺激が強すぎて無理になった

[27. 匿名]

お風呂は入れなくて、翌日起きた時の絶望

[28. 匿名]

>>1
すごく分かる
音楽大好きで色んなCD持ってたのに放置

[29. 匿名]

掃除

[30. 匿名]

ドラマを見ること

[31. 匿名]

>>16
マジで文字が読めなくなって怖かった
日本語として認識できない感じ

[32. 匿名]

繁華街を出歩く
外食

[33. 匿名]

洗顔
入浴
なんでか分からないけどどうしても嫌だった

[34. 匿名]

マツケンサンバ踊る

[35. 匿名]

>>26
NHKの路面電車の旅みたいなやつずっと観てた

[36. 匿名]

子供に笑いかけてあげられなかったこと

[37. 匿名]

コンビニに行っても何を食べたらいいかわからなくて棚の前で呆然としてた

[38. 匿名]

趣味の推し活
何にもときめけないし興味を引かれなかった

[39. 匿名]

外出

[40. 匿名]

>>1
分かる
自分がまだメンタルおかしいって自覚がなかった頃、大好きなアーティストの歌なのに「歌に殺される」と思ってイヤホン慌てて外したのめっちゃ覚えてるわ

[41. 匿名]

酷い時は○にたくて、涙が出て、息をするだけで精一杯

[42. 匿名]

留守番
20代後半に鬱で会社を辞めて実家に帰って、両親は共働きだったから日中は一人
その時間が耐えられなくて午前中からどちらかが帰宅するまで毎日ずーっと玄関先に座り込んでた

[43. 匿名]

>>1
音楽聴くとかテレビなんて論外じゃない？
何もできなくてご飯食べられない風呂は入れないって感じだった
そもそも起きられないし

[44. 匿名]

歯磨きと風呂
それ以外は何もできなかった

[45. 匿名]

>>14
何もできないけど何もしないのはそれはそれで辛いからやってた

[46. 匿名]

>>1
今気持ちが落ちているんだけど、ここ見ると鬱ではない
鬱気味な時期があったから余計にわかる

[47. 匿名]

電車に乗ること

[48. 匿名]

>>43
横だけどテレビも見られなかったな
音に頭を殴られるような感覚だったしとにかくうるさいし、あともう半分ぐらい何言ってるか分からなかった

[49. 匿名]

歯磨き

[50. 匿名]

美容院に行けなかった
カットもカラーも自分でやって酷い有り様だった

[51. 匿名]

みなさんその状態からどうやって脱却しましたか？
効果のある方法はあった？

[52. 匿名]

ほんとにやばい時はガルちゃんも無理だったな
突然表示される鮮やかなポップアップ広告に心臓がヒュッてなってた

[53. 匿名]

せいとん

[54. 匿名]

お風呂に入る
ひたすら布団→トイレくらいしかできなかった

[55. 匿名]

>>4
庭先に出るのも無理だった

[56. 匿名]

>>51
とにかく薬飲んでなるべく栄養とって何もしないで寝る

[57. 匿名]

お風呂、シャワーが毎日できない。

[58. 匿名]

１年美容院行けなかったから、毛量ヤバいし髪の毛洗うのも大変でモッサモサ。
あんなに美容も好きだったし、大学以降は就活のとき以外ずっとヘアカラーもしてたのに。プリンになってそのまま黒髪になってた。

[59. 匿名]

>>16
マンガすら読めなかった…マンガを最近やっと読めるようにたったけど、気力ある時じゃないと読めないから積読が増える…読みたい気持ちはあるのに

[60. 匿名]

身支度

服も着替えられなかった

[61. 匿名]

簡単な計算ができなくなってた
23+16とか、5+2+12程度の暗算でさえ頭がフリーズしてた

[62. 匿名]

>>1
鬱じゃないけど、朝会社に行く時は絶対に音楽聴けない。毎日吐きそうになりながら会社行ってるから、音楽が雑音にしか聴こえない。

[63. 匿名]

>>8
もうこれに限る、汚い話ごめん、2ヶ月以上入れなかった、歯も磨かなかったし、何もかもがどうでもよかったしかない。

[64. 匿名]

電気のついた部屋とか太陽の下で活動することができなくなった。とにかく眩しくて。
起きてると脳も動くから色んな悩みとかブワーって出てきて苦しい。逆に、寝ていたら何も考えなくなるから楽になる。

[65. 匿名]

買い物が上手くできなかった。
何を買うか決められなかった。

[66. 匿名]

>>14
私がまさに今それ。なにも出来ないけどガルちゃんはできる

[67. 匿名]

>>26
テレビからの音がとにかく無理だった

[68. 匿名]

>>51
セロトニンの薬と睡眠導入剤で少しずつ元気になったよ
3年かけて良くなって今は減薬はじめました

[69. 匿名]

>>26
ニュース番組が見れなくなった
悲しいニュースに気持ちが引っ張られて

[70. 匿名]

>>1
あんなに好きだったのに音楽聴けないし、テレビも観られなくなった

[71. 匿名]

>>7
前半は一緒
私はどんどん太っていった
大嫌いなマヨネーズを深夜に泣きながら飲んでいたらしい
ご飯は食べられなかったのに、深夜の奇行でブクブク太って顔もブツブツになった

[72. 匿名]

>>43
私が鬱の時は、音楽やドラマやバラエティはもちろん見れなかったんだけど、その時オリンピックやってて深夜のBSで生放送してるオリンピック競技は見れたなぁ

[73. 匿名]

>>51
効果なのか分からないけどとりあえず薬飲んで寝る。
寝れると食欲も出るから好循環。
体力精神力も0.2%回復する。

[74. 匿名]

睡眠

[75. 匿名]

デイサービスで働いている時、食事の準備でお箸を配るんだけど、お箸の柄が分からなくて合わせられなくなったよ
休みたかったけど、生活がかかってて休めなかった
認知症みたいな症状が出て怖かった

[76. 匿名]

>>43
朝方やってるめざましテレビとかZIPは最悪だった。女子アナやキャピキャピ女子レポーターが映るとかなりしんどい。

[77. 匿名]

食事

[78. 匿名]

ゲーム

[79. 匿名]

>>26
その一歩手前は世界が白黒じゃありませんでしたか。

[80. 匿名]

YouTubeとかの長めの動画を観れない
ショート動画とかは観れる

[81. 匿名]

現在進行形なんだけど、近所で買い物できない
とにかく人目が気になって、知り合いに会うんじゃないかと過剰にドキドキしてしまう
なので車で30分かけて隣の隣の市のスーパーとかドラストに行く

[82. 匿名]

メガネとかコンタクトをする

人の顔が怖くて見られなくなった

[83. 匿名]

>>26
民法のガチャガチャとしたバラエティ番組が見られなかった
うるさいし野蛮だしほんとキツい

[84. 匿名]

起き上がること

布団から出られなかった

[85. 匿名]

洋服が2着しか着られなかった。

[86. 匿名]

こんなに鬱になった人が沢山いるんだね
皆さんどのくらいで治ったんですか？

[87. 匿名]

嫌いな人に会えなくなった。自分が誰を好きで、誰を嫌いなのかがよく分かってしまった
会えなくなる前は、長年ずっと耐えてたみたい

[88. 匿名]

>>7
うん。私も趣味、入浴、ご飯食べられなくて泣きながらエンシュアだったかな？栄養のジュースみたいなものを流し込んでた。食べ物が全部、これは糖質とタンパク質…みたいに栄養の物質でしか見れなくなってた時あった。辛かったなぁ。

[89. 匿名]

>>83
私はサンマさんの番組
踊るヒットショーみたいなやつ。
話が全く聞き取れ無かった。

[90. 匿名]

掃除と人との会話

[91. 匿名]

>>14
病める時も健やかなる時も

[92. 匿名]

>>4
ショッピングモールとか駅のデパートとかそういう所の人混みとか特にムリで近づけなかった

[93. 匿名]

>>80
私は見られなかった。聞いてたけど内容入ってこなかった。

[94. 匿名]

テレビを見ること。
よくなってきたらニュースから見られるようになった。

[95. 匿名]

>>7
鬱病の人って

温泉に連れて行って美味しいビールと料理でも食べれば治るんじゃないの？

[96. 匿名]

>>88
カロリーメイトのドリンクや
ゼリードリンクは必須だった。
少しでも栄養採れる様に
赤ちゃんのミルクも飲んだ。

[97. 匿名]

仕事干された状態で、仕事を任せてもらえず。家に引きこもっていた。Indeedで求人を見ていたんだけど、応募ができなかった。応募ボタンを押せなかった。

[98. 匿名]

>>83
あのガチャガチャ感とガヤガヤキャーキャー
言葉が聞き取れない感覚と目をそむけたくなる画面の煩さ、とにかく無理

[99. 匿名]

風呂の排水口の掃除がどうしてもできなくて髪の毛が溜まって洗い場のお湯が流れなくて辛かった
治った今はいつも綺麗

[100. 匿名]

>>86
3、4ヶ月くらいで一応治りましたが、うつ病になってから3年経ちますがずっと疲れてる感じがしてます。

[101. 匿名]

視覚的なノイズに耐えられなくなってポスターとか全部撤去した

[102. 匿名]

風呂
掃除
笑う
笑顔
音楽鑑賞
化粧
おしゃれ
買い物
料理
読書
自分磨き
洗濯
洗い物
人と会話
デート

[103. 匿名]

お風呂に入る

[104. 匿名]

仕事

[105. 匿名]

アニメを観る

[106. 匿名]

>>69
私もニュースはダメだった
録画した番組ばっかり見てた
具合ほんとに悪いときはそれも見れない

[107. 匿名]

書いてある文章を理解できなくなった
何回も読み直してやっとという感じ
今は大丈夫

[108. 匿名]

早起き
家事全般(必要最低限しかできなかった)

[109. 匿名]

>>1
グループLINEだったり、人と会うのが嫌

[110. 匿名]

外出先での値札の確認。
数字を目で追うけど、頭に入っていかなかった。

[111. 匿名]

映画もドラマも観れない(理解できない)状態になってしまいました。
聴覚も視力も問題ないのに、何も頭に残らなかった。
観れなく(理解できなく)なってから、映像系を観たいとの欲というか興味がなくなっちゃいました。

[112. 匿名]

>>95
そこまで辿りつくまでが大変。海が見える旅館とかだったら深夜に溺れに行こうとしてしまう。山奥の旅館もしかり。

[113. 匿名]

>>95
心療内科に行く1週間前のうつ病の時に温泉旅行に行ったことがあるけど、ずっとこの旅行が終わったらどうやって死ぬかばかり考えてた

[114. 匿名]

お金の計算

[115. 匿名]

>>1
※女です。
抗うつ薬の副作用でいけなくなりました。
服薬やめたら元に戻りましたが。
絶頂ってほんと、脳の回路使って起きてるんだなと
なんか勉強になりました。

[116. 匿名]

世間話

[117. 匿名]

簡単な段取りすら出来なかった。

[118. 匿名]

歯磨きとお風呂がダメだった

[119. 匿名]

>>11
料理好きな家で育って、お菓子作りも料理も大好きだったのに人生で初めて苦痛になった
何で毎日食事をしなきゃ行けないんだろうって、果てしない高いハードルに感じた

[120. 匿名]

自分の感情を抑えられなくて何もかもなくしてもいいと思ってしまった。

[121. 匿名]

>>16
わかる、活字中毒ってくらい読書好きだったのにまったく読めなくなった
本を開いてもずっと同じページの同じ行を辿って、でもただの文字(というか記号？)の羅列としか認識できなかった
完全寛解したわけじゃないから、何かを読んでて全く頭に入ってこないで｢？｣｢？｣ってなりだしたら警戒して薬飲んで寝とく

[122. 匿名]

声を出せない(お腹に力が入らない)
だから、ネットは文字を打つだけだからまだできた

[123. 匿名]

睡眠とトイレ以外ほぼ横になってた
睡眠も規則正しくというより、現実でいろいろ考えてしまうのが嫌で無理やり寝るか、限界まで起きてて昼夜逆転を繰り返してた

[124. 匿名]

通院で先生に「どうですか？」って聞かれてもすんなり答えれない。頭回らないから。

[125. 匿名]

病んでた時って、仕事はどうされました？
やっぱり休職？離職？
鬱病って、完治するものなのですか？
友達が鬱状態で必死に会社に行ってますが
同僚の人に迷惑を掛けてるらしくて悩んでいます
薬も飲んでるけど、効果がないみたいです

[126. 匿名]

パソコン

開けなかった

[127. 匿名]

クルマの運転

[128. 匿名]

お風呂、もう8日入ってない

[129. 匿名]

お風呂入れない。
カーテンすら開けるのも辛い。

[130. 匿名]

>>71
鬱で太ることなんてあんの？
薬の副作用？

[131. 匿名]

>>1
音楽を聴けるようになって元気になってきたと実感したから音楽を聴けないのわかる
音楽聴いても心地良くないし心が動かないしなんなら音が邪魔だった

[132. 匿名]

>>35
私はなぜかQVC見てた

[133. 匿名]

電車の騒音がしんどかった（特に地下鉄）
耳ふさいで乗ってた

やっと新幹線に乗れるようになった時は、こんなに騒音するんだって、わかった（特にトンネル）

治った今は、飛行機に乗れるまでになった（海外）

ここまでくるのに、3.4年かかったかな？

[134. 匿名]

>>95
無知は黙ってろよ

[135. 匿名]

昔、心療内科のお医者さんに症状から鬱じゃないって言われたんだけど、
毎朝、動けないだるさがあったのを自慰を朝晩欠かさずやることで、布団から出られたり夜に眠れていた感があって、
自慰をするとストレス緩和や痛み止めの効果があるホルモン分泌されるらしいので、お医者さんには言ってないけど今となっては、野生の抗うつ剤を自分で投与して生活してたのかなって思ってる

[136. 匿名]

映画を見る事

[137. 匿名]

>>4
私は4ヶ月〜半年に1回くらい出かけていたけど、帰ってきてからが地獄だった。
1週間くらい疲れが抜けない。

[138. 匿名]

>>125
休職4ヶ月してからの離職しました。
寛解してからはパートで週3勤務で働いてます。
処方された薬を飲んで寝てたら、私はそれなりに日常を送れるくらいには回復しました。

[139. 匿名]

>>10
私はLINEのアカウント自駆除してしまった
使う人決まってたし、悪口ばかり言ってくる人だったから後悔はないけど

[140. 匿名]

甘え

[141. 匿名]

>>14
私は無理だった。スマホが持てなかった。
魂が体から出掛けてるような感覚になってた時。生きるのだけに本気で精一杯だった
薬による離人症状だと後で知った

[142. 匿名]

>>139
自駆除になってる
削除と間違えました

[143. 匿名]

>>140
これって他人に言われても何も思わない
自分がずっと思ってしまう
コレは甘えだ、甘えるな、この程度で甘えるな、もっともっともっともっともっともっともっともっともっと、辛い想いを”普通”はするんだ

って、めちゃくちゃな思考に陥るんよ

世の中の人は皆んな末期癌の中、死んだ方がマシな痛みを24時間感じながら生きてるとか本気で思ってた事もある

そんなん出来るわけが無いだろって今は思うけど

[144. 匿名]

>>95
温泉に行くための着替えがまず無理
靴履くのに1回手間取るともうむり
というか手に力入らなくて靴持てなくてずり落ちて泣けてもうむり
車に乗るのに座っていられなくてだるくて足元に寝る

旅行なんてお金かかること自分が消費するのもったいなさすぎて無理
楽しめなさそうで誘ってくれた人に申し訳なさすぎて無理

無理だよ

[145. 匿名]

>>2
そして絶対に主は出てこない

[146. 匿名]

>>138
なるほど、ありがとうございます

[147. 匿名]

>>102
全部同じでした

[148. 匿名]

音楽を聴く✕
TVやスマホなどの画面を見る✕
読書や新聞等の文字を読む✕
明るい色柄や化繊の服を着る✕
人混みに行く✕
外食✕
肉や魚や卵や乳製品等の動物由来の食べ物✕
通販✕
推し活✕

無気力状態に陥る事が何より恐ろしかったし元がストイックなせいか、風呂と掃除と洗濯と料理はしんどくても最低限意地でもやっていた
運転して買い出しも霧がかかった船の甲板をフラフラ当てどもなく彷徨うような視界の中で鉄球を手足にぶら下げたような重い身体を引き摺って何とかやっていた

[149. 匿名]

>>4
約束するのが嫌だし断るのも面倒で電話も出なくなった。

[150. 匿名]

書類が読めない
子供の学用品の細々した準備

[151. 匿名]

>>1
読書。新聞も駄目だった。活字が頭に入らなかった。

[152. 匿名]

寝る

[153. 匿名]

>>14
わかる
小説や漫画は読めなくなったけど(元々はどちらも大好き)ガルや2ちゃんはなんとか見れた
短文だからかな？

[154. 匿名]

寝る以外何も出来ない

[155. 匿名]

早起き、仕事。

[156. 匿名]

好きなアーティストの音楽も聴けなかった、とにかく何もできない、泣きたくなる、消えたくなる、不安が押し寄せる、寝られなくなる、お金の不安が尽きなくなる

[157. 匿名]

眠れないのに起き上がれないつらさ
とりあえずベッドからソファにうつって横になる

[158. 匿名]

>>51デパス飲んで、とにかくゆっくり少しずつ家事をしてた。お風呂を泣きながら洗うとか、泣きながらお皿を洗うとか本当少しずつ

[159. 匿名]

乳がんからの鬱でしたが、手術入院の保険請求の資料が2日間ぐらい書くのに時間がかかって意味がわからなくて、そもそも見たくもなかった

[160. 匿名]

>>144
ひどい時は温泉なんて無理、温泉入らないかも

[161. 匿名]

掃除
眠ること
美味しいものを美味しいと感じること
リラックスすること
記憶すること
理解すること

無数にあって鬱になるw

[162. 匿名]

>>3
鬱病と診断されてから本当に化粧しなくなった
近所のスーパーしか行かないからいいやって
昔すごくおしゃれして化粧してたのに

[163. 匿名]

病院で診断したことないけどここ見てると私、鬱だったのかも？
ずっと介護してた母が他界したあとなにもできなくなって体重ぽっちゃりしてたのに25㎏落ちてガリガリになって風呂入れなくて毎日ボーッとしてた。

[164. 匿名]

>>6
捨てることができなくなる
その決断ができないというか

[165. 匿名]

>>1
YOASOBIの歌が聞けなくなった。
うるさく感じてしまいました。

[166. 匿名]

本を読む。
本大好きなのに。
行を追っていく気力がない。

[167. 匿名]

今でも聴けないけど、はいよろこんで、を聴くと心がざわついて涙が止まらなくなるし、耳を塞いでもダメでパニックみたいになってた

イントロだけでもだめで、外出ができない
救急車とか車の音もだめだったときは、人の声が雑音に聞こえて◯ぬことばっかり考えてた

物が食べられない、人の声が怖い、字が読めない書けない、話せない、涙が止まらない、眠れない、家事育児できない…なのに、介護が待っている
地獄だった

[168. 匿名]

本が読めなかった。
読書大好きで文学部も行ったのに
本が読めるようになった時は嬉しかった
その間に老眼になったが…

漫画もゲームもテレビもつらかったなぁ

[169. 匿名]

>>3
身だしなみとして軽くやるけどメイク直しとかメイク崩れても気にならなかった
鬱が治ったらまたちゃんとやるようになったよ

[170. 匿名]

ラインやメールの返事

[171. 匿名]

>>164
何が必要で何が不必要なのか判断できない時あったなぁ。

[172. 匿名]

>>96
あー赤ちゃんミルク…飲めばよかったのか。とりあえずカロリーは補給できそうだよね。

[173. 匿名]

>>160
温泉まで辿りつかない…まず、荷物の用意…身支度…できて温泉まで辿りついたら大成功だと思う。そんな元気あるなら、安定剤ガンガン飲まないよ。

[174. 匿名]

>>11
私も。
冷蔵庫の中身みて献立考えたり、手順を追って調理ができなくなった。
何より、自分の健康の為にちゃんとした食事をしようという気が一切なくなった。

[175. 匿名]

>>1
お風呂
食べること

[176. 匿名]

>>26
騒がしくてチカチカしてしんどかった。
ポッドキャスト聴いたら気晴らしになった。

[177. 匿名]

>>83
分かる。
NHK一択。

[178. 匿名]

>>1
好きな曲ですら聞いてて辛くなってしまう
なんでこの人は名曲作れるのに自分はコード進行すら理解できないのだろう…と自己嫌悪に陥ってしまう

[179. 匿名]

>>65
分かる。
スーパーを徘徊して卵と牛乳ばっかり買ってたわ

[180. 匿名]

>>14
逆にガルを読むの止めたいのに全然読みたくないのにスマホから目が離れない
現実から逃げたいからという深層心理かな？

[181. 匿名]

私はお風呂とかの身だしなみを整えたりはできてたし、外出も全然できてたけど、不眠、食欲不振、集中力低下、記憶力低下、感情がコントロールできない、息苦しい（溺れてる時のような感じ）症状が続いてた。
特に不眠と食欲不振が辛かった。

[182. 匿名]

>>173
家でもお風呂入れないし、起き上がれないって感じわからない人にはわからないんだよね
情けないけど動けない

[183. 匿名]

>>140
甘えなのか。やはり甘えなんだよね。
頑張るわ。うん。頑張る。限界きたら消えるわ。
それまで頑張る。

[184. 匿名]

風呂
人に会う
外出

[185. 匿名]

風呂と化粧品

[186. 匿名]

>>182
だよね。温泉に行こうだなんて…ちょっと元気になりつつの私でもできない。めんどくさいお風呂にわざわざ入りにいく…もう考えただけで頭がズーンとなる。

[187. 匿名]

部屋の片付け
笑うこと

このいらすとやのイラストみたいだった

[188. 匿名]

休職してたので、職場に出す書類を書くのがしんどかった

電話したり、電話に出るのにものすごく緊張した

[189. 匿名]

歯磨き
お風呂
着替え
家事全般
買い物

1日中寝てた
昼夜逆転

[190. 匿名]

お風呂

[191. 匿名]

>>40
それはうつじゃなくて他の精神障害っぽい…

[192. 匿名]

>>4
玄関に向かおうとすると後ろから引っ張られて止められるような感覚になって足がすくんでた
あれ一体何だったんだろう

[193. 匿名]

食事

[194. 匿名]

>>51
薬と静養

[195. 匿名]

>>35
10代の時、レインマンを50回くらいひたすら観てた

[196. 匿名]

広めのドラッグストアに行く。
陳列棚の商品が多すぎると圧迫感すごくて、怖くなる。

外出や人に会う、インターフォンだとしても出たくなかったからずーっと天井見て一日が過ぎるな〜と思っていた…

[197. 匿名]

>>1
料理
メイク
入浴

ほんっとにキツかった…
寛解した今は、料理は未だに出来ないけど、お風呂もメイクもおしゃれも大好き♡
鬱になる前は、朝5時から起きて朝ごはん作って、夫のお弁当作って、晩ごはんは料理番組で観た料理作って、ってくらい料理大好きだったけど、未だに出来ない…

[198. 匿名]

>>69
わかるニュース番組見てると政治家の無能ぶりや酷い事件見ちゃうと本当世の中終わりみたいに厭世観が苦しくなる
暗くなるから見ないようにしてる

[199. 匿名]

>>95
無理解な人にそういう書き込みしてほしくない

[200. 匿名]

>>51
やっぱり皆さん診断受けて薬飲んで良くなったんですね
病院も病気を突きつけられるのも怖くて
振り返るとを鬱だったかも？というかんじ

[201. 匿名]

>>1
音楽もあまり聴けなかったけどテレビが一番酷かったな
頭も心もガチャガチャしてしまって
あと普通に息を吸うのもできなくて自宅では窓開けてそばで空気吸ってた

[202. 匿名]

朝起き上がる

[203. 匿名]

勉強

[204. 匿名]

>>25
私は結構ファンだったんだけど本当に無理になった
御本人も精神科医に言われて知ってるらしいw
最近は自分が年齢でうるさく感じるけど見れるまあまあ見れる様になって元気のバロメーター

[205. 匿名]

CMでゆっくり旅に出て温泉で人生のひと休みでまったり、みたいなのでゆるい音楽流れてる系統の見ると本当に死にたくなって怖かったから目をつぶって速攻変えてた
あれ何だったんだろ
TV大好きだったけど基本ムリになってたけどそれが一番スイッチだったわ

[206. 匿名]

>>205
わかるかも
私の場合だけど
ゆっくり旅行に行くお金もない
↓
そのお金を稼ぐ能力もない
↓
私今まで何やってたんだろ…
↓
私ってポンコツ
↓
生きてる意味ない
↓
○にたい
って感じで脳内で連想ゲームしちゃうんだよね

[207. 匿名]

お風呂に入る
歯をみがく
掃除

[208. 匿名]

>>1
逆にずっと同じ音楽を聴くようになってしまった。新しい音楽を発掘できなくなった。

[209. 匿名]

大学に通うこと。

[210. 匿名]

予約

[211. 匿名]

物を選ぶこと。買い物。
買ってから悩んだほうが正解だったんじゃないかとパニックになって、失敗した気がして、それだけで死にたくなっていた。

[212. 匿名]

お風呂入れない、片付け、外に出れない、人と関わりたくない、自分の身なりを綺麗にする事が出来なくてセルフネグレクトになる

[213. 匿名]

起きていることができなかった
ずっと寝てた