夏バテ予防に効果のある飲み物

[1. 匿名]

ネットで夏バテ予防にはミルクティーが一番効果があると見ました
薬膳ミルクティー？とか漢方ミルクティー？とか言うみたいで、あずきミルクティーが夏バテ予防として紹介されてました
そういえば中国や台湾などアジア圏ではミルクティーばかり飲んでるイメージありますよね
他にも夏バテ予防に効く飲み物で比較的手に入りやすいものや作りやすいものでオススメありましたら教えて下さい！

[2. 匿名]

梅ジュース

[3. 匿名]

甘酒

[4. 匿名]

ポカリ

[5. 匿名]

ポカリスエット
甘酒

[6. 匿名]

[7. 匿名]

栄養ドリンク

[8. 匿名]

レモネード

[9. 匿名]

カルピス

[10. 匿名]

梅ジュース

梅シロップ
自分で漬けるか、買うか

[11. 匿名]

麦茶

[12. 匿名]

教えたところで聞く耳持ってなさそう

[14. 匿名]

熱中症に強い体になるために牛乳がいいらしい
症状が出てる時にはNGだけど

[15. 匿名]

>>6
フルーツミックス好き

[16. 匿名]

梅ジュ―ス

[17. 匿名]

青汁とか野菜ジュースとか？

[18. 匿名]

みそ汁

[19. 匿名]

>>12
黙れ

[20. 匿名]

OS-1

ちょっと高いけど

[21. 匿名]

冷房で冷えたとき、ココア飲むのすき。

[22. 匿名]

>>1
牛乳🥛

[23. 匿名]

タイ料理屋さんで最後にココナッツミルクのデザート食べたらめちゃくちゃ元気出た。サークーナムガティってやつだったと思う。頑張ったら家でも作れそうな…。

[24. 匿名]

>>20
予防にはならないよ

[25. 匿名]

>>10
梅酒のソーダ割りはダメですか？

[26. 匿名]

>>1
炭酸系の飲料

[27. 匿名]

ミルクティーが夏バテに効くなんて初めて聞いた

[28. 匿名]

飲み物的な意味合いでスイカ食べてる

[29. 匿名]

梅よろし

出典：www.dydo.co.jp

[30. 匿名]

>>13
加工ひどすぎ
誰やねんww

[31. 匿名]

>>1
果実ジュース

[32. 匿名]

クエン酸的な飲料じゃない？

[33. 匿名]

養命酒…はちょっと違うかな？
でもリポビタンDとかの栄養ドリンクはなんか効きそう

[34. 匿名]

梅酢
炭酸とかで薄めて飲むと次の日がちょっと楽
不思議w

[35. 匿名]

カルピス
いや効果は知らないよ？
ただ真夏に飲むカルピスは美味しい

[36. 匿名]

夏バテ予防に効果的な飲み物は存在しない
よく寝て　よく食べる　

[37. 匿名]

>>1
カリウムが含まれてる飲み物

[38. 匿名]

>>27
ミルクティー縛りだから、検索かサジェストでミルクティー屋のアカウントとかHPが引っかかったのかなぁと

[39. 匿名]

DAKARAが好き。
ポカリやアクエリは味が濃すぎる

[40. 匿名]

ミネラル麦茶

[41. 匿名]

たしかにインドの屋台のチャイ結構熱々だった　ホットしか見かけなかったし

[42. 匿名]

>>10
なんか俺か俺以外かの感じでローランド風に読んでしまったw

[43. 匿名]

梅ラッシー

[44. 匿名]

>>20
OS1は脱水になったら飲む物じゃない？
それ以外の時は飲まない方がいいみたいよ

[45. 匿名]

外ではスポーツドリンク飲むけど、家では麦茶をがぶ飲み。
麦茶が水出し作り置き簡単だし、とにかく安い。

[46. 匿名]

病院では水、お茶、牛乳って言われた
ポカリは失われた水分の補給にはいいかもだけど
普段飲むには糖分が多いみたいだから薄めると良いらしい。
ただ熱中症かも？みたいなときはポカリか経口補水液が良いらしい。
栄養成分表を渡されてポカリが経口補水液を抜いてスポドリの中ではポカリが断トツにいいって説明を病院で受けた。

[47. 匿名]

クラフトボスのシークヮーサー+ウメ
美味しかった

[48. 匿名]

>>2
作って飲んでる。
美味しいけどお砂糖すごいよね、ともおもう。
甘い飲み物が一番良くないって言わない？
飲んでるんだけどね。

[49. 匿名]

>>1
夏バテ防止には冷たいもの摂りすぎないのが一番いい
内臓冷やすとすぐ夏バテするよ。あと手首足首ね
その他は冷やした方がいいけど、その箇所を冷やすと夏バテする
冷たい飲み物とかアイスとか食べたくなるけど摂りすぎ注意！

[50. 匿名]

これ希釈して飲んでる
梅酢と氷砂糖だけで出来てて美味しい

出典：image.rakuten.co.jp

[51. 匿名]

>>20
OS-1は飲みすぎるとダメだよ
脱水とか嘔吐下痢、大量に発汗した時だけ！

[52. 匿名]

しそジュース！

[53. 匿名]

>>1
それはチャイだよね🤔

[54. 匿名]

リンゴ酢をハチミツとソーダで割ったもの。
梅シロップのソーダ割りもいいと思う。
炭酸は疲労回復効果あるし、クエン酸はミネラル吸収を助けて夏バテの予防になる。

[55. 匿名]

>>1
とにかく毎日だるくてだるくて仕方ない。何が悪いんだろう。力が漲らない

[56. 匿名]

メダリストジェル　

[57. 匿名]

>>15
飲んでみたいけど、チャレンジできないフルーツ美味しいのですね

[58. 匿名]

フルーツ酢飲んでるよ

[59. 匿名]

>>1
お酢と梅じゃない？
手軽に取るなら黒酢ドリンクとかリンゴ酢ドリンク、梅ジュース
好きな酢を薄めて手作りしてもいいし
クエン酸はいいんだなぁと実感する
ビタミン系の飲み物も良さそう

[60. 匿名]

>>1
味噌汁

[61. 匿名]

最近梅干し白湯にハマってる

[62. 匿名]

紫蘇ジュース

訪問介護してて、利用者さんと昔はよくおばあちゃんに紫蘇ジュース作ってもらっててそれが懐かしいと話したら毎年くれるようになり大事に飲んでいます。

[63. 匿名]

梅酢って初めて聞いた美味しそう
スーパーでも売ってるのかな？果実系の酢はよく見かけるけど

[64. 匿名]

>>55
暑さだけで体力奪われるよね
それ以外なら睡眠不足か栄養不足、もしくは両方
私の場合は締め付ける下着や服も影響してた

[65. 匿名]

朝紫蘇ドリンクか麦茶

[66. 匿名]

最近これにハマってる
外仕事の夫もよく持参してる

[67. 匿名]

>>55
湯船どう？
冷房で骨まで冷えたままだと疲れ取れないらしいよ

[68. 匿名]

>>60
去年の健康診断でむくみやすいって言ったらラーメンどんぶりに薄めた味噌汁1杯飲むと良いって言われた

[69. 匿名]

>>13
加工すごい…腎臓の機能が良くない人は飲まないほうがいいかも。タンパク質の摂りすぎは腎臓に負担かかるから。こういうのって数値に問題ない人か、もし通院してるなら医師に確認したほうがいいと思う。塩分やカリウムも同じ。

[70. 匿名]

>>55
肉を食べる

[71. 匿名]

>>20
塩分多いから気を付けて
予防には向いてないよ

[72. 匿名]

夏になると関西で売ってる冷やし飴
私は関東民だけど夏になると時々無性に飲みたくなるし実際飲むとスッキリする
生姜が効くのかな

[73. 匿名]

>>14
牛乳のみですかね？
コーヒーと一緒なら飲んでるのですが。

[74. 匿名]

黒酢ドリンク

[75. 匿名]

>>20
おっめぇ、健康な腎臓壊す気か？

[76. 匿名]

>>55
暑いからって、そうめんばっかり食べてるとかなら。
血糖値の乱高下で負荷がかな。

[77. 匿名]

>>6
チョコミントとシナモンに狂気を感じる

[78. 匿名]

>>6
甘酒は他メーカー商品の印象を借りすぎではないのか？

[79. 匿名]

梅ジュースじゃなくて、紫蘇ジュースが疲労回復にはいいらしい。
昔ヤクルトレディさんから買ってた

[80. 匿名]

>>60
閣下がいちばん推してる飲み物
ほんとだよ
聖飢魔IIの人たち色々と試したんだって

[81. 匿名]

>>44
しかも美味しいと感じたら体がヤバくて普通は美味しくないと感じるみたいだよね

[82. 匿名]

>>48
飲み過ぎなきゃいいんじゃない？

[83. 匿名]

>>6
チャイはなくなったの？一番好きだったのにな
シナモン売ってたらチャレンジしてみるか

[84. 匿名]

>>20
手術の前に３本飲んで腸をきれいにするように言われて飲んで以来OS-１飲んでないわ

[85. 匿名]

>>62
紫蘇を揉むのに力がいるのにおばあちゃん元気ですね

[86. 匿名]

>>14
運動した後に牛乳を飲むと即座に血液を増やしてくれて体力が早く回復すると聞いたことがある

[87. 匿名]

>>81
美味しかったら救急車呼ぶレベル
いのちが危ない

[88. 匿名]

>>6
巨乳になりたくて一時期苦手な豆乳飲んでたら生理不順になって体調まで悪くなった

[89. 匿名]

>>14
ちなみに軽い症状出た時は何が良いかご存知ですか？

[90. 匿名]

>>55
とにかくタンパク質取ることらしいよ
牛乳飲むだけでも違うと思う
あと食べられたら肉
幸せホルモンも形成されるから

[91. 匿名]

>>89
横
イオン系
ポカリ飲んで身体冷やして涼しい場所で寝る

[92. 匿名]

>>29
これを炭酸で割りたい

[93. 匿名]

具合悪いときは
カルピス牛乳
濃い目で牛乳で割ってちびちび飲む

[94. 匿名]

冷やしあめ！

[95. 匿名]

トマトジュース

[96. 匿名]

ソルティライチベース
薄めて飲むやつ買ってる
カルピスでもいいけど最近はこっちばかり

[97. 匿名]

梅よろし

[98. 匿名]

>>2
梅茶もいいよ

[99. 匿名]

>>30
消えてる
誰だったん？

[100. 匿名]

>>14
牛乳でお腹壊すタイプで詰んだ…

[101. 匿名]

甘酒

[102. 匿名]

冷や汁。
飲み物というより汁物だけど。

[103. 匿名]

>>14
牛乳消費減ってるから飲ませるためかと思ったけど運動後はカルシウム取ったらいいと聞いたことあるし本当のとこどうなんだろ

[104. 匿名]

個人的には、梅干しと味噌です。
内臓（特に腸）を冷やすと良くないので、冷たいのだけでなく温かい物食べて湯船に浸かるのも大事かな。

[105. 匿名]

>>48
希釈するから一杯分の砂糖はそこまででもないんじゃない？私は黒糖で作ってる
梅1キロに対して砂糖800グラムで

[106. 匿名]

>>55
鉄分摂ってる？
汗かくと鉄分も流れてくんだって

[107. 匿名]

酸梅湯
火鍋屋さんや中華食材屋さんにあるやつ

[108. 匿名]

さっき梅干しを入れた白湯を飲んだよ
美味しいからオススメ

[109. 匿名]

>>63
梅酢は梅干しを作る時に使うので、梅の収穫の時期の短い期間しかスーパーでは見かけません
5月末くらいから6月中に売っていますよ

[110. 匿名]

リンゴ酢

[111. 匿名]

梅醤番茶
梅干し、醤油、すりおろし生姜に番茶を注いでいただきます
梅干し、醤油、梅酢にお湯を注いでも美味しい

（画像引用元：だいどこログ）

[112. 匿名]

>>63
横の者です
ネット通販で販売しているところもありますよ～

[113. 匿名]

>>6
この中でどれが夏バテ予防に効果的なのか教えてください。