PMS避難所パート6

[1. 匿名]

以前、このようなトピがあったので新しく立ててみました
ここで吐き出しませんか？

[2. 匿名]

イライラする

[3. 匿名]

排卵期…しんどい

[4. 匿名]

月の半分以上は体調不良

[5. 匿名]

亜鉛のグミサプリ食べ始めたら生理前の食欲が落ち着いた

前は無性に甘いものを欲して、お腹はすいてないのにたべてた

[6. 匿名]

これで自殺する人普通にいると思う

[7. 匿名]

40になってから生理前より生理後のが症状出るんだけど少数かな？

[8. 匿名]

昨日、胃が死ぬほど痛くなってた
乳製品食べすぎたからかな…

[9. 匿名]

とにかく眠い、怠い

[10. 匿名]

火曜日に生理日予定…2日前から体調悪いし貧血悪化
お腹を壊したようなお腹の痛み…辛いな
明日休みだし今日の夜に早く生理きてほしい
休み明けの生理はキツイ…

[11. 匿名]

>>2
みなみちゃんの気持ちがよく分かる

[12. 匿名]

>>6
本当にあの絶望感はヤバい

[13. 匿名]

めっちゃナーバスな気持ちになる

[14. 匿名]

ピル、漢方、ハーブ効かなかった

[15. 匿名]

>>6
PMSではなくPMDDで生理前になると必ず死にたくなった　
今は婦人科でピルもらって死にたくなることはなくなった

[16. 匿名]

>>6
何度思ったか…

[17. 匿名]

>>6
この世にピルがなかったら自◯してたと思う

[18. 匿名]

45歳
いよいよしんどい
周期乱れまくり

[19. 匿名]

PMSの改善もかねて低用量ピル飲んでるのにPMSがなくならないのはどういうことなのか

合うピルが見つかるまでの過程が本当キツいわ

[20. 匿名]

>>2
わかる。時計の秒針の音も気になってイライラする

[21. 匿名]

>>6
この前玄関で靴履いたまま外でれずに気付いたら「しにてー」って大声で叫んでた

[22. 匿名]

>>2
人に八つ当たりするタイプ
職種が感情労働だというのに、まったくもって迷惑

[23. 匿名]

子宮内膜症で4年薬で生理止めてた
もう50才になるの生理が終わってるかもしれないという事で断薬してみた
また生理がきて終わってなかくてがっかり
毎月めんどうだ早く終わってほしい

[24. 匿名]

>>19
ほんとそれ。排卵しないって嘘だろと疑うくらい排卵期にダメージくる

[25. 匿名]

理由もないのにイライラする。人には当たりたくないから、とにかく家に引きこもりたい

[26. 匿名]

ずっと話し掛けてくる家族にイライラしてしまう
どうでも良い話を延々と
一人時間が一番

[27. 匿名]

>>4
人生の約20年間は不調

[28. 匿名]

長年PMSに悩まされて、
一昨年からディナゲスト飲んで生理止めてる。

結果、
“ライフイズビューティフル…！！”
って位世界が変わった。

勿論薬だから合う合わないあるけど
PMSで苦しんでる方試してみてほしい。

[29. 匿名]

PMSの時、海亀がアメリカから日本まで太平洋を横断して卵を産みに来るのを知り「海亀遠いのに大変。可哀想」と思ってメソメソ泣いていた事があるわ
生理が終わった後、なんでそんな事で泣いてたんだ？と可笑しかったw
それくらいPMS時の鬱が酷い時がある

[30. 匿名]

>>19
私は結局ピル効果なくて辞めた
3種類くらい試したかな
今は40だからピル使えなくなったし

[31. 匿名]

>>2
めちゃくちゃイライラする日が一日だけある。たった一日なんだけど、起きた瞬間からイライラしてるの。
自分でも止められないくらい。

[32. 匿名]

>>28
試してみます！
教えてくれてありがとう

[33. 匿名]

命の母が良いって聞くから、買ってみようか検討中。
怒りたく無いのに子供達の些細なケンカで怒鳴ってしまったり、頭痛が酷くて歩けなくなってしまったりイライラしてしまうのが本当に辛いです。

[34. 匿名]

生理が始まると坐骨神経痛？みたいに腰〜足が痛い
あまりこの症状、わかってくれる人周りにいなくてつらい⋯仕事の時めちゃくちゃつらい⋯

[35. 匿名]

ベビーカーに轢かれて最悪！
運転見合わせでホーム混んでるのに
突っ込んでくんな
子持ち様の電動自転車とベビーカーは消えろ

[36. 匿名]

>>3
マイナーだからこそつらいよね

排卵前、早いと１週間くらいから、なんかしらあるね


生理関連だと理解されやすいけど、生理終わって落ち着いたでしょ？って思われてるタイミングの症状は、なかなかね…

[37. 匿名]

婦人科でジエノゲスト勧められた飲んだけど合わなくて、漢方（加味逍遙散）服薬中。
情緒面はマシになってきたけど、排卵痛と胸の張りは改善されなくて辛い。

[38. 匿名]

年齢重ねると共に酷くなってきてる
低用量ピルも体に合わなくて断念　生理前は眠いしイライラするしマイナス思考で過去の嫌なことばかり頭に浮かぶし…ほんとなんとかしたいよ🥲
何か緩和した方法あったら教えて欲しいです

[39. 匿名]

最近、生理後が怠かったり、眠かったり体調が悪くなる

[40. 匿名]

PMSの影響か、排卵日付近から気分の落ち込みがひどい

一週間前からレルミナ飲み始めたけど、午前中頭が重いし眠いしだるいし…午後になると霧が晴れたみたいに症状がなくなる
副作用なのかなぁ…合わないならやめるべきか

[41. 匿名]

子宮も卵巣もいらん･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ

[42. 匿名]

前はイライラしちゃったり無性に不安になったりするのがめちゃくちゃ辛かった。

でも、今はイライラしたり不安になったらPMSなんだな、生理が始まれば終わるって機械的に考えて、それまではとにかく自分を甘やかしてやり過ごしてる。

[43. 匿名]

>>33
命の母ホワイト飲んでる

[44. 匿名]

生理前になると必ず動悸がひどくなる💦寝られなくなるくらい😢💥

[45. 匿名]

>>33
あんまり効果なかったよ、、
漢方もピルもハーブも試したけどダメだった

[46. 匿名]

>>34
お腹や腰が張るから神経痛とか出るだろうね
私はヘルニアの坐骨神経痛持ちで手術して改善したけど、生理前〜生理中の坐骨神経痛はいまだにあるよ
ヘルニア時の坐骨神経痛に比べると10倍くらいマシではあるけどね

[47. 匿名]

背中バキバキ、頭痛、体のだるさがヤバい
若い時はPMS知らなくて私って頭痛持ちで体力ないんだな思ってた

[48. 匿名]

>>28
私はあわなくて鬱状態がきてやめた
自分に合う薬を探っているところ

[49. 匿名]

>>29
わかるw
むしろ涙流した方がスッキリするし、なんかセンチメンタルというか心が勝手に震えだすんだよね笑
ウミガメに思いを馳せてみたり、私は鴨の親子に思いを馳せてたよ

[50. 匿名]

普段は快眠なのに生理前だけ悪夢見たり夜中目が覚めたり睡眠の質がよくない
PMSの他の症状に比べてだいぶ地味だけど…

[51. 匿名]

>>50
私は不眠だよ
全く寝れなくなる

[52. 匿名]

>>29
私はノラネコに餌あげてその食べっぷりに生命力を感じて泣いたw

[53. 匿名]

>>1
今まさに生理前で不安感とイライラが交互にきてます。自分をコントロールできるようになりたい

[54. 匿名]

>>33
私はイライラがひどい時は命の母ピンクを飲んで、うつ状態がひどい時は命の母ホワイトを飲んでます。
症状が軽くなりますよ。

[55. 匿名]

>>3
排卵って14日前だよね。私も必ず排卵痛あって毎月しんどいんだけど、>>1には3〜10日前って書いてあるからこれとは違うんだと思ってたけど排卵痛もこれの一種なのかな？

[56. 匿名]

働いてますか

[57. 匿名]

あまりオススメではないんだけど、別件で嫌な事があって食欲低下、体重低下してやばい！鬱病になっちゃうかも！と精神科に月1で通ってるんですが
特に生理前が情緒不安定になって嫌な事ばかりフィードバックしてしまい、考えが切り替えられなくて困っています　そこで精神科で処方された頓服の安定剤飲んでしのいでます　やっぱり効くなぁと思います　ただ常用しないようには気をつけたいからギリギリまで我慢して泣き出しそうになったら飲むようにしてます

[58. 匿名]

>>2
私は命の母服用と音楽療法と軽い運動でなんとかイライラを抑えています。

[59. 匿名]

とにかく眠い眠すぎる
皮膚が痒いガス溜りと下痢続きしんどい

[60. 匿名]

>>6
PMSじゃなくてPMDDでピルがなかったら自○してた

[61. 匿名]

>>3
2人目出産以降すごく辛い
生理前は食欲あって元気なんだけど、排卵期はお腹が痛くて歩く振動でも痛いしつわりみたいな吐き気が続いたり肩や首もこるし体調がとにかく絶不調になる
最近痛みの期間が長引いてるし本当やだ

[62. 匿名]

>>50
私PMS期間は強めの眠剤を飲んでもアルコール度数が高いお酒を飲んでも中途覚醒してしまう。本当に辛い。
寝れないと余計メンタルが不安定になっちゃうし。

[63. 匿名]

>>6
なんてことない日常のミスで辛い気持ちが溢れてくるよね
少しでもご飯作り失敗したら、もう！！！！！！ってなる
普段なら、やっちまったなぁ〜！くらい能天気なのに

[64. 匿名]

>>37
長年ピル漢方やら色々飲んだけど全くダメでたまたま受診した婦人科の先生に妊娠する予定ないならとジェノゲスト勧められました。
自分は凄く合ってPMSは全くなくなって気になる副作用もなく快適に過ごしています。
友達にそのことを言ったら友達も飲み始めて楽になったと言っていました。

[65. 匿名]

生理の前ってやたら眠くなるし、ホットフラッシュ？で体も火照る寝汗もかくから不快
それと頭痛もするからね

[66. 匿名]

爆食したくて仕方ない
ずっとウーバーイーツ見てるけどなんとか耐えてる

[67. 匿名]

>>37
ジエノゲスト合わなかったらピルは合うと思うけどどう？

[68. 匿名]

>>2
いつもちょい合わないなくらいにしか思わない人に対して、早くいなくなれと思ってしまう。

[69. 匿名]

>>3
下腹部が痛すぎる
２日くらいで収まるんだけど。のたうちまわった

[70. 匿名]

>>60
>>17
>>15
ピルって40過ぎると血栓のリスクあるから勧めないって言われたんだけど40過ぎたらどうするか決めてる？そのまま飲み続ける？
私はピルの代わりに処方してもらった漢方が合わなかった。

[71. 匿名]

>>69
まさにこの前同じ状態だった。
便通もおかしいくらい良くなって、でもスッキリはしない。
卵巣を鷲掴みにされてるかんじ。
もう嫌だ。
婦人科検診に行ったけど卵巣もなにも腫れてないし。
仕事いけないよー。

[72. 匿名]

>>52
餌付けしちゃダメです！

[73. 匿名]

>>46
よくある症状なんですね⋯
あまりに痛いので整形外科に行くべきか、婦人科に行くべきか迷ってます
生理中になるので、婦人科でも対応してもらえるものでしょうか⋯

[74. 匿名]

>>70
それ聞いてみたけど、生理を止める薬＋女性ホルモンを補う薬で治療しようって言われてる
でもDダイマー調べてるから42でまだ飲んでるよ

[75. 匿名]

>>49
よこ
みんな可愛すぎるんだがw

[76. 匿名]

チェストベリーのサプリ飲み始めたけど効果は不明

[77. 匿名]

ずっとMPSあって、マシな月もあれば酷い月もあって
ピル飲んだ時もあったけど合わず。とくになにもせず付き合ってきて2人産んで2、３年でまた酷くなって命の母飲んでたけど効き目も気休め程度。
ジエノゲストを飲み始めた。飲んで2ヶ月半、めちゃくちゃ楽になった！

[78. 匿名]

>>77
あ、逆になってたPMSだ笑

[79. 匿名]

>>5
今食欲すごいから試してみようかな

[80. 匿名]

とにかくだるい。
朝方の不安感

この2つだけならまだ軽い方なのかな？

[81. 匿名]

頭痛、ダルさ、体が重い。一日中寝てて何もできないのに腹は減る。買い物行く気力もない。どうしたら

[82. 匿名]

食欲もすごくて体重が増える。
食べなくても、むくみで体重増える。

[83. 匿名]

もう泣いちゃうといいと思うよ。
しょうがない。

[84. 匿名]

>>5
いま正に生理前で食べても食べてもお腹減って弁当二つとか食べてる泣
いいこと教えてくれてありがとう！買ってみる！

[85. 匿名]

排卵日あたりに消えたくなる、実際に死のうとかではないんだけど消えたくなる。完璧主義がひどくなって家族とか周りの人にイライラするし自分にもイライラして自己嫌悪で消えたくなるみたい。

[86. 匿名]

>>6
生理前は何か気弱、ネガティブになるからわかる
普段はそんなに気にならないような平気なことがストレスになったり

[87. 匿名]

接客業なんだけどPMSというかPMDD来るとほんと些細なお客さんの言動にもイラッとする。一緒に働いてる人に対してもそうだけど、お客さんだと職場の人以上に無遠慮にいろいろ言ってくる人もいるから困る。

[88. 匿名]

>>29
あー、生理前だから確かにいつも以上に涙もろいわ
普段ちょっと感動するくらいの映像や漫画のシーンとかで泣いてるかもしれない

[89. 匿名]

産後本当にもうやばすぎて。産後回復中でホルモンもおかしいのか死のうと毎月思っているところでした。
片頭痛も酷く服薬中なのでピルは飲めなくて。
ジェノゲストや漢方、気になっていたから皆さんの体験談に勇気貰っています。受診してみようかな。
合わないと辛い？太ったりする？

[90. 匿名]

>>6

その前になんとかできんものか…

[91. 匿名]

SNSのオタクアカウント消したくて仕方ない。
生理始まると消した事後悔して復活させるのが目に見えてるんだけどPMS期間はリセットしたくなる

[92. 匿名]

生理の1週間前くらいから背中痛くなる

[93. 匿名]

>>67
ピルはずっと前に服薬したとこあって吐き気がすごかったから抵抗あって今回も断ったんだよね
とりあえず漢方で様子みてます

[94. 匿名]

風邪引いたりする毎月しんどい

[95. 匿名]

>>90
病院に相談だ！

[96. 匿名]

>>72
ごめんなさい、ついつい可愛くて...

[97. 匿名]

>>5
ためしてみます！！食欲が辛い.....

[98. 匿名]

不眠すぎて毎月生理前は辛いし仕事に支障きたす。でも眠剤飲んでも、それでも眠れなかったら（過去に一度あっ）仕事中ぶっ倒れる不安のほうがまさって、また眠剤もらいに行こうか躊躇してる。

[99. 匿名]

今日予定日だけどまだ来ない
昨日からずっと倦怠感と、頭がボヤーっとしてる
あと腰がだるくて辛い

[100. 匿名]

元気な期間が少なすぎる
生理前、な期間がほとんどでしんどい
来そうだなと思って2週間後とかに来たりする

[101. 匿名]

>>4
何となく良いのは1週間だけ。

[102. 匿名]

こうして吐き出せるだけでも違う
共感してもらえたり、私もと言われるとホッとする

[103. 匿名]

ごめんなさい今生理中でPMSではないのですが
1週間も予定より早く来てしまい、メンタルと体調がズタボロです…今日は旦那と喧嘩で大泣きもしましたし、微熱も昨日からあって手足が熱すぎます。明日からの仕事を思うと胃も痛いです。

[104. 匿名]

今月はChatGPTも役に立たないぐらいメンタルに来てる
早く生理来て

[105. 匿名]

>>38

全部のピルが合わんの？全部試した？

[106. 匿名]

>>90
精神科や心療内科もおすすめだよ　ちょっと敷居を高く感じるかもしれないけどPMSってきちんと病名だからさ
もし話を聞いてくれない先生に当たっても、他のクリニックに行って別の先生も試してみて
精神科は先生との対話が大切になってくるから相性が大事なんだよ　これくらいって軽くみないできちんと自分の体大切にしよう！

[107. 匿名]

>>3
むしろ生理前よりも辛いです。
下腹部痛はあるし、眠たくなるときとメンタルが落ちたり、イライラするときとがあります。

[108. 匿名]

>>105
うん、まず年齢的に（30代後半）超低用量か低用量しか処方できなくて、これだと私は効きが悪くて不正出血しちゃうんだよね、色々なピル試しました
２０代の頃は多嚢胞性卵巣症で中用量ピルを飲んでたんだけど、これも不正出血＝排卵がきちんとくるようになったので飲むのは終了
30代後半だと血栓のリスクが高まるので中用量は出せないと言われてるんだよね
なのでピル治療は詰んでおります😂他でコメントしたけど別件で精神科に通ってるので今は安定剤飲んでなんとかしてるよ　でも他に何か良い方法あったらと思ってここ覗いてます
やっぱり運動したり筋肉つけたりして肉体改造とかのがいいのかなー？とかそんな事も考え始めてる

[109. 匿名]

>>70
今38だから、来年あたりに先生に聞いてみないとなとは思ってる。検査結果に問題なければ正直閉経まで飲み続けたいくらい。

[110. 匿名]

さっきたまご割ってしまった

[111. 匿名]

>>106
先生にイライラしてたと伝えたら
まあわたしはそうなんだね　くらいでした
ほんとにやばそうだなと思ったら💊くれるのかな

[112. 匿名]

>>108

飲み始めから何ヶ月かは不正出血しますねー
ジェノゲストは閉経まではOKだったりしますが

あまりには鬱々しい方はSSRI取り入れたり、漢方飲んだりしますよね
漢方は効果出る前に勝手にやめちゃう人が多いので勿体無いなーと思います
ニキビ治療と一緒で、早くなんとかしたい人が多いので根気良く続けるのは難しいのかもしれませんね

[113. 匿名]

>>112
漢方も数カ月続けましたが全く効果ありませんでした笑　先生も「だよねー」って感じ

[114. 匿名]

昨日がひどくて気分落ちまくって、消えたいって思ってた。今日は少しだけマシかな

[115. 匿名]

PMSに被せて夫が煽ってきたり喧嘩をふっかけてくるからそのうち夫婦喧嘩で○し合いになりそう。

[116. 匿名]

>>33
ピンクもホワイトも両方試したけど私のイライラには勝てなかった。

[117. 匿名]

手のひらがいつも熱くて
体温が急に高くなってだるくてしんどい

[118. 匿名]

肩と首が凝る

[119. 匿名]

起きられないのは鬱かPMSかどっちかな