心拍数が低い

[1. 匿名]

今日、健康診断へ行って来たら、
心拍数が60と言われました。
健康な人の数値にはなるのですが、
50代の年齢的には低かったようで、
何か運動はしてるかと聞かれました。
基本週に2時間〜3時間✖️二回は武道を
やっていますが
本人的には息切れをするほどのハードさでは
ないと思っています。
老化でも心拍数が下がるようで、
そちらではないかとビビっています。
運動を定期的にされてる方、心拍数は
低めなのでしょうか？
因みに血圧は110/70くらいです。

[2. 匿名]

ふつうやて

[3. 匿名]

わしは橋本病なので60くらいです

[4. 匿名]

踏み台昇降

[5. 匿名]

60なら全然問題なくない？

[6. 匿名]

若々しそうで羨ましい

[7. 匿名]

>>2
異常やて

[8. 匿名]

長距離走の選手だったクラスメートは心拍数が人より少ないと言っていた

[9. 匿名]

スポーツ心臓ってやつ？

[10. 匿名]

>>5
ある

[11. 匿名]

長生きするんじゃないの？

[12. 匿名]

高橋尚子は4０台じゃなかったかな

[13. 匿名]

えっと...脈拍のことだよね？
気にしすぎなくていい数値だと思うけど

[14. 匿名]

スポーツ心臓なんだと思う。
安静時には1回の拍出量が多くなるなら心拍数が減る

[15. 匿名]

>>1
私はいつも60行かないよ
23歳

[16. 匿名]

>>1
めっちゃ健康体だね血圧も高めより全然いいよ。

[17. 匿名]

一秒に1打ってるなら普通だよ
私も63くらいだもん
逆に高い方が心配よ

[18. 匿名]

>>5
ない

[19. 匿名]

学生の頃アップだけで10キロ走ってたから血圧の下や脈拍がすごい低いって言われる
たぶん運動してた人で、今も継続して何かしら運動してる人にありがちなやつだよ

[20. 匿名]

体調に問題ないならいいのでは。

[21. 匿名]

>>8
私今は全く運動してないけど心拍数いつも50台。
子供の頃、運動音痴のくせに持久走とか縄跳びとかクロール100メートルとかだけやたら得意だったのは、このおかげ？

[22. 匿名]

子供の頃からそうだけど、職場の誰よりも健康だよ
健康診断でお医者さんからスポーツ心臓って言われない？とか聞かれるぐらい

[23. 匿名]

山崎まさとしの歌だっけ？

[24. 匿名]

逆にいつ測っても80-100の私は早く死ぬんだろうなぁと思ってる

[25. 匿名]

徐脈だったら将来的にペースメーカーを入れた方が良いんじゃない？

[26. 匿名]

ランニングやってる人は安静時心拍数が低いことはよくある

[27. 匿名]

>>1
スポーツ心臓はこんなものじゃないよ
もっと少ない

[28. 匿名]

>>24
私も
普通にしている時で80〜100で、ちょっと動いたら100超える
生き急いでる

[29. 匿名]

>>1
私も普段60いくかいかないかです（50代）
若い頃からなので気にしてません

[30. 匿名]

息切れとか足が浮腫むとかあればすぐに受診した方がいいけど、何もなければ大丈夫だと思う
平気な人は30台とかでも普通にしてる人いるけど、大体心臓悪くしてる

[31. 匿名]

>>11
だよね
心拍数低い動物の方が長生きするって聞いたことあるような

[32. 匿名]

心拍数、正常は60〜80位だと言われたよ
ちなみに私は逆で心拍数が早い
いつも90台
24時間の心電図つけたんだけど、1日平均10万回らしいが15万回だったのでやっぱり脈が早いと言われ甲状腺の検査もしたけど異常なし
結局なぜ脈が早いのかわからないままだけど脈が早いのは身体に負担らしいから心配

[33. 匿名]

>>21
そうかもね
そのクラスメートも、中学まで特に何もやってなくて、高校でいきなり全国行ったよ

[34. 匿名]

いわゆるスポーツ心臓でしょ。私も「以前、何か真剣にスポーツをされてましたか」とよく聞かれる。健康維持のために「息が上がる程度の運動を週２、３回」と言われてるけど、その息が上がるまでが人よりハードルが高い。

[35. 匿名]

>>1
心拍数が遅い人のほうが長生きするんじゃなかった？生涯の心拍数は決まってるとか、そういう本もあったし。自分は小動物みたいに早くて、寿命が短いかもって怯えてる。笑

[36. 匿名]

>>24
私もよ
健康診断でいつも
急いで来ましたか？って聞かれる

マラソンとかするとほんとに死ぬのかなって思ってたからゆっくりの方がいい気がするけどね

[37. 匿名]

私は心拍数普通だけど心拍変動っていうのがすごく低い

[38. 匿名]

寝てると36とかまで下がる
60なんて可愛いもんよ

[39. 匿名]

>>1
武道が関係してそう。
気を落ち着かせて無の境地になる

[40. 匿名]

>>35
私も。
めちゃくちゃビビリだからちょっとしたことですぐ心臓バクバクしちゃう

[41. 匿名]

>>24
わたしも健康診断で血圧と一緒に測ると100くらいある、でも健康診断って動いたりもしてて安静時とも言えないから微妙なところだよね

[42. 匿名]

>>24
太ってる？

[43. 匿名]

心電図を見ないとなんとも言えないよ
心拍数だけで語れる話じゃないです

[44. 匿名]

>>1
ずっと前に流行ったやつだから、話半分でこれやってみて。
４８６７➗️１分間の脈＝寿命
私は６７歳だった…

[45. 匿名]

>>16
血圧って
高いと色々問題あるから薬飲んだりするけど
低いのはなんの問題もないと相手にされない
私昔から上が90前後で低くて今アラフィフだけど100あるかないかで低め
どの医師に言っても高いより全然いいって言われるけど
特に持病もないけどずっとダルくてしんどい
朝も本当つらい
濃い味好きだし食生活もいい方じゃないのに上がらない
しんどいのに長生きなんてしたくない

[46. 匿名]

わたし毎日100くらいあってしんどい

[47. 匿名]

>>1
私は自宅のソファー やベッドでじっとしてる時は心拍数 64 ぐらいなのに病院で測ってもらうといつも100近くてそっちの方が心配してる
ちなみに ものすごい緊張しやすい
一度体調不良の時に診察してもらった時も心拍数が100近くて バセドウ病を疑われた
高すぎても心配なんだけど

[48. 匿名]

>>1

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[49. 匿名]

>>1
健診の中の人だけど心拍数60なんてド正常だよ
心配することなし

[50. 匿名]

>>1
私はだいたい50〜55
たまーに40台の時もある
病院で聞いたらまったく問題はないって
マラソン選手は40ちょいなんだと
でも私は全然スポーツやってない

[51. 匿名]

>>24
私も子供の頃から頻脈
心臓に負担かかってるだろうなぁと思う

[52. 匿名]

>>43
主ですが心電図をとって波形を見ながら言われました。

[53. 匿名]

妊婦で110は大丈夫なの？

[54. 匿名]

>>24
中には生まれつき脈(電気信号)が多い人もいるらしいね

[55. 匿名]

>>1
今、寛いだ状態でスマートウォッチみたら54だった
90代男性に近いのか…

[56. 匿名]

100超えは病院行った方がいいの？

[57. 匿名]

持病持ちで、90くらい。血圧手帳に脈拍も記入しているけど、主治医からは何も言われないです。

[58. 匿名]

>>32
痩せてますか？

[59. 匿名]

>>58
標準です

[60. 匿名]

旦那、50歳くらいで47とかだった。
長距離走、長距離自転車走を月に2〜3回走る。
何年徐脈度が増してるみたい。
旦那は今のところ普通に健康だし、そんなもんかと。

[61. 匿名]

>>45
塩分とかジャンクなもので血圧上げるより心機能を上げるほうがいいよ
そもそもあなたは心機能が弱いから心臓を強固するところから始めないと
毎日10秒だけでもダッシュしたりその場でめちゃくちゃ早く足踏みとかして心臓バクバクさせたらいいよ！

[62. 匿名]

>>1
うちは夫がたいてい50台前半たまに40台　私が80台後半たまに90台　
私の脈拍数が過ぎいと言うんだけど、たまたま入院した時に看護師さんにその話をしたら「どちらも標準の範囲内なので心配ありませんよ」と言ってくれた

[63. 匿名]

>>1
私は子供の頃から徐脈で心拍数50前後しかないけど精密検査は問題なしですよ
安静時だと40切ることもある

[64. 匿名]

>>24
私も普段から早い。病院なんかで測った日には血圧ともに酷いことになる

[65. 匿名]

>>1
今測ったら48-50だった
確かに足遅いのに持久走得意だったわ

[66. 匿名]

>>16
それは低血圧だからダルいってだけではなくてホルモンバランスとか自律神経の乱れとかそっち関連の可能性大だね。血圧は低めでも高めでも早起きできない人いるしダルさにあんまり関係ないよ。鉄分足りてない？

[67. 匿名]

私甲状腺機能低下症で50切ることあるよ
血圧は110/60くらい
元気だよ

[68. 匿名]

主です！
普通に低い方がたくさんいて良かったです！
運動をし続けてたら、息が切れるのがハードルが
高いとお教えくださった方もありがとうございました。
自分的には当たり前に運動何十年も
し続けていたので、体がそうなったのかと
改めて思いました。
そんな事考えたこともなかったので、
勉強になりました！
老化かと思ってビビってたのでみなさんのお話を聞けて良かったです。
引き続き、興味深いお話を聞けると嬉しいです。

[69. 匿名]

脈拍50台だけど持久走とか苦手だわ。運動も全然ダメだし嫌い。

[70. 匿名]

>>61
え？私心臓弱いのかな
昔から心電図は正常で検査もすぐ終わるタイプ
でもそういわれれば昔から短距離はすごく得意で速いけど
長距離は遅くはないんだけどしんどくて辛くなるから嫌い
スポーツは何しても得意で上手なんだけど
持久力が持たなくて好きじゃないんだよね
得意なのに好きじゃないって我ながら勿体ないなと思ってたけど
心臓の働きと関係あったのかな…

[71. 匿名]

安静時40代子供の時からスポーツやりまくりスポーツ心臓徐脈です。
でも親も子供もそうだし遺伝だね。
夫はプロスポーツ選手だけど脈拍早めだから。

[72. 匿名]

>>30
脚むくみやすくて脈拍遅いと40台前半なんだけど脈はやくできたら脚細くなるかな？？
病院では心電図は何もないなら問題ないと言われたんだけど。

[73. 匿名]

わたしは高すぎて心配になる

[74. 匿名]

>>72
下半身の筋肉を増やすのが手っ取り早いかな
軽い筋トレを15分週4くらいでやるだけでも全然違いますよ、その後しっかりマッサージ
過激な運動は失神したりすることもあるので注意

[75. 匿名]

>>1
むしろ心拍数は低めの方が健康だよ

[76. 匿名]

>>74
ありがとう。週5日、1時間くらい運動してるからマッサージが足りてないのかも。やってみる。

[77. 匿名]

>>51
私も幼児の時から頻脈。検査もしてるし体質らしいけど長生きできないのかな。40過ぎだけど、今年みたいな猛暑だと外に出ると心臓がバクバクしてとても無理できない。

[78. 匿名]

>>21
羨ましい
私30歳だけど安静時心拍数が78ある
学生時代、長距離走が本当に辛くて走り終わった後の心拍数も他の子と比べてかなり高くて毎回フラフラだった記憶

[79. 匿名]

一生のうち心臓が拍動する回数は決まっているらしいから心拍数が低いと長生きするんじゃない？
私は80～90くらいあるから短命な気がする

[80. 匿名]

私はビビリだから頻脈なのかなって思う
主さんは何事にも動じないタイプかな

[81. 匿名]

バセドウ病で140ありました

[82. 匿名]

>>5
あたし50とか40だよ、たまに頻脈？200とあって低い時の方がApple watchから警告鳴る
病院行った方が良いのかな

[83. 匿名]

>>8
そうだわ、私マラソンやってた時に言われた

[84. 匿名]

早いよりこれくらいの方がいい。自覚症状なければ問題ない。

[85. 匿名]

>>24
同じく
あと病院の血圧測定って緊張してよけいトカトカする
でも長生きしたくないからべつにいい

[86. 匿名]

健康診断でちょっと徐脈って言われた。。
よくないんですかね？

[87. 匿名]

>>84
心臓は逆だから怖いんだって

[88. 匿名]

私も心拍数が５５～６０の時が多い
持病があり毎日血圧測定してる・・同時に心拍数出るので
内分泌系の病気で定期的に病院に行ってるので心拍数の事も今度聞いてみる
主さん気付かせてくれてありがとう

[89. 匿名]

たぶん生まれつきの徐脈で安静時心拍数40ないです。
数年前から走るようになり、ランニングウォッチをつけるようになって分かったんだけど最大心拍数も低いっぽくてすぐ限界になる。子供の頃運動が苦手だったのはこれも一因だったのかな？と思ってます。

[90. 匿名]

>>64
収縮期圧より脈拍の方が数値大きいw

[91. 匿名]

>>35
長生きしたいのにショック…
私脈拍100くらいで遅くする薬飲んで、70〜80くらい
血圧も上が70〜80で低くて血圧上げる薬飲んでる…

[92. 匿名]

>>1
ある日突然心拍数が下がったら心疾患だったは聞いた事ある。心臓のポンプの働きが弱くなるって。普段からそれなら全く問題なくない？むしろ長生きするんじゃないの？

[93. 匿名]

>>1
いたって普通、何も問題ない数値です。

高齢者施設で勤務していますが、高齢者で再検ラインは頻脈は100以上・徐脈は50以下。

[94. 匿名]

>>44
自分は心拍数が多いから58歳だった
50代でお迎えが来るのか
何年間もも寝たきりで長生きするより良かったかも🤔

[95. 匿名]

50代で70-80だよ。健康です血圧130/70

[96. 匿名]

>>24
私もそれくらいで、脈を落ち着かせる薬飲んでるよ
普段80〜90、緊張したら100、走ったら130くらいになる

[97. 匿名]

>>21
スポーツ心臓といって、運動してる人が心拍数低くなるのです。そのため心拍数が低いから持久走が…というのは違うような？

[98. 匿名]

>>52
その時に不整脈を指摘されてないなら大丈夫なのでは？
洞調律で50〜60回／分ならまったく問題ないかと。

[99. 匿名]

>>1
私心拍80台だけど。。。

[100. 匿名]

私56くらい
60あるとしんどい

[101. 匿名]

うちの父は来月で80歳だけど20年以上前から30〜40台で循環器で検査もしてもらったけど異常は無く、スポーツ心臓と言われましたよ。
ママチャリで毎日片道1時間の距離（茅ヶ崎から伊勢原まで）を会社まで通っていたからだろうと言われました。
今も健康そのものです。