【生理】女性ホルモン関連の悩み、みんなの最善策教えて【排卵】

[1. 匿名]

タイトルのとおり、それぞれがたどり着いた「こうするとまだマシ」な最善策をシェアするトピです。

アラフォーの主は生理も排卵も痛みがひどいタイプで、気分のムラ、肌荒れ、便秘など、一ヶ月ずっと具合悪いです。
ピルやホルモン剤は数種試しましたが、副作用で断念。その結果、

・痛みは湯たんぽとあずきのチカラでとにかく温める
・漢方とハーブティーで痛みやイライラの波をさざ波程度に
・肌荒れは抗炎症に特化したスキンケアで鎮静に次ぐ鎮静。攻めのケアはたまのご褒美に
・発汗するほどの入浴は元気な時に限定（めまいが酷くなるので）
・痛い時のためのレトルト食品、毛布、サプリなどをまとめて準備しておく

以上のケアに落ち着きました。
ほんっとに少しずつですが、ちょっとだけ楽になってきました。

[2. 匿名]

エクエル飲んでる人おらんか？

[3. 匿名]

エクオール飲んだらかなり解決したよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

漢方薬はどうですか？ゆっくり効果出てくる！

[7. 匿名]

もうジェノゲスト一択

生理がほぼなくなってこんな快適な人生あるの

[8. 匿名]

排卵前後と生理前後は急な腹痛からの下痢になるようになったからいつも薬飲んでる
漢方とか飲みたいんだけど薬局で帰るかな？

[9. 匿名]

目の周りにできるブツブツ（汗管腫）って女性ホルモンの影響って本当なのかな
もしかしたら稗粒腫の方かも、直し方が知りたい

[10. 匿名]

なんかもう常時しんどいの私だけ？

[11. 匿名]

>>1
ハーブティーと漢方は何を試してますか？

[12. 匿名]

>>2
エクオールだろ

[13. 匿名]

もうそういうもんと思ってたので
最善策を探るとかしてこなかった
生理痛にはロキソニンしか勝たんくらい

[14. 匿名]

>>8
出来れば漢方薬局でしっかり話聞いてもらった上で処方してもらうのがいいよ
体格とか気質も関係してくるから結構難しい

[15. 匿名]

小学生から30近くまで重度ニキビ肌でピルを飲み始めたらまったくニキビができなくなった(ただし跡がめちゃくちゃ汚い)
アラサーになってからのことなんだけど、大学生くらいのときに知識があったらここまで跡が残ることもなかっただろうなと思う

[16. 匿名]

>>7
私もジェノゲスト処方されたから生理なくなると思ってたけど、毎月18日間飲んで生理は毎月くるように調整するらしい…

こういう治療でも生理痛マシになるのかな

[17. 匿名]

ずっと映画に行きたいと思ってるのに生理前の腹痛で行くのが怖い
で、生理始まる→生理終わっても排卵痛→生理前の腹痛→生理始まる
の流れでいつ行けば良いのか分からなくなる
このままじゃ公開終了になりそうなのに

[18. 匿名]

マーベロン飲んでるけど気分の落ち込みには全然効かないから普通にPMSある
完全に時期調整用

[19. 匿名]

>>12
通じてるならよろしい

[20. 匿名]

アラフォーになってから生理のときのむくみがひどい

[21. 匿名]

生理中は本当に本当に仕事を休みたい！
せめてひどい出血のときくらいは休みたい！
みんな集中力落ちない？集中力高めるためになにかやってることある？

[22. 匿名]

普段は豆乳、指の関節のこわばりが出た時はエクオール、生理痛や生理終わるくらいから出てくる頭痛なんかは命の母と使い分けして飲んでる

[23. 匿名]

>>12いや商品名は大塚製薬のエクエル(エクオール含有)や！

[24. 匿名]

半年だけレルミナを飲んだけど、心穏やかでいられるし、胸が張って痛いのもないし、食欲の増減もなく最高だった
ホットフラッシュはあったけれど、私はホルモンにだいぶ苦しめられていると分かった

[25. 匿名]

>>6
トピ主さんじゃなくて申し訳ないのですが、
よければ教えて欲しいです！💦
どの漢方薬飲んでますか？また、どのくらいの期間飲むと、効果でてきますか？

[26. 匿名]

ナプキンをオーガニックコットンに変えたら生理痛が緩和したよ

[27. 匿名]

ジエノゲストを服用しながらエクオールを飲んでもいいか知ってる人いない？更年期のような副作用がキツくて、、、

[28. 匿名]

生理の2週間前くらいから体調悪くなるの本当やめて欲しい
体調がいい日が1ヶ月のうち1週間あるかないかってキツすぎる

[29. 匿名]

>>7
ジェノゲストって、PMSにも効果ありますか？

[30. 匿名]

>>23
すみません。ごめんなさい。許してください

[31. 匿名]

桂枝茯苓丸飲み始めたらちょっとましになってきた

[32. 匿名]

>>7
ジエノゲスト本当にいいですよね！もっと早く出会いたかった。不正出血がなくなるまで半年以上かかったけど、もう手放せない。
私はPMS、生理痛、排卵痛、それから一番いらない生理から解放された！

[33. 匿名]

>>10
生理前も生理中も生理後も、つねに何かしらしんどい。
生理がなければもっともっと人生楽しめるのにって本気で思う。

[34. 匿名]

排卵後の高温期がすごく辛い
子宮あたりが重痛いし、全身だるくて熱が出ることも珍しくない
婦人科には通院しているけど特に病気は見つかっていない

[35. 匿名]

生理中よりPMSのほうがずっとつらい。
生理になるとホッとしちゃう。

[36. 匿名]

>>31
シミにも効くじゃん！

[37. 匿名]

>>24
レルミナいいよね〜。

骨粗鬆症のリスクさえなければ私も閉経まで飲み続けたかった。生理のない半年間がパラダイスだったわ

[38. 匿名]

>>25
市販の漢方薬飲みました。パッケージに症状が書いてあるのでそれを見て購入しました。私は割りと効果がありましたが、即効性はないので合わなければすぐやめて、薬剤師さんや病院に行ったほうがいいと思います。

[39. 匿名]

>>18
マーベロンは私も合わなかった。PMSに全然効果なかった。先生に相談してヤーズに変えてもらって、加味逍遙散も飲むようになったら落ち着いた。

[40. 匿名]

普段は快便なのに便秘になる時期ない？ホルモンの影響だと思うんだが、腹も張るし苦しいから潔く浣腸してる。

[41. 匿名]

>>32
肌荒れには効果ありますか？

[42. 匿名]

>>1
30歳すぎてから、生理前よりも、生理後の方がメンタル不調で涙も出てくるから悩んでいたけど、

生理前にたくさん食べるようにしたら(生理前は食欲よりも眠気が強いタイプ)、マシになった。

ホルモンバランスの波が生理で0からマイナスになるのを、150から0にする感じ。

[43. 匿名]

真面目な悩みなんですけど、性欲無くならないピルってあるんですかね

[44. 匿名]

うつ症状で心療内科行って、不安感に効く漢方とか出してもらってたんだけど「更年期っぽい症状もあるね」って言われて、ツムラの24番処方してもらいました。
2ヶ月ほど経ってほんとに少しずつですが、色んな症状が穏やかになってきている気がします。
どっちの漢方が効いてるか分からないですが、24番飲み始めてから原因不明のイライラは無くなりました。
主さんのご参考になれば。

[45. 匿名]

>>10
周期が短くて月2で生理来てる。PMSも酷いから常にメンタルやられてる。調子いい日なんて月に10日あるかないか…

[46. 匿名]

>>10
職場でいじめられて休職中。
しんどいのはメンタルなのか、更年期からくるのか、暑いからか、全然わからない。

[47. 匿名]

>>43
わかる恋愛する気も起きないし、寝て食べて働いてるだけの日々w
それでもいいけど少しは性欲欲しいわ…

[48. 匿名]

34歳くらいから子宮のトラブル多くて嫌になるー！
がん検診とかは異常なしだし、ホルモンバランスの崩れと子宮内膜が厚くなりすぎてるのが原因らしい。
病院でピル処方されたけど、やっぱり不調が増える年齢なのかな….

[49. 匿名]

>>17
すごいわかる
楽しそうなイベントとか行ってみたいカフェとか色々あるけど、ずっと具合悪いし、周期も安定してないと服も楽しめないし、ほんと嫌

[50. 匿名]

>>31
同じく、それ服用してる

[51. 匿名]

こんな感じでゆっくり過ごすのがいいのでしょうが、現実はなかなかそうもいかないよね・・・

[52. 匿名]

>>44
横だけど加味逍遙散だね
よく名前が挙がる漢方

[53. 匿名]

生理後の体調が昔の生理前の体調を酷くした感じになってきた42歳

[54. 匿名]

>>7
副作用ありますか？
子宮内膜症なので服用するか迷っています

[55. 匿名]

とにかくだるい

[56. 匿名]

46歳になってから排卵痛が痛すぎる
いままでなかったのに

[57. 匿名]

>>1
サプリとか食生活とかかな
私は鉄や亜鉛などのミネラル系のサプリと食事もバランスよく菓子類の糖分や添加物、悪い油はできる限り避ける事をやったらかなり良くなった

睡眠は7時間を確保！ストレスは溜めない、というかストレス溜まるような思考回路は持たない事
体を冷やさないというのと、運動もしている

ガル民おすすめのホルモン剤は合わなくてかえって辛かった、漢方も金の無駄だったわ

[58. 匿名]

>>41
うちの子供はニキビが酷い。
　肌荒れはわからないけどニキビは出てる

[59. 匿名]

私はイライラよりも涙が出る
常に泣いてるかも
同じ人いますかー？

[60. 匿名]

生理後がつらい
命の母ホワイト飲んで痛み止めのんでる
お腹はぽっこりなるし

[61. 匿名]

アラフォーになってから排卵期から生理後まで顎下に巨大なニキビ？吹き出物ができるようになった
しかも膿むタイプのやつでいくらみたいでキモちわるいし
10代のときはあんまりニキビできなかったのに

どうしたらいいの😭

[62. 匿名]

エクオールとチェストツリーのサプリを飲んでます。
少しずつ良くなってきました

[63. 匿名]

PMSが酷くてピル（ドロエチあすか）を飲み始めて40日目
1回目の休薬から気分の落ち込みが続いてて欠勤してしまうほど辛い。浮腫は前より減ってきた。
気分はいつまでに落ち着くかな？辛いや。

[64. 匿名]

>>4
なんでこんなニッチな画像持ってきたのw

[65. 匿名]

今日ちょうどAmazonで少し安くなっていたので、エクオール買ってみました

私の場合はまだ一応生理があるとは言え、アラフィフなのでもう更年期に近いとは思いますが、おそらく自律神経がバランスを崩しており日々の体調が良くありません

色々試して自分に合った薬を探してみたいなと思っています

[66. 匿名]

48歳子宮感染症になってから右下腹部痛がある
最近不正出血も有りで　メンタルやられてる。
来週子宮体がん頸癌の検診結果がでるから怖い
卵巣は問題なさそうと言われたけど　更年期なのか病気なのか

[67. 匿名]

経血がとっても少ないのですが、このまま少ないままだと過ごして良いでしょうか？？

[68. 匿名]

>>61
確実に女性ホルモンの影響だから、皮膚科行って漢方薬処方してもらうといいよ
合う合わないは勿論あるけど、合う場合は効果覿面だから
保険も効くので市販品を買うよりうんと安い

[69. 匿名]

>>45
月２回…
筋腫持ちですか？？

[70. 匿名]

エクオール1年くらい飲んでたけど全然効果なくて辞めたよ

[71. 匿名]

先日不正出血しました
3日ほどで終わりましたが
下腹部の痛みもありました
以前から排卵期の吐き気や頭痛、嘔吐など酷かったので
婦人科行こうかなと思ってます

[72. 匿名]

先月10日も早くきた。めちゃくちゃ焦ったわ。
閉経近いのかな？

[73. 匿名]

エクオール、漢方、命の母、色々なサプリ3.4年飲んで病院も行ってピルやプラセンタ注射まで毎月かなりの出費だったけどどれも効果なしだった
いちばんマシだったのがプラセンタ注射　毎週婦人科に行ってた
まだまだ不調で寝込むこともかなりある

[74. 匿名]

>>6
フェイスラインのニキビには清上防風湯が効いた
毎度やめてほしい

[75. 匿名]

>>23
高いな、続けるには

[76. 匿名]

>>2
飲み始めて１ヶ月くらい。ひどかった肩の痛みがなくなった。

[77. 匿名]

>>1
最近人差し指の関節が痛い45歳…
更年期の症状だよね、きっと。

ゆるい痛みが数ヶ月。病院行く程でもない気がしてるけど、ずっと正常ではない。更年期恐ろしや。

[78. 匿名]

>>71
婦人科行くの勇気いりますよね

[79. 匿名]

ここで生理関連のハラスメント吐き出して良い？

アラフィフですが、ポーチを持ってお手洗いに行ったら、30代の男性社員とから「まだ生理あるんだｗｗ」って言われました。無視しましたが、本当に気持ち悪い

[80. 匿名]

>>10
私も。
今日は涼しい方なのに「数時間寝てから買い物へ出よう」と思ってチョット寝たつもりが頭痛で起きたら19：20

[81. 匿名]

>>79
セクハラですよ
私なら上司に報告します
気持ち悪いですね

[82. 匿名]

>>3
エクオール良さそうって思ってた！
でも主さんはまず更年期まだまだぽいし、命の母ホワイトとかから始めてもよいのでは！

[83. 匿名]

薬局で売っているエクオールとか命の母みたいなのは全く効果が無かった。
あと医師から処方された数種類の漢方も効果無し。

[84. 匿名]

以前は産婦人科に通って漢方薬をもらっていましたが、日によって4時間とか待たされる為、病院へ行くのはやめました
市販薬で合う薬を見つけて行きたい

[85. 匿名]

アゴニキビめっちゃできる😭
ホルモンバランスが乱れてるらしい。

[86. 匿名]

>>7
私も！！！
生理前と生理中ほんとにイライラ酷くて
家族に当たりまくって大変だったけど
ジエノゲスト飲んでから全くイライラしなくなった！
もうこれないと無理

[87. 匿名]

生理終わりかけから10日ほどの毎月の頭痛が辛い
薬効かない時は嘔吐もしてしまう
頭痛外来で頓服と予防薬飲んで今様子見てるけど、予定立てるのとか怖くなってくる
とにかく対策としては、頭痛を感じたら早めに服薬とできるだけ予定は入れないようにするくらい
同じような方いますか？

[88. 匿名]

生理が来る前に母の命飲むようにしたら
症状が楽になりました。

[89. 匿名]

>>9
美容皮膚科（主にレーザーのみ）行ったら、目の真下だし、切って縫うしかないなぁって言われた
ただその医院ではやってないから、美容外科へ相談行ってみてって女医に言われた

確か目の周り瞼は（ホントギリギリ）はレーザー無理とかだったような気がする

切るのは勇気いるから外科の方は行けてない

[90. 匿名]

元々短気だけど
イライラが止まりません
職場の隣の席の女のマウスいじる音にブチ切れそうになります

[91. 匿名]

生理前に甘いもの、揚げ物とかジャンキーなものばかり食べるから本当に糖尿病とかなるんじゃないかと思うぐらい。
少しならいいと思うけど、10日前ぐらいから食欲が止まらない。

[92. 匿名]

>>10
私もそうだよ
すっごい疲れやすくて、かったるい
やらなきゃいけないことはたくさんあるのにやる気が起きない

[93. 匿名]

閉経間近なのに、顎にニキビができまくっていやだ…
最近の日焼け止めがクレンジングで落ちにくいからかな？

[94. 匿名]

鼻下と顎ニキビがすごい。結局生理前に悪化はするけど、前の月の生理の時にできたやつが治るのに時間かかってまたできるから結局肌が綺麗な時がなくて萎える

[95. 匿名]

>>30
この間トピになってたやつだ！

[96. 匿名]

>>16
それはなぜ？

[97. 匿名]

>>29
わたしは生理が来ないからPMSもマシになると言われたよ！まだ飲み始めたばかりだから不安もあるけど、期待もしてる

[98. 匿名]

39歳なったら生理が3ヶ月くらい止まらなくなった
ただ、微量だった
女性ホルモンが乱れてる証拠らしいけど不気味だった

[99. 匿名]

食欲増える人はどれぐらい前から？
あとはどんな食生活してる？

[100. 匿名]

ジエノゲスト服用してて最近2回飲み忘れたら排卵したみたい
数日前から空腹感がすごくて、お腹が急に出てきて、お菓子の食べ過ぎだもんなと思ってたけど、昨日からおりものが急に臭いだし、今日は手首の痛みや下腹部腰痛が出てきて、排卵したんだと分かった
異常な腹の出っ張り具合でびっくりする
久しぶりの排卵で今辛いわ
でも、お菓子は止められない

[101. 匿名]

>>54
わたしも子宮内膜症で飲み始めました。
合わなければやめたら１ヶ月くらいでまた生理再開すると言われたので私は飲むことにしました。
慢性的な腹痛と、生理の時の痛みが本当にきついので。

[102. 匿名]

>>16
ジエノゲストは休薬期間もうけないよ

[103. 匿名]

>>54
チョコレート嚢胞で飲んでいます。私は汗の量が増えました。早朝には背中が暑くて目が覚めます。更年期みたいな症状が出ています。

[104. 匿名]

>>29
PMSひどくて2年ぐらい飲んでます。私は生理も不正出血もなく快適です

[105. 匿名]

>>16
違う病院いけば？

[106. 匿名]

>>29
私はあるけど血が出ない分は楽になるから飲んでる

[107. 匿名]

>>41
言われてみれば、生理前に顎にできてた根が深いニキビができなくなりました！気付かせてくれてありがとう！

[108. 匿名]

漢方飲み始めたら生理前のニキビできなくなった

[109. 匿名]

>>69
月2はおかしいから婦人科行ったけど何処も異常なし。筋腫もないし内膜症でもないしガン系も異常なし。こういう人もいるみたい。

[110. 匿名]

3週間ちょっとのペースで月経くるようになったから1ヶ月の半分以上メンタルも身体も不調
夏場は黄体期の時期とか本当にフラフラして精神的にも不安定になって辛い

[111. 匿名]

>>108
何と言う漢方飲んでますか？

[112. 匿名]

>>79
なにそいつ童貞かよ。デリカシーって100回言ってほしい。
そもそもナプキン以外にもポーチ持ってトイレ行くなんて普通じゃんね。

[113. 匿名]

加味逍遙散と六味丸の併用

[114. 匿名]

がんじゅうふぁみりーで勉強しな

[115. 匿名]

ほっとくと生理が来ない。
定期的に婦人科に行ってます。
豆乳を飲む。恋愛漫画読んで胸キュンする。睡眠と食事。
適度な運動はできていない。

[116. 匿名]

>>79
セクハラでキモい。また言われたら、メイクポーチと言う概念はないの？童貞？と言ってやればいい。

[117. 匿名]

45才、今月、周期が初めて1ヶ月すぎた…
吹き出物
毎日快便だったのが、便秘ぎみ
ガス溜まりがひどくてオナラがすごい…

[118. 匿名]

>>1
48歳、45日生理来ない…今までちゃんときてたのに…

[119. 匿名]

生理前寝起きの絶望感が酷い。

[120. 匿名]

>>79
セクハラ以前に屈辱的、連れてきてくれた、おばさんバカにしたら人生終わると思うぐらいの恐怖味合わせてあげるよ。

[121. 匿名]

>>7
私はジエノゲストに心身やられて無理だった…。
副作用がなければ生理来ないし快適だと思う。

[122. 匿名]

沸き上がる抑えきれない怒りやイラつきには何が効くんだろ
生理がはじまると嘘のように落ちつく

[123. 匿名]

>>110
私も生理周期短くなった
プレ更年期なんだと思うけど、めんどくさい
せめて28にちに戻りたい

[124. 匿名]

>>122
たとえ体を休めていても嫌なことばかり思い出して自らイライラしてしまう

サプリとか命の母は試したけど私には効かなかった

[125. 匿名]

>>79
きっっっもすぎ。ハラスメントだし、会社の民度やばくない？

[126. 匿名]

43歳
生理周期が少し短くなり若い頃より量が増えた気がするんだけど何か質も違うというか、サラサラの血液がジャージャー出る
油断してるとお風呂上がりの下着履く一瞬でビシャッとなったりする
若い頃はもう少し上手くコントロール出来たと思うしもう少しドロッとして粘度がある血液だった様な⋯？
色も昔より鮮やかな朱色
アラフォーになればこんな感じなのかな？私だけ？
下手したら若い頃より下着や布団汚したり失敗が多くなってる

[127. 匿名]

>>79
それ上に報告したほうがいいですよ

[128. 匿名]

汚い話で申し訳ないけど、排卵前に水下痢が出るようになった、、そういう方います？最初は食あたり？と思ったけど毎月決まった時期にきて大抵その後お腹が張って排卵痛がきます。たまに吐き気や胃痛もあって、排卵前が本当に辛い…ピルは血栓症になってしまってだめでした。

[129. 匿名]

排卵痛が辛い…
生理痛ないのに排卵痛はある
1日中ずっとシクシク痛みがあってお腹も張る感じがしてほんとやだ

[130. 匿名]

>>126
41歳です
私は量が減りましたが、昔みたいなどろっとしたやつは完全になくなりました
ようはクッション性がなくなって着床しづらくなったのかな？って勝手に解釈してます
もう妊娠はできないんだろなー

[131. 匿名]

>>87
もしかしたら似てるかも。
血流の悪さから来る緊張感頭痛じゃない？
私は頭のてっぺんから首、肩、背中まで広範囲にわたりカチカチに固まってバキバキで、それらの筋の緊張から頭痛や胃痛になる。
ストレッチしたり湯船でゆっくり温まったりホッカイロを貼ったりしてるけど、追いつかなくて不調に負ける。
背中の凝りから胃の動きも鈍くなるから、食欲ないし美味しく食べられないし、うまく消化できずに吐いてしまったりも。

なんかいい解決策ないかなー

[132. 匿名]

>>128
私もあります！排卵期と生理前日くらいに突然くる。
あとすごくおなかがすいてご飯を食べようとするんだけど少し食べただけで、あれ…気持ち悪い…下腹部痛い…ってなるのが辛いです。

[133. 匿名]

皆本当に治って欲しいなら
４毒抜き試してみて。
私はこれで生理痛治ったし体のダルさもなくなった
でも批判が多いからマイナスになりそう

[134. 匿名]

>>6
市販薬だけど、ツムラのラムールQだったかな？を、服用しています。

[135. 匿名]

>>111
加味逍遙散です

[136. 匿名]

>>21
オムツ型ナプキンにスーパー夜用重ね付けしていました。
洋服を汚して2回は早退しました。

[137. 匿名]

タイムリーなトピ

今日、婦人科受診したらジエノゲスト勧められた

パンフレットもらったから読んで、ネットでも副作用とか調べたけど、副作用は飲んでみないと分からないからとりあえず今、悩んでる症状が少しでも軽くなるのを期待して飲んでみようと思う

[138. 匿名]

>>92
特に朝と午前中が全然ダメ。
身体重くて怠くて眠くて、午前中ほんと何も出来ない。
昼過ぎに重い腰上げてなんとか家事こなし、そーしてるうちに夜に元気になって、毎晩こーやって夜中ガルやってる

[139. 匿名]

>>2
飲み始めました！

[140. 匿名]

>>17
もうすごく分かる
国宝は配信で見ようかな…

[141. 匿名]

>>34
私もー
腰から下の熱感がすごくて下腹部が起きてられないくらい痛い
生理用に処方された痛み止めを生理前に使い果たすレベル
ピルを飲んでた頃は少しはマシになったけど、代わりに不眠になった。不眠は何よりも辛いのでピルをやめたら、痛みが復活。もうどうすれば良いか
子宮は半年に一度検査してて、子宮筋腫はあるけど特に悪化とかしてないみたい

[142. 匿名]

>>2
エクオール検査して作れない体質だったから、DHCのエクオール飲んでる
排卵日の体調不良とかよくなったし、元気になった。
謎の体調不良がある人は試してみてほしい

[143. 匿名]

>>82
私、まだ更年期じゃないけど効果あったよ
1ヶ月でも試してみてほしい

[144. 匿名]

>>2
35あたりから飲んでます。女性ホルモンが減ると骨とかまで不調がでると聞いて。閉経もまだなのに飲む意味あるのかなと思いながら飲んでます。

[145. 匿名]

>>126
私の子宮筋腫の症状に似てる
同い年です
貧血は大丈夫かな？
貧血すごくて婦人科通ってます

[146. 匿名]

>>35
めちゃくちゃわかります！
私は生理のしんどいのは、３日目ぐらいまでだから、本当に生理がきたら、ホッとする。
生理前は、その時々で、いろんな症状があるけど、吐き気が特にしんどいから対処法が知りたい。
最近、PMS期に飲む薬のCMとか見るけど、吐き気にも効くのかな？

[147. 匿名]

>>27
ジエノゲスト服用してます。
エクオールって大豆イソフラボンですよね。主治医からは「ホルモンを抑える薬なので、大豆製品を毎日とかはやめてくださいね」と言われています。
なので気になってしまって、麻婆豆腐や納豆などを食べる頻度は少なくなりました。
更年期辛いのですね…受診の際に相談なさってみては？体調が改善されますように。

[148. 匿名]

>>27
すみません、147です。
更年期ではなく更年期のような副作用の症状ですね。失礼しました。
私は8kgも太ってしまって、ようやく少し摂生しはじめました。今まで食べ過ぎてました。

[149. 匿名]

>>118
これで閉経かと思ったら突然来るから気をつけてね
溜めてた分の量と痛みを全部放出しました！みたいなの来るよ

[150. 匿名]

>>147
よこ
衝撃の内容
ヤーズフレックス飲んでて毎朝納豆ってダメなのかな
半年以上服用しててニキビはゼロだけどPMDDにも効果ゼロ…

[151. 匿名]

生理中もジムに行って血行促進してる。
筋トレは通常通り、ランニングは控えてウォーキング。

[152. 匿名]

>>7
pmddには効かない？

[153. 匿名]

>>21
めちゃくちゃ分かる！生理休暇ってなかなか言い出しにくいしそもそも1日休んだくらいじゃどうにもならんし正直きついよね(TДT)
対策と言えるか分からないけど、生理中は重要書類の作成とか大事な会議なんかをしなくていいようにスケジューリングしてる！なかなかうまく行かないけど…

[154. 匿名]

>>77
アラフィフですが、自分の場合は豆乳や納豆を食べると関節痛が気にならなくなる。２週間で納豆3個を食べるくらいだけど、生理周期も安定するよ。

[155. 匿名]

>>46
ひょっとして、いじめられてるというのもメンタル不調からくる認識の歪みかもしれない。ホルモンバランスが乱れてると、起きること全てをネガティブに捉えてしまってキツイ。

[156. 匿名]

>>1
主のを読んだ感じ、鉄剤とミネラル系摂った方が良さそう

[157. 匿名]

>>1
2ヶ月生理なくてこのまま終われ！！って願ってたけど今月来た。中々なくならないアラフィフ。
眠気がものすごくて何かしててもあくびが止まらなくて横になったらすぐ眠れる。
年取ったら早寝早起きになるんだと思ってたけどなんか違う。

[158. 匿名]

>>79
絶対報告した方がいい
勇気いるけど、絶対

[159. 匿名]

>>7
私も排卵痛が酷くて吐き気とかも出るようになり月経過多で1年前からジエノゲスト飲んでます。
生理がなくなって本当にラクになりました。
頭痛や肩こり、冷え浮腫とか出ることもあるけど漢方のんだりちょっと運動してみたりして何とかやってます！
ジエノゲスト始めてよかったー。

[160. 匿名]

>>21
すごく思う！女性は月1日有給で休める(休ませないといけない)制度が必要だと思う_(:3」z)_

[161. 匿名]

>>21
すごく思う！女性は月1日有給で休める(休ませないといけない)制度が必要だと思う_(:3」z)_

[162. 匿名]

>>7
ジェノゲスト、効いているうちは最高だった。途中から不正出血増えて毎日出血、多い時は一瞬で大量に出血、となってから急遽レルミナへ…レルミナ副作用しんどいけど、そのままだともう手術しかない、ってことなので諦め。どこかで手術にはなりそう…

[163. 匿名]

>>21
自分は正直、痛みとか熱っぽさはないタイプで、
全然仕事にも支障はないんだけど、
いかんせん経血の量が多くて、
頑張って(漏れないように)出社したのに、着いて30分ぐらいで帰ったことあるよ爆
（オーバーパンツとかも超えて、服に付いてた）

生理休暇もあって然るべきだけど、
生理による在宅勤務もあればいいのになーと常々思ってる

[164. 匿名]

>>154
最近納豆食べてなかったからあとで食べてみる。
良い情報をありがとう😊

[165. 匿名]

脚やお腹は冷えるのに上半身（特に顔）はほてる。家ではアイスネックリングを2つ着けて過ごしてる。

[166. 匿名]

私は生理5日目くらいから下腹部痛がジワジワきて、排卵後が2,3日がピークで強い下腹部痛と共に嘔吐もしてるんだけど、何個も病院行って、大学病院でCT.MRI撮っても特に問題無くてまさに地獄です。

こんな状態が4，5年続いてます。毎月合わせると15日くらい腹痛と後半は嘔吐もあって生きるのが辛い。一時期ヤーズフレックス飲んでたけど妊活もあってやめた。
自分が何を軸に生きていくか改めて考えるべきなんだろうけど、どうしたらいいかも分からず。辛すぎるよー…

[167. 匿名]

>>29
私は合わなかった
PMSが酷くて飲んだけど鬱症状が出て飲むのやめたよ
ジェノゲストは女性ホルモンしか入ってないから鬱になりやすいんだって病院の先生が言ってた

[168. 匿名]

>>21
すごく思う！女性は月1日有給で休める(休ませないといけない)制度が必要だと思う_(:3」z)_

[169. 匿名]

>>134
私も薬剤師に勧められてからずっとこれ
排卵期から生理前までの半月だけ飲んでる
PMSがマシになった

[170. 匿名]

ピル

[171. 匿名]

>>147
ありがとうございます。やっぱりお互いのいいところを打ち消す作用になりそうですね、、
30代後半なのでプレ更年期の可能性もありますが、太ったり疲れやすかったり滝汗かいたり、、これからの季節、憂鬱です泣

[172. 匿名]

>>121

そうなんだ…辛いね…

PMSのとき気分の落ち込みがひどくて、
それを改善しようとジエノゲスト処方してもらおうと思ってたけど、あなたのコメみて、私にも合わないのかも…って思ったわ…

[173. 匿名]

私もエクオールでだいぶ改善した
ちょっと高いけど、もう飲まないと無理になってしまった

[174. 匿名]

いつも生理量少ないんだけど前回は3日目の量がすごくてナプキン真っ赤になったの初めてだった。
ソファについちゃったんだけど量が多くて漏れたの初めて。
今42なんだけど更年期に入ったんかな?
ホルモンは確実に乱れてるなーって思った

[175. 匿名]

>>9
清潔にしてるかなんですよねーと言われて洗い方を念入りにしたら治った。
細かい泡でしっかり丁寧に洗うようにしてみたよ。

[176. 匿名]

>>131
コメントありがとうございます！
本当に辛いですよね
しかも毎月生理が終わったと思ったら次は頭痛で、体調いい日が少なくて悲しい🥲
緊張感頭痛に心当たりがあって、お出かけの時や出先で頭が痛くなることが多いです
すごく緊張しいと言うか、イレギュラーなことに体が固まっちゃうタイプ…
血流が悪くなってるかまでは分かりませんが、体全体が力が入っちゃってます笑

解決方法見つからないですよね
わたしは唯一妊娠中の時は頭痛がなかったので、やはりホルモンバランスに影響されてるのだろうなと、ここ数年で確信しました
なので頭痛を治すためにピルもありなのかな？と思ったり(生理も重いし)
ここから頭痛とどう付き合って行くか迷いどころです💦

[177. 匿名]

40代に入ってから明らかにイライラがすごくなった。
今までもイライラすることはあったけど、他人に攻撃的になるくらい酷い。

[178. 匿名]

>>140
私も国宝見たいんだけど3時間あるんだよね。
冷房も効いてるだろうしトイレも心配。

[179. 匿名]

>>21
分かるよー。
で、出勤はできて、通常業務を淡々とこなして定時で帰ろう、、と計画してるのに、
こーゆー時に限って営業さんとかがどっさり次々な仕事振ってくる、、。

都合悪いとすぐ体調悪くなるやつ認定されたり、
それでいづらくなるのも嫌だから、
黙って受け取って残業するけど、
私残業してんのに仕事振ってきた営業男性はさっさと帰宅してたりすると腹たってしまうわ。

[180. 匿名]

私は事務職なんで、生理中は無理しない。ができる

でも立ち仕事とか、それこそミニスカ履いて歌って踊るアイドルとか、
必ずしも皆が皆軽いわけじゃなかろうに、
笑顔振り撒き続けて体も心も辛いのに偉いなと思う。

で、その挙げ句、「あの子ぶりっ子だからきらいー」とか「ムダ毛処理が甘い」とかネットで画像載せられたり否定されるのもセットじゃんね。
私なら生理中のそんなの、耐えられないや。
本当に偉いなと思うし、そりゃ自殺者も多発するよな、人前に出る商売は。とも思っちゃう

[181. 匿名]

>>33
男に生まれたかった

[182. 匿名]

>>24
私も筋腫の手術まで半年間飲んでたけど副作用がひどかったです。特に抜け毛。。
生理なかったのは快適だったけど。

[183. 匿名]

>>29
効果あるって言われたけど悪化した