産後ダイエット中の皆さん…！

[1. 匿名]

おはようございます！
皆さま家事に育児に毎日お疲れさまです。

主は妊娠中に15kg増量してしまい、現在ダイエット中です。
産後すぐに10kgはするすると落ちたのですが、残りの5kgが中々しぶとく苦戦中です。

子供と散歩したりストレッチしたり間食をやめたりなどしておりますが、これから更に暑くなるので散歩は難しくなるだろうなと悲しんでおります。

皆さまはどんな感じでしょうか？
一緒に励まし合ってダイエットできたら嬉しいです。

産後なので無理ない範囲で頑張りましょう！

もう一度、手持ちのデニムを履くために…！！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

一旦落ちたのにしばらくして10kgリバウンドした…

[4. 匿名]

六年経ってるのに全然痩せない。夏から痩せようと思ったのに素麺うますぎてドカ食いしちゃう。助けて。

[5. 匿名]

どうすれば痩せられるの

[6. 匿名]

痩せたいと思ってるのに二郎系ラーメンとサーティーワン食べちゃった

[7. 匿名]

産後っていつまで？
小2の子がいるけど頑張っていい？

[8. 匿名]

>>1
私も15キロ太って10キロ落ちたけど体型は変わらずだったので必死に毎日筋トレ30分続けて食べ物もめちゃくちゃ気をつけたらマウジーのデニムを何なりと履けるようになった。とにかく体型を変えるって強い意志をもってたら間食も耐えられた。甘いの食べたくなったらプロテイン、ジャンクフード食べなくなったらブラックコーヒー！！おすすめ！

[9. 匿名]

産後すぐ痩せれると思ったのに気付いたら6年経ってた

[10. 匿名]

産後65キロから55キロまで落としたのに日々のストレスによる爆食で63キロまでリバウンドした。運動しないと痩せないとって分かってるのに何もする気起きない。

[11. 匿名]

現在4歳の子供の体重17kg。
私の産後増えた体重も17kg。
この重さ、この大きさの分の脂肪が私に付加されたのか…って絶望する。

[12. 匿名]

>>2
んぽちゃむの方が太った

[13. 匿名]

たかが5キロされど5キロ
早く痩せないと完全に身についちゃうよね💦
産後5年経つけどその5キロが痩せられないまま固定化してしまったよ

[14. 匿名]

そこそこ痩せたんだけど、授乳のせいもあるのか胸もしぼんでまな板のようになってしまった
みんなこんななるのかな？なんか乳首の形もおかしいし不安

[15. 匿名]

>>14
なるよー
ナンみたい
乳の中身がごっそり取られた感じする

[16. 匿名]

せっかく産前と同じところまで痩せたのに、卒乳したとたんぶくぶく🐖15キロ太ってしまったバカです。
授乳ってこんなにカロリー消費してたんだなって思い知りました。そりゃ食べても食べても太らないし痩せるわけだ

最近夕食後に1時間ウォーキングする時間を作って、この２週間で1キロ痩せた。
あとは食事制限だけど、子どものご飯作りながらだとなかなか難しいので、とりあえず食べる量を少し抑えるところから始めています。胃よ、ちいさくなぁれ

[17. 匿名]

>>14
乳首外向いてる。ハの字になってる

[18. 匿名]

>>15
>>17
そうなんですね！ちょっと安心
乳首の上が凹んでなんかいびつで…
胸が萎んだからかなぁ

[19. 匿名]

体重計60→妊娠中MAX70kg
産後ダイエット60まで戻す→リバウンド70kg
そのまま二人目妊娠→妊娠中MAX80kg
産後ダイエットはなしで70kgまではするする落ちる
70kgをキープし続けダイエットやる気もわかず甘いもの食べてしまう...
なんかジム通おうかな...

[20. 匿名]

帝王切開で産後2週間です。
前回帝王切開後、無理に家事して産後の肥立ちが悪く今回は1ヶ月は動くまいと決めているのですがダイエットっていつからはじめたら良いのでしょう？
骨盤ベルトすら傷口がこわくてしめられません…

[21. 匿名]

電車通勤で駅まで歩き、通勤経路にあるジムに通ってる夫に対し、基本的に子どもとセットで車移動の私
だんだん私だけ太ってきたのでフィットボクシングと筋トレ、たまに子どもとプール行ってる

[22. 匿名]

来月で2年経っちまう〜
そろそろ夏バテして食欲なくしたい〜
（30年間夏バテとは無縁）

[23. 匿名]

産後5年経って数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたら産後1番太ってた時期と同じくらいになっていて、さらに気づくと周りのママさん達モデル並みに細い人ばかりで、私だけ太っていることがショックだった。慌ててダイエット始めた。

[24. 匿名]

1人目のときは母乳がよく出たからか15キロ太って18キロ落ちたけど、2人目はミルクのほうが好きな子であまり飲んでくれないからかまだ8キロしか落ちてない
睡眠と家事で精一杯で運動なんてする余裕ないよ

[25. 匿名]

>>14
卒乳したら豊胸したい…

[26. 匿名]

>>1
お前トピズレだろって思った方、いらっしゃったらすみません。

妊娠中20kg増えました。
ですが、里帰りから帰ってからめちゃくちゃ忙しくなり、食べる時間もとれず帰省後3ヶ月で元の体重まで落ちました。
そして、私の育休明け復帰直前に旦那の単身赴任が決定。時短ですがそこそこハードで辛い。先月から復帰してるけど今妊娠前より痩せてるらしくて(自分じゃあまりよく分からない)、上司や職場の人達から心配されてる。
忙しくて夕食取れなくて、けど家事も出来ない。部屋の中大変なことになってる。

生理も育休中戻ったけど復帰後止まってしまった。
痩せても(というかやつれた)こんな状態になるのは良くないから身体大事に。
命懸けのことを行うために太って、かなりの痛みにも耐えてくれた身体なんだから。

[27. 匿名]

妊娠中20kgくらい太った
産後3ヶ月くらいで体重落ちたけど体型が戻らない
もう2年経つけど土偶みたいだよー、助けて

[28. 匿名]

産後1年2ヶ月。授乳中だから少しでもカロリー持ってってもらえてる今がラストチャンスだ…！と思って1ヶ月前からスタートしました（子は離乳食モリモリ食べててムチムチ）1ヶ月で4キロ落ちて妊娠前の体重になりました！これからダイエットのボーナスタイムと思って続けてます！パワフルな上の子と下の子の相手で毎日ヘトヘトなんで痩せるくらいのご褒美ほしいから頑張る。

[29. 匿名]

産後1年2ヶ月。授乳中だから少しでもカロリー持ってってもらえてる今がラストチャンスだ…！と思って1ヶ月前からスタートしました（子は離乳食モリモリ食べててムチムチ）1ヶ月で4キロ落ちて妊娠前の体重になりました！これからダイエットのボーナスタイムと思って続けてます！パワフルな上の子と下の子の相手で毎日ヘトヘトなんで痩せるくらいのご褒美ほしいから頑張る。

[30. 匿名]

あと3kgが落ちないまま産後1年。
周りのママ細い人ばっかで恥ずかしくなった。
とりあえずここ2週間くらい食べすぎないように&栄養バランスを少し考え始めたのと、歩ける時はとことん歩いてる。
あとプールも始めた！
今年中に3kg落として、それでもBMI22くらいなので来年はもっと落としたい。

[31. 匿名]

>>1
成功したら油そばともっちゅりんが食べたいです！！！！！！！

[32. 匿名]

こういうわざと人間をジワジワ苦しめる系の鬼むかつく
壺のやつとか

[33. 匿名]

>>32
鬼滅トピと間違えました！

[34. 匿名]

>>32
私が痩せないのは鬼のせいだ！！！（←）

[35. 匿名]

産後太り15年…(*´ω`*)

[36. 匿名]

>>20
術後3ヶ月です
まだまだ無理そうです

[37. 匿名]

二人目妊娠前の体重に戻ったけど、一人目臨月と同じ体重なんよな…
一人目妊娠前の体重に戻りたいんよ…

[38. 匿名]

>>37
分かりすぎる…
完全に妊娠前の姿に戻りたい

[39. 匿名]

はーい！1月に産んで今まさにダイエット中です！
産後2ヶ月ごろから始めて、出産直後の体重から8キロくらい落としました。
やったことはあすけんの食事管理と涼しいうちはベビーカー散歩、宅トレ。
ちなみに、ダイエット始めたあたりから完ミです。
あと3キロは痩せたい！

[40. 匿名]

産後太り経験者だけど、あのとき減量しておいてよかったと心から思うよ。あそこで諦めてたら一生デブのままだった。
幼稚園とか行くとやっぱ綺麗&素敵なお母さんはほぼ痩せてる。
YouTube見て有酸素と、夕飯気をつけたら痩せたよ