家でできる運動系の趣味

[1. 匿名]

子供がまだ小さくなかなか外にでて運動するというのも出来ないので、家でできる運動系の趣味を見つけたいです。

どんな運動されてますか？？

[2. 匿名]

ピラティス

[3. 匿名]

育休中はフィットボクシングしてた

[4. 匿名]

照明の紐でボクシングしてる

[5. 匿名]

体操

出典：m.media-amazon.com

[6. 匿名]

イメトレ

[7. 匿名]

リングフィットアドベンチャー

[8. 匿名]

YouTubeみながらヨガ

[9. 匿名]

なかやまきんに君のYouTubeみて筋トレ

[10. 匿名]

バランスボール

ずっと続けてたら、膝立ちでずっとスマホいじってられるようになった。

[11. 匿名]

ビリーズブートキャンプ

[12. 匿名]

筋トレ

[13. 匿名]

踏み台昇降

[14. 匿名]

踏み台昇降

[15. 匿名]

>>2
ティラピスとヨガの違いが分からなかった。
ティラピスは器具？みたいなゴムみたいなものを使うのが本当のティラピスなの？？

結局せっかちの私には両方合わなかった

[16. 匿名]

バーピージャンプ

[17. 匿名]

10〜30分ぐらいのヨガ
ペダル漕ぎ、椅子に座って出来るやつ

[18. 匿名]

>>1
インスタとかYouTubeでエクササイズ系動画見てやってる
ライブ配信とかもあるから、同時に一緒にやれるのが結構楽しい。
あー付いていけないと思ったりしても「あなたのペースでいいですよ～ほら出来てるよ～」とかアゲてくれるから意外と「あ、今日もやろうかな」って続いたりする。
自分では思いつかなかった動きで、整体行っても改善されなかったコリが解消されたりするよ

[19. 匿名]

ビリー隊長

[20. 匿名]

ダンス
乾かししてる

[21. 匿名]

子供小さいなら、今は趣味より子育て優先したほうがいいんじゃない？

[22. 匿名]

YouTubeのなかやまきんに君の世界一楽な有酸素＆筋トレってやつにハマってる
運動不足すぎる自分には結構効いて、けど嫌になるほど辛くもなく、時間もちょうど良い！
きんに君が励ましてくれるから頑張れる笑

[23. 匿名]

全力で掃除しては？

[24. 匿名]

>>15
まず、ピラティスだよw

[25. 匿名]

>>12
服装が嫌だ

[26. 匿名]

>>12
なんか不快に感じてしまう。

[27. 匿名]

フレンドパークのゲーム

[28. 匿名]

>>1
さっき十数年振りにラジオ体操した。
体を少し動かしたくて。
You Tube流しながら一人で。
久し振り過ぎて、あれ？この動きは左から？右から？って分からなくなったw

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>1
ローラー台使ってzwiftでサイクリングとかは

[31. 匿名]

>>4
www

[32. 匿名]

>>1
ストレッチ

[33. 匿名]

ラジオ体操

[34. 匿名]

体操、ストレッチ

[35. 匿名]

>>4
あなた猫？

[36. 匿名]

>>3
私もフィットボクシング
数ヶ月前に出た3がおすすめ

[37. 匿名]

>>1
葉をみがきながらスクワット(骨盤をを意識しながら)50回とか、座ってるときもお腹引っ込めるとか、ながら運動してますが、効果は…うーんって感じですが習慣になると自信がつくかもと思ってやっています。
主さん、お忙しいでしょうに運動のことも意識されて偉いです！

[38. 匿名]

ビリー

[39. 匿名]

Quest2でボクシングするのめちゃくちゃハードだった
ボクシングはきついから最近はVRロッククライミングしてる

[40. 匿名]

動画観ながらひたすら前後に歩いています。毎日2万歩近くいくよ

[41. 匿名]

PSやSwitchのフィットネスゲームが楽しいんじゃないかな
ゲーム機持ってる場合は

[42. 匿名]

>>15
ほんま、せっかちやな笑

[43. 匿名]

>>4
1日何時間やってどのくらいの期間でどのくらい痩せられましたか？
参考にしたいです

[44. 匿名]

>>4
調子に乗ると紐が上にいっちゃうトラブル発生

[45. 匿名]

インスタ見て宅トレ

私は肩周りがスッキリした
１年位継続したよ

[46. 匿名]

ヴァーチャルゲーム

[47. 匿名]

ラジオ体操を極める

[48. 匿名]

>>12
腕すごい…
合成画像じゃなければ被写体の人、この写真撮るためにめっちゃ筋トレしたんだね…

[49. 匿名]

>>1
子供が小さい時はちょうどたけまりが出てきた頃だったから、よく見ながら運動してたよ

[50. 匿名]

>>4
懐かしい（笑）子供の頃よくやったわ

[51. 匿名]

>>1
おんぶ紐でおんぶして家事してたよ
結構効いた

[52. 匿名]

>>15
ティラミス食ってろ

[53. 匿名]

>>5
当時はおばさんだと思ってたけど、今見たらスタイルいいな

[54. 匿名]

>>40
効果は？

[55. 匿名]

わたしも家の中で出来る運動を趣味にしようと思って
ステッパー始めました。

３月くらいからコツコツやって、
今のところ４キロ痩せました

動画観ながらとかガルやりながらとか、
本読みながらとかでコツコツやってます

[56. 匿名]

>>43
1キロも痩せてないよー

[57. 匿名]

YouTubeでエクササイズをやり始めたら4キロ近く痩せれた
体も引き締まったし、やって良かったと思ってる

[58. 匿名]

ステップ台で踏み台昇降
円盤に乗って、腰をツイストするやつ