ガルちゃん断酒会Part3

[1. 匿名]

断酒している、これから断酒始める、
なかなか断酒に踏み込めない、などなど
皆で悩みを共有できればな〜と思います^_^

ちなみに主はアルコール依存症で抜け出せずにいます。
辛いので断酒仲間募集です( ＾∀＾)

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

週に2回は休肝日を作る！と決めたのに守れてない
今日も日本酒飲んでる
情けない

[5. 匿名]

神奈川で今地震あった

[6. 匿名]

付き合いや友達とたまに飲むくらいで1〜2ヶ月で3回飲み会があったら多い方ですけどそんなに中毒になってしまうんですかね？

[7. 匿名]

チャン奈頑張れー！

[8. 匿名]

無理は良くない
無理はダメ！

[9. 匿名]

断酒されてる方には、お酒が入ってるお菓子とかも避けた方がいいですか？
パウンドケーキとか、そういう少し染み込んでる程度のやつでもやめた方がいいかな？

[10. 匿名]

仕事が辛くて今まで全く飲まなかったのにほぼ毎日晩酌始めてしまいました。何とかして辞めたい

[11. 匿名]

>>8
むしろお酒を飲む方が肝臓には無理させてるよ

[12. 匿名]

旦那が帰ってくる前にビール1本飲むのが癖になっててやばい
あと30分で帰ってくる、急いで飲もう！プシュ！みたいな
でも開けた瞬間は至福だけど飲み終わると罪悪感が…

[13. 匿名]

飲み会はどうされてますか？

[14. 匿名]

>>10
運動でストレス発散するのが一番いい

[15. 匿名]

AAか断酒会行きなよ。

[16. 匿名]

体調崩して断酒決めてまだ1週間だけど、朝のスッキリ具合が違う。いつも朝起きた瞬間からだる〜て感じだったのがスッキリしてる。

私は唯一の楽しみくらい夜の晩酌を大切な時間にしてたので（大袈裟じゃないです）、楽しみが減りました。
仕事中に夜何のおつまみつくろうと考えて頑張る時間も好きだったので、、笑
なのでそのうち再開すると思いますが、ちょっと身体壊したので、数ヶ月はこの生活ですが、
朝スッキリは1日の活力が格段と上がるので絶対いいことでしかないね

[17. 匿名]

>>1
依存症は良くないねえ。体大事にね

[18. 匿名]

寝起きがだるくて断酒しよう！と朝は決意するのに、夕方になると酒を欲して夕飯作りながら飲んでる自分。
前に２年間飲まなかったときは炭酸水に生のレモン絞って氷いれて飲んでた。けっこう満足感あったよ。

[19. 匿名]

飲みすぎてハゲてきたらさすがにやめられた
今は飲み会とかでいくら進められても飲まないようになった
ハゲるのに比べたら全然マシ

[20. 匿名]

仲間居ると良いよね
禁酒サイトとかで宣言するだけでも違うよ

[21. 匿名]

>>19
アルコールでハゲるの？！

[22. 匿名]

酒より食！

[23. 匿名]

入院してから仕方なく断酒になった
退院後も足元がおぼつかないのでやめている
かれこれ一月経った　
一度ビールを飲んだら今までのように美味しく感じなかったから、これを機に断酒の方向にしようかな
暑い夏の日の午後のビール、美味しかったんだけどなぁ

[24. 匿名]

前頭葉萎縮して脳みそスッカスカになるよ。

[25. 匿名]

カインズで売ってるトマトジュースとキリングリーンズフリーで乗り切ってる
混ぜてなんちゃってレッドアイにしたり
日本酒も好きなんだけど日本酒のノンアルはゲロマズでまだ代わりが見つかってない

[26. 匿名]

>>1
マジレスしたらアルコール依存症になる人は発達があるはず
依存症になりやすい
精神科しかない

[27. 匿名]

>>4
私はワイン
月曜日は吉田類と飲む

[28. 匿名]

>>1
今美味しいノンアルコールあるから、それにしたら？
または冷えた炭酸水

[29. 匿名]

>>1
休肝日1日目は辛いのよね
お酒をどう避けるかって考えてしまう。2日目からは少し落ち着いてくる

[30. 匿名]

アルコール依存症で入院も経験しましたが、今断酒期間半年です。この調子で頑張らねば。皆さんも一緒に頑張りましょう

[31. 匿名]

>>11
お酒は薬よ🍶

[32. 匿名]

無駄に強いからどんどん飲んでしまう。そして雰囲気とお酒に飲まれて変なテンションになってしまう。定期的にほどほどに、楽しく飲めるお酒を楽しみたいのに。

[33. 匿名]

3日まで記憶飛ばしました　
反省してます　　
ですか今週来週飲み会が待ってます怖いよー

[34. 匿名]

>>11 体の毒であり心の薬である

[35. 匿名]

ビールやめて炭酸水飲もう！と意気込んで2杯目に焼酎入れて飲んでしまった。
1杯目は炭酸水にしたんだからプラマイゼロと言い聞かせてる。

[36. 匿名]

>>34
こころにも毒だよ、酒鬱になる

[37. 匿名]

>>1
依存症だと半年は抜かないとひょんな事がトリガーになってまた飲みたくなるよ
ちなみに私は完全に抜けて体の調子が良くなった

[38. 匿名]

>>36 説教するトピじゃないよ

[39. 匿名]

>>6
悪意のないピュアな疑問だったとしても場によってはそぐわない事だと知って下さいね😘

[40. 匿名]

場違いがなんでここにいるんだろ

[41. 匿名]

値上げしてるからせめて減酒したい、と思ってるけど結局思うだけで何も変化ない自分にヘコむ🫥今も氷結7%と翠ジンソーダ飲んだとこ

[42. 匿名]

>>1
毎日飲んでたけど
ここ数か月飲まなくても大丈夫になった
ウイルキンソンのレモンに氷入れて飲むとハイボール飲んでる気分になる

[43. 匿名]

>>2
私もそうです。
そこがはじまりってことなんですかね‥

[44. 匿名]

>>10
仕事嫌すぎて最近予定のない土日とか朝から飲んでる
今日は激ウマ餃子に楽しみな月9も待ってたけど飲むの我慢出来た

[45. 匿名]

>>36止められない人からしたらそのコメントも毒だよ

[46. 匿名]

>>1
余計なお世話ですが
食事(おつまみ)は摂取して下さいませ
ウェルニッケとか発症すると危険ですから

[47. 匿名]

>>34
体の毒であり心の麻酔だと思ってる
治癒させる成分はお酒には無いんだよね
でも飲んじゃうけど…

[48. 匿名]

ちょうどやめたいやめたいと思ってたところです。
今日から頑張ってみます！！！
毎日7%のチューハイとビールで深酒してストレス発散していました。子どもが寝たあとの至福だったのです…。
炭酸とか代用した方がいいかな？
とりあえず平日はやめるのと、休日は飲みたいけど飲み始めるととまらなくなりそう。

[49. 匿名]

昨日、一滴も飲まなかった！！
布団入って22時半~6時まで、その間スマホもいじらずだったけど、寝れず結局後半2時間ぐらいしか寝てなかったと思う
離脱症状が起きて、寝れなくて辛かった
で、また寝れなくなるの怖くて、いま飲んでる

[50. 匿名]

お酒やめたら顔つきめちゃくちゃ変わった。
浮腫まないし目の開きも違う。
だるさもないし痩せた。

たまに飲むと楽しくてそれはそれでいいんだけど。

[51. 匿名]

>>3
そうなの本当これなのよ

[52. 匿名]

断酒するつもりじゃなかったけど風邪ひいて体調悪くて金曜日から飲まないでいる
このまま飲まないでやってみようかな
朝起きた時清々しいのが良い

[53. 匿名]

>>11
おっしゃる通り
アルコール分解で必要以上に働かせるから
脂肪肝になってコレステロール値爆上がり

[54. 匿名]

朝起きて夜仕込んだ洗濯物を外に出して、子供起こして世話焼いて自分の支度して出勤。
フルタイムで仕事して、帰宅。洗濯しまってご飯作って、同時進行で洗濯風呂掃除。みんなの食事が終わったら片付けて後始末してタイミング見ながらお風呂。
これ、私の毎日。だから、ただいまと同時にビールを開け、飯をつくる。これしか私楽しみない。
でも、お腹出てきた。痩せたい。体にもお財布にも悪いからビール飲むのやめたい。
そろそろ健康診断だしね😱

[55. 匿名]

炭酸水で代用するのが私には1番良さそうなんだよな
ただ1日2本くらい炭酸水飲みそうだからゴミの問題も
だったら炭酸水作るやつ買おうかな
…
で一旦終わってアルコール飲む日々
の繰り返し

[56. 匿名]

>>14
それは本当にそう
動くのが好きな人って生きやすいのよ
スポーツだけじゃなくてお出かけとかでもストレス発散になる
飲むとか食べるとか内に溜め込む人は生きづらいよね

[57. 匿名]

体調悪いと飲みたくなくなるんだけどそんな日が年に数回しかない

[58. 匿名]

飲んでる瞬間は楽しいんだけど、その他はいい事がない。
去年3ヶ月間ぐらい禁酒して、メリットしかないと思っていたのに、気付けば、元の酒量に戻っていて、いい加減マズイなと、今日から、断酒しようと飲まずにいたところ！

一緒に頑張りたい！
眠れないだろうけど、まずは、最初の３日を乗り越えたい。

[59. 匿名]

>>4
私は白ワイン
1.8リットルが2日で空いちゃう
せめて節酒しなきゃな…

[60. 匿名]

>>2
0次会するもん私

[61. 匿名]

昨日まで禁酒しようと思っていたけど、スーパーの店内放送で一番搾りのホワイトを推していたから買っちゃったし。

[62. 匿名]

[63. 匿名]

>>2
私も言われたな。
飲むと明るくなって楽しいねってさ。

[64. 匿名]

来月健康診断だから断酒中💦
本当は減酒くらいがいいんだけど飲み始めると止まらなくなっちゃうから断酒😂
今日で8日目ー！暑いからビール飲みたくて仕方ないけどアサヒZEROで頑張ってる。

[65. 匿名]

50代半ば。
健康診断の結果がいよいよヤバめになってきて。
週4〜5飲んでたのを週2〜3にしてみてる。
休肝日はノンアルビールとノンアルサワー。
ただの炭酸水だとやはり物足りなくて。
おすすめのノンアルありますか？
甘いのは苦手なので、最近は龍馬とスタイルバランスの無糖レモンを飲んでます。

[66. 匿名]

今日は体調悪くて薬飲んだから、酒飲んでない。眠れそうにない。夜ご飯の時にルイボスティー飲んだからか、せっかくベッドに入ったのに、うとうと→トイレ行きたい、を繰り返してる。明日は早番なのに。酒飲まない方が眠りが深くなるんじゃなかったのか。

[67. 匿名]

>>2
極度のあがり症で人と話すときガクガク震えるのを紛らわすために飲むことから始まったわ。赤ちゃんにも緊張して手が震える。薬もカウンセリングも効かなかった。酒でしか緊張を誤魔化せないんだよなぁ
でもやめたい

[68. 匿名]

とりあえず強炭酸水飲んでビールやサワーの代わりにしてみたら禁酒出来たわ
今はただの炭酸水なのにうまいてなってる

[69. 匿名]

>>66
ルイボスティーは利尿作用ない？私もトイレ近くなるから寝る前は飲まない

[70. 匿名]

>>65
辛口ゼロボール
サントリー天然水のフルーツスパーク
最近飲んだウィルキンソンのテイスティレモンも美味しかった

[71. 匿名]

>>61
どうでした？気になってて

[72. 匿名]

>>65
私は忍者ラガーが好きです
添加物がない？少ない？のもいい
苦めのが大丈夫なら試してみて

[73. 匿名]

>>68
私もノンアルコールよりも好き

[74. 匿名]

求職中だけど、昼に500ストロングを一本、夕方に350を一本飲んでしまう。昼間から飲むのは嫌だしダイエットの敵なんだけどストレスでやめられない

[75. 匿名]

>>1
寝つきが悪すぎて酒がやめられない。酒飲むと12時過ぎに寝られるのに、飲まないと2時まで寝られなくて次の日フラフラになっちゃう。一度寝ちゃえば朝までぐっすりだから、眠りの質とかはあまり気にしないタイプだし。

[76. 匿名]

>>72
これ気になります！
龍馬を飲んでるのも添加物が入ってないからが大きくて。
お酒の代わりになるものが添加物使用の物だとなんか本末転倒のような気がして。
調べて買ってみますね。

[77. 匿名]

>>69
そうなんですね。ありがとうございます。まだまだ眠れそうにないし、さっきから30分おきくらいにトイレ行ってます。トイレから戻って布団に入った途端、またトイレ行きたいようなムズムズした気持ちになって眠れない

[78. 匿名]

>>4
わたしはビール。
週2は断酒したいのに…

今日も3本飲んでしまった(350✖️2➕500✖️1)

他に楽しみがなくて(ヽ´ω`)

[79. 匿名]

>>60
する。もう既にまぁまぁ楽しい。

[80. 匿名]

>>1
そうだよね。どうすれば断酒できるんだろう。
とりあえず飲みながら考えてみようよ

[81. 匿名]

先月20日から断酒してます。
体調いいです。

[82. 匿名]

>>23
やめられてうらやま
健康診断までの１ヶ月禁酒したのに、診断終わった瞬間また毎晩飲む生活に戻ってしまった

[83. 匿名]

血液検査で肝臓の数値がとんでもない事になったらしく（人ごと）明日腹部エコーと胃カメラになっちゃいました
それでもやめられず先週まで飲んでたんだけどさすがに土曜日から断酒中
普通検査の日にち決まった時点でとりあえずやめるよねw
3日前になってやめても意味ないっつーの
飲まないから寝付き悪いし明日が不安だしで悶々とした夜を過ごしております
飲めないから何か食べようと思ったけど考えたら食事も禁止だったw
ダメ女…

[84. 匿名]

>>3
これと同じ効果あるから、ランニングを勧める。
そして走った後の酒はさらにうまい。

[85. 匿名]

>>14

汗かいた後のビールが美味しい
でも、もし飲んじゃったとしても運動量が多い方がいい
飲んで食べて消費してないと成人病になるし、飲む量もあるけど依存思考は脳の萎縮もありそう
夜ウォーキング行こう（部屋でヨガでも何でもいい）、風呂に浸かろう、趣味の何かしよう、ＹｏｕＴｕｂｅ楽しみとか、何かあれば違うよね

[86. 匿名]

私も仲間に入れてください
今日一日目です！

[87. 匿名]

>>1
40過ぎた辺りから、飲んだ翌日の顔面がめっちゃブスになってて。もうしばらくカワイイを維持したいからやめた。

[88. 匿名]

>>21

ヨコだけど、飲んで吸ってジャンクすきでも肌がキレイで髪も豊かで体型崩れない人もいるよね
真逆タイプですぐ肌に出て浮腫むし、体型も崩れた
筋肉が溶けるんだって、納得だわ
オデコ後退してるし、元々Ｍ字で広いのに若い時から…
最近は飲みすぎた次の日は前髪と頭頂部は髪の毛切れたのか薄くなかボサボサ感すごい
実際血流悪くなるだろうし、栄養が行き届かない

[89. 匿名]

>>2
まんしゅうきつこさんの
「アル中ワンダーランド」ですね

マニアックな漫画よく知ってるね

[90. 匿名]

>>7
さてはお主チャン奈爆誕の瞬間に立ち会いましたね🤭

[91. 匿名]

>>71
横ですが薄めのエールビールって感じで一番搾り好きな人には向かないかも

[92. 匿名]

何がきっかけか忘れたけど、晩ご飯をよく噛んでお茶も飲まずに食べた日があって（普段からよく噛みたいと思っていてもできてなかった）次の日良い便が久しぶりに出て嬉しくて飲まなくなった
結局３日目にして飲んだけど、毎日ではなくなった
子供の時ってお茶すら飲まずにご飯食べていたな
いつからか絶対飲み物もあって消化に悪かったんだと改めて感じた
ベジファーストやタンパク質とか色々気にするより、晩ご飯が目玉焼きとご飯とか適当なのによく噛む方が断然に良いって忘れた
飲むとしてもご飯の後とか（前じゃ考えられない、このツマミにこのアルコールっていう楽しみしかなかったし、満腹でのスタートはありえなかった）遅い時間になってやめておこうって時と、メンタルの為に後悔しないと決めて飲むと違うみたい
年齢もあって体調も微妙になって、飲むより普通に美味しく食べたいって思って回数が減ったのもある
もう揚げ物や焼き肉で飲めない
食べないで飲めるくらい
体に悪いからしないけど
体調崩すと食べられなくなるのも、イヤなので、２択で食になる

[93. 匿名]

>>1
飲んで飲んで飲まれて飲んで～

[94. 匿名]

>>2
お盛ん日記だっけ？
あの漫画かいてる人を思いだしたよ

[95. 匿名]

何回も断酒してるけど、10日しか続かない。意志弱くてイヤになる。なので、今は月に10日休肝日を作ることを目標にしてる。断酒カレンダーアプリいいよ。

[96. 匿名]

>>71
私も横ですが
遠～いところに一番搾りがある感じでした。
ガツンとホップではなくうっすらホップ、、これはこれでアリかなと思いました。ネーミングもいいですね。「White」てキレイなイメージ。
酒飲んだらみんな全員臭くなるのにね。

[97. 匿名]

前の断酒トピで
月曜からまた禁酒し始めると言ったのに
ストレスで飲んでしまった。
ビール1本で終わらせたけど‥

[98. 匿名]

>>62
あると飲むからやめてw家に置かないのが一番良い

[99. 匿名]

やったートピ立った✌️
昨日飲んでしまったから今日を1日目として
ここのみんなと頑張りたい。依存症です。笑

[100. 匿名]

>>21
脂漏性皮膚炎になった
そんとき抜け毛やばかった
今は落ち着いたけど体調崩すとぶり返す

[101. 匿名]

先月2日。
今月3日飲酒。
平日は飲む習慣なくなってきたなー。休日朝からお出かけだと呑むとキツイから、前日断酒できるし
予定いれて出かけて夕食まで食べちゃう。
家にいるとつい呑みしてしまう。

[102. 匿名]

断酒かぁ。好きだから飲み続けたいし適度に抜いてるけど抜くと調子良すぎてワイン２本飲んだりしちゃう。そしてそんだけ飲むと肝臓の数値の戻りが悪い
２，３週間酒抜いても全然見た目スッキリしなかったからモチベも上がらない

[103. 匿名]

>>1
鏡で太った醜い自分の裸をみたら
断酒、甘い物断ち、お菓子断ち
全て余裕で手出来た

[104. 匿名]

断酒2日目。
週7キッチンドリンカー。血圧138/105,脂肪肝で危機感あり、断酒決意しました。
脳梗塞とかなりたくない。
夕食を作りながら飲酒してたので、夕食の時間帯が戦いです。
みなさん、頑張りましょ。

[105. 匿名]

主さん。「副鼻腔炎　酒」でX検索したら仲間たくさんいるよ！

[106. 匿名]

急性アルコール中毒で自宅から救急搬送されて、それから４年間断酒してたけどまた飲み始めちゃった。夫に呆れられてる。私も止めたいよ

[107. 匿名]

>>104
長年夕食作りながら飲んでたけど今年に入りやめることができたよ
口寂しくなるからあたたかい緑茶やほうじ茶やハーブティをちびちび飲みながら料理してたら、だんだんアルコールが特に必要だと感じなくなり普通にアルコール抜きで料理できるようになった
とは言っても私もまだ油断は禁物でさ
この悪い癖やめたいよね、一緒に頑張ろうね

[108. 匿名]

>>21
認知症にはなりやすくなるみたいよ！脳へのダメージが凄いんだって

[109. 匿名]

トピたってた！主さんありがとう！
前回のトピの途中から参加して、今日で断酒16日目。
お酒やめてることには満足だけど、仕事終わってフワッとリラックスする時間がなくなって切り替えが難しい。
これも一種の禁断症状？離脱症状なのかな。

でも、いつもシラフだから何気ない家族との会話の内容とかよく覚えてる！これはうれしい♪
飲まない日を1日1日積み重ねるのみだな。がんばる。

[110. 匿名]

減らすとか休肝日よりもスパッとやめた方が楽だよ
3ヶ月くらいはしんどい
テレビもCMも見たくない
半年ほどで生活の一部から離れていくよ
楽になる

[111. 匿名]

>>1
もうすぐ断酒して2年です！
私もノンアルビールとトマトジュースで乗り切りました。
日本の大企業メーカーのノンアルは怪しげな甘味料とか入ってるから、
日本ビールの龍馬とか海外の美味しいノンアルビールをオススメ。
今はノンアルビールも特に要らなくなりました。

[112. 匿名]

>>2
私ノンアルを酒酒と思って飲んだらわりと陽気になれたよ。
酒の力思ってたけど、
気の問題の人もいる。

[113. 匿名]

1日目が1番踏ん張り所なんよなー
成功するかな(＞人＜;)

[114. 匿名]

今夜も飲まずに寝ます。たぶん32日目です。

[115. 匿名]

私も今夜も乗り越えられそうです。17日目。
断酒あるあるだと思うけど、甘い物欲求すごい笑
今んとこまだ体型に変化なし。

[116. 匿名]

昨日から参加してます！
平日だけ断酒してみようかなと
飲みたい気もするけどそんな日は早く寝ます

[117. 匿名]

>>111
１年やりたい！
クリスマスと正月がむずかしくて(T_T)

[118. 匿名]

>>115
あと3日で20日！すごいですよ！
そしたら残り10日！
また断酒トピ立ってよかった☺️

[119. 匿名]

>>111
本当
なんでノンアルは全然美味しくならないんだろう
改良されました！とかビール好きも納得のとか言うけど全然美味しくなくて

[120. 匿名]

>>101
月2日ってすごいです！
節酒はじめてどのくらいですか？
飲む日はあらかじめ決めていますか？飲み過ぎたりその次の日も飲みたくなったりしませんか？

[121. 匿名]

昨日久しぶりに飲まずに寝られた。
今日も飲まずに寝る宣言！
炭酸で紛らわす…。

[122. 匿名]

>>107私も頑張ろうって気持ちになりました。ありがとうございます

[123. 匿名]

禁酒再開
1日目です。

[124. 匿名]

1日目失敗しちゃった😩
諦めません！お酒のデメリットを痛感した。

[125. 匿名]

たぶん33日目。
1日600円の断酒貯金をしてるんですが、もうすぐドライヤー代が貯まりそうです。ドライヤー自体はもう前倒しで買ってるんですが。
次は前倒しで買ってるジーンズの分を貯金せねば。

私は前倒しで買うのがモチベーションになっていいようです。

[126. 匿名]

>>125
33日達成素晴らしいです✨️
私は1ヶ月達成記念に靴を買おうと思っています！
それまでは我慢ガマンと思っていましたが、前倒しでモチベあげるのもありですね！

[127. 匿名]

本当に、酒を断つのは難しい。
疲労、怒り、孤独が毎日付きまとうもんで💦
仕事辞められへんし母親も辞められへん。
酒の代わりは、なにがある？

[128. 匿名]

>>127
強炭酸水に冷凍のカットレモン入れて飲んでた時ありました。
今はそれすらしてない。
何もなくても飲まずにいられます。
私はご飯食べ終わったあと、お茶やコーヒー飲むと「終わった感」があってそのあとお酒飲む気にならない。だからお酒飲む時間にコーヒーとか飲むと良いかもと思ってます。

最初の1日が大変ですよね‥。
がんばれー

[129. 匿名]

>>126
前倒し購入は、あと◯日お酒やめたら経済的負担なくこれが手に入るんだってわかりやすいんですよね。
どっちみち必要で買ったものではあるんですが、「お酒代を節約した額で買った」といいたくて、断酒アプリの欲しいものリストに入れてます。

昨晩も飲まずに寝ました。今夜ドライヤー分の目標額達成予定です。次からは衣類をリストに入れていく予定です。

[130. 匿名]

>>129
ドライヤー代分の断酒達成おめでとうございます☺️
私は最近通勤用のバックを買いました。それが3週間分の酒代くらいなので、先取り購入した事にします♪

きのうで18日達成です。
3週間続けた事は習慣になるというので、悪しき習慣を上書きします。

[131. 匿名]

3日達成！
寝起きが良くむくみがとれたせいかスッキリした。
でも毎晩飲みたくて仕方ないよー。

[132. 匿名]

>>131
気持ちめっちゃわかります！
はじめの1週間はめちゃくちゃつらかった！
今飲んだらまた１からはじめなきゃだから、頑張りましょう！私も頑張る！

[133. 匿名]

>>131
3日が最初の山場！
あと1週間が辛いかもです。
でもその先は自信や快適さが増えるはずです✨

[134. 匿名]

>>105
副鼻腔炎と関係あんの？
風邪の後遺症で3年くらい後鼻漏なんだよね
今年酒飲んでないけど相変わらずや　酒以外の不摂生でもひどくなるけど

[135. 匿名]

>>134
副鼻腔炎、酒飲むと悪くなるよ！私副鼻腔炎持ちなんだけど飲んだら振り出しに戻った。今めちゃくちゃ我慢してる。

X見たら「仕方ない断酒するか…でも。飲みたい」みたいな人がけっこういるよ。

[136. 匿名]

とりあえず現時点で断酒してからよかったこと。
睡眠の質がいい（たぶん）。
下痢しない。
帰宅後の会話内容を覚えてる。

メンタル的な向上とか、肌への効果をめっちゃ期待してるけど、酒やめたから楽しくないし、肌に関しては甘い物食べてるから吹き出物出てる💦
先輩方はいつ頃から改善しましたか？

[137. 匿名]

月曜日から3日間禁酒できました。
こんなに、飲んでないなんて久しぶり。。
もっと長い方もいて、尊敬します。
夜は眠れるようになってきたし、食欲戻り肌質も体調も日に日に良くなるのを感じる。
飲みたい気分に何回もなったけど、我慢した。これからも、一緒に頑張りたいです。