【うつ病限定】今つらいことを話そうよPart39

[1. 匿名]

生きてるって毎日修行してるみたい
辛くて苦しいです

[2. 匿名]

花粉

[3. 匿名]

持続性抑うつ障害て診断された

[4. 匿名]

何が辛いのかよく分からないくらい、本当に全てが辛い
私絶対人間に生まれちゃいけない生物だったと思う
石ころくらいがちょうど良かった

[5. 匿名]

死にたいです。そういうと夫に叱られます。子供達もまだ小さいので頑張らないといけないのに、本当に変えたいです。

[6. 匿名]

仕事で悪口言われてるかもという妄想が止まらないのと
過食

[7. 匿名]

別に見たいわけじゃないけどYouTubeで同じ動画を何度も何度も見てる
うつの症状らしい

[8. 匿名]

一人でいると寂しいけど誰といても気を遣って疲れる

[9. 匿名]

春は本当調子悪い

[10. 匿名]

学生時代からの夢があるけどこのままだと難しい
諦めるかどうか迷い中

[11. 匿名]

ガルちゃんで 意地悪言われました😿

[12. 匿名]

自分以外はみんな上手に生きてる気がしてどんどん悲しくなる…そんなわけないのにね

[13. 匿名]

私に踏み込んでこないで

[14. 匿名]

>>6
妄想って言えるのはどうして？

[15. 匿名]

>>5
つらいね。そう思っちゃうときあるよね。でも反対してくれるのも愛だね。

[16. 匿名]

三姉妹で真ん中。
姉と妹は結婚して子供もいる。
私だけいない。

[17. 匿名]

先月素直な気持ち書いたら、文句垂れられたからもう吐けないわ

[18. 匿名]

仕事は責任感だけで行ってる。
帰宅した後は屍のように横になってる。
休日はほぼ寝込んでる。

動けるようになりたい。

[19. 匿名]

増えすぎる観光客

[20. 匿名]

>>11
私もつい先日言われたわ
意地悪はおまえや！とは書かなかったけど、適当に返信しといた

[21. 匿名]

実際には使わないけど.自殺用にマイスリー10錠と首吊り用のロープと練炭と遺書と中で自殺してますのメモ用紙を用意してる。

絶対使わないんだけど、それでも辛かったら何時でも死ねるっていう安心感を得られる。

[22. 匿名]

疲れた疲れた生きるの疲れた
ってずっとこの状態。
衝動的に◯◯しちゃいそうで自分が怖い

[23. 匿名]

就労支援受けていますか？
鬱で会社辞めて就労支援に通所してます。
楽しいですか？

[25. 匿名]

>>14
表向き陽キャの人間関係良好なんです

[26. 匿名]

アトピーの箇所をかきむしること。
落ち着く。

[27. 匿名]

ずっと体調悪くて内科で見てもらっても何も無くて心療内科で薬と睡眠薬貰って少しは楽になったけどやっぱ波がある。

[28. 匿名]

心療内科通ってるけどどの薬も副作用が出やすくて希死念慮も無くならないし効かなくて辛い。しんどいよ

[29. 匿名]

>>17
ガルちゃんにかな？
時間帯や見る人によっては攻撃的なことかいてくる人もいるからしんどいよね。
でも吐き出した方が気持ちは少し楽になるかも。

[30. 匿名]

>>3
気分変調症ですよね？
私もです。
でも、なかなか周りから理解されなくて辛いです。

[31. 匿名]

今週から休職してる。2回目。
生活を取り戻していきたいけど、少し家事やっただけで頭痛とめまいがひどくて寝込んでる。
情けない、今の仕事辞めて再就職できる自信もない。
けど仕事続ける気力もない。

[32. 匿名]

>>23
卒業しましたが楽しくなかったです

[33. 匿名]

>>5
お薬に頼ってみては？
お母さんが元気ないのは、お子さんも旦那さんも辛いよ。
あなたも辛いよね。

[34. 匿名]

>>1
ADHDやASDは遺伝が大きくうつを発症しやすいって言うけど、まさにうちの母がそれで自◯して、私もADHDと診断され、この時期になると心も体も重い
いつか母と同じ運命を辿るかもしれない

[35. 匿名]

歯がぼろぼろで鬱になってる。抜け出せない。１日がすごく長く感じて辛い

[36. 匿名]

あの世に行きたいけど、自◯したら残された家族に迷惑掛かるので出来ませんでした！
安定剤飲めば一時的にポジティブになれるのですが、薬切れるとネガティブに成ります！
残りの人生、許された時間生きるのみです！

[37. 匿名]

がんがれとしか私は言えないんだわ。がんがれ！

[39. 匿名]

太陽に当たらないと中々元気になれないけど、ここのところ寒くて出来なくてまた振り出しに戻った。
もう気温差だけでもしんどい。

[41. 匿名]

体調崩して（慢性膵炎の急性期）痛みと、家事もろくにできない、外出ももってのほか、情けなくて涙が出ます
趣味の読書などをして気を紛らわせようにも、活字を追うのすら苦痛で、ずっと横になっています
無自覚で自殺サイトを見てしまっていたり、子供はいないけれど夫とペットがいるので　ハッとします
皆さん辛いね、、

[42. 匿名]

>>1
大きな病気に罹ったと思い込んでしまう
いつも心配してます

[43. 匿名]

>>23
この間までいました。
自分と向き合わなければ行けないから大変でした。
クセが強い利用者も多かったですが、他の人も大変なんだなと勉強になりました。
仲間がいて心強かったです。

[44. 匿名]

仕事辞めてハローワークで雇用保険の受給申請やってるとこなんだけど頭悪くなりすぎて書類の内容が全く理解出来なくて困ってる

[45. 匿名]

>>19
騒々しい変化が嫌い
新幹線とか、うじゃうじゃ居てつらい

[46. 匿名]

>>43
利用者同士が大変ですよね。
なんか疲れる。

[47. 匿名]

>>32
私も今楽しくないです。
なんか人間関係にまた苦労している感じです。

[48. 匿名]

>>40
あなたこそ毎度毎度、うつトピに不適切な言葉を書き込んで甘えないでください。

[49. 匿名]

15年以上寛解せず頭が回りません。身体も重い。規則正しい生活をしていますが寛解する人としない人の差は何だろう。。頭だけでも働いてほしい

[50. 匿名]

不眠で眠剤飲んでも寝られなくて
仕事に行けなくて休んでる
休職したほうがいいか上司と相談しようかと悩んでる段階
仕事は好きなのでやめたくないのに
とにかく眠れないのがつらい

[51. 匿名]

友達がいない
いても遊ぶ元気ないけど

[52. 匿名]

>>5
ご主人にそう言えるって事は心開いてるんだね
鬱期でも夫には言えないや、理解もしてくれない感じだし孤独

[53. 匿名]

ぎっくり腰になった

[54. 匿名]

>>4
まるっきり同じ事、いっつも頭の中に巡ってる
それでもなんとか生きていかなきゃいけないし、普通にまわりと同じように過ごしてる風に見せてるけど…
もうほんとに社会不適合すぎて巻き返すこともできないよ

[55. 匿名]

休職して復職したけどうまくいかなくて辛い。
辞める方向になってきてる。主治医もその方がよいと。
仕事を失って転職する気もならないし、実家にも頼れない。

[56. 匿名]

私の場合、ストレスで食べ過ぎちゃうんだ。薬の副作用と相まって太ってしまってミジメ。

[57. 匿名]

>>38
ODでは、死ねないよ。
十代二十代前半、自傷が酷い時に併せてODしたけれど
眠剤や風邪薬、抗うつ剤とか溜めてちゃんぽんしても、吐く。
胃洗浄も経験あるけれど、お忙しい医療従事者の方にも辛辣ながら正論でキツく言われて（当然私が悪いです）二年前7階から飛び降りても死に切れず、迷惑掛けるだけ掛けて外科手術後、警察措置入院で精神科閉鎖病棟にお世話になりました。
同室にはずっと叫んでいる人がいたり、その辺で排泄している方がいたり、暴れて拘束されて保護室に運ばれている方がいたり、更に悪化した気がします。
毎日いなくなりたいけれど、人に迷惑かけない方法、楽な方法はないです。。
いつか一緒に、下らないトピックや雑談で笑える日が来ると良いですね。

[58. 匿名]

仕事が決まんないや

[59. 匿名]

>>21
眠剤飲んだら首吊りしても起きずに逝けるのかなぁ
候補に入れといた、ありがとう

[60. 匿名]

休職して退職、しばらくは傷病手当で生活できるけどやっぱり不安がある
空白期間が長いと不利になるだろうから早めに復帰しなきゃと思うけど今は無理

てかパワハラセクハラで退職しても、転職の時はそれ言わずに無理矢理にでも前向きな理由言わなきゃいけないんよね。。

[62. 匿名]

家族が近くにいてくれることが辛い
私ならとっくに発狂するわ
けどあちこち野放しに出来ないって言われた…

[63. 匿名]

過眠しすぎて自分を責めて落ち込む

[64. 匿名]

>>61
ごめんなさい🙇‍♀️

[66. 匿名]

鬱ではないけど、食事をちゃんと摂らないと死にたくなる
煮干しの粉を使って一週間分の作りおきをしてるけど、切らして使わずに調理した週末は死にたくなる
慌てて煮干しの粉を買って使って調理して二、三日たつと絶対に死なないって思うんだよね
煮干しは癖があるから、貝類を食べてもと少しは効果があると思う
海藻類でもいいと思う　青さのり　のりが手軽でいい
海の物で内臓があるのがいいです
画像のは高いからボイルホタテやボイルホタルイカをスーパーの見切り品で時々買ってます

[67. 匿名]

うつ病だけど、だるすぎて絶対に甲状腺に問題あると思ったらなんともなかった…
脳の病気で体までこんなにだるくなるのか

[68. 匿名]

あまりにも辛い人生で若い頃から子供産めないって覚悟して本当に産まないで終わりそう
産んだらいつか絶対死ぬし私から産まれて幸せになるわけがないからこの選択はあってた
こないだ私立の可愛い小学生と見た目も良い金持ちそうな両親の親子３人見たとき嫉妬よりもこんな人達が産んで良かったと思った

[69. 匿名]

どんな理由でも、安楽死を選べる環境必要じゃない？それがほんとの人権ってもんじゃないの？
うつだって立派な病気じゃん
逃げ道すらない世の中じゃやっていけない
ますます狂った世の中になるだけ

[70. 匿名]

>>50
神経が高ぶりすぎているのかもと思った
参考になるかは分からないけれども、眠剤があわなくて医師に相談したら漢方に変わり、それから私は少し楽になったよ
同じ薬は続けて飲めないらしく、抑肝散や竹茹温胆湯や加味逍遙散などを体調に合わせて処方してもらっている

元コメ主さんも、トピの皆さんも、少しでも心地よく眠れますように

[71. 匿名]

>>6
マイナス思考な妄想止まらないよね。

何とか頑張ろうとすればするほど過食になりませんか？私は現状を変えなきゃと、もがくほど過食になるよ。

[72. 匿名]

いじめてきたヤツのことを思い出して腹が立ちます

[73. 匿名]

何も楽しくない。

[74. 匿名]

>>57
しにきれなかったので分かります。人に迷惑をかけない方法もないですし、実行しても簡単にしねないですよね。
ODも飛び降りも…

[75. 匿名]

鬱病診断されたけど、個人事業だから簡単に休めない
その結果家には帰れず、なんとか店で寝泊まりして回してる
どうやって収めていけばよいかよくわからない

[76. 匿名]

>>21
私も最期の時用に少しずつ薬貯めてるし、新品のカッターとロープも買って重荷用の結び方も覚えた。死ねる方法を揃えたらこれでいつでも死ねるって逆に楽になるんだよね。気休めだけど

[77. 匿名]

>>70
ありがとう
漢方も相談してみます
いい職場なので辞めたくないですがたぶんオーバーワークなんだと思います

[78. 匿名]

>>71
よこ
私も過食になります
現状変えたくても出来なくて、食べ物で満たそうとしてる感じです
すごい量食べてるのにお腹がいっぱいにならないときもあります

[79. 匿名]

好きな事は続けてるはずなのにメンタルが一向に回復しない
刺激が加わっただけで壊れそうな気がして仕方ないし
それにずっと自分の病名が知りたいんだけど、精神科に行っても本音が話せないだよね
口に出すと必ず泣いてしまうのが辛すぎる

[80. 匿名]

4月から復職したけど2日も休んでしまった。もう終わりだ。私ってダメ人間なんだと思う。

[81. 匿名]

今色々悪い場所があって痛みで余計に鬱々する
友達に辛い話ばかりするわけにもいかないしこんな時支え合える家族がいたらなあと思うけど自分の性格を考えるととても他人と暮らせそうにない

[82. 匿名]

歯医者恐怖症というものらしく、歯医者が怖くて怖くて仕方がない
歯茎が痛いずっと痛い
だから鬱がひどくなる
でも歯医者が怖い
ありったけの勇気を振り絞って歯医者の入口の前まで行くけど、足が震えて、顔や身体が震えてそこから一歩を踏み出せずに引き返して逃げてしまう
歯茎が痛くてどんどん鬱もひどくなる
どうしたらいいのかわからず、ただ涙ばかりあふれる
歯医者でない病院ならすぐに行けるのに
どんどん歯や歯茎が悪くなっていくのがわかる
すごく怖いけど、歯医者がさらに怖くて行けない
どうしたらいい？どうしていいのかわからない

[83. 匿名]

税金に殺されそうです。
6月がこわいです。
払ったらすっからかんになってしまう。
もう働くのにも疲れた。だから今日はズル休みしてしまった、税金のために少しでも稼がなきゃならないのに。
シュミレーションしてみたけど私の給料で、なんであんなに高い税金？？ホントに殺される。

[84. 匿名]

皆さん家族に100%自分の状態を伝えられてますか？

[85. 匿名]

実家暮らし無職42歳

一年半前にパワハラにより鬱から自己退職。

たった今、私の唯一の宝物のハムスターが死にました…
まだ1歳になるかならないの若い子…
鬱が酷く、寝たきりで餌の時間帯とか彼女の満足いくものではなかった。
ハムスター何匹も買ってきたけど、こんなに早いのは二度目…
心と頭が壊れているから、涙が一粒も出ない…明日からどう暮らしていけばいいの…
大事な物、何もかも無くなった…

[86. 匿名]

太るのが辛い
無気力なのに食欲だけ無くならないのなんなんだろう

[87. 匿名]

お金がない

[88. 匿名]

毎日風呂入るのが苦行すぎる、体調悪くなるでも入らないと気持ち悪い辛い

[89. 匿名]

>>1
まだ病院は行けてないのですが、イライラ、記憶力や思考力が著しく落ちた、不眠（中途覚醒）、食欲がない、動悸、身体が重い、気分の落ち込みがあり、ほぼ鬱病確定だろうなと思ってます
予約したい病院の５月枠が埋まっていて、６月枠かわ公開されたら予約取れると言われましたが新規患者は1ヶ月に2人くらいしか取れないらしいです
予約取れなかったらどうしようかと不安でいっぱいです

[90. 匿名]

鬱病と診断されて初めての春
しんどいね、本当に
薬を飲んで寝ると翌日の昼まで起きられないし起きても身体が重くて…

これが何年も続くのかなぁ…

[91. 匿名]

>>7
YouTubeをガルに変えたら私も同じ

[92. 匿名]

瞑想か何かで、「朝起きたら布団の中で感謝すること３つ」挙げてくんだって。
夜も「寝る前に３つ感謝」

何でもいいの。ゴミ出したゴミを回収してくれる人がいるんだな、ありがとう、
麦茶の麦を育ててくれてる人がいるんだな、ありがとう、
ゆっくり寝られたな、自分の身体に感謝、みたいな簡単なもので。

やってると、感謝するものに敏感になって、守られてる感が強くなる。

[93. 匿名]

>>78
わかるよ、わかる〜（ ; ; ）
今は仕方ないのかな必要なのかなと諦めてる。心はしんどいのに体は生きようとしてるのかな、ちぐはぐで意味分かんないよね。それほど色々頑張ってきたんだよね。自分を労ってあげよう。

[94. 匿名]

誰とも話したくないです。

[95. 匿名]

毎朝毎晩、病気の原因になった人が会社辞めるように祈ってる

[96. 匿名]

優しい旦那さんほしい…

[97. 匿名]

>>1
初めはお風呂もトイレも行けないくらい、スマホを見られないくらい酷かったけど数年かけて良くなってきて。もう大丈夫！！って思ってたんだけど
最近また過呼吸起こったりして戻りそうで怖い

完全に治ることってないことを痛感してる

[98. 匿名]

>>38
odしねないよー
胃洗浄きついよー
胃が荒れるしいいことないよ。本当に。
でも気が狂うくらいに辛いんだよね

[99. 匿名]

>>92
実践します、ありがとう。
私は寝る前に布団の中でセルフハグしてる。腕さすってよしよし、大丈夫だよってしてると不思議と本当に安心できる。

[100. 匿名]

>>21
私も練炭は準備してあります。七輪3つ使って、高濃度の一酸化炭素で逝く想定です。

[101. 匿名]

>>7
最近生きてる人の声よりユーチューブの人工音声の方が聞いていて落ち着く
たまに読み方やイントネーションが違ってイラっとするけど、でも人工だと思うと許せる
実際に話してる相手だと、なんか気持ち悪くて直接本人に言っちゃう
おかげで最近ユーチューブの視聴時間の長い事

[102. 匿名]

>>21
安楽死制度が認可されてほしい

[103. 匿名]

助けてください。ピルを服用後合わずに辞めたのですが、更年期のような状態が1ヶ月も続いています。見た目の変化が特に辛く、かなりの抜け毛と肝斑が出来てしまいました。この先ももっと酷くなると思うと、もう死んでしまいたいです。毎日辛く不安な日々を過ごしてます。

[104. 匿名]

友達が国府宮神社に行ったって、難追布（なおいぬの）を送ってきてくれた
ラインででもいいからお礼言わなきゃ、と思いながらまだできていない

でも、みんな凄いなぁ　こうやって私みたいなしょうもない人間にも優しさをくれてる　感謝してるよ　ありがとう

[105. 匿名]

>>55
やめた方がいいのは分かってるんだけど、辞めてどうするの？お金あるの？次働くアテはあるの？の堂々巡りで早く◯にたい。

[106. 匿名]

父の介護
いつまで下の世話をし続けなきゃいけないんだろ
寝れないし起きれないし手が震える

[107. 匿名]

すごくつらい
涙さえ出ない
無　

[108. 匿名]

>>28
お気持ちよくわかります。私は心療内科で2種類の抗不安薬と睡眠薬を処方してもらってますが、自◯願望は一切無くなりません。抗うつ薬は2種類試しましたが体質に合いませんでした。毎日起きるのが怖いです。起きたら辛い現実と向き合わなければならないので。。。朝は絶望感でいっぱいです。朝から自◯したい願望があります。

[109. 匿名]

>>5
目の前に、飲んだら寝るように死ねる薬あったら飲みますか？

私は怖くて飲めません
死にたくないです
ずっとずっと生きてたい
苦しいことのない世の中で

[110. 匿名]

>>64
よこだけど
謝らなくていいよ、多分荒らしだろうし
通報押しといた
焦ることはないけれど、いつか元気になれたらいいね🌷　

[111. 匿名]

>>5
死にたい気持ちが消えてくれたらいいね
毎日お疲れ様

[112. 匿名]

>>1
ここに居る皆さん
わたしもなかなか生きづらいですが、わたしの知人は鬱病の重症になり、真夏に1か月風呂にも入らず、失踪し森林で見つかり、入院しました。

いまは仕事もし、幸せに生きてます。

人間、復活できるもんですよ。

[113. 匿名]

>>82
大変お辛い状況お察しします。真面目な思いつきなのですが、催眠術師に催眠術をかけて貰えば、不思議と怖さが無くなるかも知れませんね。。。

[114. 匿名]

>>56
私もペットロスをきっかけにめちゃくちゃ太ってしまったよ。食欲増進作用があるスルピリドも飲んでいます。
服がサイズアップしてしまったので、ルーズシルエットが流行っていてよかった。笑
元気になったら一緒にダイエットしよ😀

[115. 匿名]

何もしたくない。ご飯食べるのもお風呂に入るのも心療内科に行くのも。可能であればこのまま死んでしまいたい

[116. 匿名]

誰も私に感心しないで欲しい。会社で影薄い人いて何とも思われてないから羨ましい。

[117. 匿名]

>>31
3回目の休職中だから気持ちすごく分かる。
変わるも地獄、留まるも地獄。
マイナスなことばかり考えてしまいますよね。

[118. 匿名]

>>28
わかる。だから私は心療内科に行くの辞めた。このまま体調悪くなるだけだしもうほんと何もしたくない。

[119. 匿名]

>>21
お守りだね。私も準備の仕方は調べてあって、いつでも出来るぞっていうのが安心できてなんとか生きてる。実行する気力はまだない。

[120. 匿名]

>>99
セルフハグ良いね！私もやってみるよ、ありがとう。

喉が渇いた時に「私の推しが何か飲みたがってる」と思って注いであげると良いと聞いてからそれもやってる笑
馬鹿馬鹿しいなと思うことでも、やってみると違うよね。

[121. 匿名]

>>6
めっちゃ分かる。
〜かもしれないって不安に支配されて、起きてもないのに鬱になって自分でも何やってるんだろって思う。
でも不安が止まらない

[122. 匿名]

独り言が止まらない。

[123. 匿名]

>>46
正直疲れました😅
でも、健常者にも異常な人はいるし、障害があっても優しい言葉をかけてくれる方もいて。
私は認知の歪みが酷くて他責思考ですが、自分を良くするための訓練だと思って過ごしていました。
きっと一般就労しても役にたつだろうなと😌

[124. 匿名]

>>64
かまってクソじじいだと思うから相手にしなくていいよ。ジジイは通報とブロックだよ。

[125. 匿名]

>>44
私は、正直に分からなくてすみません、教えて欲しいですって聞いてました。
なんか辛くなりますよね💦

[126. 匿名]

>>98
質問なんですけど、胃洗浄ってどんなことしたり、どんな苦しみがありますか？

[127. 匿名]

>>1
トピを申請(トピ立て)していただき
ありがとうございます。

[128. 匿名]

寝るのは悪いことじゃないよ。
頑張ってる証拠！

[129. 匿名]

最近、一つだけ楽しみを
見つけたので、お散歩できるように
なりました。
不思議と脳内はクリアになって
いきましたが、判断力や記憶力などは
ぜんぜんダメです。

[130. 匿名]

とどまれる人と、そうでない人の違いはなんだろう
きょうだいが未遂を起こしたよ

[131. 匿名]

>>38
私もODして自殺図ったけど死ねなくて閉鎖病棟に入院したよ。
閉鎖病棟は死に損なった人ばかりで、寝たきりや車椅子の障害者になった人も多くいた。
死のうとして必ず死ねる訳でもなく
失敗したらもっと苦しむんだと思って
最後まで生きるしかないと思った。
その経験からなるべく規則正しい生活を心がけてる。

[132. 匿名]

今日も過食しちゃった

[133. 匿名]

みんな、どんな仕事してるんだろう？
仕事辞める予定だけれど頭が回らないから選択肢が限られてしまう。

[134. 匿名]

>>104
人に感謝できるのにしょうもない人間じゃないよ！あなたが優しい人だからまわりも優しいんだと思うけどな。マイペースでね

[135. 匿名]

>>85
私も飼っている猫が亡くなった時絶望したけれど
神社で願掛けしたら、生まれ変わって帰ってきてくれたと思う
目や仕草がそっくりな子を拾いました
ペットの生まれ変わりってあると思います

「今度も猫になって帰ってくるんだよ！」亡くなった愛猫との『約束』が起こした奇跡｜ねこのきもちWEB MAGAZINE

2022ねこの日企画 猫と家族になるを考える 猫と家族の12の話の第2話。瀕死の状態の猫を保護し、愛情いっぱいに育てたものの、4年で別れることとなり、ペットロスに陥った飼い主さんの不思議な体験。まるで愛猫が生まれ変わってきたかのような猫との出会いをつづる。

[136. 匿名]

>>21
胸が痛い・・・

[137. 匿名]

>>133
事務と接客

[138. 匿名]

中等度以上の抑うつ状態と診断されました。
半年ほどセルトラリンを飲んで症状が改善されてきて、アリピプラゾールに薬を変えたら体重が急増して過食癖がついて、それがかなりストレスになってる。
職場では上手く会話のキャッチボールができない、頭が動かないから人との会話を避けがち、でも自分で考えて行動はできる。対人関係に影響が出ています。

[139. 匿名]

駄目な気分になるのが分かる。回復できないけど、駄目なら駄目でしかたないさーと思えるようにはなった。辛いけどね。

[140. 匿名]

>>133
保育士です。フリーで色々なクラスの補助に入っています。子ども相手だと会話は自然とできるけど、ズバズバくる先生や気の強い先生とは最低限の会話で、少し距離を置いてしまっています。対人関係で躓いています。

[141. 匿名]

>>28
同じことをコメントしようと思った
私もいろんな薬を試したけど、副作用だけがひどくて全然うつには効かない
気休めに漢方を飲んでるけど、毎日すごい不安感に襲われて希死念慮もある
もう新しい心療内科を探す気力もないし、でも毎日こわくてどうしたらいいのかわからないよ

[142. 匿名]

体も心も限界なのに、子育て家事はやらなきゃいけない。仕事のフルタイムもある。唐突に過呼吸になったり夜中泣きながら、毎日が続いていくことに耐えられなくなっている。休みたい。

[143. 匿名]

>>23B型作業所ですか？

[144. 匿名]

>>143
Ａ型です。

[145. 匿名]

>>57わたしもodで措置入院しました。閉鎖病棟は本当に変わった人が多く1ヶ月半の入院ですが気が滅入ってました。刑務所上がりの人やや○ざもいて怖かったです。

[146. 匿名]

>>144ありがとうございます。わたしはB型に通っています。A型はけっこう仕事内容厳しいですか？

[147. 匿名]

>>146
プログラムがいろいろあります。
グループワークとかパソコンとか、

[148. 匿名]

>>147そうなんですね！ありがとうございます。わたしにはパソコン出来ないから無理だー

[149. 匿名]

>>148
利用者同士の人間関係が辛いですね。
プログラムも大変ですけど、

[150. 匿名]

>>11
私も利口バカ男か女か知らんが、金八先生気取りの奴に、文章変だよとか言われた。

[151. 匿名]

トピ立てありがとうございました
木の芽時で体調がしんどいです

[152. 匿名]

家族が骨折をし仕事に行けなくなり、休職中です。
ある人にショックなことを言われてから、過呼吸・動悸・涙がとまらなくなり、不眠が2ヶ月続き、心療内科にかかったところ「中度のうつ病」と言われました。
ショックなことを言った人が言うには、私のうつ病は、自分の問題らしいです。この言葉が頭から離れなくなり、寝る前に動悸がひどくなります。
なかなか辛いことわかってもらえなく、消えたくなります。
今まで自分の気持ちを押し殺して生きてきて、自分のこんな状態でも、人を想いやらないといけないんでしょうか？
辛いです。

[153. 匿名]

>>149
人間関係辛いとせっかくの就労支援が普通の就職とあんまり変わらなくて嫌ですね、、そこがB型との違いなのかな？B型はけっこう各々自由に過ごしているので

[154. 匿名]

>>126
ごめん
胃洗浄は記憶ないうちに終わってたわ
だけど何日か昏睡状態になった

[155. 匿名]

発達障害の結果が出た
想像以上に悪くて、以来体調が悪い
IQが低かったのが辛い
みんな当たり前にやってることが出来なくて、いつも苦しい人生だった
発達やその他精神疾患もあるけど、IQの低さが原因だったみたい
もう生きていたくない

[156. 匿名]

>>3
昨日私も診断されましたー
プラスADHDも
今しんどい…

[157. 匿名]

私は大鬱十年ほぼ寝たきりで睡眠薬中毒で悪夢ばかり見て夢の中に行くと思っています。お風呂もたまにしか入らないで髪の毛が凄い抜けます。テレビが大嫌いです。

[158. 匿名]

実家に戻らせてもらったけど
親に気遣わせてるかんじがしんどい
優しくされると罪悪感で死にたくなる

[159. 匿名]

毎日めちゃくちゃ身体が重い。

[160. 匿名]

3年目薬服用中
4月1日から新しいところで働いてます。あまりニコニコせず、淡々とはっきり話すようにしています。
はいはい優しすぎる態度は自分を苦しめると気づいたので。割と無表情でもみんな普通に接してくれます。
緊張でずっと笑う癖がありますが、今考えるとちょっと不自然だったかなと。
キャラを印象つけるなら、4月の今だと思います。頑張らずゆっくり慣れていきましょうね。

[161. 匿名]

現実逃避するしかないな…
もう忘れろ忘れろ忘れろ
もう気にしない気にしない気にしない

[162. 匿名]

いわゆる夫源病からうつで同じ家、空気、存在が無理でアパート借りて別居してる。
弁護士もお互いの両親も通して全面的に彼が悪い。で「離婚だけはしたくない」だったから生活費も養育費も全て出してもらってるけど、日々の生活も彼に頼ってると思うと消えたい。結局頼らなきゃいけない自分が嫌になる。外で優しい店員さんも私と二人になると殴るの？顔踏みつけるの？死ねって言うの？とか思うと外でれない。

[163. 匿名]

うつ病ってさ、癌みたくわかりやすく人に証明できないから辛いわ

心の病気じゃないよ（そもそも心って身体のどこ？）
脳の🧠神経が正常に機能しないのよ

だから眠れないし、倦怠感が抜けないし、死にたくなるのよ

[164. 匿名]

>>69
安楽死党の佐野さんが、そういう制度がある事で逆に頑張れる人もいるんだって言ってた。

[165. 匿名]

人と話せません。外出するのが怖いです。実家で母に世話になりほぼ寝たきりです。捕まっていじめられて死刑になると思っています。首吊りは苦しいですかね？

[166. 匿名]

>>157
わたしもすごく髪抜けるお風呂

1週間入らないとかふつう
なにか予定あって仕方なく入る（どうしても買い出し行かなきゃ行けない時や病院など）

皮膚が弱くて痒いけど、それを上回る倦怠感に勝てない

[167. 匿名]

>>134
ありがとうございます
嬉しくて少し涙ぐんでしまいました

あなたも穏やかに過ごせますようお祈りします

[168. 匿名]

助けて下さい。暗闇の中にいます。安楽死希望です。私以外の人は皆幸せなんだなって。喜怒哀楽をなくしました。家族も友達も全て失いました。人生長いなあ。

[169. 匿名]

>>166
洗わないと抜けるそうですよ。お風呂疲れますよね。体が重いです。

[170. 匿名]

>>66
一日に使う量はどの程度にしてますか？
調べてみたら、煮干しのリチウムが鬱の症状に効いてるのかもと思いました。
明日買いに行きます！

[171. 匿名]

彼氏に辛いって言ったら
頑張るしかないって言われた
何にもわかってない

[172. 匿名]

体調最悪だから診察しに行かなきゃと思いつつ、天気悪かったり寒かったりで行けてない
薬はちゃんと貰ったけど

[173. 匿名]

>>170
味も考えて煮干し＋鯖節を使ってます
最近は玉子に混ぜて玉子焼きにしています
大さじで山盛一杯です
細かい事を気にしないのも大事ですね😑

[174. 匿名]

>>38
ODで死のうとする人と、
首吊りや電車飛び込みやビルから飛び降り自殺する人の差を考える。
明らか↑の方が確実だよね。

[175. 匿名]

歳取って身体も動かないし心身共に辛い
もうどうして良いかわからない
セルフネグレクトぎみ
何のやる気も出ない
掃除しなきゃな

[176. 匿名]

6回目の転職活動してる
全然続かない

[177. 匿名]

仲良かった友達
働いてなく余計なことを考える時間が
増えたから鬱になったとおもわれてる

まぁなったことないし寄り添う気持ちもないし、理解できなくて当たり前かとおもって縁を切ります。

[178. 匿名]

私のような役立たずは死んだらいいのに

[179. 匿名]

誰からも嫌われて当然な私です

[180. 匿名]

人付き合いが苦手です
でも、誰とも話さないと、たまに寂しいです

[181. 匿名]

>>9
私も春が嫌い。新年度が苦手です。子供関係の事をまた１から始めないといけないのが憂鬱。担任とのやりとりなど。

[182. 匿名]

>>64
謝る事ないよ。ちゃんと何言ってるか分かる文章だよ。
親切で書いてあげてるのも分かるし。
61がクソなだけだから無視していいよ。

[183. 匿名]

私は２回精神科に強制入院させられましたが治るどころか早く出たくて仕方がありませんでした。別居してる夫が育ててくれた娘達の事ばかり考えていました。携帯も使わせてもらえず、実家の愛犬に会えず辛かったです。今はクリニックに月一で通っていますが睡眠薬欲しさに通っている様なものです。ゾルピデムに依存してます。悪夢ばかりみますが寝ている時は現実逃避でき幸せです。たまにしか外に出れませんが外出は怖いですが自由に外に出れるのが嬉しくて仕方がありません。もう二度と入院したくないです。

[184. 匿名]

>>173
ありがとうございます(^_^)/
その分量でしばらく続けてみますね！

[185. 匿名]

>>174
odする人って未遂狙いの人が多いと思うな
横

[186. 匿名]

>>180
わかります
リアルでは病院の医師くらい。

[187. 匿名]

出掛けると人の多さや友人の話に気を使ってものすごく疲れる。全てのエネルギーが消耗する。

[188. 匿名]

日々、何か重病じゃないかと不安で不安で。1つ不安が解消されるとまた新たな不安が生まれる。生きるのが辛い。

[189. 匿名]

さっさと終活すれば？
別トピではさんざん年齢マウント取ったり世代マウント取ったりして誹謗中傷してるくせに笑
あ、日本女あるあるかこれは

[190. 匿名]

何故か文字恐怖症になった。
文字を書いてると意識が遠のくし、他人が文字を書いてるのも怖い。
鬱のキッカケが文字と関係ないから何でこんなことになったか分からない。

[191. 匿名]

病んだり泣いたり落ち込んだり一切しないのに
吐き気、震えとかの身体症状がキツくて
気持ち的にはめちゃくちゃ元気なのに、それについてこない身体が本当に辛い。
本当は友達と遊んだりしたいのに。仕事も大好きなのに。

[192. 匿名]

ふと、消えたい死にたいって思う
何をしてても

[193. 匿名]

うつ病で休職してます。もう辞めちゃってもいいけど傷病手当金もらえるうちは在籍しようと思ってる。
でもそんな自分が嫌だ。だけど働きに出れない。
自問自答繰り返して一日が終わって
また、何の成長もないわたし。

[194. 匿名]

結婚、出産、家を買うなど人生の楽しいというか幸せな事が何にも起きない。さらにメンタル壊して無職で彼氏はモラハラ。
もう頑張れない

[195. 匿名]

>>1
毎晩、ウチの前を徘徊する輩がいます。
警察に相談しても取り合ってくれない。
怖い。
どうしたらいいのか分からない。

[196. 匿名]

何がつらいって
誰にもつらいって言えないこと。
旦那に言っても聞いてもらえない、友人に言っても大丈夫？無理しないでね！で会話終了だし。
皆みたいに帰れる実家や、頼れる親友・家族とかもいないし。
冷たい言い方しちゃうけど、
まわりに理解してくれたり介護してくれてる人がいる人はまだマシだと思う。

[197. 匿名]

>>21
私病んでた時に
死体サイトとか見まくってて

煉炭自殺後の動画とか写真とか何個も見たけど

みんな苦しそうに腕を伸ばしたり
身がよじれてたりしてたので
煉炭はオススメできない

テキーラ数本とマイスリーをたくさん持って
熊が出ない山に登ってテキーラや好きなお酒飲みつつマイスリー飲んで外で寝ると
泥酔したまま凍死。
遺体は鳥が処理。

私は最後の最後はこれで行こうと思って踏ん張って生きてます
でも不安障害でマイスリー依存してパクパク食べてるからいつもためられない…
デエビコとサイレースはたまってる。

[198. 匿名]

>>195
一軒家？アパート？
賃貸？持ち家？

ザックリで良いので教えてね。対処法が変わってくるので

[199. 匿名]

>>193
ちょうど他のトピでこう言うエキスパートのリンク貼ったんだけど
193さんもぜひ見てみて

退職後も傷病手当金をもらい続けるための相談サイトです。

病気で働けない時には傷病手当金という給付金が有ります。条件をクリアーすれば退職後ももらえます。しかし、退職前の段取りが重要です。「うつ病」でも「適応障害」でも問題無いです。ポイントは「労働不能であること」です。退職の最低４日前には病院に行って診察...

[200. 匿名]

>>198
ありがとうございます。
戸建てです。
持ち家ではないですが親名義で一人暮らししてます。
鬱10年目です。

[201. 匿名]

なんかため息が止まらない　

[202. 匿名]

>>3
私もです。もう20年持続してます…。
ハッキリした重症のうつ病ではなく、何ともいえない気持ち悪い中途半端なうつ病がずーっと続いていて、しんどいです。

[203. 匿名]

甘え笑

[204. 匿名]

>>5
あなたが生きてるだけで子供たちは嬉しいよ。無理して頑張らず、できるだけ楽して毎日しのごうよ。子供も成長するにつれて子育て楽になると思うし。

[205. 匿名]

>>88
わかります
風呂の後に偏頭痛になるので、風呂に入るのが憂鬱になっています…

[206. 匿名]

B型利用中
疲れやすくなっているので
B型に行き続けるだけでも心身が辛い…

[207. 匿名]

>>4
そんな事ないよ。
まず日本に産まれただけ運がある。
どんなに生きづらくても
水があってネットが出来るのは
幸せだと思おう。身近な小さな事を
幸せだと思う癖をつけたらいいよ。

[208. 匿名]

鬱だと身体の治療も苦しい

[209. 匿名]

>>69
だよね
誰にも迷惑かけたくないし1人で死にたいと思ってるだけだし受け入れてほしい
「誰でもよかった」って誰かを道連れにする訳じゃないし。

[210. 匿名]

春本番で人も木々も太陽の光も燦々としているのに、自分だけ取り残されてる。消えたい

[211. 匿名]

>>4
絶対そんなことない。私もうつとアル中克服して働けてる。凄く色々あったけど。人生好転することあると思う。

[212. 匿名]

朝から不調
今日診察だけど行きたくない

[213. 匿名]

もう20年近く苦しんでいます
夜は眠れないし、家事とか、とにかく何をするにもしんどくて面倒です
仕方無いので無理して色々とこなしてますが、いつか寝込んでしまいそうで、綱渡りのような生活をしています
楽しみもなく、ただ生きているだけの、喜怒哀楽も感じない毎日
昔のように色んな事を楽しめる毎日には戻れないような気がして、暗い毎日です

[214. 匿名]

やけにつらい
寒暖差がきついのもあるのかな
早く治りたい

[215. 匿名]

>>9
ASDの感覚過敏があります。プラスADHDと鬱
感覚過敏特に聴覚が敏感です。３月に入ると騒音が激しくなります(←世間が騒がしい?)自宅近くには線路があり貨物列車の音が激しい３月末から～気温差や花粉から黄砂やPM2.5やらあって頭痛やら体調不良で毎日忙しい
辛うじて最低限の家事をやって買い物は行ってる。毎回戦場に向かう如く外出してるよ。パン作りが好きでパンを捏ねて焼いてるときがストレス発散になるけど、作り終わったらむちゃくちゃしんどくて、やらなきゃいいのにね。どんなにしんどくても、好きなことなら無理してやってしまう自分でもば かだと思う

[216. 匿名]

>>168
アドバイスしてあげるよ　まぁ、マイナスの嵐だろうけど
仕事もっともっとするんだよ　1日中、仕事して金稼ぐんだよ
その金で遊ぶんだよ
あたい、一昨日、昨日、夜なにも考えられないぐらい仕事ちたからね　
今日、朝風呂2時間ぐらいして寝よと思ってたけど体が許してくれず、5時からドライブしてからね　今日、寒くない？　
暇と思考力があんからそういう考えになるんだよ
それに今の、物価高とか異常な状況じゃん　
ゆとりほちければ普段より働いて金稼がなきゃしゃーないじゃん　今までレベルで働いてたら追いつくわけないじゃん　それに不景気くんの見えてるから肩叩きあう可能性大なのに
ってかあまいんだよ

[217. 匿名]

>>60
確かにね「パワハラにあい辞めました」なんて理由を温かく受け止めてくれる企業はあるのかな

[218. 匿名]

やりたいけど、体が動かないし「疲れる」と思ってしまう。
やる気のない人に思われてるんだろうけど、精一杯なんだよ。

[219. 匿名]

どんどん体重が増えていって見た目も心も辛いから薬飲みたくない。
飲まないと力が入らないくて鬱が強いけど。

[220. 匿名]

>>219
わかります。鬱の薬は本当に太りやすいですよね。
私も太るのが嫌すぎて、一時期自己判断で少し薬の量を減らしたら、代謝が良くなったのか、体重が少し減ったけど、やっぱり鬱は治らなくて、結局また薬の量を戻しました。
薬がないとやっていけない＝太らないとやっていけない
ということが辛すぎます。

[221. 匿名]

仕事でうつになって1年半無職
起きてご飯食べて少ししたらやりたいこともやることもないし横になりたくなる。なんとか12時間起きてるので精一杯
なのにちゃんと眠れるからロングスリーパーなのかもと思ってきた

[222. 匿名]

>>2

「花粉症で鬱（うつ）」分かってきた関連性。使うならどの薬？【ちょっと意外な医学情報】（黒澤恵（Kei Kurosawa）） - エキスパート - Yahoo!ニュース

「春なのに・・・」「木の芽時」（きのめどき/このめどき）という言葉を聞かれたことがあるでしょうか？明鏡国語辞典（大修館書店）によれば「樹木の芽が一斉に萌えでる早春のころ」という説明の後に「心身の変調を

ではなぜ花粉で気分が落ち込むのでしょう？

アクラム氏たちは、花粉が体内に引き起こす「炎症」が関与している可能性を指摘しています。

体内で炎症が起こると「サイトカイン」と呼ばれる伝令のような物質が血中を飛び交うのですが、その一部が脳に作用して「うつ」状態を引き起こすというのです。

[223. 匿名]

冬に、春になったらやろうと思ってた片付けや整理が結局できてない。暖かいし晴れてると情けなくなる。

[224. 匿名]

ずーっと怠くて体に力が入らない感じ
そしてずーっと眠い
恐怖心で眠りから醒める

辛い

[225. 匿名]

>>221
私は３ヵ月休職してたけど20時間寝てたこともあったよ。
医師からは規則正しい生活が大事みたいに言われたけど、自分の体が望むままに過ごしてた。
睡眠って大事。

[226. 匿名]

メンタルトピにも書いた内容だけど
現在週20時間弱のシフトで働いていて無期雇用になったけど、時短勤務非正規のまま無期転換できるという求人がなかなかない。社員登用できますよって求人はいくつかあるけど。
体力的にフルタイム勤務は無理だし。

[227. 匿名]

嫌な事しかない
休まらなくて悔しい

[228. 匿名]

>>216
わかる
遊びで頭を埋め尽くすと嫌な事考えるスペースがなくなる
仕事した以上に遊ばないと生きてる意味ないよね

[229. 匿名]

>>3
薬はみなさん何飲んでます。本当に辛いよね。

[230. 匿名]

>>78
同じく過食で暴飲暴食。そして後悔。体重も増え続けるしメンタルも最悪なのに、どうしたら良いのが分からないよ苦しい消えたい

[231. 匿名]

>>141
全く同じ。薬も期待出来ない。もう一生耐えて生きるしかないのか

[232. 匿名]

>>39
分かります。

[233. 匿名]

また起きてしまった。目なんか覚めなきゃ良いのに。私は弱い人間です。

[234. 匿名]

>>1
マイメロって肉球あるんだw

[235. 匿名]

>>197練炭自殺でたまたま未遂になった人の動画見たけど、練炭はかなり楽に死ねると思うと結論づけていたけどな
実際どっちなんだろうね、わかんないや
疲れたね本当に
楽に死にたい

練炭自殺経験者が話す練炭自殺について

https://youtu.be/f-kpf73SE-U こちらの動画で更に詳しくお話ししているので参照して下さい。 去年の12月に友人を自殺で失い、その後自分も練炭自殺を図るも失敗。そこから色々経て同じ境遇や悩みを抱えてる方の力になりたいと思い色々なネット活動を始めました。 ...

[236. 匿名]

>>162子供いるの？子供が一番可哀想だね

[237. 匿名]

>>200徘徊してるのは顔見知り？他人？
なんで自分の家だけその人は徘徊していると感じたの？

[238. 匿名]

>>230最悪なアドバイスだけど、私は下剤飲んで出して過食を繰り返してるよ
そうすると太らないから
栄養取り込まれたあとに便を出しても結局太るとか言う人いるけど、特に太らないよ
体はボロボロになるだろうけど
太りたくないなら吐くか下剤かそれしかないんじゃないかな
辛いね

[239. 匿名]

軽いうつなのかな？
毎日お風呂に入るのがしんどい
だから入らないで寝るときもある
昨日は頑張って入ったけど
今日はどうしようって毎日思う
夜寝られないことも時々

[240. 匿名]

重度の鬱と診断されて仕事を辞めてから４年半経ったけど、未だに働く事が出来ない。
毎日だるくて何かしても直ぐに横になってしまって持続力がない。
もうこのまま普通の生活に戻る事が出来なくなるんじゃないかと不安になる。

[241. 匿名]

>>240生活費は、どのようにされていらっしゃいますか？
それでも働かなければ、と思えるのはすごいことだと思います

[242. 匿名]

数週間前から肩凝りひどいなぁと思ってたらうつ悪化した

[243. 匿名]

>>237
知らない人です。
気がついたのは一ヶ月くらい前。
(自分が気が付かなかっただけで、もっと前から徘徊してたのかも？）
「感じる」んじゃなくて、毎晩防犯カメラに映ってるんです。
警察にも相談しましたが、相手にしてくれません。

[244. 匿名]

>>1
ほんとにね。
別に贅沢したいわけでもないのに、ただ生活していくだけでお金かかるから週5フルタイムびっちり働かないといけないし、これが老後まで！？とか考えたくなさ過ぎる…

そう思うと、たとえお金持ちでなくても、仕事が好きで人と関わることが苦痛にならないタイプってそれだけで勝ち組だよね。

[245. 匿名]

>>28
薬って効かないよね
飲む意味ある？ってなるなら鬱じゃないのかなって自責が始まるまだあるんだけど

[246. 匿名]

パワハラの記事を見て色々思い出されてほんとにこういう人の精神を壊してきた奴らが許せない 何で悪くない人が死ななきゃいけなかったり壊れなきゃいけないの

[247. 匿名]

>>243気持ち悪いですね…
今は徘徊しているだけで、インターホンが押されたり、ゴミを投げ入れられたり、とかの被害はないのでしょうか？
毎月区で行われている、無料法律相談や、法テラスでの法律相談に行かれると良いと思います
その際、防犯カメラの映像をスマホ等に落として、実際にそれを見てもらうことが大切かと
警察は弁護士が入らないと動いてくれないので、一度相談されてみてください

[248. 匿名]

>>238
ありがとう。下剤ちょこちょこ飲んでます。良くないけど増やしてみる

[249. 匿名]

平気で他人を侮辱して遠回しの嫌味を言う人間腹立つ
反論しただけで嘲笑する人間がいるくらいだし人間がもう無理

[250. 匿名]

>>141
よこ
私も鬱で眠れなくてミルタザピンとデエビゴとラメルテオン飲んでるけど朝、夕は抗不安剤も飲んでるよ抗不安剤も飲んでみたらどうかな

[251. 匿名]

外に出るのも風呂に入るのもだるい
人と会うのも辛い
電話するのが怖い
電車の中での人の視線が恐怖

[252. 匿名]

>>248辛いですよね、私は毎日コーラック20とか飲んで常にくだしてます
私が言うのもあれですが、、どうかご無理なされませんように

[253. 匿名]

>>250
ありがとう
抗不安薬をいろいろ試したんだけど、1か月くらいがんばっても吐き気がしたりものすごくだるかったり、あとは不安に効き目があまりなくて合う薬が見つからないんだよね
先生にも、あなたは副作用が出やすいから漢方で治していこうと言われてるけど漢方も効いてる気がしなくて困ってる

[254. 匿名]

外出した時に周りの人が皆幸せそうに見えて辛い

[255. 匿名]

復讐を我慢する事。

[256. 匿名]

>>1
精神的にも辛いのに経済的にも追い込まれてる
心もお金も余裕ないし、心から信頼できる人もいない

[257. 匿名]

>>253
返信ありがとう
抗不安剤もためしたのに辛いね漢方は飲んで効くまでに時間が掛かるのと合う漢方を見つけるのにも大変だよね少しでも早く体に合う薬が見つかるといいね

[258. 匿名]

>>256
私も全く同じだよ先も見えないから〇んじゃえばいいやと思ってるけど人に迷惑をかけずに絶対に〇ねる方法って何なのかなと考えてる崖から海に飛び込もうか雪深い所に行って凍死とかどうかなとか…

[259. 匿名]

8日寝たきりでお風呂にも入れなかったので
4時間かけて入ってすごく疲れたのに
夕べは寝つけず今朝やっと眠りにつきました
目が覚めたけど倦怠感が酷いです

[260. 匿名]

幸せを奪った元彼が夢を叶え、家庭も順風満帆なのを知ってしまった。弱っていたところに本当にきついです。全てとられたような気持ちになり、彼関係の悪夢も度々見ています。記憶削除したい。

[261. 匿名]

>>247
弁護士さんに相談ですか、それは思いつきませんでした！
いまのところ直接の被害は受けてませんが、とにかく毎晩徘徊してて気持ち悪いんです。
昨夜は２時頃に映ってましたし、先月近所で大火事あったので本当に気味が悪くて…

警察からも、そう言われました。
被害受けてないと取り締まれないって…

週明け問い合わせてみようと思います！
本当に怖くてノイローゼになってました。
アドバイスありがとうございます！

[262. 匿名]

>>154
お返事してくれてありがとうございます

[263. 匿名]

>>135
うちの亡くなった犬、猫みたいだなって思うとかあったんだけれど、次生まれ変わってくる時は猫かな？

[264. 匿名]

淋しいです。

[265. 匿名]

いきなり人減らされ、仕事量は増え
人戻ってきたけど遅いわ…
生活のリズムはガタガタよ

[266. 匿名]

悩みたくないのに悩んじゃうから苦しいんだよね。
くだらないやり方だけど、悩みたくないのに悩むから辛いんだ、と気付いて　悩むぞ！と思って悩んでみた。
そしたら案外つまんなくて、すぐ飽きた。
もちろんまた無意識に辛いこと思い出したり悩んでるんだけど、その度に苦しむぞ！思うと飽きるし、あまりにもくだらなくてフフッと自嘲的ではあるけど笑えた。

[267. 匿名]

シカトがかなりメンタルにくる

[268. 匿名]

>>263
そうかもですね！前世猫ちゃんだったのかも。
うちの生まれ変わってきてくれた子は複数いるのですが、1匹は飼っていた犬が猫になって生まれてきました。　

[269. 匿名]

お腹空いたけど食べる気力ない

[270. 匿名]

一生寝てたい

[271. 匿名]

今週ほとんど外出しなかった
世の中の人はお花見だ〜ってお出掛けしてるのに私は行く気にもなれない
近所に桜の名所があるのに別にどうでもいい
仕事も先月で辞めて引きこもり専業主婦だよ…買い物さえ行きたくない
更年期の症状なんだろか…

[272. 匿名]

見られてる。

[273. 匿名]

とにかく眠いです。
規則正しい生活に戻りたいのですがお昼頃まで寝てしまいます。
そして頭が回らない。
元々バカだったのがさらにバカになった気がします。

[274. 匿名]

去年から始めた株や投資信託のマイナスが７０万で何のやる気も起きない

[275. 匿名]

>>21
私は、身辺整理と自分の情報をノートにまとめました。

[276. 匿名]

LINEの返信しんどいって伝えてるのに近況報告してくる友達。
今はそっと距離を置いて欲しい。

[277. 匿名]

>>11
私はガルちゃんじゃないけど職場で
メンタルのトピでも書いたけど、知的＆発達障害の人からすれ違いざまに左手で中指立てられました。

[278. 匿名]

こわい
いろいろ全部こわい
生きていくのがこわい

[279. 匿名]

>>220
辛すぎますよね。。。
ウォーキング位だと余り効果が出なくて、ランニングできる程は気力が無いしで。
家族以外には鬱は話していないのですが、よく人から食べ過ぎなんじゃ無い？とか言われてしまい悲しいです。
でも、こうして気持ちを理解して頂ける方からコメントを頂けるとすごく嬉しいですし、励みになります。
ありがとうございます。

[280. 匿名]

>>11
大丈夫？
気にしなくて大丈夫だよ
はい、アメあげるから元気だして😊

[281. 匿名]

また嫌なこと思い出しちゃった

[282. 匿名]

自分は過去の辛い思い出関係の文字見て鬱を発生してしまいます。　職場には休み、早退したりして申し訳ないと思ってます。　職場には鬱病の事は伝えてます。

[283. 匿名]

>>199
ありがとうございます！参考にいたします。

[284. 匿名]

自治会関係の資料の提出先が分からなくて（期限が3月末から4月初めごろだったので新しい役員さんと前の役員さん、どちらに提出か分からなかった）不安そうにしてたら夫に、「そんなの、近所の人に直接聞くとかLINEで聞くとかとかすれば良いだけじゃん」ってキレられた。それ、ものすごくハードルが高いのよ…

[285. 匿名]

>>5
ギリギリ低空飛行でじゅうぶんなんだよ
お子さんの笑顔が宝物だから
あっという間に巣立ってなかなか顔見れなくなるよ
変えなきゃとか思わずに
大変だろうけど手抜きながらなんとか過ごそうね

[286. 匿名]

オンライン診療でゾルピデム購入した事ある方いますか?安全ですか?

[287. 匿名]

>>5 わたしは逆にモラハラ旦那のせいで、死にたくなります。もう離婚するのもしんどい。離婚したあとの生活も考えるとしんどい。どこまでもモラハラ旦那がつきまとってきそうで辛いです。
死んで何もかも無になったら楽なのかもなと。

[288. 匿名]

>>197

マイスリー20個くらい飲んで練炭は無理かな？

[289. 匿名]

>>176
私はもっとしてる。
いつか続く所に、出会えるはず。

[290. 匿名]

自分と周りを比べてしまう。どこに行っても、現実でもスマホの中でも比較してしまう。ずっと生き地獄。

[291. 匿名]

>>271
私も、かろうじて仕事だけは
行ってる。本当は、辞めたい。
辞めたら、引きこもると思う。

[292. 匿名]

トピ画が可愛くて癒される
ずっと嫌な事忘れられたらいいのに

[293. 匿名]

>>186
ね。
しんどいです、

[294. 匿名]

疲れたな
ミニドラがいてお手伝いしてくれたらいいのにな
洗い物、片付け、掃除、洗濯、料理、マッサージ、お風呂の支度、ドライヤー、全部頼んじゃいたい

[295. 匿名]

何もなくてもうつなことを大欝と言うらしい。
その状態なのか。
寝たきりで何もできない。
体からはすべての力が抜けていてそこに重い鉛を入れたかのようだ。

[296. 匿名]

>>181
もう子供が学生ではなくなったので忘れてたけど、新年度は憂鬱だよね。小学校は新年度に書類がいっぱい来るから書かないといけないし、クラス替えで子供もソワソワするし、役員決めやら参観会やら、5月には運動会…。
保育園の頃に、先生が春の遠足の翌日に「子供との遠足疲れたでしょ？」って声かけてくれて、「4月5月は季節的に不快指数ってのが上がるらしいよ」って教えてくれたことあったわ。

[297. 匿名]

>>7
似てる。無音で同じものを眺めてる。
新しいものを見たり聞いたり読んだりすると、刺激になってしんどいから、知ってるもので時間をつぶす。
何もしてないと、それはそれでロクなことを考えないから、意識をそらす、みたいな。

[298. 匿名]

病院混んでた
でも30分くらいで見てもらえた。
みんな必死だよね

[299. 匿名]

しんどい落ち着かない

[300. 匿名]

知り合いは練炭だった。急だった

[301. 匿名]

>>291
仕事行ってるだけエライ

[302. 匿名]

>>284
簡単なら、
やっといてくれたら助かる〜
よ
真面目にあなたが、
全部やらなくていいっしょ！

[303. 匿名]

誰かいれば頑張れるのに一人ぼっちだからつらい
生きる気力わかない

[304. 匿名]

>>289
ありがとうございます
お互いほどほどに頑張りましょう

[305. 匿名]

昨日、精神科の通院日だった
お薬変わったけど、眠れるかどうか分からない
眠れる時と追加の薬を飲んでもまったく眠れない時がある
お薬たくさん処方されて、何がなんだか分からない
薬の管理も大変でお薬カレンダーを導入して飲み忘れないようにした
長年、薬を飲んでいるので脳がますますおかしくなってるのかも

[306. 匿名]

>>252
あなたの優しさに救われました。ありがとう

[307. 匿名]

>>291
辞めたい私も。先日ズル休みした。行きたくないけど、働くしかないし

[308. 匿名]

>>294
ドラじゃなくてミニドラなんだね😂ミニドラ可愛くてすき
どら焼きあげたい

[309. 匿名]

便秘でお悩みの方々はオリゴ糖も試してみて
飲み物やヨーグルトに入れて食べるとお通じが良くなるよ

[310. 匿名]

転職して人生持ち直したい気持ちと人生終わらせたい自分がいる。仕事中にも希死念慮出てきてしんどい。100万くらいあればとりあえず生きれるのにな

[311. 匿名]

克服した人の上からの励ましが残酷過ぎる。
あなたには助けてくれる誰かがいて良かったね、って卑屈な考えが浮かんでしまう。

周りに助けられて運良く克服した人から「もっと自分から動かないとダメだよ」って説教された事があるけど、散々出来る事をやってその結果の泥沼なのに全然分かってもらえなかった。

[312. 匿名]

ポジティブな人を見るのがつらい
けど精神科の待合室の空気は重すぎる

[313. 匿名]

>>261近所で大火事は怖すぎますね…
世の中、普通の人には全く理解できない事をする人がいますし、念には念を入れて相談されるのが良いかと思います
夜中うろうろしている時にすぐ通報して、警察に来ていただくのは難しいのかな…
その人は家の周辺の様子を見て、短時間ですぐ去ってしまうのでしょうか？
本当気持ち悪いですね…

[314. 匿名]

フラバしかけてしんどい
完全に忘れたわけでもないけど突然強く思い出されて追い込まれるような感覚きつい
何度嫌な思いすればいいんだ

[315. 匿名]

何にも興味がわかない
ただ毎日節約だけのために生きている
自分で稼げないから…
楽しくない人生をあと何十年続けたらいいのかな

[316. 匿名]

寝れない、淋しい、一人ぼっち

[317. 匿名]

大学2年から鬱
新卒としてなんとか4日間働いたけど、2日目の会議中にただ話を聞いていればいいだけなのになぜだか涙が溢れてきたし、トイレでは号泣した
同じチームの人は中々厄介そうなメンツだし、分からないことを聞いてもたらい回しで休日であるはずの今日も不安が消えず泣いてた
月曜からはもっと忙しくなるし、土曜日は確実に潰れるし、もうほんとなにも考えられない

[318. 匿名]

前までは首吊りで逝こうとしてたけど、今は飛び降り願望がすごい
いつシのうかなとずっと考えてる
健康な人ってこんなこと考えないよね
もう脳みそが壊れてるから以前のような思考は無理そう

[319. 匿名]

発狂しそう

[320. 匿名]

>>268
嬉しいお返事ありがとうございます
猫でも犬でもいいからまた会いたいな
もっと一緒にいてあげたかった…

[321. 匿名]

>>308
ドラちゃんも可愛くて大好きだけど、一応雄猫だからマッサージは頼みにくいなって　笑
ミニドラは有能な赤ちゃんぽい感じだから恥ずかしくないかなと

ミニドラに未来の車(ふかふかのベッドとヒーリングサウンドとアロマつき)でスーパーに連れて行ってもらって、どら焼きをしこたま買ってあげたい

[322. 匿名]

退職して療養中です。治療で薬等は飲んでおり、中でもパニック発作の薬を飲むと眠くなり気づいたら寝ており昼夜逆転の生活になりつつあります。
何もやる気がでず、調子が良かった時に遊びの約束した日のこともそんな気になれず数日前に全てドタキャンしてしまいました。
本当にずっと家にいるだけなのにどうしてもお風呂に入れないんです。家ではYouTubeみたりで寝てるだけご飯は食べています。疲れてもないはずなのに、どうしてもお風呂に入るハードルが高すぎて恥ずかしい話もう2週間くらい入れていません。。1年前は毎日入っていたのに、どうしてこうなってしまったんだろう。私のメンタルが弱いんだろうとやる気だせよっておもうんですが行動できず嫌になってきます。
そのような方他にもいらっしゃいますか？
お風呂なんとか少しでも入れるようになったよってコツがあれば教えていただきたいです。

[323. 匿名]

不安
恐い

[324. 匿名]

疲れた
しんどい

[325. 匿名]

長年飲んでる西洋の薬が効かないから、最近漢方薬局行って、今までの鬱の状態等を言って、色々漢方試してるんだけど、殆どの漢方薬で、絶対に何か体が悪いように反応して（飲み続けても治まらないから良くない反応）、もう試すの疲れた…
西洋の薬も効かずに、副作用だけ出る感じだから、何も飲まないほうがいいのかもと思えてくる。心身ともに過敏すぎて辛い。

[326. 匿名]

>>241
実家暮らしなので最低限の生活費だけで何とか暮らしてます。
それでも貯蓄を切り崩しながらの生活なので、いつ底をつくかと不安になります。
アラフィフなので両親もいつまでも元気でいてくれるわけじゃないし、自分の老後も不安なので早く元気になりたいですね。

[327. 匿名]

社会的生活はもう無理
人が恐い。

[328. 匿名]

>>5
うちは旦那は辛いなら仕事辞めても良いよとか、子供見てるから寝てな！とか言うけど、特に何も言ってくれない
なんて言ったら良いかわからないみたい
母親は子供が居るんだからそんな事言ってないで、嫌な事に負けてられないよ！と前向きな言葉をくれるけど、つらい…
でもずっと電話で話聞いてくれるからありがたい
メンタルが弱いばかりにみんなに迷惑かけてるって事がまたストレスになる…負のループ

[329. 匿名]

>>166
お風呂はたまにしかはいらないのなら、まとめて抜けているだけだよ

1日入らないだけで、洗わなかった日の分だけ抜けるから

[330. 匿名]

いつもはバス通園なんだけど、春休み明けの始業式はバスがお休みなので園まで直接送って行きます。
めちゃくちゃ不安で昨日から吐き気＋下痢でしんどいです…
それに加えて春は参観日や先生との面談、親子遠足とかもあるで、今からとても心配。

もう昔みたいに普通の事を普通にできる生活には戻らないのかな？

[331. 匿名]

今研修来てるんだけど辛すぎて涙出てくる。
体調悪いって言って休ませてもらってる…。みんなの会話のテンポの早さついていけなくて辛い。帰りたい。これからやっていける気しない。

[332. 匿名]

高度経済成長の時期から
社会は大きく変化していった
気がする。
過疎化、東京一極集中
持て余す田舎の巨大な実家と土地。
地方の高齢化
独りで身軽にしておかないと

[333. 匿名]

復職したいけどできない
副業しようかな

[334. 匿名]

体がだる重くて動けない　なんにもできない
誰にも責められたくない　人と関わりたくない
消えたい

[335. 匿名]

私は大鬱になり嫌な事全てから逃げました。どうせ死ぬんだからとお風呂もたまにしか入りません。寝たきりなので体力もないしトイレが異常までに近いです。働く事は考えていません。9階なら飛び降りたら死ねますかね?首吊りは失敗しました。出来れば眠る様に楽に死にたいです。私が死んでも誰も悲しみません

[336. 匿名]

>>318
それ、憑依の症状だよ。

[337. 匿名]

必要なものがあるから買い物に行かないとだけど、洗濯もしなくちゃだし、食器もシンクに溜まりまくってる。掃除機もかけないとだし、トイレ掃除もそろそろしないと。やらなきゃいけないことに追い詰められてる気がして胃が痛い。布団から出て歯を磨く、顔を洗う事さえ本当に困難

平日は荒れ果てたアパートから重い体を引きずって、ゾンビのように出勤してます

[338. 匿名]

身体ダルい
めまいする
吐き気する
しんどい

[339. 匿名]

人の気持ちを考えないで一方的に押し付けられて胸糞悪い　こういう人間がパワハラするんだろう

[340. 匿名]

>>337
トイレ掃除は寝る前にドメストを掛けておく。洗顔は拭取りメイク落としで代行してるよ😉　あと、布団にはたまに布団乾燥機。ルンバと洗濯乾燥機欲しいな〜。

[341. 匿名]

>>340
返信してくれてありがとう！
反応してくれたことが、なんか嬉しくて泣いた

[342. 匿名]

どんなに素敵な音楽でも、聞くのがしんどい。
何も考えずに見られるアニメとかを流しっぱなしが1番落ち着く。

[343. 匿名]

気が狂いそう

[344. 匿名]

おかしいなーと思ってた事が病気から来るものだった。人と居るのがしんどいとかね。

[345. 匿名]

やっと過ごしやすい季節になったのに、外出するのも億劫だよ
何もやる気がしない
昨日、眠剤飲んでもなかなか眠れなくて辛かった
薬を飲んでも眠れないって訴えてもあまり強い薬は出してもらえない

[346. 匿名]

医師から薬減らされるし軽く見られてると思いきや、その次には電気ショックが必要とか言われた。
やめるべきだけど次のいいところが見つからない

[347. 匿名]

今日も廃人
自分の体と頭なのに自分じゃない気がして気が狂いそう
ピンク色のトピ見つけて画像みてたらすこし幸福感を感じられて嬉しかった
感情は自分なんだって思えた

[348. 匿名]

どこにも居場所ない

[349. 匿名]

しんどい
だから４月って苦手

[350. 匿名]

>>185
睡眠薬過剰に飲んでも死ねませんか?

[351. 匿名]

あー死にたい

[352. 匿名]

どうして私は普通に働けないんだろう生きれないんだろう

[353. 匿名]

>>229
以前はソラナックス、最近はデパケンです。

[354. 匿名]

>>346
電気ショックがある病院なの？
薬減らしてくれるのは良いじゃん

[355. 匿名]

>>229
レクサプロ

[356. 匿名]

どっこにも居場所がない

[357. 匿名]

>>7
私もどうでもよい面白くもないショート動画とか繰り返し見てる。うつ病の症状なんだね。

[358. 匿名]

カウンセリングめんどくさくなった。
辞めたいわ

[359. 匿名]

掃除片付け全然出来ない。

[360. 匿名]

>>322
私はお風呂自体もだけど、ドライヤーが面倒で仕方なかったからベリーショートにして自然乾燥でも乾くくらいの長さにしたら髪洗うの苦じゃなくなって入れるようになったよ。
あとお風呂入れば良かったと思うことはあっても、入らなきゃ良かったと思うことはないと言い聞かせて入る

[361. 匿名]

何も楽しくない。生きてるだけで地獄
幸せなんてなれるわけないんだ

[362. 匿名]

嫌なもののせいで頭痛い
治らない 許せない

[363. 匿名]

前は本が好きで読んでたけど、今は活字を読んでも頭に内容が入って来なくなった
youtubeでパティシエ探偵ハンナのシリーズ4話が無料で見れるので暇つぶしに見てた
前なら楽しく見れたんだろうけど、今は何をしても楽しくないなあ

[364. 匿名]

電気ショックなんて怖いな

[365. 匿名]

うつで会社辞めて抗うつ剤と眠剤服薬中。不意に死にたい死にたいって心臓を鷲掴みされてるみたいにギューっとなる感覚があるんだけど、皆さんはどう？もしそんな感覚がある人がいたらそれをどう乗り越えてるか教えてほしい。そのうちフワッと実行しちゃいそうで怖い

[366. 匿名]

>>365
それ乗り越えられない。
ただ安定剤飲んでうずくまって耐えるだけ。

私も希死念慮が起きるのが怖くて、一人の時間を落ち着いてすごせません。

[367. 匿名]

提案ベースで話されたことでも自分を責めちゃって辛い。
なんでこんな弱くなっちゃったんだろう。

[368. 匿名]

>>366
辛いのにお返事くれてありがとう。
やっぱりぐっと耐えるのみなのかな。安定剤って、頓服的な使い方で処方されたものですか？わたしもぐーっと落ち込んだ時に処方された薬飲んだら次の日も動けなくなっちゃってから怖くて飲んでません。
自分の中で死ぬのが人生の目標になっていてこびりついて離れないんです。黒点がぼんやり広がっていく感じ。もう生きるの嫌です。

[369. 匿名]

>>326
私も同じです　不安ですよね

[370. 匿名]

>>7
私はASMRの動画を見る。
hiromivoiceよく見てる。
落ち着きます。

[371. 匿名]

鬱は辛いですよね。私は家族がいて幸せでしたが何も出来なく寝たきりになり追い出され実家で寝たきりです。毎日死ぬ事ばかり考えています。唯一の楽しみは睡眠薬を飲んで寝て現実逃避する事です。私なんか死刑になれば良い。

[372. 匿名]

>>364
今もあるのかな
昔のイメージがある

[373. 匿名]

>>368
私の場合は安定剤は頓服で処方されています。

私は長生きはしないと決めました。
病気になっても延命治療しない、癌になっても緩和医療しかしない、など。

実際その時になると考えが変わるかもしれませんが、今はそう思っておくと少し気が楽です。

[374. 匿名]

>>372
ヨコですが精神科に入院してた時に電気治療受けてた人がいましたが記憶が飛ぶと言っていました。良くならないみたいのでやらないほうが良いですよ

[375. 匿名]

>>366
クリニックでリポトリー錠もらうとおさまりますよ

[376. 匿名]

ゾルピデムに依存している方いらっしゃいますか?

[377. 匿名]

仕事してなくてもしててもうつなら、じゃあ働くかって思って抗うつ剤飲みながらしのいでるけどもう休みたい、頑張れない　

[378. 匿名]

寝れなくなるのが一番辛い

[379. 匿名]

うつ病のネットだけの友達欲しいです

[380. 匿名]

どなたか相談にのって下さい

[381. 匿名]

今日でクリニック21日だけど睡眠薬もらえるかなあ？無理かな？ダメ元で行ってみるか

[382. 匿名]

共有する人がいない
どこにも話せない

[383. 匿名]

>>382
私で良ければ話しませんか?

[384. 匿名]

どなたか話相手になって下さい

[385. 匿名]

皆さん寝てる時間

[386. 匿名]

おきてるよ
眠れない

[387. 匿名]

>>386
私も寝れないです

[388. 匿名]

叔母の訃報で従兄と30年ぶりくらいに
連絡を取り合うようになったのだけど
私は母親に虐待されて育ち
今は母親、きょうだいと絶縁しているので
従兄と話しているとこの状況の異常さを痛感する
お互いバツイチで鬱のことも話したのだけど
体調を気遣って頻繁に連絡をくれるので
その優しさに戸惑う
叔母が母親を嫌っていて疎遠だったのも
初めて聞いたし
親が違うだけでこんなに違うのかと…
長い孤独に疲れていたのに思いもよらず交流ができると考え込んでしまう
愛情を受けて育たなかった代償は大きい

[389. 匿名]

ずーっと体調が悪い　なんにもできない
貧困状態も体も心も苦しい　もう嫌だ　
楽になりたい　

[390. 匿名]

そろそろ眠剤無くなりそう

[391. 匿名]

>>374
そうなんですね
記憶が飛ぶのは怖いです。

[392. 匿名]

>>376
ゾルピデム飲んでます
デエビコ試しましたが合わなくて戻りました。
飲まないと寝れないです。

[393. 匿名]

脳波測ってみたいな。
だけどショック受けそう

[394. 匿名]

生まれてこなければよかったと思う
自己否定感と絶望感で辛い毎日
消えたい

[395. 匿名]

寝逃げもできないとネットに依存してしまう

[396. 匿名]

昼寝した後の気分の悪さが嫌。

[397. 匿名]

ご飯美味しかった。
お弁当でだし巻き卵の大きいやつと混ぜご飯、幕の内な内容で400円台。

[398. 匿名]

何で自分はこうも搾取子なんだろう…
もう死にたい…疲れた

[399. 匿名]

>>388
ここでしか吐き出せないから長文ごめんなさい

私が母親に虐待されていたこと
あの人達と絶縁していること
父の自殺の死因など
初めて従兄に話したことがたくさんあった

気が合うのか、通話すれば何時間も話すし
昨日初めて食事に行って
私がニコニコしながら食べていたらしく
自分の子供が小さい頃、
美味しい物を食べるとニコニコしていたから
それを見てると嬉しかったからと言っていた

子供の頃、数回遊んだ程度の付き合いだったから
どんな性格なのか分からないけど
今までろくでもない男としか交際してなくて
元旦那の優しさしか知らないから
そういう細かいことに驚かされる
初めての連絡から、1週間ちょっとしか経ってないのにもう心が苦しくてそのうちフェイドアウトしてしまいそう

[400. 匿名]

今日は仕方なくスーパーに
行ってきたけど、買うもの忘れたり
イヤな人がいたり、レジで代金足らなかったり
道中でもイヤな人が多くてしにたく
なった。

[401. 匿名]

>>396
私もそうです

[402. 匿名]

>>392
私もです。ゾルピデムとデエビゴ両方飲んでいますがゾルピデムを飲むと気分が上がります

[403. 匿名]

シャワー出来ない。
辛い。

[404. 匿名]

母が理解なくて
宗教でどうにかなると思ってるから困る
そんなのじゃ良くならないよ

[405. 匿名]

低学歴無能無職ひきこもり鬱病　リスタートできない　自死もできない　今を生きてるだけで精一杯

[406. 匿名]

ガルちゃんでも嫌なことしかない
嫌な人間が幅を利かせてる

[407. 匿名]

これ以上症状悪化したくないから勤務日数少ない仕事したいのに独身だと応募できる仕事少なすぎてずっと決まらない
仕事決まらない度に消えたくなる
他にも色々挫折したり傷つきすぎてこの先どうすればいいか分からないどう生きていけばいいか分かららない

[408. 匿名]

先延ばし癖がどんどん酷くなってる
一人暮らしだから食料なくなってスーパーに買い物に行かなきゃいけないのに面倒臭くて行けない
今日こそは今日こそはと思いながらやっぱり面倒だから辞めた…を繰り返す
高いから使わないと決めたウーバーイーツを頼んだり、ありもので済ませたりしてる

[409. 匿名]

>>363
私もこんなに時間が有り余ってるのに読書する気になれなくて、最近YouTubeの朗読を寝る前に聞き流してる
銀河鉄道の夜、星の王子様、シャーロックホームズ聴いてる
無意識のうちに眠れるしいい物見つけたなと思った

[410. 匿名]

ラジオ聞き流したいけど男の不快な笑い声がある時点で無理になる

[411. 匿名]

>>410
鬱だとラジオはきついかもね
楽しそうな人の話を聴きたくないときってあるもん

[412. 匿名]

乗り物系（バス車電車）苦手なのに明日車で遠く
行かなきゃいけなくてパニック発作おこしそう
もう本当に無理。人の運転だから迷惑かけられないし
トイレなんか我慢しなきゃいけないからしんどい

[413. 匿名]

拒食と過食を繰り返してる
なぜか拒食の時の方がメンタル安定とは違うけど拒食ハイみたいになるの不思議
うつ病も摂食障害も完治はないのかな

[414. 匿名]

人に偉そうに指図したくせに自分は同じことして己にだけ甘い人間はらわた煮えくり返る
こういう奴らに精神を壊された

[415. 匿名]

最近不安定
お金欲しいな

[416. 匿名]

辛いよ

[417. 匿名]

料理しんどいけどタンパク質食べなきゃだな　

[418. 匿名]

>>405
私もそうですよ。何もできないで寝てばかりです

[419. 匿名]

月曜生きた
明日は自信ない

[420. 匿名]

マイナス覚悟ですがタバコ吸ってる時は安心します

[421. 匿名]

>>402
眠剤で気分が上がるんですね。夜は寝れますか？
私は中途覚醒するけど何とか寝れてます。
デエビコも飲まれてるんですね。私は翌日フラフラしてしまい合いませんでした。依存性もなくてベンゾじゃないから合えば続けて飲みたかった。

[422. 匿名]

>>405
一緒。今の時期って新生活とか新社会人とか聞くたびにメンタルがおかしくなる。ほぼ寝てる

[423. 匿名]

>>405
私も1年前まで働いてたけど鬱病になってもう一生働くことなんて諦めて早く病気か災害おきないかなーと思って毎日生きてます
無職ひきこもひだけどお金無くなったら生きられないから早く自然な理由で居なくなりたい

[424. 匿名]

>>421
私は弱い人間なのでゾルピデムに依存しています。ゾルピデムの味が好きです。無職で実家の母が面倒見てくれるので睡眠薬飲んでほぼ寝ています。

[425. 匿名]

言葉に出来なく苦しい
楽になりたい　気が狂いそう

[426. 匿名]

SSRI飲み始めた
太るのかな

[427. 匿名]

薬飲み過ぎるなとか言ってくる人いるけど、
苦しめって言われてるのと同じ

[428. 匿名]

孤独です。心が無

[429. 匿名]

26歳独身、ASD診断済み
中学三年生からうつ病になり、高校は入院しながら通ったけど日数足りなくて中退
もちろんろくな仕事に就けるわけなくコンビニのレジパートやってます
周りが昇給だ結婚だ子供だとなってる中で本当に何やってるんだろうと思う
メンタル弱いのに接客業やってるのは学歴おわっててそう言う職業にしかつけないから
帰って泣きじゃくることなんてしょっちゅう
社会に出るのは生き恥を晒してるのと同じことだけど、お金がもらえるなら頑張るしかない
ほんとに生まれた時から貧乏くじで、楽しい時期なんてなかった
みんなに嫌われるし、友達なんていない
全部病気と共にあった
もう若さで許されなくなる一方
若いうちに重度のアスペは死んだほうがいいんだなって思う
若いからで済まされなくなってくる現実が怖すぎる
長生きしたくない　惨めすぎる人生

[430. 匿名]

>>376
依存してます。
30日分出してもらったのに1週間で飲んでしまって
どうしよう…
他に依存してる方は毎日どれくらい飲んでおられますか？

[431. 匿名]

>>429
働けて凄いですよ。

[432. 匿名]

友達何十年もいないよ
それが普通だから気にしたことなかった
人が寄ってくることあるけどだいたい愚痴のはけ口のような扱いされる。

ネットがあって良かった。匿名で書き込むくらいがちょうどよいと思う

人間関係維持するのもしんどい、めんどくさい

[433. 匿名]

うつってどう頼ればいいのか誰に頼ればいいのか本当にわからない。頼るっていうことがほぼ不可能なんじゃないかと思う。
唯一話せる相手に、誰か相談できる人見つけなよって言われたけど、何を相談すればいいんだろ。死にたいなんて言われても反応困るだろうし。もうわからない。ただ時間が過ぎるのをまつだけ

[434. 匿名]

眠れない

[435. 匿名]

>>429
歳近いし自分も発達あるので親近感しかない。でも働けてるのですごいと思います。えらいです

[436. 匿名]

今日はもう寝るの諦める

[437. 匿名]

>>429
コンビニで働くの凄いよ

[438. 匿名]

愛着障害、複雑性ptsdの症状で鬱持ち。
今現在働くのは無理。人と長く会話も出来ない。
ほぼ寝たきり。

[439. 匿名]

>>430
私もクリニックで一ヶ月分もらっているのに1週間で飲み切ってしまいますよ。同じ病気の姉に土下座して薬カッターでカットした四分の一をもらっています。あと３日でクリニックです。ゾルピデムは依存せいがありますね。現実逃避の為にとにかく寝てたいんです。

[440. 匿名]

希死念慮がわざわざ湧いてくる

[441. 匿名]

寝逃げの時は頓服飲んでる
眠気すごい。だけど長時間は寝れない薬

[442. 匿名]

>>426
薬によるかも。私は太らないけど痩せなくなったよ

[443. 匿名]

今起きました。何もしたくない。何もできない。悪夢しかみない。

[444. 匿名]

寝込んでる時は
眠剤なしで昼夜問わず
死んだように眠れるのに
動けるようになると不眠になる
体内時計が狂いまくってるみたいで
ここ3日は4時間くらいしか眠れない
今日は1時間ちょっと…
根性で起きてるけど
倦怠感が酷くてさすがに辛いよ

[445. 匿名]

昨日から死にたくてたまらなたあ

[446. 匿名]

目覚めたくなかった
地獄

[447. 匿名]

ダルい
気力消える

[448. 匿名]

>>442
レスありがとう
やっぱり代謝落ちるのかな…まあ仕方ないかなぁと諦めているけど鏡見ると落ち込む

[449. 匿名]

ディズニーランドの真ん中で広場恐怖が出た
鬱は治らなくてもパニック障害だけはよくなったと思ったのに！
タクシーで帰ってきた
すごく惨めだ

[450. 匿名]

私は死刑になります

[451. 匿名]

うつ病の症状として、焦燥感や落ち着きにくさからじっとしていられないことがあります。引きこもりの人もいるけど、私はコレだわ。

[452. 匿名]

娘達に会いたい

[453. 匿名]

>>451
アカシジアじゃなくて？
家の中うろうろするよ

[454. 匿名]

私には某AIの方が救いになったわ。
色々悩んだけどスッキリした。
人それぞれだろうし、勧めるわけじゃないけど

[455. 匿名]

youtubeでHIMARIちゃんのヴァイオリンを聞いている
さすが神童といわれるだけあって、すごい才能の持ち主
こういう人はほんの一握りなんだよね
私にも何か才能があればよかったのに

[456. 匿名]

抗うつ剤➕リーマス飲んでる方いませんか？
ウツ病で処方されてますが、良くなったり悪くなったりするのでリーマスが気分を下げてるんじゃないかと思えてきました。次回先生に相談はしてみます。

[457. 匿名]

>>83
行政に相談してみるとかどうかな
収入によっては免除とかあると思う

[458. 匿名]

>>432
気の優しい人ほど、はけ口にされやすいよね
リアルより、ネットの方が実害が無くて良いと思う

[459. 匿名]

人が怖い外出が怖い

[460. 匿名]

やらなければならないことができない
できないからやりたくない
やりたくないけどやらなければならない
できない自分が嫌になる

[461. 匿名]

眠剤ハイ

[462. 匿名]

どなたか友達になって下さい。淋しいです。

[463. 匿名]

鬱の人の為の広告みたいなの
1人で悩まないで
悲しむ人がいる
とか書かれてるけど
私いかくなって悲しむ人いなくて笑える

[464. 匿名]

思えば、周りを気にして落ち込んでいた自分。
就職失敗して、働けないことよりも、周りからニートと見なされることを懸念し落ち込んでいた…
自分のために落ち込むことをしなかったせいで引きずっているのだろうか
今となっては…仮に明日死んで葬儀に1人も来なくて、ああ、あいつは寂しい人生だったのか、とか言われたとしてもいいや。勝手に言っていればいい。仮に私が寂しい人生だったとしても、あなたに関係ないですよね？って話
すみません、愚痴で…

[465. 匿名]

>>463
周りに相談する人いなかった
言っても説教みたいな感じになる
病んでるときにこたえた

[466. 匿名]

統合失調症です。

[467. 匿名]

>>458
SNSでも愚痴のはけ口にされてずっとコメントや連絡来て、いつでも聞いてあげないと周りに悪者扱いで言いふらされたからもう人間とは浅い付き合いしかしないと自分に誓ったよ
ここで細細と書いて、あなたのようなちょこっとした共感をもらえるだけで十分って感じ、なんならプラスが1個ついてるだけで満足ってなった、レスありがとう

人間と深く関わるのが怖い

[468. 匿名]

>>463
そういう広告見ると偽善だな〜ってハナホジ気分になる
もう人間に疲れた

[469. 匿名]

今日も時間はあるのに風呂に入れなかった

[470. 匿名]

>>433
身内誰にも話せなくて他人になら言えるかもと思っていのちの電話にかけたことあるけど、結局自分の悩みは自分にしか理解できないんだと思い知らされた
信じられるのは薬だけかも

[471. 匿名]

気分重い
良いことがあっても
すぐさまイヤなことが
何倍も重いことが起きて
また悪化していくだけ
治らんわ…ハハハ笑い

[472. 匿名]

過去のこと少し思い出しただけで全部蘇って耐えられなくて発狂しそう
考えたくもない。精神崩壊する

[473. 匿名]

>>470
そうなんですよ。寄り添おうとしてくれてても、結局は他人事でうわべだけの言葉をかけられてるだけと思うと虚しくなってしまう

[474. 匿名]

ジェイゾロフトって意欲なくなるね
いいのかこれ

[475. 匿名]

レクサプロ飲んでる人いますか？気分は安定するけどやる気が出ないし感情無くなる

[476. 匿名]

早起きしたのになにもできない
なにもできないからあきらめた
現実逃避で眠り続けたいのに寝れない
布団の中でただじっとしているだけで時間が過ぎていく　涙がポロポロ流れ落ちた　辛い

[477. 匿名]

あんまり眠れなくて、今も眠いけど朝散歩してきた。

[478. 匿名]

ひどい不安感、憂鬱感、焦燥感
もう精神状態ぐちゃぐちゃ

[479. 匿名]

掃除機を部屋にかけた

[480. 匿名]

寝てばかりの私が子供2人も産んじゃいけなかったんだ。不幸にした

[481. 匿名]

>>456
ミルタザピンとリーマス飲んでます。気分が下がったら頓服で安定剤出してもらってます。

[482. 匿名]

感情がぐちゃぐちゃ発狂しそう

[483. 匿名]

妨害、邪魔、乱されることばっかり
静かに落ち着いて生活できる
期間てすっごく少ない。
常に不安、憂い、煩いが
ぐちゃぐちゃでしんどいすぐる

[484. 匿名]

最近イライラが止まらない。メンタルに加えてプレ更年期かも。

[485. 匿名]

>>481
返信ありがとうございます
安定剤飲むと安定するんですね、私安定剤は処方されてないんです　
木曜日に診察予約行くので相談してみます

[486. 匿名]

助けて下さい

[487. 匿名]

悪夢見る方いますか？私は毎晩悪夢を見ます。夢って皆見るんですか？

[488. 匿名]

怒りの感情どうしてますか？
両親に対する未処理の感情が止まりません

[489. 匿名]

>>4
繊細で優しいんだろうな。ゆっくりゆっくり生きてこうね。私もそうするよ。

[490. 匿名]

30代なのに自傷行為やめられない
普通10代から20代でやめてるはずらしいけど私小学生からやってるから辞め時わからないし
相談する人もいないしつらい。誰かに見せつけたりしてなくてずっと長袖で隠してるけど
もうなにもかも耐えられない

[491. 匿名]

>>474
ジェイゾロフト正直効果があまりわからず…まあ他の併用した薬もあったせいかもしれませんが。
一度訳あって通院日行けなくなって手元の薬が切れてしまったことがあった時、離脱症状が酷かった…熱のある時のようなめまいが酷かった…

[492. 匿名]

>>490
リストカットですか？

[493. 匿名]

ストレスと過食も多分含まれてると思うけど胃がずっと痛い
病院の胃薬欲しい

[494. 匿名]

寄り添いホットラインに電話した。役に立たなかった。あくびしてたの分かったしもう利用しない。

[495. 匿名]

>>475
同じです
やる気ないけど不安で仕方が無かった感情が落ち着いたので良しとしてます

[496. 匿名]

>>197
実行する時は私も誘って下さい

[497. 匿名]

>>318
死ぬ時は私も誘って下さい

[498. 匿名]

>>493
私はクリニックでもらった胃薬がたくさん余ってます

[499. 匿名]

>>498
心療内科とかで貰った胃薬ですか？私が通ってる所は貰えないので内科行くしかなくてめんどくさいです

[500. 匿名]

何も楽しくない
むしろムカつく事の方が多くてキャパオーバー