デコルテガリガリ

[1. 匿名]

身長158cm体重45kg骨格ナチュラル寄りウェーブで、デコルテガリガリです。
軽く筋トレしてますが全く変化なしで…
どれくらい太ればデコルテに肉が付くのでしょう？
デコルテガリガリ克服した方にアドバイスしていただきたいです！
宜しくお願いします

[2. 匿名]

歳をとれば自然に分厚くなるよ。

[3. 匿名]

出典：myami-clinic.jp

[4. 匿名]

[5. 匿名]

肉つけないとムリじゃない？
食べまくろう！
70キロくらいになったらガリガリじゃなくなるよ！

[6. 匿名]

諦めてデコルテ見えすぎる服を選ばないようにしてる

[7. 匿名]

>>2
こういうタイプは余計に削げるよ

[8. 匿名]

うまいことデコルテだけ肉付け出来るの？

[9. 匿名]

[10. 匿名]

冨永愛うらやましい

[11. 匿名]

元デコルテガリガリのウェーブですが、30代になったらガリガリとは無縁のデコルテになりました。

今も痩せ型ですが、デコルテに厚みが出て健康的な印象になりました。

[12. 匿名]

デコルテは最後の最後だと思う。私もストレートナチュラルウェーブ体型(遺伝子検査したら3タイプMIXタイプと出た)少しでも肥ると全部腰から下と顔と肩周りにだけつく。肝心のデコルテと胸とアバラはガリガリのまま。華奢なネックレスが骨に埋もれて全く可愛くない！

[13. 匿名]

デコルテの下の肋骨が丸見えだからガリガリなんだよ
肋骨を服で隠せば良いよ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

食べないからでしょ
甘え

[16. 匿名]

ガリャルダガランテ
ガナルカナルタカ

[17. 匿名]

149センチ40キロ骨格ウェーブでデコルテガリガリです　体重だけ見ると痩せ型ですが下半身デブなので太りたくはありません　私もデコルテだけふっくらさせたいです

[18. 匿名]

私も！デブだけど昔からデコルテだけガリガリ！

[19. 匿名]

>>12
3タイプMIXなんてあるの？

[20. 匿名]

>>1
筋張った手にヒアルロン酸を注入する手術がある
デコルテも豊胸手術の延長で対策や術法があるだろう
美容整形外科医に相談するといい

[21. 匿名]

>>4
ただ綺麗なだけど思うけどおっぱい存在感あるし

[22. 匿名]

>>1
インクラインダンベルフライ
検索してみてね

[23. 匿名]

>>1
大胸筋上部の筋トレでふっくらするよ。
筋肥大するには10回目で限界を迎える重量設定で週に10セット以上やると最短で分厚くなる。
筋肉の材料になるタンパク質と、筋肥大に欠かせない糖質も合わせて摂取するといいよ。
私もアラフィフでデコルテ痩せて肋骨透けて見えてたけど今は、胸の筋肉に厚みが出ておっぱいの下の土台がでかくなり胸大きいねと言われる。
乳房は小さい。筋肉がでかいだけなのに笑

[24. 匿名]

私もナチュラルだけど、デコルテあたりって最初に肉落ちるわ。
あばら骨浮いてくる。なのに脚太い…
若いうちは肌にハリあるからいいけど、アラフォー以降のくたびれ肌のデコルテは貧相だよね。。

[25. 匿名]

>>21
カチコチだけどね、乳

[26. 匿名]

>>1
ウエーブ、
上半身がりがり。
筋肉も、脂肪もつかないよ！

[27. 匿名]

>>19
どの体型にも当てはまるから長年迷子だったんだけど検査したらMIXって出て腑に落ちた。自分では若い頃はガリガリ骨太ナチュラル寄りだったからナチュラルだと思ってたら、中年になったら尻と太ももがパツパツになって、ウェーブかと思えば首は短くて肩に埋もれてるしロバート秋山みたいな後ろ姿なのに鎖骨もアバラもガリガリで胸は削げてるし。どうりで変だと思ったよ。

[28. 匿名]

>>6
Vネックは貧相に見える
クルーネックやプチハイネックくらいがマシに見える気がする。ボートネックはろくろ首に見える

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>11
なんで？

[31. 匿名]

>>1
私は気に入ってるけどなぁ、、
華奢なネックレスとかパールが映えるもの

[32. 匿名]

私もウェーブだけど不思議な体型だよね。デコルテは貧相な洗濯板なのに太ももはとっても強そうな丸太なの

[33. 匿名]

食べたところで太るのは腰回りとへその下
デコルテは薄いままだよ

[34. 匿名]

私もデコルテガリガリあと肘から手首もガリガリ
腰幅は広いんだけど

[35. 匿名]

>>12
創始者がMIXはないと断言してるのに不思議
そもそも骨格は重心で決まるから太りやすさや特徴はあんまり関係ないと思うんだけど、、、

[36. 匿名]

私ちょっと太った時もデコルテは変わらずだったから、もう仕方ないと諦めてる

[37. 匿名]

>>1
ボボボーボ・ボーボボ

[38. 匿名]

骨ストに本当に憧れる。
ガリガリのナチュラルです。
食べても食べてもガリ。
同じ身長体重のウェーブの子はガリガリって言われないのに、ナチュラルの私はすぐ言われる…嫌だ。

[39. 匿名]

鎖骨をシャワーであっためるといいよ　だいぶ持ち直した

[40. 匿名]

>>1
4か月で41kg→48kg（身長161cm）
増量前のデコルテをよく観察してなかったのでどれほど肉が付いたかはわからないけど多分マシになってると思う。

1日4食にした（体重増えた今は3食）。
炭水化物（お米）を多くとるように心掛けた。徐々に増やして今は1日2合。
タンパク質は体重×1.5gm以上。1日に肉or魚100g・ゆで卵2個・納豆はノルマ。ノルマ果たせない時はプロテインに頼る。

筋トレは腕立て伏せ（最初は膝つけて）、スクワット（膝がぶっ壊れてるのでスクワット椅子というのを買ってやってる。41kgの時は体重軽すぎて椅子が沈み込まないのでおもりを背負ってやった）

最初飛ばしすぎて逆流性食道炎みたいになった。
よく噛むことと食後のエビオス錠でだいぶましになった。

[41. 匿名]

デブだけど40過ぎてからデコルテが痩せてきたよ
デブになってもデコルテにお肉がつく可能性は低いと思うよ

[42. 匿名]

年を重ねてますます骨が目立ってきた。薄い生地だと骨がゴツゴツしてるのバレる。それが嫌で猫背気味。

[43. 匿名]

わたしもデコルテガリガリです

ジムもいってるしプロテイン飲んでも
たくさんたべても
つきません涙

ちなみに胸も落ちたけど
デコルテのほうが辛いです

どうしたらいいんだーーー

[44. 匿名]

50キロのときはデコルテガリガリだったけど53キロになったら目立たなくなった。
3キロ太るだけでも全然違う。

[45. 匿名]

>>4

顔と身体のバランスはそんなに良いわけじゃないのね

[46. 匿名]

>>21
上の肋骨が浮き出てるのに、その下だけに丸型に脂肪は付かないでしょ。人体の構造的に。

[47. 匿名]

わかるーー私も骨格ウェーブだけど、お腹周りや太ももだけ肉ついてきて上半身はガリガリ‥
下腹出てるのにデコルテは貧相で貧乳で泣ける

[48. 匿名]

>>8
できないと思う

年取ると重力なのかわからないけど、下の方にばかり肉付くよね
デコルテなんて太りきった最後につく感じ…

[49. 匿名]

>>6
私も冬はとっくり着てる

[50. 匿名]

首詰まりとかデコルテにデザインがある洋服を選ぶ
誤魔化し誤魔化し

[51. 匿名]

>>4
すっごいロボ感

[52. 匿名]

>>1
無理だと思う
その体重＆骨ナチュ寄りウェーブって、デコルテにボリュームつく要素が1個もないもん
諦めるがよろし

[53. 匿名]

>>1
年齢による。私はアラフィフで156センチ49キロで鶏ガラ感で老けて見えるようになったので52キロまで増やしました。ダイエットを止めただけです（笑）

[54. 匿名]

>>6
わたしも。骨ナチュで鎖骨がめちゃくちゃくっきり出てるから、デコルテが開きすぎない服を選んでる。

[55. 匿名]

>>1
洗濯板みたいだよ
骨が見えないぐらいになりたいけど少し太ってもむりだった

[56. 匿名]

>>32
歳とったら一層デコルテの肉がそぎ落ちた
でも太ももや二の腕や肩は肉がついて丸いからバランスが悪すぎる

[57. 匿名]

>>1
出産したらデコルテがというかデコルテあたりの体と厚みがあつくなった。もうデコルテ出しても着痩せしない。あのガリガリ貧乳と勘違いされてたデコルテでいい、いやあれがいいから取り戻したい。

[58. 匿名]

>>14
可愛い絵なのにおばさん勢の描写がリアルだよねぇ

[59. 匿名]

>>6
私も。
芸能人みたいな小顔だったら良いのだろうけど、
骨っぽいゴツゴツ大顔なので、痩せこけたデコルテ見えるようなの着たら、ますます顔でかくごつく見えてスタイルの悪さがきわだつ。

[60. 匿名]

>>58
髪の毛もね

[61. 匿名]

>>2
逆逆。
首がしわしわになり、デコルテが変に貧相になっていくよ。

[62. 匿名]

>>21
美意識高い人でも、やっぱり年齢的なものは仕方ないなんだなと感じる。
若い人達のような「ハリ」が不足してるというか…
胸元は寄せて上げてキレイな形にできてる！

[63. 匿名]

>>1
胸なんて普通終わる位置なのにそこから生えてる

[64. 匿名]

>>5
50キロじゃ全然ガリガリだからね！
頑張ってね！

[65. 匿名]

>>2
逆！
肌がハリを失って体重増えてるのに頬が削げ乳の間は肋骨が浮き出る

[66. 匿名]

>>1
ナチュラルだからか骨が色々浮き出てる

[67. 匿名]

>>27
検査ってなに検査？
そんなんあるのかよ