骨格ストレートのダイエット2

[1. 匿名]

夏に向けて緩やかに身体を締めたいのですが、顔が丸いガンダム体型はどうしてもかわらず…諦めて挫折してしまいます。ストレートさん達のお話を聞きたいです。

骨格ストレートのダイエット

骨格ストレートのダイエット去年ダイエットして152cm52kg→45kgになった骨ストです。体重は割と減ったはずなのにずんぐりむっくり感がすごいです。 骨ストはどれくらい痩せたらスタイル良くなるんでしょうか… 骨ストの皆様ダイエット方法など語り合いましょう

[2. 匿名]

エッグマン🥚

[3. 匿名]

痩せてる女はモテない
顔がよっぽど良くないと

[4. 匿名]

>>1
持って生まれた骨格が逞しすぎてカリカリまで頑張らないとスリムにならない
でもカリカリまでいくと、ラインを拾うタイトな服を着た時に本当にハマる。けどもうぼちぼちでやるよ…この夏熱い＆長いだろうから体調大事

[5. 匿名]

お腹の肉が減らない

[6. 匿名]

>>3
むしろモテる女スリムな子ばかりじゃない！？

[7. 匿名]

>>1
42キロくらいで痩せて見えてくる

[8. 匿名]

顔に肉がつく

[9. 匿名]

>>3
骨格ストレートってデブではないよ
1のトピ画見ても思うけど、むしろ健康的でモテると思う

[10. 匿名]

横からの厚みすごいよね〜
ほんとデブって見える

[11. 匿名]

足首が細くても意味ない

[12. 匿名]

痩せてるのに骨格のせいで太く見えるて残酷w

[13. 匿名]

もう諦めて来世に期待してるよ_(:3」z)_

[14. 匿名]

上半身が樽とかドラム缶みたいで萎える

[15. 匿名]

肋浮くくらい痩せても服着ると乳のせいでややぽちゃ

[16. 匿名]

>>9
諦めて現実見よう

[17. 匿名]

152cmですらっと見えるのは不可能だよ

[18. 匿名]

😁

[19. 匿名]

>>1
152て45じゃ骨ストなら無理や
私156で45でも普通の人て感じだったし、細いと言われなかった。
厚みが薄くなったと言われたくらい。
友達が同じ身長体重でなんで⁉️と思ってたけど、骨格でこうも違うんか。と骨格診断流行り出した時に気付いた。

[20. 匿名]

>>17
安達祐実でギリギリかな
手足長いねとはいわれてたけどスタイルいいとは言われてないような

[21. 匿名]

似合う服を着る→なんかわたしいい感じかも！
ってなると良いよね。キレイを維持したくなる、好循環✨素敵な服を買いに行こうよ✨✨

[22. 匿名]

165/53
数値的には普通なのに骨格のせいでガタイよく見られる
今より痩せてた昔も体重言うと驚かれた
＋5キロには見られるね
だから私の場合４８キロくらいでちょうどよく見られる
YouTubeで見たけど骨ストは腕は鍛えないほうがいいらしい
リンパを流してむくみを取る程度
お腹はくびれが一生できないから諦めた
４２キロの時でも63センチだった
５０センチ台になったことない

[23. 匿名]

>>20
肩幅せまくて顔大きく見える

[24. 匿名]

卒入学式で着物を着るんだけど、溢れるベテラン女将感を少しでもなくしたい…
歩くサンドバッグとしてはしゃぐ子どもたちの安全を守るしかないのだろか…

[25. 匿名]

深キョンなっち辺りかな？

[26. 匿名]

着る服次第なところが多いよね
ZARAとか海外系がきれいに着れる
ダイエットはとにかく腹筋ばかりしてる
私は二の腕どうにかしたいんだけどみんなどうしてる？

[27. 匿名]

>>1
まず鏡を割ります

[28. 匿名]

美容体重になってやっとぽっちゃりに見えなくなる。
シンデレラ体重になると普通orちょっと細い人に見える。
モデル体重になると優勝。

それが骨格ストレート。

筋トレやるとたくましくなるから食事管理と軽い有酸素運動が良いなと思った。
基本は上記のことをやってるけど＋でファスティングを1〜2ヶ月に1回やって華奢になれた。

[29. 匿名]

胸残して痩せる方法を知りたい
胸筋鍛えたら胸の脂肪なくなっていかないのかな

[30. 匿名]

>>3
モテるためにやるわけじゃない人もいるよ。
私は服のためだな。スッキリ着るため。

[31. 匿名]

3月入り夏に向けて本当に気合い入れてダイエットを決意した典型的ストレートの私。

皆さんのコメントを参考に頑張ります!!

[32. 匿名]

>>10
あんなに綺麗な女優さんとかでも加齢で厚みでて貫禄出てきちゃってるもんね〜そりゃパンピーの私も逃れられるわけがないわ

[33. 匿名]

骨スト、ガリガリの数字まで痩せてもそんなに痩せて見えないよね
BMI16以下～22近くまでなった事あるけど19切ってやっと痩せてるって言われるレベル

[34. 匿名]

>>25
前回のトピ画は土屋太鳳だった
健康的ではあるけどどうしても太ましく見えてしまうよね

[35. 匿名]

>>7
153-155 cm ？

５０kg と着痩せで漸く若干ホッソリ認定の１６５

[36. 匿名]

>>24
着物でも可愛い帯とかフェミニンな小物を付けてみたらどうなん？
丸顔なら髪をショートとかボブにしたら女将感が和らぎそうな気がする。

[37. 匿名]

>>10
どう頑張っても華奢な世界には行けないから、華奢な子見るとほんっとうに羨ましい。
高身長だったら骨ストでも痩せたらカッコよく決まるだろうけど、152しかないから痩せてもバランス悪くて… 太ったら終わりだし。笑

[38. 匿名]

>>7
私は身長があるので48でやせ気味になってくる。

[39. 匿名]

>>17
不可能とまでは言えないよ。
全身のバランスがあるから。

[40. 匿名]

>>29
胸筋鍛えると脂肪の下の筋肉が厚くなって、さらにがたいよくなるだけです
横から見ると分厚い人になります…
ソースは私…

[41. 匿名]

>>39
バランスがすべてよくて初めて勝ちみたいな感じじゃない？

[42. 匿名]

>>4
下半身だけを鍛えまくった結果、全くガリガリじゃないけど以前よりかなりバランスいい体型になった気がする。
でも脱いだ時は以前の方がずっとスタイル良かった。

[43. 匿名]

>>3
太ってる女の間違い?
顔が悪い女ほど痩せた方がいいよ
デブだしブスだし何もいいところなくて最悪じゃん

[44. 匿名]

>>29
そんな方法ないよ。豊胸したグラドルの嘘だよ。

[45. 匿名]

>>11
逆にバランス悪く見えるよね
どんなに太ってもこんな細い足首で支えないといけないのもしんどいんですけど

[46. 匿名]

>>1
>>4
骨が逞しいとか肩幅ガンダムとかって、骨格ストレートじゃなくナチュラルでは？
骨ストって骨はそんなに太くないし、肩幅も狭めの人が多いと思う
関節が目立たないし、膝の皿も小さいから「骨ストは痩せたら最強」って言われるし
逆に、太ると肩幅というより二の腕で幅が出て、上半身から太るし、肩パッドで二の腕のムッチリ感を消すとスッキリ見える

[47. 匿名]

>>17
39キロだった時が一番モテたし痩せてるって言われてた
今56キロ

[48. 匿名]

>>35
そうでーす
書き忘れてごめんなさい

[49. 匿名]

>>9
マイナスついてるけど深キョンもモテる
でも顔によるんじゃないか？(笑)

[50. 匿名]

>>34
でも太鳳はピタッとしたタンクトップが超似合うんだよね。

[51. 匿名]

トップスはＶネック、下はタイトスカート、靴はちょっとごつめのを履いとけば着痩せする。

[52. 匿名]

>>45
大屋政子は典型的な骨格ストレート？

[53. 匿名]

>>45
腰痛になるのは胴体に対して足首細いせいなのかなと最近思えてきた

[54. 匿名]

>>51
φ(..)メモメモ

[55. 匿名]

>>1

[56. 匿名]

>>46
だよね
集合写真ではウェーブの人並みに肩幅なかったよ
動画になると超ゴツい人になる

[57. 匿名]

身も蓋もない事言うと骨ストは食べないのが一番細くはなる。体壊して食べられない時期が一番細くて華奢だった。

[58. 匿名]

>>29
脂肪だから痩せたら全身均等に落ちる。
部分残しは基本不可能じゃない？

極端な話、Gカップ以上の人がAカップになるようなことは滅多にないよ。
D→B、C→Aとかはあり得るけどE以下はそもそもそんなにボリュームないからなぁ。

骨ストは胸が目立たない方が服はスッキリ着られるけどね。

[59. 匿名]

>>15
太っても肋骨は出やすい骨スト民
ブラのアンダーが痛い

[60. 匿名]

>>23
身長低いからこんなもんじゃない？

[61. 匿名]

>>9
標準体型ならその言い分は分かるけど太ると悲惨だよ、わたしのことなんだけど。

[62. 匿名]

>>56
わかる
斜め〜横を見ると、イヤな感じに立体感が出る

[63. 匿名]

服や髪や靴を骨格ストレートに合うものにすればbmi19や20でもスラッとしてみえるよ。骨格関係ない服も着こなそうとするとモデル体型じゃなきゃ無理だけど。だから実際モデルって一般人とはかけ離れた体型してる。

[64. 匿名]

>>57
骨スト関係ないけどね

[65. 匿名]

>>1
アフィフの158センチ体重68キロBMI27、体脂肪36の肥満体です。1番痩せてた時期は20代で50キロでした。
肩幅も広いから華奢は諦めて健康体を目標にしてます。体重も50キロ台にせめてしたいけどとにかく体脂肪、、まずは30切らないとな。
筋トレ2割、有酸素運動8割で計画たてています。

[66. 匿名]

>>45
手足だけ細いから妊婦に間違えられることが多かった
太るとまじで妊婦体型になる

[67. 匿名]

骨ストの問題点は正面から見てもはっきりしないからね
ヨコから厚みを見ないとわからない
なので自己認識と他者評価のズレがでやすい

[68. 匿名]

>>4
わかる
旦那にもそう言ったら骨格までは痩せることできるんだから
ブクブク太りやがって怠けるなよって言われて心病んでる
ホルモンの薬でどうしようもできないのにこれも甘えととらえられてると思うとどうしたらいいのか

[69. 匿名]

>>56
集合写真では華奢になり、単体だと細く見えづらいはあるあるかもね

[70. 匿名]

>>65
骨ストとか肩幅とか言う問題か?

[71. 匿名]

>>55
私のヒートテックに黒タイツ姿を見た子供がお母さん、痩せた？と言ってくれたけどそういう事よね。
着痩せはむずい。

[72. 匿名]

>>17
頭の大きさによるかな。
わたしが152cmだけど、顔がこぶし大くらいしかないから身長高めに見られがち。
だから太ってると奇妙な生き物になっちゃうから、頑張って痩せてるようにしてる。

[73. 匿名]

産まれてからずーっと巨漢人生だったから、巷で骨格どうこう騒いでるのを低みの見物していた私が一念発起して今やっと60キロ台前半になってみたら
なんとどうやら骨格ストレートだったらしく、35キロ痩せたのにただのゴツいおばさんが現れてびっくり！

痩せたら着ようと心の支えにしてた可愛いフワフワの服は大阪の大御所漫才師にしかならず…
肉に埋もれて骨格調べずに買い漁った服20万円分くらいパーです悲しい…

[74. 匿名]

>>68
あなたに必要なのはダイエットじゃなくてカウンセリングと離婚
健康を害するような事を求めてくる人と家族でいるのは良くない

[75. 匿名]

>>27
次は？

[76. 匿名]

>>29
身長158cm51kgから45kgまで体重落としたらブラのサイズが70Dから65Eになった
カップ数だけ見ると上がってるけどアンダー痩せた分ボリュームダウンしたから結果小さくなった感じ
特に胸筋鍛えたりはしなかった

[77. 匿名]

>>69
深キョンも単体だとガタイ良いのに北川景子の隣に立ってる写真見たらスタイル良いじゃんって思えた（北川景子もスタイル良い

[78. 匿名]

>>19
高校生のとき制服姿がなんでこうも違うんだろ？と不思議だった
首短いからカッターシャツのリボンは首絞めてる道具にしか見えないし、スカートはお相撲さんのまわしのようでくびれ無しのところに巻いてあるもの、みたいな…
華奢な子はめっちゃ可愛かった
とはいえ当時157cm45kgだったけど、全然細いとかもなくマジで普通体型
だから体重聞かれて答えてたらめっちゃ驚かれた

痩せても華奢な子みたいな見た目にはならず、ただ比率そのままで縮小しました！みたいになるだけ

[79. 匿名]

>>77
骨自体は小さいから、小顔の人も多いしね。腰高足長族だから、引きのバランスでみるとやっぱりスタイル良いのよね

[80. 匿名]

>>78
身長一緒でその体重目指して頑張ってたのに…
まじか(΄◉◞౪◟◉｀)

[81. 匿名]

>>10
私骨ストだけど横の厚みより幅のほうが気になるかも
肋骨が開いててウエストと腰の位置が高いからかなりの寸胴体型
痩せてもエクササイズしても肋骨の一番下と骨盤の一番上が5センチくらいしかないからクビれようがないし肋骨開いてるからズドーーーーンだよ😭

[82. 匿名]

>>24
私も着物着たけど後ろの方でひっそりしてたわ😂

[83. 匿名]

ストレートの腕

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[84. 匿名]

有酸素多め+筋トレで食事は基礎代謝上回らないように食べる
腕やお腹を重点的に筋トレやマッサージを長期的に続けたら夏頃には変わると思う。私は週2筋トレ、週2宅トレ、週3有酸素と食事管理で2ヶ月で4kg健康的に痩せたよ。痩せすぎても体調崩すから、適度な体重で筋トレ等で引き締めた方がかっこいいとは思う。

[85. 匿名]

>>11
昔、「ガル子足首めっちゃ細くない！？キュッとしてる！！」って言われたけど他がでかいから嬉しくなかったw
私だけかもしれないけど、アキレス腱？がきれいに出たことないし

[86. 匿名]

>>78
きちんと採寸合ってる制服なら、骨ストはキレイに見えやすいはずだけど…
途中で太ったりとかした？

制服が今ひとつだったのは、今思えばウェーブの子だったな
上着の腰の位置が合わなくて、ちょっと浮いてるというか腰がすごく下にあるように見えて、損な感じだった

[87. 匿名]

>>75
手を切らないように片付けてから、コンビニに行って好きなおかしを買います
　　↓
しあわせ

[88. 匿名]

>>1
肩ボトで一発解決すると思う。骨ストはホントに飲む骨華奢。な分筋肉が頑張っちゃうから。肩ボトと、必要なら首とエラも。

[89. 匿名]

>>78
19だけどめっちゃ分かる。
ウエストのくびれなんて出来たこと無いし、一生幼児体型。
首が短い時点で、スリムになったとしてもスラっとして見えないのよね（涙

[90. 匿名]

>>58
AやBの人には申し訳ないけど、胸の肉が「無い」よねほんとに
モデルさんの胸みたいな
ストレートの人って鎖骨の下からすぐに胸があるよね？
しかも筋肉かなんか知らんけどカチカチでデコルテが抉れたり貧相になることなんてないです！！みたいに胸元のボリュームが凄い
タイトめのワンピースとか服によったら胸に合わせるとウエストブッカブカになったりするし、そもそもブラつけて胸の形しっかり作ってたら胸ファスナー閉まらなかったりで、そういうときはわざとゆるゆるのブラトップにしたりしてる
私がデブいだけか！？w

[91. 匿名]

胸がEあるから着太りも酷い
めっちゃ痩せてピタっとした服着たら
太ってないのはわかるけど
胸を強調してるように見られて恥ずかしい
もうどうすればいいのかわからない

[92. 匿名]

>>29
そればかりは体質だと思う。
私は胸が特に太りやすい上胸だけは残る体質で、少し太ってダイエットしての繰り返しで今ではIcupだから。
だけど本当に自慢とかじゃなくて、これ以上大きくなると本当の本当に着れるブラジャーなくなっちゃうし悪目立ちするしで本気でちょっと焦ってる。

[93. 匿名]

横からよりも斜めから見た時のゴツさよ、、
骨は変えれないもんね

[94. 匿名]

163cm45kg前後の頃はウエスト58cm７号タイトワンピースを着ていたけど肋骨が浮いていて胸はそれなりにあっても貧相だった

30歳でメンタル病んで摂食障害になった時は42kg前後まで落ちて生理止まったよ

ミドサー以降筋肉より脂肪がやっと着きやすくなってきてウエストはだんだん太くなって47歳の今65〜67cm51kgだけど血液検査やら的にも健康で元気だし肌白くて薔薇色の血色もあって髪フサフサで丸みも程良く女性らしくてちょうどいい
Ｂ90W65〜67Ｈ90…ウエストが生理周期に伴って増減するのは若い頃から相変わらずで、快便派でもお腹ぺったんこ時と樽時があるw
これ以上体型崩さないように気を付けてはいる

骨ストは華奢は諦🍈
とにかく健康美維持だ(๑•̀ㅂ•́)و✧

[95. 匿名]

>>24
オーソドックスなスーツでも議員みたいと言われた

[96. 匿名]

この人も骨格ストレートだよね

[97. 匿名]

>>39
バランスでは152cmは挽回できない

[98. 匿名]

>>73
60前半ならウェーブやナチュラルが着ても厳しいよ
たしかにヒラヒラは骨スト似合わないけど

[99. 匿名]

>>46
そうそう
肩の骨が小さいから普通体重でも二の腕がはみ出るし
肩パッド入れてストレートなガンダムに補正したらカッコよくなる

[100. 匿名]

高校のとき、肩周りががっしりしてるからって写真見たくなかったけど、最近高校時代部活で新聞に載ったのがでてきてよくよく見たら、骨ストの特徴でていて、思っていたほど悪くないんじゃない？って思った。周り痩せ型のウェーブが多かったから肩周りが余計に気になってただけだったと気づいた。

[101. 匿名]

>>34
最近のドラマでだいぶ痩せた印象をうけた
それでも見た感じは健康的に映るんだろうけど

[102. 匿名]

>>11
なんで足だけ細いんだよぉぉー
パンツとトップスのサイズが違う

[103. 匿名]

[104. 匿名]

この春夏はバミューダパンツで膝下は細いアピールでいこうと思案。

[105. 匿名]

>>46
肩幅45センチあるわ。胸もデカいから上半身ガンダムだよ、完全逆三角型だから尻や足は細いけど足は筋肉が無駄につく刃牙状態。二の腕は骨ストって元々丸いから肩パッドだと余計変。切り替えが肩より内側にあってほんの少しフワっと空気含んだみたいな袖の方が可笑しくない。あとナチュラルって胸位置低いからストレートと間違えないよ

[106. 匿名]

>>104
バミューダ。昔流行った時高3だった。

[107. 匿名]

>>83
うわっわかる
二の腕
手首はなぜか細いのもわかる　
泣ける

[108. 匿名]

>>10

[109. 匿名]

>>94
スリーサイズほぼ一緒だー。
身長167cmで58kgだけど。
骨ストは痩せても華奢は無理だよね。
ウエストの位置高いし胴が短いからウエスト作るの難しい。
お尻鍛えてメリハリ作るしかない。

[110. 匿名]

手足は細いのにお腹周りが太ましい

[111. 匿名]

痩せると肋骨の下が出っ張ってる丸胴が余計に目立つ気がする
コレさえ無ければいいのにって思うけどコレのおかげで内臓のスペースがとれて胴の長さを抑えられてるんだよね

[112. 匿名]

>>103
ナチュラルに悪意あり過ぎなイラストだな

[113. 匿名]

>>46
骨ストで肩パッドスッキリわかる！！
肩が少し入った形だとスッキリするよね、肩がオーバーサイズだともっさりする

[114. 匿名]

>>4
カリカリラインまで行くと顔がでかいからすごくアンバランスになる
でも肉が付いてもただのデブ
難しいって

[115. 匿名]

BMI１８　体脂肪１７％
くびれがねえ！！

[116. 匿名]

>>108
松下由樹さん、昔は痩せてたしスタイル良かったんだけどね

[117. 匿名]

162センチ45キロ、51位の時でも華奢感は無かった
標準体重の時は柔道やってるか聞かれがちだった
今は細いってよく言われるけど心配される程の細さでもない

[118. 匿名]

>>99
自分で読み返してて思ったんだけど
「直線直角的なストレートな服を着てガンダムに補正するとカッコよくなる」ってのが伝言ゲームでズレていって「ストレートはガンダム体型」って誤解が広まったのかも

[119. 匿名]

長澤まさみはストレート？ナチュラル？

[120. 匿名]

ウェーブとストレートの違いが良くわかる

[121. 匿名]

>>24
🤣そう。中居さんじゃなく女将さんになる！着物負けしないから風格が出ちゃう💦

[122. 匿名]

>>120
やっぱりストレートは、顔が良くてもモッサリ沼に落ちやすい

ウェーブならモテたかも。。。

[123. 匿名]

骨格ストレートは、首周りをすっきりさせて姿勢をよくすれば痩せて見えると思う。と言うか痩せた痩せたと言われたので。
首周りは肩凝り体操などで案外痩せる。小さな努力で大きな効果でした

[124. 匿名]

>>24
私も着物着ると親方みたいになる
どうしたら良いのかなぁ

[125. 匿名]

>>98
そうなんですね…
168センチ63キロになって病院でも健康体重！維持してね！と言われて舞い上がってしまいました
ずっと柔道やってたので、現役時代から体重も筋肉も落ちて嬉しくてどうしても女性らしいタートルネックやフワフワひらひらのスカートに憧れてしまってたのですが

せめて55.6キロになってから出直します涙

[126. 匿名]

>>120
わかりやすいw
私も体重は標準以下だけど胸が太鳳みたいに上向きにツン！てする
お尻小さいし足はめっちゃ細いのに胸や肩の厚みで痩せ認定はされない

[127. 匿名]

>>91
私も。
もう39才ってのもあって胸の強調したくないんだけど、最近ダイエットして背中痩せしたから、嬉しくてピタッと服が着たいんだよね〜。
太って見えるよりましかと思ってボリューム抑えるブラして、ピタっとしたの着てます。

[128. 匿名]

>>85
アキレス腱見えないよね
どーん！としてて子供っぽくてヒール履いてもカッコ良くない(足首の贅肉とか浮腫みではなく)
せめてこれくらい出て欲しかった

[129. 匿名]

>>1
私もストレート
思春期以降は普通体型だから見た目は垢抜けないし、華奢に憧れる

憧れるだけで終わらせないと去年からダイエットはじめた！あと7キロくらいかな

[130. 匿名]

>>124
私も和泉元彌さんのお母様みたいになる
めっちゃ貫禄出るよ謎の

[131. 匿名]

胸はそこそこだけど、加齢でハリがないことを考えるとやはり上半身がゴツいんだなぁ

しまむらでブラ買えるようになりたい

[132. 匿名]

>>103
ストレートだけどＯ脚だよ私
だめじゃん

[133. 匿名]

>>22
ピラティスも腕は鍛えない方がいいのかな？
広背筋とか鍛えたいんだけど

[134. 匿名]

>>117
ストレートの標準体重あるあるだね
私も柔道　剣道　空手　水泳やってたかよく聞かれます笑

[135. 匿名]

>>1
痩せやすくて太りやすいよね
痩せたらスタイルよく見える

[136. 匿名]

>>1
50キロだけど58キロだと思われていた

[137. 匿名]

>>3
やっぱりモテるモテない基準なんだね、一般的に太ったり痩せたりするのって、健康的な方が一番いいよ

[138. 匿名]

>>92
同じサイズでスポブラ探し難民なんですが、どこのメーカーのものを使ってますか？
ワコールのCW-Xに胸バンドをつけても心許なくて、ジョギングとかの揺れに抵抗があるので有酸素運動も積極的にできず。エアロバイクとかなら効果的なのかな。
どのようなダイエットをされていたのか良かったら教えていただきたいです。

[139. 匿名]

>>71
本当は体に沿った服が一番見栄えいいけど少しでも脂肪がついたらそれも着にくいし、逆にダボダボの服を着てさらに太って見えるっていう悪循環ね

[140. 匿名]

>>109
本気で痩せると華奢って言われるよ、私がそうだった、運動してないのに腹筋が見えるくらい痩せるとだけど

[141. 匿名]

ストレートだけどくびれあるけどなぁ、痩せてても太っててもね、同じストレートなのにこの違いはなんだろう？

[142. 匿名]

>>11
一時期拒食症になって
めっちゃ痩せたときあったんだけど
(確か161cmで体重38kg)
それでも上半身は普通だったよ笑

お腹も幼児体型だから出たまんまだったし

ただ脚と腕はカリカリで
出してたらみんなに心配されるレベルだった

なので服着てたらあんまりバレなかった笑

[143. 匿名]

見た目だけで言えば逆流性食道炎で１ヶ月半まともに食べてなかったらほんと華奢になった
骨ストは筋トレ有酸素で落とそうとしても結局筋肉が付きやすくていらん二の腕ももっこりしてしまうし、摂取カロリー減らすのが一番な気がする
基礎代謝は落ちるけどね

[144. 匿名]

>>17
縦長効果がないから難しい
華奢ならともかく、厚みのある骨ストで華奢は…

[145. 匿名]

今までストレートと思ったけどもしかしたらストレート体型じゃないかもなぁ、首もそんなに短くないし、くびれもあるし痩せてると華奢だって言われる、もしかしてウェーブだったりする？

[146. 匿名]

やせても華奢にならないよね。
20歳の時、水しか飲まないむちゃなダイエットして155cmで38キロまで落としたけど丁度よく見えた。
肩幅あって胸囲はあるからスリムには見えなかったな。
巨乳に見えるけどBカップでした笑

今はリバウンド繰り返して68キロだけど、体脂肪率は意外と低く29%前後。
ストレートは筋肉量あるっていいますよね。

[147. 匿名]

>>145
手の感じはどう？
手のひらが厚みあって、指の根元がふっくら〜指先にかけて細い(指先が尖って見える)人は骨スト
手の小指球と母指球が薄めで、指先が丸い(極端に言えばカエル的な手)のがウェーブ
全体的にゴツゴツしてるか関節が目立つ人はナチュラル
らしい

[148. 匿名]

162センチ、いっとき48キロまでいったら丸々してた。今、43キロ。ラルフローレンのXXＳサイズ。でやっと「細いね」とか、スッキリして見える。なんで？胸の位置かな…

[149. 匿名]

>>147
手はストレートそのもので小さくてスラッとはしてないかな、全体的にプックリしてる

[150. 匿名]

>>38
コメ主の身長によるけど、骨ストなら「痩せ気味」の範中じゃ痩せて見えない。

[151. 匿名]

>>150
泣けてきた

[152. 匿名]

>>150
ちなみに166mです。

[153. 匿名]

>>91
わかる〜！！私もガリガリなのに胸目立つ。服を着てるとより大きく目立つ。フィットしてても緩めでも鎖骨下の曲線ってどうにもならないね…Ｖしかないのかな…

[154. 匿名]

>>140
中学の時にマッチ棒のようにガリガリだったけど、華奢扱いされなかったわ。
39kgだったけどね。
ほっそ！とは良く言われてた。
とてもじゃないけどスタイル良いとは思えないレベルだったよ。

[155. 匿名]

似合う服が基本かっこいいかセクシーの類で、可愛い服はほんとはまらないよね。

[156. 匿名]

>>152
私、164で43でやっとスッキリ見えてるから、私とそんなに変わらないか大きく見えるくらいだね。胸元とかね、嫌だよね太ってみえて。

[157. 匿名]

ストレート羨ましいけどな
胸元もしっかりしててグラマラスで健康そうな感じ

[158. 匿名]

>>125
横だけど、168センチって高いし、その身長なら63は太ってるわけではないですよね
例えば160センチで55キロくらいの人って標準体型で骨格ウェーブの人とかは可愛らしい服も着こなせそうな体重なのに難しいですね
スカートなんかは骨ストでも気にせず着ていいと思いますよ

[159. 匿名]

>>1
154センチで46キロになった時、貧乳なのも相まってあばら骨が目立つただの少年体系になった。

思ってたんと違う…ってなって、痩せても女性らしい体つきにならないのなら、太ってた方がマシじゃんってなって今51キロ。今の方がミロのビーナスみたいでまだ女らしい体系。笑

[160. 匿名]

>>120
左はタイトなtシャツ着てるのに右は普通のTシャツなのずるいと思う

[161. 匿名]

1.2キロ太るだけでドッシリとしてくる

[162. 匿名]

>>141
あるよ、巾着を紐で縛ったみたいなギュッとしたくびれ。

[163. 匿名]

>>127
私も胸が小さく見えるブラの愛用者です

[164. 匿名]

二の腕ってどうしたら細くなる？筋トレ？

[165. 匿名]

>>24
お仲間いっぱいのコメがうれしい24です
面長絶壁な頭もあり悩みは尽きませんが、卒入学式はせめてあごのラインがシャープに見えるようにがんばってきます

[166. 匿名]

>>96
でっか

[167. 匿名]

>>120
自分の骨格がよくわかってなかったけどこれみてストレートなんだとわかった

[168. 匿名]

>>46
Youtubeとかカリカリ系のストレートの人やっぱりみんな肩幅広いよ
骨格的に肩が広めでヒップが小さいから上重心と言われるんだと思う

[169. 匿名]

>>46
肩幅ガンダムで二の腕とバストに肉がついて厚みが出るタイプはいるよ。

[170. 匿名]

筋トレしてたらなんかムキムキになって、ますますデカく強そうになったから、マシンピラティス週３でやって半年。体重変わらないけど周りからスタイルいいねって褒められるようになった！

[171. 匿名]

妹がストレートで峰不二子みたいなボンキュッボンなスタイルだよ。これがストレートを最大限に生かした最強のストレートか…っていつも思う。

ベリーダンスやっててめちゃめちゃ腹筋割れてくびれてる。努力は必要なんだな。

[172. 匿名]

マイナスつくだろうけど、多分世の中ウェーブが多いからウェーブがよく見えちゃうんだよね
痩せたとしてもウェーブと同じ華奢な魅力にはならないので、持ち前のストレートの良さを活かしていくのが大正解のような気がする

女性らしいラインとか、肉感的でセクシーなとことか、足の長さ、胸が大きくてお尻がぷりっとしてる、メリハリが活かせる服を着るのがいい気がする
ストレートの松浦亜弥とか、今見てもプリンってしてて可愛いし

[173. 匿名]

>>160
これだとストレートに見えないかな？

[174. 匿名]

>>29
元々痩せてた頃に大きい人は痩せてもあまり減らないと思う
太って胸大きくなったタイプはやせるかもね
私はスポブラして毎日ダンス1時間とウォーキング1時間してやせたけど胸は変わらない
プールでのウォーキングもいいよ

[175. 匿名]

この中でいうと、イージー(のデブ)。ソリッドになりたい

[176. 匿名]

>>138
肉質が柔らかいせいかいい感じに収まらなくて、スポブラはしないんだ。
部屋着として着用するノンワイヤーはHEAVENJapanの物を使ってるよ。
喘息があるので運動はあまり出来ないので、食事制限と普段よりよく歩いてダイエットしてる。
食事制限の時は米の代わりに１日の３食の内２食をオートミールにして温野菜か野菜スープと豚ヒレ肉や牛モモ肉など赤身肉を食べるようにするよ。
でも今はこれで体重を戻せているけど、もっと年齢を重ねた時同じやり方で体重を戻せるのかどうか考えるとどうしたものかと思っちゃう…

[177. 匿名]

>>105
私、肩34センチだよ…スーツで。実寸は以下になるのかな…でも骨ストで痩せて見えないの。

[178. 匿名]

>>120
ウェーブ綺麗〜！！
ちゃんと数万とか出して専門家に見てもらった事は無いから「私、もしかしてウェーブかなぁ？」って思いこもうとしてた節はあるんだけど…(華奢には華奢)。これ見たらマジでストレートだ、まぁ、悩みがもうストレートの人と全く一緒だから認めたくなかっただけよ…。

[179. 匿名]

>>140
整体師は体触るから「もっと太らないと体に悪いよ！」って毎回怒られるけど、この骨ストの体型のせいで太れない、制限してしまう。162センチだけど忙しいと40ｋｇ切っちゃった時もあり、病気かと病院に行ったことも何度かあるけど…でも、服着てるとガリガリって印象にはならないよね。

[180. 匿名]

私は163 53キロ の骨スト

横から見た厚みがあるから、50キロまでいけば痩せて見えるのわかってるけど、その3キロが、、、、
むしろちょっとずつ増えてる

歩き回ってるくらいじゃ痩せないよねー
やっぱ食事制限が大事

[181. 匿名]

>>46
肩というより肩周り、脇周り、首周りがっちりしすぎる

[182. 匿名]

>>105
最近はストレートは華奢って言う人しか書き込めないぐらいになってるよね
色んなタイプの人がいるのにね

[183. 匿名]

>>112
最近肩幅広いストレートはストレートではなくナチュラル、というのが増えてるね

[184. 匿名]

>>160
タイトなTシャツじゃないよ
後ろからWESTの所を引っ張ってる

[185. 匿名]

>>10
マイナスくらいそうだけど、凹凸があって自分の体気に入っているよ。最近はダイエットではなく運動してメリハリをつける様にしてる。

スリムな人ってストンと板になってしまっている人がほとんどよ。我々は立体的な丸さとかが強味では。

[186. 匿名]

>>108
横から撮ってやるな…

[187. 匿名]

>>20
めっちゃ可愛い

[188. 匿名]

ナチュラルもウェーブも素敵なとこたくさんあるけど、ストレート以外になりたいと思った事はないよ。メリハリあるのは我ながら気に入ってる。ストレートで綺麗に痩せれたら最高。まずは間食をやめる事だな…

[189. 匿名]

>>103
ストレートってウェーブより肩幅狭いんだね

[190. 匿名]

>>55
これ見ていつも考える。
首は短め、鎖骨はよく見える
バスト位置は低め、腰の位置は普通くらい
筋肉は付きやすい、ふくらはぎは太め

私の体型なに⁈

[191. 匿名]

>>128
私骨ストだけどこういう足首してます。最初骨格ナチュラルって誤診されたレベルで骨が目立つんですけど（標準体型だけど肩甲骨とか鎖骨とかもしっかりあるし、アキレス腱も掴める）、肉のつき方とか骨ストっぽいからもう一回診断受けたらストレートって診断されました。

[192. 匿名]

>>189
肩幅は骨格関係なく個人差だけど、ストレートは二の腕の外側に筋肉がつくせいで肩が丸くなって大きく見えるかも

[193. 匿名]

>>105
肩先から肩先45cm？
二の腕から二の腕じゃなくて？

[194. 匿名]

>>20
実際は顔めっちゃ小さいらしいから、肩幅なくて手足細長くて、小学生が胸大きいみたいな体型だよね
羨ましさもあり、不思議な感じもあり

[195. 匿名]

>>128
どーんとしてる！？それはない。足首はキュッとしてる。デブだけど。

[196. 匿名]

>>120
まさにデカT着ると上半身大きい人になるんだよね。似合うTｼｬﾂが分からない夏。

[197. 匿名]

>>1骨格ストレートは太くなくて顔がよければすごく存在感があって見栄えがいい！雰囲気が垢抜けている事が重要！

[198. 匿名]

維持している方たち。努力家でもありますね。

[199. 匿名]

>>170
あーやっぱそうだよね。
筋トレしてたらめっちゃ強そうになってきた。
ピラティスの方がしなやかになるのかな。

[200. 匿名]

>>164
普段からの姿勢。
肘は後ろに引く。姿勢を正すというよりイイ女を少し気取るかんじ。
女より女で、フニャフニャしていない女をデフォルメしたドラァグクイーンが手本としてはわかりやすい。

[201. 匿名]

倖田來未の155センチ45キロがストレートのベストアンサーだと思ってる。

[202. 匿名]

163cm43キロの自分の中で比較的華奢だった時も、歴代彼氏に水泳やってた?とかよく聞かれてた。
裸になってもそれって…もう面倒だから水泳やってたことにしてた。
脚は細いのに肩と上半身がシッカリしてるらしい。
筋肉あるねって。ちなみに帰宅部でした。
運動なんか無縁🥹

[203. 匿名]

>>196
分かるー😭
Tシャツ似合わないんだよね、特にコットンのTシャツのヘビーオンスってだけで地雷

[204. 匿名]

>>192
こういうイラストってストレートだけ（うわぁ…）ってなるの多いよね、悪意感じるのは気のせい？
ナチュラルはもっと骨太だしウェーブはもっと下半身どっしりなイメージ

[205. 匿名]

>>199
骨ストにピラティス本当におすすめ！ゴリゴリに筋トレしてたタイプで、こんな緩い動きでほんとに効くんか？って最初は半信半疑だったけど、とにかく続けたら3ヶ月くらいから、表現難しいけど外側じゃなくて内側が引き締まってきて身体の厚みも薄く、しなやかで女性らしくなってきた。産後に垂れた乳も治って一石二鳥。

髪型変えてもあんまり気づかない旦那にも、綺麗になった！！って言われるレベルの変化みたい。

[206. 匿名]

158cm

50kgのときは上半身ガンダム

39kgのときは何の服でも似合ってたけどやっぱり少し病的と家族に言われた。貧血もひどかった。

現在68kg ただのドラム缶
筋トレしたら余計ごついから食事制限してるけど若い頃みたいに落ちなくて焦ってる

45kgが目標だけど尻の出っ張りと鳩胸、肩のごつさがどうしてもとれない。

[207. 匿名]

>>120
ウェーブ良いよなぁ
格闘家が連れてる女ほとんどウェーブ

[208. 匿名]

>>206 ほぼ同じだ
私も何年かかけてずっとダイエットして39まで落としたけど脱いでも見栄えしない体に執着なくなってのらりくらりで56キロ
もう痩せれる気がしない

[209. 匿名]

>>91
Hカップ　服を探すのに苦労する。陰キャというのもあってタイトな服で胸を強調したくない…
もう胸の縮小手術した方がいいんじゃないかとさえ思えてきた

[210. 匿名]

>>91
私も同じ。最近胸を大きく見せないブラ買いました！めっちゃ痩せて見えます！おすすめです！色々出てるので探してみてください

[211. 匿名]

>>176
返信ありがとうございます。
食事メインで管理されているんですね。確かに普段から動いたり日常生活の中で調整できるのが一番理想的ですよね。運動については合いそうなものを探っていくしかなさそうですね。同じ肉質なので教えてくださったノンワイヤーもチェックしたいと思います。

[212. 匿名]

骨格って年齢で変わることってあるのかな？
若い頃はストレートって言われたけど、年取ったらナチュラルって言われるようになったんだよね
どっちにしても肩のラインとかガッチリはしてるんだけど

[213. 匿名]

>>207
ストレートの女性って強く見えるもんね
ウェーブは女性らしいもん、ガッチリした男とお似合いな感じはする

[214. 匿名]

骨格ストレートって二の腕痩せ結局筋トレしない方良いの？
有酸素運動と食事制限とかで脂肪落としてリンパマッサージが良いの？

[215. 匿名]

>>204
日本人体型のウェーブには、忖度してる感じはする。足の特徴描いてないイラストは多いね。

[216. 匿名]

>>215
そもそも日本人って可愛い！のほうが好きな人多いもんね
そりゃ日本人でスタイル良いったって海外の方みたいにグラマラスでもないし身長も見合わない人が多いってのもあるけど
海外だと全然違う評価になりそうよね

[217. 匿名]

>>96
えー可愛いなー

[218. 匿名]

>>26
やっぱそうよね。
H＆M、ZARAは体型にあってる。

ユニクロは合わない。

[219. 匿名]

>>191
お仲間！！そして私は首も長め

[220. 匿名]

>>24
首が0センチってくらい短いから着物がとことんダメだわ

[221. 匿名]

>>3
ライザップのCM見てビフォーの方がモテると思うの？

[222. 匿名]

>>219
191です。私は首長くないので羨ましいです！代わりに上半身の厚みは薄めです（アンダー66とか67とか）

[223. 匿名]

>>205
そんな効果出るならすごい興味ある！
筋トレとはまた違う中の動きなんだろうね。
体験行ってみようかな。

[224. 匿名]

>>98
なぜがデブって骨格のせいにしたがるんだよね。

[225. 匿名]

>>223
横だけど、骨ストが「ここは骨だから痩せない」って思ってとこ大体筋肉とか、リンパ溜まってる場合多いと思う

[226. 匿名]

>>125
ダイエット頑張られて素晴らしいです！まず頑張った自分を認めて褒めてあげてね！努力できて健康的なあなた素敵だよ！楽しみながら維持してくださいね！

[227. 匿名]

>>20
安達祐実って実は美脚なんだよね
長くてまっすぐですごく綺麗な脚

[228. 匿名]

>>7
確実に風邪ひく体重

[229. 匿名]

>>24
女将感わかるわ
私は極妻に出てくるチンピラ頭の嫁みたいだった
初々しい柔らかい可愛らしさ皆無だけど迫力はあった

[230. 匿名]

身長155で68から55まで頑張った
数字的にはまだまだなんだけど、筋トレしてるのもあって引き締まってはいるので、タイトな服だとかなり様になってきたと思う
ただ、こうなってくると身長ももっと欲しくなる…
ストレートはほんと服装によって印象が大分変わるね

[231. 匿名]

>>22
くびれできないかな？
ストレートでも正確には他の骨格とMIXだったりでくびれのありなしが決まる？

[232. 匿名]

>>83
わろたwww
まさにwww

[233. 匿名]

肋の一番下と腰骨の一番上の隙間が拳一個も入らないんだけど、ストレート確定？

[234. 匿名]

>>96
二の腕＆肩ほそい！（加工かもしれんけど）

[235. 匿名]

今田美桜ちゃんってストレートなんだよね？
細いな～体重何kgくらいなんだろ

出典：m.media-amazon.com

[236. 匿名]

>>4
カリカリってたまに聞くけど身長体重でいうとどれくらいのこと？

[237. 匿名]

反り腰をなんとかしたい
腹筋が弱いからとか言われるけど、骨格からなの！
骨盤が見事に前に倒れてる
骨格ナチュラルに生まれたかった

[238. 匿名]

>>24
なんかドラム缶みたいになるんだよね
首も短いからドラム缶に生首置いてるみたいになる

[239. 匿名]

痩せてたら最強
太ってたら最弱
な骨格

[240. 匿名]

157 54 47キロがベストだったなぁ

[241. 匿名]

>>96
美人さん！

[242. 匿名]

>>163
>>127
さん、ボリューム抑えるブラでお勧めあったら教えて下さい！！

[243. 匿名]

>>7
身長がわかんないからなんとも言えないが、言いたいことはわかる。
私は167cmなんだけど、48kgでやっと「健康的にスリムな人」の仲間入りって感じ。46kgくらいでやっと「華奢だね〜」「細いよね〜」と言われるくらいの細さ。47kgが自分的にはベスト。
ちなみに体脂肪率はずっと17%くらいなので、隠れ肥満とかではない。

ガルではこのくらいの身長体重だと、よく鶏ガラとか生理止まるとか言われるけど、実際の私を見てそんなふうに思う人はいないであろう。見た目も健康状態も、まさに健康体そのもの。風邪もひかないしハードな仕事もこなす。

...なんて言うと総叩きに遭ったりしますが、骨スト民ならわかってくれるはず。

[244. 匿名]

>>233
私も入らない。拳を横にするとちょうど入る感じだわ(伝われ)
私はもちろんどストレートです

[245. 匿名]

>>204
イラストじゃなく左下の写真で見たら、ストレートが一番いいってなるよね。

[246. 匿名]

>>242
私はワコールです(^^)

[247. 匿名]

>>17
ウェーブでもナチュラルでも難しい

[248. 匿名]

>>120
これをみて、嫉妬でもなんでもなく「ウェーブ良いなぁ」って思わない自分は、やっぱ結構ストレート気に入ってるんだな。体系で悩んだことないけど、自分の体型を好きでいられるのは良いことだ。

[249. 匿名]

>>83
めっちゃ笑った😂

[250. 匿名]

>>46
前からみた幅より横から見た時の厚みが凄いんだよね骨ストって。その代わり下半身は太ってもそんなに変わらない人多いと思う。Twiceのジョンヨンとか今でも脚はだけは細い。

[251. 匿名]

>>1
よく言われることだけど有酸素運動は骨ストにとって最強だと思う。
無理なダイエットとかしたことなく骨ストを受け入れた人生だったけど、水泳を始めたら我ながらめっちゃスタイル良くなった。体重は3キロ減程度なんだけど太ももが締ったからヒップアップしたように見えるし、ウエストが細くなっていい感じにメリハリがでてきたよ。服のボトムスサイズはLL～LだったのがM～Sになった。逆に言うとヒップに合わせてパンツを買うとウエストがユルユルになる現象と直面してる。あと上半身は劇的な変化は感じられず二の腕の振袖も健在。

[252. 匿名]

>>213
私はどちらかというと華奢な男からのアプローチが多かった
そして私の好みはボクサーやサーファーみたいな、細くて筋肉ある体型
無いものにあこがれるんだろうねお互い

[253. 匿名]

>>246
返信ありがとうございます！ワコールで検索してみます！

[254. 匿名]

>>245
これイラストもストレートがいいな

[255. 匿名]

>>22
165でウエスト50cm台は無理じゃない？

[256. 匿名]

骨スト、鳩胸、ガンダムです

[257. 匿名]

>>108
ご病気で服薬しているから、あれこれ言っても仕方ない

[258. 匿名]

>>236
骨格ナチュラルでスレチかもしれないけど
私の場合は165cm48kgくらい。シンデレラ体重に突入すると骨が重い分カリカリになる

[259. 匿名]

拒食症レベルまで自分追い込まないと痩せて見えないよね
骨格そのものがゴツすぎる
骨格ガチャ大外れ

[260. 匿名]

>>4
骨ストって痩せても肩がたくましくて、砂時計みたいな体系になるし
がりがりにならないと痩せてても太ってても同じくらいの体重に見える