自分、メンタルやば！！って分かる事

[1. 匿名]

ガルちゃんでトピ立てる時、他人の悪口ばかりになりそうなトピ（性格悪いトピとか、ガルちゃん民の悪口とか）を立てたり、見るトピとかも明るいトピや雑談トピじゃなくて、レスバトルばっかりしてるトピを見てしまう時。

[2. 匿名]

ずっとガルちゃん見ちゃう時は間違いなくメンタルが落ちてる時。

[3. 匿名]

なぜか孤独4とか東日本大震災のYouTubeばかり見てしまう

[4. 匿名]

とにかく死にたいとき

[5. 匿名]

外に出れない
スーパー行かない

[6. 匿名]

嫌な対応されたとき、心の中で
「もうこないからねー」って言っている時

[7. 匿名]

生理前は旦那がソファでくつろいでるの見るだけで喧嘩売りそうになる

[8. 匿名]

何も食べたいと思えないとき
おいしそうな食べ物が目の前にあっても食べたいと思えないとき

[9. 匿名]

ポリ袋に脱糞している

[10. 匿名]

眠れない時

[11. 匿名]

芸能人のゴシップ記事を真剣に読んでるとき
実生活が充実してる時は興味ない芸能人なんてどうでもいいのに

[12. 匿名]

おフロに入るのが異様に億劫

[13. 匿名]

ガルオバの可愛い女芸能人叩きトピに➕押してしまう時

[14. 匿名]

蕁麻疹がひどい時

[15. 匿名]

ガルちゃんは見ない方が精神衛生上は良いのは間違いない。

[16. 匿名]

会社のパワハラでストレスピークだった頃に深く呼吸出来なくなってずっとそのまま
深呼吸みたいにしないと肺に酸素が入っていかない感覚

[17. 匿名]

生理前はやばいね

[18. 匿名]

やることあるのにそれを先延ばしにしまくりずっとスマホ見ながら横になってる時

[19. 匿名]

北朝鮮について懸命に調べてる時

[20. 匿名]

いつもならアンカーで絡んでくるアタオカはスルーブロックしてすぐに忘れられるのに喧嘩を買いそうになる。

[21. 匿名]

10年前の元彼にされたことを思い出してイライラした時

[22. 匿名]

ガル漬けなとき

[23. 匿名]

メンタルやばい時はお菓子をずっと食べてます。

[24. 匿名]

PMS酷くて料理してる時にみりんと酢を間違えて一人で泣いたことあるｗ

[25. 匿名]

夜中に畑で芋ほりしてた

[27. 匿名]

お酒と揚げ物の摂取が止まらない。
もちろんデブです。

[28. 匿名]

ストレスで普段なら大して欲しくないものが魅力的で今すぐ欲しく思えて衝動買いが止まらない
買ったらそんなに興味無くなる
自分のお小遣いの範疇だし家族に不機嫌撒き散らすよりマシかなと割り切ってる

[29. 匿名]

あのコードで首絞めたらシねるかな、と考える

[30. 匿名]

からむようなトピ立てしてる人と、文字だけでメンタル病む人と決めつける人。
発達、自己愛、というワードが出たら逃げた方がいい。

[31. 匿名]

占いの動画ばっかり見たり、占いサイト見漁ったりする

[32. 匿名]

>>1
もともと甘いもの好きではないんだけど、年に数回、無性にチョコレートやケーキを食べたくなる時がある。だいたい、身も心も疲れ切ってる時。

[33. 匿名]

>>1
家の窓の前歩くと影で「あっ人居るな」って分かられるから匍匐前進で進んでた。

[34. 匿名]

1日５食たべた時。お腹はパンパンなのに爆食べしてしまう。

[35. 匿名]

上司に腹を立てて完全犯罪の計画を考えてる時。
まぁ無理なんですがねへへへ。

[36. 匿名]

食べても食べても止まらない時

[37. 匿名]

しかめっつらを指摘された時

[38. 匿名]

砂糖と塩を間違えたとき。本当にこんなことがあるんだと自分ながら驚いた。

[39. 匿名]

トイレ、シャワー、家事してるときなど、嫌なことを思い出して衝動的に叫んでしまう。昔より頻繁に起こる。一日に2～3回。辛い。

[40. 匿名]

立ってたら地面が波打つ感じがある。下から押し上げられる感覚

[41. 匿名]

部屋が散らかる
何もしたくない
予定をキャンセル
死にたい

[42. 匿名]

ケツ拭いた紙窓から棄てたとき

[43. 匿名]

スマホで同じサイトばかりループしてる。
ガル→X→アパレルサイトA→アパレルサイトB→ガル→以下略　みたいな感じ

[44. 匿名]

眠れなくなる
ドカ食いする
高い外食する

[45. 匿名]

>>1
ケツ穴に入れた指で握手会に参加したってのはきいたことある

[46. 匿名]

>>12
お股介護シートで拭いて寝てるわ

[47. 匿名]

>>23
わかる
ひたすらお菓子を食べてしまう
食べている時は辛いことを忘れられるから

[48. 匿名]

掃除が止まらない時、排卵期あたりにやってくる。綺麗になるのは良いけど人が変わったようにのめり込む狂気じみた自分が怖くなる。

[49. 匿名]

今日やっと生理来た。
私はPMSが酷くてメンタルが悪魔になってしまうからこの時期は誰とも会わないようにしてるし、ガルは平和トピだけ見るようにしてる。

[50. 匿名]

天保の飢饉とかレニングラード包囲網とかの動画ばかり観てしまう

[51. 匿名]

人間関係の断捨離したくなるとき

[52. 匿名]

今も布団にいてまだ起きてないとき
10時くらいからトイレ我慢してる

[53. 匿名]

>>15
なぜ？

[54. 匿名]

太ももに釘打とうとしてた

[55. 匿名]

>>1
世の中の全員敵だと思っています

[56. 匿名]

SNSに毒コメントを載せては消す作業を延々繰り返す

[57. 匿名]

>>30
それ出す人ろくな人じゃ無いもんね。

[58. 匿名]

>>16
それある
息吸えてない吐けてない気がして、側から見たらため息ついてるように見えたのか、余計フキハラ上司を不機嫌にさせたことがある（私はもう退職している）

[59. 匿名]

漫画が読めなくなる

[60. 匿名]

音楽聴いて号泣した時は大体メンタルやばい。

[61. 匿名]

>>46よこ
私は赤ちゃん用おしり拭きよ

[62. 匿名]

わざわざブロックするくらい嫌いな人のXチェックしにいってしまうこと。どうかしてる。

[63. 匿名]

わりと大きな声で独り言が止まらない時

[64. 匿名]

子供にネチネチ言っちゃう時
ほんとごめんねって後で謝ってるけど

[65. 匿名]

>>12
お風呂に入るのが面倒な気持ちと、入らなきゃ駄目だって気持ちが葛藤して脱衣所で泣いた事あります。

[66. 匿名]

もう何年も髪切ってないし服も買ってない
お風呂入るのがやっと

[67. 匿名]

昔服屋でよく流れてたような洋楽聞いてふいに涙が出る

[68. 匿名]

部屋が足の踏み場がない状態になってる時。
自分のいる場所、通路だけは確保されてるw
流石にやばいって夜中に片付け始める

[69. 匿名]

音楽が全てうるさく感じて聞けなくなる

[70. 匿名]

お風呂に入ってない
もう１ヶ月？2ヶ月？忘れた

[71. 匿名]

過食

[72. 匿名]

>>23
ちょうど今日買おうと思ってたヨ

ビッカラ

[73. 匿名]

>>1
ひとりごとが増える

[74. 匿名]

働き蟻みたいな人生で吐き気えぐいことになってる事

[75. 匿名]

>>23
ピーパリも美味しいよね

[76. 匿名]

好みのエロ動画漁ってる時……

[77. 匿名]

>>69
似た様な理由で2年くらいテレビ観なかった事があります。
2年観てないと知らないタレントさんだらけでした。

[78. 匿名]

>>3
分かる。あとは凶悪事件や遭難事故

[79. 匿名]

二人に勝手に片想いしてて、女絡みで嫉妬するたびにもういい！ってイライラして、もう一人の方に強く傾いて、またそっちでイライラする事があったら逆に傾く繰り返し。

[80. 匿名]

>>8
鬱でお腹空かないから食べなかったら36kgまで落ちた事があります。
体重計見てこのままでは○ぬかもと思ってスープから少しずつ食べる様にしました。

[81. 匿名]

>>14
蕁麻疹ってストレスがてきめんに出るよね
私パワハラされてた相手から話しかけられると即蕁麻疹出てた
あとお客さんから理不尽なクレーム来た時とか

[82. 匿名]

裁縫とかDIYとか、
1人で黙々とやれる作業を始めた時

[83. 匿名]

頭の中で声がする時

[84. 匿名]

人など減ればいいと毎日考えている

[85. 匿名]

２日連続仮病休み
有給削られるだけだし、仕事も貯まるし、後から罪悪感沸くし、自分にとって得ではないのに…
と思ったけど今になって思うとメンタルいっぱいいっぱいだったんだな

[86. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[87. 匿名]

生理前→底なし沼に落ちて這い上がれない気分
生理中→何言われてもうっせぇブス散れ💢
生理後→快晴。クズのことなんか忘却✨

[88. 匿名]

不法投棄　野糞しても片鱗の罪悪感も感じない

[89. 匿名]

>>39
「バーカどっか行け！」
突然映像が一瞬フラッシュバックして、考える間もなく口から出て自己嫌悪（隣近所に聞こえてたら申し訳ない、怖いよね）

相手ではなく自分に言ってる感じ
羞恥心に近い
最近本当に頻繁してて自分が怖い
一人のとき限定だからまだマシだけど

[90. 匿名]

パンツ履いたままでお風呂入ってるのに2分くらい気付かなかった時と水風呂入ってこれまた2分くらい気付かなかった時、気付かなかった事にショックだった

[91. 匿名]

徒歩圏内のコンビニ全ての品出し時間を把握しておりますが？

[92. 匿名]

>>7
私なんて、なんで瞬きしてんだよ！！！って理不尽な怒りぶつけたことある
瞬きぐらいさせてよ！笑 って言われた

[93. 匿名]

>>12
先日、父が亡くなってしばらく多忙だった時

やっぱりお風呂が面倒になって髪洗うのもきつかったからリンスインシャンプー買って適当に済ませてた(それまではシャンプー＆トリートメント)
最近、元のシャンプー＆トリートメントで髪洗うようになったから徐々に元気になってきてるんだと思う

[94. 匿名]

>>18

わかる！今まさにその状況w

[95. 匿名]

部屋がぐっしゃぐしゃでも特に何も思わない時

[96. 匿名]

左側のまぶたや頬がピクピクし出す

[97. 匿名]

スーパーやコンビニで買い物ができない

たくさんの商品の中から何かを選ぶ、というのが苦痛、目がチラついて頭が混乱する
とりあえず目についてその時に食べられそうなものを選ぶ

[98. 匿名]

>>50
私なんて山の遭難事故のゆっくり解説を睡眠のお供にしてるよ
熊に執拗に追い回された末に喰い殺されたとか、大学生が6人死んだとか聞くと「この人たちよりはマシだ…」と安心して眠りにつける

[99. 匿名]

>>73
それはメンタルというより老化の一種

[100. 匿名]

犬が全速力で走るショート動画見て涙が出てきて
泣いてしまった

[101. 匿名]

動物の動画見ると涙が出てくる

[102. 匿名]

ベランダや屋上の様な高い所に立ちたくない。
衝動的に飛び降りてしまいそうで。

[103. 匿名]

何もしたくなくなり無音の部屋でひたすら考え込む

[104. 匿名]

>>93
私、ドライシャンプーで済ましてた。
リンスinシャンプーするだけえらい。

[105. 匿名]

>>1
喉を押さえられてるような感覚がある時
ストレスフルなのかなぁと
あと熟睡できない時ね

[106. 匿名]

目がピクピクして仕方ないときもストレスなんだなと思う

[107. 匿名]

血の繋がってる人も含めて、自分と関わりのある人間全員嫌いなこと

[108. 匿名]

とにかく誰にも会いたくない
何もしたくないし、何もできない
ほとんど布団から出ない
嫌な記憶ばかりに支配される

[109. 匿名]

>>93
わかる
自分に少しでも手間をかけるようになってくると少し回復してきたかな？と感じるよね

[110. 匿名]

布団の中で真っ暗な部屋なのに何時間もスマホ見てる時
しかも見たいものがあって見てるわけではない

[111. 匿名]

真っ白な壁に虫の幻覚が見える時

[112. 匿名]

>>59
わかる
文章読めないね

[113. 匿名]

怒りっぽくなる
→生理カレンダー見たら生理開始2、3日前だったりする

[114. 匿名]

>>3
私など官報の行旅死亡人コーナーを読むのが日課
たまにドラマティックなことも書いてあって、
単に決まりだから載せてるんじゃないことがわかる

[115. 匿名]

みんなが敵に見える時

[116. 匿名]

>>92
旦那さん優しいし良い返しするねw

[117. 匿名]

>>1
お腹壊してて一応収まったけどまだ痛い時

[118. 匿名]

>>2
今それ
ずっとそれ
やばい！

[119. 匿名]

友だちと話していて話題が変わった時に、何でその話題になったか思い出せない時…

[120. 匿名]

彼氏のSNS監視してる時

[121. 匿名]

>>1
映画のジョーカーを観ようと思う時
メンタル最悪の時でしか観れない

[122. 匿名]

>>113
生理予定日一週間前くらいからイライラヤバいわ。
感情的になってやたらと涙出るし。
黒歴史を作ってしまうのは毎回この時期。

[123. 匿名]

無意識にひとりごとが多くなる。
しかも「〇ね」「〇ねばいいよね」とか、誰に対してというわけでもないのにボソボソ出てくる。

[124. 匿名]

自傷行為

[125. 匿名]

>>65
私もある。
なんだろう切羽つまるまで
風呂に入るまでの準備だけで
ギブなんだよね。
その後髪や身体洗って髪乾かし
最後は風呂掃除～まで考えると
憂鬱超える時が少なからずある。
今はシャワーだけだと無理だし
蒸しタオルや拭き取りシートで
落ち着いて出来る範囲のケアで
後日気分次第で入浴で
良いと思いますよ。
風呂って体力使います
無理せずに。

[126. 匿名]

>>16
私それ辛くて酸素ボンベ買ったことあるw
効果あるのかないのかわからなくて速攻使い果たしたけど。

[127. 匿名]

>>16
ごめん。酸素缶

[128. 匿名]

明日仕事なのに、普通に眠たいのに必死に起きてスマホいじってる、それが毎日続く時

[129. 匿名]

Alexa相手にひたすら会話してる時。

[130. 匿名]

>>23
この衣掛けカシューナッツが好きなんだ。
ピーパリだっけ？ピーナッツバター味も好き。

[131. 匿名]

踏切待ちしてると電車の車輪に滑り込みたくなる

[132. 匿名]

寝起悪くなり、夢と現の区別がつくのに時間かかる時。

[134. 匿名]

過食をしちゃった時
今まさにです

[135. 匿名]

自由に外出はできないし、今さらしたところで楽しめないんだろうなと思うとなんか疲れた状態がずっと続くこと。昔を思い出してなんかむなしくなる。

[136. 匿名]

チョコパイを衝動買いして気持ち悪くなるまで食べつづける

[137. 匿名]

>>1
ネットでの買い物が止まらない時

今日も朝から黒い段ボールが届いたわ
昨日は楽天から届いたし、さっきもヤマトさんから明日荷物お届けしますメールが届いた
今ストレスフルだわ
あー、やばい

[138. 匿名]

>>23
これ好き！

[139. 匿名]

>>12
もう4日目です
お風呂に入ったら髪の毛を乾かすまでがセットです
数年髪の毛も切りに行けてないので元気になったら髪の毛切りに行こうと思います。
カーテンも開けれません😖
ずっとベッドにいます
今週は暖かくなるみたいなので少しでも良くなると良いと思います
希望は捨てません

[140. 匿名]

フラッシュバックが出てきたとき。

[141. 匿名]

コメントしてる人が知り合いや友人じゃないかと思ってしまう時

[142. 匿名]

お菓子ばっか食べ始めるとき

[143. 匿名]

ドカ食いしよう！とお菓子買うけどメンタルダメな時は胃腸もやられているので食べられない。お菓子ばかり溜まっていくとストレスが目に見える
次に蕁麻疹とものもらい、眼瞼痙攣が来る
そうまでして働かないと食べられない
でも働くと食べられない
パラドックス

[144. 匿名]

死んだ愛犬と同じ犬種(あまり見かけない犬種)に会った時

実際今までメンタルヤバかったりしんどい時に出会って何度か元気出たのでもうこれは合図かなと。
励ますためかハッパかけるために空から助けの使者を寄越してくれてるんかと勝手に思ってる

[145. 匿名]

ひとり言ぶつぶつ言ってるとき
多分外では言ってないはず

[146. 匿名]

>>16
わたしもストレスがピークになるとそうなる
深く息を吸ったりあくびをしながら息を頑張って通そうとするんどけど、数回に1回しか息が通らない

[147. 匿名]

急に涙が出てくる時
気がついたら逆剥けを剥いてる時
悲しい夢ばかり見る時
息苦しくなった時

[148. 匿名]

目の前の人が自分を都合いいように利用してるのをわかっているのに抵抗する力がなかった

[149. 匿名]

>>1
わかる
加えて私はこのトピみたいなメンタルやばい時みたいなトピも
まさに今だわ

[150. 匿名]

テレビの音が不快。バラエティ、CMは吐き気する。
音楽全般も不快になる。（特にj-pop）

[151. 匿名]

物欲がなくなったときは危険信号。
ある程度の物欲はあった方が健康的だから。

[152. 匿名]

>>1
やたら、独り言言ってる時
あ、今メンタル下がってるって気がつく

[153. 匿名]

一人で怒って周りを振り回す

[154. 匿名]

最近、毎晩寝る時に涙が溢れてくる。旦那に見られて「どうしたの」と聞かれるけど、わからない。なんでかわからないが涙が止まらなくて寝られない。

[155. 匿名]

上手く息が出来なくて深呼吸ばっかりしてる
左目の下のピクピクが止まらない
過食
不眠

本読めないとか風呂入るの億劫なのもメンタル落ちてる時よね
自分のお世話ができなくなってくる

[156. 匿名]

部屋がどんどん荒れていくとき

[157. 匿名]

双極性障害なので、急に、◯にたくなる時がある。毎日、薬は、飲んでるが、◯にたくなったら、急いで頓服を飲む

[158. 匿名]

YouTubeでニキビの芯とる動画をひたすら見てる時

[159. 匿名]

ひとりごとで
みんな〇ねばいいのに！みんな〇ね！！
とつぶやくこと

[160. 匿名]

今日、許せないことがあってマジで手が震えた

[161. 匿名]

失踪願望

[162. 匿名]

落ち込んでいるときに死にたいより、元気なうち、まともなうちに死にたいなぁと思う時

[163. 匿名]

>>151
これ分かる。
お金ないから行けない、お金ないから買えないの状態が続く。
全ての欲を失い、休みの日はどこにも出かけずずーっとスマホ。

[164. 匿名]

>>19
仲間だwww
めちゃ詳しくなったよ

金正恩の妻は李雪主　愛人玄松月
妹　金与正
娘　金主愛

[165. 匿名]

毎日お菓子過食してる
私毎日何年とメンタルやばいんだな

[166. 匿名]

ひたすらネットショッピングしてポチってる時

[167. 匿名]

希死念慮が強いとき

[168. 匿名]

>>89
トゥレット症に近い感じかな？
公共の場で大声とか出ないといいね。自宅ならなんら問題なさそうだけど

[169. 匿名]

もし大病を患ったらどうしようとか病気に関しての不安が大きくなります。不安で動悸がするくらいなのでちょっと病的かなと思っています。

[170. 匿名]

眠れなくて夜中何回も起きたらこれはいかんやつとわかる

[171. 匿名]

いつもアウトレットやネット通販見るのが楽しいのに全然見たくない時

[172. 匿名]

>>89
わかる！私も全く同じ感じです。
トゥレット症候群とかではないです。

[173. 匿名]

>>39
旦那が出会った時からこんな感じで1人でいる時（お風呂やトイレ）ありえない！とか叫びます。最初はびっくりして何かあったのか聞いたりしたけど本人は何もないと。もしかして色々過去のことで嫌な思い出ぶり返してるかなと、心配な時もあり、さすがに何年も続いてるので最近は特に何も聞かなくなりましたが。やっぱり辛い記憶？そういうときはそっとしておけば良いのかな？

[174. 匿名]

ジブリ見たくなる。
心が疲れてる。

[175. 匿名]

酒飲んでる時。
普段酒嫌いなのになんか飲みたくなる時は、お酒を免罪符にして暴れたい時だから、やりすぎないようにしてる。

[176. 匿名]

>>3
ゴミ屋敷とかも

[177. 匿名]

子供の怪我でメンタルギリギリです。治ってきてるけど今後が心配です

[178. 匿名]

>>7あるな。私も生理前にやたら滝行行きたくなって、褌一丁の旦那のケツをおもいっきり叩く！！
前に旦那には言った事あるからケツ叩かれた瞬間、痛〜女の子の日か〜ってお尻抑えてます♪
周りの女性達の笑い声と旦那の痛〜って言うのが最高です。

[179. 匿名]

>>23
これのピーナッツ味を一気に3箱食いした。やばいよね。その時はやばいとかなんとも思わずに無心。
翌日にやべーな…って我にかえる

[180. 匿名]

>>31
私は自分自身を何度も占う

[181. 匿名]

>>8
逆で過食しちゃう。
本当に申し訳ないんだけど、食べられなくなる人が羨ましいってずっと思ってる
ごめんなさい。

[182. 匿名]

やたら眠い時
ストレスたまると眠くなる

[183. 匿名]

>>3
少年が犯した殺人事件を時系列でまとめてあるやつとか！
少年AとかBとかでてくるやつ。最初は友達なんだけど、だんだんと上下関係がでてくるんだよね。でも本人達は、友達と認識していてつるんでいるパターンが多いなと考察している。自分の息子達も、よく観察するようにしている。

[184. 匿名]

ちゃんと描いているつもりなのに後から写真見直すと眉毛がめっちゃ変

[185. 匿名]

シュークリームを爆食してしまう時
必ず翌日に体調を崩す

[186. 匿名]

>>151
Amazonのカゴに入れててもなんか買うに至れない。ショッピングモールにも足が遠のく

[187. 匿名]

>>1
ガルでは書いてないけど、現実で自分の気に入らないことがあれば文句みたいに発言してるときがある
「ガル民て文句ばかり言うよね」ってよくあるコメントを思い出してハッとなって自分を戒めてるよー

[188. 匿名]

>>173
うちの夫も同じよ
意味の無い名詞を大きな声で言ってるときある
ストレス発散してんだろうなって思って特に反応してないけど、びっくりしたときやうるさいときに注意する程度
なんなら笑いに持っていって一緒に笑ってるときもあるよ

[189. 匿名]

>>158
毛穴探検隊とか香港だかどっかのエステとかたまに見てる
さすがに毛穴自体が黒く巨大に広がっておぞましくなってるのは気持ち悪いから見てない
それを見るようになってはいけないと思ってる

[190. 匿名]

>>23
なんでこの画像使われてるか確認するためにこのトピ来た。

[191. 匿名]

食欲不振
睡眠不足

[192. 匿名]

死ぬのも怖いし、長生きするのも怖い
なんで産まれてきてしまったんだろうってしょっちゅう考えてる
気軽に生み出さないで欲しかった

[193. 匿名]

不安感があるとき

[194. 匿名]

今ぐちぐち言ってる自分は病気が悪化してると思っています。

[195. 匿名]

もっと自信を持ちたい。親からの否定はしんどくなる。何で私だけ責められるんだろう。

[196. 匿名]

>>16
うつが酷い時期はずっと呼吸困難みたいな感じだったわ