出かけたいのに気力が湧かない時

[1. 匿名]

年末年始休みなく働き代休消化しています。
普段なら旅行などするのですが、この年末年始異常な忙しさとストレスで、出かける気力が残っていません。

かといって毎日寝ているのももったいないです。
過ごし方のオススメなどありませんか？

[2. 匿名]

家事

[3. 匿名]

気合いで外に出る
出たら出たで楽しい
でも夜疲れてるけど

[4. 匿名]

[5. 匿名]

無理やりメイクして着替える

[6. 匿名]

>>1
疲れてるんだろうから無理しなくていいんじゃない？
ちょっと元気あるなら日帰り温泉でご飯食べて、温泉入ってゆっくりするかな。

[7. 匿名]

まずガルちゃんは開かない

[8. 匿名]

室内で体動かすか、近所を散歩！

[9. 匿名]

>>1
ちょっと散歩してみる。
運動するとストレス発散になって違う感情が湧き出てくるよ。

[10. 匿名]

カフェでまったりご飯&ガルちゃん
私も年末年始仕事で、やっと今日から休みで、今カフェでランチしてケーキ食べてる

[11. 匿名]

1日死ぬほど寝て、あとは温泉やスーパー銭湯に行く。

[12. 匿名]

読書
映画のDVDを見る
Noteで記事を書く
勉強する

ありすぎるんだが？

[13. 匿名]

お散歩がてらコーヒー買いに行って
家に持って帰って飲む。おでかけした事実があるから
多少何かした気になるしリラックスを手に入れる

[14. 匿名]

取り敢えず出る

[15. 匿名]

>>1
銭湯行く
露天風呂あるところが良いな

[16. 匿名]

気力は行動したら沸く

[17. 匿名]

今まさにその状態。
七草粥の材料を買いに行こうと思ってるけどメンドイ。

[18. 匿名]

やる気は動き出さないと出ないんだよ

[19. 匿名]

>>1
バスタオルロールにして背骨伸ばしてる、ゴロゴロしながらガルちゃんする事もある

[20. 匿名]

今からCT撮りに行く

[21. 匿名]

無理せず出かけない
掃除したり映画見てレビュー書いたり美容系の家でできることをしてる

[22. 匿名]

とりあえずベランダに出て、外の空気吸ったり、景色を見ると、出かけたくなることは多い。それでも気力が沸かない時は、休んだ方がいいんだなって観念する。

[23. 匿名]

>>9
太陽と風に当たるの大切だよね
一気に気力が蘇る

[24. 匿名]

美味しい物を食べに行くか買ってきて家で食べる。

[25. 匿名]

寝具洗濯して、ケーキ屋さんで美味しそうなの何個か買ってくる
疲れてるし、そとは寒いから近場で

[26. 匿名]

>>3
しかも朝早く行動したら充実感すごいよね。私の場合は、家にいてうだうだする方がすごく疲れる。

[27. 匿名]

>>18
それが出来ないんだよね。
嫌になる。

[28. 匿名]

>>23
横
私は外に出たら交感神経が働きすぎるのか、その日の夜寝つけなくなる
だから基本家にいるし家でできる仕事をしてる

[29. 匿名]

>>6
近場のスーパー銭湯でもいいかも
帰りはちょっと美味しいもの食べてさ

[30. 匿名]

リポD飲んだら気力がわいてきたから出掛けてくるわ

[31. 匿名]

>>18
動き出せるほどの気力がある時はそうだけど、それすら無い時はとにかく休養した方が良い（体験談）

[32. 匿名]

無職で金欠だから気力が湧かない

[33. 匿名]

Uberで良いものを食べ、NetflixやYouTubeを観て、しっかり寝る
疲れている時に外出すると良くないことに遭遇する率が高い気がするので

[34. 匿名]

一人じゃそうなっても仕方ない
特に冬なんて友達や彼氏と予定合わせて初めて出かける気になる

[35. 匿名]

そういう時は近所のスーパーくらいしか行かないかな、微妙な感じで出かけるとやっぱ来なきゃ良かったと思うことが多いから。ささっと掃除でもしてスッキリさせる

[36. 匿名]

家でダラダラ過ごすと
その日夕陽を見てしまったときの虚無感が半端ない

だけど身も心も疲れてるときは
そんな日があったっていいんだよ

[37. 匿名]

>>1
「寝ること＝もったいない」という思い込みをやめる。
全力で休息してると思えばいい。

[38. 匿名]

>>1
午後の病院の予約をしたんだが、寒いし怠くて出掛けたくない。行って薬を貰った方がいいのは分かるけど身体が重い。

[39. 匿名]

今日まさに外出しようとしてたのに
なんかだるくて外出するのやめたんだけど
明日こそはと思ってる
でもたぶん明日も外出できない

[40. 匿名]

ダラダラ休むから無駄な気になるんですよ
今日は休む！と決めて休めばいいと思う

[41. 匿名]

むしろ毎日ダラダラしたり好きな時に寝るのが最高の贅沢だと思ってる

[42. 匿名]

初日は寝て、風呂浸かって、イケメンやお笑い見て、エネルギー湧いてきたら計画立てる

[43. 匿名]

>>1
休みが何日間かにもよる

[44. 匿名]

>>1
疲れてるんだよ
出かけるなら近所かな
映画とか、風呂とか、ピークずらしてランチとか
平日だから空いててのんびりできるかも

[45. 匿名]

家でダラダラHulu見たりして昼寝してスーパー行ったら１日終わる(笑)

[46. 匿名]

期限のある用事か人との予定がない限り外出しないわ。スーパー行くのも無理で徒歩1分のところに24時間スーパーあるけどそれすら行かずネットスーパー使うし、ウーバーイーツも最近頼んでる。
基本的に外に出たくないから仕方ないと思ってる

[47. 匿名]

出かけたいのか出かけたくないのかわからないけど、家でもやれることは沢山あると思う

[48. 匿名]

ジムで運動。アクティブレストする。

[49. 匿名]

年末年始働いて忙しかったんでしょ？
それだけでも休む理由は十分なのに罪悪感があるの？気力が無いのに出かけても疲れるだけでは

[50. 匿名]

>>1
最近洋裁始めたけど楽しいよ。

何か家でのんびりできる趣味探してみるとか？

[51. 匿名]

深呼吸！

[52. 匿名]

部屋で映画観たりインテリア変えたりでも充実した時間だと思うけどな

[53. 匿名]

アマプラでペリーヌ物語見る
時間なくて見れない…

[54. 匿名]

>>1
私なら、贅沢品をかいまくる。食べるの好きだから、美味しいもの取り寄せて食べまくる

[55. 匿名]

ダラダラしてしまうと抜け出せなくないですか？
明日こそは出かけよう、って思ってても、結局朝には「やっぱ無理だー」ってなるタイプ私は。
なので予定を入れたりして、外に出る理由を作らないとどんどんだらしがなくなる。

[56. 匿名]

予定入ってないんだったら無理せずゆっくり休むかな。
旅行はまた行けるし、疲れを取るほうを優先する！

[57. 匿名]

>>17
さっき勇気を振り絞ってスーパー行って買ってきた。
本当に何もしたくないし外に出たくないんだけど、食材もないし行ってきた。
昨日トピで見たチョコボール買ってきたから後でコーヒータイムする。

[58. 匿名]

>>6
1000円～のパック寿司と
から揚げと
おやつあれば
回復する（個人差あり）

[59. 匿名]

いつから休みが始まったのか分からないけど、とりあえず疲れが取れるまでは休んだら？休みだからって毎日出かけなくても良いと思う

[60. 匿名]

>>9
防寒対策して
近所の郵便局とドラスト目指して
ぐるり歩いた

久々に体がスッとした

明日から皆通常運転
脱9連休＼(^o^)／

[61. 匿名]

今日はお休みんだけど、
牛乳を買い忘れた。
牛乳の為だけに出掛けるのか…

[62. 匿名]

YouTube「おにいさんずラブ」。
ハマる人はハマるよ。

[63. 匿名]

私の場合、気力が湧かない日は朝から洗顔すらしないから、とりあえず洗顔して顔軽く整える。
それで、小銭だけ持って近所を散歩かな。
いきなりお出掛け！とか思うとハードル高いかも。

[64. 匿名]

そういう時に出かけると喧嘩したり体調崩したりするから出かけない

[65. 匿名]

>>50
皆が寝た後
黙々とミシン進めると
嫌なことから忘れられる

寝不足注意だけどね

[66. 匿名]

>>63
ネットラジオ聴きながら歩いてるよ

[67. 匿名]

>>55
それ、すごく分かる！
今日はサボらずに洗髪…と思って入浴しても
洗髪＋洗体＆のぼせ？で貧血が酷くて
寝込んだりすることがちょこちょこあるよ。

[68. 匿名]

>>61
類似用語　明日のパン

[69. 匿名]

>>55
６７だけど追加です💦。
昼過ぎとか早めに入浴してから出かける予定でも
貧血で結局寝込んで出かけられなくなるって言う意味ね。

[70. 匿名]

>>1
近くにスーパー銭湯とかない？
そう言う時は風呂に入るに限るよ。ご飯も食べれるしさ

その気力もないなら、家の風呂にゆっくり入って、Uberか出前館でご飯届けてもらって、ネトフリ三昧

[71. 匿名]

>>57
偉いよ　よくやった！

正月価格　落ち着いたかな。

[72. 匿名]

>>55
昼食べると漸くエンジンかかる体質の私

ただし朝いい按配の💩だすと
尻に火が付く

[73. 匿名]

>>55
数週間休みとかなら計画立てるけど、3日4日くらいなら別にダラダラしてても良いかなって感じ

[74. 匿名]

>>1
年末年始、お疲れさまでした！
出掛ける気力がないということは、身体が休ませて！と言ってるんだと思います。

[75. 匿名]

足だけバケツにお湯を張ってあっためる

[76. 匿名]

>>18
勉強もそうだって言うね

とりあえず10分解く　からでも良いって

[77. 匿名]

窓を開けて、日光を浴びて深呼吸

[78. 匿名]

>>3
こういう時出かけて正解の時とお店などグルッと回って『やっぱダメだー』と思って帰るときないですか？😅

[79. 匿名]

家で映画を見るのはどうですか？
先日『めがね』が放送されてて、すごく癒されたのでおすすめです。

[80. 匿名]

>>1
疲れてる連休のときには、漫画を読みまくるのとネトフリ見まくるのがやっぱり調子良い。

[81. 匿名]

>>9
そうそう、ちょっとだけ散歩するのがいいと思う。
しっかり防寒してね。
この時期は空の青が綺麗で散歩が気持ちいいよ!
夜も星が綺麗で癒される。
大事な事だから2回言うね、しっかり防寒してね。

[82. 匿名]

>>15
ありだな。
温泉地まで行くのは億劫だから銭湯最高だね。

[83. 匿名]

冬は性的なエネルギーを使わないと出かけるのも億劫

[84. 匿名]

外国人が多すぎて、出かけたいと思わなくなった
気力とは違うか

[85. 匿名]

>>1
温泉　じぇつとばすで凝ったとこゴリゴリするんだよ

[86. 匿名]

>>36
こんな言葉の書いてあるのれんとかかけたいわ

[87. 匿名]

>>1
YouTubeで軽くヨガをして自律神経を整えてから外出するといいよ

[88. 匿名]

>>46
ゴミ捨てはどうしてますか？

[89. 匿名]

1駅圏内くらいの近場で過ごす
自然があるところや、気になってたけど行ってない店で外食、そのくらいで何かした気になる

[90. 匿名]

>>88
溜まったら頑張って捨てに行ってます。
夜間に出せるので助かってます。

[91. 匿名]

年末年始お疲れ様~！美味しいものでも買ってきてお家でのんびりでいいんじゃないかな。インフルエンザも流行ってるし、年末年始にお休みだった人達だって全員が何か有意義っぽいことした訳じゃなくてまったり過ごした人も多いと思うし。家でゴロゴロするのだって働いてたら休みじゃなきゃできないんだから気兼ねなく堂々とのんびりしたらいいのよ( ¨̮ )

[92. 匿名]

>>1
そういう時あるよね。私の場合、寝てるのももったいないって発想がある時点で最低限の気力は残ってるから、そういう時は一人で地元の繁華街に出掛けるよ。
人と会おうとすると外出時間も長くなるし、身支度もちゃんとしなきゃとか、時間守らなきゃとかでしんどいし、遠出するには気力がないから地元なんだけど、カフェ（チェーン店とかで全然良い）で本読だりするだけでも結構気分変わるよ！思ったより元気があればそのあと街ブラついたりもする。今ならセールやってるし、1人でフラッと出掛けるには良い時期だと思うよ〜。1人で近場ならしんどければすぐ帰れるし。

[93. 匿名]

>>1
一緒〜。
私も忙しさから解放されて、今５連休中。
初日は、半日寝ていたら元気になったから、今年の目標ややりたい事リスト作ってのんびりしました。
本日２日目は、やっぱり二度寝して、七草粥作って、体に良さそうな料理をいっぱい作りました。
夜＆明日の食事にします。
ネイルもして、このあと読書します！その後は筋トレとジョギング行く予定です。

明日は溜まったアイロン片付けて、トイレ掃除と玄関掃除して、私もミシンする予定です。

どこかに行く予定は、最初から入っていた病院と洋裁教室のみで、あとはいつもより丁寧に家事とボディメンテナンスします。

おうち時間も案外良いものですよ〜。

[94. 匿名]

起きた時はどこか出かけようって思うんだけどこたつに入ると無理になる

[95. 匿名]

今日ネットスーパー頼んだw
もう無理矢理出て行くしかないよね。予約入れるとか

[96. 匿名]

週末、無理にメイクして服を選び、よし出かけるか！と立ち上がった瞬間
いや今日はサブスクにどっぷり浸かりつつ美味しいもの食べた方が良くないか？って気分になる

[97. 匿名]

>>1
読書とか映画、アニメなど視聴
感動する作品に触れると充実した一日で終われるよ

[98. 匿名]

お疲れ様！
そういう時は窓開けて換気するか、行く気になれば近所のコンビニとかドラッグストアに行っておやつでも買ってくるかな〜