自傷行為してる人、したことある人

[1. 匿名]

自傷行為＝わかりやすいリスカ、アムカ、レグカ、髪を抜く等はもちろん、軽いものなら唇の皮を剥くとか、ちょっと方向性違いますが不特定多数とのセックスがやめられない等も含まれると思います
してる方、してた方が何でも話せるトピです
よろしくお願いします

※したことない方、理解できない方お断り
※理解できなくても、否定はしないこと

[2. 匿名]

過食嘔吐も自傷行為？

[3. 匿名]

リスカ跡だらけです。今はしてません。
アラフォーです。中学から過食嘔吐、
大学生からリスカでした。

[4. 匿名]

ダメだとは分かってるんだけどね、、、

[5. 匿名]

出典：www.kongoshuppan.co.jp

[6. 匿名]

[7. 匿名]

自慰行為ならある

[8. 匿名]

[9. 匿名]

高校生の時メンヘラっぽい時期があってシャーペンで引っ掻くレベルのことならやってた
血が出るのは怖くて切るとかはやらなかったけど、今思えば本当にシャーペンレベルで止まってて良かったと思う

[10. 匿名]

>>7
そう読んでしまったわ

[11. 匿名]

リスカ、レグカ、タトゥー、ピアス開けては閉じての繰り返し、かさぶた剥いたり痣作ってみたり
心配されたいだけなんだと思う

[12. 匿名]

耳かきをやめられないのも入る？

[13. 匿名]

頭のかさぶた剥いちゃう。癌になるかもーてほどに

[14. 匿名]

リスカはうつる！まわりが真似する

[15. 匿名]

瘡蓋もかな？

[16. 匿名]

子供の頃やたらまつ毛抜く癖あったわ。
治ってよかった

[17. 匿名]

病んでた自分がすごく好きだったなー

[18. 匿名]

小学生の頃から指の皮を血が出るまで剥いたり、爪を噛んで剥いだり、足の指の皮を食い違ったりしてた。大学生になって落ち着いたけど、専業主婦の今もストレスかかると無意識に手の指の皮をむしってる。今ボロボロ。

[19. 匿名]

後からこれそうかもって思ったのが小学生の頃自分の腕にステープラーでバンバン芯を打ち付けてた時期があったこと
刺さった時のジンジン暖かくなる感じと芯を抜く時のギシギシした感じが楽しくてやめられなかった

[20. 匿名]

リスカとOD、あと親指の付け根を反対の手の爪で強く握る、頭をテーブルに打ち付ける行為をしていた
今は落ち着いてるけどいつ再開してしまうかわからない怖さがある

[21. 匿名]

リスカしてた
むしゃくしゃした時に薄く何回かだけど

耳かき辞められないのも自傷行為なの？
だとしたら真っ最中だわ

[22. 匿名]

若い頃ODしてたけど結婚して実家でたら落ち着いた
父親との相性が悪かったんだと思う
高圧的な態度で怒鳴るから言い返せなくて薬に依存してた

[23. 匿名]

リスカアムカ跡が両腕の手首から肘まで隙間なくびっしりで肘から肩もある
16年経ってるけど消えないから一生長袖
皮膚むしり症だから唇の皮も何時間と剥いてしまうし足の爪や皮も何時間も剥いてしまう
人差し指と親指以外の爪ない
精神科や心療内科の処方薬も100〜300錠とかODしてた
1ヶ月分出されてたし種類たくさんあったから
今はそのせいで食べ物以外を口に入れると拒絶反応凄くて吐いてしまうようになった
薬も吸入も歯磨きも歯医者さんも

[24. 匿名]

>>7
違うから出てけ
茶化すな

[25. 匿名]

皮膚のかきむしりに長年苦しんだ。
今度こそはやめようと新品の肌着を身につけても、半日で血まみれにしてしまうのは日常茶飯事だった。
今はだいぶ治ってきたけど再発に怯えている。
少しでもストレスを感じると再発してしまうので、自分の機嫌を取ることに全力を注いでいる。

[26. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[27. 匿名]

皮膚むしり症が治らない
血だらけになっても皮膚がなくなって痛かったりしみるようになってもやめられない
見た目も悪いし恥ずかしいからやめたい

[28. 匿名]

新しい傷を綺麗に治したいなら傷パワーパッドが良い
ぱっくりいっちゃったキズ、病院で縫うのが嫌でも清潔にして医療用テープでなるべくくっつけた状態で保つと細い線になる可能性高まる
日焼けする場所、目立つ場所は後悔するのでやめておけ

[29. 匿名]

>>17
若くて可愛い子にファッションメンヘラ多いと思う
年取ったら誰も大丈夫って言ってくれないけどね

[30. 匿名]

自分を傷つけたい人って大抵親も傷つけたいんだよなと思う。

[31. 匿名]

どんな感じなんだろうとカッターで血が滲むくらい軽くリスカした跡が20年経っても太陽光に照らされるとわかるほど残ってる
たいしてすっきりもしなかったしやらなきゃよかった

[32. 匿名]

アムカやってました。カッター派でした。

[33. 匿名]

もうやらなくなったけど、ストレス溜まると自分の頭を自分で叩いてた

[34. 匿名]

親指の腹の皮を何度も何度も剥いてしまう。（すごく厚くなってる）これもそうなの？

[35. 匿名]

中学校のときめっちゃリスカしてたわ。

思春期と家庭内ストレス(両親は毎日怒鳴り合いしてた)
あと受験のストレス。

高校に入ってから落ち着いたけど
卒業してからピアスを20か所以上開けてたから
自傷癖はまだ残ってた感じ。

アラフォーのいまはさすがに落ち着いてるけど
最近自分がHSPだと気づいて妙に納得した

[36. 匿名]

不安、疲労、イライラがあると爪を噛む癖、頭を掻く癖が出ます。大人になってもやめられません。
今は合う薬が見つかって服薬で落ち着いたけど壁に頭打ちつけたり目の前にあるもので一時的に頭を殴ったり血が出るまで体を噛んだり酷かった。多分服薬は一生続けた方が良いと思ってる。そういう病気なんだと思う。
書いてて泣けて来た。

[37. 匿名]

>>1
激しいヘドバンやアル中も？

[38. 匿名]

>>14
ねー、高校時代に仲良くなった子に打ち明けたらその子は彼氏共々メンヘラ転げ落ちていった
彼氏とリスカしたの見せあって慰めあってるのを大っぴらにしてて遠ざかってしまった
これは感染すると思ったから、勘づかれたりバレてるのは仕方ないとしてそこからずっと隠してる

[39. 匿名]

中学からリスカ、治ったのは37歳ぐらい
今は何故あんな無駄なことをしていたのか理解できない
通院とかしてない
そんなことより学費が高くて暇がなくなった

[40. 匿名]

かかとの皮剥いちゃうんだけどそれも自傷になるのかな？クセでやめられないと自分では思ってるんだけど。。

[41. 匿名]

>>17
わかる。病的な感じが好きな時期があった。
そんなことは社会に出始めたら好きでも何でもなくなったけどね。体力はあればあるほどいいし、血色は良く見える方が徳だと学んだから。

まあ、ナイーブでアングラ雑誌を読み耽るような時期を経験して良かったなとは思ってる。リスカ痕は消えないし、過食嘔吐繰り返して自律神経今でも死んでるけど。

[42. 匿名]

ストレスで気を失って倒れそうな感覚がして、自分の体に爪を立てて、痛みでなんとか正気を保ってた感じです。今はしないけど、会社に勤めてる頃はそうしないと本当に倒れそうでした。

[43. 匿名]

オーバードーズしました
気づいたら精神病棟の隔離室にいました。
独房つらすぎた

[44. 匿名]

リスカしてたけど
耳かきなんかもなんだビックリ
耳かき痒くてやめられなくて
病院で相談したらおじーちゃん先生に殴られた事あって
それからまたリスカしてた

[45. 匿名]

10代の頃にリスカしてた
深くやればやる程いいんだと思ってた
未だに痕は消えてない

[46. 匿名]

再発が怖いとか、自分と同じような人がいてちょっと安心した

[47. 匿名]

切腹したくなった

[48. 匿名]

ピアスの穴を安全ピンで開けた　穴開け失敗して何度も刺した　

[49. 匿名]

>>44
何で病院でジジイの医者に殴られるの?は

[50. 匿名]

リスカはあるけど、リストバンドしなきゃ隠せないしで場所が悪いんだよなー。
上級者は内ももにするらしいよね

[51. 匿名]

自分の事も、多分親の事も傷つけたいんだろう？と思う

[52. 匿名]

>>1
叩かれるだろうけど円光してた
自分を大事に！って世間は言うけど、大事にされてないんだもん、何について大事にって言ってんのかもサッパリ理解できなかった

今は分かる、これも自傷行為

[53. 匿名]

少し前までものに当たってしまうのをやめるためにしていました。
太ももを殴ったり腕を殴ったり

[54. 匿名]

>>1
抜毛症でした。
元々髪質がゴミレベルでちゃんとブローしても、だらしない！とか言われ続けた。ロッチの中岡さんと同じ髪質。
特に陰毛レベルにグネグネ曲がった髪が前髪から出ていたので、髪質をけなされた日は特に抜いてた。
手櫛でひっぱるといい感触がして抜ける。スッキリする。
これで陰毛前髪が減った！とか思って執拗にしていたら前髪500円玉サイズに禿げた。後悔してももう生えて来なかった。
今は辞めてる。でも本当は抜きたい。
病んでるんだろうな。

[55. 匿名]

中〜高3くらいまで、髪の毛抜いたりリスカODしまくってた。家庭のストレスだと思う。傷がかなり残ってるので今になって後悔してる部分は多いけど、あの時に自傷行為していないと生きていけなかったんだなと思うと仕方ないと思えるようになった。30代になった今は全く自傷とは無縁ですが躁鬱と診断されて波のある人生いつまで続くんだろう、、と思ってます。

[56. 匿名]

リスカはないけど、人に激しく責められた時に手の甲を血が出るまで掻きむしる癖がある。
中学時代に何度かやってて、20年くらいやめてたけどモラハラ旦那と結婚してからまたやるようになった。血が出てもやめられない。

[57. 匿名]

>>30
親の喧嘩でPTSDぽくなったり、姉妹差別や嫌味暴言が止まらなくて限界になっで、心療内科行った時、手を見られてた。
リス○の経験ないからなんで？って思ったけど、似たような家庭環境の女の子って自傷行為してる人多いって聞いた　（もちろん全員じゃないだろうけど）
ちなみに私は唇の皮を常に剥いてしまうけど、多分これも自傷行為だよね。
人前に出るときは保湿しまくって派手目の口紅つけるからわかりにくいかもだけど

[58. 匿名]

>>1
自分が嫌いすぎて自分の頬を殴る癖がある。
本当に辞めたいけど、嫌な記憶思い出したら自分叩いて止めちゃうんだよね

[59. 匿名]

>>49
耳をかくなといっただろ！駄目だといって分からないのか！ゴン！って感じでグーで殴られたよ
私の後に入った若い男性も殴られたみたいで
１年くらいで閉院してたよ
母が話を聞きにいったら
高齢で認知症になったと説明されたって
ずいぶんと前の話

[60. 匿名]

>>13
え！同じ！
ガンになるの？！？！？！？！
やだどうしよう、もうずーっと剥いてる😭
どうしよう

[61. 匿名]

口内炎をわざと噛む。
自傷行為の一種らしいけど。

[62. 匿名]

アムカがどんどんひどくなって瀉血もしてた
毎日顔に血を浴びていた（笑）
しかも失恋が原因だよ
今考えたらアホらし

[63. 匿名]

ODしてた
リスカもしてたけど、現実逃避には一番効率よくてODを好んでいた
当時は良く、人に心配かけたい人みたいに言われてたけど、この世以外の世界に没入したかっただけ
何度か自殺未遂みたいになってしまって入院、そこから本格的に治療して寛解して今は無縁

後々全身麻酔する機会があって、あの感覚も好きみたいね

[64. 匿名]

>>59
何そのギャグ漫画みたいなジジイ医師は?
しかも古いタイプの、赤塚系?
よく1年もったね?今なら即訴訟もの以外の何ものでもない

[65. 匿名]

>>60
横からだけど、私も！いつも特定の場所に瘡蓋ができてて、暇になると自然に手が頭の瘡蓋を求めちゃう。まさかの癌の話が出てきてビビった。

[66. 匿名]

中学時代抜毛症だった。500円ハゲだった。今は抜かなくなったけどちぎってしまう。アホ毛だらけ。

[67. 匿名]

>>13
頭に瘡蓋できる?

[68. 匿名]

まつ毛抜く、白髪抜きまくる、下唇の皮剥いて、薬塗って再生したらまたビリビリ剥くを今やってる。

[69. 匿名]

>>1
中学のときに親から死んでしまえと言われたのでリスカした

[70. 匿名]

>>64
わたしの人生こういうコントみたいな不運結構続く
だからリスカしたりしてたんだけど
ギャグ漫画暴力爺もその１年の間に訴えられたりとか色々あったらしいけど
私自身暴力受けるのに慣れすぎてて
何も言わずポカンとして終わったしまった
今となっては悔しいな

[71. 匿名]

>>1
今思えばあれは自傷行為だったなって思うものはある

針でイボやホクロを四方八方から刺して取ってた
幸い癌になったりすることなくかさぶたになって取れてた
当時はイボがいやだな〜取ってみよ〜みたいな感覚でやってたけど今思えば異常

あとは睡眠導入剤や下剤の乱用
眠れないから今日も飲もう〜とか便秘だから下剤も毎日飲もう〜って言う感覚

どちらも仕事で究極にストレスたまってるときだった

[72. 匿名]

21の時に切った後が今も残ってる
後悔してるよ

[73. 匿名]

>>13
脂漏性皮膚炎じゃない？私も一時期やってた
一定時間経つと同じところにカサブタ出来るから指で触って盛り上がってたら爪でボリッと取ってた
綺麗にシャンプーしてもドライヤー終わった後しばらくして頭皮触るとあるのよね

[74. 匿名]

卒業式まで死ねません
は衝撃的で読むの大変だった

[75. 匿名]

>>1
過食嘔吐とリスカとオーバードーズと抜毛
角栓も皮が剥がれて真っ赤になるほどやった
ハンガーノックするほど走ったり酸欠で痙攣するほど腹筋したり泳いだりもした
全部気持ち良くて好き

[76. 匿名]

頭皮の同じ場所の皮を剥いてしまう

[77. 匿名]

ニキビ潰しも自傷行為？

[78. 匿名]

7年前に腹を包丁で2ヶ所、手首を刺してしまい救急搬送された。
統合失調症と診断が下され1ヶ月入院。
今でも傷がくっきり残ってる。

[79. 匿名]

髪の毛引っ張る
手を爪で跡つける
過食もそうかな

[80. 匿名]

髪の毛の抜毛症。小学生のとき約半年間。自然治癒。
爪噛みは、26年間やめられない。

[81. 匿名]

>>14
タトゥーとかも結構そうかもね。友達にいると影響されやすいと思う

[82. 匿名]

物心がつく前から口の中の肉を噛みちぎってた。今も続いてる。血が出るまで耳掃除をし血が出るまで爪を切る。もう本当にやめたい…

[83. 匿名]

殴ったり切ったりしてたけど自分がむかつくからやってた

[84. 匿名]

>>1
数年前まで、物で腕や足を叩いて気持ちを落ち着かせてた。
足や腕には痣が出来てた。
これも自傷行為の1つですよね。

子どもの頃は、唇の皮や手の指の皮を剥く。唇の裏側を噛んで薄皮（？）を剥く。
おかげで唇は痛々しく、指は絆創膏だらけでした。
全部の手の指に絆創膏なんてことも。

[85. 匿名]

>>1
アムカしてた
あとまつ毛と髪の毛抜いてた
当時は自傷のつもりは全然なくて癖みたいな感じ(特にまつ毛むしるの)
上手く言えないけど一瞬スカッとするような感覚があってそれで辞められなかった
高校入ってメイク覚えてからまつ毛ないと困ることに気づいてそこから我慢してやらないようになっていった

[86. 匿名]

激辛食も自傷行為の一種だそうです

[87. 匿名]

>>70
刺してやりゃよかったんだよ🔪
あなたがサンドバックになって良いいわれは1ナノも無い

[88. 匿名]

>>1
髪抜くのもそうなんだ
知らなかった
今はやめてるけど

[89. 匿名]

>>87
こえー🔪けど優しいな🫶🫰

[90. 匿名]

アムカ
生きたいがためにやってた
今でも衝動が起きる

[91. 匿名]

【男にばかり性的同意を求めたら、女の孤独死が急増した件】

まあ、今どきの男性は、”女体好きの女嫌いがデフォルト”ですからね。

男性が女とヤリたいなら、立ちんぼやデリヘルやソープもありますし、男は性欲処理にはまったく困りません。

むしろ素人女と下手に付き合って、彼女ポジションにアグラをかかれようものなら、スマホを勝手に見られたり、デートで奢るのを強要されたり、働きたくなくなったら勝手に家に転がり込まれたりと、疫病神を背負いこむようなもんですからね。

もう一度言いますが、今の男性って”女体好きの女嫌いがデフォルト”なんです。

そりゃ女は、ATMもアタラクシア（＝精神の安寧の場）も得られずに病むしかありませんよね。

男にばかり性的同意を求めたら、寂しすぎて孤独死で最も多くなったのが20代の女性です。

[92. 匿名]

親の介護で追い詰められて、虐待しそうな時に自分の頭を柱にぶつけて紛らしていたわ。

[93. 匿名]

>>50
最初にやったのが前腕の肘側
高校生だったから「これ隠すの面倒だな」と二の腕に移動して、最後は大腿になったよ
後悔というかやらなくて済むならそうしたかったけど、自分が嫌いすぎて傷つけたくて(罰という感覚に近い)、とりあえずその場を切り抜ける・やり過ごすには仕方なかったと今では思う

[94. 匿名]

髪抜きと唇の皮向きとアルコール飲料
長いお付き合い

[95. 匿名]

イライラすると壁に頭打ちつけたくなる
限界突破すると飛び降りたくなる
スカッとしそうっていう理由

[96. 匿名]

抜毛癖がひどくて一時期落武者状態だった

[97. 匿名]

眠いのに寝るの我慢して睡眠時間削って病気になったりしてる

[98. 匿名]

ピアス過剰にあけるのも自傷行為だとメンタルクリニックで言われた

[99. 匿名]

>>95
バンジージャンプがあるよ

[100. 匿名]

>>77
そうだね

[101. 匿名]

唇の皮剥く、指先のささくれ引っ張って血が出るは良くある

[102. 匿名]

10代の頃に腕と太ももとふくらはぎ切ってた
摂食障害と人格障害と鬱でもうどうしようもない時期だったわ
今は30半ば、全部跡残ってる、太ももとかミミズ腫れしてるしなんか触ると痛い気がする
20半ばで病気も自傷も完治したけど、半袖とかノースリーブ着れないのが残念だし後悔してる

[103. 匿名]

白っぽい跡が残るくらい切ることができない、痛くて軽くになってしまう。でも傷が治りにくいのか赤い跡が残ってしまう。

[104. 匿名]

腕より足首切ったほうがいいよ
見られる機会あまりないでしょ

[105. 匿名]

>>27
メンソレータムとかスースーするやつ塗って気を紛らわせてみて
あとは保冷剤を当てたり

[106. 匿名]

一回でも自傷行為でストレス発散しちゃうと癖になってストレス感じると自傷行為しちゃうんだよね
一生付き合ってくしか無いのか

[107. 匿名]

海に飛び降りたことある。
山に行くお金なかったし、
家や駅や街は人が困るから計画して深夜海に飛び込んだら漁師さんが発見して助けてくれた。

[108. 匿名]

学生時代は家族がしんどくて多量服薬と自傷行為を繰り返し、実家を出てからはダメな男の人とくっついたり離れたりしてた
中年以降、自傷行為や対人関係は落ち着いたもののセルフネグレクトになりつつある
家族にも自分にも疲れた

[109. 匿名]

リスカはないけど根性焼きと自作入れ墨ある。髪の毛もぬいちゃうし唇の皮剥いちゃうしイライラしたら自分の太もも殴っちゃう。
多分発達なんだと思う。

[110. 匿名]

上半身の届くところだいたい切ってタバコ押し付けてる
両腕と上半身前面ザックザク
診察や手術のとき看護師がみんな呼んでぞろぞろ見に来て
うわスッゲーwwwみたいなイベント発生する
そういう奴らって自殺者出してそうだよね
私はなぜか死ぬ気だけはないんだけど

[111. 匿名]

小学生の頃 かかとの皮膚を
爪切りで血が出るギリギリまで
切ってた。歩くのが痛いくらいに
なる時もあった。

[112. 匿名]

学生時代
手の親指の横の皮膚をさく。
その剥いた皮膚を食べる。
社会人になり
当時の上司に
｢色気のない指だ｣言われ
治ってきたけど 今でもｻｻｸﾚを
少しいじるのは嫌いじゃない。

[113. 匿名]

ハサミでチョキンって切ったことある痛かったかは覚えてない

[114. 匿名]

動物もあるよ
管理者の不適切な管理が原因よ

[115. 匿名]

摂食障害を長年患い、拒食症→非嘔吐過食→過食嘔吐…フルコースで経験してしまった。
以前、過食嘔吐になって人生変わってしまったとコメントされていた方がいたけれど、自分も本当にそうだったし苦しかった。
自傷行為という自覚はあったけれど、やめたくてもやめられず一日が終わっていくことがとても辛かった…

[116. 匿名]

自傷なんて言葉も話題にならなかった昔
思えば子供の頃抜毛症だったしカッターで指のシワの間を浅く切っていた
そこなら目立たないと思ったんだよね
今は非嘔吐過食と唇の皮むしりが止められない
病んでいる自覚はあるけれど治すことは無理

[117. 匿名]

幼少期から頬の裏食べてるから31歳にして自傷歴25年以上ですわ
中学で抜毛癖、唇の皮もずっと食べてるぐらい？
爪食べてた時もあったな。
抜毛癖いきすぎたときは頭に1円玉大のハゲ10近く、眉毛やまつ毛は半減、膝とかすね毛も抜いてた。
痛くない自傷を心がけています。

[118. 匿名]

子供の頃腕切ってたけど絶対バレたくなかったから腕の上の方だけズタズタだった。だからほぼ誰も知らない

跡たくさんあるから温泉入りづらいのが後悔

あとはODやら摂食障害やらあったけど全部治した

[119. 匿名]

>>12
私も適応障害になる直前は血が出るまで耳掻きして耳クソ収集してた
特に大きいのが取れるとね

[120. 匿名]

爪噛み、ささくれをいじってしまう
治せない

[121. 匿名]

>>9
厨二病の重いやつや
そんな夜もあったから、大人になれたんや

[122. 匿名]

頭のカサブタは取っちゃう

[123. 匿名]

>>1
周りから引かれない行動の爪切りもあれは認められてる自傷行為なんだよ
爪は皮膚の固まりみたいなものだからね

[124. 匿名]

何かあるとすぐにリスカする知人がいる
最初は本気で心配した
でも、ただ同情を集めたいだけ、起きている問題をうやむやにしたいだけってわかったから、みんな相手にしなくなった
繊細なフリしている極太神経の持ち主ってこともわかった

本当に悩みを抱えている人に土下座しろって思ってるよ

[125. 匿名]

爪を噛むのも自傷行為？
子どもの頃止められなくて爪がぼろぼろになってた

[126. 匿名]

>>14
わかる。あの子と出会ってなければリスカなんてしなかったと思う。

[127. 匿名]

>>1
抜毛症かな。
眉毛睫毛プチプチと。
傷んでる毛が気になってしまう。
数学の問題や資格試験の問題解いてる時にもやりがち。
集中できるのかな。

子供の頃はそれで怒られて、
暫く臑毛抜いて誤魔化した。

１軍ぽい人だと、爪揉みしてしまう悩みは割と聞きますね。
爪ガタガタで恥ずかしいからデコる、みたいな。

[128. 匿名]

親からネグレクト、兄からの暴力、中学でのイジメ、中２のときに自殺しようとしカミソリで手首を切ったのがきっかけでリスカをしてました。
中学生が切る傷の深さでは死ぬことなく、その時の痛みと流れてくる血を見ることで気持ちが落ち着きました。
今はやってはいませんが、精神的に不安定になるとリスカをしたくなります。なんとか制御してます。
傷のことで色々と言われたりしたことがありますが、そのときはリスカをしないと生きて行けなかったのでしていたことは後悔していません。

[129. 匿名]

>>30
そんなことないよ、親は気付かなかった

[130. 匿名]

髪なら抜きまくった
性被害後にそういう店で働いたり個人的に客取ったのは今思えば自傷行為の一環だったし、店にいた女の子達は性被害者も多かったのでありふれた事なんだなと
刃物での出血が怖いのでリスカはないけど皮膚を血が出るまで剥いたりはよくやる

[131. 匿名]

眠剤とアルコール

[132. 匿名]

学生の頃いじめられてPTSDになってあまりにもトラウマが辛すぎてロープで首締めたことある。
今はだいぶ収まったけどあの頃は毎日が辛すぎた。

[133. 匿名]

中学生の頃からアムカを辞めれず
結局大学生でタバコにうつってそれで
ピタッとやめれました。
腕にはびっしり痕があってずっと
うしろめたさがあり、子供が生まれてからは
子供達がこれどうしたの？と
傷を撫でてくれてそれで傷跡を何とかしようと決心しました。
形成外科で保険適用にしてもろって一万ちょいで
傷跡修正の手術してもらいました。
今も腕に傷はありますが手術痕のような傷になり
自傷行為の痕には見えにくくなりました。

[134. 匿名]

自分を痛めつけることは自らはしないけど切り傷、擦り傷、内出血が好き　自傷の派生かなと思っている　
以前軽く摂食障害とか強迫性障害もあったりしてメンヘラ傾向ある
内出血が黄色くなってくるともういなくなるんだとちょっと淋しくなったりするw

[135. 匿名]

フラストレーション溜まるとどう発散したらいいかわからなくて若い頃はリスカよくしてた。
メンタル不安定な日々が続いてたから、やめられなかった

[136. 匿名]

親が家庭内別居して不穏な空気の中生活してた時、髪の毛抜くのがやめられなくて、テッペンハゲっぽくなってた時期がある。

[137. 匿名]

>>1

仕事が忙しくて鬱病になった時に
リストカットしてた。
なおりかけの時には、アームカット。
イライラしてストレスが溜まって
耐えきれなくなった時に、切って血がでると
悪いものが体から出ていくような気持ちに
なってスッキリするんだけど、
それでまた自己嫌悪になって、のルーチン。
精神診療科でお薬出してもらったり
考え方の指導してもらって、止めれた。
跡が目立つから夏は薄手の長袖でしのいでます。

[138. 匿名]

>>30

親は見てみぬふりしてたし、
私の頭がおかしい、って
切り捨てたよ

[139. 匿名]

>>124

あなたが関り合いになりたくないのは
わかるよ。
関り合いにならなければ良いと思う。

けど、その友人も、自己顕示するために
リスカみたいな極端な方法とるほど
病んでるんじゃないのかな…
本当の悩みとか、偽物の悩みとか
あなたが決めるものでもないのでは

[140. 匿名]

てか自傷行為するのって女しかいなくね？
男でやる奴見たことも聞いたことも無い

[141. 匿名]

指の皮むく、足の皮をむく、指を齧ってタコができてそこをむく、爪の甘皮むく
年々むくとこ増えてるわ

[142. 匿名]

激辛料理を食べる、不特定多数の人とせっせする

過度なストレスを感じると求めてしまう

[143. 匿名]

アムカ、高校生から19歳くらいまでやってた。
最初は正直自分のやってることが自傷行為ってことに気が付かなかったんだよね。
その時の感覚としては、精神的に追い詰められてもう自分の意識を保てないのではないかという危機感に襲われ、その時点で相当まずい精神状態ではあると思うんだけど、心が壊れるって強く感じて気が付いたら切ってた。
そうするとパッと自我を戻せて自分を保てたような安堵感があった。不思議だよね。
腕隠す服装しかしないから、今までほぼ誰にもバレてない。

もう15年以上経ってるのに傷跡はたくさん消えないまま、、人生で後悔してる唯一のことだよ。でも、当時にはそれしかなかったんだよな。

[144. 匿名]

>>106
昔そう思ったけど、成人してタバコやお酒に出会ってからやめられたよ。
タバコやお酒っていうのも良くないが、自傷行為よりはよっぽどマシ。

それらも長年かければやめられるし。

[145. 匿名]

>>8
こんなん出してくれたら嬉しい！使いまわされたらいやだから、足だけ噛み砕いて返す

[146. 匿名]

中年になっても指むしりがやめられない。祖母宅に8歳まで預けられてたのに急に母に連れ戻され実家で姉にいじめられ母にも使い走りにされてきたストレスのせいだと思う。

20代の頃、家を出て恋人ができたら一切しなくなった！恋人と別れてもむしらなかったのに姉と再会してしまい再発した。
一人暮らし快適なのに治らない。心療内科の先生は「手袋しておいたら？」とだけ。

せめて左にしようとしても右の指でむしってしまう。仕事中もマウス触ってる右手を左手でむしってる。

ペンやお箸持つ時、ミカンを剥くときが痛い（笑）バンドエイド貼って仕事に集中。3分だけむしらない！と決めてむしる時間を減らすようにしてます。

[147. 匿名]

学生の頃、姉に指むしりの手を見られ「ゾンビみたい」と言われた。お前のせいやろ！
もう縁切ってるけど、早く死んでほしい。

[148. 匿名]

>>91
男嫌い男体嫌いの女も多いので！！

[149. 匿名]

自分を好きになった方が良いのは分かってるけど、大嫌い。自分のこと一番分かってるからこそ大嫌い

[150. 匿名]

10年以上前にアームカットしてた。
目立つ白い線が3本、腕の傾きによっては
薄っすら大量の線が目立つ。
だから夏はずっとアームカバーで隠してる。
今では後悔してます。
アームカバーなしで半袖着れないから。

[151. 匿名]

>>23
今もつらい思いされてるんですね。

精神科の薬も吐いちゃうとなると、治療はどうしてるんですか？

[152. 匿名]

>>107

岩に頭ぶつけなくてよかったね
後遺症残らなくてよかった

[153. 匿名]

若い時にそれで命を失うためには刃物を腕に突き立てるくらいしないとだめなんだという記事を読んで、自分にはそのための意志が無いと分かった。
それからはしょうがないから頑張って生きるかと思って、その方向で足りないものをどうやって補うかだけを考えてはやってみている。
人に比べたらいつも何かしらは足りていなくて頭をぶつける。
でも昔に比べたらましかなという自分比でなんとかやっています。

[154. 匿名]

>>151
薬飲めないの話は精神科ではなく内科が主ですね
心療内科は貰って数回は頑張って飲みますが無理なので飲んでません
先生もわかってるので予備を出すだけにしてくれてます
内科はしょっちゅう大量の薬出されますがこれもほぼ飲めません
自力でいつか治るのを待つしかないです
あと本当はよくないですがジュースで誤魔化して飲んでます

[155. 匿名]

>>1
リストカットとかはないけど、ニードルでピアス開ける自傷行為やってた
病んだら開けてを繰り返してたから耳には左右13個、舌、眉毛、ヘソ、指に開いてる
ニードルで開けた時に血が出るのがストレスがドロっと抜けた感じして気持ち良くて繰り返してたそれが自傷行為の一種だったのはあとから知った

[156. 匿名]

>>154
コメントありがとうございます
お互いに時間かけてでも良い方向にいきますように

[157. 匿名]

>>140
男もあるよ
その辺歩いてる女児や女性達のお腹を狙った事件、殴るか刃物か忘れた
捕まえてみれば、犯人は長年自分で自分のお腹を傷付け続けてた患者だった
刃物でやりすぎて次やったら腸閉塞になると言われ、何故か他人に向いたようだ

[158. 匿名]

同じような人がたくさん世の中にはいるんだなぁってコメント読んで感じた。私は今は落ち着いてるんだけど、生理前とかメンタル下降すると一気にダメになる。みんなどうやってコントロールしてる？

[159. 匿名]

>>61
口腔癌になるかもしれないので辞めた方がいいですよ。

[160. 匿名]

>>22
私も長く付き合ってた元彼と別れた途端リスカしなくなった。

深い傷もあって縫われた傷跡酷いけど子供が大きくなったら気付くだろうし、手術で消す予定。

合わない人とは離れないと自分がダメになるよね。

[161. 匿名]

>>91

底辺ミソジニー男が増えたて話ね！
頑張ってお水にお金落として経済回してね！

[162. 匿名]

刃物系とかは出来ない
首絞めたり頭殴ったりくらいしか

[163. 匿名]

高校の時メンヘラの友達の影響でアムカやったことある。その子と出会ってなかったらやってなかったと思う。

[164. 匿名]

家庭環境とか彼氏が悪い場合があるから良くない環境から離れるしかないよね

[165. 匿名]

10代後半から20代前半、完全なるメンヘラで過食嘔吐とリスカをセットでやってた
その頃の友達とか彼氏とかに申し訳ない
今は娘が同じ歳くらいではつらつと過ごしているのをみてると安心する

[166. 匿名]

自傷行為する人がもしアメリカに住んでたら薬物依存症でゾンビみたいになって早死するんだろうな
日本も大麻解禁したい大麻産業の奴らが居るからもし将来アメリカに圧力かけられて日本が大麻解禁したら
大麻から薬物汚染進んで日本もメンヘラが薬物でゾンビや死亡だらけになりそう

[167. 匿名]

>>2
過食と嘔吐野繰り返しから摂食障害の人は割と居るのに
嘔吐とかせず最初からただ絶食する人は少ないのは何でなんだろ

[168. 匿名]

ぉりませぬ

[169. 匿名]

>>47
怖いわ…プロの役者で良いよ
こんなの一般人で募集したら本物のメンヘラが混ざって本当にプラスチックでも腹に突き刺して血まみれになったりする奴が参加したりするかもしれないのに…

[170. 匿名]

普通は10代〜20代で落ち着くのかな
35だけど我慢限界になるとアムカしちゃう
小学生のときからそう。これしかストレス発散ない
浅く切ったのに傷跡腕と太もも気持ち悪い
誰にも見せる予定ないからいいけど

[171. 匿名]

>>167
過食嘔吐はただの絶食から始まるんだと思う。私はそうだった。
1週間～10日程何も食べないでいると、身体が勝手に食べ始める。
で、胃がびっくりして戻す。

[172. 匿名]

>>153
リストカットって別に死のうと思ってやってないよね？
私は血が出たら満足してた。

[173. 匿名]

>>86
激辛は痛みらしいからね。

[174. 匿名]

いきなり刈り上げみたいな頭にした事ありますか？自分だけ？

[175. 匿名]

リスカすると、胸のあたりがものすごくスッキリして気持ちも落ち着いた
今はもうやってなくて傷跡もばっちり残っちゃってるけど後悔はしてない
あの時の自分に必要だったんだ
指摘してくる人はデリカシーないから、無神経発見機みたいになってる笑

[176. 匿名]

自分の気持ちを言語化して理解するのはこういうことを避けるのにも大事なんだと思う。
辛いことがあった時にそれが自他どこに向くのも間違っている。
元の問題に向き合えるような柔軟さと強さを子どもの頃から身に付けさせたい。

[177. 匿名]

>>124
私も何かあるとすぐリスカしてた人間です。
アラフォーの今もリスカしたい欲求はありますが人目があるので我慢し、手の甲や腕を噛んだり、腕をそのへんにあるもの（ペットボトルや包丁の背）で叩いてやり過ごします。リスカ程残る傷にはならないし、聞かれてもどこかにぶつけたと言えるので。

さて、かまってちゃんだからリスカするとのご意見ですが、私は決して構ってほしくないです。傷を見られたくないですから。
ただどうしようもない感情の行き先が体罰になるだけなのです。
そういうタイプもいると頭の片隅に入れておいていただけると嬉しいです。

[178. 匿名]

>>1
高校の友達が母親と不仲でリスカよくしてた。
親身になって話聞いていたけど、当時私の好きだった相手に私の悪口を吹き込んでいたので、卒業と同時にブロックしました。
精神的に不安定だったとはいえ、当時は許せなかった。

[179. 匿名]

ハタチ頃、家庭が崩壊して3年間くらいリスカしてた
今でも左手首や腕にくっきり跡があって、夏場はあまり半袖着たくない

アラフォーになった今さすがにしたいとは思わないけど、
どうしようもなくイラついたとき腕に思いっきり爪の跡付けてしまったり
なんかそういう衝動が戻りつつもあってちょっと怖いときがある…

[180. 匿名]

若い時はリスカアムカOD瀉血でボロボロだったけど
アラフォーの今はやってません。
でも今も精神科の薬だけはやめられんのよ。
もともとどっかおかしいんだと思う。

[181. 匿名]

>>140
よく分からないけど、女性は自分に向くけど男性は他人に向けられるんだよね。
だからむしゃくしゃして人を刺したとか殴ったとか事件になる。

[182. 匿名]

父親が怒鳴ったり暴力をふるう人だったんだけど、そのせいで妹が自傷行為をずっとしてる。
自殺願望もあったりして心療内科に通うこともあったけど、他人の前では一切そんな素振りを見せない。けなげな子。
自傷行為は本当はやめて欲しい。
だけど自傷行為をすることでどうにか心のバランスをとってるというか生きていられるんだと思う。
自傷行為を否定することは妹の存在自体を否定することかと思う。
だから私からは余計なことは言わず見守るってスタンスでいる。
「自傷行為をゼロにするのは無理だと思うけど少しでも減らせるといいね」とは言うけど。
「絶対やめなさい」とはこれからも言わないと思う。

[183. 匿名]

>>18
足の指を皮を食いちぎるという事はもともと体は柔らかいほうですか？それともやり続けて柔らかくなりましたか？

[184. 匿名]

学生の頃に何度かリスカ。でも深い傷は怖くてカッターで浅い傷程度
20代になって感情の行き場がないときは思い切り太ももを殴ってた
ふと見た時太ももが痣だらけでびっくりした
姉はこういう衝動はないらしいけど、昔から爪を血が出ないぎりぎりで深爪したり
手先の皮を剥いてボロボロだった。癖だと思ってたけどこれも自傷行為だよなぁ

[185. 匿名]

>>14
マイナス多いけどこれは本当！！知らなきゃやろうって発想にならない

[186. 匿名]

>>183
元から体が柔らかかったです！

[187. 匿名]

10年以上抜毛症でつらいです
一生このままなのかな、恥ずかしい

[188. 匿名]

双極性障害の診断がつくまで、腿とか見えないとこをカッターで傷付けてたな
訳もなく感じている罪悪感が薄れるみたいな気がした
診断がついて、服薬するようになったら自然としなくなったよ

[189. 匿名]

>>104
だから足首切った

[190. 匿名]

拒食、リストカット。
すべて出産後。ホルモンバランス悪かったんだろうけど、母乳育児していたから、精神科で薬は処方してもらえなかった。
授乳が終わってからは市販薬のODが止められなくて、部屋は血まみれだったらしいです。何度も入院。
結局離婚。子供は元夫が育てて去年成人しました。
私は双極性障害でまだ治療してますが、会社員として服薬しつつ、なんとかやってます。
自傷行為したくなったら、薬飲んで寝ます。

[191. 匿名]

>>1
わかってもらえる人が周りにいないのでここで書かせてもらいます。
物心ついたときから47歳まで指の皮を剥くのなかなかやめられなかった
47歳というのは、胃がんが見つかり入院してしんどい時はしんどいと言えるようになったからからかなと。
それから三年やめれてたけど、最近ストレスかかることがありまた、癖が再発。痛いぐらいに親指の皮をむいてしまうのです

[192. 匿名]

>>13
わたしは瘡蓋が大きくなっていき大きなほくろになり皮膚科で切除してもらった

[193. 匿名]

>>1
不特定多数との性行為が自傷wwwwww
欲が抑えられないってだけでしょ。バカ食いゲロ吐きと同じ

[194. 匿名]

>>184

私も自分の太ももを殴ってしまいます。
つい最近、殴り過ぎて手の指の痺れがしばらく治らなかったです。

[195. 匿名]

何度も何度もかさぶた剥がしてしまう。
身体中キズだらけでもやめられない。

[196. 匿名]

リスカもしてたし、ODもしてたよ。あと注射器刺して血を抜いたり。タバコ食べたり、タバコとODは結構危ないとこまでいった。タバコは致死量が少ないらしい。自分の罪をそれをすることで償いたかったり、鬱がきつすぎてこの現状から逃げ出したかったり、辛さを知ってほしかったり理由は色々。今は落ち着いてしてないけどね。

[197. 匿名]

>>18
同じだー。
私も保育園の頃から爪噛み、指の皮を剥く、髪の毛を抜く、思春期になったらニキビをひたすら潰す、体毛を抜くとか色々やってきた。
おかけで今は体中ボロボロだし汚い。
今もストレスたまったり考え事する時は、無意識に爪噛みをやってしまう。

[198. 匿名]

リスカ跡ある人
仕事中はどうしてますか？手首出さなきゃいけない時

[199. 匿名]

中学生の頃はアムカしてた。今でも跡が残ってて、それどうしたの？って聞かれるけど、昔掻きむしったあとって誤魔化してる

アラフォーの今は唇の皮剥いたり、足の爪毟ってしまってる
唇は手じゃなくて歯で噛んで血が出るまで剥いたり
足の爪は無意識でめくってしまってるから、小指と薬指はいつも爪がないか極端に短い
夏にサンダル穿きたいから辞めたいんだけど、癖になってる
でも辞めたいよーどうしたらいいの😭
無意識でも自傷癖になるのかな？

[200. 匿名]

10代の頃跡が残らないくらい薄ーく切ってた。それくらいでストレス発散になっていいやと思ってたんだけど、皮膚の老化なのか30過ぎて傷跡うっすら見えてきて後悔してる

[201. 匿名]

足の裏かかとあたりのガサガサから皮むいてる
とうとう土踏まずまできて、皮膚の質感が変わってきた

[202. 匿名]

学生時代の性的虐待がトラウマで
腕、太ももびっしりリスカ。あとタトゥーとピアス。
ここのトピ、自傷行為した事ある人が集まっててすごく心強い（ ｉ _ ｉ ）

[203. 匿名]

中学のころにリスカしてました。
跡がびっしり。
消したい。

[204. 匿名]

高3のときは受験やらのストレスで壁殴って拳腫らしたりカッターでリスカまがいのことしてたな
でも今思えば誰かに心配されたくてやってた気もする
家族は完全スルーだったけどねw

[205. 匿名]

>>1です
気づいたらトピ立ってました
みなさんありがとうございます

かくいう私も今はあまりしてませんが、学生時代は抜毛症で禿げてました
あと口の中を噛む（噛み合わせのところ）、唇の皮を剥くなんてのは子供の頃からずっとですね
これは治る気がしません

あとは去年の9月ごろ、思い当たる原因ぽいものは色々あるのですが、「そっか、死ねば良いんだ！」「よし、何月何日（自分なりの理由がある日です）に決行しよう、この服を着て、こうやって死のう！」と本当に天啓みたいに思いつき（なぜ今更気づいたのかは不明）、来るべきその日のために、失敗して死に損なうのは嫌だったので練習というか、その日まではまだ間があるので慣れておこうというか、どのくらい切ればどのくらい血が出るのか見てみたかったというか、どの程度までは死なないのかの検証を兼ねてというか、自分でもよくわからないのですが、よし、とりあえずまずは切ってみよう！切ることに慣れよう！ということで手首を軽めに切ってみました
が、練習とはいえまだ暑い時期で見咎められるのも心配されるのも面倒だし自分にそんな価値はないしな…と思い直してレグカ（太もも）に変えました

それからこの数ヶ月、数日に一度は少なくともやってますが特にここ最近は、血の色もキレイだしだんだん血を見るのが楽しくなってきて、切ることに対して躊躇もなくなって数も増えて太もも一面に無数の傷を作り、流血する程度には多少深く切るようにもなり、せいぜい拳大くらいですが血だまりを床に作っては、傷や血を拭いたティッシュとかも含めて写真撮ったりしています
アドレナリン出るのかめちゃくちゃ楽しいのと、なんとなくそのティッシュとかは記念に取っておいてます笑

傷の上にどんどん新しい傷をつけてるのでどの程度跡になってるか分からないのですが、1日2日で塞がる程度の傷ですし、ほとんどは跡も残らないんじゃないかと思います
一個だけ数センチくらいの、10月末くらいにつけて薄皮で塞がってはいるけどまだ赤いのがあるくらいです
朝やって血が止まらず遅刻しそうだったので、とりあえず服汚さないように生理用ナプキンとハンカチを当てて、ヘアゴムで固定して出勤しましたが、流石に我ながら笑えました
数日は傷塞がってなかったんですが、見てて面白かったです

傷が治ってくると痒くなってくるのでまた切るんですが、切った跡服着て擦れてヒリヒリするのがなんか罰を受けてるみたいでかえって安心するんですよね
自分は罰を受けなきゃいけないと思ってるからかな
元々の動機が動機だからか、よく言われる「本当は生きたいと思ってて、生きるためにやってる」とか「構ってほしいからやってる」とか「血を見ると安心する」というのとなんかちょっとズレている気がしています

流石に私の現状の場合病院行ったら多分何かしらの病名が付けられるんでしょうが…死ぬつもりなのに病院行くのもおかしいので、多分しばらくこのまま続けると思います

とりあえず、「その日」は少なくとも今月ではないのでご安心ください
長文失礼しました

[206. 匿名]

どのくらい深く切ると跡残るのかな
皮膚の厚みにもよる？

[207. 匿名]

>>143

わたしも太ももをカッターで切り付けまくったの、10年以上経っても跡消えないなぁ

その当時はそうすることで自分が救われてたから頑張って生きた勲章とでも思っておく

[208. 匿名]

>>26
背景がないにもほどがある
異空間にいらっしゃる

[209. 匿名]

>>50深く切れなくて傷が残らないから足の甲にしてた

[210. 匿名]

親との相性が悪かったのと性被害で、10代は手首を除く腕全体と胴体を切ることが辞められなかった。
実家を出てから徐々にコントロールができるようになったけど、アラフォーの今でも傷跡はしっかり残っているから一年中長袖を着てるよ。
タイムスリップしても自分は同じことを繰り返してしまうだろうけど、今苦しんでいる若い子には、できることなら思いとどまってほしいと思うよ。

[211. 匿名]

>>206
真皮まで傷がつくと跡が残ることが多いよ

[212. 匿名]

>>210
一年中長袖きつくないですか？夏とか。私は手首に本気で切った跡が深く残ってますが、アクセサリーや時計なんかで隠してますよ。

[213. 匿名]

中学で神を抜きまくって、結婚してから過食嘔吐とかかとの皮をむしる癖、今は2年ほど氷食症が治らない。過食嘔吐はおさまっているのでまだマシと思いつつ、家にいる日は一日中氷をガリガリ食べている。貧血予防のウエハース等食べてるけど治らない。

[214. 匿名]

>>211
だいたい2ミリ以上か
ありがとう！

[215. 匿名]

>>93
自分が嫌いすぎて傷つけたくて(罰という感覚に近い)
めっちゃわかる

[216. 匿名]

お湯に浸かってよくあったまった状態で椅子に座って、太ももの表を下から上に向かって（膝側から腰へ上がるように）横に切っていくと、そこまで深く切らなくてもよく血が出て良い

[217. 匿名]

指の皮をむくのが辞められない。絆創膏貼ってもきりがない。どうしたらいいのか。

[218. 匿名]

12歳からはじまったリストカット。　
今はしてないけど、リスカの跡で右腕はボロボロだから結婚はムリだろうな…

[219. 匿名]

もうすぐ40歳だけど
大学時代が1番リスカ、アムカしてた（カッター）
恋人とか親とか周りへの試し行為でやってたけど
社会人になりあまりに迷惑をかけるのも…と
恋人を作らない、結婚しないと決めたからか試し行為もしなくなり20代後半〜ついこの前までやってなかった
別に何があったわけでもなく、最近またやり始めてしまった（貝印剃刀）
仕事しながら腕の痛みを感じると生きてるなって感じてしまってやめられなくなっている
心療内科で薬処方されたけど今のところ全く効いてない

[220. 匿名]

もう物心がつく前からずっとしてる。今47歳だけどどうしてもやめられない

[221. 匿名]

母親の姉ばかり可愛がる子供びいきと金銭搾取と姉にいじめられてきたせいで指むしりが子供の頃から治らない。

家を出て若干マシになっただけで治らなかったのに恋人ができてから完治した。
でも半年後元凶の姉と親戚の集まりで会ってからまた指むしりが再開した。恋人とも1年後別れた。

それから恋人ができても指むしりが治らない上、範囲が酷くなっている。
本当に今はストレスが少ないのに何故か分からない！！

[222. 匿名]

自分の場合は気合が入らないから腕や足をカッターで傷つけてしまいます。
朝起きて、どうしても体が動かなくて、でもやんなきゃいけないことがあって、カッターで…という感じです。
他に方法が思いつかなくてずっとこの状態。
傷を隠すのも中々神経使うのでやめれるならやめたい。

[223. 匿名]

>>210
大変な体験されたのにちゃんと生活されてて偉いです。
どうかこれからはご自分を大切にされてください。

[224. 匿名]

切ってた痕残ってる人、どのくらいの傷の深さだったか覚えてますか？
何日経っても残ってたら一生残るレベルだろう