子あり発達障害日常生活の工夫

[1. 匿名]

社会人になって、自分は人と違うんじゃないか？
と疑問を持つことはありましたが騙し騙し生きてきて、二児を出産後に発達障害（不注意優勢型ADHD）と診断を受けました。
忘れっぽいこと、二つの事が同時に出来ないことで日々ストレスを感じています。
家事、育児、パートで仕事もしていますが
人間関係やイレギュラーに対応しながら日常を保つことでさえ苦痛な事があり、ストレス耐性も低いようで、すぐに疲れてしまいます。
発達障害が周囲の理解と環境調整が重要だと言いますが、同じような方がいれば、工夫や対策を教えてもらえたらと思います。

[2. 匿名]

予定を詰め込まない

頑張らない努力

[3. 匿名]

おはこんにちわんわん🐶

[4. 匿名]

今日、スーパーに買ったティッシュを置いてきて、あーまたやってしまったと思ったよ。
子供のことはとにかく確認。何度も確認。仕事は自分に向いているのをやっと見つけて、正社員でなんとか頑張ってる。

[5. 匿名]

ADHDは気持ちの問題。
自分は絶対に気をつけるという強い気持ちがあれば改善できるもん！

[6. 匿名]

「なんでもっと早く診断を受けなかった」みたいな主を責めるコメありそうだけど、起こったことを責めてもなんにもならないのでみんなでいい方法を模索して行けたらいいね。

[7. 匿名]

友達の旦那さんがそうだけど、家の中メモたくさん貼ってあったよ。
玄関が特に多かった。忘れ物しないように。

[8. 匿名]

キャパシティを越える物は極力避ける

[9. 匿名]

子供も発達ですか？遺伝すると聞いて

[10. 匿名]

>>5
できません。
できるのなら障がいになってません。

[11. 匿名]

>>6
誰もそんな事書いてないのに

[12. 匿名]

>>5
それでも忘れるから障害って付くんでしょ

[13. 匿名]

とにかくなんでもメモ！
そしてそのメモを家中に貼り付ける

特に重要なのは何度も見て声に出して脳に刷り込む

[14. 匿名]

>>11
反出生主義が盛んだから先に釘打っといたけどたしかに出過ぎた真似で不快な行為だったかも、ごめん。

[15. 匿名]

>>1
主が診断受けたの？子ども？両方？

[16. 匿名]

>>5
障害は病気と違って治りません

[17. 匿名]

>>10
でもトピ主の見ると工夫すれば防げるんでしょ？
その工夫が気をつけるの一つではないの？

[18. 匿名]

部屋の壁に貼り付けたメモが風景になってしまいがち…。

[19. 匿名]

絶対なんかやらかすと思ってベビーカーと自分を繋いでた(笑)
道具の落下防止用のみょ〜〜んって伸びるやつだと、ちょっと引っ張った時にガクン！ってならなくて良かった

おかげでベビーカー置き忘れや、ブレーキのかけ忘れで勝手に動いちゃうとかのトラブルは避けられたよ

[20. 匿名]

>>1
いろんなことを全部できる人なんていないし

みんな何か欠陥を持って生きてる

出来ることをゆっくりすればいいんじゃないのかなって50年生きて分かったことだけれど。

[21. 匿名]

仕事はルーティン化したら勝ち
子育てが慣れた頃に、もう成長してるから難しい。
持ち物は、携帯と財布と鍵の3点にだけ重点置いてる。

[22. 匿名]

>>1
ToDoリストを作るとか対策してくしかないよね

[23. 匿名]

>>6
逆に大人になってから診断受ける必要ってあるのかなーって思ったくらいだよ
まぁ診断名降りた方が納得する人もいるみたいだけどね

[24. 匿名]

>>1
私もそうですが主さんは薬飲んでますか？
私は精神科に通い安定剤をもらってなんとか仕事と育児をしています。
パニックにもなるので日常気をつけているのは慌てず焦らず落ち着いて、ですかね

[25. 匿名]

>>1
家に必要な物以外置かない。モデルハウスみたいにスッキリさせる
物一つ一つに場所を決める

[26. 匿名]

>>19
私も数え切れないほど大事な物失くしてきたので
財布とスマホと鍵は伸びるのとカラビナで体にくっ付けてる。

[27. 匿名]

>>9
遺伝すると思います。
父、自分、娘 多動と過集中です。
娘は診断ついてます。
父と自分は時代もあって受診してませんが行動思考がそっくり。

[28. 匿名]

物を増やさない
予定入れすぎない
家事はルーティン化して完璧を目指さない
人間関係は最低限、感謝は忘れない
食事、睡眠を大切に、無理せず薬を飲む

[29. 匿名]

親がASDで子育てしてる方いますか？
工夫してる事がありましたら教えていただきたいです

[30. 匿名]

私はこれ
①とにかく付箋を活用してる
いつまでに何をやるか、書類仕事だから書類にもバンバン付箋貼ってる
②日程に余裕を持たせて動くこと
どんなに見返しても私は必ずやり直しがあるので、締め切り10日前には出すとか。
③やる事リストを毎日書いて終わったら消して行く
④勝手に動かない、必ず誰かにダブルチェック、確認してもらう癖をつける
⑤人とは浅くしか付き合わないし、ダラダラ話さない

[31. 匿名]

私も知りたい
産後、身体のあちこちが弱ってきててこのままだと身体が持たないなって感じてるよ
主さんは２児の母でパートまでして充分凄いと思う
私は歯磨きは必ずするけどお風呂はたまに入らない
睡眠優先

[32. 匿名]

>>1
お子さんがひたすら気の毒

[33. 匿名]

>>1
毎日子育てお疲れ様です！

私は自分が忘れ物しやすいこと、不注意が多いことをとにかく自覚して生活してます。荷物は２つ以上持たない、２つのことを同時にやらない、やるべき事のチェックリストを作るなどです。あと仕事も家事も後回しにしない、気づいたときにすぐやる。
ちなみに旦那は絶対ADHDの気がない人を選びました。フォローめっちゃしてくれて助かります。

[34. 匿名]

物を減らして、行動を習慣に落とし込んで、貴重品は定位置に。

[35. 匿名]

コントロールタイプに目を付けられないようにしっかりとNOを意思表示する

[36. 匿名]

>>4
すごい
何の仕事されてますか？
何が向いてるのかもう分からなくて参考にしたいです

[37. 匿名]

>>1
ミニマリストになる。楽になるよ。

[38. 匿名]

>>26
家と車のカギを同時に海でなくして泣いた…
家の鍵は何とか発見できたんだけど、車のカギは見つかんなかった
最近のピッってやるカギを作ると10万ぐらいとかかって２度泣いた

[39. 匿名]

>>20
良い言葉だね…
でもなんか周りが許してくれないんだよね
特に夫が理解ないって辛い

[40. 匿名]

>>1
清掃とかコミュ障でも出来る仕事に就くようにしてる
子供も遺伝したら同じような仕事に就いてもらいたい

[41. 匿名]

>>32
横だけど
何で？
主は自覚して工夫して努力しようとしてるじゃん
人の工夫や努力をバカにするような人の方が気の毒だよ

[42. 匿名]

>>6
気づかなかったのだから、子供に遺伝しても親の責任では無いよ
子供も同じような苦労させてしまうのは申し訳ないけど

[43. 匿名]

>>20
その言葉嫌いだわ
発達障害は1割しかいないし、8割は正社員だし、自殺率は2%ほど
みんなが苦しんでるなら、誰も子供作らないでしょ

[44. 匿名]

>>42
そう思う
曲がりなりにも社会で生活出来てたなら、グレーな人だよ
本当の発達障害者は結婚どころか人付き合いも難しいよ

[45. 匿名]

子供が定型なら大丈夫じゃない？
ちゃんとプリント出してくれるし土曜日運動会だよとか教えてくれるじゃん
全部管理しなきゃいけないわけじゃない

[46. 匿名]

無理しない

[47. 匿名]

>>44
よこ。主は診断が出たんだからグレーじゃないんでないの？発達障害は結婚出来ない人付き合い出来ないわけではないんだし。

[48. 匿名]

>>1
自分を信じない
必要なことはすぐにスマホの家族カレンダーに時間指定で登録して、夫にも見えるようにしてるので、朝確認してくれるよ
買い物したら3回確認

子どもの予定は朝見えるところとトイレのカレンダーにも書いてる

[49. 匿名]

>>35
これなぁ、難しいんだよね
職場に居たら逃げるしかないんだけど、逃げるのも難しいんだよね…

[50. 匿名]

疲れてしまうのなら休息もスケジュールに組み込むようにするといいよ。疲労が続くと出来る事も出来なくなるから。あと子育てはサポート頼めるといいのだけど…

[51. 匿名]

>>1
難しいけど、何事も時間に余裕をもたせるようにする

[52. 匿名]

普通の人とは違うことを自覚する
普通の人が当たり前にできることでも、自分には難しいことがたくさんあることを自覚する
人付き合いを減らす
持ち物を減らす
やるべきことを減らす
シンプルに生きられるよう工夫する

[53. 匿名]

>>20
世の中そんなに甘くないのだよ⋯

[54. 匿名]

>>5
全てがそうとは限らないけど
鍵を無くしたり、火の消し忘れ辺りは
命の危険があるから確認しないといけないと思う

[55. 匿名]

>>54
私はとにかく自分を信用してない
少しでも火消したっけ？鍵閉めたっけ？ヘアアイロンのコンセント抜いたっけ？とか心配になったら確認しに行く
絶対大丈夫！って思えないからADHDからの強迫性障害っぽくなってる

[56. 匿名]

>>6
主さんと同じような立場のガル民みんなでいい方法を模索して行けたらいいね😊

[57. 匿名]

学校の提出物は見たときにすぐ出す。あとでやろうとすると記憶から消えて、高確率で提出期限過ぎるから。

[58. 匿名]

>>20
PTAは不参加でOKな学校だと気楽だよね

[59. 匿名]

立ち上がったら必ず後ろを振り返って忘れ物がないか確認する

[60. 匿名]

>>20
人に迷惑かけない自信あるなら、どうとでも生きたらいい。

[61. 匿名]

>>55
私もそのための時間を考えて早く朝家を出てるよ…。「今日は〇〇（主人）がいるから鍵だけかければ大丈夫、少しゆっくりでもいい」と言い聞かせても、結局全てチェックするし戻って来てしまうし電池式のビューラーでさえ心配になる。（コンロはIH）

[62. 匿名]

>>54
義母がADHD不注意型なんだけど、しょっちゅう転んで頭を打ったりミシンで指を縫ったり料理中に火をつけているのを忘れて大炎上させたりでよく今まで無事だったなと思ってる。
人柄がいいから周りに助けられている感じ。

[63. 匿名]

>>14
11は多分ガルちゃんルーキーなんだよきっと
気にすんな😸

[64. 匿名]

[65. 匿名]

>>29
読解力なくてごめんなさい、自身がASDで子供を育てている人への質問ですか？
それとも自身の親がASDで子育てしている人への質問ですか？

私は自身がADHDとASDの両方あると思っていて、父親がASD母親がAHHDあるんじゃないかと思っています

こういう人たちから育てられたからこうなっちゃったんだろうな〜というどうしようもない絶望感と、それでも子育てしてくれたんだよな、しかも大事にされてたよな、仕事も続けてこれたし、学校も行かせてくれたもんなっていう、やまない尊敬の気持ちの両方あります

[66. 匿名]

>>39
>>33
自分が「どうせ私なんてどんなに頑張っても何かしらやらかすから・・・」っていうなげやりな気持ちで生きてるので、普段は見て見ぬふりする旦那が我慢の限界を迎えることがあります
「いくらなんでもひどすぎる、もう少しなんとかならないのか」って

20の言うような状態になれるように自分で自分を諦める癖をなくさないとな、と思います

[67. 匿名]

>>13
ルーティンがあると楽。
物の置き場は常に一緒に。

[68. 匿名]

>>9
薄まっていけばいいけどねぇ…

[69. 匿名]

>>42
騙し騙し生きてきたと書いてあるから全く気付かなかった訳じゃないでしょ。自分でもおかしいと思う事は多々あったんじゃないかと。でもこの主はもっと早い段階で診断受けてたとしたら子供生まなかったと思う？

[70. 匿名]

>>20
ゆっくりやって許される会社はなかなかない
今の日本人は殆ど余裕がない
仕事で使えなきゃ出来損ないと陰口叩かれるだけ
だから苦しいんだ

[71. 匿名]

発達障害と分かりながらもなんとかカバーしてきた仕事が、数ヶ月前にレベルアップ転職をして、年収は上がりましたが、いよいよ難しくなってきました。
せっかく希望の仕事につけたので辞めたくはありません。真剣に薬の服用を考えてます、、
自分の特性を把握してからは忘れ物とかは無くなったのですが、本当に先延ばし癖が治らず、常にあれやらなきゃっていうストレスがかかった状態で、夢にも出てくるのに先延ばしにしてしまいます。

[72. 匿名]

>>71
先延ばしグセが分かるADHDの私が通ります

[73. 匿名]

>>20
1コメのアバウトな内容だったらそう軽く言えるかも
詳しく知ってしまうと、そうも言えないみたい。迷惑かかってる側の愚痴をずっと聞いてきて、私も軽めにアドバイスしてたんだけど、自分が同じことされた時、障がいって分かってても受け入れてあげることができなかった。

定型の人でもそこはきちんとするよ、それだったらどこも働けないでしょっていうことをされたけど、実際に職場を解雇されているらしいし、嘘もつかれたし、大して気にもとめていなかったようだったからそれきりにした。

嘘つくことだけはやめたほうがいいって伝えたけど結局変わってなかった

[74. 匿名]

>>41
横の横
まぁそうなんだけどね、発達障害者にメンタルズタボロにされる人っているんだよね、自覚ない人と関わったことでその後出会う発達障害全般に拒否反応出ちゃうくらい
だからさ、自覚してもがいている人に対して100％共感は出来なくても一定の理解を示そうとしてくれる人がいるだけでありがたいよ

[75. 匿名]

自分が苦手なことを把握しておくの大事だね。
合わない仕事に就いて二次障害起こすの防げる。

[76. 匿名]

吃音の方いますか？

[77. 匿名]

>>9
うちは遺伝してない気がする、しても薄まってる気がする
まだ幼いからわからないけど、私がいろいろ忘れてるの割と指摘してくるし片付けできるし
逆に健常だと幼児でもこんだけしっかりしてんのかと
まだ健常かはわからないけどね
ADHDだと25-50、ASDだと10-20%くらい遺伝するらしいから覚悟はいると思う

[78. 匿名]

>>13
なんでもメモしてるけど、もう自分の脳は信じてない
脳みそ空でもできるように全てアラームつけてる
そういう作業する間に忘れるけどね

[79. 匿名]

>>14
別に先に発達がわかってたって子供持つことはおかしなことじゃないからね
近視とかの視力障害の人とか何も考えずに作ってるよ、めちゃくちゃ遺伝するけど
それくらいどうにかなる障害に工夫や薬でできたらいいよね

[80. 匿名]

>>66
>>39
うちの夫も理解ない
結婚する時はADHDのことかなり軽めに考えてたみたいで子供生まれてからは夫もキャパごえでしんどくなってきたらしい
私も普通並になろうとなれないのに頑張り続けるのしんどいよ
夫も頑張ってもどうにもならないって受け入れて欲しいけど、家事とかも夫に負担がよりがちだからヘイト貯まるのも仕方ない所もあり…

[81. 匿名]

>>29
親がasdで親が工夫ってことでいい？
こだわりや常識が独特だから夫とか他の人の意見は参考にするようにしてるよ
自分が独特な自覚は持ちつつ、世の中にはおかしな人や自分の尊徳のためにおかしな事吹き込む人もいるから、引きづられすぎないようにもしてる
AIに文章考えてもらう、AIもおかしいけど自分もおかしいから

[82. 匿名]

>>9
YouTubeをされてる方をいくつか見てるけど、遺伝はあると思うよ。もちろんすべてが遺伝では無いですけどね。

お子さんが全員発達、のYouTubeを見てると大変だと思った…。そして、お母さんも発達だった。

[83. 匿名]

>>71
薬はたくさん飲んでるけど、集中力は増して人の話とか飲んでない時より聞けるようになったけど、先延ばしはなかなか治らなかった
やらないといけないことは結局後回ししてやりたいことに集中しちゃう

[84. 匿名]

私ASD傾向あり、子ども同じくASD寄りで療育通ってる。
とにかく自分を疲れさせない、子どものためになることでも自分が疲れてしまうと心身崩壊するので抑える、ボスママには近づかない。

[85. 匿名]

>>1
スペアいっぱい持ってるし、持たせてるよ。
娘のランドセルに
三角定規、消しゴム、コンパス、エコバッグ、ビニール袋、ハンカチ、ティッシュ、マスク×2
ランドセルのサイド、笛を入れるところに激細折り畳み傘。

私はリュックの定位置に
全ての鍵を借りつけた鍵束（12本）
財布、予備財布、隠し財布、筆記用具はスリムな鋏、ホチキス、ガムテ、テープ、ペンも修正テープもテープノリも入れる。傘、超コンパクトなカッパ×3、充電器、化粧品、家族の薬、ウェットティッシュその他もろもろ詰め込んで計3キロ。30年近い習慣だから慣れた。疲れてもそう言うもんだとしか感じない。
ない！ってなるくらいなら全部持ってた方が安心。

ADHDって泥棒と一緒に生きてる感じなんだってネットで見たよ。
確かにバッグにいれたよ！確かに持ってきた！さっきまであった！って思っても本当に無くなっちゃうんだよ。
だから大事なものはすぐにバッグ入れるし、忘れる事はすぐにマジックで手に書くし、絶対持って行かないといけないものはビニール袋に入れてる靴の中に入れてる。
今は携帯のリマインダーがあるから便利だね。

[86. 匿名]

>>80
受け入れて欲しいって具体的にどんなこと？
うちは夫がそう思ってるんだけど私にも限界があるから難しい…

[87. 匿名]

学校行事や役員会議を忘れるから、ラインの「リマインくん」ってやつで参観2時間前とかに予約してる。

週間のルーティンは、携帯のアラームで
習い事の送迎時間やゴミの日、子供の好きなテレビ番組まで本当に助かってる。

[88. 匿名]

>>30
必ず誰かにダブルチェック

これやって貰えれば理想だけど、どこまで頼めるんだろ。仮に書類のチェックで定型の申請書とかなら可能だろうけど、それ以外なら無理じゃない？

[89. 匿名]

>>86
長くなるけど
掃除レベルとかは健常者間でも障害者間でも差があるんだろうけど、例えばキッチンが毎日綺麗とかは求められても無理とかかな。気合いいれたら1-2日かは綺麗にできるかもしれないけど続かない。
ブチキレられたり、褒められたりしても一時的な改善はあっても継続できない。例えば掃除してほしいなら、すごい図々しいけど、一緒の空間にいて、次はシンク、次はリビングとか指示しながら一緒に掃除するとかで伴走してもらう。あるいは掃除をさせることは諦めるか。伴走のこと言ったら夫はお前のママじゃないってキレてたけど、まぁ大人だからごもっともです。発達障害児の母なら伴走しながら励ましつつサポートしつつやるんだろうけど配偶者にそんなこと求められてもつらいよね。しかもめんどくさがったりするしね。でも、もう子供もいるしお互いシングル子育ても困るだろうし、猫の手理論だと役に立たないなりにいた方がいいかとは思うからキレたり険悪にならないで建設的に接して欲しい気持ちがある。
あとは完全にやってもらうこと諦めて外注とかね。外注の手配も先延ばしにしてるけど。
自分にできてるから相手にもって理論になるとどんどんイラつくと思う。
夫の何に困ってるの？

[90. 匿名]

>>89
詳しくありがとう
うちは一緒にやろうって言ったら、お前がやれるのになんで俺がやらないといけないの？ってなるし、文句文句文句で結局やらないんだよね
あと使ったものを元に戻さないから、いつも探さないといけない
シャワーを水にして戻さないとか鍵を掛けないとかもある
戻して欲しいというと使ったの俺じゃないとまた文句
建設的ってどうやればいいんだろう

[91. 匿名]

>>85
発達は置いといて、荷物多い人って何か忘れてもナシで過ごせるよ、とかは考えないのかな、って謎がある。
ガムテープとかハサミ持ち歩くって闇バイトでもするの？って不思議でしかないし、修正テープも公式な書類ほど使えないから必要なさそうなんだけど。

[92. 匿名]

>>90
文章だけだと発達なのか、ただ単にやりたくない人なのかわからない。旦那さんは診断受けてるの？
受けてて、旦那さんも治したいと思ってるならいいけどまだなら、そこからかな。
あと家のルールがはっきり決まってないならASDにとっては苦痛だから誰がやるって決めてもいいと思う。最後の人とか。
電気消さないとか鍵消さないも、誰が消すのか明確じゃなくて2人ともやってなかったのか、旦那さんのはずなのに忘れたから言い訳してるのか。やるつもりがないんじゃなくて本気で忘れて言い訳してるなら、電気は諦める、鍵は忘れられたら困るからコメ主さんがやるとかかな。
一緒にやろうは何をやろうって言ったの？

[93. 匿名]

ADHDトピ、他にも（これの後？）たってたね

[94. 匿名]

>>92
夫は受診してて薬も飲んでたけど、今は勝手に止めてる
治したいとか今のままでは困るとは考えてないんだろう
一緒にというのは例えば土日の風呂掃除を夫の分担にしてて他の家事育児は私で、出掛ける前にやってしまおうとしてもあれこれ言い訳してやらない
帰ってからすると言うけど、出掛けた後は疲れて面倒だからやらない
でケンカになる
ろくにこすらないで2分で終わる掃除だけどそこは目を瞑っているんだけどね
あとコメ主さんのレス使わせてもらって悪いんだけど、電気を消すとかの話はしてないのに電気の話になってしまうみたいな誤変換が多くあり、話し合いも難しいんだよね
鍵も私も子どもも寝た真夜中に外出して、鍵を開けっ放しだから代わりに掛ける事もできないのよ…
電気は本人が関心あるから、使ってるのに消して回るみたいなとこがある

[95. 匿名]

>>94
ごめん、確かに電気じゃなくて、水だったね。ワーキングメモリが弱いから長文だと覚えてなかったり、話がそれたりするかも。
話し合い自体めんどくさがるかもだから、話し合いの時間は2人で余裕をもって決めて、アジェンダとか作って紙に書いたらどうかな。話を戻すために。

あと一番はやっぱり旦那さんの自覚だと思う。旦那さん自身の困り感がないと取り組まないだろうし、自分が真剣に困ってて治療して欲しいことをうったえよう！どうして辞めてしまったのか、通院してた時のが良かったよとか、なんなら一緒にいくとか。私も投薬勝手にやめたりいろいろしたけど、困るから戻ってきた。
あと、家族と一緒に参加するカウンセリングもあるから検討してみて。夫には拒否された。

[96. 匿名]

>>94
長くなり続き
風呂掃除のとこすごくわかる。私は割と病識あるからやろうって言われたらやることを心がけてるけど…打率低いし声かけられないとやらないこと多いし、帰ってきたら疲れて横になるのもわかる。正直声かけられてもすごくだるくて明日やるっていってそのままやらなくて、夫も疲れて言わなくなりそのままとか。風呂掃除なら比較的できるけど、片付けとかどこに片付けるか迷って無理。旦那さんはより重症かも、やっぱり薬のんだほうがいい気がする。あと、思いついたタイミングじゃなくて毎日8時に風呂掃除、とか、ルーチンにした方が取り組みやすいと思う。
うちの旦那は公平に家事分担したいって言って、日替わりとかにして混乱してる。毎日無理なくやれるものを担当させて欲しいと思ってる。その辺が理解してほしいところかな。平等を最初から求められると0になりかねないところ。
それか諦めて旦那さんの小遣いから家事代行を頼むのはどうかな。毎日やるより頻度が減るけど綺麗にしてくれるよ。それであなたが納得できるならだけど。
鍵は目立つ張り紙をドアノブにかける。オートロック、テンキーにする。とか。

[97. 匿名]

>>93
そっちが人気なのか、過疎ってしまったね…

[98. 匿名]

>>96
丁寧にレスをありがとう
ワーキングメモリが弱いのか〜
納得
あと単語や思い付きに引っ張られて思考が変わっちゃうんだろね
書くのは良いかも
でも夫がやらなければ生活のために私がやるから、きっとそこが女性であるトピ主さんと夫との違いなんだろう
平等を求めると0になるのも納得だわ
ただ1だけ求めても0になるなら(その前に不毛なケンカあり）もう夫の必要性も分からなくなってきちゃうんだよね…
夫は私が万能と思ってるかもだけど、私も十分発達障害寄りだし、自分の分担はなんとかなってもフォローまでは難しいんだよね、正直なところ
家事代行レベルじゃなくて、もっとレベルの低いことをして欲しいんだ
お金で解決できることは解決してるんだけど(ルンバとか）
鍵とか引き出し締めるとかは張り紙もしてあるけど効果はないのよね
自分に不利益ないと気がつかないんだろうね

[99. 匿名]

>>31
きちんと自分みれてるね。

私はお風呂大好きだから入らなかったら発狂もんだよ。

[100. 匿名]

>>91
コンパクトに丸めたガムテープ（養生テープ）あれば服のホコリを取る事も出来るし細く裂けば紐になる。
このお菓子の袋開けられない！今日この書類切り離して下半分提出だった！とかにはハサミ、
PTAの集計で修正テープ使わないと、余白に書き込みが酷くて何書いたか読めない、だったらすぐ書き直せて見返せる状態にする。
すぐ対応出来るから結局コンパクトにまとめてあれこれ持ち歩いちゃう。

逆を言えば、後でやろうとするとすぐに忘れちゃうと言う特性があるから、ピンときた瞬間に使うものがないと、まぁ、後でやればいいか→提出忘れに繋がりやすい。
だから、みんな持ち歩くのも処世術と言うか、とりあえずすぐ対処できるから忘れたり間違えたりして周りに迷惑をかけなくてすむんだよね。
ADHDがない人はキチンと記憶出来るからうらやましい。
持ち物、闇バイトみたいなラインナップだけど、なんでも出せるからドラえもんとも言われてます。
バッグには箸も歯ブラシも未使用ジップロックもスニッカーズも入ってるよw

[101. 匿名]

>>100
横だけど同意
あと、突発的にひらめいたりする力があるけど、それを自分だけの作業の時に発揮するのはいいけど、誰かと一緒の時は微妙な空気になるからあまり言わない
「〇〇のかわりに〇〇にすれば良くない？」「〇〇で代用出来るんじゃない？」って提案しても「それだと別の物になる」って却下される

そして反対に誰がどう見ても代わりがきくものを「でも材料に〇〇って書いてあるし・・」って頑なに譲らないで周りが疲弊するのも発達障害の特徴としてある

だから何人かで作業する時はひたすら受け身で作業してる

[102. 匿名]

>>32
ひどいようだけど、事実だよね
でも主は、人より劣っている自覚あると思うから、その分を工夫して頑張っているんだと思う
それを続けるしかないと思う

気楽にね、もっと力抜いていいよとは
発達障害特性のある育児中の人には言えないわ
人の5倍がんばって、なんとかギリ普通とかだと思うから
子供を持った以上は、20年は頑張ってとしか言えない

自分に甘いとこをゆるしたら
そこからなしくずし的に崩壊する人が多いと思うから
気をゆるめたら危険に思えるからね
まとめて老後にゆっくりしてね

[103. 匿名]

トラブルを減らす為、ママ友は作らない。子供も発達障害で未就園児向け集団療育に通っていた時は子供の話はしにくかったな。子供の特性の重さや発達具合は個人差があるから。発語が無い子を持つママに「ウチのコはベラベラしゃべってうるさくて〜。」なんて言えないし。失言しないよう神経を使う。

[104. 匿名]

療育、スクールカウンセラー、服薬、放デイなど使えるものは使う。

[105. 匿名]

子供の学校の宿題の付き添いや教えたり丸付けが大変。
子供が音読の宿題をしたのに保護者のサインを忘れたことがあった。私は絵を描くのが好きだからサイン欄はイラストを描くことにした。そうしたら忘れなくなった。サイン欄に何描こうかな？と音読の付き添いの楽しみが増え、子供は絵を描いてくれて喜ぶし良いことばかり。

同じクラスの子の親もサイン欄に絵を描いていて「お母さん、ヨッシー描いて。◎◎くんが親に描いて貰ってた。」ヨッシーってなんだ？スマホで調べて描いたことがあった。ネットがある時代で良かった。

子供は発達障害だから「工作の授業で◎◎が要るから。」みたい必要なことは言わないし「宿題は次の月曜までだって。」とか先生の話を聞き間違える率95%。

何で先生の話を聞けないの！と叱っても意味ないから連絡帳で確認。分からないなら学校に電話確認してる。

[106. 匿名]

>>105
今から先生が大事なことを話すから聞かなくちゃ、っていう集中力が低いもしくは続かないんだよね、前半だけ聞いて最後の方覚えてないとか

クラスメイトの何気ない発言とか、先生が授業の最後にしてくれた雑談とかはいつまでも覚えてるんだけどね

[107. 匿名]

>>10
グラデーションだから、努力してる人はそれはそれで素晴らしい。どうしても出来ないくらいに配慮を必要とする人もいる。みんなが皆んなそうなると大変だからさ、同じ個性がある中でも少しずつ違う事も理解し合えるといい。色々なことに対して発達については答えがないし断言することは難しいと思う

[108. 匿名]

>>1
社会と関わらない

[109. 匿名]

>>88
本来1人でやる仕事なのに
いつまでもダブルチェックさせてくる人は
断られていたよ。
障害者雇用でないなら難しいかも。

[110. 匿名]

>>55
やっぱり強迫性障害って
発達障害の二次障害の可能性ありますよね。
強迫性障害で手帳持ちの求職中ですが
何かおかしいなと思っていたら
長年障害者雇用のサポートしてる職安の人に
それらしいことを言われた。
あなた発達障害かもよ
なんてはっきり言ったら訴えられるから
やんわりと。

[111. 匿名]

>>98
もう見てないかもだけど、
変えられる所
変えられない所
を意識してみたらどうかな
発達関係なくそういう格言あるよ
引き出しとかは鍵に比べると結構どうでもいいかなって思ったから、完璧を求めないとかね
変えられない所はもう諦めるしかない、諦めて受け入れるも切るもよし！頑張るなら変えられる所

[112. 匿名]

私は結婚して子どもを産んでから自分のポンコツぶりを思い知った。無理すればできる頑張ればやれると考えていたんだけどそうはいかなかった。