砂糖入り飲料で心臓病リスク上昇か、焼き菓子などの甘い物と比べ 新研究

[1. 匿名]

砂糖入り飲料で心臓病リスク上昇か、焼き菓子などの甘い物と比べ　新研究 - CNN.co.jp

おやつの種類によって健康に与える影響が異なる可能性があることがわかった。フロンティアーズ・イン・パブリックヘルス誌に９日に掲載された研究によって明らかになった。

ジャンジ氏によると、甘い飲み物が焼き菓子よりも心臓病と関連している理由の背後には生物学的理論がある。

液糖は固形食品と同じ分解プロセスを必要としないため、消化器系でより迅速に吸収される。固形糖は、食物繊維、たんぱく質、脂肪などの他の栄養素を含む食品の一部であることが多く、これらの栄養素は消化を遅らせるため、血流への糖の放出がより緩やかになるという。

固形食品に含まれる脂肪、食物繊維、たんぱく質は満腹感を持続させるが、液糖では満腹感を得られないことが多く、食欲の調節障害やカロリーの過剰摂取につながる可能性がある。

[2. 匿名]

うそー🤥

[3. 匿名]

だが飲ませてもらう

[4. 匿名]

毎日コーラや炭酸ジュース飲んでる人は控えなきゃダメだよ

[5. 匿名]

甘い飲み物飲まないので私には関係ないわ

[6. 匿名]

飲みまくろっと！

[7. 匿名]

スタバどうなるのよ

[8. 匿名]

ほほう。するってえと甘い飲み物は危険なんだな？

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
砂糖じゃない人工甘味料は？

[11. 匿名]

それでも私は食う！
みんなあばよ！

[12. 匿名]

パルスイートもダメなんでしょ？

[13. 匿名]

お酒飲めないから運動した後のコーラ最高なのにー

[14. 匿名]

いうて、そんなしょっちゅうしょっちゅう甘い飲み物って飲まなくね？
たまーに飲みたくなるけど

[15. 匿名]

そんなん言われんでもわかってる上でそれでも飲みたいねん

[16. 匿名]

おいしい飲み物いっぱいあるのにな

[17. 匿名]

心臓以外にも悪そうだものねー

[18. 匿名]

>>1
毎日ガバガバ飲むわけでもあるまいし、好きな時に飲みたい。
無駄に長生きしても仕方ないし。

[19. 匿名]

分かってる。分かってるんだよ…

[20. 匿名]

めっちゃのんでる
ミルクティーがご飯代わりの時もある
胃が弱いから飲み物でカロリー取ってる時がある

[21. 匿名]

>>1

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[23. 匿名]

わかっちゃいるけどね死ぬときは死ぬときよ。

[24. 匿名]

ごくごく飲んだら血糖値ぐんぐん上がりそうだもんね

[25. 匿名]

日本も海外みたいに炭酸税とれば!
あらたに砂糖税とかやればいいよ

[26. 匿名]

砂糖なんて高級品、飲料にはあまり使われてないと思う
果糖ぶどう糖液糖か人工甘味料だよね

[27. 匿名]

体に悪いものなら買うな飲むなじゃなくて売らないで欲しい、、

[28. 匿名]

日本人ならジャンク飲料飲み続けたら心臓来る前に糖尿病発症するだろうな。

[29. 匿名]

スタバ民、無事死亡

[30. 匿名]

心臓悪い遺伝もあるし

[31. 匿名]

大好きなのに受け付けなくなってきた、、
お茶をよく飲むようになってきた
甘いものはほうじ茶ラテ作って飲むくらい

[32. 匿名]

甘い食べ物は好きだけど何故か甘い飲み物は飲めない

[33. 匿名]

>>8
彼氏が落語家トピ思い出しちゃったわ。

[34. 匿名]

水も安全かわかんなくなってきたしなあ

[35. 匿名]

旦那、お酒は飲まないけどペットボトルの甘いカフェオレとか大好きだからこっちはこっちで心配してる。

[36. 匿名]

>>22
お菓子や料理はたんぱく質や脂質や食物繊維も含まれてるからマシって話だよ

[37. 匿名]

なぜ喫煙者は減ってるのに、肺がん患者は増えてるのか？
なぜ少子化なのに、ダウン症や発達障害が増えてるのか？
なぜ喫煙率80%の時代に、団塊世代のベビーブームが起きたのか？

タバコは肺がんになると言われ続けて喫煙率も、それに伴う受動喫煙も減ってるのですが、なぜか日本では肺がんが増えてます。

喫煙も、精子に影響があるので、少子化を招くとされてますが、今の団塊の世代（70代後半）の親たちの喫煙率は80%以上でした。

でも、日本の歴史史上最大のベビーブームが起きてます。

まず、日本人なら政治や、こうした”煽り医療情報”ばかりを流布したがるオールドメディアを”疑うこと”を覚えましょう。

この国は、正直者がバカをみる国なのですから。

[38. 匿名]

缶コーヒー1日3本くらい飲んでるけどヤバイかな？(´･ω･`)
まあそれでも飲むけど

[39. 匿名]

ノンシュガーとかも代わりに人工甘味料入ってるから要注意だよね

[40. 匿名]

お茶最高

[41. 匿名]

エナジードリンクとかやばそうだな。

[42. 匿名]

コーラがぶ飲みしながらこのトピ開いた
まぁ問題ない

[43. 匿名]

>>12
アスパルテームってけっこういろんなものに入ってるけど、禁止されてる国もあるしどうなんだろ。
ラカントは自然なものだけど、主成分のエリスリトールが中国製造なのが嫌だし遺伝子組み換え不使用の記載もないから心配。
オーガニックのステビアが安全性高いけど、高いしとにかくクセが強いんだよね…。

[44. 匿名]

>>7
たまの贅沢なら良いかも
あとは甘くないものを選ぶ

[45. 匿名]

>>8
あめぇお前さんには酷な話だねぇ

[46. 匿名]

毎日甘いカフェオレコップ一杯飲んでる
酒も煙草も全くしないのだから
それくらい飲みたい。

[47. 匿名]

>>4
昔働いてた所でごはんと一緒にコーラや炭酸ジュース飲んでる人いたわ。
なんでお茶や水でなくてジュースなんだと思ってた。

[48. 匿名]

体感だけど甘い水分飲んだ後の血糖値上昇が怖くて徐々に飲むのをやめた
コーヒーに砂糖もやめた
ご飯食べた後の急激な眠気も抑えられてると思う

[49. 匿名]

でもさ！子供の頃からジュースって飲んでるよね。私は大人になってからはコーヒーが多いからあんまり飲まなくなったけど！

[50. 匿名]

>>14
私もジュースは出された時とかでせいぜい月1杯くらいかな
自分で買うのなら2,3年に一度くらい
喫茶店はコーヒー紅茶、レストランならビール日本酒ワイン、家では麦茶緑茶水コーヒー
でもお菓子で砂糖は過剰気味な自覚ある

[51. 匿名]

>>4
浮腫むから、美容にも良くない
ごめんね。トピズレ知識だけど

[52. 匿名]

>>46
本人が良ければいいんじゃないかな

[53. 匿名]

>>9
なんでなっちゃん2本

[54. 匿名]

まあ長生きしても高齢化になって社会の邪魔になるだけだし好きな物食ってそこそこ生きて死んだ方がいい

[55. 匿名]

この研究って海外のでしょ？
海外いくと痛感するけど、日本とは比べ物にならないぐらいなんの飲み物にも砂糖入れてる国が多いよね。緑茶にも砂糖入れて飲むのが、デフォというか。無糖のお茶を飲むのが普通の日本は世界的にマイノリティなのかとすら思ったぐらい。

[56. 匿名]

>>21
ドクターペッパーは成分に体に良いものが含まれてるんだと思う
ドクターって名前からして

[57. 匿名]

コーヒーには牛乳の乳糖の甘みで十分
料理は味醂かキビ糖の甘み
甘いものは砂糖か黒糖使用のあんこ

ヤクルトとミルミルの甘味料だけ気にはなる〜牛乳割りも美味しいんだよー

[58. 匿名]

>>9
アクエリアスって意外と砂糖少ないんだね

[59. 匿名]

>>43
エリスリトール使ってるけどフランスの買ってる。

[60. 匿名]

>>9
あの水みたいないろはすでさえ私がコーヒーに入れる砂糖の倍入っているのか、、、

[61. 匿名]

>>53
大事な事なので、なっちゃん2回貼りました

[62. 匿名]

>>26
果糖ぶどう糖液糖が諸悪の権源
甘い飲料はほとんどこれが入ってて、飲むと血糖値爆上がりだよ

[63. 匿名]

>>14
人によるじゃん
好きな人は毎日ガブガブ飲んでるよ
特におデブ一家なんかは、炭酸ジュース2リットルを冷蔵庫に常備してたりするし、、

[64. 匿名]

たとえば甘いジュースよりは、甘いお菓子のほうがマシってことなの？？

[65. 匿名]

人間は必ず死が訪れるし好きな時に好きなもの飲んだり食べたりしたいわ。

[66. 匿名]

>>56
それはないでしょ
それ以上に悪い成分たくさんだと思う
あの甘さ、、、

[67. 匿名]

>>43
人気のブレンディとかゴールドブレンドのスティックタイプの飲料もほとんど入ってるよね

[68. 匿名]

>>4
毎日甘っ甘のミルクティーを死ぬほど飲んでるわ。
カフェイン中毒であり糖質依存でもある。
早死にしそうだなー私。

[69. 匿名]

ピルクルにも入ってるアカン甘味料

[70. 匿名]

>>63
だから、そういう事なんじゃんって話

毎日の様々に飲む→デブる→心臓病のリスク
当たり前じゃん、って

[71. 匿名]

>>21
説得力ありすぎて

[72. 匿名]

果糖ブドウ糖液糖ってやつ？

[73. 匿名]

>>1
甘いもの大好きだけど甘い飲み物避ける私に死角はなかった！

ちなみに甘い飲み物嫌いなわけではなく、どうせ砂糖取るなら飲むだけの液体よりも噛みながらしっかり味わえる固形物の方にリソース割きたいという邪な理由w

[74. 匿名]

>>1オリゴ糖ってデメリットある？あとはちみつは血糖値上がりやすいのかな

[75. 匿名]

>>5
私も飲まない。
お菓子はたまに食べるけど、ジュースとか飲まないし、飲むならお水か白湯かお茶。

[76. 匿名]

>>67
ミントガムは入ってないのを見たことがない。
昔はなにも考えないで毎日噛んじゃってた…

[77. 匿名]

>>64
お菓子はしっかり噛むし、唾液や胃で消化されて分解されるけど、ジュースは噛まずにストレートに胃にいくから、お菓子より消化されたり分解されないのかも。

[78. 匿名]

>>59
『人工甘味料のエリスリトールは、糖尿病や肥満など、心疾患リスクの高い人々のための砂糖代用品として切望されてきたが、この甘味料には血液凝固や心臓発作などの心血管疾患のリスクを高める可能性があることを最近の研究が報告した。』

以前毎日カフェオレやミルクティに入れて飲んでたけど、↑を読んでちょっと怖くなった。週に2、3回なら大丈夫なのかな。

[79. 匿名]

>>4
ノンアルは？

[80. 匿名]

>>14
普段は避けてるけど
風邪ひいたときはポカリをのみまくるから、歳をとって体調を崩しやすくなった時にどうしようかなと思う。

[81. 匿名]

>>10
もっっっと駄目じゃない？
(´；ω；｀)

よく飲んでるミルクティぶどう加藤ぶどう当駅みたいなやつ入ってるし
よく使う味付き醤油もぶどう加藤だもん

逆に砂糖！って潔く書いてあるほうが珍しいんだよ

[82. 匿名]

>>68
生きてくれ、長生きしてくれ。

[83. 匿名]

15年齢位飲んでないや。
炭酸は元々苦手だからコーラ飲まないし、甘いジュースには角砂糖10個以上分の砂糖が入ってるのを知ってるから。

[84. 匿名]

>>4
えー酒弱いから炭酸飲んてたのにー

[85. 匿名]

>>21
これって割りとマジで、結局どう思うかなんだよ。
スピとかオカルトじゃなく思い込みが大きい。
だから、サンドウィッチマンのゼロカロリー理論ってあながち間違いでもない

[86. 匿名]

>>85
病は気から？

[87. 匿名]

>>13
ウイスキーやワインも身体に負担がかかるかも
嗜好品ほど身体に負担がかかるかも

[88. 匿名]

>>68
まだミルク（乳脂肪分）入ってるだけちょっとマシだと思う、でも気をつけるんだよ

[89. 匿名]

>>1
まぁ、、、だから糖尿病一直線なのもジュースって言われてるくらいだしな

[90. 匿名]

>>1
塩分取りすぎでも心臓リスクは言われるし、なんでもバランスが崩れるとダメってことだね

[91. 匿名]

1日分も野菜ジュースで糖尿病になりました

[92. 匿名]

炭酸水はいいぞ

[93. 匿名]

>>81
ぶどう加藤て誰⁈誤字ひどい

[94. 匿名]

100パーりんこジュースとかもだめなのかな？
糖であることには違いないから？

[95. 匿名]

R-1とか健康に良さげな乳酸菌飲料も物凄く甘いけどどうなのよ！

[96. 匿名]

>>7
若い子なら大丈夫

[97. 匿名]

>>85
本当にゼロカロリーなら、あの体型にはなってないでしょ。

[98. 匿名]

>>95
その系も飲まない。

[99. 匿名]

>>4
炭酸飲料とペットボトルの甘〜いミルクコーヒー依存で日常でとる水分はこれ！大好き

[100. 匿名]

>>97
思い込みにも限度はある

[101. 匿名]

>>86
プラセボ効果でもわかる通り人間の思い込みは意外と強い効果がある。と言うのとストレスが害過ぎるって感じ

[102. 匿名]

>>9
カルピスウォーターも多いんだ

[103. 匿名]

ピルクルミラクル飲み始めてよく眠れるようになった
でも果糖ブドウ糖液糖だから尚更良くないかなあ
ヤクルト1000は液糖ではないからマシだと思うんだけどいかんせん高価過ぎて毎日飲むのはちょっと…

[104. 匿名]

>>78
がんがん使ってるわ。

[105. 匿名]

>>85
思い込みじゃなくて大体遺伝だね！

[106. 匿名]

>>62
果糖ブドウ糖液糖入ってると本当にガッカリする。
調味料に入れるのも辞めて欲しい。めんつゆとかポン酢。

[107. 匿名]

>>48
液体は吸収が早いからね。
甘い飲み物から辞めましょうと指導されるし。
でもどうしても飲みたいし、普段の料理でも砂糖使うから血糖値が上がりずらい甘味料をチョイスしてしまう。

[108. 匿名]

>>74
オリゴ糖にも種類があって、確かイソマルオリゴ糖は他のオリゴ糖よりも血糖値が上がる。
デメリットはおならが出る。お腹が緩くなる。
はちみつも血糖値上がるけど、比較的緩やか上がる。

[109. 匿名]

>>81
ブドウ糖果糖液糖だよw
でもこれは砂糖に比べて何十倍もの糖化作用があるから、健康は勿論美容にも良くない。ペットボトルジュースには大概使われていて、鍋つゆ、ソースやケチャップはおろか、市販のひじきの煮物、ふりかけにも入ってることある。多分使い勝手が良くて砂糖より安価なのかなと。ウチは父親が心臓良くないから、異性化液糖なんかも避けてるけど、私が買おうとした美容ドリンクにも入ってて、意味なくね？って思った。

[110. 匿名]

>>55
膵臓が強いの羨ましいよね。
朝から砂糖たっぷりのコーヒーや紅茶に激甘なクッキーなど毎日食べてるんだもん。
私も膵臓強い遺伝子欲しかったなー。

[111. 匿名]

>>95
成分見るとぶどう果糖糖液入ってるよ。

[112. 匿名]

食事でカロリーしっかりとる人なら尚更たまににしておいた方がいいんだよね。好きなもの好きなだけ食べてポックリいけるならそれがいいけど不調起こせばそういうわけにもいかないからね

[113. 匿名]

>>14
毎日カフェラテに砂糖入れてるー。

[114. 匿名]

>>35
私もカフェラテ大好き
せめてもの対策でペットボトルだと飲みすぎるからチルド？ストローさすタイプにしてる
飲みすぎて製造業者まで把握してる

[115. 匿名]

>>39
でもないと困るんだよなー。血糖値の事を考えると

[116. 匿名]

>>41
モンスターとか毎日飲んでる人居るもんね

[117. 匿名]

日本人は、食事の時に水やお茶を飲む文化だけど

例えば、韓国人はジュース沢山飲んでるイメージだけど、日本人を追い越す位、長寿になってるよね？？

[118. 匿名]

健康のためにと我慢してたけど、同じように健康の為に食生活に気をつけてた義母が早々に認知症になったの見て我慢するのやめた。毎日甘いものも少し食べてる。

[119. 匿名]

>>14
職場で毎日ジュース飲んでる人いる

[120. 匿名]

毎日ペプシゼロ1,5リットルは飲んでる。良くないとは分かっているけれども。依存は怖い😭

[121. 匿名]

>>81
市販の甘い飲料はとりあえず良くないのかもね
家でハチミツとか羅漢果、甜菜糖だと良いのかも？

[122. 匿名]

会社に夏になると、1.5Lのコーラそのまま直飲みしてる人いた
ちなみにその人の仕事、車で外回り

[123. 匿名]

>>32
これなんでだろうね
私も

[124. 匿名]

>>8
甘い飲み物をいっぱい摂り続けても健康でいられる、そんなあめぇ話は無いのよ

[125. 匿名]

>>81
私も買う時に気をつけて砂糖って表示してるやつ選ぶようにしてる。

よく使うめんつゆにもぶどう糖果糖液が使われてて、創味のつゆは砂糖だったからそっちに変えた。

メーカー側もぶどう糖果糖液糖を使わないで欲しいけど、経費だとか砂糖より安上がりなのかな？

[126. 匿名]

毎日ミルクティー飲んでるし、アイスもよく食べる

[127. 匿名]

>>67
今ブレンディ飲んでるんだけどｗ

[128. 匿名]

>>14
そうなんだ
毎日スティックタイプのカフェラテ飲むし
炭酸大好きだし
普通だと思ってた
太ってないし

[129. 匿名]

>>7
だから日本でしか売り上げ伸びてない
オーストラリアでは撤退してる

[130. 匿名]

癌とかで何年も苦しむよりも、心臓病で一発で死にたい

[131. 匿名]

>>7
痩せていて胃の小さい人は、フラペチーノ飲んでも大丈夫じゃない？満腹感あるから。
自分は大食いで、飲み物でカロリーや糖分取るのは嫌だから、スタバで飲むのはブラックコーヒー、ラテ、ミストぐらい（砂糖なし）。

[132. 匿名]

甘い飲み物完全に絶ってるけど全然平気になった
でも別に痩せないw

[133. 匿名]

>>1
美容外科の医師がXで言ってたけど、液体は吸収が早いから、血糖値が急上昇するんだって。

[134. 匿名]

>>129
いつも混雑してるのにね…客に時間制限付けたら長く居座る人がいなくなってリモートワークしてる馬鹿にイライラすることもないし、人の流れも良くなるだろうし売上上がりそうだけど

[135. 匿名]

減塩より減糖の方が大事だと思ってる。

[136. 匿名]

>>33
あの時のトピ主が書いてるかもと想像したら、もう微笑ましいけどね。ついに口調がうつってしまったね。

[137. 匿名]

>>4
曾祖母、ほぼ毎日コーラの焼酎割り飲んでたけど95までボケる事なく大病もせず生きたよ。

[138. 匿名]

>>61
なっちゃんて味薄いから砂糖も少し少ないのかな？と期待しちゃいますもんねw

[139. 匿名]

>>1
だから砂糖をやめろとあれほど

（人工甘味料のほうが加工しまくってるのでヤバさ倍増だけど）

[140. 匿名]

>>106
横です。昔からある商品でも知らない間に変わってますよね。食べて、何か違う、不味い…裏見てショック！みたいな。
買う前にきちんとチェックしなきゃなと思います。
同じ商品ですよみたいに出してるメーカーには当然怒💢です。

[141. 匿名]

>>32
私も
お菓子めちゃくちゃ食べてるけど、ジュースは飲まない

[142. 匿名]

>>14
コーラは飲まなくても、缶チューハイとかは毎日飲む人もいるんじゃない？

[143. 匿名]

一日の糖質をとりすぎると体が倦怠感、無気力になりませんか？１日のトータルで白ごはん抜きで生活したほうが私は体の調子が良くなります。ジュースは本当にあれだけの砂糖が入ってるので年齢的にきついわ

[144. 匿名]

>>21
そう言えば毎日コーラ飲みますって90歳くらいのマダムいたような気がする。
痩せてる方だった。
栄養分としてその人に合ってたら関係ないのかな？

[145. 匿名]

海外の甘い飲み物の甘さも量もちがうんだよ。しかも食事のときもコーラとか。

[146. 匿名]

甘い飲み物は太ることは事実だけど甘いものを身体が欲する時にチョコやパルムって脳にはシュッーと効いて疲れは取れるよね。
なんでもほどほどが一番だよね。

[147. 匿名]

>>137
150歳まで生きれる身体だったんじゃないかな…。
戦争潜り抜けた人は長生きだよね。

[148. 匿名]

>>9
その昔こういう表を見て、角砂糖の量を知ってから、清涼飲料水飲みたくなくなった。
自分では買わないけど、たま〜にもらう事あるけど数回に分けて飲む。一回でこの量の糖分が体内に入ると思うとゾッとする…。おいしいんだけどね。

[149. 匿名]

>>8
Huluでハコヅメ見たか？

[150. 匿名]

>>5
私も無関係だ。
水か麦茶しか飲まない。
だいたい甘い飲み物は歯にも良くないし、血糖値もダラダラ上がるから飲まない方がいい。

[151. 匿名]

砂糖に反対する人多いけど、料理の味付けにはすごく砂糖使うよね。砂糖なんて入れなくてもおいしくなるのに。

[152. 匿名]

>>147
戦前生まれの人は、車のない子供時代を生きて、毎日何十キロも歩いたり自転車で走ったりしていたから、すごく健康だよね。添加物も取らずに自然食ばかりだったし。
団塊の世代より下は早々に寝たきりになると介護士が言っていた

[153. 匿名]

>>9
昔からアクエリアスとポカリの甘さの違いに気付いてた！

[154. 匿名]

>>7
身体に害しかないよね
でも美味しいんだよ
最近は視界に入れるのを避けてる

[155. 匿名]

>>9
アクエリとポカリには何度も命救われてるから悪いように言えないのよ

[156. 匿名]

>>10
エリスリトールとかどうなんだろうね？
カロリーゼロだけど甘さが砂糖の60～70％だから多めに使うのでコスパ悪くてやめちゃってそれっきり。

[157. 匿名]

ジャンジじゃん。

[158. 匿名]

>>9
いちごミルクが思ったよりは少なかった。

[159. 匿名]

>>155
そういう弱ってるときに飲むには最適なんでは。普段お茶のように飲むのが間違ってるんであって。
私もよく腹壊すから、ポカリしか受け付けないときある。

[160. 匿名]

>>109
砂糖より安価
これが全て
大量に収穫出来る遺伝子組み換えトウモロコシなどから作られる異性化糖
ここ数年ありとあらゆる食品や調味料にこれが使われ始めた
これを避けながらの買い物は中々難儀

[161. 匿名]

寒くなり始めに甘さが欲しくなる。
砂糖は身体を冷やすとか聞くのに。
ストレス緩和でなのかな？

[162. 匿名]

>>110
これまでのコーヒー飲む高齢者って凄く甘くして飲むよね。
これから高齢者になる世代はまて違ってくるだろうけどね。
因みに高齢者予備軍とまではいかない私はコーヒーはブラックアメリカン。
紅茶もストレート。

[163. 匿名]

コロナや胃腸炎の時はポカリに救われたけど、その時に1本だけとかなら特に問題なしなのかな？
普段甘いもの飲まないけど、それで飲み過ぎの量になったら嫌だなー💦

[164. 匿名]

>>5
私も。
コーヒーや紅茶に砂糖入れないし、ジュースも飲まない。

[165. 匿名]

>>7
ダメなんじゃない?

[166. 匿名]

>>160
賞味期限が延びるから
てのも人気の理由にあるんだよ

[167. 匿名]

>>10
最悪です

[168. 匿名]

>>156
エリスリトールもダメだって数ヶ月前のニュースにあったよ。

[169. 匿名]

>>70
そうじゃなく、あまい飲み物を常に飲んでる人もたくさんいるって話
太ってなくてもいるよ。

[170. 匿名]

>>74
メープルシロップが上がりにくいみたい
自分の体で実験してる人のメルマガで見た

[171. 匿名]

プロテインって結構どれも甘味料入ってるよね。家族がジム後にプロテイン飲んでて、原材料見たらアステルパームとか色々入ってて、有名どころのメーカーもがっつり甘味料入ってる。
毎日飲んでるアスリートとかどうなんだろ。

[172. 匿名]

>>15
煮物汁物には質の良い出汁を原材料から取るとか。
でも酢物は甘味ないとちょっとキツいかも。

[173. 匿名]

>>120私も中毒者でしたが節約で水筒水にしました。
１日中心置きなくグビグビ。無くなったらまた水道水いれたら良いだけゴミも出ないし買う手間も無くなり楽🤗
でも反動かスキムミルク黄粉入ココアを朝昼食事代わりに飲む様になってしまった(>_<)

[174. 匿名]

娘が甘い飲み物好きでいつも私がカフェラテとかミルクティー作るんだけど、たっぷりキビ砂糖入れてる…毎日じゃないから大丈夫かな？

[175. 匿名]

100%フルーツジュースも良くないみたい。果糖は、ブドウ糖の数十倍も糖化しやすく、AGEs（終末糖化産物）という老化物質も作りやすい。

[176. 匿名]

砂糖はデーツに変えるかなーちょっとクセあるから慣れるまでに時間かかりそうだけど

[177. 匿名]

>>1
R-1毎日飲んでるんだけどR-1も入ってるよね。ヨーグルトとして食べるタイプの方がいいのかなぁ？

[178. 匿名]

>>9
😵💧

[179. 匿名]

>>28
怖いのは糖尿病が腎不全を誘発していくドミノ現象だよ。
近所のお宅ではお好みの缶コーヒーを箱買いして毎日２，３本愛飲。
たまたま娘さんから聞いたところでは、お母さんはある日、
急に倒れて救急搬送され、そのまま還らぬ人になってしまった。
お父さんのほうは３年前に糖尿病を発症し、娘さんの付き添いで週３の
透析に通院している。
ついでながら、わたしの地元には先人の多大なる努力のおかげ、田舎には稀有な
有名大学病院並みの規模の総合病院があるんだが、
娘さんの話では、そこの入院病棟のうち２フロアは透析専門になって
いるそうだよ。

[180. 匿名]

好きなもの我慢してやめるストレスで別の病気引き起こしそう。

[181. 匿名]

若い時から毎日コーラ飲み続けてるじいちゃん(90)の体はどうなってんだ？(笑)

[182. 匿名]

>>16
口をひしゃげるのと白目剥くのって全ユーチューバーがやってるけどなんで？個性ゼロじゃない、この表情

[183. 匿名]

>>107
血糖値気になるよね。
砂糖何使ってる？

[184. 匿名]

ガル子がジュースばかり飲むんですよ～
女は黙って白湯！女は黙って白湯！

[185. 匿名]

>>50
ビール日本酒ワインは全部醸造酒じゃん。糖だよ。

[186. 匿名]

>>78
マイナスあるけど　普通に砂糖使う方がリスク高いんだっての。

[187. 匿名]

砂糖やめられたら一番良いんだろうけど料理には必要だし味醂だけで美味しくなるかなぁ？
血糖値上がらない甘味料ってあるの😭

[188. 匿名]

>>179
砂糖なしなら大丈夫だけどね
あと近所の人の話し良く知ってるね〜

[189. 匿名]

>>187
エリスリトールかラカントとか

[190. 匿名]

>>171
だいたいドラッグストアのは入ってた。
旦那はネットで入ってないの買ってるけど　ちょっとお高い。

[191. 匿名]

甘い飲み物大好物なうちの祖母、認知症にもならず殆ど病気もせず、まもなく100才なんだよね

[192. 匿名]

>>4
はい！

[193. 匿名]

>>107
少しの間砂糖を絶ってみると甘い物がそんなに欲しくなくなるよ
中毒性があるんだと思う
今は控える程度で絶ってないから料理には使ってる
おみやげでもらった沖縄の黒糖しかないので黒糖風味になっちゃうけど

[194. 匿名]

>>48
私も。
糖分取ると眠くなるよね。
特に甘いお菓子とか甘い飲み物。
若い頃は気にせず飲んだり食べたりしてたけど今は怖い。糖尿病なんてなりたくないし。

[195. 匿名]

>>22
液状と固形で吸収のされ方が異なるようで、液状の方が吸収されやすいようです。

[196. 匿名]

老後資金考えてなかったらちょうどええわ
下手に長生きするよりいい

[197. 匿名]

>>1
どおりで
焼き菓子大好き

最近はパンコーナーに売ってる、ヤマザキの国産小麦使用シリーズが好き

毎週新しいお菓子入って楽しみ

[198. 匿名]

>>179
隣のお年寄り、毎日三ツ矢サイダー飲んでるけど元気だよ

もうすぐ100歳

[199. 匿名]

>>10
人工甘味料は脳の血管に良くないと言われてるよ。毎日飲むのは避けた方が良い。

[200. 匿名]

>>74
オリゴ糖の注意書に書かれてるけど、一日の規定の量以上食べるとお腹を下します。

[201. 匿名]

たまにしか飲まないからこれからも飲む

[202. 匿名]

>>108ありがとう！今使ってるやつイソマルトオリゴ糖だったわ。母がコーヒーの砂糖代わりに使ったりヨーグルトにかけてるけど続けても良さそうかな？

[203. 匿名]

>>106
めんつゆも皆、果糖ブドウ糖液糖になったよね
昔は砂糖使ってたメーカーも最近見たら果糖ブドウ糖液糖になっててがっかり

私の知る限りでは、今めんつゆで砂糖使ってるの桃屋だけだなあ
でも、桃屋のつゆ殆どスーパーに置いてない

[204. 匿名]

>>170ありがとう！メープルシロップ良さそうだね。他にデメリットなければいいな

[205. 匿名]

>>155
小鳥のヒナの命も救うよ〜
巣から落ちて脱水して弱ってる時に、2倍に水で薄めて1滴2滴そっと飲ませてあげるとしばらくして回復する
野鳥救護の応急処置として結構有名ぽい
今年の夏、落ちてたヒナを私そうやって巣に戻したよ

[206. 匿名]

>>200ありがとう！今の所大丈夫っぽいけど量は注意しないとだよね。メリットしかないものって少ないね

[207. 匿名]

>>14
飲むよ
甘いもの飲んでるから標準的な体型であって、水とかお茶ばかりにしたら半年でガリ子さんになる

[208. 匿名]

>>54
そこそこ生きてる間の医療費高そう。
病院かからず終わればいいけど。

[209. 匿名]

>>93
砂糖も佐藤だったらもっとよかったのにｗ

[210. 匿名]

両親や両親の兄弟姉妹みんなよく食べる
親族の集まりが多くて最年少の私はほぼ全ての集まりに出ていたけどみんな甘いものが好きだった
私は甘いものが好きじゃないから勧められるのを断るのに困った
みんな長生きだったけど
中年以降に病気がちに

砂糖や人工甘味料、粉末出汁
甘い系のパンよく買っていた

病気や手術をさかいに食の好みが激変するのも聞いたことがあるから私も年をとったら甘い物を好むかもしれない

9>>　の砂糖の量を目に焼き付けておこう

[211. 匿名]

毎朝砂糖入りコーヒー飲んでるや。

[212. 匿名]

>>203
にんべんのめんつゆは砂糖だよ。

[213. 匿名]

>>212
おお
情報ありがとう

[214. 匿名]

>>7
ほうじ茶ラテめちゃくちゃ飲んでる‥

[215. 匿名]

>>43
ラカントの原料の羅漢果も中国に自生してるやつじゃなかった？

変なもの使うより甜菜糖、きび砂糖を少しとかが良いのかも

[216. 匿名]

基本は炭酸水だけど
たまにのみたくなるのよ

[217. 匿名]

無調整豆乳にハチミツときな粉溶かして飲んでるんだけど、ハイカロリーすぎるかしら

[218. 匿名]

>>81
普通人工甘味料と言ったら、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK、なんかを言うんだが
所謂カロリーゼロってやつ

[219. 匿名]

>>10
糖尿病になる可能性あると言われてるな、カロゼロは血糖値は上昇しないのに何故そう言われるのか？まだハッキリ解ってないが
恐らく甘さを感じると血液中に血糖が少ないにもかかわらずインスリンが分泌される可能性があって、インスリンが不発に終わる
それを繰り返してる内にインスリンの効力が低下し細胞にも血糖が供給されずらくなると思われる

[220. 匿名]

>>81
果糖ぶどう糖液糖とは、とうもろこしやじゃがいも、さつまいもを原料とする甘味料の一種です。

日本食品化学研究振興財団の添加物リストには含まれておらず、食品添加物には指定されていません。また天然由来の植物が原材料なため、人工甘味料にも当てはまりません。


なんだって

[221. 匿名]

あんまり飲まない
子どもが大きいのを持っていたらもらって飲むくらい

[222. 匿名]

>>7
スタバ頭おかしいくらい甘い
あんなのおいしい？

[223. 匿名]

>>1
飲料が悪いというよりも、そういう飲料が好きな人は、
それも含めた生活習慣が心疾患リスクが高いというわけではないの？
その他は全く健康的な生活してる人で、
飲料飲む人飲まない人で、比較しないとわからない気もするけど

[224. 匿名]

>>1
ココアもダメかな…
純ココアにてんさい糖入れてなべに満タンに沸かして飲んでる

[225. 匿名]

>>4
私普段ブラックコーヒーかお茶しか飲まないけど糖尿病予備軍だよ
お菓子は食べるけど

[226. 匿名]

>>9
砂糖水じゃん

[227. 匿名]

>>14
情熱大陸に出てた天才発明家？みたいな人が大量のレモンティー飲んでるの思い出した

[228. 匿名]

>>20
砂糖と塩は胃の粘膜にダメージ与えるから注意

[229. 匿名]

>>21
メキシコの小さな町？はコカコーラに支配された町ってYouTubeで取材してたな

[230. 匿名]

>>9
角砂糖ならまだマシかも。
実際はブドウ糖果糖液糖やら人工甘味料だったりするよね。
ポカリは砂糖だけどアクエリアスはアセスルファムカリウムだったと思う。変な甘みがずっと口に残るから大嫌い。

[231. 匿名]

>>7
フラペチーノはデブペチーノ
シロップ系は甘粘液と心で思ってる

[232. 匿名]

紅茶やコーヒーも？

[233. 匿名]

>>14
缶コーヒー好きなんだよね
それも甘いの
微糖選んでもダメ？
心臓疾患もちだから気になる
冷たいジュースは余り飲まない
炭酸水と三ツ矢サイダーの免疫飲料(微炭酸でカロリーゼロ)くらい

[234. 匿名]

20代後半くらいから急に、甘い飲み物が受け付けなくなりますね。

[235. 匿名]

>>157
お知り合いですか？

[236. 匿名]

>>7
美味しそうで実際飲んでみるとそこまで美味しくない不思議

[237. 匿名]

>>10

人工甘味料って吸収されず体に残るって聞いた。
だから、カロリーがないって。
カロリーゼロとか謳ってる商品によく人工甘味料が使われているのは、それが理由だと。
で、まだ人体にどのような影響が出るか確認されていないから砂糖より危険らしいです。

[238. 匿名]

>>68
せめて自分で作ったらましなんじゃない？
紅茶入れて、ミルクたしてラカントとかオリゴ糖とかでやったらいけるよ！
きっと市販のより毎日のんでも大丈夫!
(作ってたらごめんね)

[239. 匿名]

>>5
でも食事の時に水をたくさん飲むと血糖値上がるらしいから気をつけないとね
砂糖無しの野菜ジュースも飲んでたけどもう辞めたわ

[240. 匿名]

>>46
コップ一杯なら許されるでしょ
他に甘いもの食べすぎないのと、血糖値スパイクが起こらないように飲むタイミング気をつけたら大丈夫だよ
あとは砂糖をラカントに変えるとか

[241. 匿名]

>>229
ボッパショータか、彼の取材力と動画の編集力はプロ顔負け

[242. 匿名]

>>4
美酢最近毎日飲んでるけどやめよ…

[243. 匿名]

>>230
それぞれの原材料確認してみた
甘味は、ポカリが果糖ブドウ糖液糖
アクエリアスが果糖ブドウ糖液糖とスクラロースだね
私は元々甘いの飲まないけど、いざとなってもアクエリアスは無しだな

アセスルファムＫ
スクラロース
L−フェニルアラニン化合物
アスパルテーム
こいつらは絶対嫌
身体に悪いのに、安価だって理由で平気で使って売ってるのが納得いかない

[244. 匿名]

>>243
そうでしたか！
私の記憶ではポカリは砂糖だった気がしたけど、記憶違いか最近変わったのか…
アセスルファムカリウムとスクラロースは本当にまずいよね。絶対買いません。

[245. 匿名]

>>179
缶コーヒーはほとんどが人工甘味料を使っているのでそのせいかな。

[246. 匿名]

>>244
横ですが私の記憶でもポカリは以前は砂糖だった気がします。　
最近お安めのスーパーの和菓子を買ったところ、原材料が砂糖（韓国、タイ産）だったのでびっくり。
もう国産の砂糖さえも高くて使えないってことなんですね。