仕事で嫌な事があったら

[1. 匿名]

何をして気持ちを落ち着かせたり、切り替えたりしていますか？
気分転換法など教えてください。

[2. 匿名]

お酒を飲む。

[3. 匿名]

一人でカラオケ！！(*^o^*)

ヒトカラは何も気にしなくて良いのでストレス解消になります！

[4. 匿名]

友達に愚痴る

[5. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[6. 匿名]

食べまくります！
寿司とかスイーツ！！

[7. 匿名]

お酒飲んで美味しいもの食べる！
あとは買い物してストレス発散！！！

私も最近仕事で大きいミスしちゃって落ち込んでましたが好きなことやって切り替えられました。

[8. 匿名]

彼氏にぎゅーっされると全部忘れる

[9. 匿名]

帰りの車で熱唱しながら帰宅します

[10. 匿名]

トイレでストレッチして、好きな飲み物を飲む！これでだいたい落ち着く！…ことが多い。笑

[11. 匿名]

首都高ぶっ飛ばす

[12. 匿名]

明日会社に行きたくないわたしには、タイムリーなトピ！
ひたすらゴロゴロして、好きなことやります。

[13. 匿名]

ストレスで爆発しそうな時はとにかく好きなだけ寝る。
あとは好きなだけ食べて飲んで可愛い服や新しい化粧品を買う！可愛い服眺めてたら
明日も仕事頑張ろうってなんとか思える…

[14. 匿名]

飼い犬と遊ぶ。

[15. 匿名]

お酒を飲む。

[16. 匿名]

明日仕事行きたくない！！

[17. 匿名]

帰りの車の中で熱唱。
体を動かす。
甘いものを食べる。

[18. 匿名]

会社の同僚で仲良しな先輩に話聞いてもらう。話が一番通じる。

[19. 匿名]

ガルちゃんする

[20. 匿名]

好きな音楽聴いて癒される。
お菓子を食べる。
好きな芸能人のYouTube見て元気出す！

[21. 匿名]

嫌な気持ちは翌日に持ち越さないと決めてると切り替えられる。それでもイライラが溜まってきたらカラオケか旦那に愚痴る。

[22. 匿名]

バイト先の仲良い人と愚痴ってます(~_~;)

[23. 匿名]

飲んで
飲んで
飲まれて
飲んで
飲んで
酔い潰れて眠るまで
飲んで

[24. 匿名]

ストレスが溜まると髪の色が変わります
会社で許される範囲で染めます

会社のおばちゃん大嫌いだぁ　ストレスの元凶！

[25. 匿名]

私は堂本剛が大好きなので｢summersnow｣を見て癒す。

[26. 匿名]

彼氏に愚痴る。
無理して働く必要ない、やめていいよって言われるとがんばろうっておもえる。

[27. 匿名]

ひたすら好きな音楽聴いてどっぷり浸かる。

[28. 匿名]

早めに寝て忘れるようにする。

[29. 匿名]

友達か親にだーーって話す！
寝る！
食べる！

に限ります。
そして、仕事は仕事。と割り切る！

[30. 匿名]

スタバでフラペチーノを食べて帰る！

[31. 匿名]

お笑い番組見てめっちゃ笑って元気出す！
昨日のIPPONGPの設楽さん最高でした♡

[32. 匿名]

ひたすら録画してるドラマを見返す。
寝たら嫌なことも忘れるタイプなのでその日さえ乗り切ればなんとかなる。

[33. 匿名]

とにかく食べます、と言うかストレスでお腹がすいてなくても食べてしまう
それでも太らないのは、不眠にもなってて
眠れないから、食べた分カロリー消費してるんだろうなぁ・・・と思ってる。

[34. 匿名]

いつも家族に愚痴ってしまうんですが、聞かされる側に負の気持ちが伝染しないかな、と気にしてしまう。
愚痴以外で発散する方法を身につけたいな。

[35. 匿名]

34さん
分かります。
愚痴じゃなくて楽しい話題で相手を笑わせたいと思うこの頃です。
中々できないんですけどね。

[36. 匿名]

彼氏と変なダンスを踊ってる

[37. 匿名]

一人カラオケ6時間コース！！
SPEEDとかSuperflyを歌いまくります。
大声出すとスッキリ！

[38. 匿名]

車の中で叫びながら帰る

[39. 匿名]

好きなものを食べて引きこもる

人に話すのが苦手なので、話せる人が羨ましい

[40. 匿名]

ごめんなさい。。５０００円だけ持ってイチパチ行きます。。北斗の拳の甘デジ限定で打ちます。敵を倒した時スッキリします。

負けても自分の責任なんで後悔はしません。給料日前は行けませんけどね。

[41. 匿名]

友人に会社の相談してたんだけど
どうしてもネガティブな話だから
そう、何度も話せない
でも、自分の中で消化できなくて好きなもの食べて
休みの日は引きこもってる。
引きこもってることが発散なのかなぁ

[42. 匿名]

早く寝る
寝たらすっきり

[43. 匿名]

まさに今、仕事で嫌な事が起きました

介護職で夜勤中なのですが患者さんの
暴力行為が腹立つ

介護する側の暴力行為はテレビやガルちゃんでも話題になっていますが、患者さんから介護職員に対する暴力行為があるのも事実です。

やられたからやり返すなんて許されず
ひたすら我慢

怪我をしても仕方ないみたいな空気

認知など病気ならまだしも、そうじゃない人もいる

そんな患者さんからの暴力行為は許せない

[44. 匿名]

ここ最近、頭やお腹が痛くて痛くて、原因は何度も仕事でミスしてしまって、怒られ続けて。。明日も怒られるのは分かってる。

でも何でか今日は、頭が軽くて、お腹も痛くなくて、すごい楽。もしかして明日で職場に行くのが最後になるんじゃないのかなぁ。って予感がする。

[45. 匿名]

ジョギングすると気持ちがすっきりする

[46. 匿名]

介護で働く人って大変なんですね。。。
夜勤をしてるということは大手の会社なのかな？
大手の介護会社ならまだしも
知人のお姉さんが勤めてる
小さい介護の会社だと、老人からの嫌がらせより
もっとキツイ人間関係とか色々あるみたいです。
美味しいもの食べて一息ついてください。

[47. 匿名]

ジム行ったり 1時間くらい歩いたり
汗かいたりして スッキリさせる。
体動かして 熟睡する。

[48. 匿名]

寝る
とりあえず寝る‼︎
そして好きなものを好きなだけ食べる〜♪♪♪

[49. 匿名]

好きなものドカ食いして吐く！

[50. 匿名]

リスカする。外に向けて感情は出せないし
、自分で処理するしかない。

[51. 匿名]

>>46

43です。
もちろん私の職場にも人間関係のいざこざはあります。
私の職場は病院なので女性が９割です。

俗に言う｢女の職場｣だから人間関係は
仕方ないと諦めていますが…

美味しいもの食べて頑張ります。

あと３時間弱で夜勤から開放されます！

夜勤中にガルちゃんしてるバカちんより

[52. 匿名]

自分に改善できる所はないか探し、あったら、手帳などに書いておく。
同時に将来の目標や会社でやっておきたいことも書く。

自分じゃどうしようもないことなら、気分転換。
ネイルサロンに行って、爪を綺麗にしてもらい時々、眺める。

[53. 匿名]

人間関係については嫌なことばかりです。
会話外しはもちろん、ミスしたら罵倒され、ミスがなければ無視されて孤立。毎日辛いです。自分なんてこういう扱いを受けても仕方ない存在かなって諦めるようにしてます。

一昨日お絵かきトピで、主さんが『マイカク』のミサワ風の絵を貼っててとてもおもしろかった。
嫌われ者の私はこれからは『マイカク』で仕事してみます。

[54. 匿名]

私もリスカしたい
でも旦那にバレたらヤバいからできない。
50さん、深く切りすぎないように気を付けてください

[55. 匿名]

43さん 夜勤お疲れ様でした。介護職、大変なお仕事ですよね…私も祖父母が特養でお世話になりました。
そして利用者さんからの暴力、私自身も知的障がい者施設で働いていた時、男性の利用者さんに殴られ腕が青黒くアザになり、自分でかばおうとして手を出したら手も殴られ親指を打撲しました。彼らには力の加減がないので全力で殴られます＞_＜そんなこともあって今は離職しましたが…職員の暴力はニュースになりますが利用者さんからの暴力は世間には出ませんよね。

[56. 匿名]

>>43
最近、60代以上の方の暴力多いですよね。
気に食わない事があると、すぐに暴力。。。
本当にストレス溜まります。

私は言葉の暴力と言うか、かまってちゃん系患者さんの「捏造名指しクレーム」を手紙形式で、上層部に送りつけられて、本当に悔しい思いをしています。

結局、患者から何されても弱い立場なので反撃、反論も出来ず。。。ストレス溜まります！

トピズレしましたが、私は一人カラオケか好きな物を沢山食べます！

[57. 匿名]

帰りにコンビニに寄って食べたいものを買い、思う存分食べて寝る。

本当に参ってた時は、コンビニ店員の
「ありがとうございました〜」で涙が出た。

[58. 匿名]

コンビニ行く。気になってたスイーツ、大好きなコンビニ限定カップラーメン、
アイスクリーム、揚げ物、ビールなど我慢せずに買う！！

だいたい食べてるうちにほとぼりが冷めて、残った揚げ物が次の日の弁当のおかずになる

[59. 匿名]

温泉にたっぷり浸かりに行く。
美容室でヘッドスパかトリートメントをしてもらう。
好きな映画を見る、映画館に行く。
音楽かけながらドライブ。
美味しいもの食べに行く！！

[60. 匿名]

飲む、食べる

[61. 匿名]

翌日も仕事なら、食べる！寝る！
翌日が休みなら、買い物する！お酒飲む！

そして嫌な同僚・上司と会話しないように一層心掛ける！

[62. 匿名]

旦那に愚痴ってひたすら酒飲む

[63. 匿名]

好きな人とセックスしたいが居なくなった(。>д<)
好きでもない人としてもストレスたまるしなー

[64. 匿名]

フラフープ

[65. 匿名]

食べる 友人、彼氏、家族に愚痴る
音楽聴いて癒す
涙を流す
ショッピング
YouTube

[66. 匿名]

国内のパワースポット巡り。
1泊2日くらいの旅行を友人と計画して、月一くらいで出かける
ちょっとお金はとぶけど、海外行くより断然安いし、楽しいし気持ちすっきり！
計画立てたり、待ってる間もまた楽しい。

[67. 匿名]

酒だな
他になにか見つけたいけど月曜だからとりあえず酒
あとはペットに甘えて癒されとくくらい

[68. 匿名]

ネットで買い物する。
皆、そうなんだと思っていたけど、
ココ見てたら、そんな事も無いみたいね。

[69. 匿名]

トピずれだけと、トピ画のうさぎは殴られウサギらしいね。さっき2003年の話で、殴られウサギの逆襲だぞを見ました。怖かった(T0T)

[70. 匿名]

このトピックス依頼しました。採用されるなんて初めてでお仕事で傷ついたことがありましたが、皆さんのアドバイスも嬉しくて少し元気になったT_T
いいことも起きるんだね。ありがとうございます。

[71. 匿名]

みんなお互い
がんばろー(ToT)

[72. 匿名]

一人で回転寿司行って、お腹いっぱいになって寝る！

[73. 匿名]

つい食べちゃう

[74. 匿名]

仕方ないことは諦める
ちょっと悲しいけど

[75. 匿名]

１ヶ月ちょっと百貨店の婦人服をしてます。
販売好きな筈なのに、病む。
初めて病んだ。
笑えない。
辞めたい。
でも、死に物狂いで、頑張るっていった。
死に物狂いで頑張った感は正直ないけど、いつまで経っても分からない事がわからなすぎて、もういやだ。
稼ぎてくて前の職やめてはいったはずなのに。
言いたくないけど、前職に戻りたい。。。