お金がかからなくてその場ですぐできる、ちょっと良いこと

[1. 匿名]

頭皮マッサージをするようになってから、心なしかスッキリするような気がします！

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

掃除

[4. 匿名]

ストレッチ
足のむくみが取れた気がする

[5. 匿名]

ラジオ体操

体スッキリ✨️

[6. 匿名]

ストレッチ

[7. 匿名]

踏み台昇降

[8. 匿名]

短時間の昼寝

[9. 匿名]

>>1
たまに飼い猫に顔面マッサージしてあげてる💆‍♀️笑

[10. 匿名]

これ燃えてるけどどうなの？？買うの確定してない限りトイザらス来るなだってさー

[11. 匿名]

その場というほどじゃないけどゴミ拾い

[12. 匿名]

>>3
入念にやったら部屋がお寺みたいな空気になった事がある

[13. 匿名]

愛犬と遊ぶ

私は癒やされ、愛犬は楽しめる

[14. 匿名]

妄想❣️キューーン❣️

昨日はまつじゅんと結婚した😆
あしたは長瀬くん❣️

[15. 匿名]

かかと落し体操

[16. 匿名]

>>3
意外と痩せるんだよね

[17. 匿名]

おならを我慢して限界が来たらビニール袋に出す

[18. 匿名]

ほっとひと息つく

好きな音楽聴いたり、テレビ観たり、お気に入りの飲み物飲んだり…

[19. 匿名]

私もセルフでやってきもちよいから、やってあげてる！

[20. 匿名]

スクワット
健康で長生きしている人の多くはスクワットしているらしい
ただやり方を間違えると膝を痛めるので注意
膝がつま先より前に出ないようにお尻突き出した形でやるのがベスト

[21. 匿名]

３分間深呼吸。リラックスできる。

[22. 匿名]

神社参拝⛩️

[23. 匿名]

近場のデパートに行って、実はコレ全部私の物ですゴッコ

[24. 匿名]

>>12
分かる。
トイレ掃除とか玄関掃除ね。

[25. 匿名]

空を見上げる

澄んだ青空の日は清々しい気分になるし、雲で季節を感じられ、夜は星空に見惚れてしまう
田舎だから星空がとても綺麗なのよ

[26. 匿名]

>>1
なるほど、自分の頭皮だけじゃなく可愛い犬猫の頭もマッサージしてあげると自分の心も犬猫も喜ぶのか！
いいトピ画像だ

[27. 匿名]

募金。

たまに現金で買い物した時、お釣りの何円、何十円は募金箱があれば募金しちゃう。

[28. 匿名]

昼寝

[29. 匿名]

>>20
うちの60代の母は毎日50回スクワット欠かさずやってる
どうりで足腰しっかりしてて元気なわけだ
私もまずは10回からやろうかな

[30. 匿名]

>>1
頭皮マッサージ気持ちいいよね！
もはや日課と化しててやらないとスッキリしない

[31. 匿名]

パントマイム

[32. 匿名]

最近、ゴミ拾いしてる人(若そう)を別の日に2人見たよ
トングと大きいゴミ袋、軍手して、道路沿いを歩いてた。持ってる袋見たら、缶とか菓子パンの袋とか沢山入ってた。

運拾いしてるのかなー

[33. 匿名]

朝起きぬけで行くウォーキング。
腕を曲げて振って、足も上げて、緩急付けて歩くのがポイント。
普通に歩くのと全然違って、全身運動出来てると感じる。

[34. 匿名]

>>3
草むしりも良いよ！

[35. 匿名]

>>12
そうそう、なんか空気も凛と引き締まるよね！
(普段ハウスダストまみれな我が家…😅)

[36. 匿名]

献血

[37. 匿名]

>>10
欲しいものないかなって下見に行って買わないのはアリだけど最初から買わない前提で子どもの遊び場として使うのは頭おかしいと思う。

[38. 匿名]

>>10
ブラブラしているうちにこれ欲しいってなるし、別に良いと思うけどね
てか子供なんておもちゃ買ってギャーってなるんだから連れてこなきゃいいのに。公園行けば？としか思わん

[39. 匿名]

>>2
心が澱むし、時間が溶けるのにやめられん。

[40. 匿名]

ねる
疲れ取れて、見た目も復活する感じある

[41. 匿名]

>>10
子どもは見たら欲しいっていうから買わないなら、トイザらスじゃなくて公園や室内遊びできるような所行かせたらいい

[42. 匿名]

早起きして仕事の前に庭の手入れと掃除と洗濯。
できたら、晩ごはんの下準備までが理想だけど、そこまでたどり着いたことない。
私ってちゃんとしてるなぁ！って朝からいい気分になる。
兼業主婦の人は当たり前にやってる人も多いよね。すごいよ。

[43. 匿名]

>>10
遊ぶだけで買わないよって、売り物で遊ばせて児童館代わりにしてるんだよね？

[44. 匿名]

>>1
猫を撫でることって言い出すのかと思った笑

[45. 匿名]

>>10
・無料の遊び場と勘違い
・子どもに伝わるわけない
・毎回泣き叫ばれるのに連れて行く
・毎回買ってしまう

おもちゃを売ってるところって認識してる息子の方が数倍賢くない？

[46. 匿名]

>>39
分かる。
綺麗な心にしようと、会社で悪口言わない参加しない、イライラしない、信頼されるよう仕事もきちんと等心がけてるのに、家に帰ったらとりあえずがる開くのが習慣になっていて、汚れた心になって時間があっという間に過ぎる。

[47. 匿名]

>>5
第二までやると女性に必要な一日の運動量を達成するらしい。

[48. 匿名]

ノーハンドで顔痩せストレッチ
娘にミルクあげてる間、顔もにょもにょ動かしてる
やらない時よりはだいぶスッキリしたよー

[49. 匿名]

>>1
ニャンコ気持ちよさそう～。
かわいいな！！

[50. 匿名]

>>1
目の下のたるみが少しだけましになる
毎日やらないとすぐもとにもどるけどw

[51. 匿名]

昼寝

[52. 匿名]

>>9
マッサージしてる側が癒される︎✨

[53. 匿名]

野糞

[54. 匿名]

>>10
大人ですら、ショッピングモールブラブラしているとあれ欲しい！フラペチーノ飲みたい！ってなるからな
スーパーですら、このスイーツ、お肉、パン美味しそう！買っちゃおうかな？ってなる
だから、節約中は必要以上に買い物行かないし行く場合はお腹空いていない状態で行くよ
子供ならもっとアレ欲しい！ってなるよ

[55. 匿名]

>>1
徳を積む系の話かと思ったわw

[56. 匿名]

使い終わったラップの芯で足裏コロコロ。
気持ちいい。

[57. 匿名]

>>11
そういうのかと思った。自分だけのためじゃないやつ

[58. 匿名]

>>12
おお～すごい✨見習いたい✨️

[59. 匿名]

滝行行ってイケメンの裸体見てドキドキするのと目の保養。
滝行の同好会みたいなのに入会してますが、けっこう体験とかで大学生とか来るので男の人の衣装は赤フン一丁なのでw w
ほぼ全裸ですよ！お尻も丸出しだし！
女子大生とかも来るけど、女性の衣装は自前の水着に白装束着るし、みんなラッシュガードの水着だし、露出少なめなので旦那とか男の人が女性の裸体とかを見る心配はないので安心です。

[60. 匿名]

心霊系廃墟系YouTubeで現実逃避

[61. 匿名]

献血ですかね

[62. 匿名]

店員さんにありがとうございますと伝えること
みんな笑顔になる
私も笑顔になる

心が暖かくなる

[63. 匿名]

>>10
この人こういう意見に対して「息子の使ってるおむつがトイザらスにしか売ってないんです！！！」って反論してたよ
なんかちょっとアレな人なんだろうね

[64. 匿名]

>>1
肩回しをやると血行が良くなるような気がする

[65. 匿名]

ヨガ＆ピラティス。
YouTubeで動画を見ながら空いてる暇や寝る前にやってるよ🧘
なんとなく、姿勢がしゃきっとする気がする。
始めたばっかりだから全身筋肉痛だけども…

[66. 匿名]

>>2
お金がかからないの代名詞

[67. 匿名]

>>52
癒し+白目剥いて気持ちよさそうにしてる顔が笑えて幸せになる😂

[68. 匿名]

お散歩ついでにゴミ拾い

[69. 匿名]

自分もやっているけれど、奈良に住んでいる人はぜひ、近くの公園や森林へ行ってどんぐりを拾って、奈良の傷ついた鹿を保護している団体に寄付してあげて欲しいです。

[70. 匿名]

>>63
んなわけあるか笑

[71. 匿名]

>>67
調子乗ってやりすぎると
ガブってされる😂
それもまたかわいい♥️

[72. 匿名]

>>3
カーテン洗った