1日どれくらい歩きますか？

[1. 匿名]

私は持病があるので歩けても3～4000歩、距離にして2～3キロといったところでしょうか。他のトピで5キロ歩く人が叩かれていたのでびっくりしました。
皆さんいったいどれだけ歩いてるのか教えて下さい。20代、30代。社会人、学生、主婦。などおおまかな情報があると参考になります。

[2. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[3. 匿名]

１歩

２歩

３　マイケル♪

[4. 匿名]

仕事で移動が多いのですが、少なくて1万5千歩。
多いと3万歩。
スマホの歩数計でいってます！

足の筋肉がめっちゃつきましたが、歩き方が悪いのか体重や体脂肪は減らない…なぜ。

[5. 匿名]

歩くだけなら3キロくらい。
ジムで12～13キロ走ってるけど。

[6. 匿名]

1400歩前後。。。
通勤原チャ・仕事事務職でほとんど歩くことがない

休みの日に2時間ほど歩いてます

[7. 匿名]

専業主婦です。
今日は1歩も外に出ていません。
踏み台昇降をちょっとやってみました。

[8. 匿名]

アラフォー会社員。
１日8500歩目安にしてます。
でもエレベーターを階段に変えたり意識しないとそこまでいかないです。
痩せるなんて程遠い。。。
観光で歩き回ったときは2万歩超えたけど、日常生活では1万歩超えるのも厳しいなぁと思います。。

[9. 匿名]

１日１時間以上歩くようにしています。
カーブスに行っていますが、家の近くのお店ではなく、ちょっと離れたお店まで歩いて行っています。
自転車が欲しいのですが、自転車があったら歩かなくなるので我慢しています。

[10. 匿名]

万歩計つけてるの？みんな

[11. 匿名]

>>10
オムロンの歩数計付けて、スマホアプリと連携させてデータ管理してます!

[12. 匿名]

玄関から車まで5歩
スーパーの買い物くらい(T . T)そんだけ
散歩みたいに意味なく歩くのが無理

[13. 匿名]

毎日3,000歩くといいと聞いてたのに、
検診票のアンケートがで7,000歩が最低基準…
万歩計つけたら5,000歩。
歩いてるつもりでも足りない。

[14. 匿名]

外歩くのは、500メートルも歩いてない…。基本車です。

[15. 匿名]

全く歩かへんなーそおいえば

[16. 匿名]

万歩計って生きの長い商品だよね。
まだ使ってる人いるかな。

[17. 匿名]

だいたい6千歩かな。
１万歩はキツイ。

家が山手で帰る時に仕方なく坂道を上がるんだけど
お腹に力を込めて歩いてたらお腹の腹筋が縦に割れた。
横はなかなか割れないけど。

[18. 匿名]

狭いお家の中をウロウロするだけ。

何歩だろう。

[19. 匿名]

外出しない日は全然歩きません。

[20. 匿名]

1万歩が良いって聞くけど、家の中の歩数も合わせるのかね？
家の歩数はチョビチョビ歩く感じだから歩数として計算していいのか迷う

[21. 匿名]

平日の夕食後に6000歩
休日2~7時間ぶっ続けで歩くってのをやってた頃は3キロぐらい痩せた
ウォーキングって時間かかるしダイエット的には向かない
でも毎日最低30分ぐらい散歩すると体の調子がいい。ので自分は大体毎日6000歩くらいかな

[22. 匿名]

妊娠してから、すごく疲れやすくなって
10分程歩いただけでﾋｰﾋｰ言ってます。
安定期入ったら30分を目安に散歩する予定です！

[23. 匿名]

万歩計なんて持ってないからぜんぜんわからない。
通勤45分くらいだとどのくらいだろ。
バスと電車で移動中は立ちっぱだけど

[24. 匿名]

専業主婦です。買い物はまとめ買い派なので、家から出ない事も多々あります。誰よりも歩いてない自信あり。

[25. 匿名]

35歳毎日一時間位歩いてます♪
痩せましたよー
毎日歩く習慣になりました♪

[26. 匿名]

近所の公園５周しても4500歩くらいにしかならない。
目標は7000歩だけど5000歩歩けたらよしとしてる。

[27. 匿名]

営業。
内勤の時は通勤の行き帰りが徒歩なので5000歩くらいかな。1.7kgくらいの距離。

外回りのときは、１万歩は超えてるんじゃないかな？一応万歩計を会社から配布されててカバンにはいれてるけど、リセットさないからどうなのかはわからない笑

[28. 匿名]

大学生。
痩せたくて暇すぎてここ一ヶ月は毎日15～20kmくらい歩いてる。
我ながら暇すぎると思う！でも太股とかお尻とか締まってきたよ！

[29. 匿名]

トイレまで９歩
玄関まで１５歩
それぞれ往復３回と
冷蔵庫まで６歩
今日歩いた歩数

[30. 匿名]

専業主婦です。朝晩犬の散歩にでるので5千歩くらい
犬がいなかったら全然歩かないです

[31. 匿名]

会社まで往復50分ほど歩いて、1日で8000歩ぐらい。
運動＆交通費削減！！

[32. 匿名]

２４さん
私も週一買い物で他は全く家から出ない専業主婦です！
しかも家も1LDKだから家中でさえ歩く距離ない(笑)

[33. 匿名]

>>31
会社近いの？

[34. 匿名]

専業主婦です。
もともと足が悪くて３０分歩くと痛くなって歩けませんでした。
少しでも鍛えるためにほぼ毎日１時間（一万歩くらい）歩いてたらどんだけ歩いても痛くなくなった。
足腰強くなって細くなりました。
活動量計というものを起床してからずっと身に着けて目安にしています。

[35. 匿名]

普段の生活　家の中はせいぜい2000～3000歩
最近　自転車で遠くのスーパーへ行く
乗り慣れてるジーサン　バーサンに追い越されてる(笑)
で　4000～4500歩
３０分歩くと5000歩です

[36. 匿名]

家と外の両方で仕事してます
1日平均8000歩です
毎日、意識して歩くようにしてます
iPhoneシックスの中に万歩計アプリ入ってますよ

[37. 匿名]

犬の散歩で毎日最低5000歩は歩いてます。

[38. 匿名]

学生だから基本3時間くらい歩いてると思う

[39. 匿名]

普通の日は2500
忙しい日で3500～4000
買い物に行った日は5000位

[40. 匿名]

一日二万歩歩くことにしています。40代です。健康と体重維持のためです。

[41. 匿名]

会社往復9000くらい。
歩き始めは1万超えてたけど
慣れて来ると歩幅が広くなって早くなって
ちょっとデパ地下とかウロウロしても
一万越えしなくなった。

通勤費浮かせて貯蓄に回して
体重もちょっと落ちていい感じ。
半年続いてます。

[42. 匿名]

>>33
31です。
だいたい片道バス4停分、2.5～3キロほどです。

[43. 匿名]

高校生
1日大体7300歩くらいです。

[44. 匿名]

今日は10000歩歩いたぞー(^O^)
いつもは8000くらいかな。

[45. 匿名]

社会人で事務仕事。
4000歩行けばいい方。
家から駅まではバスだし、駅から会社までは3分。
ほとんど歩くことがない。
帰り道だけバスをやめて歩こうと思ってここで教えてもらった万歩計アプリ入れてみた。
ちょっと面白いです。