セルフケアの時間

[1. 匿名]

みなさんいつもお疲れ様です！
世の中イヤミな人がいたり、気を遣わなきゃいけなかったり、いつのまにかストレスって溜まっていきますよね

リラックスする時間を取ったり、自分をいたわりたいのですが、オススメの方法はありますか？
主は最近、お酒を少し飲んでキャンドルに火をつけてボディマッサージするのにハマっています

読書など、おすすめの自分の労わり方教えてください(^^)

[2. 匿名]

ひたすら筋トレ

[4. 匿名]

お掃除出気分転換

[5. 匿名]

風呂

[6. 匿名]

Wiiで、グラディウスや魔界村でストレス発散してます。

[7. 匿名]

ひたすらキャベツ刻んだり煮込み料理とか作ってる時が無心になれて気持ちリセットできてるかなーと思う

[8. 匿名]

>>1
音楽聴きながらウォーキングしてるよ
夜景みながらぼーっとしてるとストレス発散になる

[9. 匿名]

神社仏閣巡り

事前に計画きちんとしておけば日帰りも結構できるよ。泊まりがないと荷物が楽

[10. 匿名]

>>9
電車で東京五社よくやる

[12. 匿名]

まとまった時間を作ってゲーム三昧

[13. 匿名]

寝る前にストレッチしてる
さぼることのほうが多いけどちゃんとやると翌日体が楽

[14. 匿名]

>>7
私はキーマカレー作る
茄子、人参、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、たけのこ…具沢山にしてひたすら包丁で刻みまくる(笑)
切ってる間は無になるから良いのよね

[15. 匿名]

>>7
わかります！最近はスープをよく作ります

[16. 匿名]

素敵なトピ
私は夏にサボりまくってたボディケアをするのが癒やしです
あと紅茶が好きなので利き紅茶！

[17. 匿名]

>>1
火事に気をつけなはれや！

[18. 匿名]

ガルちゃんをやめたい

[19. 匿名]

>>7
そうそう、料理って無心になれるよね
トントントンってリズミカルに刻んだりするとストレス発散になる

[20. 匿名]

>>7
わかる！
お料理や洗い物って無心になれて好き
嫌いっていう人も多いけど・・
そして今朝まさにキャベツ刻んで食べた笑

[21. 匿名]

>>16
主です。そう言ってくれてありがとう(^^)
この季節はハチミツいれたレモンティーもいいですよね！

[22. 匿名]

気になってる本やアニメや映画を見て、近所の行ったことない道を散歩して、美味しいもの食べて、ぐっすり寝る。

[23. 匿名]

自然を感じながらウォーキング

[24. 匿名]

>>10
電動アシスト自転車でも巡れるよ～

[25. 匿名]

夜に美味しい紅茶やハーブティーをゆったり飲む
お香やアロマを楽しむ
お気に入り入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かる
部屋着の着心地にこだわる

これにヨガと瞑想も加えたい
(部屋片付けなきゃ💦)

[26. 匿名]

地図子活動！
Googleマップアプリで調べて
知らない町や通りを歩いたり自転車で回る
良さそうなカフェを探す
まだまだ知らないところがたくさんあって楽しい

[27. 匿名]

>>18
分かるよ
アク禁になるように通報ボタン押してあげる
私も押して

[28. 匿名]

>>7
私はゴボウだな
きんぴらにしろ、たたき牛蒡にしろ
ゴボウはたくさん使うから

洗ったあと
包丁の背でそいで白くしてから細い棒状に切っている時無心もしくは考え事をするのに最適です

大量に作りすぎたらゴボウは冷凍できるしね

[29. 匿名]

>>9
女性限定のツアーとかあるみたいでずっと気になってるんだけど人見知りで一歩出ない
結局近場に行っちゃうんだよな

[30. 匿名]

>>1
昼寝という名のセルフケア完了したところです

[31. 匿名]

>>24
府中まで電動で行けるの？
すご〜

[32. 匿名]

>>8
これは別？同時？

[33. 匿名]

>>32
夜ウォーキングしつつ綺麗な景色があったら休憩しながらぼーっとしてる

[34. 匿名]

>>33
そうなんだ。素敵だね。気をつけてね。

[35. 匿名]

カフェオレ飲みながら、YouTube見る。

[36. 匿名]

好きな場所を散歩したり、気に入ったカフェで休む☕
あとは私は爪をきれいにし始めたら気分が良くなった！
自分ですぐ見られるし、きれいだと感動して楽しいよ☺️

[37. 匿名]

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