GABAってどうですか？

[1. 匿名]

最近、睡眠の質を良くするGABA商品を見かけます
私は寝付きが悪く眠りも浅いので試してみようと思ってますが
効果があった方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

絶対くるよ…

[3. 匿名]

普通に病院行って薬もらった方が効果ある

[4. 匿名]

>>2
誰が？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

睡眠はサウナで自律神経を整えるのが一番だよ
ぐっすり眠れるようになる

[7. 匿名]

運動して適度に疲れれば寝れるよ

[8. 匿名]

私には効く
でも常用はしない

[9. 匿名]

昔食べたチョコレートは効果なかった。
含有量が少ないのかな。

[10. 匿名]

もともとどこでも寝れるタイプだから効果わからないw
入ってても入ってなくても違わなそう

[11. 匿名]

太陽を浴びること
ストレスを溜めないこと
よく運動をすること

[12. 匿名]

BBBを通過しないから効かないという説もあるけど
体感では明らかに脳がリラックスしてる気はする。
ただ人によってはテアニンの方が合う人もいて
人それぞれ

[13. 匿名]

>>2
眠気

[14. 匿名]

>>1
宇宙刑事？

[15. 匿名]

これとは違うの？

出典：www.glico.com

[16. 匿名]

GABA万個

[17. 匿名]

運動不足なんじゃないの？
疲れてたらぐっすり眠れるよね

[18. 匿名]

色々サプリ飲んだけど、スマホ断ちがいちばん効果あった笑
最近は勝手に2時くらいにすこーんって寝る習慣ついたけど

[19. 匿名]

>>1
GABA効果ありすぎて1週間寝たきりになった

[20. 匿名]

他トピでGABA入りドリンクが効果あるって見て気になってた。
コンビニでも見かける。

[21. 匿名]

>>1
私はこれを飲んでるけど、気持ち的によく眠れてるなあみたいな感じです。

[22. 匿名]

睡眠には全然効かなくてむしろ悪夢を見るようになった。
日中にカフェインと一緒に飲んだら集中力がめちゃくちゃ良くなるよ。

[23. 匿名]

GABAが世界のITを牛耳ってるんでしょ？
日本もこれくらいの大企業一つくらい欲しいわ！

[24. 匿名]

>>2
くるよ姉さん？

[25. 匿名]

>>20
睡活ビネガーっての飲んでる
効いてる気がする
何より美味しい

[26. 匿名]

>>1
ない
あったら薬として売られてる

[27. 匿名]

出典：cp.glico.com

[28. 匿名]

サプリではなくチョコレートで食べてた

[29. 匿名]

>>19
そんなわけwww

[30. 匿名]

ヤクルト1000の方が効かない？
あれは血糖値スパイクさせてるだけなのかな

[31. 匿名]

>>2
あかん ジワる…w

[32. 匿名]

グリシンとか臭いけどバレリアンとかも試してみるといいかも、他にトリプトファンもある。

人によって脳が違うので飲んでみないとわからない

[33. 匿名]

>>1
ドリンクタイプ飲んだ。寝付きは変わらなかったけど、
いつもより3時間早く目が覚めた。
眠気もなかったから二度寝もせずのんびりすごしたけど、
私、普段の睡眠時間が5時間〜6時間だから、3時間も早く目覚めるのはちょっと違うと感じて、たまに飲むけど休みの前の日だけにしてる。

[34. 匿名]

>>25
美味しいんだ？
ドリンクの場合、そこ大事だよね。

[35. 匿名]

>>30
一週間飲んだけど、別にって感じ。
まあ、美味しいよ。

[36. 匿名]

チョコ食べたりサプリ飲んだりしてるけど正直わからない
自立する袋に入ったあのチョコは開封時に「ストレス云々・・・」の文字か切り取られるけど、デスクに置いてるとストレス抱えてんのかなと思われそうで嫌w

[37. 匿名]

私は快眠というか便通が良くなる。なので助かってる。

[38. 匿名]

ピンクルイボスティーが効いた
眠る前にこれを飲んだから睡眠の質が上がるんだと自己暗示もしたけどね

[39. 匿名]

ドカ食い気絶部

[40. 匿名]

>>34
私は炭酸水で割ってるけど美味よ

[41. 匿名]

>>15
金融事務やってた時これ食べてた。細かい処理しすぎて頭パッキパキになってきた頃にこれ食べるとたしかに頭の筋が少し緩む。寝れるかは知らんけど。

[42. 匿名]

クヮンソウ茶飲むと寝れる

[43. 匿名]

[44. 匿名]

>>2
なんか呼ばれたような気がした

[45. 匿名]

>>2
きっとくるー

[46. 匿名]

私はこの手のは寝ぼける、日中も眠くなるからダメだわ
ギャバだけじゃなくてテアニンとか

[47. 匿名]

>>7
疲れすぎても寝れないのよ

[48. 匿名]

ギャバ飲んだら安定剤いらずって知人から聞いて
試しに飲んだら本当にイライラが落ち着いた
だけど気分が穏やかになって、昼間でも眠くなっちゃう

[49. 匿名]

ギャバ入りチョコなんかじゃ全然効果ないけど、サプリだと眠くなるよ
1時間くらい前に飲んだから、もう眠くて…おやすみなさい

[50. 匿名]

>>27
私これ2粒くらいでめちゃくちゃ眠くなる、プラセボかもしれないけど。

[51. 匿名]

サプリ飲んでるけど睡眠薬のような効果はない。
緩やかに眠くなるような感じ。日によって効き目に差があるような気がする。

[52. 匿名]

>>27
これ一時期かなり話題になったよね！
爆睡みたいな

[53. 匿名]

>>27
これ美味しくて好き

[54. 匿名]

>>9
寝る前に食えないものに入れるなよ、とは思った

[55. 匿名]

>>16
読み方を勘違いしてるんだね

[56. 匿名]

>>16
フフってなった

[57. 匿名]

ネットでは好評なのに
私には全然効かない

[58. 匿名]

>>43
GABANな！！

レディーなのに気がついてやったんだから感謝しろよ！

[59. 匿名]

>>21
これ飲んでました。朝のスッキリ具合が違う

[60. 匿名]

サプリを飲んでいた事があります。
私は寝付きは良くなってないですがいつもよりぐっすりと眠れました。精神が落ち着くのでイライラしにくくなって私には合っていたと思います。
体温が暖まった後、下がる時に眠くなるので入浴後に寝たり、温かいお茶を飲んで体を暖めてから寝たりすると寝付きが良くなりますよ

[61. 匿名]

>>1
寝付きが悪いならストレートにグリシン飲んだほうが効くと思う

[62. 匿名]

口から摂っても脳にはなかなか行かないらしいけど、血管周辺の交感神経を落ち着かせるような効果はなんとなくあるらしい（素人知見）。

[63. 匿名]

>>14
それはギャバンや

[64. 匿名]

昔、ストレスでよく眠れなかった頃サプリを飲んでいた。多少の効果は感じたけど、それよりストレスが大きすぎてサプリは無駄のように思って一袋だけで止めてしまった。今は高血圧対策のためにGABAが入っている飴を食べている。以前より調子がいいよ。

[65. 匿名]

会社でGABA入りチョコを食べると眠くなるが、家で食べても眠くならない。

最近発見したんだけど、コンドロイチンを飲むとすごく寝れる。DHCの(ステマじゃないよ)安いやつを夜3錠。
よかったら試してみてください。そして効いたら、次に寝れないトピが立ったときおしえてあげてください。

[66. 匿名]

>>19
ちょっとわかる
私もGABA入りのお茶飲んでた時は8時には寝てたもん

[67. 匿名]

DHCの手頃価格だし買ってみようかなって思ってた。ヤクルト飲んでるし、さらに眠くなるといいなー

[68. 匿名]

>>4
ガバオ

[69. 匿名]

>>30
食事をしっかり食べた後に飲むんだったら血糖値スパイクおこりにくいよ。単品だけとかおやつとして飲んだらなりやすいと思う。
絶飲食しての糖負荷試験した時は血糖値スパイクが半端なかった…

[70. 匿名]

これギャバ入ってるらしくて気になってる

[71. 匿名]

GABA500mg配合のサプリ飲み出して1週間たったところです！
私も眠りが浅くて寝起きが1番疲れてる状態だったので試してみました。睡眠の質が上がりましたよ。
パッと起きれるのが理想だけど、それは叶っていません。まだ寝起きは辛い。口コミの良かったキューピーコーワヒーリングは、逆に眠りが浅くなって逆効果でした。人によって合う合わないがあるんだと思う。
お試しサイズから試してみては？

[72. 匿名]

>>16
くだらないんだよ。くそじじい、早く消えろ。

[73. 匿名]

>>56
気持ち悪い。

[74. 匿名]

>>2
手のひらから伝わる愛〜

[75. 匿名]

>>15
オフィス街のコンビニとかで売れそうだよね
よく仕事中にストレス溜まった時とか、嫌なことあると同僚から貰ったりあげたりしてた笑

[76. 匿名]

>>14
蒸着

[77. 匿名]

わかりません

[78. 匿名]

>>1
500mgのサプリ飲んでたけど効きませんでした

[79. 匿名]

>>65
お聞きしたいのですが、そのコンドロイチンを飲むと凄く眠れるっていうのは、中途覚醒が起きにくくなるって
意味でしょうか？それとも眠気が凄くなるって事ですか？差し支えなければ教えていただきたいです

[80. 匿名]

nowの500mgかな
飲むと30分後くらいに動悸が凄いことになる。
私には合わなかったみたい。

[81. 匿名]

>>1
不正脈酷い時に飲むとマシになった
副交感神経働くから、睡眠にも入りやすくなるよ

[82. 匿名]

GABAののサプリ飲んでたけど、血圧が低くなるとネットで見てやめた。
血圧上が70〜80台で昇圧剤飲んでる…