身長が高いお子さんをお持ちの方、食事作りで気をつけていたことはありますか？

[1. 匿名]

身長は遺伝と言われますが、少しでも子供の身長を伸ばしてあげたいです。
食事作りでの工夫などあれば教えてください！

[2. 匿名]

AJINOMOTOを使わない

[3. 匿名]

普通の

[4. 匿名]

遺伝パワーには負けちゃう

[5. 匿名]

[6. 匿名]

食事は普通、それよりもよく寝る。小5で160。

[7. 匿名]

阿部寛って身長逆サバよんでる　?

[8. 匿名]

>>4
遺伝しかないよね

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
牛乳じゃなくて魚でカルシウムを摂る

[11. 匿名]

正直遺伝が100％だと思う
私も姉も運動嫌いで好き嫌いも激しく牛乳も給食以外で飲まなかったのに165以上ある

[12. 匿名]

米、肉、魚、野菜、水分補給、ついでに睡眠、バランスよく

[13. 匿名]

タンパク質をしっかり（魚はほぼ毎日食べました）、睡眠外遊びを沢山を意識しました。

[14. 匿名]

セノビックみたいなやつって効果あるのかな？？

[15. 匿名]

遺伝だよ。うちの子チーズや牛乳などの乳製品も肉も嫌いだけどめっちゃ背高いよ。父親が異次元に身長高いから。

[16. 匿名]

塾とか朝練とかやめさせて、早寝遅起きでたくさん寝かせて成長ホルモン出させてあげてあとはお祈り

[17. 匿名]

>>9
何も読めないよwww

[18. 匿名]

結局母親に似る。

[19. 匿名]

>>2
90代の祖母ですらそんなの言ったことないのに、、

[20. 匿名]

たくさん遊ばせて夜早く寝させてる

[21. 匿名]

>>9
カルシウムだと思ってたけど、たんぱく質大事なんだよね

[22. 匿名]

普通のご飯しか作ってないよ
よく食べる方
牛乳は嫌いでほとんど飲んでなかった
小6で170cm

[23. 匿名]

主と旦那と祖父母の身長は？

[24. 匿名]

太るときと伸びる時がある

[25. 匿名]

>>4
負けるけど、兄弟でもよく食べて動く子とそうじゃない子は数センチ差が出るから、食べ物考えるのは悪いことじゃないよ

[26. 匿名]

父親の身長以上に母親の身長が影響していると思う。息子が長身だが、夫は普通、私は女性にしては長身。

[27. 匿名]

>>1
遺伝なの？ソースは？

[28. 匿名]

全く全然。
父親の183センチが遺伝しただけ。

[29. 匿名]

>>6
周りの友達で統計とったことあるんだけど小柄な子は小さい頃から夜更かしタイプが多くて
私含む大きい子は早寝だった
食事より睡眠だと思う

[30. 匿名]

>>19
大日本帝国に洗脳されていた世代ですからね…

[31. 匿名]

父方の親戚は皆背が高い。北日本の日本海側で生まれ育った

[32. 匿名]

子どもじゃなくて私でごめんけど、成長期には毎日1L牛乳飲んでた（別に身長伸ばしたくて飲んでたわけではない）
あと、中２くらいまで夜9時に就寝してた
そうしたら今は171cmです

[33. 匿名]

>>10
なんか吸収率は牛乳のほうがいいとも聞くし、わからないから両方摂らせてるわ

[34. 匿名]

ちびだと弱男確定だしがんばれ

[35. 匿名]

>>1
やはり遺伝だと思うけど小学生まで小さかったので水より牛乳積極的に飲ませたり、ゆっくり噛んで食べる（すぐお腹いっぱいになる）からなるべく噛まずに沢山食べさせるようにした
後は絶対睡眠（ロングスリーパーだった）
過度な運動はさせなかった
息子が185cmと181cmになりました
ちなみに中3までは一番小さかった
両親は長身

[36. 匿名]

コレ！て食べ物は思い浮かばないけど､我が子の場合は
・牛乳ばっかり飲んでる
・バスケ部なので踵に刺激のあるスポーツを日々している
・寝てばっかり

[37. 匿名]

超偏食男182cmの親が父180cm母168cmって聞いてやっぱり遺伝だと思った

[38. 匿名]

>>1
食事はバランスだけ気をつけてるけど

しっかり寝る事が大事かも
運動してしっかり寝てたら大きくなったよ
旦那170cmで私160cmだけど、高校1年の息子はもう少しで180cm

[39. 匿名]

5歳、120㎝　足21.5㎝
クラスでは一番身長高いけど、
食生活普通（食事嫌い）睡眠時間普通
両親平均身長より低い
だから、たまたま？かな　

[40. 匿名]

>>1
セノビック飲んでたんぱく質取って、適度に運動してさっさと寝る

[41. 匿名]

>>1
けどやっぱごめん、ほとんどが遺伝要素なんよな。
体型体格も。
んなことわかってるわボケーッッ！！だろうけど。

そんなん考えないでやってええ思うけど。

[42. 匿名]

>>6
私身長低いけど夜更かし大好きだったわ
睡眠は大事だと思う

[43. 匿名]

一族で単独で大きい兄の話だけど
とにかく食い尽くし系でよく食べて牛乳もよく飲んでた

ジャンプは関係あるか分からないけどバスケ部
小学校中学年まで9時就寝、高学年は10時まで就寝

[44. 匿名]

残念ながら遺伝だよ
強いて言うならたくさん寝てる子が大きくなると思う

[45. 匿名]

>>25
兄弟で同じ量食べて同じ活動量でも同じ身長にはならないと思うんよ

[46. 匿名]

とにかく偏食で好き嫌い多いから食べたいものだけを食べさせてたよ。
肉と豆腐が多かったかな。
両親は178と158。
息子は大学生で183。

[47. 匿名]

>>5
息子さんヒョンジンみたい。本当カッコイイ親子(*´>ω<`*)

[48. 匿名]

遺伝だからそのうち伸び悩むかもだけど、うちの子はよく寝てます

[49. 匿名]

遺伝だよなぁ
大谷翔平の両親長身で大谷翔平はロングスリーパー
後は妊娠中しっかりふとるのも子供の身長には響いている
長身夫妻のお子さんがみんな平均身長しかなくて考えたら奥さんが妊娠中痩せてた

[50. 匿名]

>>6
私もよく食べて死ぬほど寝る子だったけど、両親165と148で160cmまで育ちました。祖父母はそんなに身長高くなかったから隔世遺伝ではないと思う

[51. 匿名]

>>29
わたしも
173センチあるけど小学生の間は９時には寝てたしなんなら学校終わって夕方も寝てたわ笑

[52. 匿名]

>>4
それ言うたら終了なんだけど
結局そうなるんよね

[53. 匿名]

岡田将生182cmになったらしい

[54. 匿名]

>>4
これはあるね。
私は父親178、母親168で私は165、弟は185ある。
両親共働きだし食事は割とテキトーだった。夜型だから夜更かしもしてた。
今私の子供が2歳だけど、周りの子より明らかに背が高め。
夫も私も高身長なので、子供が低身長になったらどうしようとかの心配は一切しなくて良いのでありがたいです。

[55. 匿名]

遺伝じゃないかな。
強いて言えば気にしすぎないくらいで。

私の兄も従兄も息子も運動嫌い、牛乳嫌い、睡眠時間短めで小学生で7時間程度だけど180超えてる。
けれど全員運動嫌いだから、運動部からの勧誘にうんざりして背なんていらないと言ってる。
隣の芝生理論だろうけどね。

[56. 匿名]

>>1
食事も大事かもしれないけど、睡眠と運動と日光も大事だと思う

[57. 匿名]

ヤンキーとか不良って、背の低い人が多いように思う
つまり、成長期にタバコ吸ったり夜寝なかったりご飯をしっかり食べないと成長しないんじゃないかと思ってる
あの人達、大体ガリガリで小柄よね

[58. 匿名]

妹が牛乳嫌いでコーラばっかり飲んでたけど170センチオーバー
背の低い男の子のママに相談されたらコーラで大きくなりました！って母がよく答えてたな　まあ遺伝だけどね

[59. 匿名]

>>18
私、身長高くないけど子供たちそれなりに大きいよ
主人は小さくは無いけど170半ば位
気を付けてた事は、大きな事では無いかもしれないけど、なるべくバランス取れた食事と睡眠はきちんと取られるようにしようと思ってた事
それも私が親からそうして貰ってた事をしてた程度で頑張りすぎずな位
息子も娘もいるけど、遺伝と言われがちながら(特に母親)、うちはたまたまなのかそれは関係無かったのかなあ

[60. 匿名]

食事より睡眠が影響してると思う
171cmの私は父168母157で中学2年まで9時
に寝てたらこんなに育った。
4歳息子も8時までには寝せてる。
すでに大きいです。

[61. 匿名]

妊娠前と妊娠中にしっかり栄養を取り、標準体重以上にする

[62. 匿名]

基本遺伝だけど、でも成長期に必要な栄養素をとるのはとても大事だと思います。成長期の子どもは成人より多くの栄養が必要。
不足しがちなのがタンパク質、亜鉛、鉄分。私は小魚ナッツを手作りして毎日お弁当に入れています。
YouTubeで栄養学の動画たくさんありますよ！

[63. 匿名]

>>21
牛乳は給食でしか飲まなかったけど肉ばっか食べさせてたらぐんぐん伸びたよ。長男、次男とも中学校3年間で25センチ伸びた。好き嫌いは無いから野菜も食べたけど。
でも、旦那180あるし遺伝かな。

[64. 匿名]

>>1
トピずれかもだけど
私、両親そんなに高身長じゃないけど、兄と私は高身長
おやつに、ちくわばかりよく食べてたから
タンパク質なんじゃないかと思ってる

[65. 匿名]

>>45
そうだけど、もう決まってるから仕方ない、親が何しても無駄！とか他人が言えることなの？
もしかしたら食事、睡眠で遺伝身長より1センチ2センチ伸びるかもしれないじゃん。
でかくなった子どもの親の話聞きたいって言ってるのに、遺伝だの体質だのいうコメントいらないと思う

[66. 匿名]

遺伝だよね。うちの9歳はお菓子ばっかり食べてるのに157センチ。
超高身長なのに運動が苦手なのも遺伝してる、、、、😂😂

[67. 匿名]

>>11
遺伝なのかな
私、小さいけど、子供たち大きめだよ

[68. 匿名]

チーズ大好きな子が、たくさん食べて背が伸びたって。

[69. 匿名]

>>1
身長を伸ばしてあげたいって気持ちはわかるけど、やっぱりほとんど遺伝だからなあ。
身長を伸ばしてあげたい！ってのが子供に伝わりすぎると、チビは悪いことみたいに感じてしまうよ。
それより、どんなあなたでも素敵って自己肯定感を高めてあげて欲しい。byチビ

[70. 匿名]

子供は背高い。
食事は適当（コンビニ、出来合い食べまくり）だけど、小さいときから寝る時間は、平日は絶対9時までには！っていうのは自分の子育てで守ってたかなと思う。
あとは寝具はとにかく寝心地のよいもの、寝室の環境は快適に！！というのは心がけてた。

[71. 匿名]

まだ幼児ですが、乳児期からずっと成長曲線は上限をいく子どもです。　　

身長のせいか、年齢も1～2才上に見られることが多いです。

体格のよさから全く信じてもらえないのですが、小食・偏食で悩んでいます。
好きなものといえば、納豆とフライドポテトくらい。
牛乳とか、身長に効果ありそうなものなんて飲みません…。

夫の身長が184cm、私が164cmなので、夫の背の高さを引き継いだのかなと…。

[72. 匿名]

>>1
148cmの母親　162cmの父親
私は169cm
暇さえあれば寝てる子だったし、小学生はもちろん高校生になっても22時までには寝てた
ご飯は極普通の母親が作る変哲もない家庭料理を食べてたよ
あまり寝ない兄は166cmだし同じく夜更かし好きな妹は152cm

[73. 匿名]

>>1
動物性たんぱく質を多めに出しているのと、よく動くからカロリー摂取量が足りないことがないようにこまめに食べさせている
私は平均身長で旦那は平均以下だけど、子供は今のところクラスで一番大きいよ

[74. 匿名]

好き嫌い多いし少食だからすごく痩せてる
その少ない養分は全力で身長を伸ばすことに注がれてるのか背はかなり高い
将来はアンガールズみたいになるんだと思ってる

[75. 匿名]

>>10
カルシウム単体よりもビタミンDが加わるとより効果がアップするみたいなので、ビタミンD摂取or日光を程よく浴びる、も追加でお願いします

[76. 匿名]

遺伝だと思います。多分。私の母方は母と祖母以外みんな高身長。母の父である私から見て祖父は188センチ。昭和1桁生まれでこの身長はなかなかいなかったらしいです。そして母の姉は168、母の兄3人は長兄から順に180、185、182くらいとみんな180超えてる。母が言うには九州の島だから魚ばかり食べててカルシウムはたっぷり摂ってた。とは言ってたけど多分遺伝。
因みに母と祖母は150センチ。私の父は165センチと両親とも小さめ。私は152。妹は153とみんな小さい。
更に因みに私の夫は163。中学２年の娘は149センチでクラスの女子では1番小さいらしい。私は隔世遺伝を期待したけど無理だった。

[77. 匿名]

根拠あるかないかは別として、牛乳はすぎてよく飲んでたよ

[78. 匿名]

母150父160私168だけど、小学生のうちは9時には寝てた。

[79. 匿名]

>>6

牛乳嫌い。野菜嫌い。
お菓子好き。夜ふかし。

170まで伸びた。
親が183.168。

牛乳いっぱい飲んだ旦那は164。
やっぱり遺伝。

[80. 匿名]

バレーボールとかバスケとか高跳びとかすると
遺伝要素➕2、3センチ伸びるとか聞いたけど。
食事は満遍なく食べたら良いんじゃないのかな。

[81. 匿名]

好き嫌いすごくて3歳くらいまで納豆ご飯とお菓子で生きてたようなもんだけど、常に身長は成長曲線の上ギリギリ。
旦那が高身長だから完全に遺伝だと思う。
2人ともよく寝る。

[82. 匿名]

兄が185あるけど、その子どもは小柄。少食でほとんど食べないし寝るのも遅いのを見て、遺伝を活かすも殺すも基本的生活習慣だなと思った。

[83. 匿名]

これお医者さんが身長は遺伝って言ってなかった？夫婦の身長で計算式みたいなのどっかで見たよ

[84. 匿名]

>>25
よく食べてそこそこ動いた私よりも偏食家でガリガリの運動嫌い！だった妹の方が身長高いわ…
生まれつきが1番大きいのね

[85. 匿名]

>>15
異次元って何センチ？？

[86. 匿名]

気を付けた事というか好き嫌いせず何でも良く食べてたよ
年長か小学校1年生の頃には私より食べるようになってた
ちなみに私は少食でも無いしなんだったら良く食べる方だと思う
でもやっぱり遺伝に勝るものは無いと思うよ

[87. 匿名]

身長166cmだけど、食事より睡眠の方が大切だと思う。小さい頃からとにかくよく寝てた。

[88. 匿名]

>>1
すげー寝る
＆
遺伝

血は争えん

[89. 匿名]

>>85
198cm

[90. 匿名]

>>6
小学生で背高いタイプってそのまま伸びるパターンと止まってしまうパターンあるからなぁ
男子は特に中3で20cm伸びたってパターンよく見る
小学生の時は一番小さいタイプ
小栗旬みたいなパターン

[91. 匿名]

>>1
父親172センチ 母親152センチ

兄178センチ 私は160 弟180センチ

母親が妊娠中とんでもなく太っていたのと、生まれながら2人ともでかかった
小学校の時にデブで無理矢理相撲部入れられていたww
写真見たら幼稚園の時点で頭一つでかい
小６で2人とも170弱だった

[92. 匿名]

>>1
なんで子供の身長伸ばしてあげたいの？
今低身長ブームじゃん。

[93. 匿名]

>>79
牛乳だけいっぱい飲んでて食生活めちゃめちゃなら、妥当かもよ。

[94. 匿名]

>>4
遺伝だよね
父親183
母親162
で従姉168で従兄弟は186と180だし

[95. 匿名]

>>83
ネットでやったことある。

[96. 匿名]

>>82
男子なら中3で一気にばける人多いよ
旦那も中3で25cm甥も中3までは小さくてそこから一気に20cm伸びてたよ

[97. 匿名]

ほんとにチビって哀れだな
遺伝だよ。。

[98. 匿名]

>>1
奥さん158、旦那さん170位で息子3人共190センチ越えだって。食費がすごいって言ってたから質より量食べてるのかも。

[99. 匿名]

みんな書いてるけど遺伝かな
寝付きが悪くて幼稚園の頃から布団の中で何時間も起きてた、運動嫌いで体育しかしてない、食が細くて曲線はいつも痩せすぎの範疇、だけど身長は乳児の頃からずっと高かった
小学校卒業の頃には162で最終的には166まで伸びた

[100. 匿名]

>>65
その1cm2cmで印象変わるもんね
食事や睡眠で1、2cm伸ばすことができるなら全然無駄ではないと思うわ

[101. 匿名]

>>90
自分がそれ
小学生の時160あってそのまま止まったから二十歳過ぎてから会った友達にびっくりされる

[102. 匿名]

>>72
息子は同じくよく寝る子でした。そんなに寝る？ってくらい寝てた。私は157cmで旦那は169cmだけど、息子は183cmまで伸びた。ご飯は特に工夫はしてないけど、週3回魚料理、4回は肉料理、肉魚で交互にメニュー組んでたくらいかな。
もう一人の息子は旦那と同じ身長だし、長女は私より低い。やっぱり、思い返せばこの2人はあまり寝ない子だった。
成長期の睡眠って大事なんだと思う。

[103. 匿名]

>>1
小、中とスポーツに打ち込む
タンパク質を摂る
よく寝る

これで170や

[104. 匿名]

遺伝だから、よっぽど飢餓状態みたいな食生活じゃなければ病院でホルモン治療とか受けさせた方が確実に伸びるよ…もともと低身長になりそうな子限定にはなるけど

[105. 匿名]

>>1
遺伝が1番かな。
食事もあるかもしれんけど睡眠大事だよ、幼児期は毎日同じ時間に昼寝させてた。

[106. 匿名]

よく眠ること

[107. 匿名]

両親の身長から子の最大身長を予想する計算式より10cm高くなった私は、よく食べよく寝た
本当によく寝た

計算式より4cm低い息子は、好き嫌いなくよく食べたけど、中学出るくらいまでそんなに寝なかった
昼寝ガンガンするようになったのは高校途中くらいから

計算式より12cm高い夫も寝るの大好き
ただ子供時代にどれだけ寝てたかはハッキリはしない


遺伝よりも睡眠！

[108. 匿名]

>>5
玄関大きそう。

[109. 匿名]

たくさんお肉を食べさせる事

[110. 匿名]

>>63
何の肉でしたか？やはり脂が少ない部位？

[111. 匿名]

ご飯をたくさん食べさせてたくさん寝させる事

[112. 匿名]

>>91
母親が妊娠中にお相撲さん並に太ってたって人の子供はもれなく長身になってるよね
逆のパターンも親戚にいるから母親妊娠中沢山食べると外の世界には食べ物が沢山あると認識するからって聞いたことある

母親の妊娠中しっかり食べる
長身遺伝子があるからロングスリーパーなのか寝るから育つのか分からないがとにかくよく寝る子は身長高い

[113. 匿名]

>>49
妊娠中まで関係あるんだね！
あと大谷選手は牛乳毎日1L飲んでたってどこかで見たよ！

[114. 匿名]

>>29
わかる
うちの家族皆平均身長だけど、子どもの頃からめちゃくちゃ早寝の姉だけ平均より10cm高い

[115. 匿名]

大谷くんは牛飯を10杯食べてたらしいよ

[116. 匿名]

>>72
私107でコメントしたけど、同じ感じのガル子さんがいた！w
よく寝るの大事よね

[117. 匿名]

>>83
出るよ。ある程度は当たるらしいけど、予想のプラマイ9センチの差が出るらしい。
170センチの予想の男子が161になるか、170超えるか、全然違うから心配じゃん。だからせめてその予想身長には行ってほしいという気持ちはわかるけどなぁ
しかも成長予想のお医者さんも、栄養についても話してるよ。タンパク質大事って
だから栄養軽視してはいけない

[118. 匿名]

>>90
女子は特にそのパターンが多いね。
男子はわりとその後も伸びてるパターンが多いみたいだけど。

[119. 匿名]

牛肉と牛乳を飲ませまくってたくさん寝させる事

[120. 匿名]

>>1
親がストレス与えないことも大事だと思う
ストレスは身長の伸びを阻害する

[121. 匿名]

>>29
旦那180
私162
高校生になっても夜10時には寝てた息子
大学2年の今、167

[122. 匿名]

背伸び運動をさせる

[123. 匿名]

>>49
>>113
うちの兄弟も牛乳沢山飲まされたのと母親が妊娠中めちゃくちゃ太ってたらしいが長身になった
旦那の母親も15キロ妊娠中太ってたらしいけど旦那長身
遺伝、牛乳、睡眠、適度な運動は必須

[124. 匿名]

>>4
隔世遺伝してくれたら息子もワンチャンある…

[125. 匿名]

栄養と睡眠時間だよ

[126. 匿名]

>>4
我が家が高身長家系だから本当にそう思う
女でも165以下が1人も居ないもの
でも、睡眠や食事などでプラマイは出るだろうから
伸ばしてあげたいって親心もよくわかる

ちなみに私は177センチ 遺伝がほとんどだけど
女でいちばん高いのはよく眠ったからだと思う
赤ちゃんの時から夜泣きもせず子供の頃もとにかくよく眠ったようです
食べることも大好き、でも牛乳は嫌いでした笑

[127. 匿名]

>>1
もし男子なら成長スパートが小学生とかで早く来すぎないように
あまり太らせないようにしないとダメだよって言われたから気をつけた

[128. 匿名]

>>11
私も。伸びたくなくて嫌だったのに170超えてしまった。
身長高い＝たくさん食べたとか牛乳飲んだとか運動やってたとか、勝手な先入観持たれてうんざり

[129. 匿名]

>>4
好き嫌い多い、運動もあまりしない、でもずっと学年で1、2位を争う身長の娘がいます。
旦那が183cmなので遺伝だなーと思います。
旦那も娘もよく寝るから睡眠も大切なのかな。

[130. 匿名]

出生時はちょうど平均だったけど、生後1ヶ月で成長曲線上限に達し、そのまま上限を推移し、大きくなった。
母乳の吐き戻しが一度もない子で、全て吸収できていたのが大きいと思っている。

[131. 匿名]

遺伝以外だと食事より睡眠が大切じゃないかな。寝る子は育つとはよく言ったものだと思う。1年で10cm以上伸びたうちの子はめちゃくちゃ寝る。今も伸び続けてるけどアンガールズみたいになりそう

[132. 匿名]

戦前、戦中、戦後の食料がない時代に生まれ育った世代は、平均身長が低い。だから栄養は大いに関係あると思う。現代の日本女性はダイエットしすぎで戦後並みの栄養失調状態になり、その子供世代は平均身長が低い。日本人の平均身長が縮んでいるのは栄養が関係している。

[133. 匿名]

普通の食事をバランスよく食べてよく寝ることが1番。とりあえず睡眠長めは必須。
筋トレ系や、身体を動かしすぎるのは成長期には良くない。幼稚園〜小学生で、運動系の習い事週4とかでやってる子、身長低めが多い。どうしてもクラブチーム等でたくさん練習がしたいなら、練習後になるべく早く良質なタンパク質を摂るようにするとか、ママさんがジュニアアスリート向け栄養の知識を付けないと、伸びるべきタイミングが遅れて小学生のうちは低身長の子が多くなる。両親小さくなければ中学生〜伸びるだろうけど、運動のさせすぎは小学生で伸びない。

[134. 匿名]

しょっちゅうガスや水道電気止まって
給料入るとマクドナルドばっかり 副流煙まみれ
いじめられ・貧乏・DVでおそらく思春期のストレスMAXな家庭で育った私は174.3です 兄180ぐらい 弟177？かな

両親178と169で曽祖父が180くらいあったけど隔世遺伝かなぁ

[135. 匿名]

男はいくらイケメンでも稼いでても身長165センチ以下だと一生見下されて生きる事になるからね

[136. 匿名]

>>11
私もそれ。
ちなみに牛乳飲めない。

[137. 匿名]

遺伝かな。
うちの子は良く食べる
小学生だけど、大人並みに食べる

[138. 匿名]

>>79
遺伝だよね
うちは二人いるんだけど、上の子は夜ふかし大好きだし運動嫌いでほとんどしないけど178ある
下の子は運動部で早寝早起きだけど176

食事には気を使っててタンパク質、野菜多めにしてます

[139. 匿名]

>>3
食事規制とかせずに、普通に食べれば身長は伸びる

[140. 匿名]

>>103
私一切スポーツしなかったし夜更かししてたけど168cmまでジワジワ伸びたよ
ただ、よく寝てた
父親が180cm母親が160cmだから遺伝かなと
旦那は父親170cmしかないけど母親が165cmだから185cm

[141. 匿名]

朝昼晩の牛乳
煮干しだしの味噌汁
ロングスリーパーでよく寝る
スポーツやってて紫外線にも良く当たってた
運動するから食事量も多い

という感じ

[142. 匿名]

>>1
食事も大事だけど、睡眠も同じぐらい大事だと思うわ
186センチの長男、小さい頃からいつでもどこでも寝る子だった
今（25歳）でもほっといたら14時間とか平気で寝る子
お腹いっぱい食べてしっかり運動して早めに就寝が大事かな

[143. 匿名]

>>89
そこまで高いのは嫌だな…
日本では生き辛い

[144. 匿名]

>>47
高校生くらいの頃のヒョンジンに似てる
でもあそこまで上手く成長するかは未知数だね、なんかすごい大人っぽくなって変わってるから

[145. 匿名]

170センチ以下の男は人権がないとされるからね

[146. 匿名]

>>1
バランスよく食べるのが基本で、たんぱく質をしっかり摂る事と、あとは何より睡眠です！
ただ睡眠時に満腹状態だと、成長ホルモンの分泌が低下するので、寝る前は小腹減ったな〜ぐらいで寝る方が良いです。　適度な空腹は、食欲を高めるホルモン（グレリン）を分泌して、その刺激により成長ホルモンの分泌が促進されるそうです!!
あとは、お風呂上がりに足首を持って引っ張ってあげるとか…ですかね(*^^*)　

[147. 匿名]

中国の女子のバスケ選手が220センチあるって
両親もかなりの長身

[148. 匿名]

>>18
これ、義母に特に凄い言われた
私がそんなにも大きくないから
元々コンプレックスだったけど、それに拍車掛かり、子供たち小さめだったから私のせいかなあとか真剣に悩んだよ
だけど子供たち結構身長高い方です
でもそういう義母も私とたいして変わらないんだけどね

[149. 匿名]

日本の男は低身長でアソコも小さいからモテない

[150. 匿名]

>>110
部位にこだわらず、食べていました。その日のスーパーの特売品を買っていたし。ただ、牛肉以外は国産。牛肉はアメリカ産やオーストラリア産も買いましたが、なるべく国産って感じで。

[151. 匿名]

>>1
栄養や睡眠も大切だけど肥満は早熟を招くので
太らせないよう間食や飲料に気をつけて過度にはならない運動させろって
成長外来で友人は言われたらしい

早熟で早く背が伸びちゃうと、意外と最終的には小柄になったりするみたい

[152. 匿名]

>>89
確かにでかい!大谷選手と並んでも超えるってすごいね

[153. 匿名]

>>140
うちも親父が176、おかんが161だから遺伝だと思う

[154. 匿名]

>>90
小栗旬は15歳で165cmだから特に小柄ってわけではなかったんだけどね。まわりが年上で高身長の人達が多い現場だから小さい扱いされてたけど15歳当時なら平均身長。高校で伸びて184cmになったみたい。

[155. 匿名]

>>1
同じように育てたつもりでも、長男と次男で身長の伸び違う。
次男は中1で172cmある。両親、両祖父母みんな165cmない小人族だから諦めてたんだけど、次男はよく伸びた。まだ伸びそう。
好き嫌いするし牛乳も好きじゃないけど、とにかくよく寝てた。なんか静かだなって思ってみると、寝てた。だから起きてる間は体力がありあまってて、ずっと走り回ってる。
長男は食べるの好きで、なんでも好き嫌いせずよく食べるんだけど、胃腸弱いからかすぐ出ちゃってあまり身にならないんだよね。高1で167cm。あと、決まった時間にしか寝ない。だから運動も体力なくて苦手。
もりもり食べてお腹いっぱいになって、よく寝られる強靭な胃袋とフィジカルが必要なのかなと。よく食べよく寝るから運動もできて、さらにまたいっぱい食べられて寝られて、背が伸びるのループなんだなって最近思う

[156. 匿名]

麒麟の田村なんて酷い生活してたのに背高いから食関係なさそう。

[157. 匿名]

>>143
元アメリカ人旦那だけどね。私も180センチくらいの人の方が好み。

[158. 匿名]

大谷は毎日7食を食べてたくさん寝てるらしい
睡眠欲が強いらしい

[159. 匿名]

>>1
遺伝じゃね？
小学校、中学校の同級生の男子でめちゃくちゃ背が高い子いたけど、牛乳嫌いで給食一切飲まなかったし。その子バスケしてたからかかとに衝撃で余計背が伸びたのかもしれない。

[160. 匿名]

>>1
両親小柄なのに子供が大きくなった人ってトピ立てた方が良くないですか？

[161. 匿名]

>>112
一時期、小さく産んで大きく育てる的な思想？が産婦人科医の間で広まって、妊娠中の体重増加をかなり厳しく制限してた時代があったけど、その後の子供の身長に影響があったってことなかったっけ？

長身にするには妊娠中の栄養状態から大事なのかもね

[162. 匿名]

>>9
良い画像なのに粗くて字が読めない！

[163. 匿名]

動物世界でも小さくて弱いオスは交尾にもありつけない

[164. 匿名]

>>4
遺伝8割、生活習慣2割だと思う
遺伝身長プラス10cmになるのも、マイナス10cmになるのも生活習慣
思春期症状をなるべく遅らせるのも重要

私145cmだけど、娘161cm、息子は中一で165cmある

食事には気を付けて来たし、成長期の息子にはとにかくタンパク質多く摂らせているよ

[165. 匿名]

>>1
私がなんかしたわけでなく旦那(183)が煮干好きでおやつでめっちゃ袋で食べてて息子が「ちょうだいちょうだい」って真似して食べてた。遺伝ももちろんあるだろうけど息子今181。16歳だからまだのびそう。

[166. 匿名]

>>51
私も170超えているけど、眠たすぎて8時30分までには寝ていたなぁ
小学生のときにめちゃイケがはやっていてその時間帯は寝ていたから全然話に付いていけなかった思い出w

ちなみに小さい頃は偏食だったんだけど、牛乳だけはめちゃくちゃ好きで学校でたくさん飲んでいた

[167. 匿名]

小学生かどうか疑われるトピで、高身長男児母のコメントに漏れなくマイナスついてて、身長コンプ男児母多いのね…と思った。
みんな習い事や勉強のさせすぎで睡眠時間削りすぎなんだよ。伸びるものも伸びない。

[168. 匿名]

>>7
逆サバよんでるよ。あと松重豊。松重さんは売れなかった頃プロフィール見てデカくて衣装が調達できないからって配役降ろされたないように低く申告してたらしい。多分阿部寛もそういう理由なんじゃないかな

[169. 匿名]

ZOZOの前澤やSoftBankの孫正義は金が無かったら女に全くモテないタイプだったろうね

[170. 匿名]

>>164
旦那の身長は？

[171. 匿名]

息子は卵と牛乳アレルギーかつ、肉全般が嫌いだけど（挽肉はOK）、身長182cmになった。
強いて言うなら、肉の代替として高野豆腐と厚揚げで手軽にタンパク質取れると思って食事に良く出していた。本人も好きだった。
でも、私も夫も背高いから遺伝かなと思う。

[172. 匿名]

>>124
隔世遺伝もあるよね
きょうだいで身長差あるし

[173. 匿名]

>>57
ヤンキーかどうかは分からないが知り合いのご夫婦が160cmくらいと153cmくらいのミニ夫婦なんだけど幼少期から夫婦で3時間くらいしか寝れなくて今も夫婦でショートスリーパーらしいです
それ以上寝たら腰痛になるらしい
ただ2人共ご両親も小さいらしいから遺伝ありきかも知れない

[174. 匿名]

>>25
どうだろ。うちの場合、めちゃくちゃ食べることが好きで好き嫌いなく食べる子は153と小さくて、食べ物になんの興味もなく好き嫌いも多くて物凄く少食な娘が166まで伸びたから関係ない気がする

[175. 匿名]

>>124
隔世遺伝で息子が父親＋16cm　娘が母親＋15cm（娘は父親より3cm高い)家庭知ってるよ

[176. 匿名]

>>49
大谷193cmじゃん

両親の遺伝のみなら、182～183cmだよ
プラス10cm伸びたのは、運動睡眠食事のバランスが良くて、長身遺伝子のポテンシャルを十分に発揮できたということ

[177. 匿名]

>>92
低身長がブームになったことはない

[178. 匿名]

>>154
15才で165cmでそこから20cm伸びるって凄くない？
幼少期華奢で小さめだった男子あるある

[179. 匿名]

遺伝だと思うけどガチャでもあるかも
うちは遺伝ガチャで夫側が出たと思うから背が高い
義父185,義母165,夫178,義弟188
実夫165 母165, 私160,弟165
実父方が小さいんだよね 母方は祖父が180くらいある

[180. 匿名]

>>39
5歳何ヶ月?

[181. 匿名]

>>170
旦那は178cmだよ

遺伝だと、娘155cm息子168cmになるから遺伝が全てとは言えない

[182. 匿名]

遺伝かな

[183. 匿名]

ご飯より睡眠かなと思う。
両親とも185と163だから背は高め。
でもそんな私たち親から生まれた子でも姉妹で姉のほうが背が高い。
二人共ご飯はよく食べるから、違うのは姉のほうが乳児期からめちゃくちゃよく寝る。　
睡眠大事だと思う！しかも規則正しく。

[184. 匿名]

>>176

大谷翔平はよく寝てたらしいから睡眠かな、やっぱり
わたしも予想は163cmなのに169cmまで伸びたのは帰宅部でよく寝ていたからかと

[185. 匿名]

肉、炭水化物大好き
生野菜、フルーツ一切食べない小6男子
今163センチ
両親高身長なので遺伝しかない

[186. 匿名]

>>29
それはあるかも。私も173cmだけど、身長が伸びてた小学校時代は親が厳しくてとにかく早く寝かされてた。9時には寝てた。

[187. 匿名]

遺伝かなと思うけど、どこにどう遺伝するのかわからないのよね。
父方の祖父母は小柄なのにその子供4人は高身長、母方は祖母が高身長、祖父が小柄、母は平均。その子供はというと二分の一って感じで誰からの遺伝かわからない。うちに限れば中学生までは20時就寝、土曜日だけは21時。三食きっかり。買ったものや外食はなかった、運動は特にしてない。

[188. 匿名]

小5で160とか、成長期が早く来ただけのパターンもあるし
成長期の子のは参考にならない。
成長期終わったお子さんの話が聞きたい。

[189. 匿名]

>>2
日本製品をボイコットしてる人は、花王と明治と味の素が嫌いですよね

[190. 匿名]

>>90
男の子は高校で伸びるって、稀だよ
男子の成長期は小6～中2
女子は、小４～中1くらいが平均

中3以降で伸びる男の子は、身体が華奢で声変わりも体毛も遅い子だよ
10cm近くかそれ以上伸びるような時期が数年続いたら、それ以降は爆発的な伸びは期待できないよ

男の子は高校生で伸びるからって、声変わりも済んだ髭の生えた子に言って安心させるのは良くないよ

[191. 匿名]

>>6
逆なのかもって思う
寝るから伸びるってより伸びる子、伸びる時期って眠くなりやすいんだと思う

[192. 匿名]

>>121
実は眠ってなかったかもよ

[193. 匿名]

>>1
何だかんだ米なのかな？って思ってる
テレビで運動してる大きい子やたら白米食べてたんだよね

大谷は太るためかもしれないけど、白米多く食べるの課されてたって言ってたし

[194. 匿名]

子どもの友だちちょっと発達ぽさもあって超偏食児だったのに、スクスク成長して180センチくらいある
両親共に(祖父母も見かけたら高め)背が高い子は190センチくらいある
遺伝だと思う。高い遺伝子入ってたらどこかに出るんじゃないかな

[195. 匿名]

>>1
全く何もしてません！
完全に遺伝です。強いていえば牛乳を水代わりに飲んでた事ぐらい。
私170、夫178、小6の長男が173、小1の次男が135cmあります。

[196. 匿名]

睡眠は大事。
睡眠不足だと朝食も入らないから夜更かしはさせないようにしてる。

[197. 匿名]

>>49
大谷はとにかくよく寝る子って言ってたね
夜ご飯も食べずに朝まで寝る事もあったって言ってた
食事より睡眠かな？

[198. 匿名]

>>121
思春期症状早くて、身長スパートも早い時期に来たんじゃないの？

[199. 匿名]

>>164
遺伝身長プラス10cm

↑これは父母から算出した予測のこと？
父母からの遺伝とはいえクローンじゃないんだから、予測外れる事大いにあるよ。親の特性受け継ぎつつその子自身の遺伝子がどんな構造か？が一番重要だと思う。

環境要因はよほど極端じゃなければ10センチも差は出ないよ絶対。
仮に一卵性双生児を別々の家庭で育てたとして、片方に積極的にタンパク質カルシウム摂らせた所で、もう片方と10センチも差が出るなんてありえない。もう片方が極度の栄養不良とかならともかく、普通に食べてりゃほぼ同じ身長になる。

つまりその子自身の遺伝子構造が低身長な場合、外圧でそれを捻じ曲げるのは不可能よ。必要以上に低くならないように気を使うのがせいぜいかと。

[200. 匿名]

>>96
甥、もう成人してるから…

[201. 匿名]

概ね同じもの食べて育ったのに
弟は180、私は158
父方は高身長で、母方は普通
遺伝がどうやって出るのかだと思う

[202. 匿名]

>>181
男の子も早い子は中1あたりで身長伸びなくなってくるし、普通〜に遺伝だとしか思えない数値なんだが…

[203. 匿名]

日本人男性が昔は150センチくらいだったことを考えると、遺伝が100パーセントってことはないと思う
影響度の割合は少ないだろうけど生活習慣も大事

[204. 匿名]

>>1
中2の息子が今180センチだけど、特に何もしてない。小さい頃から運動嫌いでおとなしかったし、何でこんなに伸びたのか謎

[205. 匿名]

>>187
優性遺伝と劣性遺伝について

遺伝というと、メンデルの法則を思い出す方も多いかと思います。年齢にもよりますが、多くは中学3年生の理科で「メンデルの法則」を学びます。メンデルの法則は簡単にいうと「優性遺伝の法則」です。
たとえば、背の高い父と背の低い母の場合、高身長（仮にA遺伝子と呼びます）は優性遺伝、低身長（仮にa遺伝子）は劣性遺伝です。
メンデルの法則にあてはめると、父の遺伝子がAA、母の遺伝子がaaであれば、子どもはAA、またはAaとなり、子どもはみんな高身長となります。父、母ともに遺伝子がAaであれば、組み合わせはAA、Aa、aaとなり、高身長の子どもも低身長の子どもも生まれる可能性があります。

[206. 匿名]

>>89
純日本人で195の人いたけど、上はともかくパンツ（ズボン）に困るとよく言ってた。

パンツ探すの大変で、車で片道1時間かけて難波とかで買ってると言ってた。

あと足もデカいから靴箱の扉閉まらなくて出しっぱなしにするから玄関狭くなるって言ってた。

靴もサイズが中々ないらしく、いつもバッシュ履いてた。

ファミレスでバイトしてた時に出会った人だけど、その人だけ制服特注

[207. 匿名]

>>5
凄いなぁカッコ良すぎるわ
隣に160cmの一般人置いて比較したい

[208. 匿名]

>>150
ありがとうございます！

[209. 匿名]

>>1
食事より睡眠だよ！

[210. 匿名]

栄養失調とか睡眠不足とか無い限りは遺伝で全部決まる
よほど酷い食事出してるとか毎日夜更かししてるとか
そういうの気をつければ後は一緒

[211. 匿名]

同級生でお父さんが180以上お母さんも170近いぐらい高身長の男の子いたけど頭も良くて運動神経も良かったから1週間びっしり習い事させられてたけど大人になった現在165しかない。弟や妹にも身長抜かされて母親の身長越せなかった。あれは長男への期待過剰というか相当ストレスだったんだろうなと思う

[212. 匿名]

普通に食べさせてたよ
あんまり運動してたから量はなるべく赤身のお肉とか貧血にならないような内容には気をつけてたけどカルシウムがどうとかはあんまり考えず
とにかく早寝させてた
小6で168cm、中3で184センチ
高校生の今は止まって185cm
上と下2人とも同じ身長（2人とも高校生）

[213. 匿名]

現代で身長に悪影響あるような栄養状態になる事ってマジで無いと思うよ

[214. 匿名]

>>5
いくら背が高くても顔が良くないと意味ないって分かる画像だね

[215. 匿名]

食事より睡眠だと思います

[216. 匿名]

>>11
うちも嫌いな食べ物が多かった妹の方が背大きいなぁ
妹167～8㎝で、私165㎝
遺伝だと思う

[217. 匿名]

>>212
なんか日本語おかしくなった

‪✕‬あんまり運動してたから量はなるべく赤身のお肉とか貧血にならないような
○あんまり献立は深くは考えずに運動していたから量は食べたいだけ食べさせて、なるべく赤身のお肉とか…です

すみません

[218. 匿名]

>>6
同感だね
うち6年女子166センチ
隙あれば寝てる
食事はそんなに食べない

[219. 匿名]

>>190
旦那も甥も中3で20cm以上伸びたよw
友達のお兄さんも中3で一気に伸びたって言ってた
私は中1で12cm一気に伸びてそれ以降もジワジワ伸びたよ

[220. 匿名]

>>112
次男妊娠中、25kg太った。とにかく食欲が止められなくて。私156cmで細身だったんだけど、お腹も体も重くて腰痛めてそれから12年経った今も調子悪いw
生まれた子はほぼ4000kg、身長は53cmで成長曲線からはみ出てて、ずっとそんな感じで大きいよ。今も周りより頭1個飛び出してる。
夫は164cmで大きくない。

[221. 匿名]

>>1
幼稚園時代からサッカーとか横の動き系のスポーツをやらせない方がいいらしいよ。骨の成長を妨げる。やるならバスケとかジャンプして着地するような運動を少し大きくなってから。

[222. 匿名]

野球選手たちも、食べることよりよく寝ていたことが大きいって話してたよ。

[223. 匿名]

父165 母162 私168
運動嫌いだけど、とにかく良く寝てた。
ちなみに娘は163。遺伝かな。

[224. 匿名]

>>1
食事は普通の食生活だけど、めちゃくちゃ寝る子だった。
息子17歳、186センチ、娘15歳、169センチ。
でもごめん、もう家系としか思えない。
166センチの私が旦那側含めての親族で1番小さいので。

[225. 匿名]

父172
母156
妹156

私167

すごい高身長なわけではないけど、米・野菜・果物を幼児の頃からめっちゃ食べてたって親が言ってた。
妹はあまり食べないタイプだったらしい。

[226. 匿名]

>>74
うわ〜、うちの息子みたいw
１８７の６２キロ　ガリヒョロだよ
まだ高校生だからこれから体格はよくなるかも？だけど、いかんせん偏食気味の少食

[227. 匿名]

>>203
栄養失調だと伸びないよね
でももう40年以上平均身長日本人伸びてないからそれが遺伝子の限界なんだよ
日本人は縄文人と混ざってるから東アジアで一番小さい
縄文人は東南アジアルーツで低身長だったから

[228. 匿名]

子供二人、高校生で181㎝と183㎝。
弟の方が年下だけど背が高い理由は、兄と違った生活だったから参考までに。
・早寝早起き。
・肉食。
・プロテイン飲む。
・チーズ食べる。
・定期的に運動する。
・マルチビタミンサプリ飲む。

[229. 匿名]

肉与えずに野菜と米とたまに魚だけみたいな戦前の様な食事出してたら
遺伝で決まってる本来のポテンシャルより10cmぐらいは縮むだろうね

[230. 匿名]

>>206
うちは娘だけどハーフでめっちゃ脚が長いから批判されてるけどSHEINが安くて丈が長いから重宝してる

[231. 匿名]

今、２０歳の息子が小学生の時に、夜更かしはできるだけさせないように保健の先生に言われた。

睡眠時間が少ないと、成長ホルモンに影響するとかで、小学生の内に思春期に入ってしまう。

息子の同級生で、５年生で声変わりした子がいたけど、小学生の時はクラスで大きい方だったのに、中学ではあまり伸びなかった。１６５センチくらい。ゲーム大好きで毎晩深夜までやってたって。

息子は中２で声変わりしてから、１５cmくらいのびて１７５センチくらい。家族で１７０超えはいない。平日は２１時には寝ていた。

[232. 匿名]

>>213
一番影響しそうなのは睡眠かもね
スマホの影響で成長期にも夜ふかししてる子多そう

[233. 匿名]

>>124
あるある
うちも隔世遺伝だよ
わたしも旦那も平均よりちょい高いぐらいだけど、息子はかなり高身長

[234. 匿名]

2才まで毎日牛乳1リットル飲んでた　ただ本人が好きで飲んでただけだけど

[235. 匿名]

>>231
あー、女の子も生理が始まると身長伸びるのが止まるっていうもんね
男の子もそうなんだね
私は生理始まるのが遅くて（確か初経が中２）、そのせいもあってか171cmある
母が158cm、父が178cmだから遺伝はあるだろうけど、たぶん親の身長で予測される身長よりちょっと高め
そんで私も中学生まで夜9時に寝てた

[236. 匿名]

>>29
うんうん！でもさこれも早寝ができることどうしたって早く眠れない子に分かれるから仕方ないんだよなー。
どうにもこうにも眠い子って赤ちゃんのころから、よく寝る子だし、どうにもこうにも早く眠れない子は赤ちゃんのころから親は悪戦苦闘してんのよ。親だってそりゃあより多く寝ていてほしいからね。

[237. 匿名]

うちは男の子3人で小学校卒業時で長男162センチ、次男170センチ、三男は今小6で168センチ。
次男はとにかく好き嫌いが多くて野菜はほとんど食べられないけど、ほぼ毎日鶏肉と魚は食べてたな。
長男三男は特に好き嫌いはない。

[238. 匿名]

>>219
成長期が遅い子は中3以降でも伸びるよ
そこは否定してない

ただ、大人の骨格になった濃い髭が生えてきた子は手遅れだよって話

[239. 匿名]

>>219
中1でのびたってことは、初潮は中2？

[240. 匿名]

幼稚園の息子。普通に食べます。
旦那側は皆高いです。

甘いもの与えすぎはよくないですか？

[241. 匿名]

>>6
色々あって子供の頃から不眠症だったんだけど、150cmいかなかったよ
結構食べてたのに…

[242. 匿名]

>>1
食事はカルシウムはもちろんのこと動物性タンパク質もしっかり摂って早寝早起き適度な運動

[243. 匿名]

>>79
私も牛乳飲めなくて好き嫌い多めのお菓子好き
親が教育熱心で幼稚園前から習い事、小学生の時は複数の塾にスイミングに東京まで音楽のレッスンで、帰宅後は夜遅くまで復習
ゆっくり寝たりリラックスした事なかった
172まで伸びました
弟は180くらい
両親平均くらいなんだけどな‥

[244. 匿名]

>>4
75%くらい遺伝ちゃうの？

[245. 匿名]

>>79
わたしもお菓子大好き、牛乳嫌い、内緒で夜更かし結構してた。結果的には父175母155で私166の3人の中で真ん中の身長になったよ。
特に何もせずともこの身長になったから本当血なんだなと思った。

[246. 匿名]

>>6
中1で170男
だけど家族の中で一番寝ない
兄は高校生3で173追い越されそう
兄はよく寝る、土日とか予定なければ夜12時までに寝ても昼2時くらいまで平気で寝てる
弟は12時まわっても起きてるのに朝から起きてる

遺伝子含む体質なんだろうね
好き嫌いも弟のほうがある

[247. 匿名]

食事よりとにかく睡眠
180超えの細身だし、これ以上伸びると着たい服が選べなくなるから、あまり寝すぎるなと釘をさしている

[248. 匿名]

>>236
やっぱり、よく寝る。寝るのに苦労する。これらを含めて、生まれ持ったものだよね。遺伝もだし、睡眠欲も。

[249. 匿名]

>>35
噛まないのは良くない気がする^^;

[250. 匿名]

>>214
この子は顔も良いね
涼しげでモデル向きだわ

[251. 匿名]

兄弟で、少食な下の子の方が身長高いんだけど何故だろう？　食事の量は関係ないのか⁇確かによく寝る

[252. 匿名]

ジャニーズが低身長なのはなぜ？
ダンスすると背が伸びないのかな

[253. 匿名]

知り合いの190越えは、目玉焼きは2個が定番だったらしい
あとヨーグルト

[254. 匿名]

>>24
うちの子、夏パンパンになって冬に背が伸びてシュッとする。不思議。

[255. 匿名]

特に意識した訳じゃないけど、周りで大きい子の共通点はおやつにお米を食べる子でした。
お菓子はあんまり好きじゃない。

あとよく外遊びして、疲れてたくさん寝る子が多かった。

[256. 匿名]

>>35
え、、、牛乳無駄にたくさん飲ませるとか、ご飯よく噛ませないとか。やばくない？これに+大量とか大丈夫？
両親、長身ならただの遺伝だし。

[257. 匿名]

長男次男同じような成長曲線で、中1の時はどっちも170だったのが
最終的には長男175、次男181

何が違ったのか考えると
・長男は夜更かし、次男めっちゃ寝る
・長男は限界以上に食べちゃう、次男よく食べるけど限界は絶対超えない
・長男スポーツ歴スイミング→空手→バスケ高2まで
・次男スポーツ歴スイミング→バスケ大学卒業まで一筋

やっぱり睡眠は重要、あと空手よりバスケのほうが身長が伸びるのかなと思った

[258. 匿名]

>>29
息子186cm
幼い頃から夜更かししないタイプで、夜にぐっすり寝る子だった

[259. 匿名]

中3男子　180センチ
父178 母（わたし）169

遺伝は否めないけど、よく食べよく寝る子
小さい時は食べ物より睡眠不足にだけならないよう気をつけてた。

[260. 匿名]

>>8
兄弟でも10センチくらい差があったりするから、食べ物（好き嫌い）や寝る時間とか、遺伝以外も影響はあると思う。そう信じたい！

[261. 匿名]

>>252
可愛くて男性ホルモン少なそうな感じだからなのかなと、全然科学的根拠なんてないけど思ってる

[262. 匿名]

>>1
身長170から健康寿命介護リスクやばくなって老けやすくなるから身長はほどほどのほうがバランスも良いよ

[263. 匿名]

>>262
そうなんですか？

[264. 匿名]

>>252
男女問わず子役出身の人も低い傾向にあるよね
成長期に仕事をするってやっぱり影響あるんだと思うわ

[265. 匿名]

悲しいかな母親の身長が関係してますかね？
なんとなく母親が160ないと父親が178前後でも息子は173くらいしか伸びない気がする、、、、、
逆に母親が160以上あると息子も175センチ以上はいく気がする

私が156なんで息子が中3だけど169あるかないかくらいでこの先のびるか不安

[266. 匿名]

>>110
横だけど成長期には動物性油がとても重要なので鶏肉なら胸肉よりモモ肉が良いですよ。よく勘違いしてる人がいてヘルシーにしがちだけど成長期には栄養が沢山いるので野菜よりタンパク質を意識した方がいいです。

[267. 匿名]

>>257
ご両親身長は？

[268. 匿名]

>>1

まだ小さいので今後伸びるか分からないけど、小2で138cm
保育園時代から今まで息子より身長高い子は同級生には居なかった
旦那が182cmあるし義母曰く「とにかく大きかった記憶しかない」と言っていたので完全に遺伝だと思ってる
私は150しかないから、将来どうなるだろう
ちなみに旦那は25才超えてから身長が毎年2cmずつ伸びて行って今の身長になった
出会った頃は175くらいだった
だから食生活とか関係あるのかな？と個人的には思ってる

[269. 匿名]

>>265
なぜあなたが不安になるの？最終的に170くらいならほぼ平均じゃん

[270. 匿名]

>>256
無理に飲ませてないよ
ミロと牛乳混ぜたやつを好んで飲んでたから牛乳は切らさないように買っていたのと、よく噛んで食べるから少食すぎて心配で柔らかい物を食べさせるようにしてただけ
18歳以降はよく噛んで食べるよう注意してるから大丈夫だよ
遺伝だろうけどあまりに幼少期は小さくてガリガリだったから

[271. 匿名]

乳製品とタンパク質が肝
あと大豆はほどほどがいいよ。女の子だと初潮が早まって小3〜4年で身長止まる(その後伸びたとしても＋2cm程度)

[272. 匿名]

>>1
睡眠らしいよ！！

[273. 匿名]

>>269
170超えるかもわからないんで心配です　私が156くらいしかないんで

[274. 匿名]

>>262
何センチくらいが健康に良いの？

[275. 匿名]

身長は遺伝要素が強いけど食生活と運動による身体作りはかなり重要
この手の話題になると牛乳嫌いでバスケやバレーをはじめとするスポーツもしてないけど身長高い身内がいると語る人が出てくるけど、大抵そういう人はただ背が高いだけのアンガールズ系体型。
ガタイのいい長身を目指すなら遺伝に胡座を描かずに食生活と運動習慣を意識した方がいい

[276. 匿名]

>>236
赤ちゃんの頃は普通に寝てくれたんだけど、幼稚園ごろからどんなに頑張って早く寝室行っても21時前には寝てくれず、小学生の今も22時前には絶対に寝ないよ
だからか小さい
昼寝もしないし朝も早く起きる
運動あんましてないのもあるのかな

[277. 匿名]

とにかく毎日、肉、肉、肉。

中学生までは、携帯を部屋に持って行かせない（夜ふかし防止のため）

スポーツは9年間バスケット

平均身長より小さい私達夫婦の子ですが、息子はこれで176センチまで伸びました。

[278. 匿名]

>>273
ぐっと伸びる成長期終わっても高校生くらいはゆるやかに伸び続けるからピタッと止まることはないよ
というか15歳で169くらいってたぶん平均ドンピシャじゃないかな
不安になる要素は何もないけどなあ

[279. 匿名]

旦那は牛乳大好き、身長180cm
息子は牛乳嫌い、身長175cm（中3まだ伸びてる）

食事で劇的には変わらないよね
セノビッ◯とか効かないと思う
遺伝だよ

[280. 匿名]

小さいころから本当に昼寝しないし夜の寝かしつけ大変だった娘
小学生になってすんなり寝るようになったけどやっぱり大きくならない感じかなあ
夫170、私156だけど娘には165くらいになって欲しいんだけど

[281. 匿名]

>>181
旦那178なら普通に遺伝だね

[282. 匿名]

>>279
カルシウムなら日本人には牛乳合わないと思うんだけどなぁー。カルシウムとるなら小魚とかのほうがよくないのかな？

[283. 匿名]

>>280
それはなかなか高望みな気がする。やっぱり両親の遺伝が大きいから。

[284. 匿名]

>>121
実は布団の中でスマホ見てたかも

[285. 匿名]

>>1
食事はバランスよくだけど、かかとからドスンとおちると背が伸びるってやつは面白半分で試してる

[286. 匿名]

肉が好きで夜更かし気味だった姉→156センチ巨乳
あまり肉食べず寝るの大好きだった私→162センチ貧乳
姉妹ともにやってたスポーツは同じ種目

ちなみに父170、母152貧乳

[287. 匿名]

子供は長身に育ちました
いりこをおやつに食べてました
睡眠はしっかりとってたようです
バスケットボール部に入ってました

[288. 匿名]

>>273
よこ。息子さんの169cmも273さんの156cmもほぼ平均だから、そんなに不安にならなくて大丈夫だと思うよ

[289. 匿名]

>>1
遺伝。それを更に生かすには成長期に筋トレしすぎない、小さい頃からバスケをさせない等が大事

[290. 匿名]

>>265
父170、母（私の母の妹）154 だけど
兄175（バスケ部）と弟180（野球部）の従兄弟と

父175、母（私の父の妹）156だけど
兄180（野球部）と妹165（バレー部）の従姉妹がいます

どちらのいとこも夜ふかし、偏食で、隔世遺伝もなしです
私も156と低身長ですが我が子達も奇跡的にいとこ達のようにならないかなーと希望もって早寝、食事に気をつけてます

[291. 匿名]

>>267
夫が171、私が163です

息子がバスケ部なので友達も高身長の子が多かったんだけど
やはり男子の身長は母親の影響が大きいように思います
友達のお母さんも高身長の方、学生時代バスケや他の競技で活躍したアスリートタイプの方のお子さんは総じて大きかったです
小6で180超えの子、中2まで小さかったのに中3からぐんぐん伸びた子もいました

[292. 匿名]

>>79
だよねぇ。
うちの子いっぱいカルシウムやらタンパク質やら骨の成長にいいというものは全部摂らせて睡眠も取ってたけど165ないぐらい。
義父が160ないから隔世遺伝かな。
やっぱ遺伝には勝てない

[293. 匿名]

>>4
私154、夫174、息子大学生で180です。
夫の母が昔の女性にしたら
背が高い方だったようです。
食べ物の好き嫌いは無くて
睡眠しっかりとる子でした。

[294. 匿名]

>>236
ここのコメント見ると、早寝したら身長伸びるというより、元々身長伸びる素質がある子は早く寝れる（長寝できる）というように感じた。

[295. 匿名]

>>49
妊娠中の体重は関係あると思う！私はつわりで痩せ続けて私と旦那は平均以上あるけど、子供は成長曲線のずっと下！
友達は妊娠中めっちゃ太ってこどもめっちゃでかい！

[296. 匿名]

小1息子142あって同級生と並んで頭どころか肩まで出てる。
よく寝るし家族みんな大きいけど末っ子だけ規格外。好き嫌いは多め。

[297. 匿名]

寝るの大好きでいつも学校から帰ってお昼寝してた。小学生の頃一年間で10cm伸びて中1で165。

[298. 匿名]

>>271
そうなのか…
うちの息子も娘も、納豆が大好きで毎日一パック食べてる。。どうしよう

[299. 匿名]

遺伝は大きいだろうけど、私157cmで姉が173cmなんだよね…これは一体なんなんだ。

[300. 匿名]

>>2
体の素やぞ

[301. 匿名]

>>79
努力じゃアカンねんなぁ…

[302. 匿名]

>>9
オランダ人は乳製品多く摂るらしい

[303. 匿名]

>>220
4000kgはやばいね

[304. 匿名]

子供中1女子で163センチ。まだ背が伸びてる。食事は野菜多めではあるけど、仕事で忙しい時はけっこうインスタントや冷凍食品つかってた。食事も大事なんだろうけど個人的には遺伝と睡眠が大事だと思う。人よりかなり寝てたと思う。うちは中学までスマホもなかったから寝るしかなかったのかもだけど。

[305. 匿名]

私の子供の話ではないけど、兄１８２弟１６７なんだけど、両親は父１５７母１６０なのよね。遺伝子的に考えたら弟が正解なはず。でも兄は規格外に長身。兄は帰宅部でオタクだけどね。そんな兄はお米が苦手でおかずだけ食べていたよ。しかも料理っていうよりも単品素材のもの。母親が兄のご飯作りは楽だって言ってた。
弟は運動神経よくて、国体にも出たことあるけど、背は伸びなかった。不思議。

[306. 匿名]

>>29
これさ、夜更かしタイプが学校の始業時間とかで睡眠時間削がれてその弊害が身長とか体の発育に影響及ぼしてるんだと思う
早く寝る子は遅くまで起きてられないし、夜更かしの子は早くベッドに入っても寝られない。そういうもんだから

[307. 匿名]

>>101
小学生の時160cmあっていつも見上げていた友達がそこから1ミリも伸びなかったらしくて成人してから再会してびっくりした事ある
私は小6で140cmから今170cmまで伸びたからあちらもびっくりしてたわ
遅い成長期あるある

[308. 匿名]

>>79
岡村隆史も牛乳飲んだが156cmまでしか伸びなかったらしい
ご両親が155cm以下らしい
旦那は牛乳嫌いだけど181cm
私は牛乳嫌いでヨーグルトよく食べてたなw
私は父親が長身、旦那は母親が長身
やはり遺伝

[309. 匿名]

>>5
写り方の問題だろうけど、冨永愛より息子さんの方が小顔に見える。スタイル良すぎてその辺歩いてたら完全に浮いちゃうね。

[310. 匿名]

>>1
遺伝だから食事では伸びないと思うよ。
私は173cmで、家族もみんな高身長です。
定番の牛乳も苦手で飲まなかったし、魚も積極的には食べなかった。
普通にマックとかお菓子とか食べてたし。

身長変わるわけないのに、独自の？摂生させた食事させるの意味ないし、なんなら少し可哀想な気もする...

健康を気遣うのは愛情だし、良いと思うけど意味ないことに熱をあげないよう、ほどほどにね！

[311. 匿名]

>>6
えーいいなー？
うちの息子もよく食べてよく寝る(20時過ぎには寝る)小5だけど125㎝だよ。
23年生に間違われる。

[312. 匿名]

>>1
チーズが良いよ
真面目な話
チーズは身長伸びる
あと
風呂上がりに運動する
ベッドに寝そべり足を上げて
天井に向け蹴るように足を伸ばす
何度も
これやると足が伸びる

[313. 匿名]

>>4
>>11
片親パンばっかり食べてた幼馴染（男）も183くらいまで伸びてるからやっぱり遺伝なのかなって思う。

[314. 匿名]

父175 母168
兄173?174? 姉160 私164
兄妹みんな普通に食べてる方で、それぞれ運動して、よく寝ていた。私は成長したら母より大きくなるものだとてっきり思い込んでいた。
私の息子は低出生体重で未だ平均より小さい。夫は180あるけど果たしてどうかな。子の成長期を前に気になって覗きに来ました。

[315. 匿名]

>>11
私は逆に牛乳大好きだったけど身長低い
両親とも低いから確実に遺伝

[316. 匿名]

>>306
夜型に合わせた社会になったら楽なのにと大人になった今も思う

[317. 匿名]

>>19
ヨコ
団塊の世代と団塊ジュニアは異様に味の素嫌うんだよ

[318. 匿名]

>>260
父親が男3人兄弟で一番偏食・夜型・運動経験ほぼなしなのに180cmあり、何でも食べる・運動好きな叔父は160後半です。私も父と同じく偏食で子供の頃から夜更かししてましたが170cmあります。当時、祖父が平均身長で祖母が高い方だったらしいので、正直どちらの遺伝子が強いかによると思います。

[319. 匿名]

>>4
遺伝だな。
早産で小さく産まれたけどポテンシャルが違う。
何もしないのにぐんぐんのびてる。
どうやったら身長高くなるか子供が小さい時聞いてくるから勝手にのびるって言ったけどやっぱり勝手にのびた。

[320. 匿名]

身長は遺伝が全てと言っても過言ではない。
周り見てても、高い親の子供はみんな高い、逆も然り。
私も思春期ぜんぜん寝なくて深夜3時に毎日寝てたけど168になってしまった。
ちなみに好き嫌いも多い。

[321. 匿名]

>>18
母親150
父親170
兄178
私158
兄はよく食べていた
おかずの種類も多かった
牛肉が多かった

親の身長からだと、兄はよく伸びたほうかな

[322. 匿名]

ほんと体型って親にそっくりになるよね。
身長どころか、女性だと胸のサイズまで。
すごい巨乳の友達が３人いるんだけど、お母様もみんなすごい巨乳で驚いた。
私はまな板でもちろん親もまな板だよ(^-^)

[323. 匿名]

>>190
中2の息子、ここ半年で急に足のサイズが大きくなって来て10cm近く背が伸びたのですが、まだ声変わりはしていなくて体毛も濃くなっていません。

中学入学時からは15cm伸びました。

まだ伸び代はあると考えていいでしょうか？

[324. 匿名]

>>11
よく母親の遺伝とか言うけど、この前過去の映像でアンガールズの田中さんが母親と出てたけど、お母さん小柄な方だった。希望がもてた。

[325. 匿名]

>>22
小6がピークで後伸び悩むって子も結構いる

[326. 匿名]

高すぎても低すぎても不便だよ
175cmがベスト

[327. 匿名]

>>10
デマっぽいな

[328. 匿名]

私の場合は生まれた時の体重と遺伝かな
父183母160
私167 妹170と163
好き嫌いが多く、帰宅部でした
生まれた時の体重は3800
170の妹は4000
あと初潮が周りの子より遅かったです　
小6で163あったけど、私より身長低い子達が生理の話をしていてなぜ私はまだなのか？と悩みました

[329. 匿名]

>>236
弟が170前後だったけど、ずーーっとスポーツやってて
それをやめてストレスから解放された18.9歳頃から5センチ伸びてた笑
今は175弱まで伸びたのかな？睡眠とストレスフリーは大切
私は赤ちゃんの頃から夜更かしですが、160はあります。

[330. 匿名]

>>29

父165母157と平均身長までいかない両親だけど、
私165妹163弟180まで成長した。
思えば3人とも早寝だった。
小学生の頃は下校後、習い事行くか遊びに行くかして、帰宅したらすぐお風呂入ってすぐ夕飯、20時頃帰宅する父におかえりおやすみー！って言って布団入ってすぐ寝る。宿題は余裕があったら当日中にするけど、私は大抵朝やってた。6〜6時半に起きてたから。
母が専業主婦だったから可能なタイムスケジュールだったなって思う。私は共働きだから、小学3と5年の子供達20時に寝かすの難しい…

[331. 匿名]

>>10
牛乳は成長ホルモン入ってるからガンガン飲ませろ

[332. 匿名]

>>326
175じゃそもそも高くないでしょ

[333. 匿名]

子供は大体同性親と同等か+5cmは伸びる

[334. 匿名]

子供の頃から肉、魚がダメで好き嫌いが多くて細かったけど、やはり遺伝で165センチまで伸びました。

[335. 匿名]

>>126
米倉涼子が牛乳嫌いで飲めないってテレビで言っててコメンテーターがえ？！ってびっくりしてたなぁ
牛乳より遺伝なんだけどw
まず娘は父親が長身だと長身なりやすいし父親が低身長なら低身長になりやすいなと周り見てて思う
息子は母親の身長が大事

[336. 匿名]

>>328
わたしは2980グラムで産まれて生理は12歳中2だったよ！
中1で150cm中2で160cmまで伸びて生理きてそのまま169cmまで伸びた
母親は小4で158cmあって生理きたらしいが今も160cmくらいで小学生から伸びてない

[337. 匿名]

>>1
カナダ人が世界平均で背が高いと言う事で、カナダあたりで採れるカルシウムを毎日食べるご飯に混ぜて食べています。
Ｌ型カルシウム　かな。
子の背伸びと親は骨強化のため。

[338. 匿名]

>>98
その組み合わせで190はすごい！

[339. 匿名]

>>174
だよね
両親のどちらに似たかっていう違いなだけ
うちも少食の兄は母親に似て高身長、大食いの妹は父親似で普通身長

[340. 匿名]

>>332
>>326にそう書いてるやん。
横

[341. 匿名]

>>308
うちもそう。遺伝も大きいのかな。ただ食事でも多少は変わるかもしれないね。祖父母や親よりも伸びたからさ。

祖父母150cm以下。父150cm母140cm。
私152cm、兄163cm。　食関連は栄養学の勉強を大学でしてた母がそれはもう気にかけていたから、完璧だったと思う。　おやつも手作りのみ。
ジャンクフードなしで育ったけど、遺伝の割には伸びたと思う。

父の弟155cmが、高身長家系の女性160cmと結婚したおかげで男は180cm女165cm。おじさんの奥さんの家系は170cm以上の人ばかりだと聞いた。　偏食で運動もしないのにいとこは高身長だった。

[342. 匿名]

>>2
アンチ味の素で一発で反ワクと分かる自己紹介w

[343. 匿名]

子供が目覚ましかけなくても5時半ピッタリに起きる。もっと寝てもいいんじゃないかしら。本人は身長高くなりたいっていっています。9時半には寝ていますが睡眠時間足りない気がします。

[344. 匿名]

>>252
それはジャニーさんが低身長の可愛い系が好きだったから。
ジャニーさんの目が届きにくくなったSnowManは高身長のスタイル抜群集団。

[345. 匿名]

旦那185cm（バレー）
私168cm（バスケ）
中1息子175cm（野球）
息子は中学受験をしていて他の子より睡眠時間は少なかったと思うし牛乳嫌いの偏食。だけどこの身長だから完全に遺伝だと思う。

[346. 匿名]

>>8
この前テレビでおじいさんは150センチ台、孫は180センチ台だった
どこから遺伝子が変わったのか気になったわ

[347. 匿名]

>>342
え❓あなた、もしかしてコロ枠💉打ったの❓
あたしは、一発目の書類届いたその場で破り捨てたけどね

[348. 匿名]

>>193
よこ
ダルビッシュ有は焼きおにぎりすすめてた

[349. 匿名]

>>189
花王(香害の元)
明治
味の素ボイコットしていますが、
基本的には日本製品大好きですよ❤️

[350. 匿名]

>>49
妊娠中しっかり太りました。
おにぎりばかり食べてた。
２０キロ太ったけど検診引っかからなかった。
子どもは筋肉質でがっちり体型。
妊娠中って蓄えて体内で育ててる初期段階だもんね。

[351. 匿名]

>>11
好き嫌いよりも接種カロリー、栄養と睡眠だよ
食べてる物自体は多分あんま関係ない

[352. 匿名]

>>332
上位25%だよ
アスリートや芸能以外で175もあれば勝ち組

[353. 匿名]

>>260
知人の子供で兄176、弟166って兄弟いるから、人によっては間違いなく遺伝以外の要素もあるよ
勿論兄はよく食べよく寝る、弟は逆と知人は言ってたね

[354. 匿名]

>>100
1,2cmの差なら分からないのでは。
5cm変わると印象が変わってくるけど。

[355. 匿名]

>>257
性格的にはストレスの少ないタイプが伸びるよね

[356. 匿名]

>>57
お静とか○島直子とか昔のヤンキーにしては大柄だと思う。
あとツッチー

[357. 匿名]

>>266
勘違いしてた！ありがとう！

[358. 匿名]

母150あるかないか
父170あったかないかくらいでした。

私は小6の時160センチありました。
中学で5〜6センチしか伸びなかった

小学校の頃はまだ男女集まって外で遊ぶ時代だったので沢山体動かしてました！
とにかく食べて寝ての生活でしたねww
ご飯は裕福な方ではなかったので、ごく一般のご飯でした
ミニバスをやり始めてから小中高バスケをしてました！

[359. 匿名]

>>322
母がFカップだけど私はC
ナゼかというと父方の叔母（伯母）3人がまな板だから😓

[360. 匿名]

>>309
頭の輪郭見た感じおでこ広いのと少し前に出てて真っ直ぐ立ってないのと顔幅の狭い面長で鼻が長いのと顎の位置が下だからそう見えるだけかな
デコ出しと前髪ありじゃ比較しにくいな

[361. 匿名]

>>346
栄養状態が良ければお爺さんも伸びたのかも

[362. 匿名]

>>22
何時間睡眠ですか？

[363. 匿名]

>>29
私は小学一年から不眠に悩んでた

[364. 匿名]

>>332
スポーツ選手にしたいのなら別だけど、175もあれば十分
180以上だと日本では日常生活が不便なことが出てくる

[365. 匿名]

>>64
ししまるみたいだね
かわいい

[366. 匿名]

>>49
妊娠中しっかり太ってたのだけは自信ある
けど、食べられる物が偏っていたから、ろくでもないものしか食べてない

[367. 匿名]

男の子の身長はお母さんの方に似る傾向。
お母さんが低身長ならいくら旦那が高身長でも
息子さんは伸び悩んでいる傾向。

[368. 匿名]

>>26
男の子は母親の身長影響してそうだなと思う。

義母140、義父160で義兄①150義兄②160旦那163

義兄二人の奥さんが165と167なんだけど、娘は155くらいなのに息子は170ある。

保育園とか見ててもお母さん身長高い人の息子は身長高いけど娘は普通なパターン多い

お母さん172のお父さん150のとこの息子、年長で140あった。

[369. 匿名]

>>1
伸ばしたら生活不便になったり癌になりやすくなるだけだけど…

[370. 匿名]

毎食水やお茶じゃなく牛乳だけ飲んでた
母150、父160ぐらいしかないけど
私は162、弟は180前半ぐらいまで伸びたから
効果はあるんだと思う
ただニキビ肌で、独立して牛乳やめたら治った

[371. 匿名]

うちも食事は普通だし食事量も特別多くない

早寝はしてるから重要だと思う
あと早くから筋肉をつける運動をさせないこともかなり重要

[372. 匿名]

肉不足が悪かったかな(ToT)
一族全員小さくて、148㎝です。もちろん遺伝の影響が強い。
栄養士の母の手料理は9割魚と野菜だった。とても美味しかったけど、肉が食べたかった。

旦那一族は毎日肉を食べてたらしく、大きい家系ではないのに義兄は185、夫も180。

身長差の大きい夫婦です
我が息子達、がんばれ

[373. 匿名]

>>299
遺伝要素を最大限発揮できたほうと、そうじゃないほうって感じかなぁ

[374. 匿名]

>>354
食事や睡眠で5センチは変わるよ！
1センチなんて誤差だもん

[375. 匿名]

>>181
遺伝だとこの身長になる！っていうことがまずありえないよw

[376. 匿名]

男の子の身長はお母さんの方に似る傾向。
お母さんが低身長ならいくら旦那が高身長でも
息子さんは伸び悩んでいる傾向。

[377. 匿名]

>>346
うちは父が164cm、母が158cm、妹が156cm、私が173cm。
祖父も祖母も小さいし、親戚もどちらかと言えば小さい方ぢから、なぜ私だけ伸びたのか分からない。

[378. 匿名]

今プロ野球選手やサッカー選手も180cm超えてる人多いからスポーツする時点で低身長が気になるのはわかる気がする。

[379. 匿名]

>>190
私の兄がそうだった。中3になるまで小柄でおぼっちゃん感のある男だったのに、高校三年間でゴリゴリし始めて180まで伸びてた。

[380. 匿名]

ほぼ遺伝で決まるだろうから、後悔しないように肉やら魚やら野菜やらバランス良く与えて寝かせてたらそれでいいんじゃない。小さくても大きくてもやるだけの事はやったんだって納得できる。

[381. 匿名]

>>65の書いてる
兄弟でもよく食べて動く子とそうじゃない子は数センチ差が出るから

ってコメに対して言ってるんだろうに、いきなり感情論にずらしていくの怖い。よこ

[382. 匿名]

>>83
同性のきょうだいでも全く同じ身長じゃない方が多い
遺伝が大きいのは大前提だけどプラスαの方法があればって話でしょ

[383. 匿名]

>>14
うちの子低くて一年くらい毎日飲んだけど全く効果なかった

[384. 匿名]

遺伝もあるんだけど
よく食べる子だから伸びてると思う。
肉とご飯大好き。でも野菜もちゃんと食べてる。
下の子あまり食べなくて低くはないけど普通。

[385. 匿名]

まぁほぼ遺伝だよね

遺伝以外で言うと、女の子は生理が来ると成長止まるから、生理が来ないようにする
（太ってると生理が早い傾向）
もしくは、生理前にしっかり伸ばす笑

男の子は成長期の前に筋肉つけすぎると、成長を妨げるらしいから、筋トレはほどほどに

赤ちゃんとか、未就学児の頃に早く寝るのも大切な気がする

[386. 匿名]

>>1
出来るだけ背の高い人と結婚する

甘いものではなく、たんぱく質のオヤツ

[387. 匿名]

>>11
100%遺伝わかります
うちは双子ですが、1人はバレー部で運動してたくさん牛乳飲んで身長伸ばす努力をしながら育ち、もう1人は牛乳飲まない文化部で身長を伸ばす努力はなしで育ったのに小さな頃から同じように伸びていって大人になった今も全く同じ身長です
遺伝ですごいなって実感しています

[388. 匿名]

>>5
何着てもカッコいい

[389. 匿名]

>>49
私と旦那、大谷くん御夫婦とちょうど10cm低い身長だけど、息子をいっぱい寝せてあげればワンチャン180いけるかな笑　牛乳は好き、ご飯もよく食べてくれる　妊娠中は12kg太ったぜ

[390. 匿名]

>>4
高身長家系だと何も努力しなくても伸びるよね
偏食でゲームで夜更かし、ご飯全然食べず運動もしない甥っ子でも、体が細いまま身長だけは伸びた

[391. 匿名]

>>1
地べたに座らさず綺麗な姿勢で椅子に座る、
たくさん歩く（足に筋肉つく高負荷運動はダメ）
乳製品たくさんとる
で、足が綺麗になるそうなので、
日本人は胴体長いから、
それだけでも身長伸びそうだよ

[392. 匿名]

牛乳とにがりはセットで取る

[393. 匿名]

遺伝もあるけど、早寝だと思う
牛乳は全く飲まず娘も息子も180近くある…
友達の息子さんも185で牛乳飲まずとにかくよく寝てたみたいよ

[394. 匿名]

>>387
一卵性？

[395. 匿名]

子供の頃9時までには寝てたけど148しかない。

よく寝る人間だし外でよく遊んでたのに。
夜更かしとか10時くらいで限界。
好き嫌いも少ない。

母　155
父160

遺伝だわ。父が低めだもの。

[396. 匿名]

>>298
一パックなら大丈夫じゃなかったかな
良かれと思って1パック以上あげたり牛乳ではなく豆乳飲ませたりその上ソイプロテインまで飲ませたりしてると女の子の場合よろしくない

[397. 匿名]

>>1
兄183
弟179
2人とも牛乳は飲めなくてチーズ、肉、お米が大好き
違いは上の子は中学生になっても隙あらば寝ていたけど、下はあまり寝ないタイプかもしれない

[398. 匿名]

>>372
うちもこれからお肉を意識して取り入れようと思います！
うちの息子も1センチでもいいから頑張ってほしい(T ^ T)

[399. 匿名]

>>6
180センチの姉はマジで暇さえあれば寝てた。
さすがに、180センチになったとき涙してたよ。
何かスポーツしているわけでも、モデルとかでもなかったから笑

私は、姉ほど寝ない子だったから164センチで止まってしまったよ。

[400. 匿名]

>>1うちは小６男児で168なんだけど、食べ物じゃないんだけどとにかくよく寝てたな😅今でも早く寝て遅く起きるみたいな💦

[401. 匿名]

>>168
ガッキーや松下奈緒さんも逆サバだよね。
公称身長よりも大きいと思う。

[402. 匿名]

娘が10歳頃の成長期に伸びが悪くて、整形に通ってた。
ホルモン値も骨端線も異常なく。
先生からは、父親の成長期と同じ時期に伸びるといわれたよ。うちのだんな、成長期が高校生だったそうで、190まで伸びた。

[403. 匿名]

>>5
息子GUのサイトでモデルやってる？
似てる人が出てる気がする

[404. 匿名]

遺伝と睡眠なんじゃないかな

私牛乳大嫌いで偏食だったけど172ある
夫も偏食だったけど186あって、共通点は夜21時消灯だったこと

[405. 匿名]

>>282
そうなんだー
どういう仕組？

[406. 匿名]

>>14
CM見なくなったね。

[407. 匿名]

>>10
６年で175あるけど、家で一切牛乳飲みません。ヨーグルトは食べます。たんぱく質と野菜は毎日取ってます。バナナが大好きで、毎朝食べてます。後、よく寝ます。

[408. 匿名]

パパママの身長が低い子は、やっぱ小さいよ
背の小さい女の子が好きなら、諦めるしかない

[409. 匿名]

>>101
女の子は12歳くらいで止まるの珍しくない気が

[410. 匿名]

>>189
明治は今海外でも危険視されニュースになったレプリコンワクチン（mRNA遺伝子ワクチン）を作って日本で人体実験するから不買されてるよー

それはコロナワクチンよりも危ないって言われていて承認されているのが日本のみ。治験国開発国では許可がおりていない。

[411. 匿名]

>>382
兄と弟で全然身長が違う兄弟周りに沢山いる
旦那も183あるけど義兄は170だし

[412. 匿名]

>>323
声変わりも体毛も薄いままで、身長伸び始めたなら最低でも2年間はグングン伸びると思うよ
ただ。成長期が終わったからとピタッと止まる訳ではない
成長期後は、伸びが緩やかになるだけ

中学から何cmとかじゃなくて、1年毎に身長の伸びを書き起こしてみると、いつ成長期に入ったのか分かりやすいよ
例えば、中1までは年間4~6cm伸びてたのに、中2で8cm中3で10cm高1で5cmなら、今後高2では2~3cm高3で1~2cm伸びて終わりかなって予想できる
顎髭生えてきたらほぼ終わりと言われるしね

ただ、高身長遺伝子持ってると、成長期後もじわじわ伸び続けたりはする

[413. 匿名]

成長ホルモンを注射すると伸びる
高額だけど
条件つきで保険で安くなることもあるみたい

[414. 匿名]

ジャンプするスポーツを低学年からするのも伸びる秘訣かも。

[415. 匿名]

うちの息子は小6で170まで伸びて
中学生でバスケ始めて
高校で183まで伸びて止まりました。
よく何食べさせてたの？とか聞かれましたが
特に気を付けてたりはしてないけど
よく食べよく寝てよく遊んでましたかね笑
ストレスになるようなことが少なかったと思います。
私が170ありますが旦那は168くらいです。

[416. 匿名]

牛乳より豆乳が良いと聞いた。

[417. 匿名]

>>415
お母さんが高身長だと身長伸びるらしいね。

[418. 匿名]

>>1
小さい場合は、お医者さんで治療できる
注射一本が高額だけど
教育費にお金かけるよりモテたり、面接で有利かもね

[419. 匿名]

身長伸ばしたいから、肉とか大豆製品とかタンパク質を食べさせたいんだけど横に伸びて早く生理きて身長止まっちゃったらと思うと下手にいっぱい食べろ食べろとも言えないジレンマ

[420. 匿名]

>>2
母が味の素よく使ってたけど私は168あるし健康です
味の素は関係ないと思う

[421. 匿名]

ガルでは小さい女優さん人気だけど、
息子にはあんまり小さい女の子と結婚すると、子どもが小さくなるよって教えてる
スラッとした孫が欲しいの

[422. 匿名]

男兄弟で小さい頃から2人とも大きい方だったけど、上の子は中学入って自己流の筋トレし始めたら、173でピタっと身長止まったよ。下の子は運動嫌いだから、積極的にはやらないで今中1で186。成長期の過度な筋トレ良くない。

[423. 匿名]

>>419
タンパク質食べ過ぎても横には伸びないでしょ

白米とかお菓子やジュース食べ過ぎると横に伸びる

[424. 匿名]

娘が10歳頃の成長期に伸びが悪くて、整形に通ってた。
ホルモン値も骨端線も異常なく。
先生からは、父親の成長期と同じ時期に伸びるといわれたよ。うちのだんな、成長期が高校生だったそうで、190まで伸びた。

[425. 匿名]

とにかく睡眠！うちの子あんまり食べないけど、平均よりかなり大きくなりました。

[426. 匿名]

>>11
私も牛乳嫌いで給食でも飲まなかったし赤ちゃんの時から夜あんまり寝ないタイプだけど170あるよ…
両親は180と167だから遺伝だわ〜

[427. 匿名]

母が料理苦手で、焼くだけの料理よく食べてた

魚や肉を、塩や塩コショウで焼いたのとか、
肉焼いて、タレからめたやつ

私が174、兄が186

[428. 匿名]

>>306
なんかの記事で読んだけど、遺伝子レベルで夜型朝型あるらしい
義務教育は夜型の子供達にとっては大変だろうなと思う

[429. 匿名]

>>230
やめなよ癌になるよ

[430. 匿名]

身長のばすサプリたくさんあるけどオススメある？

[431. 匿名]

>>307
私と逆パターンだね
私の同級生も170かはわからないけどすごく大きくなっててでも顔の大きさが変わらなくてめちゃくちゃ可愛くなってたの思い出した

[432. 匿名]

>>5
普通に兄弟に見える。
実物に会ったら大きすぎてスタイルよすぎてびっくりするだろうな。

[433. 匿名]

>>5
比較のために153センチの私と一緒に写って欲しい（笑）

[434. 匿名]

>>2
アミノ酸だからむしろ大きくなるんじゃねw

[435. 匿名]

>>49
最近若い子が小柄な子が多いのは母親が妊娠中に医者から太らないように体重制限してるせいって言われてるね！

[436. 匿名]

タンパク質取らせる！

出典：blogger.googleusercontent.com

[437. 匿名]

>>423
それ。たんぱく質で横には伸びん。お菓子やジュースは確実に伸びる。

[438. 匿名]

>>5
スーパーモデルの母ちゃんよりさらにスタイルいいって凄い！
世界に挑戦してほしい

[439. 匿名]

>>35
長身なんだよね？
ただの遺伝じゃん

[440. 匿名]

食事の話ではないんだけど、身長を伸ばす方法をなにかのテレビ番組で高身長の有名人が話していたの。
（誰だったか忘れちゃった。同じ番組観てたひといたら教えて欲しい）
そのひとが言うには靴のサイズを少し大きめにするといいんだって。
まずは足を大きくする。
そうするとあとから身長が伸びてくると。
私それ聞いて子どものスニーカーも上履きも新しく買い替えたのよ。
そしたら確かに最近伸びが良いのよ。
本当かもしれない。

[441. 匿名]

>>427
タンパク質が良かったんでしょうね
欧米も塩コショウぐらいでガツガツお肉たべる

[442. 匿名]

>>29
私173cmある。ちっちゃい頃から親に隠れて夜中テレビみてたけど伸びたよ笑

[443. 匿名]

>>250
よこ、富永愛の息子と知らず記事になってたら100%容姿叩きガル民はしてたと思うよ
断言できる。だからわざとらしくてひくわ

[444. 匿名]

遺伝だよ。レントゲン撮るとあとどのくらい身長伸びるかわかる。成長線？がくっつくともう伸びないって言われた。

[445. 匿名]

娘小2 137cm
とにかく食べる（肉、ご飯、牛乳）
よく寝る（8時〜7時）

知り合いの医者に聞いたのは、背を伸ばしたいならまず太れって、ファーストフードでも何でもいいから太らせろって。横がないと上にはいかないって仰ってました。

うちの娘も思い返すと、割とぽっちゃりで推移してます。でもそんなに大きくならなくていいから早めに生理こないかなって思います。

[446. 匿名]

>>414
私は小2からバスケしていたけど、小学生の頃ソフトボール部だった母より低いよ。153。思えば一緒にやってた子達で160超えって1人もいないかも。ジャンプより走り込みが多かったからかな

[447. 匿名]

無い。
よく食べる上の子はもちろん、全然食べない下の子ですら高い。
私168cm、旦那183cmだから完全に遺伝だと思う。

[448. 匿名]

>>90
うちの息子も成長期遅くて中学入学時で140しかなかった
中2までは「低身長に人権ない」とかいじめられて不登校寸前だったけど、中2秋から成長期がきて現在中3で163、まだまだ伸びてる
一方、息子をチビ扱いして一番バカにしていた子は小学校までは高身長だったけど中学で伸びずに161くらいで止まったらしく、因果応報ってあるんだなと思った

[449. 匿名]

遺伝で決まる

[450. 匿名]

貧乏でも親が大きいと子供も大きいし食事じゃ変わらないよ

[451. 匿名]

うちの185cm超えの兄弟は肉ばっかり食べてよく寝てた（ロングスリーパー）
あと母方が北国の出で親族みんなデカかったから遺伝もあると思う
私は肉あんまり好きじゃなくて夜更かししてたせいか平均で止まった163cm女

[452. 匿名]

夫170私157でぜんぜん大きくない。小学5年生の息子160で今のところ大きい。
成人男性と同じ量ぐらいよく食べて、21時30分に就寝。おやつに魚肉ソーセージやちくわを好んで食べてるよ。
運動は野球を週に2～3回。少年野球ってサッカーやバスケや陸上に比べさほど運動量ない。
牛乳は朝と給食のみ、カルシウム補給できるセノビック的なのを牛乳に溶かして飲ませることもあるけど、いちばんは睡眠時間意識してる。課外活動(キャンプとか)でもうちの子は起きていられず先に寝てる…

[453. 匿名]

食事作りは特にしてませんが、とにかく日々ジャンプしてました。足の裏刺激すると背が伸びるみたいですよ。

[454. 匿名]

栄養の吸収とか睡眠の質も結局遺伝だから、どちらか悪いと身長は伸びない

[455. 匿名]

>>1
遺伝の本を読みましたが、身体的な遺伝は半分くらいらしいです。

[456. 匿名]

スポーツバラエティでプロ野球選手に小学校高学年ぐらいの時なにをよく食べてたのか質問してた。
「炭水化物」の圧勝だった。
食パン一斤とか餅とか
大人に成るとそういうものを食べたいとは思わないらしい。
もちろん、運動せずに炭水化物ばっか摂ってたら病気に成るわよ。
並みの子供より運動してるからよく食べる。

[457. 匿名]

夕食は肉・魚両方用意してタンパク質をしっかり摂る。外食はほとんどしないし6時40分に家を出て高校に通っていた娘のお昼はお弁当。
で170㎝ある。

[458. 匿名]

うち私168夫165
子供たち息子165娘152でチビなんだけど

私は父172母158だけど
私168弟179
母小さいし中途半端な身長になりそうなのにな

一概に遺伝だけとはいえないかも

[459. 匿名]

>>4
両親どちらかに長身DNAがないと伸びない
両親は背高くなくても祖父母、叔父叔母に長身がいれば伸びる可能性はある
でも男の子は大体母親に似るから母が小さいと息子も小さいし、母が背高いと息子も伸びてる

[460. 匿名]

>>448
わかる。うちの息子も同じ。
「チビチビ」「1人だけ声高い」「俺抜かしたら1億払ったる」ってずっと揶揄ってきた子がいた。
中3で急激に伸び始めて卒業前に抜かして「1億ちょうだい！」って言い返したって聞いて大人気ないけど内心スカッとした。

[461. 匿名]

>>262
190近い義理父の介護
やりたくないって義理母が言ってる

[462. 匿名]

>>310
遺伝は大きいけど、実際低栄養だと縦も横も大きくならんからね。
大事な成長期に栄養を入れることで違いはあるよ。

[463. 匿名]

>>262
棺桶特注と聞いたわ

[464. 匿名]

>>13
睡眠大事だよねぇ、子供の中学受験塾にいる男子は背が低い子が比較的多い気がする。
女子は割りと平均的なんだけど。

[465. 匿名]

>>394
はい、一卵性です

[466. 匿名]

>>459
叔父が細くて背高めで叔母は150cmくらいで小さいんだけど
従姉妹は165cmで従兄弟は168cm
やっぱり娘は父で息子は母似になる率高いのかな？

[467. 匿名]

そういえば知り合いの一卵性双子みんな身長同じだなあ
身長は遺伝が強いね

[468. 匿名]

>>1
食事より早寝させたほうがいい
うちの両親は平均より小さめだけど彼らに早寝を強制されていた三兄妹は全員ノッポさんだ
貧しかったのであまり滋養ある食事にはありつけていなかった
でも仕事柄か煮干だけは潤沢にあったので、ひもじい時はおやつ代わりにかじっていた

[469. 匿名]

>>464
そういえば小６の息子のお友達、中学受験する子で２人知ってる子どちらも平均よりずっと小さめだ。
寝ないで遅くまで勉強してるのかな。

[470. 匿名]

>>157
元アメリカ人ってことは帰化したのか。素敵だね

[471. 匿名]

>>464
そういう子って中受終わったらストレス解放されてグンと伸びるのかしら？

[472. 匿名]

>>1
毎日の牛乳と何より睡眠だ
岩手県から大谷翔平や菊池雄星、佐々木朗希みたいな怪物投手が何人も出てくるのも早寝早起きで睡眠時間が長いからという説が有力らしい

[473. 匿名]

>>22
もし、もしもだけど第二次性徴が始まってたら、病院に連れて行って上げて。
早期思春期症の可能性あるから。

[474. 匿名]

>>464
間違いなく早寝だね
私163cm，夫175cmで確かに平均よりはやや高め程度なんだけど息子は中学入るまではクラスで前から2番目とかそういうレベルだった。
でも早寝させてたし睡眠取らせてたら中学で一気に伸びて20歳超えた今では180くらいある

[475. 匿名]

>>470
いや、離婚したアメリカ人の元旦那って意味

[476. 匿名]

>>8
うちの弟、ほんとに少食で食べるより寝てるのが好きで、ガリガリで筋肉もつかない体質、それでも中学ぐらいから突然伸び始め180になった。もうアラフォーだけど少食でガリガリは相変わらず体重も53キロぐらいしかない。父方のお祖父ちゃんが大正生まれにしてはヒョロっと背が高かったから完全に遺伝。母方のお祖父ちゃんは小柄で母は小さい。私も少食でガリガリだったけど162、妹は170ある。

[477. 匿名]

>>190
だいたい中学入ってから高1くらいで伸びるのが通常だよね
小学生で大きいとか高校入ってから伸び始めるのは少数派だから参考にならない
あと両親が小柄だけどうちの子供や兄弟は長身になったとか
大丈夫じゃなくて可能性はゼロではないくらいにとどめとかないと

[478. 匿名]

母156姉154私164
姉はずっと牛乳嫌い、私は中1から飲み始めた。
睡眠時間は一緒だったし食事も同じ。違いと言えば牛乳くらいなんだけど牛乳って身長にあまり関係ないって言うよね？なぜ私だけ伸びたんだろう。

[479. 匿名]

>>448
ガリガリでした？
うちも小さくてガリガリ、骨細。
中学生でバレー始めて良く食べるようになったら中学の3年で20センチ以上伸びて170。
今は高3でさらに8センチ伸びて178ある。
180は行かなかったって残念そうだけど、170も行かないんじゃないかと思ったし、170と155の両親からなら上出来。

あと、小学生時代は足が長くて背は低いけどスタイルめちゃくちゃ良かった。
今はそこまで長くない。

[480. 匿名]

>>1
遺伝要素が8割と思う
うちの子180cmあるけど生まれた時からグラフはみ出すくらい大きくてずっと背の順が1番後ろで高校で後ろから3番目くらいになった
運動苦手でいつも家でPCばかりして夜更かしの毎日
夫が181cmで私が160cmなんだけど完全に夫の遺伝子が影響してると思う

[481. 匿名]

>>4
そうだね。
部活もやってないから運動してないし、ご飯も普通だったし、睡眠時間も人並だったけど旦那家系がすごく高身長多いから12歳で私の父を超したよ。
小2の娘も4年生とか5年生に間違えられることよくある。

[482. 匿名]

>>1
たんぱく質多めなのとよく寝かせてた

[483. 匿名]

身長は遺伝で最高値が決まってて、食事睡眠が足りないと途中で止まってしまうんじゃない？
私は姉より5cm高いけどほとんど同じ生活してたよ

[484. 匿名]

>>421
言葉に出して言わないけど息子には長身の彼女ができたらいいなと思ってる

[485. 匿名]

>>2
２コメからそういうコメントされるとあの人達が来て変なトピになるからやめてや

[486. 匿名]

うちは夫165私158で息子2人は178と175
ふたりともよく食べよく眠る子でした
身長は遺伝といわれてるけど、やっぱり睡眠も
大事なのかも？

[487. 匿名]

>>1
私が152cmなのと母親遺伝が大きいと聞いたのです

最後もう一口食べたら大きくなるよ^_^
と少しずつ食べられる量を増やして行きました。

今、中学生、後ろから3番目です。
パパの同じ時期の身長よりも10cm大きいみたいだし、
靴のサイズもすでに今のパパを1cm超えたので
今の時点では成功例かなと思ってます。

[488. 匿名]

>>260
父親と母親それぞれどちらかの遺伝子を受け継いでいるから差が出るのではないかと
同じ兄弟でも体質が違うこともある
例えば花粉症アレルギーの有無とか虫歯になりやすい口内環境など
身長や手脚の長さ、骨格も同じ

[489. 匿名]

>>282
一度も骨折したことないお婆ちゃんも小魚よく食べるからってお孫さんが話してた。

[490. 匿名]

>>1
身長高すぎると早死傾向にあるとわかってきてるからそこそこで良いと思うよ
男の子は高くても175くらい
女の子は高くても163くらい
男の子は165 女の子は153くらいあればそこそこいいんじゃないかなぁ

[491. 匿名]

兄妹でも違うよー！
お兄ちゃんは180近く中3であるけど、妹は中1で145しかないー
同じような育て方したんだけどなー
生まれた時から上の子は大きいなーと言われ、下の子は小さくて心配した。

[492. 匿名]

>>1
今40代の弟が185です。
少年野球から大人までずっと野球
子供のころは牛乳がぶ飲み
そのくらい

姉の私
大したスポーツやってないけど牛乳まぁまぁ飲んだかな
168

親は180と160です
遺伝もあると思う

[493. 匿名]

一番は遺伝
次は睡眠だと思う

睡眠少ないと二次性徴早くくる
二次性徴が早く来るとそれから身長も伸びにくくなる

[494. 匿名]

>>90
女子はわからないよね
今大きい子でも普通に止まっちゃうとかある

私ずっと小さくて絶対並ぶ時前の方だったのに
中3では160超えて気付いたら後ろにいた

[495. 匿名]

>>459
男の子の背は7割方お母さん似。

[496. 匿名]

>>41
芦田愛菜、志田未来、伊藤 沙莉、神木隆之介、加藤清志郎、子役は揃って低身長
遺伝じゃない要素もかなりあると思う

[497. 匿名]

子役はストレスが大きいから伸びづらい

[498. 匿名]

>>262
キリンと一緒で背が高いと血圧が高くなる

[499. 匿名]

>>1
よくある身長を伸ばすとか謳ってる粉の通販はやめたほうがいい。
効かないし、まずいし高い。
遺伝以外ならよく食べて、寝る。適度な運動がいいね。

[500. 匿名]

>>1
よく食べて、よく遊んで、よく寝る