苦手な筋トレ

[1. 匿名]

筋トレ自体は好きでも、嫌いな種目もありませんか？
主はマウンテンクライマーとレンジが嫌いです。

[2. 匿名]

腕立て伏せ苦手

[3. 匿名]

プランクが大嫌い。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

腕と胸は苦手

[6. 匿名]

[7. 匿名]

腹筋🫨

[8. 匿名]

腹筋が１回も出来ません💦

[9. 匿名]

ブルガリアンスクワット
鬱になる

[10. 匿名]

マウンテンクライマー私も苦手w
軽々とできる人かっこいいけど私はドタドタしちゃう

[11. 匿名]

>>4
肩食べたい

[12. 匿名]

>>3
腰にくるから長く保てない

これは背筋が弱いのかな？

[13. 匿名]

[14. 匿名]

スクワット。足短くなりそうで子供の時からやったことない

[15. 匿名]

>>2
腕がプルプルなる

[16. 匿名]

筋トレ歴4年くらいになるんだけど（週2でYouTube見ながらだから本格的ではないけど）、いまだに脚上げるような運動苦手だわ
あがらないのよ、足が
腸腰筋とやらが弱いらしい

[17. 匿名]

プッシュアップとかの腕使う系。
ジムでマシン使っても肩の上側がパキパキなるから怖くて負荷を上げられない。
膝つきでの腕立てを頑張ってる。
腹筋、背筋系は得意で割とできる。

[18. 匿名]

腹筋のムカつく所はやるまでは｢もう筋肉痛無いよw｣とか言っといてやり始めてから帰って来る所

[19. 匿名]

バーベルスクワット

[20. 匿名]

懸垂
一回もあがらない

[21. 匿名]

>>2
形めっちゃ綺麗って言われるけど2回しかできない

[22. 匿名]

プランクは20秒でも全身震えるくらいつらいけど毎日頑張ってるよ

[23. 匿名]

>>2
同じく

[24. 匿名]

>>3
楽で効果高い筋トレと思うけど

[25. 匿名]

三角筋激弱でオモリつけずにやってる

[26. 匿名]

>>4
中にそれぞれ別の具が入ってたら良いのに。

[27. 匿名]

>>3
退屈だよね。

[28. 匿名]

筋トレは我慢してできるけど、有酸素は苦手。

[29. 匿名]

>>12
やり方間違えてるか体幹が鍛えられてないからそうなるんだよ
筋力付けば5分も余裕で出来るようになるよ

[30. 匿名]

内ももを鍛える運動だけ、どうにも苦痛で続けられない。内ももたるんたるん。

[31. 匿名]

>>2
わかる
苦手というかそもそも腕立て伏せできない
膝ついたらできるけど、膝浮かせた腕立て伏せはもうどこにどう力入れればいいかわかんない
プランクの形のまま動かなくなる

[32. 匿名]

ダンベル持ちながらのブルガリアンスクワットですかね

脚トレは前日の夜から憂鬱です

[33. 匿名]

>>32
みんな嫌々運動してたのか～。
私だけじゃなかったｗ

[34. 匿名]

レッグレイズ？寝たまま両脚上げるの。
コアトレクラスでやらされて腰痛めたわ。

[35. 匿名]

>>31
それは正しい腕立てのやり方を知らないだけです、とか言ってんのみて解説動画みたいなのみながらやっても、やっぱりできないです。
子鹿でもこんなならんってくらいプルプルなる。野生では生きていけない。

[36. 匿名]

>>3
同じ
腕とか肩に負担来る
やり方まちがってるかな

[37. 匿名]

>>29
いろんな種目を変えながらの5分なら楽しくできるけど、同じ体勢で5分は苦痛すぎる。

[38. 匿名]

レッグレイズとか腹筋系で頭を少し上げて維持するトレーニング
腹筋より首が疲れて頭痛がしてくる

[39. 匿名]

>>32
バウンドするのと、中腰で歩きながらするスクワットが泣きそうになる

[40. 匿名]

アダクター
姿勢とか負荷に気を付けても鼠径部が変な痛み方する。
違う方法で内転筋鍛えることにした。

[41. 匿名]

>>3
自宅でやってるプランク好きは肘が汚い人が多い

[42. 匿名]

元もこうもないこと言うけど
続けることが苦手だ

[43. 匿名]

>>3
わたしも！！パーソナル行ってるけどやたらプランクさせられるのが辛くて最近行ってない

[44. 匿名]

巻き肩だからダンベルローイングめっちゃ苦手

[45. 匿名]

>>8
鎖骨のあたりが痛くて続かない

[46. 匿名]

>>6
膣トレっていうと何か気持ち悪さがあるけど、ただの骨盤底筋トレだよね

[47. 匿名]

腹筋とプランク　腹筋は1㍉も出来ない

[48. 匿名]

下半身の筋トレ
思っているところに効かない。別の部分が筋肉痛になる…

[49. 匿名]

肩が弱い。

ベンチは25キロあげられるけど、サイドレイズとかは片手5キロがやっと。

[50. 匿名]

>>2
手首も腕も弱いからプルプルしてできない。
軽いダンベルで筋力アップしてからやったらできるようになるのかな？

[51. 匿名]

>>31
いろんな筋トレしてたらいつの間にか膝つかなくてもできるようになってたよ。体幹が重要なのかな。でも腕立てめっちゃきついから嫌いだけど。

[52. 匿名]

スクワット！
下半身デブだから、きつすぎる！
けど、下半身痩せたい！

[53. 匿名]

ジムにあるショルダープレスのマシン、一番軽い5キロの重さで5回しかできない…
みんなあれできてるの？

[54. 匿名]

>>53
重さはマシンにもよるよね。
徐々に上げていくしかないよね。

[55. 匿名]

ベンチプレスが苦手。

[56. 匿名]

全部
そもそも筋トレ自体が嫌い

[57. 匿名]

二の腕細くしたいのに筋トレが続かない

[58. 匿名]

プランク