気になることがあると何も手につかない

[1. 匿名]

主に仕事関係が多いのですが、一つの案件の作業をしている時に別の案件について頼まれると、そっちが気になってやっている作業に集中できなくなります。
優先順位をつけたり、その日はこの作業しかしない！と決めるなどいろいろ対策はしてみたのですが、気持ち的な問題のようで、どうしてもソワソワしたりイライラしたりします。

プライベートでも、モヤっとした事を言われたりすると翌日くらいまでは気になってソワソワします。
同じような人いますか？気持ちが楽になる、切り替えられる良い方法ってありますでしょうか。

[2. 匿名]

2コメゲット

[3. 匿名]

たまには何も考えす
ボ〜ってなる日を作ろう

[4. 匿名]

〇〇障害や〇〇症認定厨がたくさん集まってくるよ

[5. 匿名]

そんな時こそToDoリスト

[6. 匿名]

甘いものを食べる

[7. 匿名]

マルチタスク苦手

[8. 匿名]

まさにいまです！
インターネットで口座残高を確認したらサシオサエという名目で引き落とされていました。
郵便物を調べたら額も一致するものがありました。フリーター時期の未納の住民税でした。
お恥ずかしい限りです。
このようなことは初めてなのですが、これは引き落とされたことにより払い終えたことになるのでしょうか？
口座残高はしっかりあるので、引き落とされてももちろん残高はあります。
それか、支払い用紙などでその額を払えば、サシオサエ名義でひかれたものが返金されるかたちですか？
経験のある方、その後の流れやローンなど教えてください

[9. 匿名]

よく分かる！そして私はパニックになりがち

[10. 匿名]

気分の不調なら心療内科に相談

[11. 匿名]

そうじゃない人っているの？すごい

[12. 匿名]

>>1
私発達障害診断済だけど同じ感じ
みんなそうだよー

[13. 匿名]

>>1
発達障害の私はまさにそう。マルチタスクが苦手です。一つ終わらせないと気持ち悪い。

[14. 匿名]

豊川悦司なまでみたひといる　?

セクシーか気になって　!

[15. 匿名]

優先順位を付けるのがいいですよ

[16. 匿名]

>>8
明日役所に電話して聞くのが1番正確

[17. 匿名]

仕事だとどこか割り切りできる
まあ最悪辞めちゃえばいいっかみたいな

これがきっと（私は独身）家庭内だったら引きずるんだろうなあと思ってる

[18. 匿名]

>>16
そこまで確認しようがないから気になって気になって…なんじゃん！

[19. 匿名]

職場で独り言言う人が向かいの席で午前中にはもうイライラしすぎて仕事捌きにくい…
私心療内科行くしか無い感じ？

[20. 匿名]

>>5
やること整理するとビックリするくらい気持ち落ち着くよね。
あーもう何から手つけて良いのか！みたいな気持ちのままバタバタしてると、バタバタしただけで何もできなかった…みたいになることがある

[21. 匿名]

>>8
そういうのって支払えば信用なんちゃらのブラックリストには載らないですむのかな？

[22. 匿名]

バカの考え休むに似たり

[23. 匿名]

例えば「あれどこにしまったっけ」って一度頭を掠めたら見つけて安心するまで他のことは手につかない

人から言われたことはまったく気にしない、すぐ忘れる

[24. 匿名]

私もだよー！

[25. 匿名]

私なんて、スマホを家に忘れて来ただけで、もしかして失くしたのかも？とか考えて仕事に身が入らないよw

[26. 匿名]

>>1
自分はひとつできたらヨシとしてそこで一区切り。

次が気になって今やってることに集中できないでミスしたりしても
本末転倒というか

なので順番守ってるイメージでやってる。

[27. 匿名]

>>21
そこ気になる！！車のローンとかも無理？

[28. 匿名]

車検5年目、どこで受けるか迷いすぎてる
あと1ヶ月もないので焦る
コンビニで端数間違えたり、台風なのに雨具わすれたり、車のアクセルとブレーキ踏み間違えそうになった　ヤバい

ディーラー　15〜20万円万円
大手格安車検店　5万円 エンジンオイル、ブレーキオイル交換込み
大手カー用品店　8〜10万円

[29. 匿名]

>>25
そりゃそうなるわ財布とスマホは怖いよね

[30. 匿名]

>>8
住民税1回くらい誰でもあるから大丈夫
納付書がなかったら再交付してもらうか直接現金持って税務署へ
滞納すると納付額上がるので早めに！

[31. 匿名]

>>1
国公立の受験向きだよ

[32. 匿名]

苛ついたら負け

[33. 匿名]

>>30
サシオサエで引かれてるけど、、大丈夫？

[34. 匿名]

ガルの新着トピが気になって仕事が手につかない

[35. 匿名]

>>1
お酒呑んで忘れましょ

[36. 匿名]

>>1
複数案件を抱えてる時には優先順位が低い物はジムのトレッドミルで歩きながらやるようにしてる

[37. 匿名]

検査結果待ちの時とかそれまでの毎日気が気じゃない

[38. 匿名]

私は歯医者と役所の手続きと美容院、、みたいな個人的に面倒な用事が重なるのすごく苦手で終わるまで毎日憂鬱。
片付くまでソワソワしてしまって暇でも他の予定入れられない
午前中に1時間とかで終わるような用事もすごく精神を消耗する
勿体ない生き方で疲れる

[39. 匿名]

>>34
新着トピがいいのあると早くコメントしたい！ってなるね。

[40. 匿名]

私は今、台風で頭がいっぱいだよ。暇な分、家事がおろそかになる。何年か前ので台風がトラウマで川に近いから怖くて。

[41. 匿名]

>>40
高槻ですか

[42. 匿名]

>>18
あと12時間くらい待ちなよ！
何年も滞納してたんだから12時間位屁でもないでしょ

[43. 匿名]

>>42
それが数ヶ月前なのよ。何年もないの

[44. 匿名]

>>43
屁理屈こねてる暇があったらググりなよ！

[45. 匿名]

>>44
ググりまくり。がるだけなわけないじゃん

[46. 匿名]

>>45
ガルでも教えてもらってもそれが正しいかなんてソースないんだから結局明日まで待つだけじゃん
ああ言えばこう言うだな
そもそも滞納した自分が悪いのに

[47. 匿名]

>>1
翌日どころか何日も尾を引くよ。
この性格なんとかしたい

[48. 匿名]

>>34
気にしてるときってあんまり面白いトピなくて、全然見るヒマなかった時に限って盛り上がってるトピがある。

[49. 匿名]

>>23
わかる、、
大掃除とかしてても、あ！これ出てきたーそういやあれはどこになおしたっけ？て違うこと次々浮かんできてどんどん汚れていき、でも浮かんだこと解決していかないと次に進めないから結局全然掃除進まない

[50. 匿名]

>>39
熱心にコメ書いてると投稿した時にはもう50超えてて出遅れた！って思うことある

[51. 匿名]

わかるよー
午前中なかったものが届く予定とか
夕方ネットスーパーがくるとかその時まですごく落ち着かない

[52. 匿名]

>>12
私も発達障害なのかなって自分で思う
予定があるとずっと頭から離れないから早く終わらせたい
で、やり出すとキリが良い所で辞められず期限がまだ先なのに夜更かして全部終わらせたりする。一つの事しか出来ない。
忘れ物も多い。
ダブルワークとか器用だよなぁと思う。

[53. 匿名]

>>8
役所の窓口にゴー

何を引かれてるんだか、いつのものなのかいくらなのか
それは役所に行かなきゃわからんよ
まぁ、差し押さえまでいくなら、分割で払うって言っても聞いてもらえない可能性もある
余程残高数万とかそんな生活保護ラインの人ならともかくね

[54. 匿名]

>>46
だったらもうコメント不要だよ。
理屈じゃないでしょ、がるなんて。

[55. 匿名]

主です。同じような方がたくさんいて、どのエピソードもめっちゃわかる！ってなってます。
今も、確認がとれないとすすめられない事があるのに返事が来なくてなにもできません。
その間に他のことをやればいいのに気になってすぐ中断してはメールボックスを更新しています。
困りました。

[56. 匿名]

昨日サイフ紛失したって分かってからは、もちろん仕事も手につかないよ。

[57. 匿名]

さっき温泉の脱衣所でパンツ忘れたかもしれないと思って電話したら、閉館後じゃないと確認出来ないって言われて今電話が来るまでそわそわしてる。
しかも電話の相手が男性で「何色ですか？」って聞かれたしw

[58. 匿名]

ToDoリストはToDoリストがいっぱいになってくるとToDoリストが気になってToDoリストばかりみてしまわない？

[59. 匿名]

>>8
もう差し押さえられたのだから、支払いは全額終わっているはず。
不安なら、役所に電話して聞いてみるといいですよ。

支払いを終えてスッキリできたと思うので、今後は滞納するような事態に陥らないといいですね。

[60. 匿名]

>>50
わかる。出遅れると返信?こないよね。

[61. 匿名]

>>59
サシオサエられたうえに、支払い用紙で行き違いで払ってしまいました。。

[62. 匿名]

>>21
差し押さえになってる時点でブラックリストになってるんじゃないのかな
差押になるまでに再三、督促が来てたと思うしそこら辺で払うか、分割払いとかの話し合いしとけばブラックリストにはならないんじゃないのかな

[63. 匿名]

仕事中に話しかけたとき、作業したまま話せる人すごいと思う。
絶対手止まるわ

[64. 匿名]

>>61
あらら…。
でもそれは役所にいえば、返金されますよ！

もう大丈夫だから、安心して今夜はぐっすり眠ってくださいね。

[65. 匿名]

差し押さえの個人相談トピになってる

[66. 匿名]

>>62
税金関係ってブラックリストにのらなくない？確か

[67. 匿名]

>>65
トピ申請したけどたたなかったの。ありがとう

[68. 匿名]

>>1
気になっていることやモヤモヤしたことを
とりあえずメモして残して横に置いとく。

物理的に脳から切り離してあげて
少しでも脳が新しい情報を受けとるようにしてるけど結構いいよ。

[69. 匿名]

こんな事が発達とか書き込んでるの見ると
えーーーてなる

[70. 匿名]

私は外出先などでふと、アレどこにしまったっけな？無くしてたらどうしよう、などと考えるとその事ばかり考えてしまい、予定があってもすぐに帰って確かめたくなります。映画などを観ていても気になり過ぎて、全然頭に入ってきません。

[71. 匿名]

>>12
同じではないわ
みんなでは無い

[72. 匿名]

>>1
作業してて、別の仕事持ち込まれたらいつまでなのか聞けばよくない？
もしくはさ今の作業が時間掛かるなら今すぐは無理でこれを終わらせてからでもいいかとか？
優先順位云々ではなく要領良くやるには相手に自分の事情と、相手の都合を聞けばいいだけでは？
他者からの一言のモヤモヤは気にするなとしか言えない

[73. 匿名]

>>66
ほんとだ！！ブラックリストにはならなのね
ありがとう勉強になった

[74. 匿名]

イライラモヤモヤが頭の中でグルグル〜
特に生理前が酷い。思考強制終了したい

[75. 匿名]

優先順位高いものからじゃなくて早く終わるものからさっさと終わらせたい。

[76. 匿名]

>>68
横に置いておくと、視覚で余計気にならない？

[77. 匿名]

>>1
性格だよね、分かる
私も納得いかない事とかむかつく事あるとその事をずーーっと考えちゃって自分を見失う性格で毎回イヤになる
直したくても直らない

[78. 匿名]

>>1
大人になりな

[79. 匿名]

>>1
ごめんけど
一番一緒に仕事したくないタイプだ

[80. 匿名]

>>72
期限わかってても急ぎじゃなくても、次にやることが控えてると気になっちゃう

[81. 匿名]

>>78
そう言う問題じゃない

[82. 匿名]

カバンに鍵とハンカチ入れとこうと思って集める
→充電中のスマホが目に入りスマホも取ろうとする
→手に持ってたものをそこに置く(無意識)
→スマホと一緒にカバンに入れたつもりになる
→玄関でアレ？ってなる

よくやる

[83. 匿名]

悩みごとがどんどんたまっていく
常にローテーションで何かを悩んで、それで頭いっぱいで何も手につかない

[84. 匿名]

>>72
主さんと自分、同じ。
そしてこのコメントは、他人から助言頂いたことと同じ内容

このコメントのように対処するのが
大人の正しい対応だというのは頭では理解できる。
けど自分は実際その対応ができなくて困っている。

[85. 匿名]

>>1
すごいわかるよ。私は物忘れも酷くて自宅のテーブルの上にメモとミニサイズのホワイトボード置いてるけど、書いた事すら忘れてしまうから大事な事は赤字や太字でメモ書いてそのメモをテーブルの真ん中に置いたりしてる。
多分頭が整理できてないからごちゃごちゃしてて忘れちゃうんだよね私の場合。
やることリストを書きながら確認する感じだよ。
ただこれで困るのはテーブルが綺麗にできないんだよね。

[86. 匿名]

気になることや不安なことがあると他に気を向けられなくなるから、息抜きすることや好きなものを楽しむ気持ちも無くなって辛いだけになってしまう。うまく切り替えられない

[87. 匿名]

>>8
発達障害の身内と暮らす者です。

納付を先延ばしにして差押えにあってしまう発達障害者はチラホラ居るようですね。

今回は預金で済みましたが、勤務先の給与、取引先の売掛金など信用に関わるものを調査、差押えされることもあり得ます。
不動産を差押えされたら傷物になって財産価値に影響するし、生命保険を差押えされて取立てられたら再契約の掛金は高くなってしまい大損です。

住民税が特別徴収（給与天引き）されていない方は、口座からの口座振替手続きをしておくことを強くお勧めします。
こういった税目の課税は毎年のことですから。
毎年、納税にドキドキすることから解放されます。

住民税のほかにも、固定資産税、健康保険料など、多くの税目は口座振替できますよ。
今回の差押えについて役場の税務担当に問い合わせするついでに、口座振替についても聞いてみてくださいね。

[88. 匿名]

気になるけど気づいたら忘れてる
調べて答えが出るものなら気が済むまで調べるし、主さんの仕事の話に近い状況ならサラッと気になる方を見て少し気持ちを落ち着かせてから元の仕事に戻る。
昔メールやLINEの返事が遅いのとかすごい嫌で、通知に気づいたら秒で開いて数字消してすぐに返信しないと気が済まないしすぐに返信がないとイライラしてたんだけど、数日なら我慢できるようになったよ。
苦行をしいてイライラしても我慢を続けて感覚を鈍らせるという方法で。

[89. 匿名]

手につかないし、眠れないです。つらい。

[90. 匿名]

落ち着いてやればいいって頭ではわかっているのに
焦ってあれもこれも手をつけて中途半端
何やってるんだろ

[91. 匿名]

人生つまんない！仕事でお局に小言言われて気にしてる時間が無駄!コミュ障でもなく、接客もいける性分だし活動的だから辞めたくてウズウズしてる

[92. 匿名]

今日の文春砲に怯えてます。💎担です

[93. 匿名]

健康不安があるとき。

[94. 匿名]

ある部署がものすごくものすごくむかつく💢
管理者が悪すぎる

[95. 匿名]

イライラして仕方がない

[96. 匿名]

サシオサエの主です。
サシオサエ後自分でも支払ったので、サシオサエの分は銀行に行って私の口座に戻ることになりました。ありがとうございます。

[97. 匿名]

嫌なこと言われるとずーっとグルグル嫌な感情が巡ってイライラしてる。
最近は思い出しそうになったら言ってきた嫌な奴が死ぬ映像を想像して思い出さないようしてるんだけども、これって良いのかな。

[98. 匿名]

>>72
？そういう問題じゃないよね