「結婚は？」「転職は？」実家に帰るとモヤモヤ…「帰省ストレス」の対処法を臨床心理士がアドバイス

[1. 匿名]

「結婚は？」「転職は？」実家に帰るとモヤモヤ…「帰省ストレス」の対処法を臨床心理士がアドバイス（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

今回のお悩みは、「実家に帰省するとストレスが溜まる……」という20代女性の場合について。

家族にイライラした時に試したい、対処法とは？

▼アサーティブに伝える
そんな時におすすめしたいのが【アサーション】という、自分のことも相手のことも大切にした伝え方。例えばYさんの場合であれば、「私の将来のことは放っておいて！」よりも、「心配してくれてありがとう。でも、もう大人だから自分のことは自分で考えたいんだ」「心配なのは分かるけど、せっかく帰ってきたんだから、楽しい話がしたいな」というような感じで伝えてみるのはいかがでしょうか？

▼相手の行動や自分の感情に名前をつけて、距離をとる
Yさんのもう一つの悩みが、お母さんの愚痴を聞いていてアドバイスすると、「でも……」と返され、それにイライラするということでしたよね。相手の行動を変えるというのは残念ながら難しいのと、自分の中でイライラを感じないようにするというのも至難の技ではないかと思うのです。
そんな時におすすめしたいのがそれらを擬人化すること。例えば、お母さんが「でも……」と言い出したら、「あ、でた！　デモ星人」と名前をつけて心の中で唱えてみたり、Yさんの中にイライラの気持ちが湧いてきたら、イライラを炎に見立てて、「イライラの炎が大炎上しそうだな」といったように名前をつけることで、感情と距離をおくことができたり、感情に振り回されてストレスが溜まるのを防いでくれるのに役立ちます。

[2. 匿名]

帰省せんでいいだろ

[3. 匿名]

もう誰にも何も言われなくなった私は無敵

[4. 匿名]

将来一人で大丈夫だと胸を張れる職なりなんなりあればいいんだけどね。どうにかなるかな？と心配なのはわかるな。

[5. 匿名]

うるせえ！

[6. 匿名]

親の心配って実は子を支配する道具よね

[7. 匿名]

帰省しないししても数時間滞在の後地元の友だちと旅行行ってたわ

[8. 匿名]

だから帰らない

[9. 匿名]

デモ星人て。
この臨床心理士センスないわ〜

[10. 匿名]

そんなに結婚結婚言われる？って思ってたけど、
３０超えた途端めちゃくちゃ言われるようになって鬱陶しい

[11. 匿名]

そもそもなんでそんなに結婚させたいのかわからない。

[12. 匿名]

結婚制度なかったら人間楽だったと思う

[13. 匿名]

結婚はわかるけど転職のことをいちいち言うかな？

[14. 匿名]

>>4

私の親は何をしても無理だったよ。職もあるし貯金も同世代の3倍以上あって家もローンなく買っても言ってくる。

[15. 匿名]

あんましつこく言ってると私もうタヒぬからねって言ってから全然言わなくなった
本当親じゃなくても親戚や友達で言われてもうざい

[16. 匿名]

そんな言われないけどな。時間が止まってる

[17. 匿名]

>>3
分かるw
言われるうちが華
でも言われてる時はウザイだけ

[18. 匿名]

>>3
おめでとう
あなたの勝ちだわ

[19. 匿名]

>>3
私は周りの大人には言われなくなったけど小学生の姪に付き合ったことある？今からでも～って言われた

[20. 匿名]

>>1
そんな実家なら捨てちゃえば？

[21. 匿名]

>>1
いつまでも10代みたいな事ばかり言ってる30歳児40歳児のまー多いこと多いこと

[22. 匿名]

>>14
あとは、自分が倒れたらどうするの？ってことだろうね。
結婚しても同じだけどね。

[23. 匿名]

>>11
みんなしてるからとかだよね、きっと

[24. 匿名]

>>13

ね。転職まで口出しする親って自分の子供に理想の人間になって欲しいというのを押し付けてるんだと思う。

いい娘さんねーとご近所に言われる方が、娘の気持ちより大事みたいな

[25. 匿名]

>>6
何でもかんでも心配するのが親なんだろうね
子供にとってはイライラする要素なだけなんだけど

[26. 匿名]

> 「心配してくれてありがとう。でも、もう大人だから自分のことは自分で考えたいんだ」

これを言って
ドラマみたいに相手が「そう…」って終わらないから面倒くさいんであって。

[27. 匿名]

結婚結婚言われてたけど
「恋愛経験ない私がいきなりいい相手に出会えると思うの？ストーカーに●される事件もたくさんあるけどそのリスク背負ってまで結婚してほしいってこと？」
って返してから直接は言われなくなった
（地元の〇〇ちゃんは結婚したらしい〜みたいな話はしてくるけど）

[28. 匿名]

>>3
私なんて収入が地元の同級生男性の平均を超えたあたりからは「結婚なんてしなくていい」って毎年言われてるよ（笑）
帰るたびに親に10万のお小遣いあげてるからかな？

ちなみに地元は田舎で男尊女卑と女性蔑視がいまだに根強い地域なので昔から男が大嫌いで結婚願望はありません

[29. 匿名]

地方あるあるかもだけど、地元に残った同級生や従兄弟達はみんな結婚して子供いる。
いつまで遊んでるの？フラフラしてんのお前だけだ、ってかんじのことを言われる。辛いのは友達と思ってた人から言われるとき、独身なの〇〇だけだよーみんな家建てたよーって。
ガルちゃんにも多いかな。進学せず18歳から働く方が順調だってコメントよく見る。
なんだか地元に帰るのがどんどん嫌になってくる。
祖父には会いたいなと思うんだけど。

[30. 匿名]

>>1
結婚しろっていうならwww素敵な相手見繕って私の前に連れてこいよwwwwww

[31. 匿名]

仕事してても結婚して子どもがいても何かと干渉？心配という言葉での否定・・薄い毒親

[32. 匿名]

>>11
ババ友に言いたいんだよ
娘が結婚して〜、孫が産まれて〜って

[33. 匿名]

>>30
うちは結婚しろと言いつつ
付き合っている人をオープンにしたら結婚反対されたよ
それでも結婚したけどね

[34. 匿名]

結婚したらしたでそのあと何かしら言ってくるでしょ
子供が生まれたら孫に関することでどうこう言ってくるよ

[35. 匿名]

>>1
「楽しい話がしたいな」
「お前に楽しい話題無いだろ」

こう言われるがオチ！

[36. 匿名]

>>4
ホントそうなのよ
1人で悠々自適に生きていける財力のある女性なんて一握りなの
まだ結婚を諦める年齢じゃないから言われるだけ
それすら言われなくなったらもう好きにしろ、助けてやらんぞ、親の自分もそろそほ死ぬ年齢だからってなるんだと思う

[37. 匿名]

>>11
学生時代は異性と付き合うなと言ってて、大人になったら結婚しろと言うのも、おかしな話だよ

[38. 匿名]

>>2
部屋汚くされるし、掃除面倒だから子供連れて2度と帰ってこないで欲しいです。

[39. 匿名]

だから年に一度しか帰省しないんだよなー。孫に会いたい？まずは説教する口を閉じなさい。子供(孫)だって親がじいじばあばに叱られてるの見たら教育に良くないからね！

[40. 匿名]

>>28
四国ですかね？まだまだ古い価値観が根強いと思います。人口ほんと少ないし、人生パターンも少ないかんじ。
勉強したり都会出るより、早く免許とって早く働いて早く結婚する方がいいみたいな。地元に残ったら、賃貸や独身や選択子無しだと肩身狭い。

[41. 匿名]

これを見せる

[42. 匿名]

>>37
若い頃は彼氏いたのに両親に反対されて未だ独身40歳です( ´•౪•`)⌒☆

[43. 匿名]

>>19

あなたが思ってなけりゃいいけど、可愛くないガキだね

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>11
厄介払い
責任を取りたくないから

[46. 匿名]

>>2
帰省しなかったらしなかったで、盆に墓参りにも帰省しないなんて非常識過ぎる！って言われるのよ。
わたしアラフォー独身でいとこたちみんな結婚して子供連れて集まるから居にくくて帰省しなくなって数年…親だけじゃなくおじおばもそれぞれの家に帰っていとこたちに「ガル子ちゃんは盆も正月も帰って来ないなんてねぇ」って絶対言ってる。
生きてるだけで文句言われるから消えたくなる

[47. 匿名]

>>9
記事読んで、しょーもなってなった
こんなレベルのやつでも仕事してお金もらってるんだから、日本はいい国

[48. 匿名]

>>12
結婚制度無いと困る女性も多いと思うよ

[49. 匿名]

手ぶらで帰省されるのうざいわー。小型犬1匹くらい連れてこいや

[50. 匿名]

>>11
子供がいるといないときより遥かに幸せになると思っているから
親が子供がいて幸せだったからだよ
幸せじゃない親は寧ろ言ってこないよ

[51. 匿名]

>>43
大人になれば結婚して子供がいる事が普通と思ってるから私みたいな存在が不思議みたい
全然多様性浸透してないよね

[52. 匿名]

>>14
親なんてそんなもんさ
どうでもいいなら言わないなぁ

[53. 匿名]

転職は？なんて聞いてくる親いる？失礼過ぎん？

[54. 匿名]

結婚しないと悪みたいな考えの人、同世代にもたくさんいて恐ろしい
アラフォー

[55. 匿名]

>>11
まぁ実際は心配だと思うよ
自分が死んだら子供が独りぼっちになるのは親としては心配だろうし
どー抗っても親の方が先に死ぬのが一般的だし

[56. 匿名]

帰省じゃなくても、年齢いじりしてくる馬鹿男いるけどな。
俺は結婚あえてしないけど、お前は結婚できんやろ的な。

[57. 匿名]

>>37
矛盾しているよね。学生時代は遊び、大人になったら結婚を考えたお付き合い
って考えているじゃない？恋愛と結婚は違うからね

[58. 匿名]

>>53
初めて聞いた。むしろ「転職猛反対！！」は多くいるけど

[59. 匿名]

>>2
15年ほど帰省していません。特に問題はないです。たまに「結婚はいつ？」「孫の顔が見たい」などのメッセージが来ますがフル無視です。ようやく親から解放されたと思って自立したのに、なぜ今更戻らないといけないのかなって。親とはいえ他人なので、自分の人生のためには関わらないという自衛もあるよね。

[60. 匿名]

心配してもどうしようもないのにね。子の人生は違うのに
結婚まだ？は令和になっても言われるのか
しかも親が希望する相手出ないと猛反対する癖に。矛盾している

[61. 匿名]

家から実家まで車で50分ばかしの距離だけど結婚のこと聞く割にはいざ付き合ってる人連れてきたらダメだしされるしで何かもう嫌すぎて帰らなくなった。

[62. 匿名]

>>11
親とか祖父母ってDNAがつながってるのを見て、生きてる実感が持てるらしいよ
自分の分身がこの先も生きてくれる的な

[63. 匿名]

>>58
横
「また仕事変えたの？」って怒るよね、どっちかって言うと

[64. 匿名]

>>37
学生で間違って子供産まれちゃっても、旦那は責任持てないだろうから

[65. 匿名]

>>3
私は最強

[66. 匿名]

>>1
結婚して子どもが生まれても色々言う親はいます
そのくせ、実家住まいの自分の息子には言わないんだよね〜
あの子は繊細だからって
ぐちのゴミ箱にされるのはうんざり

[67. 匿名]

>>49
？

[68. 匿名]

>>30
親もコミュ障ならしゃーないよね

[69. 匿名]

親を看取ったから思うんだけど、そのうち子供の心配も出来なくなる程弱る時が来るのよ
煩いかもしれないけど、好きなだけ心配させておけばいい

[70. 匿名]

そらストレスだろうよ

[71. 匿名]

>>61
わかる
うちは婚約者を連れて行ったら「どちらの大学出身なの？（夫は高卒）」「お給料はいくらなの？（私だって聞くまで時間かけた）」「ご両親はどこにお勤めか（うちの親は自己破産経験者）」と、まるで上級国民風の態度で質問しまくって私がキレて、そこから没交渉。勝手に夫婦で生きていくから何も口出ししないでと思った。嫌だよね、親の過干渉。

[72. 匿名]

転職の事聞かれるのか

[73. 匿名]

ここで発散させてください。
私は40で結婚し、妊活も上手くいかず。
最初はやはり親や義親を喜ばせたくて子供をと思ったけど、子供できたらそりゃ親や義両親は喜ぶだろうが、私は幸せかな？と考えたら違う。
将来的に私が一番人生積むだけ。
不安しかない。
子供いない今でさえ金銭面で旦那と揉めてる。
だから私は子供いなくていいから自分の人生を安定させる道を選んだ。
親のためにとか考えてたら自分が破綻する。

[74. 匿名]

義理の父親が私の姉の結婚について毎回聞いてくるのがとてもストレス
関係ないだろってイライラするし、今は結婚するのが全てじゃない。昭和の人間で考えが全然アップデートされてない。
義理のお姉さんが離婚して戻ってきてるから
まぁ結婚してもおねえさんみたいに出戻ってくるなら最初からしないほうがいいでしょ
って言ってやりたい。

[75. 匿名]

大学卒業したあたりから親や親戚から結婚は？と延々聞かれるようになった
娘さんたちがアラフォー独身脛齧りの親戚や高齢独身の親戚からも聞かれて、「おたくの娘さんは？とかあなたはどうなの？聞かれることはなかったんだろうな、世の中優しい人が多いな」と思った

[76. 匿名]

わたしは結婚したけど次は「子供は？」攻撃よ。
産むつもりないからあと10年くらい続くのかなと思うと憂鬱だわ。

両親は聞かないんだけど、親戚が「子供産まないなんてあり得ない」みたいな考えの人ばっかだからストレス溜まるし帰っても挨拶に行ってない。

[77. 匿名]

28.29くらいのときに母親が『同級生の〇〇ちゃん結婚したんだよ』とか『〇〇くんは家も買ったって』『隣の家のお姉ちゃんは2人目生まれたんだよ』とか
まじでウザかったから本気で怒った
二度とそういうこと言うな、言ったら縁を切るとブチ切れたら言わなくなったよ

[78. 匿名]

結婚したら、子供は？と言う実親。原因調べたら、旦那だったんだが、お金支援してもいいから、体外受精しろと。結婚9年で私が癌化する可能性がある病気になったので、諦めたみたい。

[79. 匿名]

>>11
年収も低くかったり非正規で働いてる親族がいたら将来どうするのって意味も込めて言いたくなる気持ちもわかるかも

自立してて自分でバリバリ働いて稼ぐ人なら言われる筋合いないよね

[80. 匿名]

>>14
まぁ親なんてそんなもんだと思ってたら良い
親は自分たちがいなくなったら独身の娘どうするのかとやっぱり気がかりなもの分かる

それよりこれからは親の介護のほうが大変になってくる
そんなピンピンコロリみたいな人は珍しいから、病院か施設かその前に家での介護、けっこう大変なのが介護未満のすること
病院の付添から買い物から家のことなどちょくちょくしないといけなくなるからなー

子供なんか当てにしないとか、頼らないとかしっかりしてた親もそう言ってられない

親には自分がいるけど独身の自分はこれからどーするのか?とかアラフィフ以降だと結構悩むようになる

[81. 匿名]

子どもを1人の大人として尊重してない事の表れだと思うんだよな。

他人に言わないような事を何故子供に言って許されると思うのか。

失礼。

[82. 匿名]

>>34
①結婚しろ
②子供の性別は上は◯◯下は✕✕
③車を買え
④家は？
⑤習い事は？
⑥お受験は？
⑦地元に帰ってこないの？
⑧親元から遠いなんて可哀想
⑨お墓は？
⑩介護は？

多分、まだまだあるんだろうな

[83. 匿名]

>>11
ゲームで新しいキャラが仲間になるイベントほしいな程度の気持ちで言ってる人も多そう

[84. 匿名]

>>24
気にしているのは世間体だよね！

[85. 匿名]

>>6
支配とは違うと思うんだけどな（一部そういう人もいるだろうけど）
自分の命より大切な存在だからこその心配に他ならないと思う

[86. 匿名]

>>85
ガチで心配してなおかつ結婚してほしいのなら相手の一人や二人連れてきそう

[87. 匿名]

>>32
自分の見栄のためだよね

[88. 匿名]

>>11
自分達がいなくなった後、子供が一人ぼっちで生きていくと考えたら心配になるのはわかる。誰か心の支えになってくれる人が現れますようにって思うよ。

[89. 匿名]

>>53
東京とか都会で働いている子供に地元への転職は？じゃないだろうか？

[90. 匿名]

流産してるの知ってるはずなのに、しばらくたったら「子どもは作らないのか」と言ってきた父
そんな簡単にポンポンできると思ってんのか
老害がと思ってしまった
母も母で「銀行に就職してほしかった」とか
鬱陶しいことこの上ない
もうずっと帰ってない
気分悪くなるだけ

[91. 匿名]

>>3
心配されるうちがはなよ
うちなんて心配なんてされてない
友達は20になった瞬間から急かされたらしい。羨ましい

[92. 匿名]

>>11
娘や息子の同級生が親になった話聞いてパニックになる毒親

[93. 匿名]

>>46
小梨49歳は実家で堂々としてるよ
義兄弟たちが子沢山でも何も怖くないみたい
時間が解決してくれるから大丈夫

[94. 匿名]

>>3
こんなこと言うとあれだけど、親も我が子が可愛くても他人からモテるモテナイはわかるから、仕方ないってあきらめつくのよね
まだ聞いてくるって人は、かなり可愛いと思われてるってことはある

[95. 匿名]

>>19
子どもって無慈悲w

[96. 匿名]

>>73
まぁ何が幸せかなんて結局結果論だからね
子供が居た世界線での幸せもまたあったわけで
何を選んでも何かに引け目を感じるのはまた人生

[97. 匿名]

>>74
他人の姉よりも自分の娘を心配なさってくださいと言いたいね

[98. 匿名]

>>1
｢結婚ってひとりでするものじゃないんだよね。相手がいなきゃしたくても出来ないんだよ？それわかってて私ひとりに結婚しろ結婚しろって言うの？｣

と悲しそうな顔で嘆いたら、親は黙ったよ。
どうやら可哀想な子だと思われたっぽい。

[99. 匿名]

アラフィフになった今になって、『誰かいい人が居たら私(親)の事は気にしないで結婚しなさいよ』
て言ってきやがった
20代30代に散々妨害してきて今更？！って悲しくなった
妨害を跳ね除けてまで結婚したいと思わなかった私に非があると言われたらそれまでだが、にしても色々つからった20代30代を一気に思い出して涙がでた

[100. 匿名]

>>19
それ聞くと来年からお年玉は終了するからね？

[101. 匿名]

>>3
素敵！

[102. 匿名]

プラザ合意　bis規制　消費税増税でこの国終わりましたけど〜

[103. 匿名]

ウンザリする質問ばかりされるから、親戚の集まりはあの手この手で回避してる。接触を避けるのが一番だと思ってる。

[104. 匿名]

>>1
親子間の会話のネタがそれしかない関係性だからそうなっちゃうのでは？
親の趣味とか夢中な事とかのトピックにすればいいのに。

[105. 匿名]

自分大したことないのに面食いだから「イケメン連れてきてよ」って言ったら黙る
でも本当にイケメン以外と番うくらいなら1人でいいと思ってる

[106. 匿名]

はんとにもうこれさえなきゃ実家とも親戚とも普通に付き合えるのに。9割は普通の会話なんだけど、1割のこの手の話題の時の無神経な言葉がグサグサ刺さって毎回傷つくからもう帰らなくなったよ。
嫌だから言わないで、放っておいてって言っても、また暫くすると始まる。
こうやって自分から子供を遠ざけてしまってる親ってすごく多いと思うよ。

[107. 匿名]

>>85
あなたは良い親なのかもね。
支配している人はたくさんいる。
あなたみたいな人に理解されないから親の話は何もできないよ。
指図されたくなくて近所に住んでるのに2年帰ってないわ。使う店や施設が被らないから会わずに済んでる。

[108. 匿名]

>>85
心配を押し付けるのは違うと思うわ。心配しているのは「あなた」であって、それはあなたが自分で向き合う感情だと思う。相手にぶつけて良いものではないと思う。
子供を信じて自分自身の不安や寂しい気持ちとは自分だけで折り合いをつけることも、大切な親の役割だと思うわ。

[109. 匿名]

>>4 それはあるよね。自分はそれなりに稼いでる方だから「一生独身でいいんじゃない？」とかいわれてたよ

[110. 匿名]

>>90
わかるよ
私も流産しちゃったんだけどやっぱり父から似たようなこと言われた
うちは、自分は産めないからそういうこと軽々しく言うんだね？何もわからないくせに産めないやつは黙っとれということを上品に伝えたら一切言わなくなったよ
流産してから結構経つけど未だに思い出して辛い時もあるから、本当に苦しかった

[111. 匿名]

>>107
なんで近所に住んだの？
一駅でも二駅でも離れたらもっと気楽なのに

[112. 匿名]

>>71
返事ありがとうございます！
わたしの場合は親が結婚に失敗したから厳しいのもあるかもですけど一般家庭だし、お互いに何とかやってくけどって感じなので。いい歳だからほっといてと思いますよね。共感して下さりありがとうございます。

[113. 匿名]

学生の頃は
親戚達に「いくつになった」
「部活やってるの」とか
毎回聞かれて辟易してたけど
それ位しか会話ないんだよね。
親戚にしてみたらそれキッカケで
会話が広がるかもしれないという無難な質問なわけで。

私も会うと天気の話をする近所の人が意味無い会話と辟易してたけど、
それも1つのコミニュケーションツールと、おばちゃんになって気付いた。そしてそれは若者に同じ会話をしちゃうんだろう笑

[114. 匿名]

還暦過ぎた女性（旦那さんは病で他界、お子さんは結婚して他府県在住）が「お子さんの近くに住まないの？」「お子さん帰ってこないの？」と聞かれていてまだ続くのか…と思った

[115. 匿名]

何も言われない。
親はテレビに夢中で会話もなく、話しかけられるとテレビ見てんだよとキレられる。
まだ子供に興味あるだけいいと思う。
帰るたび嫌な気持ちになるから帰らない。

[116. 匿名]

>>1
>>68
これだよな