自分は主人公”と考える「主人公症候群」の人は幸福度が高い

[1. 匿名]

「主人公症候群」の人は、より幸せな人生を楽しんでいるという。自分を脇役ではなく主役だと考えている人は、全体的な幸福度が高いことが研究で明らかになった。

大学生385人を対象に行われた研究によると、自分が主人公の物語を語るだけでも、心理的満足度を高めるのに十分であることがわかった。

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自分が主役だったらどんな物語にしますか？幸福度あげていきましょうー！

[2. 匿名]

2

[3. 匿名]

ガルちゃんにこういう勘違いしてるひと多い

[4. 匿名]

もちろんハッピーエンド！！

[5. 匿名]

主人公ともモブとも考えたことないわ

[6. 匿名]

すぐ舞台から降りたいわ

[7. 匿名]

>>3
まわりを量産型量産型っていって自分は違うみたいなはずかしいタイプだよね

[8. 匿名]

どこまでも
主役には
なれない私
でもいいの

[9. 匿名]

でしょうね
他人のこと気遣えないから

[10. 匿名]

私が幸せだと思うのは主人公症候群だからか〜納得！！

ってなるかーーーーい！！

[11. 匿名]

悪く言えば、地球は自分中心に回ってる的な？

[12. 匿名]

なんにでも名前つけんな

[13. 匿名]

自分の人生の主人公は自分でしょ。
他人にとってもそれは同じということは理解しないといけないけど。

[14. 匿名]

自分の人生では、自分が主人公だから。

[15. 匿名]

みんなそうだと思ってた。

[16. 匿名]

でも実際人生の主人公は自分でしかないよね

[17. 匿名]

ギャンブルとかガチャとか好きな人は、みんな自分は特別と思ってるんだろ～な

[18. 匿名]

主人公みたいに思っているけど周りからは主人公扱いしてくれなくてずっと文句いって仕事も結婚も続かない姉がいる

[19. 匿名]

要するにうっとおしいやつね
誰もお前のことなんか知らんわ

[20. 匿名]

>>7
違うと思う笑

[21. 匿名]

日本人には脇役志向で受け身で被害者妄想の人が多いよね
それで愚痴を垂れ流す
自分の人生なんだから文句言ってないで動け！って思うわ
主人公志向の人の方見ていて気持ちいい

[22. 匿名]

私を誰だと思ってるんだ！

[23. 匿名]

>>3
そうかな？
逆に主人公タイプの人を静観して見てるイメージ

[24. 匿名]

一般人なのに私事ですが〜とか言っちゃうタイプかな？確かに頭お花畑

[25. 匿名]

だがその周辺の人も幸福かというと…

[26. 匿名]

子供のうちはみんなそうでしょ？

[27. 匿名]

自分の人生において、自分が主人公なのは当たり前では？
他人の人生の主人公も自分だとおもってるなら病院行ったほうがいいけど

[28. 匿名]

>>7
自分を主人公と感じられてないからまわりを落とすしかできないんだと思う。主人公思考の人は他人にも寛大そう。自分中心だから相手が格上に感じてもそれさえも良き脇役と捉えていそうな。

[29. 匿名]

悪役症候群もいるのかな

[30. 匿名]

>>26
そうだね
そうじゃない子なんて不健全すぎるよね

[31. 匿名]

>>3
陰謀論者とか特にこれやね
真実に気づいて糾弾してる私状態になるとやばい

[32. 匿名]

>>23
静観はしてない

[33. 匿名]

そら楽しいでしょうね
いい親に恵まれたんだろうなって羨ましい

[34. 匿名]

>>11
それとは違うんじゃない？！
自分の人生は自分で切り開く！って決めてる人は主体が自分にあるから幸福を感じやすいのかと
主人公って行動する人だし

[35. 匿名]

主人公は推しでしょ

[36. 匿名]

え、何かやだ…

[37. 匿名]

>>3
え？みんな人生の主役は自分じゃないの？
誰かの人生のモブと自己認識して生きているということ？

[38. 匿名]

>>10
え、なんかテンション高いね…

[39. 匿名]

自分が輪の中心じゃないと不機嫌になる会社の先輩(30代既婚子持ち)に毎日振り回されているので、こういう思考の人に嫌悪感がある。

[40. 匿名]

>>31
ガルにも増えたね陰謀論者
久しぶりに来てびっくりした

[41. 匿名]

拗らせると危ないタイプでもある。

[42. 匿名]

あの月も、あの星も、全て君のための舞台照明

[43. 匿名]

自分を主人公と思う人って、周りの皆も自分自身の人生の中では主人公だよなって理解してる人と
周りは全員自分の為だけに存在する背景と思い込んでる人がいない？
前者は一緒にいて楽しいけど、後者はなるべく関わりたくない

[44. 匿名]

>>8
熱演してるねーーーΣd(ﾟ∀ﾟd)

[45. 匿名]

>>23
妬んで馬鹿にしてるって感じだよね

[46. 匿名]

毒親育ちの私は悲劇のヒロインです

[47. 匿名]

>>27
誰かの人生の脇役とか裏方みたいに考えてる人もたくさんいるってことよ
ヤングケアラーとか子どものいる主婦の幸福度が低いのはこれ

[48. 匿名]

私が主人公なら、社内や恋人と一悶着あっても最後は美味しいビールとつまみで1話を終えたい。挿入歌はスピッツでお願いします。

[49. 匿名]

>>40
ガルのボリューム層（子育てがひと段落して暇を持て余した世代）がかかりやすいのが陰謀論だもんね

[50. 匿名]

さくらももこもそうなの？
ちびまる子ちゃん売れてよかったと思う

[51. 匿名]

>>1
みなが「自分の人生」というステージでの主人公(*^^*)

[52. 匿名]

子供が産まれ主人公の座を奪われてしまい脇役な毎日が虚しいっていう悩みをガルでみた事ある

[53. 匿名]

>>8
純愛ラプソディの歌詞だっけ

[54. 匿名]

周りより器量が良い
周りより知力か体力が高い
周りより家族や友達に恵まれてる

この条件満たさないと主人公症候群になるの難しくない？

[55. 匿名]

主人公というか、自分の人生なんだから自分でどうにかするしかないし、人生は自分の選択の積み重ねだとは思ってるけど

[56. 匿名]

>>26
子供はね。婆さんとかだとなんかちょっとホラーみ。

[57. 匿名]

>>1
よく情熱大陸やプロフェッショナル仕事の流儀の真似の取材受けてる振りしてるけど確かに毎日楽しいわ

[58. 匿名]

悲劇の主人公にはなりたくないです

[59. 匿名]

30代になったら自分は舞台から降りて裏方にまわったなて思ったけど

[60. 匿名]

よくわからん…芝居がかった言動をするとか？
自分が主体で、主観によって動くのはみんな同じよね？？

[61. 匿名]

分かる。
物事の捉え方が良すぎてビックリすることある。
側から見たらかなりみっともないんだけど
自分では悲劇のヒロイン、少女漫画の主人公に改変してて
ある意味羨ましいしどんなことがあっても一生幸せなんだろうなと思う
勝ち組思考の持ち主。

[62. 匿名]

自分を脇役だと思って生きている人の存在を初めて知りました。純粋に驚いています。

[63. 匿名]

>>1
ある意味空気が読めない人ねｗ

[64. 匿名]

>>1
みんな意識してないだけで、無意識に思ってるもんじゃないのかな？
自分主体で動いてる時点で、みんな主人公だよね
だからこそ、意地悪、悪口、陰口言わない生き方をなるべくしようと思ってるわ
だからといって事勿れ主義で日和見な奴にもなりたくないし、もちろんそれはおかしいよね！って事は、キチンと冷静に言える人間ではありたい
自分が一冊の本の主人公だったら、根性悪い役なんてやりたくないもんね

[65. 匿名]

>>52
うわぁ…娘と張り合う系毒母ってこんな感じで始まるんかな。キモいね。

[66. 匿名]

>>54
周りと比べてる人間は脇役止まり

[67. 匿名]

>>1

[68. 匿名]

>>1
え、こっちに「症候群」をつけるの？

脇役症候群なら分かるけど。

[69. 匿名]

夫が自分を主人公だとよく言ってる
光の勇者だから、闇属性ヒロイン(私)を助けるお話でピッタリねって言われた

[70. 匿名]

私そうですよ！
主人公だからといって華やかで特別なことがあるわけではない、そんなB級映画のスピンオフみたいな作品の主人公です。
どこにカメラを合わせて、追うか寄るかなんです主人公なんて。
これの強みは、私だけが伏線やサイドストーリー、舞台裏を知っているということ。
他人には理解されなくても当たり前という気楽さがあって、他人と比べ無駄に戦うしんどさから開放される
何気ない日々をドラマチックに演出するのは楽しいし、人を見た時その瞬間だけを切り取って判断することをやめたら優しくなれる
確かに幸福度は高いね！

[71. 匿名]

>>1
主人公のように自分自身が自分の人生の主体的な力であり自分で決断を下すと考える


これみんなそうじゃないの？他人に決めてもらう訳にもいかないし

[72. 匿名]

>>1
「どうして私だけがこんな目に・・・！！」的な物語なら描ける。
絶対に幸福度は上がらない。

[73. 匿名]

>>67
ゾロリのくせにうまいこというね！

[74. 匿名]

>>62
私は幼い頃から脇役思考だよ。三姉妹末っ子。
生まれたときから家庭は出来上がっていてそこにお邪魔してるって感じ。親からは男が良かったと言われて自己肯定感も低い。私は望まれて生まれたわけではないんだな、この世界において重要な存在でもないし必要ないんだなあと小さい頃から思ってた。人生ただの魂の通り道と、なんとなく肌で感じていたよ。

[75. 匿名]

うちの旦那
勘違い野郎
器のちっちぇー男

[76. 匿名]

さだまさしも歌ってる
「小さな物語でも自分の人生の中では誰もがみな主人公」

[77. 匿名]

まだ白馬に乗った王子様が来ない

[78. 匿名]

主人公になるにはまずメタ認知が重要なのとちゃうか
勘違いで主人公やってる人は恥ずかしいし周りも迷惑やん

[79. 匿名]

自分大好き人間って幸せそうだもんな
紀香とか羽生くんとか

[80. 匿名]

>>14
他人を主人公として生きてる人が居ることにびっくりだよ
毒親育ちとかDV男に仕えてるとか？
良いことも嫌なことも自分が受け取るものなのに

[81. 匿名]

>>1
不思議な出来事が起きると主人公気分高まる気がする。

[82. 匿名]

>>1
とりあえずプレゼンの時だけ
「ショートコント　プレゼン」
って呟いてから始める。

[83. 匿名]

常に私は人生の主人公だわ。
嫌いな人は脇役。苦手なママ友は村人A。

[84. 匿名]

>>1
それ私かも。
孫も居る年代ですが、
他人を主役に出来ません。
孫でさえ私には脇役。
孫が居る私が主役です。
でも控えめな主人公です。
内気で目立たない大人しい主人公です。

[85. 匿名]

>>15
そう思える人は認知が健全な人。
他責思考や他人をコントロールしたい、または逆に洗脳されやすかったり他人に判断を任せたい。って思う人は自分が主人公じゃないわけよ。
他人との線引きが容易であれば、他人に振り回されず幸福度が高いのは当然。
自分の人生いきろよ。ってそういう事よ。

[86. 匿名]

>>13
ぶっちゃけ、それを理解してない人は自己愛性なんちゃらだと思う

[87. 匿名]

>>1

中学の時に、心理テストで、
みんなが
　主役
と答えてるところ、
　主役の友達
みたいに答えたら、自分の人生の立ち位置だよと言われ、(私は主役じゃないのかな)と思ったことが未だに印象に残ってる。

でも、食わず嫌いじゃなくて、色々と挑戦や試してみたり飛び込んでみたら、良いことも少しは悪いこともそれなりにあるけど、新しい家族には恵まれ楽しく暮らしてるよ。

[88. 匿名]

主人公ばかりも疲れるからwたまにモブ役も妄想して楽しむ。

[89. 匿名]

セーラー服の高校生時代は意図しなくても好転にまわってた気がする。親戚の子が高校生になった時、「自分が世界の主人公と思える時期」だねって言ったら周囲から驚かれたけど、あの時期があったから楽しく生きていけてるのかも。

[90. 匿名]

色々な本を読めば主人公なんてただの視点だという事がわかるじゃん
犯罪者を主役にした物語だってあるんだよ

[91. 匿名]

ひとりひとりがみんな小さな舞台を抱えてて、｢あなたの舞台に私出ます｣ってのが交流だとしたら、他人の舞台を休演させて｢自分の舞台に脇役で出続けろ！主役の私を輝かせろ！｣って喚く人が自己中ってことだよね

他人の舞台ばかり脇役で出てないで、自分の舞台に主役で立つ人生の方がいいってことなんだな

[92. 匿名]

私はいつもこう言う場面だったら真っ先に死ぬなって思う。
たぶん脇役症候群だわ。

[93. 匿名]

私が主人公なんだから他人が私の為に何かやるのは当然！←うちのヤバい姉（絶縁中）

[94. 匿名]

モブ根性染み付いてるから今さら無理

[95. 匿名]

>>1
周りには嫌われそう

[96. 匿名]

>>1
会議の時に主人公気質複数人いると、会議の大詰めで後半でちゃぶ台返ししてこない？漫画の主人公みたいに大どんでん返し狙ってるのかもしれないけど、個人的には最初から言えやと思ってしまう。

[97. 匿名]

だから結婚式とかのとき「今日だけ自分が主役〜」ってなるんだ
人生においていつも自分が主役だからいわゆるなんとか症候群じゃない人の気持ちがわかんなかった

[98. 匿名]

>>40
プロが入り込んでると思う
お金になるらしいからね陰謀論
陰謀論に限らず明らかに宣伝みたいなトピも増えたし

[99. 匿名]

脇役というか、その他大勢でいたいって人もたくさんいるよね。

目立たず、触れられず、当たり障りなく生きていたい人。

[100. 匿名]

>>85
成程。言語化してくれてありがとう。

[101. 匿名]

>>3
勘違いっていうか、客観的に考えてるつもりでも主観でしかないから当然だと思う
自分以外の人を主人公にするって、ずっと監視してるか妄想してるってことでしょ？
不健全すぎるw

[102. 匿名]

自分の人生の主人公は当たり前に自分なんだから、自分は主人公、自分は脇役とか考えたことないかも。
ただ昔から漫画とかドラマで好きな設定があると自分勝手にアレンジして自分がヒロインな空想を夜寝る前にしながら眠りについてた笑

[103. 匿名]

>>61
そういうことじゃないと思う

[104. 匿名]

>>93
精神疾患？

[105. 匿名]

>>98
保守系って取り込まれやすいんよ。特に正義感が強くて、真面目な人ほど宗教系に巻き込まれる
ガル民は特に他掲示板よりも真面目なタイプ多いし

[106. 匿名]

>>11
小さい頃は太陽が地球の周りを周ってると思ってた、なんの疑いもせず。
逆だと学習した時はだいぶ混乱した、子供は自己中だしねw
漫画の主人公なんかも自己中だから読んでいて面白いのかも。

[107. 匿名]

序盤はわき役だが、クライマックスで頭角を現すタイプ。
最終的に見た人の中に一番印象が残る。

こんな主人公になりたいわｗ

[108. 匿名]

本人は幸せかも知れんけど、自己中だから周囲は迷惑してる！

[109. 匿名]

>>92
私は逆に、自分一人だけ生き残ったらどうしよう→でも絶望して結局死ぬんだろうな…。
みたいに考えてしまう。

[110. 匿名]

>>12
名前がないと認識できないし、共通の概念にならないじゃん

[111. 匿名]

常に脇役でいい😏

[112. 匿名]

空や森や花が綺麗なのも動物が可愛いのもすべてわたしを喜ばせるため。そう思ったほうが生きやすいかもね。

[113. 匿名]

>>112
それはなんか違う気がする
物語の主人公はそういう感じじゃない

[114. 匿名]

俺運良いから、が口癖のうちの夫はこれかも
たしかに親ガチャは成功してるしそのおかげもあり進学仕事も上手くいってる
無神経な部分があるので人間関係は結構紙一重だと思う
それでも俺運良いから！でポジティブに生きてるので幸せそうだよ

[115. 匿名]

自己中・自己愛とは違うと思うよ

[116. 匿名]

>>115
ただ自己中自己愛も主人公思考でいる事も事実だと思う
物語の主人公は学ぶ生き物だし良い奴な事が多いけど、
自分はそうだと思い込んでるのが自己愛だし
実際は全てのわき役は自分の為にいる、みたいな悪役思考なんだろうけどね
その感覚のズレよね

[117. 匿名]

>>115
ね。ここのコメント見てると全然理解してない人ちらほらいるよね。

[118. 匿名]

>>116
主人公思考でもないのでは？ただの自己中心的な他責思考なだけで。

[119. 匿名]

好きな服着てると自分は主人公だという気持ちが上がる⤴️

[120. 匿名]

>>118
実際とは違って自分自身でそうに思い込んでるという話だよ
自分自身で悪い部分を認識してないし誰よりも輝かしい人間だという幻想にとらわれてる
それが自己愛なんだし

[121. 匿名]

>>1
若い時は、自分にしかできない何かあるはず、とか、自分には特別な使命がある、とか思って、探してた。でも、35歳くらいから、実はそんなものはなくて、普通でいることがいかに難しいことかを理解できた。何者でなくても、自分は自分で、日々生きているだけで素晴らしいことを知った。

[122. 匿名]

>>3
アナタは不幸な脇役ですか？それとも誰かの悪役ですか？
真面目に生きれば主人公にもなれますよ？

どうしますか？
そんな捨て台詞吐いたまま人生終えますか？

[123. 匿名]

>>9
理解してないな

[124. 匿名]

>>122
ん?どーした?

[125. 匿名]

>>3
大半悲劇のヒロインだと思う

[126. 匿名]

確かに学生時代の友人で、自分起点で自分の決断を物語る人はその後も幸せに生きてる。コントロールできない状況で自分の価値を評価しない、他人に評価を委ねない姿勢が幸せに結びつくのかなと思う。

悪い出来事に対しても、愚痴じゃない。自分がどう感じたか、行動したか、何を得たか、自分で選んだことにスポットライトを当てて、時々ユーモアを交える。
良い出来事に対しても、自分の行動の何が結果に繋がったか、幸運なら感謝しつつ自分の糧にする。

[127. 匿名]

主人公っていうか

自分大好きだから主役だよw

[128. 匿名]

義母だな。主人公過ぎて
周りを振り回すから大嫌い

[129. 匿名]

>>52
逆に自分が主人公の人生に疲れて脇役になりたくて子ども産んだよ
私の人生の主役の子ども達を幸せにする事だけが生きがい

[130. 匿名]

>>1
このトピみて驚いた！
自分を主役だと思ってない人がいるってこと？

私からしたらハリウッドの人だって私の人生ではただのモブなんだけど！？

[131. 匿名]

>>39
そういう自己中とは違う話じゃないの？
なんかこのトピ勘違いというか、読めてない人多すぎない？？？

[132. 匿名]

うちの母、自己愛だけどこれだわ
自分のことにだけポジティブで前向き、思い通りの人生、天真爛漫な主人公
もちろん邪魔な人は精神的にすべて潰してるからね
サポートメンバー(回復役の魔法使いや武闘家)だけで周り固めてるし

[133. 匿名]

>>1

【ミナミＡアシュタールRadio511「みんな自分ファーストで生きているのです」】ミナミAアシュタールチャンネル - YouTube

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる音声メッセージです。vol.1043 「同じ土俵から降りる」vol.1044 「みんな自分ファーストで生きているのです」イラスト　みづ音楽：音楽の卵----------------------------------------------------...&...

[134. 匿名]

>>54
というよりも
他人の指示で動くことが多い仕事に従事してる人は
「自分は主人公だ」って自覚が薄れるような気がする。
身近に口うるさい人がいるとか。

[135. 匿名]

>>1
えっ！？自分を人生の「主役」って考えない人いるの？
みんな考えてんじゃないの？
私はいつだって自分の人生の主役で、それが当然だけどな…

[136. 匿名]

>>9
そういう話じゃなくない？