【万歩計】毎日何歩歩いてますか？🦶

[1. 匿名]

43歳の主は12,000歩です。
半日立ち仕事＋スーパーの買い物です。
運動不足なので脚がじんじんします。
皆さんはだいたい何歳くらいで何歩くらい歩いてますか？

[2. 匿名]

ゼ〜ロ

[3. 匿名]

5000歩くらい

[4. 匿名]

歩きすぎると膝とか痛めるから8,000歩くらいがいいらしい
私はかなり日による

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>2
トイレくらいは行くやろ🏃🚽

[7. 匿名]

100歩とか
テレワークだからかなりヤバイ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

万歩計って概算消費カロリーとか距離の目安とか表示されるの？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
まんぽ計つけてる？

[12. 匿名]

昨日は４９歩でした

[13. 匿名]

>>1
ウォーキングとして歩いているのは5000歩です

[14. 匿名]

>>6
歩かんでも届く

[15. 匿名]

ここ数年、引きこもりで1日500歩〜1000歩しか歩いてなくて骨粗鬆症になった
鬱でやる気が出なくて寝てばかり

[16. 匿名]

土曜日は出歩いてたけどリモートだから家から出なければ200歩くらい。

[17. 匿名]

毎日2万歩歩くよ
けどその分食べるんで見事なデブでーす✌️
結局ダイエットは食事>>>運動でしかないんだなと

[18. 匿名]

34才主婦
1日8000～10000

[19. 匿名]

一日一歩、三日で三歩。
ニートの中のニートです。

[20. 匿名]

759歩だった
車でスーパー行って早々と帰って来ただけ

[21. 匿名]

仕事の日は２万歩前後。休みの日は５００歩ぐらい

[22. 匿名]

外出時は8000歩前後
家にいる時は踏み台昇降で5000歩目指してる

[23. 匿名]

>>4
そうらしいね
歩き過ぎも歩かな過ぎも体に良くないけど、歩いてれば病気や認知症のリスクも減るし何事も適度にだね

[24. 匿名]

>>1
同じ年43才、15000歩

[25. 匿名]

私も仕事のある日は通勤合わせて15000歩くらい

[26. 匿名]

今日は体調が悪いので3500歩

[27. 匿名]

>>8
ボンちゃん可愛い♡

[28. 匿名]

パートの仕事のある日は12000歩

[29. 匿名]

[30. 匿名]

ピクミンブルームで早くレベルアップしたいから1日1万歩を目指して歩いてます

[31. 匿名]

>>4
10000歩歩かなきゃと思ってたわ…

[32. 匿名]

>>5
まさにこれ持ってる笑

[33. 匿名]

>>4
歩数は忘れたけど距離は6キロ程度に抑えるのがいいとは言われてるね

[34. 匿名]

>>4
8000歩以上はあんま意味ないって記事読んでから毎日一万歩やるのやめた
安心しちゃった

[35. 匿名]

>>15
鬱だからこそ歩くべきなんだよなあ
脳にめっちゃ効く

[36. 匿名]

>>1
出社の日だと、15000歩。
オフィスワークだけど、家から駅、駅から会社まで、片道40分くらい歩いてる。

[37. 匿名]

42歳。
家から出ない日もあるから毎日じゃないけど、ジョギングやウォーキングする日は9000〜12000歩ぐらい。平均したら6000ぐらいで多分少ないほうだと思うけれど、ジョギングしてるんで、歩数の割には脚力はあります🦵

[38. 匿名]

[39. 匿名]

>>6
オムツなのかもよ？取り替えるのもその場で手の届く場所に替えを置いてるのかもw

[40. 匿名]

>>8
帽子似合う！

[41. 匿名]

万歩計盜まれた

[42. 匿名]

通勤で6〜7000歩
＋αで家で夜フィットボクシングやった分で大体1万歩超えるようにしてる

[43. 匿名]

32歳、6000〜10000の間くらい。
健康のためとかは考えてないけど、仕事柄同じ場所を動き回るからそのくらい。

[44. 匿名]

3,000〜4,000歩くらい
事務職だし、あんまり歩かないなぁ

[45. 匿名]

>>4
この情報怪しいんだよね。人によって体重、筋肉量が違うんだから膝への負担なんて千差万別のはず。どこから8000歩って数字が出てきたんだろう。平均値なら全く意味ない値の気がするな。振れ幅かなり大きそうだし。

[46. 匿名]

仕事で7000歩くらい

[47. 匿名]

パートで1万歩くらい。
でも帰宅してからはほぼ動かない。

[48. 匿名]

>>45
「膝とか」だから、膝に限定してるわけじゃないけどね
まぁなんでもオーバーワークは怪我のもとってのは確か

[49. 匿名]

>>16
家の中でスマホを持ち歩いてないだけなやつ
500くらいは歩いてるよ

[50. 匿名]

43歳
犬の散歩で7000歩。買い物など出掛けたりしたら➕1000〜3000歩って感じ。
犬を迎える前までは買い物行かなきゃ100歩の日とかもあったし犬のおかげで人間らしい生活送れてる

[51. 匿名]

>>1
月平均一万歩
ダンス系エクササイズ、週に5本

[52. 匿名]

週平均で35000は歩くようにしてる

[53. 匿名]

iPhoneで見てみたら1日の平均5040歩だった。田舎だから車がほとんど！毎日歩けないけどウォーキングするようになったからこれでも増えたw

[54. 匿名]

>>30
今更だけどピクミンって電池減るの早い？

[55. 匿名]

2000くらい。スマホのアプリで測ってるけど、立ち仕事だし買い物してもそれくらいだし、ちゃんとカウントされてないかもしれない。万歩計買うわ

[56. 匿名]

今確認したら12歩だったw

[57. 匿名]

>>1
ここ一ヶ月は、ダイエット目的で
10,000歩以上歩いてます

[58. 匿名]

8000くらい

[59. 匿名]

>>5
トピ画でまさか…と思った
同じの持ってるw

[60. 匿名]

事務職。
通勤から帰宅までその日によるけどだいたい9000〜11000歩。
田舎住みで車生活だった時はほぼ歩いてなかった。

[61. 匿名]

>>15
いや鬱だから余計に運動が大事なんだよ
自分も南の島に移住してガチでボッチを経験して鬱みたくなったとき、とにかく走ったり歩いたり泳いだりした
脳がスッキリする
家から出ずに酒だけ飲んでたら、次の日の鬱症状がヤバすぎた

[62. 匿名]

4400歩くらい

[63. 匿名]

>>2
要介護おつ

[64. 匿名]

>>16 土曜日は何したん？

[65. 匿名]

>>61
鬱も色んな段階あるからね
もちろん動くに越したことはないけど、かなり重い人は起き上がれないほどだから

[66. 匿名]

平日は仕事で6000-8000歩
休日は50-12000歩
出かけない休日はトイレの往復しかしない

[67. 匿名]

6000歩〜10000歩

[68. 匿名]

介護士で働いてて、１日平均5000前後かな🤔

[69. 匿名]

3500〜5000歩くらいかな

[70. 匿名]

自転車通勤でデスクワークだから
普通に過ごしてたら2.3000歩くらい
仕事終わりにスーパー行ってやっと5000歩

最近痩せたくてiPhoneで
歩数確認するの日課にしてるけど
出かけた日に1万歩いくとちょっとうれしい

[71. 匿名]

みんな歩いててびっくり(*_*;
毎日数百とかだよ…。

[72. 匿名]

>>39
通販しました

[73. 匿名]

>>8
デカイ‼️
遭遇したらナデナデしたい

[74. 匿名]

40歳
月から金までは8000歩
土日は引きこもりで動けなくて3000歩
ここ見て自分は少ない方だと気づいた
ありがとう

[75. 匿名]

スマホの歩数計が18,000歩数行った時は、翌日反動で15歩だった。
外出した日と、翌日のしなかった日の落差が激しすぎる。

[76. 匿名]

>>54
早いです
あと、スマホが熱くなりがちです
画面見ない時はアプリ閉じるようにしてます。
ウィークポイント上げましたが、色んなピクミンが見られるから楽しいですよ😊

[77. 匿名]

4000は歩くようにしてる

[78. 匿名]

無職引きこもりだから200歩くらい

[79. 匿名]

[80. 匿名]

>>1
エモパーを確認したら12000歩近く。

どうりで私も足がじんじんしてる。もう横になっとこ。。耐えきれん。

[81. 匿名]

>>10
🐧「ごくろう」

[82. 匿名]

>>2
一日一歩 三日で三歩三歩進んで 二歩さがる

つまり五日で一歩しか進んでない
１日あたり0.2歩

[83. 匿名]

43歳　少なくて500歩　多くて18000歩
平均すると多分4000歩くらい

[84. 匿名]

>>41
どこで！？

[85. 匿名]

>>15
日光も浴びてないよね

ますます骨粗鬆症悪化する

うちの母親も1日中、暗い部屋で座ってて
1日500歩くらいだった。
骨粗鬆症になり転倒して
大腿骨骨折からの寝たきり。
トイレも行けなくて2年間オムツ。
で亡くなった

寝たきりは悲惨だよ

毎日15分でもいいから
散歩した方がいい

[86. 匿名]

幼稚園バスの送迎で平日は3500
休日はイオンとかで歩き回っても3500

明らかにイオンの方が長時間歩いているのに
バス停までの道のりと変わらないなんて
よく分からん事になってる

[87. 匿名]

>>64
土曜は朝から買い物、カラオケ、ナイターで1日中外にいました。

[88. 匿名]

>>5
これの赤か黒を持ってる横浜市民たくさんいるよね。

[89. 匿名]

>>1
どこかのトピで今は1万歩は歩きすぎって言ってたから気をつけて８０００歩くらい

[90. 匿名]

仕事の時は12000歩くらい

仕事ない日は5000歩くらい

[91. 匿名]

>>17
2万歩歩いてた時は多少暴飲暴食したってするする痩せたんだけど、どれくらい食べてるのか気になる！逆にそんなに食べるのも大変じゃない？

[92. 匿名]

ウォーキングでダイエットしてるけど1日に10000〜15000歩くらいしか歩けないよ。仕事でそれくらい歩くって方々すごいね！

[93. 匿名]

>>8
小峠さんかと思った

[94. 匿名]

>>15
ステッパーで体力つけたら外に出る気力湧きませんかね？
10分くらいやるとジワーっと汗かいて気持ちいーよ(^^)！

[95. 匿名]

>>8
お花と帽子！
可愛い