シンプルに運動が好きな人

[1. 匿名]

ダイエットや健康効果は「あったら良いな」くらいで、単純に体を動かすのが好きな方居ますか？

私はウォーキング、柔軟がすきです。
病後1時間が限界だったのに今は2時間歩いてもそこまで疲れないし、180℃開脚出来るようになって次はどんなポーズに挑戦するか考えるのも楽しいです。

他にも挑戦してみたいので、何かスポーツや運動してる方、その楽しみや醍醐味を是非披露して下さい。

[2. 匿名]

シンプルに

[3. 匿名]

私もウォーキングが好きなんですが
歩いてる途中にいきなり貧血になった事がトラウマで辞めてしまった

[4. 匿名]

運動っていうか
ダンス系のエクササイズが好き
音楽があると体動かしたくなる

[5. 匿名]

>>2
これ流行ってんの？
みんな言うよね

[6. 匿名]

最近歩くのにハマってる

[7. 匿名]

シコシコ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

マジで羨ましい。
高校の時に昼休みに誘われてちょっと外で動かしたあとその友達があー楽しかったってしみじみいった時、違う人種だと思った。
ヨガと筋トレしてて、やったあとはたしかにスッキリするけど楽しくはない。やる前もやりたくねーなって思ってる。

[10. 匿名]

ウォーキング好き

[11. 匿名]

ウォーキングというか散歩が好き
知らない駅をぶらぶら探索&散歩するのが好き

[12. 匿名]

マジで夜の運動以外してない笑

[13. 匿名]

>>1
ストレッチだけは好きよ
気持ちいいから

[14. 匿名]

>>11
わかる！
いつも同じ道だとつまらないので目的地が同じでも色々ルート変えて歩くの好きです

[15. 匿名]

日本の街はどこも排気ガス臭いからドライブ→ウォーキング

[16. 匿名]

泳ぐのが好き
というか、水の中にいるのが好き

[17. 匿名]

家に体育館とプールあるならバスケと水泳やりたい
行き帰りの着替えがめんどいのよ

[18. 匿名]

バドミントンが好きでよくやります！
ラリーが続くと楽しいし、けっこうハードなので運動にもなるし最高。

[19. 匿名]

面倒臭がりだからジムは通えないと思うし、ジョギングもダルそうだけど、何か有酸素運動がしたい。

[20. 匿名]

フットサルやってる
20分ハーフだけど終わったらしばらく立てないぐらいに疲れる

[21. 匿名]

脂肪燃焼する効果的な運動を教えてください。

[22. 匿名]

>>11
私はジョギングだけど最近はルートを色々変えて楽しんでる。周回コースはもう飽きちゃって。

[23. 匿名]

>>19
YouTubeのエアロビおすすめ！
家の中で思い立ったらすぐ出来るし、しっかり30分くらいやったらいい運動になるよ。

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>12
夜の運動ってなに？

[26. 匿名]

>>1
やりたい時にやるってスタンスだと気楽に長く続けられる。

YouTubeで有酸素運動とかヨガやるのは好きだけど、じゃあジムとかヨガ教室に行きたいかって言えば別に…。
行くに当たって手続き〜初回までのやり取りが面倒だしなんか義務感生じるとやる気なくす

根っからの引きこもり体質

[27. 匿名]

キックボクシングにハマってたけど引っ越したら新しいジムを探すのが億劫で悶々としてる
体動かすのは気持ち良いんだけど新しいジムに馴染むまでの気まずさがしんどいしハードル高い！

[28. 匿名]

>>2
健康志向とかダイエットとか、何か特別な目的や目標がある訳じゃなくてただ単に体動かすのが好き！ってニュアンスだから使い方としては間違ってないんじゃない？

[29. 匿名]

白湯を飲んでから、ウォーキングしてます。
勝手に脂肪燃焼するのが増えるんかなと思って。

[30. 匿名]

やるまでは、やりたくないなーってなることが多いけど、始めると楽しいんですよね。

[31. 匿名]

>>28
間違ってるとか間違ってないとか、どこに書いてあったの？
シンプルに答えて？

[32. 匿名]

スロージョギングで２km走ってる
体調毎日最高

[33. 匿名]

>>1
ダイエット目的で始めたウォーキングが物足りなくなって、1時間のランニングを週3日やってます。
それでも物足りなくなって、エアロバイク買って1.5時間漕ぎっぱなしを週3日やるようになりました。

汗がドバドバ出るのがたまらない。

[34. 匿名]

>>12
※おせっせとは言ってない

[35. 匿名]

>>31
シンプルに伝えると「別にええやん」

[36. 匿名]

筋トレと、土日の朝の有酸素運動。筋肉が少ない隠れ肥満だったのを改善するためにやり始めた筋トレ。歯磨きとか貯金みたいなもんで必要だからしてる。
有酸素は夫が中性脂肪が高いのに1人だと何もしようとしないから連れて行ってる。犬の散歩みたいなもの。

[37. 匿名]

>>1
私もウォーキングしてるな、一時間。どこかにいったときも歩けるなら途中から歩くよ

[38. 匿名]

運動嫌いでトイレ行くのすら面倒だったけど、
ウォーキング始めたら体調も良くなったし、
痩せたわけじゃないけど身軽になってフットワークが軽くなった

[39. 匿名]

>>11
私も！

本気のウォーキングではなく普段着で散歩がてら移動手段として歩くのが好き

[40. 匿名]

私も健康のために始めたけど朝の散歩が単純に楽しくなってきた。
気ままに歩くの良いね。

[41. 匿名]

>>3
ルームランナーとか軽量でコンパクトなやつあるから家でなら安心して出来るかも！
手すりついてるのもあるし、ふらついた場合でも安心だよ
私はフィットネスバイク派なんだけど、身体動かすと寝付きも質も全然違うし朝身体が軽くて気持ちいいから続けてる

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>23
ありがとう😊
さっそく今日の夜から始めてみようかな…。

[44. 匿名]

[45. 匿名]

都会に住んでた時はお散歩大好きだったけど、今は田舎で景色もお店も楽しめないからジムでネトフリ見てやってる
感情移入し過ぎて涙ちょちょ切れながら歩いたり、何とか続けられてる

[46. 匿名]

>>35
👏

[47. 匿名]

走ってます。
ちょこちょこマラソン大会エントリーしてもちべ保つようにしてるよ。
まだハーフまでしか走った事ないけどいずれはフルにもチャレンジしたい！

[48. 匿名]

個人的に可愛いと思う筋トレYouTuberさんがいて
その子に頑張れ頑張れ言われたら嬉しくってババアだけど元気もらってる

[49. 匿名]

ジョギング
前はいろいろデータ取って月100キロとかこだわってたけど、今はデータ見もしない
走ることが目的
もちろん痩せれば嬉しい笑

[50. 匿名]

走りまわるのが好き。
大人になって走ること減ったな思ってたけど、先輩に
「あんた最近運動してる？酒入ると走りたがる癖あって危ないからシラフのとき普通に満足いくまで走っときなよ」
言われた。アルコール入った状態で走りたがる後輩タチ悪いな。走らねば。

[51. 匿名]

>>3
途中なら低血糖では？
わたしも時々なる
食事時間と運動する時間の調整したり(食後1～2時間はなりやすい)、飴と小瀬に持ち歩いたりして続けてるよ

[52. 匿名]

尿漏れ防ぐ運動は日頃からやってた方が良いよ
肛門や膣をぎゅっと締めるような感じ
何度か繰り返すだけで簡単

将来尿漏れパットや尿漏れ対応下着使うことなく過ごせる
大人用紙オムツは高いから少しでも使わないで済む方が良い

そんなにしたくもないのに直ぐトイレ行くのも良くない

[53. 匿名]

運動すき。だし、化粧してなければ汗ダラダラ流すのも好き。ただ、一人じゃできない。なのでほとんどしてない。

[54. 匿名]

筋トレやヨガはゆっくりな動きで嫌いだけど、息切れして汗だくになるようなジョギングとかバスケとか走り回るの好き。

[55. 匿名]

>>2
お、シンプル警察の出動か？

[56. 匿名]

最近、棒高跳びにハマってる、渋谷のスクランブルとか所構わずどこでも棒高跳びしたい。

[57. 匿名]

ジムのスタジオ入ってる。普段だと絶対しないジャンプキックとかで暴れるのが爽快。ダンス系やステップ台系やコンディショニング系とかまんべんなく楽しめるのが飽きなくていいです

[58. 匿名]

>>29
脂肪燃焼のためなら白湯よりコーヒーがいいよ
カフェインが作用し始めるのが飲んでから30〜1時間後だから、運動前に逆算して摂ると脂肪燃焼に効果的だと言われているよ
コーヒーダメじゃなければお試しあれ✨

[59. 匿名]

>>32
膝悪いからフォアフットでスロージョグ初めてみたんだけど、アキレス腱の横辺りが痛い。着地がおかしいから痛みが出るみたいなんだけどわかる人教えて。

[60. 匿名]

>>21
ジョギング

[61. 匿名]

私はランニングが好きです。最初はダイエットのために始めたけど、今は速く長く走るために痩せたいと思ってます。

[62. 匿名]

完全なる趣味としてジムで筋トレしてる。
無限にステップアップできるからやりたいことが尽きなくて楽しい。
マッチョ目指してるわけではないけど、大会出るの？って聞かれるくらい筋トレしまくってる。

[63. 匿名]

>>62
理想

[64. 匿名]

私もやっとジムに入会、筋トレ始めました。
冬に転職で引越し、仕事慣れたら〜花粉症終わったら〜となかなか踏ん切りつかなかったけど、ウォーキング(2ヶ月、平均8000歩/日)だけじゃもう痩せないと解ったので入会決めました❗
ジム迄の行き帰りも基本歩くようにし、ジムでは筋トレに集中しようと思います❗

[65. 匿名]

>>58
やってみます。ありがとうございます。

[66. 匿名]

>>1
体力が上がっていくのが実感できる。シンプルにそれがうれしい。