妊娠中の便秘

[1. 匿名]

最近、妊娠が発覚しました。
で、いきなり便秘がすごいです。
もともと生理前はいつも便秘で、生理がくるとだんだん解消されていくの繰り返しだったのですが、
妊娠したので、そのまま便秘も継続中です。
経験者さん、オススメの便秘解消法ありましたらお願いします。

[2. 匿名]

病院で薬もらえば

[3. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[4. 匿名]

私も便秘中！
知りたい！

[5. 匿名]

水分たくさん取る！

[6. 匿名]

ビオ食べてました。
3日に一回は必ず出すようにがんばってた。
お腹が大きくなると苦しくてたまらないので初期から便秘解消の努力をすすめます。

[7. 匿名]

産婦人科で相談して、お薬もらいました。
勝手にクスリ飲まず、病院のクスリを処方してもらったほうがいいみたい。
妊娠中の便秘は多いから、病院に相談しても恥ずかしくないよ^_^

[8. 匿名]

ヤクルト
オリゴ糖
ヨーグルト
牛乳
水
きなこ
納豆


は妊婦さんにオススメらしい。

[9. 匿名]

私は、産婦人科で薬もらってましたよー！

妊婦さんは、ヘタにサプリ使ったり
マッサージするのは怖いですものね(>_<)

[10. 匿名]

ラキソベロンなど病院に言えば妊娠中でも大丈夫なくすりを処方してもらえますよ。
妊婦が便秘になるのは普通のことなので。

[11. 匿名]

病院で先生に言えば、酸化マグネシウム系の便秘薬くれるんじゃなかったっけ？

[12. 匿名]

私も検診の時に相談して薬を処方してもらってました。
あと水分とヨーグルト系を食べてました。

[13. 匿名]

妊娠中の市販の便秘薬はかなり危険なので絶対薬は病院へ。

[14. 匿名]

便秘解消のストレッチを教えてもらって実践してました

[15. 匿名]

私ももとから便秘症で妊娠したらホルモンの関係なのか
便秘が悪化しました
婦人科で相談したら妊娠しても飲んで良い便秘薬処方してもらいました
あとは食生活で食物繊維や乳酸菌など多くとるように心がけました
スルッと快便まではいきませんが一応出ます
ただガスが溜まりやすくなってお腹がはります
そしておならがたくさんでます笑

[16. 匿名]

病院で処方してもらいましたよ。
液体の薬でお茶や水にたらして飲む薬でした。

[17. 匿名]

産婦人科でマグミットというお薬を処方してもらいました。

[18. 匿名]

砂糖をオリゴ糖に変えるだけで便秘と無絵に。
あとキャベツたっぷりのもつ鍋も。

[19. 匿名]

妊娠中は自分で気を付けてもどうにもならなかった。

病院でマグミットと液体の下剤もらってもなかなか出ないくらい。
お腹が張っているのが便秘なのか、妊娠によるものなのか分からなかったよ。

病院で相談した方が良いと思いますよ。
マグミットは副作用とかあまりないらしいし。

[20. 匿名]

私も便秘になって痔になりました…

出産のときめちゃくちゃ痛かったので
早めの対策を！

[21. 匿名]

お薬もらったらいいですよ～
私も食事などはもちろん気をつけましたが、妊娠中の便秘はそんなことでは解消しないときもありますから。
癖になったら、とか考えましたが、出産すると普通に戻ります。

[22. 匿名]

マグラックスという便を柔らかくする薬？を処方されて飲んでました。

[23. 匿名]

私も妊娠中でもともと便秘症ですが、気にして毎日ヨーグルトを食べたり（私はダノンビオが合いました）牛乳を飲んだり、食物繊維のある野菜を摂ったりしたら1〜3日に一回は必ず出るようになりました。
ただ、つわりの時期は乳製品も野菜も全くダメだったので病院で相談したりしてましたよ。

[24. 匿名]

最近白湯を飲み始めてからお通じがすごく良くなりました。
簡単なので試しやすいと思います。

[25. 匿名]

便秘薬はオススメできないな
色々あるから。調べるといいよ

なので乳酸菌がオススメです。人により 合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるのでいろんな種類のヨーグルトを買った方がいいです。腸内を整えると肌も綺麗になるよ
合う乳酸菌は 食べて数時間後に便意がきますよ、一日たっても便意が来ないのは自分と合わない菌だったからです
あと、オリーブオイルも便秘にはききます
テレビで医者が言ってましたよ

あと、薬局に売ってるんですが センナ茶が便秘薬代わりに使えますが 本当に強烈で 逆にくだしちゃいます。私も辛かったです
妊娠中はよくないとも聞きました。なので絶対飲まないようにしてくださいね

[26. 匿名]

私にはドライプルーンが効きました

[27. 匿名]

私はイージーファイバー飲んでます。
二日に1度は必ずでます！

[28. 匿名]

なに食べてもなに飲んでも出なかったので病院で薬もらいました。

[29. 匿名]

下剤処方してもらうのが一番いいと思う。溜めといていいことはないからラキソベロンとかくれるし。オリゴ糖とかいいって言うけど、確実に出したいなら下剤が一番。

[30. 匿名]

私も妊娠初期から便秘でマグミットという薬をもらいました。豆腐を作るときに使う成分らしく体に負担なく解消してます。私の場合食べづわりと重なって便秘がひどいときは吐気もすごかったので、、無理せず病院に相談した方がいいと思いますよ。

[31. 匿名]

何しても無理だったから病院でラキソベロン貰いました

[32. 匿名]

まさにいま！
食べ物、水分いろいろ気をつけましたがどれも全く効果なし！
お医者さんに言ってお薬処方してもらいましょう。

[33. 匿名]

私も妊娠中&元々頑固な便秘でマグミットとラキソベロンを処方してもらってます。
食べ物に気をつけたりもしたけど、何をやっても解消せず…
先生に相談したら、出ない方が問題だから薬に頼ってでもスッキリさせてください〜と言われました。
便秘なだけでもお腹張るんですよね…不快感がなくなって快適です☆

[34. 匿名]

カフェラテとかコーヒーを飲むと出ましたよ！カフェイン気にする方は難しいかもしれないですが、１日に２杯まで程度なら問題ないとされてますし、試してみて下さい^_^

[35. 匿名]

スーパーで売ってる にがり

いいですよ。
豆腐を作るときに必ず入れてる成分です。

にがりを コップ一杯あたり3滴入れるくらいから始めて、自分に合う量を調整して飲んでました。
このにがり入りの水も1日一杯から始めて、私は毎食一杯ずつにしていました。

[36. 匿名]

妊娠初期におやつ食べたさと便秘解消でカルピスと寒天でおやつ作って食べたら下痢に近い快便になったことがある。
寒天は手間だけど棒寒天で。でもずっと食べてたら腸が慣れたのかだんだん効かなくなった。

[37. 匿名]

ぬか漬け
みかん

結構効くかも！

[38. 匿名]

妊娠中に一週間、出なくて
いぼ痔になったよ…(￣◇￣;)

早めに対処した方がいいです！

[39. 匿名]

私も便秘真っ最中です...
トイレに１時間近くこもっても出ないことがあります
病院で薬もらってもきかないんです...

[40. 匿名]

水分多く取る事も食事系も運動もマッサージもやれる事は全てやっても１週間全く出ず胃が痛くて吐いて…が始まったのでこれはマズイと思い病院へ行き、マグネシウム系のお薬をいただきました。
飲んで2日目あたりから、スルスル出てくれました！
今６ヶ月ですがたまに3日ほど出なくて苦しい時があるのでそんな時はお世話になってます！

[41. 匿名]

薬もだけど、人によって効く方法違うから
色々試してみると良いよ！

私はヨーグルトは効いたけど
バナナや豆乳などはダメでした。

[42. 匿名]

ドライマンゴーを食べていたら
妊娠中ほとんど便秘しませんでした。
ただ、美味しいので食べ過ぎには注意です。

[43. 匿名]

元々便秘で、妊娠して
かなり悪化しました。
初期から出産まで
ずっと薬出してもらってましたよー！
それでもあまり良くならなくて、
いぼ痔になりかなりしんどかったです。
出産の時に悪化しました…

今は産後一ヶ月、赤ちゃんにおっぱいで
水分持ってかれるのでまだ便秘です…
いぼ痔は良くなりました！(笑)

[45. 匿名]

青汁はいかがですか？
蜂蜜入れて、ホットミルクで溶かして飲んでいるのですが、快便になりました^ ^ 抹茶みたいな味で美味しい。
小林製薬の物は飲みやすくてお手頃価格でお勧めです^ ^

[46. 匿名]

私も病院で薬もらったんだけど、飲むと下しちゃってあんまり飲みたくなくて。
最近は寒いし白菜たっぷり鍋をよく食べます。
きのこも入れてる。
そしたら痛くなく出ます。
土屋アンナも妊娠中よく鍋食べてたらしい。

[47. 匿名]

私はなぜか腰痛防止に巻いていたトコちゃんベルトを巻くと、便秘が解消されました

[48. 匿名]

ケール100%の青汁とヨーグルトを毎日のように食べてました。

私も妊娠して便秘気味でしたが、
1日〜２日に一回は出るようになりましたよ。

ただ青汁はカテキン入りで妊婦注意みたいなものもあるので気をつけて！

先日無事、元気な赤ちゃんが産まれました。

[49. 匿名]

キウイ
一日一個を、三日間続けるといい調子でした。
葉酸もとれるしオススメ

[50. 匿名]

先生にマグミット処方してもらい飲んでみたけど、やはりお薬には抵抗があって飲むのやめてその後は飲むヨーグルトとかオールブランとか食べ物で便出す。2日に1回くらいで出るかな。

[51. 匿名]

炭酸水はよかったと思います\(^o^)/*
あとは産科でもらうお薬です！

[52. 匿名]

便秘の時はお腹を押せばいいことも知らないの？！
って、助産師に言われて病院変えた。

お腹は押しちゃダメだよ。。。

[53. 匿名]

中期からだけど、マタニティビクスの翌日は快便だった。
妊婦なので苦しいこと、効きそうなことは一切しなかった。
おそらく、秘密の動きがあるに違いない。

[54. 匿名]

1回病院で相談して薬もらったけど、私には飲むヨーグルトが一番きいた

[55. 匿名]

カスピ海ヨーグルト！
私には効果覿面！！

[56. 匿名]

45です

すみません、山本漢方製薬でした(＞人＜;)

[57. 匿名]

初期の頃、大をして便器をのぞいたら血の海！
いわゆる「中の方」だったみたい。
触診されたりしたら恥ずかしい！と思ったけど、産科の主治医に「あ～はいはい」の一言で処方してもらえました。
私は産後の便秘の方が大変でした。大きいガチガチになりすぎてトイレに1時間こもっても出ないのは初めてだった。産後２ヶ月くらい水を１日2リットル飲んでました。

脱肛する人もいるらしいので私はマシなほうだったかも。

[58. 匿名]

マグラックス病院でもらいましたよー！
べんがネバネバになってありえないくらいおならが臭くなりました(｡-_-｡)
ので今2人目妊娠中ですがヨーグルトで頑張ってます。

[59. 匿名]

1日1回便通がある方でしたが、妊娠して便秘がちに。
無理して力んでいるうちに腹圧がかかりすぎて、不正出血が止まらなくなってしまいました。
幸い子宮内部ではなく手前の方からの出血だったのですが、それからは下剤を使用してすんなり出るようにしました。
妊婦さんは少し緩いくらいがちょうどいいみたいですよ。
我慢したせいで妊娠中期から臨月の今まで張り止めを飲む羽目になってしまったので、早めに相談されることをお勧めします。

[60. 匿名]

がるちゃん、妊婦さん多いですね♥
私も妊娠中なので、こういうトピックがあると嬉しいです。頑張りましょう！

[61. 匿名]

酸化マグネシウム、昨日か一昨日かのニュースで老人死亡とありましたが
妊婦さんに処方されるのならば安全な薬なのですか？

[62. 匿名]

はぶ茶
中期に入ってから便がやたらと固くなり困っていたときに母に勧められました。
たしかに実家のお茶はずっとはぶ茶で、自分も含めて誰ひとり便秘の人がいなかったなぁと思って飲み始めたら効果てき面でした。

[63. 匿名]

病院から薬を貰って飲んだ一時間後にはスッキリ。笑
我慢せずお医者さんに相談してください。

[64. 匿名]

私も酸化マグネシウムのお薬貰いましたが、つわりも酷く効きがあんまりだったので青汁飲むようにしたら毎日必ずお通じあります♫
ただ妊婦さんには良くない成分の入った物もあるのでお勧めなど調べてからがいいと思いますが…

[65. 匿名]

私は妊娠前は便秘知らずでしたが、妊婦してから便秘になりました。
産婦人科でマグミット処方してもらいましたが、
飲むとしっかり出るようになりました。
けど、気持ち的に薬に頼りたくなくて、、、

砂糖をオリゴ糖に変えたり食べ物でどうにか便秘解消したいといろいろ試しました。

たまたま食べた安納芋が一番効きました‼︎
安納芋食べた次の日はスッキリ快便でした*\(^o^)/*
主さんも食物繊維豊富な食べ物食べてみたらいかがでしょうか⁇

[66. 匿名]

薬以外でおすすめは押麦！
バナナ、ヨーグルト、納豆
オリゴ糖、おからなど
便秘に効くと言われている食品は
試したけど効果なかった私ですが
押麦は効果ありました！
ダイソーで国産300gの押麦が
売ってます！
2時間ほど水に浸しておいて汁物に
いれて食べるだけ。
ご飯と一緒に炊いてもいいみたいです！
私は毎日お昼に大さじ３杯
食べて朝食後にお通じあります。
ほんとにおすすめです！！

[67. 匿名]

絶対に後期になったら便秘になる確率高くなるわけだし、体重管理にも便秘は敵だし、痔になるのも困るので直ぐに先生からお薬出してもらいましたよ！
私はマグミットでした
自分で調整して、晩2丁飲んで出なかったら朝晩2丁づつとか

[68. 匿名]

今8ヶ月ですがミネラルウォーターを飲むようになったら頑固な便秘がなぜか解消されて驚いています。
それまでは市販のピンクの錠剤飲まなきゃ出なかったんですが。

[69. 匿名]

私はキャベツの千切りを沢山食べると便通良かったです。あとヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べてます。
産後も母乳あげてると便秘になりやすいので、今でも続けてます。

[70. 匿名]

オリゴ糖
プルーン
ヨーグルト
グラノーラ
ルイボスティー

それらを意識してとってなんとか乗り切った。
でも、毎日するん！とは行かず頑張っても3日に１回とかだったなー。

最終的には陣痛来てから浣腸された(ToT)

[71. 匿名]

私は臨月に入っていきなり便秘になりました。
薬も効かなくて焦った～(+_+)
効果があったのかなって思うのは、温めたこと。
冬だったから、昼に湯舟で半身浴してた。
あと、油が流れにくい肉類を控えて、魚を食べたこと。
私はヨーグルトが合わなかったけど、友達はダノンビオが効いたみたい。

[72. 匿名]

初期のつわり時期になりました。
初めて切れたのか血も出てかなり焦りました！1回きりでしたが！
つわりの時、食べれる物が限られて偏っていた為かほんと辛かったです。
中期に入り、つわりが落ち着いて色々食べれるようになった今、毎日出るようになりました！
ヨーグルトは毎日食べてます。

[73. 匿名]

私も元々便秘気味だったけど、妊娠してから酷くなりました。

ミリヤサン錠(整腸剤)を飲むようにしたらちょっと解消されてきています。

[74. 匿名]

身体が重いとか、なんとなく心配とかで運動不足になってるんですよ、問題ないなら歩いて下さい！と助産師に言われて、歩いたら本当に出ました。

[75. 匿名]

ヤクルトのミルミルSという商品は葉酸も入ってるのでオススメです(*^◯^*)

[76. 匿名]

元々便秘気味だったのに、妊娠してから9ヶ月の今のところ便秘になってないです
水分をたくさんとるようになった事と、フルーツ、ヨーグルトをよく食べるからかなあ
ちょっと食べ過ぎた日にはバナナとヨーグルトとオリゴ糖でスムージーにして飲んだり、あと白米に麦入れて食べてます

[77. 匿名]

ミューズリーにヨーグルトかけてオリゴ糖とバナナをプラスして毎朝食べてたら調子良くなりました。良く噛むから腹持ち良いし体重増加防止にも良かったです。

グラノーラじゃなくてミューズリーがいいですよー。
でも好き嫌い分かれるみたいで、Amazonレビューで｢鳥の餌みたいで無理｣って人がいました(^-^;

[78. 匿名]

きのこを毎日食べたら出る

[79. 匿名]

あたしも便秘かなりひどかったです。
辛いですよね…イキミ過ぎて痔になる寸前だったし…
ネットで便秘解消方法みてたら「カイテキオリゴ」にたどり着きました。
色んなものに混ぜられるしオススメです！
元気な赤ちゃんが産まれますように！

[80. 匿名]

薬を使うと癖になりそうなので、私は食べ物で何とかしてます。
私の場合はオールブランとコーヒーと紅茶が効きます。
コーヒーと紅茶はカフェインレスでも効きますよ。

[81. 匿名]

私も妊娠前から便秘で、妊娠してからビオ1日2回たべたり、納豆食べたりして2日に一回とか3日に一回とか出すようにしてたんですが、とても硬い便でお尻が痛くて我慢できなくなり、薬に頼りたくなかったんですが、先生に相談したら便を柔らかくする薬出してもらい、自分で調節するようにと言われ飲み始めました！
回数はあまり変わりないんですが、すごく楽になりましたよ！！
自分で量を調節しながら飲んでます！

[82. 匿名]

夜寝る二時間ほど前にヨーグルト（ヤクルトのソフール）を食べてから白湯を一杯飲む。

今妊娠七ヶ月半ですが毎朝便意で起きます。

[83. 匿名]

里芋とさつまいもとカボチャの入ったお味噌汁を食べたら、次の日あり得ないくらい出て、放心状態になりました…。すっきり！というより、で、出た…(゜゜;)ポカーン
妊娠中は薬に頼らず、ほぼ毎日出るようにがんばりました。

[84. 匿名]

1人目妊娠中に便秘で病院で薬をもらいました。飲んだら　だいぶ良くなりました。２人目の妊娠中は便秘知らずで、逆に下痢気味で痔になりました。
生まれた子どもも、1人目は便秘に悩まされ、２人目は快便で便秘知らずの子が生まれました！

[85. 匿名]

すごい厳しい先生で
恐る恐る
便秘で困ってるんです
と、先生に伝えたら
『キシリトールのガムが効きますよ』
と、前の晩に伊東家の食卓でやってた裏ワザを教えられた事がありました。
いや、それ観たし。なんか薬とか……って困惑したのを覚えてます

[86. 匿名]

便秘に効く食べ物や生活習慣は数多くあります。ただしどれも直ぐに効果が薄れ、一つだけで効果が永続するものは無いと思います。

[87. 匿名]

ルイボスティー

水出ししてものを冷蔵庫に常備しておいて
朝一、レンジで温めてゆっくり飲んでます。
私も初期の頃は便秘ありで肌荒れも少しあったのですが、これを飲みはじめて快便＋妊娠前よりお肌の状態が◎です。
ノンカフェインで、アンチエイジングにも効くのでもう手離せません(*^^*)