産後の体力

[1. 匿名]

産後一年がたちましたが、まだ体力が戻らず毎日眠たくて、とてもお洒落して出掛けるなどできません。

今日元気をふりしぼり、はじめて支援センターへ行きましたがまわりは皆若々しく綺麗で髪も艶々なお母さんが多くびっくりしました。

皆さんは元気でしたか？ちなみに今30歳です。

[2. 匿名]

無理しないで

[3. 匿名]

無理しないで
支援センターって意外と疲れるから

[4. 匿名]

よそはよそ、うちはうちで大丈夫ですよ～！

[6. 匿名]

32歳
産後2カ月。つらい。
子どもは可愛く育児は幸せを感じるが体がついてきい。
社会性が全くなくなり、来年育休復帰できる気がしない。

[7. 匿名]

産後9ヶ月、、里帰りしてないけど意外といけた。
後にくるのかなー、、

[8. 匿名]

産後１ヶ月ですが、ボロボロです。
まだ育児が起動にのらない。
帝王切開の癒着かストレスか
胃の調子も悪いし。
ノイローゼ気味です。

抜け毛、白髪だらけなのに
美容院に行く気力もありません。
お洒落したい気力もない。

いつか元気になりますかね？

[9. 匿名]

私は切迫で3ヶ月入院してたから、普通の人の産後より酷かったですよ。
毎日歩くだけでも良いから、体力付けていれば元に戻ると信じて頑張ってます。

[10. 匿名]

36歳、子供1歳5ヶ月。
もう体力なんて回復しないままおばあちゃんになっていく気がする……
毎日ヨレヨレです。

[11. 匿名]

30歳、産後9ヶ月
毎日眠くて体がだるいです。

こんなんじゃ2人目とか考えられない

[12. 匿名]

産後2ヶ月です。
疲れは取れず、走るなんて足がもつれて出来ません…
腰痛、手首痛、さらには白髪も増殖。

30過ぎてるし、回復するとは思えないな…

[13. 匿名]

お疲れさまです。

産後の疲れって人それぞれな感じがする。

近くに実家があって助けてくれたり夫がイクメンとかでも全然違うし。

うちは1人目全然寝てくれないタイプだったけど2人目はものすごい寝てくれたので、それだけでも全然疲れ方が違うと思った！

どうぞムリはしないように気をつけてくださいね〜

[14. 匿名]

なかなか戻らないくらいの方が良いですよ。すぐに復活すると無理してしまって年取ってからしんどくなることがあるから。
と、産後ボロボロで不安になっている時に言われました。

[15. 匿名]

35で第一子出産、今、１歳半になりましたが、
体力なくなり、抵抗力なくなり、髪の毛はつやがなくなり、疲れやすくなり、気軽に出かける気力も無くなりました。
滅多にひかなかった風邪もやたらとひくし、
フットワーク軽いお母さんを見てると尊敬します。

[16. 匿名]

産後七ヶ月、仕事復帰を見据えて６時起き、昼寝しないように頑張ってる。でもつい最近までは昼寝してた(^^;お菓子もごはんもたくさん食べてて体重は落ちていない。最近生理が来て、食欲おさまった気がする。

[17. 匿名]

2人目産後1ヶ月です。
里帰りしてますが体力の戻りの遅さを感じてます。一ヶ月半切迫で入院していて、退院したときは階段が登れませんでした。
上の子はイヤイヤ期まっさかり。
自宅に帰ってからが想像できない。

24歳です。
歳は関係ないのかな

[18. 匿名]

産後1カ月とか数ヶ月なら分かるけど、トピ主の産後1年ってのは、ただ単に産後数ヶ月のグータラ生活が抜け出せないだけでしょ？
こんな人が旦那さんに浮気されてギャーギャー騒ぐんだろうなー。

[19. 匿名]

産後1年10ヶ月、体力戻りません。風邪も引きやすいです。
育休1年とらずに復帰したせいかな〜。
ゆっくりすればよかった。

[20. 匿名]

今はじけてるママも、いつまでも若々しく積極的で健康にいられるとは限りませんよ。
体力はがくんと落ちるときがありますから。
上で誰かが言ってましたが、よそはよそ、うちはうち。
妊娠と同じくらいの期間、産後もムリしないで。ゆっくり行きましょう。

[21. 匿名]

>>9
私も3ヶ月半入院、トータル半年寝たきりでした。
しかも37歳で出産、今産後1年ちょいですが今までにないくらいすぐ風邪ひきます。
趣味で運動もしてるけど四十肩出てきたし白髪増えたしガタガタです。

[22. 匿名]

>>18

意地の悪い奴め

[23. 匿名]

36歳、産後3ヶ月

とにかく眠いし体力がない。
おまけに産後の生理もはじまってダルいしイライラするしでWパンチ。
髪の毛もツヤがないし抜ける

[24. 匿名]

人と比較しない方が、いいと思う。ホルモンバランスの変化も、人それぞれ。環境も、人それぞれ。切迫で入院してたら、筋力も衰えてる。子供の夜泣きも、人それぞれ。先は長いから、ゆっくりマイペースでいきましょう。

[25. 匿名]

産後9ヶ月
風邪引きやすくなったり、ピアスの穴が急に膿みだしたり、かなり虚弱体質になった…元に戻るのだろうか。
二人目の産後がこわい(-｡-;

[26. 匿名]

体力は落ちたけど気晴らしで頑張っておしゃれしてる！
化粧したりおしゃれしたりが気分転換になるし、育児頑張ろうって思える。
でもしんどい時は化粧もしないし家事も手抜き。

[27. 匿名]

血の道っていうよね。
無理しちゃダメだよ。
調子出るのは２年後くらい。笑
寝れないのが体力奪う。
母乳終わっても夜中結構起きるし。
夜泣きもあるし。
いーの、いーの。みんな綺麗にしてたって、無理してると思うよ！！

ちなみに私は、何か1人で焦ってしまって、過呼吸になるわ、メニエールになるわ、散々でした。
目も痛くなって眼科行ったしね。笑
突然のテレビの眩しさに驚いた。

[28. 匿名]

9さんのように私も切迫早産で2か月入院(トイレ・シャワー以外はほぼベッドの上）、
その前から自宅安静だったから、体力落ちきってヨレヨレで最初は本当に大変だった。

もうすぐ3か月になる今、だいぶ回復したけどまだ万全じゃないです・・

産後あまり無理すると更年期になってからも体に響くと聞いたことがあります。
頼れる人は周りにどんどん頼ってうまく休めるといいですね。

[29. 匿名]

お疲れ様です、ムリしないで手を抜いてください、、
買い物はネットスーパー（イトーヨーカドーが母子手帳登録すると送料タダみたいです）、疲れているときはレトルトでもデリバリーでもいいんです、、掃除も毎日しなくても、、

私は２６で産んで、１０ヶ月くらいのときに、引越しの梱包を１週間かけて全部１人でやったりしてましたが、
今思うと、もしあれが３０歳過ぎていたら絶対にそんな体力なかったと思います。個人差はあると思いますが、歳はあると思います。

子供産んでもオシャレして活気があって、輝いている人はいるだけでオーラ振りまいているから、自分の周りはみんな余裕がある人しかいないように見えてしまうのかもしれません。

こんなオシャレは到底ムリだな～と思っても、ファッション雑誌を読んでみるとかして、かつてのオシャレへのテンションをあげてみては？自分はよく、夜中に髪の毛を巻いたり、メイクの練習をして遊んでましたよ。

[30. 匿名]

子供の成長と共に疲れ方が変わってくるんですよね。
特に０歳から１歳半くらいは目まぐるしく成長するので悩みや体力など、こちらの対応力が必要だと思います。
そんな私は子供が３歳で、２人目の予定日を１週間後に控えてます。
前回よりも年を重ねてるし、不安もありますが自分にできる範囲で無理しません！

[31. 匿名]

年齢は、絶対じゃない。
個人差があるから、ゆっくり戻ってってください。

[33. 匿名]

産後10ヶ月
わかります
私も毎日眠くて、子供と一緒にお昼寝してもまだ眠い(+_+)
疲れやすいし、出かける準備するだけで一苦労

今日３ヶ月ぶりに支援センター行ったらどっと疲れました
子供は楽しそうだったけど、もうしばらく行かなくていいかな…
ごめんよ息子

[34. 匿名]

私も産後5ヶ月たちますがまだまだ夜中の授乳があり、寝不足で子供と一緒に午前1回午後1回昼寝しないと夕方までもちません。
おまけに朝晩の温度差でここ数年ひかなかった風邪を2回もひき、しかもなかなか治りません(;_;)
抜け毛もひどいし、肌もごわつくしざらつきます

夜寝るときも足がムズムズして眠いのに寝つけずツライです

夜中の添い乳でおっぱい丸出しでそのまま寝てしまい、おっぱいが冷えていることも多々

私の風邪はおっぱいからひいてます

[35. 匿名]

産後4ヶ月、4人目、30歳です(*^^*)
先月からパート復帰して、毎日ドタバタですが1人目の産後に比べたら今の方が何故か楽です(^ ^)

と言っても抜け毛はすごいし髪はボロボロ！
子育ては大変で泣きたくなることもあるけど…子供達のためなら何でも頑張れちゃいます( ´ ▽ ` )ﾉ

[36. 匿名]

25歳 産後6ヶ月
毎日眠いし出かけるのもいつもスッピンにマスク‥
もともと体力ないけど(*_*)

[37. 匿名]

産後1年で体力が戻らず毎日眠い

それ、産後関係ないんじゃ……

[38. 匿名]

トピ画に釣られて来たw
何回見てもインパクト大！

[39. 匿名]

わかります…
買い物にいった日は
ぐったりだし
雨で家から出ない日は
誰にも見せられないぐらい
ボロボロな姿です

支援センターに行った
だけでも凄いと思う
なんとなくだるくて
行けずに先のばしに
してしまって
私はまだ行けていません

[40. 匿名]

ガルちゃんにトピを申請するぐらいだから大丈夫だよ。焦らないで。

[41. 匿名]

産後数カ月。ひとりの時間をどうにか作って、ジョギングや筋トレを始めた。
マラソン大会も頑張って出た。

39歳、高齢出産です。
あまりに頑張り過ぎて、あとからガタがこないか、多少不安です。

[42. 匿名]

産後は、絶対にムリしたらダメだよ！！
私は、里帰り出来ない環境だった。だから、１人で何もかもしてて、本当に体調不良に悩んだ。
虚弱体質になってしまいました。
一年、二年、人により体質は違いますから、
あまりきにせずね！

[43. 匿名]

一度、婦人科に行ってみてはどうでしょう？
もしかしたらホルモンバランスが崩れたままなのかもよ。

[44. 匿名]

産後6ヶ月、私もです
なのに旦那は子育て楽しめとかメンタルの問題だとか、誰々はそんなしんどそうじゃないとか…もう悲しいです

[45. 匿名]

産後数カ月。ひとりの時間をどうにか作って、ジョギングや筋トレを始めた。
マラソン大会も頑張って出た。

39歳、高齢出産です。
あまりに頑張り過ぎて、あとからガタがこないか、多少不安です。

[46. 匿名]

産後とかじゃなくもう体力がない。
三番目出産して1年と10ヶ月。上の子たち習い事は一切してないけど宿題見て、毎日パートで仕事して、家事して、子供の病院やリハビリで休みや夕方つぶれて帰ると6時で、それからご飯準備、食べさせてお風呂入れて寝かしつけてもうへとへと。おまけに夜泣きも毎晩何回かあるw好きで産んだんだろと言われそうだから誰にも弱音はけないけど正直しんどくなってきた32歳。ストレスからか円形がずっと治らないし泣けてくるわ。

[47. 匿名]

30過ぎての出産だったから、一年の今でも体力ないです(^_^;)

昼寝しないと無理だし、すぐに疲れる。

[48. 匿名]

病後と同じである程度したら少しは頑張らないとただ回復を待っているだけじゃ減った体力は戻らないって

[49. 匿名]

体力より、精神的に弱くなった気がする。
ちょっとした事で落ち込んだり引きずったりモヤモヤします。
母は強しって言うけど、全然強くないです...

[50. 匿名]

体は疲れているはずなのに、いざ寝ようとするとなかなか寝付けません...
不眠症かな

[51. 匿名]

たまたま3日連続午前中だけ遊びに出かけただけで、高熱をだし寝込みました。32歳、息子はもうすぐ1歳です。これからますますやんちゃになっていくのについていけるんだろうか…

[52. 匿名]

体力戻らない人たくさんいらっしゃるんですね。私の周りも産後元気な方が多く、何で私だけ元気がないのかとずっと思ってました。
抱っこと授乳で大分姿勢がゆがんでいたみたいで、カイロに通うようになったら、体の循環が良くなったというか、すごく楽になりました。もともとの姿勢をとると、よくこんな姿勢で生活してたなと思うくらい。
姿勢は案外大事です

[53. 匿名]

よく分からんが30で出産した末っ子の産後だけはキツい。

[54. 匿名]

産後3か月、ごく少量の血がたまにだけどまだでる。1か月の時に収縮剤もらったけどまた行った方いいよね。こんなに続くとは回復が遅いのかなー。

[55. 匿名]

よかったらこっちをトピ画に差し替えてください。
ジュニアw

[56. 匿名]

半年くらいまでは本調子じゃなかったけど、
子供に付き合ってたら産前より体力あるかも。毎日外に出るし、よく動くからか腰痛も直ってきた。
筋力ついたからかも。

[57. 匿名]

はい！1年半経ちますが体力落ちすぎて大変です（；＿；）産む前は5年ほど熱が出ていなかったのに、2週間に一度熱が出ます！

[58. 匿名]

もう少しで産後4か月。
産後すぐなんて、死ぬか生きるか…というほどの状態になり、
何度も入退院を繰り返しました。
幸い、実家が近く預かってもらえたけど、
今でも体はボロボロです。
定期的に病院で検査しなきゃならないし、
高熱・血圧低下が急に来るんだけど、
原因もはっきりせず、大きな病院に通うことになりました。
このまま、体力なんて戻らないんじゃないかと、不安・・・。
赤ちゃんがかわいいのが、救い。

[59. 匿名]

産後一週間の時、ハイ（攻撃的な感じ）になり、悪露出しまくりながら重たいゴミ捨てや家事をしてしまった。自分は産後のダメージが少なくてラッキーだと思っていた。
一カ月して産後ハイがおさまり、肩こり腰痛、腱鞘炎‥無理したツケだけが回ってきた。
治る気しない。

[60. 匿名]

30歳で1人目、旦那は夜中まで仕事で１人でお風呂入れるのが大変でした、買い物も一人で行けたらどんなに楽だろうと思いながらでしたね、お宮参りとお喰いぞめを一緒にしたのですが、その日に高熱でダウンしました。無理は禁物。

[61. 匿名]

産後2ヶ月です。
2人目という事もあり里帰りせずに出産し、上の子が家にいるのがもう限界で先日から支援センターにも行き買い物にも行っていますが、帝王切開だったので傷も痛むし抜け毛もすごくたまひよのキャラクターみたいになってます。本音はずっと寝てたい

[62. 匿名]

トピ画ｗｗｗｗ

[63. 匿名]

久しぶりに見た！
ジュニア似！！！

[64. 匿名]

産後4ヶ月です。
出産したその日から階段1段飛ばしするくらい元気でした。
ただ髪の毛がすごく抜けて毎日掃除してるのに娘が私の髪の毛何本も握ってたりします。

[65. 匿名]

トピ画は、千原ジュニアの女装？

[66. 匿名]

午前中からの用事が辛すぎる！！
イヤイヤと２ヶ月の子供かかえ、朝御飯食べさせ、子供の相手しながら自分と子供の準備

化粧出来なかった時はマスクで…
超早起きするか、旦那が手伝ってくれる時じゃないとちゃんと化粧できない！

[67. 匿名]

29で産んで今1歳5ヶ月の子がいます。妊娠が分かるまでは毎日1時間のウォーキング（競歩）を2回やっていました。
妊娠6ヶ月まで酷いつわりと切迫流産・早産で妊娠期間中はほとんど横になる生活だったので腰痛が酷く、産後半年まで長時間立ってるのがしんどかったです。
体力もなくなり、抜け毛もすごいです。なるべく身なりは綺麗にして出掛けたいのですが、顔が疲れてるって言われます。
体力だけでも元に戻って欲しいなぁ…

[68. 匿名]

産後三か月くらいまでは自分の生活リズムも崩れてたし腰も痛いし、
里帰りしなかったので家事とかもしなきゃだったのでしんどかった。

でも、思い切って化粧して外出たらいつのまにか生活リズムも整って元気もでてきた！

家に赤ちゃんとふたりでずっといると疲れも増す気がします。
お外でリフレッシュ！でも自分のペースでね。他のママとかとは関わったり比べたりはしないようにしてる。

[69. 匿名]

産後1週間…上の子が2歳なので、ゆっくり休めない状態です。
私も体力低下を感じ、母も産後飲んでいた喜谷実母散飲み始めました。とてつもなくまずいし、体力は戻りませんが、気分はスッキリした気がします。

[70. 匿名]

そうなんだよ。
育児、家事は何とか精いっぱいこなすんだけどプラス身なりを整えて、ましてや人前に出る（支援センター行って交流したり、仕事したり）になるともう一気にキャパ越えるよね(~_~;)

[71. 匿名]

無理しないで！私は産後倒れました（1歳くらいまで1時間おきに起きる子だったので）。
そして産後半年以上たってから「産後鬱ですね」「もっと寝るように」と言われました（そんなのどうやって？）。結局ゾンビ状態の体調で復職も出来ず（保育園も利用できず）、さらに育児100％で・・・
子供が幼稚園入って今やっと「ちゃんとした靴はこうかな」って気になってきました

[72. 匿名]

まだ生後半月なんですが、息子がもうぐずります。
おっぱいも、オムツも暑さとかも気にかけてるのに。
ずっとダッコで歩いてないといけないので、
体力消耗して余計しんどいです。

理由もなく、甘えたいたけでぐずるのって、新生児でもありますか？

[73. 匿名]

ちなみにトピ画は千原ジュニアにそっくりなえーぶい女優

[74. 匿名]

>>72
あるある。３人産んだって赤ん坊の泣く理由は全てわかりません。
抱っこしたまま座ってうとうとするとか、抱いたまま腕からゆっくり布団に一緒に入るとか、してみてください。
数時間うんち→おっぱい→うんち…が続くのも今頃です。そうだったら、しばらく泣かせて自分のごはん食べたり、トイレ行ってもいいよ。

[75. 匿名]

>>72
その位は一日中抱っこですよ…
6ヶ月頃まではずっとグズグズしてます。
大変ですよね(._.)

[76. 匿名]

>>72
あると思いますよ
うちの子もよく泣く子でした
この世に対しての不安とかもあるみたいです。私もメチャしんどかったけど今6ヶ月で理由がわからないけど泣くってことは減りました。

[77. 匿名]

39歳で自然妊娠、40歳で初産。現在産後一年3か月。

未だ体力戻らず、産後すぐに出ていた症状も完治せず。生理も復活せず。もうこのまま更年期に突入するのではないかと戦々恐々。

[78. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[79. 匿名]

産後7ヶ月。赤ちゃん保育園利用。上の子小学一年生で児童館利用。私再就職フルタイム。実家は車で一時間弱。だからすぐ頼るのはできない。夜の授乳は3回くらい。髪の毛一本一本指で触るとザラザラするし顔も老けた。一人目の時のほうが要領悪くイライラしてた。今は上の子が見てくれるのもあり余裕あり。
今回もつわりで10キロ近く痩せ30キロ台になってしまい、妊娠中からボロボロ。
リア充ママとか芸能人とか凄いと思うけど、大事なことって何か考えてみると、まあいいやと思う。
上の子のとき、支援センター行きましたが、よそのママと話したり、よその赤ちゃんかまったりしてなきゃいけないのが疲れるので、今回は一切いってなくて、だいたい毎日庭にゴザ出して裸足にして日光浴し、のんびり過ごしていました。買い物は車移動なので毎日少しずつ調達しています。

[80. 匿名]

ある有名なマラソンランナーは
出産後１ヶ月も経たないうちにフルマラソンに出場。

普通ではありえません。

普通に42キロなんて走れませんよね。
個人差にびっくりです

[81. 匿名]

なんか、みなさん本調子になぁれ！って応援したくなるー！みんなで頑張りすぎず頑張ろう！２才の子を持つ母より

[82. 匿名]

子ども2歳になり最近またおしゃれしたり化粧するのが楽しくなってきた。授乳も止めてだいぶ経つから風邪もひきにくくなったし。体力戻って初めて育児が楽しめるようになった気がする。

[83. 匿名]

私が一杯いる！

うちも娘10ヶ月。
罪悪感を感じながら、ダルくて毎日ゴロゴロです。
子供の可愛いさが、最近倍増してきてるのが救い。

[84. 匿名]

>>8

私も帝王切開だったんですが、産後1ヶ月頃ボロッボロでした。
10kg痩せて妊娠前より痩せて髪抜けてきました。一ヶ月検診ではダイエット疑惑かけられました苦笑。
情緒も不安定でヤバかったです。

やっぱ開腹手術後に寝不足1ヶ月続いたら心身ともにボロボロになりますよね(ToT)
でもボロボロのピークはその頃で、8ヶ月の今は子供が可愛いです。

辛いと思いますが、きっと今がピークであとは楽になる一方だと思うので、お身体大事にしてくださいね(>_<)

[85. 匿名]

産後1年半、生理がきて少し体調よくなりました。２歳で断乳して更に体調がよくなりました。３歳になり夜中の呼吸チェックをやめ、夜泣きもなく朝までグッスリ眠れるようになりまた体調はよくなりました。が加齢には勝てず睡眠時間が短くなると翌日におもいっきりひびきます。

[86. 匿名]

皆さん似ててよかった
赤ちゃんを連れての外出は大変ですよね

[87. 匿名]

子供が中学生になる頃には絶対元気になります！
私もそうでしたがまわりのママも言ってました！
なんか本当に楽になってそれまでのだるさがうそのように！
今はダルだるでも自分を責めずに映画でも観ながらダラダラがんばりましょー！
大丈夫、大丈夫！

[88. 匿名]

>>72
あると思います うちも同じです
生後一ヶ月半ですが、退院した日からそんな感じで座って休むことも出来ず今もズタズタです この子の性格なんだと思って諦めました なにが新生児のころは1日10時間以上寝て過ごすだ 嘘つくんじゃねー
やっとのおもいで洗濯してたらもう完全回復したと思ってやがる旦那が憎たらしい

[89. 匿名]

36歳　初産ですが産後二時間で普通に歩いてたし退院してすぐ車の運転したし体調は産前産後と何もかわらなかった。産後２ヶ月で働きに行ってます。

[90. 匿名]

もうすぐ産後2ヶ月。
先日里帰りを終え帰宅。
家の中ぐっちゃぐちゃなのに、ちょっと立ってるだけでしんどい…
買い物行って掃除したら途端に不正出血…
片付けば育児楽になると思うのになーいつ片付くのか…

[91. 匿名]

わたしだけじゃないー！
雑誌、メディア、支援センターまで
産後のママが輝きすぎてて気後れする。

あべさん、
輝き諦めたらダメですかー？と思う。

[92. 匿名]

トピ画変わってないじゃん！！！

[93. 匿名]

実家やまわりに頼れたかそうでないかも大きいですよね。
私は帝王切開で里帰りもせず一人でやってたら悪露が３ヶ月続いて貧血でボロボロになりました。

[94. 匿名]

ちょっと心強い！

産後もうすぐ1年ですがまだぼろぼろです…
産後からものすごく病弱になり、月一ペースで熱だしてます。
先月は月4回も…
育児しながらの熱&風邪はつらい…

なんでだろう…
授乳やめたら元に戻りますか⁇

[95. 匿名]

25歳で、息子が1歳半です。
現在二人目妊娠中で、つわりもあります。
毎日やんちゃで外に脱走しようとする息子を追いかけ回しています。部屋もぐちゃぐちゃにされます。
健康体だったのに、高熱をよく出すようになり
スッキリしない毎日です。
キラキラしているかたが羨ましい。

[96. 匿名]

みなさん大変な思いをされているのですね。
確か産後元の身体に戻るのに1年2ヶ月かかると聞いたことがあります。
どうかご無理をしないでくださいね。
私は24と26で出産しました。
里帰り出産で二人とも促進剤を使ってのお産だったので分娩時間も短く、また元々の性格がかな〜り楽観的なB型人間なのであまり悩むこともなかったので…
産後は意外とピンピンしてました！笑

[97. 匿名]

産後２年たってやっと生きた心地がしてます。
睡眠不足と、常にどこか痛くて、辛かった。
それに加えて体型は変わっちゃうし、髪質や肌も変わるうえにお手入れできないストレス…
周りのお母さんたちがきれいにしてると、なんで自分だけ？って思ったり。
ネットで産後うつとか調べて、自分だけじゃないんだって元気付けられた。

[98. 匿名]

転寝する瞬間の嫌な感じ
あれを赤ちゃんも感じてるんですよね
眠くなるとぐずるのはそのせい
気にせず泣かせていても大丈夫なのでは？

[99. 匿名]

産後４ヶ月、切迫で入院してた時のウテメリン点滴の痣がまだ消えません…
傷の治りも遅くて靴擦れの跡も消えないし、白髪が急増、束ねると地肌が丸見えな程薄くなりました。
心臓悪くなったし、目がかすみます
化粧は毎日してるけど、産前の自分に戻る気がしない(笑)

[100. 匿名]

>>85
生理くると体調良くなるんですね！私１歳２ヶ月ですがまだで、体調も悪いので生理面倒くさいけど早く再開してほしくました(^_^)

[101. 匿名]

帝王切開後、傷が痛くていたくて、この先どうなっちゃうんだろうって思っていましたが、産後9ヶ月の今は痛みなどまるでなく、週に3回はちゃんと化粧して色々お出かけしたり、児童館を巡ったりしています。赤ちゃんとの時間も楽しく、今まで一度も育児に滅入ることなく癒されています♩育児で病んじゃう気持ちが分かりません。

が、お腹周りの贅肉だけとれません。

[102. 匿名]

１歳2ヶ月。最近やっと、こんなんじゃヤバい！オシャレ取り戻そう！！と思い立ち、頑張って服や化粧品や良いシャンプー買ったり、オシャレして遠出したりしてみた。
そしたら気分が晴れてきた！！
行動からしか気持ちは変えられないのかも。
でも体力はやっぱりしんどいけど……

[103. 匿名]

主さん、児童館に来る親って大体めかしこんできますよ笑 そうじゃないとしても、他の人ってそう見えるもんです。
私も１人目の時は児童館行く日だけは頑張って化粧して小綺麗にしていきました。
今３１歳２人目産後４ヶ月ですが、産後脱毛ヤバくて髪スッカスカです。隠しようもないのでそろそろ帽子買おうと思ってます。育児って本当に体力勝負ですよね。

[104. 匿名]

産後3週間、34歳です。
産後1ヶ月まで義母がご飯を作って届けてくれる予定ですが、その後自分で作れる自身がない。
赤ちゃんと寝てばかりいて何もしていないのに何故か疲れる。
最近は娘を取り上げてくれた助産師さんにもう会えないと思うと寂しくて泣けてくる。
上の子達の時はこんなんじゃなかったのにな…。

[105. 匿名]

産後２ヶ月。上に１人。
31です。
とにかく足が上がらない。
体重増えてしまって痩せたいから動こうとするんだけど、何もないとこで何回もつまずいたり膝痛くなったりで散々です。
一気にばぁちゃんになった気分。
髪の毛抜けるし肌は荒れるし色んな変化に自分でもびっくりしてます。
２人の子供を育てるのに日々精一杯です。
主さんは支援センター行ける体力あってまだ良い方と思われます。

[106. 匿名]

34歳。2歳の娘いますが、行動が激しくなり公園行ったりするので、いまだに一緒に昼寝します。産後1年なんて、グッタリしてたし、何故か産後血尿が見つかり、いま腎臓関係を経過観察。出産は、やはり体にきます。適当に遊んだり、ほったらかしたりしてのんびりやってください。私は構いすぎて、今でも構え構えで辛いー！

[107. 匿名]

72です。
アドバイスくださった方ありがとうございます。

新生児でぐずるの、うちだけじゃないんだって分かっただけで救いです。
両親学級で、理由のないぐずりは３ヶ月頃からと聞いていたもので、うちがおかしいのかと思いました。

赤ちゃんでいてくれるのも人生でわずかだし、
甘え泣きにとことん付き合おうと思います。

ありがとうございました。

[108. 匿名]

36歳で男児出産。2歳になりました。
産後は体調も崩しやすくて外出するのが辛かったけど
2人で家にこもっているよりも出掛ける方が何倍もラクです。
遊んでるのを見守りつつ自分が休憩してます笑

知人に会いたくないときは遠くの公園とかショッピングモールとか。
悪天候のとき以外はなんとか毎日外出できるようになりました。

[109. 匿名]

わたしもウテメリンの点滴の跡
消えない！もうすぐ出産して
７ヶ月なのに
あと髪の毛が呪いの様に毎日
ごっそり抜ける(´д｀|||)
本当ハゲそうな勢い…

[110. 匿名]

もうすぐ産後2ヶ月。
先日子どもと一緒にバスで外出したら一気に疲れてしまい。このトピみて、無理しちゃいけなかったんだなと実感。
明日産後ホームヘルプサービスに来てもらうし、家事してもらってゆっくり世間話もして気分転換しよ。

[111. 匿名]

うちの旦那と義理家族のことなんだけど、産後の疲れとか回復を ２、3日ゆっくりしたら良くなるって信じてるのどうにかしたい
一晩ゆっくり寝れば良くなるよ！とかよかれと思って平気で言ってくる
そういう疲れの種類と全然違うんだけど
産後一ヶ月たって床上げしたら完全復活してると思い込んでらっしゃる
こんなに体がいうこときかないのは私だけで甘えてるのかと思ってたから このトピ見て 自分普通だったと安心した

[112. 匿名]

>>107

わかります！私の娘もよく泣く赤ちゃんで周りからよく泣くねぇとかいわれる度にえ？うちのこだけ？と不安になってました。共感してくれるひとがいるだけでも全然気持ちが違いますよね！

わけもわからないぐずりにはスクワットをしたら泣き止む子が多いですよー！

[113. 匿名]

24歳で出産しました。
産後1ヶ月は実家でゆっくり休み、戻ってからも旦那が全面的に家事をやってくれました。
3ヶ月くらいまでは、外出はノーメイクで服装も髪型もどうでもよかったです。
あーこのまま心も体もおばさんかぁ…と思ってたけど半年くらいからオシャレしたいという欲求が戻ってきた！！
やっぱり産後きちんと休めたかどうかだと思います。

[114. 匿名]

私は一人目のときはきつくて家にこもりがちだったのですが、二人目が産まれてからは、どうせ家でぐずってるのをだっこしているくらいなら外で必然的にだっこしてるほうが楽だなと思って外にでています(^^;
体力的にはきついのかもですが、外で頑張ってるママ達をみると私も頑張ろうと思えるし、誰かと話すと気が紛れるし、リフレッシュできます。

その代わり家事は手抜きしまくりですが(^^;
今は自分の気持ちと体を一番優先させてあげてください！(必然的に優先できないので選択できるところだけでも)

[115. 匿名]

切迫のウテメリン点滴の跡なかなか消えないですよねー。
私は、頑張った勲章と思うようにしてました。

[116. 匿名]

32歳、産後１ヶ月
朝起きると特に腰が痛いです。上の子赤ちゃんがえりでちょこちょこだっこしたから？

[117. 匿名]

39歳。産後6ヶ月です。
産む前は、仕事はやく戻りたくて育休切り上げよう！とか思っていたけど、
産んだらわかったよ。わたしにはそれ無理。
息子はやんちゃ、自分は体力ついていかない。
一緒に昼寝しないとほんともたない。
産前みたいにtodoリスト日々かんがえて行動しようとしたけど未達続き。仕事みたいにいかないとわかった。
ひとそれぞれ。その都度対応。

[118. 匿名]

切迫で二ヶ月入院、出産後きつすぎて毎日疲れもとれず体調いいと思える日が殆どなかった。
現在、二人目生後半年ですが、今回は全くといっていいほどきつくないので我ながら驚いていますΣ（・□・；）
出産も産後も人それぞれなので周りを気にしない方がいいですよ！
ちなみにウテメリンの点滴跡、3年経った今殆ど消えています。

[119. 匿名]

私も1年3ヵ月になりましたが、まだまだ体力ないし、髪は抜けるし、風邪はしょっちゅう引きます。
イライラもするし、辛い。

切迫早産で1ヶ月以上寝たきりだったから、余計体力落ちてたのかな。

2人目も欲しいけど自信ない。

[120. 匿名]

118さん

二人目は入院されたんですか？されなかった？

[121. 匿名]

昨日しんどくて、家事溜めちゃった。
結局今日もダルい。
子供が寝たから一気にやらなきゃー(´д｀|||)

[122. 匿名]

産後7ヵ月ですが、常に眠たい。
でかけるときも自分の準備して、家事して、子どものことしてってやってたら、出掛けるときには既に眠たい。
あと肌荒れがすごい。頻繁に皮膚科に通ってます。
抜け毛から生えてきた髪の毛もピンピンで嫌になります…

[123. 匿名]

あかちゃんいいなあ、かわいいでしょ。羨ましいです。

私は高齢出産でしたが、妹が「赤ちゃんを見たいから行く」というので
出産後５日目で退院しました。正直迷惑でしたが
帰宅後いきなり掃除洗濯してみんなの食事作りましたよ。

母も実家からきてくれたけど余計手間がかかるので早々に帰ってもらった。
自分のペースでゆっくり過ごしたかったから。
一週間後からは一人で通常の家事していました。

切った会陰がしばらく痛かったけど、産んでからすごく元気になったし、
毎日赤ちゃんと過ごすのが楽しくって　ずっと子供と遊んでいた。
体調が早く戻るようビタミンミネラルはサプリメントでとり、栄養補給には気をつけました。

旦那様にも協力してもらってゆっくり子育て楽しんでください。
子供なんて　すぐに大きくなってしまいますからね。大きくなるとつまんないです。

[124. 匿名]

産後10ヶ月、お弁当を作る時間に起きられなくなりました。産前毎日出来ていたことがつらくなるときがあります。
腰を痛めるし、肌荒れや抜け毛もひどいです。
無理せずと言われても、無理しちゃいますよね(^_^;)

[125. 匿名]

子ども２人いますが両方共私も出産当日まで3ヶ月半切迫で寝たきり点滴生活。その前段階でも自宅安静でトイレ、洗面以外は動いてはいけない生活だったので手足ガリガリの体力ゼロでした。
でも産後退院する頃にはまぁまぁ戻り普通にやれていました。出産後、今まで抱っこを我慢させていた上の子をたくさん抱っこしてあげました！

[126. 匿名]

上の子3歳、2人目が2週間後に出産予定の30歳です。
1人目の時は産後鬱になり半年程調子悪かったです。
心療内科に行って漢方と安定剤もらってました。
妊娠する数年前に自律神経失調症になり、寝不足やらホルモンバランスの乱れからもう産後は気分はどん底、体もダルいし生きた心地しなかったです…
本当周りのママさん達がキラキラし過ぎて、自分ダメじゃん…て余計に自己嫌悪に陥ったり。
2歳過ぎた頃かな？だいぶ調子が良くなったのは！
そしたら2人目も欲しいと思うようになり、もうすぐ出産になります。
2人目の産後も不安ですが…
周りと比べずボチボチ行きましょうね！

ちなみに数日前のトピにあった、授乳すると変な気分になるってやつ…
あたしも授乳によって体力がなくなる感じ、気分が落ち込む感じが酷かったので、ミルクとの混合にして一歳になる頃には断乳しました！
完母でなくても赤ちゃんは育つし、それよりママの体調を優先した方が良いと思います！

長文失礼しました！

[127. 匿名]

初産30歳、子供5ケ月。
授乳すると疲れて眠いし、体力は子供の世話とあやす事で全部使っちゃう感じ。
自分のご飯もあまりちゃんと出来ず、手伝ってくれる旦那に時々甘えつつ、やれる事を一つずつ増やしてる所です。
元々出産3ケ月前まで寝たきり状態に近かったから、かなり体力落ちてるんだよね。

私も支援センターに来る他のお母さん達のオシャレな身なりやバッチリメイクに凹みましたよ。
でもノーメイク状態だからって意地悪されたり避けられた事はないです。

主さんも助けてくれる人やサービスに頼って、ゆっくり出来る事を増やせばいいよ！
それが回復に繋がって、将来子供のためになるって言われました(*^o^*)

[128. 匿名]

40過ぎてからの初産、帝王切開、里帰り手伝い無しでなんとか乗り切った

私は産後ヨガやベビーマッサージとか、理由をつけて無理矢理外出してました

授乳中はとにかく風邪ばかり引いてましたよ。体力削られますね

でもできれば、ちょっとずつ支援センターや託児のある習い事などしてみると気分も変わります

産後ヨガは体力ついて良かったです

[129. 匿名]

>>8
8さん
産後1ヶ月なら、あまりケータイ見たりしない方がいいかもしれませんよ。特にもガルちゃんとか。
気分転換にケータイなど触っちゃう気持ちは分かりますが…
とにかく体を休めてください。

[130. 匿名]

>>120さん

二人目は経過順調で妊娠8ヶ月まで働き家事育児
普通にやってましたが入院しませんでした！！
上の子は出産も吸引したり出血多量で点滴打ったり本当に妊娠から出産まで大変でしたが、
二人目は終始難なく順調でした！

[131. 匿名]

実家が自営であてにならないから
義両親が一か月来てくれた…
義母だけで良かったのになー
義父、付いて来ちゃうんだもんなー
数々の非常識な発言
赤ちゃんいるのにデカイ音でテレビ見やがって
結果ひと月で体重10キロ減り
突破難聴
風邪
更に眼科で大学病院にまで行く羽目になったし
あの時のストレスはヤバかった
義父マジいらなかった

[132. 匿名]

二人目産後1年1か月の32才。風邪などひかない健康体だったのに、風邪は引きやすくなったし、妊娠中に大腸炎になって以来、未だに生活に支障をきたすほど頻便。太りたいのに太れない。何か悪い病気じゃないかと怖いです。

[133. 匿名]

産後半年過ぎました。相変わらず朝が起きれず、眠くテンション低いです。あれもこれもやらなきゃと考えるし、疲れますよ。なのでゆっくりできる時は休息が一番！オシャレだの美容だのは手が回らないですー
30代です

[134. 匿名]

今年、近所の若いママさんが心筋梗塞で亡くなられていました。

お子さんもまだ小さく、夫婦別室で、旦那さんも朝まで気付くことができなかったそうです。
若くて健康でも、疲れやストレスがかかると分かりませんよね。
皆様ご無理なさらないよう。。

[135. 匿名]

私は26歳で出産して、子供は１歳２ヶ月。
８ヶ月くらいで完全復活して、毎日子供と楽しくお出かけしてるし、家事や料理もちゃんとやってる。
おしゃれが好きで毎月雑誌買って、Instagramで読モをフォローしておしゃれの参考にしてる！
出かけるのが気分転換になってるから毎日楽しいよ٩(ˊᗜˋ*)و
やっぱり出産は20代が一番いい！！

[136. 匿名]

>>29さん
ヨーカドーのネットスーパーの送料の件、知らなかった！教えてくれてありがとう。
調べたら、無料ではなくて今は100円みたいですね。

下の子産後4ヶ月目ですが、発育が良く８キロ超えているため、抱っこでぎっくり腰やりました。
寝返り打つだけで声が出るくらいの激痛でしたが、二人の世話があるので痛み止めと湿布で何とか乗り切りました。
でも、慢性化したのか腰痛が残ってしまいました。
皆さんも気を付けて。

[137. 匿名]

産後2週間です。帝王切開でした。
手術までは3ヶ月の絶対安静入院でした。
筋力もなくなり辛いです。
元気だった頃に戻れる気がしません...
このままよぼよぼになりそうで怖いです(>_<)

[138. 匿名]

何歳で出産したか、
妊娠中、悪阻がどの程度だったか(寝たきりや点滴生活だと体力落ちるし)
入院や安静を言われなかったか
出産にかかった時間
里帰り出来たか
実家にすぐに帰れる距離か
よく寝てくれる子か寝ない子か

等々で、産後の体力気力は全然違う！

産後割と楽だった方は
大変な思いしている人の事は絶対理解できないんだとおもう。
だから時々産後の長引く不調を甘えだとか暴言はく姑、小姑、ママ友が居るんだと。

私は回復に二年。その間、不眠で薬飲んでた。

[139. 匿名]

産後1年5ヶ月27歳
最近卒乳してからやっと、自分の夜間睡眠が確保できましたが、毎日ヘトヘトです(*_*)体力というよりも精神的な疲れの方がキツイので、あえて毎日外出して公園でご飯食べたり買い物したりして息子と2人きりで閉じこもらないようにしてます(^^)
その方が気持ちよ〜くお昼寝できますよ＼(^o^)／笑
マイペースに楽しみましょう＼(^o^)／

[140. 匿名]

何歳で出産したか、
妊娠中、悪阻がどの程度だったか(寝たきりや点滴生活だと体力落ちるし)
入院や安静を言われなかったか
出産にかかった時間
里帰り出来たか
実家にすぐに帰れる距離か
よく寝てくれる子か寝ない子か

等々で、産後の体力気力は全然違う！

産後割と楽だった方は
大変な思いしている人の事は絶対理解できないんだとおもう。
だから時々産後の長引く不調を甘えだとか暴言はく姑、小姑、ママ友が居るんだと。

私は回復に二年。その間、不眠で薬飲んでた。

[141. 匿名]

30代前半、半ばで年子を産み、二年で仕事復帰。その間ずっと、立ってるだけでも疲れちゃって、しんどくて仕方がありませんでした子供連れてゆっくりしたくって、休みの日に芝生のある公園に行っても歩くだけで疲れてすぐにしゃがみたくなる。
ご飯いっぱい食べているつもりが、頬もこけて何をしても不規則にしんどくなる。病気じゃないか？って、危機感を感じ、近所のジムに入会。細切れ時間30分でもあればジムで筋トレ重視の運動、時間があるときは有酸素運動などもやってみました。生理中などはストレッチやマッサージ椅子に座りにだけ行く。ストレス解消と、体力強化だけを考えてモチベーションをたもちました。
2ヶ月経ちましたが、疲れにくくなったというか、体の内側が少しづつ蘇ってきたようで感動しています。

[142. 匿名]

子ども1才2ヶ月。
私は21ですが体力のなさに毎日驚くばかりです。
生理も授乳してるのに早くも復活してPMSとの戦いです。
買い物も億劫でたまに行きますが月の半分以上は引きこもってます。児童館にも行くこともありますが生理があがった卵胞期の時期しか行けません。
先月子どもも私も同居してる義母も風邪を引き、体調崩してる中夜泣きにも対応しながら仕事終わりが夜中の夫のご飯をレトルトにしたら何でこんな手抜きなんだ！！ホント使えない、死ね死ね死ねと言われました。
夫のモラハラも産後すぐ強く出てきて当初は精神的にもボロボロで実家を頼ることも多々ありましたがなんとか立ち直り日々改善を心がけてますがなかなか…

若いママはホントに綺麗で旦那さんや家族に愛されてるんだな~って伝わってきます。働けるのも凄いと思います。
仕事も探しますが週5フルタイムでしか託児所預けられないとこしか見つかりません。