-
1. 匿名 2024/05/20(月) 13:59:01
付き合って4年になる彼氏が最近情緒不安定で鬱なのではないかなと思っています。
今までは一度もなかったのに急に別れ話をする事もあります。昨日もちょっとした意見の食い違いからしんどい、、みたいになりました。
こういう場合別れた方が良いのか一人にせず寄り添ってあげるべきなのか分かりません。
経験者の方がいたらアドバイスが欲しいです。3ヵ月こんな感じで私も少し疲れてます。+36
-7
-
2. 匿名 2024/05/20(月) 13:59:50
彼氏だったら振れば?
自分の人生にマイナスしかないよ+168
-8
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3. 匿名 2024/05/20(月) 14:00:24
こういうの責任とれないからアドバイスしにくいところと思う
普段から様子を見てる人にしか判断できない+42
-0
-
4. 匿名 2024/05/20(月) 14:00:28
メンヘラは無理!+60
-8
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5. 匿名 2024/05/20(月) 14:00:29
>>1
距離を置く+38
-1
-
6. 匿名 2024/05/20(月) 14:00:39
+4
-8
-
7. 匿名 2024/05/20(月) 14:00:50
支えてあげたいまだ好きな気持ちがあるなら私は寄り添いたい派かな!+24
-7
-
8. 匿名 2024/05/20(月) 14:01:03
イッチはそのカッレシとケッコン考えてっるん?+2
-7
-
9. 匿名 2024/05/20(月) 14:01:27
>>1
それでも彼と結婚したいと思えるならそのまま付き合い続ける+15
-0
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10. 匿名 2024/05/20(月) 14:01:44
+18
-1
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11. 匿名 2024/05/20(月) 14:01:57
別れた方がよさそう。
彼も別れ話をしてくるなら、今離れた方がいいかもよ。
後でやっぱり別れたくないってなっても困るし。+78
-6
-
12. 匿名 2024/05/20(月) 14:02:13
鬱っぽい人と関わると自分が病むよ。
本当に寄り添いたいのであれば相当な覚悟が必要。
彼氏さんに彼氏が体調大丈夫で会いたいって思ったときに会うようにしようって提案してみては?
ただもう惰性で付き合うだけなら別れるのもあり。
+67
-2
-
13. 匿名 2024/05/20(月) 14:02:29
うちの旦那もそう。
自分で自分を元気付けられない。
そのくせ他人には当たり強かったりして、なんなの?ってこちらが苛立つ。+58
-4
-
14. 匿名 2024/05/20(月) 14:02:37
主から見て彼氏は寄り添う人がいなくなったら今にも死にそうなくらい酷いの?
ただのメンヘラにしか見えないなら別れた方が無難だと思うし、本気の鬱でもそれ相応の覚悟を持って付き合わなきゃ共倒れになるよ。+17
-1
-
15. 匿名 2024/05/20(月) 14:02:57
+1
-4
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16. 匿名 2024/05/20(月) 14:03:01
ガチのやつになった場合、相っっ当大変。とだけ+9
-0
-
17. 匿名 2024/05/20(月) 14:03:04
+5
-4
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18. 匿名 2024/05/20(月) 14:03:11
彼氏の気持ちに引きずられて、あなたまで気分が落ちないように気を付けて。
彼氏に受診を進めてみては?
彼氏自身の気持ちが落ちすぎてると、一人では行動に移せないと思う。+34
-0
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19. 匿名 2024/05/20(月) 14:03:51
ガルはメンヘラ側が多いからメンヘラを支えるの無理な人が多いと思う+27
-1
-
20. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:02
>>1
別れ話、意見の食い違いを鬱のせいにしない+31
-0
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21. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:12
私は嫌な事も少しは我慢してやって、そのぶん好きな事で発散して自分を喜ばせよう!って思う。
でもメンヘラな人って、やりたくない事はやりたくない。いつも励まして盛り上げて欲しい!って感じなんだよね。
とことん合わないわ。+14
-0
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22. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:23
>>1
うつだと恋愛する気力も起きないし性欲も減退してるので、これまでのような恋人関係を望むなら離れるしかないと思う。+11
-0
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23. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:28
>>6
感動した+4
-1
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24. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:30
>>1
別れて相手が元気取り戻したらそれはそれでOKってことで、私なら別れ選ぶな。
一緒に居たいとか付き合うなどの枠に頑なに当てはめず、少し客観視できるといいんじゃないかな。+21
-0
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25. 匿名 2024/05/20(月) 14:04:53
>>11
別れ話が出る時点で何割かは終わってる。
誰しもいろいろあるとは思うけど、別れるとか離婚とかだけは駆け引きに使っちゃいけない。
その時の気分で別れるとか言うのも、どうでもいい証拠。+18
-0
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26. 匿名 2024/05/20(月) 14:05:06
>>4
YouTube見ててもたまに男のメンヘラみたいなの出てくるよね。無理すぎる+5
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27. 匿名 2024/05/20(月) 14:06:12
>>1
まずは病院に行ってみたらどうだろう?
別れたいって気持ちも鬱から来てるかもしれないし
それとは別にもし交際を続けて、いずれかは結婚するつもりなら大変だよとお伝えしたい
早くに治療を始めたら安定も早いかもしれないけど
悪化しないとも言い切れない
今の時点で主さんが疲れてしまってるなら
今後ずっと疲れたな…と思いながらのお付き合いになるかも。
もし罪悪感とか見捨てられないとかの気持ちで別れを躊躇してるなら主さんにはそんな責任は無いから大丈夫だよ!と思う
出来る事としては病院を勧めることや一緒に診察室に入ることも可能だね
あとは彼の問題だと思うよ+17
-0
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28. 匿名 2024/05/20(月) 14:06:14
4年付き合っていて急に鬱になったのか…
それとも愛想つかされているのか…
判断が分かりづらいよね
私の想像上、環境の変化などで
今まで症状がなかった人が鬱を発症する事があっても
4年付き合って最近…だったら
他に好きな人が出来たか、出来ていなくても
あなたに疲れてきているかだと思う+8
-0
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29. 匿名 2024/05/20(月) 14:06:35
>>1
私も一年くらい養ってもらってて頼もしい彼氏でした。そろそろ入籍するとなった矢先に職場のストレスで鬱になり無職に。今まで私を養ってくれてたので今度は私が養う番だと思いトリプルWORKして働きましたが一向に鬱は治らないし、貯金はなくなったし、最後はヒステリックDVになったので身一つで逃げ出した。+24
-0
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30. 匿名 2024/05/20(月) 14:06:50
>>1
分かった。ってそっと言って離れたらいい+15
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31. 匿名 2024/05/20(月) 14:07:27
本人が鬱を認めて病院いくなり改善しようとする意慾があるなら支える
でも本人が鬱を認めず、病院内行きたくない、でもずっと気分が落ち込む、何もできないみたいな状態をずっと続けるのであれば見放す+13
-0
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32. 匿名 2024/05/20(月) 14:07:50
妹の旦那が鬱になりやすい。
半年ぐらい影響するみたいだからその間は否定せず無茶振りせず相手の話に適切な相槌を打って美味しい物を提供してると妹は言ってた。+13
-0
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33. 匿名 2024/05/20(月) 14:07:53
私は付き合わないで次行くよ
メンタル強くて優しくて稼ぐいい人はたっくさんいるから
そういう人と結婚して人生の芯がぐっと太くなった
とはいえ、こういうのは成功体験があるから言えてしまう事ではあるので
当事者になってみれば難しいしいものだろうとも思う+22
-3
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34. 匿名 2024/05/20(月) 14:07:55
夫が上司からのパワハラで鬱になって半年休職してたことがあるけど、だからって私に当たるような事は何も無かったよ。
その人のもともとの気質じゃない?
一緒にいて疲れるなら無理することはないよ。+19
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35. 匿名 2024/05/20(月) 14:08:07
>>30
今まで出た中で一番良さそう。+4
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36. 匿名 2024/05/20(月) 14:08:24
結婚してもうつで働けない、子供まで生まれたのに…ってなるのはきついな。
+5
-1
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37. 匿名 2024/05/20(月) 14:08:43
>>1
寄り添って一生面倒見てあげる覚悟があるならいいけど ないならさっさと離れたほうがいいです。+8
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38. 匿名 2024/05/20(月) 14:08:45
>>1
別れたほうがいいと思うよ。
相手も「しんどい」て言ってるのだし。
一応連絡先をキープしとけば今生の別れにもならんし、状況が変わることもあるし、とりあえず今はお別れするみたいな感じでも。+11
-2
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39. 匿名 2024/05/20(月) 14:09:30
うつは誰でもなる可能性あるから、結婚後になったら支えると思うけど、もうすでにその兆候ある人と結婚できるかと言われると難しいから、私は最終的に別れると思う。+9
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40. 匿名 2024/05/20(月) 14:09:50
一緒にいたら主のメンタルまでやられるんじゃない?
そういう彼に自分から別れを切り出すのは罪悪感が残るかもしれないけど、正直自分が一番大事だし。
別れても全然いいと思うよ。+6
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41. 匿名 2024/05/20(月) 14:10:15
>>1
職場で、メンタル不安定の人と結婚した女性いるけどかなり大変そうだよ。
彼と結婚する気持ちが少しでもあるなら一旦距離置いて客観的に見てみたら?+10
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42. 匿名 2024/05/20(月) 14:10:27
うつでもどうにか結婚相談所もぐりこんで活動してる人とかいるらしいね
ローンとか保険とかで制限でることもあるのに何考えてるんだろうね+0
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43. 匿名 2024/05/20(月) 14:10:49
>>1
鬱じゃなくて別れたくて病んでるとみた+3
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44. 匿名 2024/05/20(月) 14:10:55
メンタル疾患になった人に引きずられちゃう人は離れた方がいい。メンタル強い人で結婚まで意識してるなら様子見。+10
-0
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45. 匿名 2024/05/20(月) 14:11:09
>>1
このタイプの人、ずーっと変わらないよ。このままだよ。こっちが限界来るから。+6
-1
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46. 匿名 2024/05/20(月) 14:11:26
>>37
結婚相手は情緒、メンタルが安定してることが一番大事って
おばちゃんは思うよ
未来がないから別れなさい+12
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47. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:13
うつ気味になってる理由による+5
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48. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:19
>>6
涙が止まりません+1
-2
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49. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:22
>>1
年齢によってだいぶ変わるから年齢書いた方がわかりやすいな
鬱以前にまず24歳と30歳超えでは「4年付き合って結婚してない」が意味するところも変わってくるし
+13
-0
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50. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:33
何が原因かわからないけど情緒不安定な状態が3ヶ月続いているならばクリニックで受診した方がいいかもしれないですね。
寄り添う気持ちも大切ですが入り込み過ぎると自分も引っ張られる可能性もあるので…。+7
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51. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:35
病院すすめる?+2
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52. 匿名 2024/05/20(月) 14:12:57
>>1
主が原因ってことはない?
上手くいってたようで案外相手が折れてくれてただけってのはよくある話し
急にというか限界がきたとかね
男っていい人でいたいから決定的な事言わず綺麗に終わらせたがるから+9
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53. 匿名 2024/05/20(月) 14:13:27
>>1
別れ話が出てることや意見の食い違いで「しんどい」と言われることを考えると、主さんが原因になってる可能性もなくはない。
別れるか、少なくとも距離おいたら?+4
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54. 匿名 2024/05/20(月) 14:15:28
3か月もやってるなら、もうおわりにしなよ…+1
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55. 匿名 2024/05/20(月) 14:15:37
最近、情緒不安、鬱っぽくなった原因は? 学校か職場、家族、友達関係で何かあったんじゃない?+2
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56. 匿名 2024/05/20(月) 14:16:21
タイミング逃すと別れられなくなって、そっちに引っ張られるから一度離れるべき+2
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57. 匿名 2024/05/20(月) 14:17:31
主さんが彼の鬱に振り回されて疲れてしまっているなら、別れるのも一つの手かもしれない。もし別れるのが厳しいなら一旦距離を置くとか。
彼氏なら支えてあげたいって気持ちもあるだろうけど、それで主さんまで壊れちゃったら悪循環だからね+3
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58. 匿名 2024/05/20(月) 14:18:17
>>2
結婚しても主が苦労するだけだよね+14
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59. 匿名 2024/05/20(月) 14:21:16
私だったら無理だな
友達にメンタル病んでる人がいたけど、友達の立場でも無理で疎遠になったもん
あの全体重でもたれかかって引きずりこもうとする感じ、マイナスな感情をぶつけてもぶつけても全くなくならないと投げつけられ続ける感じ、どれだけ大切な相手でもしんどいし引っ張られる+13
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60. 匿名 2024/05/20(月) 14:21:54 ID:sBjuVVuUi3
彼氏のご家族と面識があるならそれと彼がなく鬱っぽい事を伝える
別れたい気持ちがあるなら、彼氏とは少しずつ連絡のやり取りを減らしていく
鬱の人って周りが思うよりも早く自ら命を絶つ事あるんだよね
巻き込まれたく無かったら早くフェードアウトした方がいいよ
+1
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61. 匿名 2024/05/20(月) 14:24:06
鬱を支えるのは大変だよ。
+6
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62. 匿名 2024/05/20(月) 14:24:17
>>1
年とともに軽減する場合もありますよね。旦那は20代ストレスからの飲酒がよくなかったみたいで、尖ったナイフみたいでしたが、30代控えたらかなりよくなりました。そういう具体的な因子はありませんか?+2
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63. 匿名 2024/05/20(月) 14:30:26
>>46
これは本当にそうだわ。
メンタル安定してないと話し合いすらできない。こっちも疲弊して良くない考えばっかになるからやめときなさい。+6
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64. 匿名 2024/05/20(月) 14:30:30
>>1
結婚した後に鬱病で休職してたことを告白された
今は安定してて薬も飲んでないけど、ちょっとした事で疲れやすかったりしんどくなったりしてて、正直面倒くさい
今子どもが1人いて、休日も疲れてて朝は起きてくれないし、外出して帰ってきたら疲れて横になるから家事も子どもの相手も全部私
なのにもう1人こども欲しいって言われてる
>>1には結婚はやめておけと言いたい+10
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65. 匿名 2024/05/20(月) 14:36:08
主に今すぐ乗り換える相手がいなくて、彼氏のことが未来を考えられる程度に好きなら今は休暇期間中なんだなあ。って好きな時に起きて飯食って寝る生活させておけばいいと思う。
グットラック+2
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66. 匿名 2024/05/20(月) 14:37:09
繊細系の異性が好きな人っているよね+2
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67. 匿名 2024/05/20(月) 14:37:34
恋愛方面の事しか書いてないから、鬱というより別れたいだけでは?と思ってしまう
仕事休んだりしてる、覇気がない、環境の変化があったか、食欲はあるか、友達と遊んだりしてるか
そういう情報も欲しい+5
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68. 匿名 2024/05/20(月) 14:38:36
適応障害の症状読んだら なんかもう日本国民の8割くらい 適当障害なんじゃないかなと思った+4
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69. 匿名 2024/05/20(月) 14:39:20
>>13
うちも今そう
元気ないし、しんどそう
支えたいけど元々の性格がめちゃくちゃ強くはないから、若い頃からこれまでも数え切れないくらいそんな感じだった
仕事の苦労話は聞いてるけど私に全部分かるわけではないから申し訳ないとも思うのと、同時にこっちは構われない淋しさとか疲れも正直ある
本人には言わないけど、早く元気になって欲しいな…疲れた+20
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70. 匿名 2024/05/20(月) 14:40:56
>>64
面倒見てくれないのにもう1人欲しいとかふざけんな!って感じだね
+7
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71. 匿名 2024/05/20(月) 14:44:14
別れ話と意見の食い違いなら、鬱ではなく主に冷めたんだよ+2
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72. 匿名 2024/05/20(月) 14:44:53
何でも直すイベルメクチンとアビガンで直せ+0
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73. 匿名 2024/05/20(月) 14:51:43
>>1
向こうから別れ話してきてくれてるうちにお別れしたほうがいいと思う+2
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74. 匿名 2024/05/20(月) 14:56:19
歌の人って一見優しそうな雰囲気に感じるけど自分主体になってるから相手への思いやりができなくなるよね+1
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75. 匿名 2024/05/20(月) 15:00:55
>>1
向こうが別れ話してくるって事?
別れてあげな。
逆パターンは知ってるよ、相手が鬱になってすがり疲れて辛いって。+5
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76. 匿名 2024/05/20(月) 15:04:07
>>30
試し行為だった場合、後でぐじゃぐじゃしないか…
離れて速攻音信不通にする?
トピ主がどうしたいかによるのかな結局は+0
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77. 匿名 2024/05/20(月) 15:10:30
>>4
女のメンタルで結婚までいく人はたくさんいるけど男のメンタルで結婚までいく人はかなり少ないよね+8
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78. 匿名 2024/05/20(月) 15:10:43
>>1
以前何かの番組で鬱になった旦那さんと泣く泣く離れた奥さんの話し見たけど当の旦那さんは離婚が鬱が治ってイキイキしていた
彼氏の事は心配せず一旦離れてみては?+7
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79. 匿名 2024/05/20(月) 15:13:04
>>13
普段家でどんな感じなんですか?
私の夫も最近元気がないのですが、加齢や仕事による疲れなのか鬱なのか分からなくて。+5
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80. 匿名 2024/05/20(月) 15:13:41
>>13
そんなイライラするなら離婚すれば?
まさか専業主婦だから旦那の稼ぎだけにしがみつきたいから離婚はできないとかじゃないよね?+0
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81. 匿名 2024/05/20(月) 15:14:39
>>43
4年も付き合ってプロポーズせずに別れ話だもんね
鬱のふりして捨てられたいんだろうね
私もストーカー予防によくやるわ+0
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82. 匿名 2024/05/20(月) 15:19:38
>>13
弱ってる時に、自分で元気出そうとするのって難しいと思うよ+7
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83. 匿名 2024/05/20(月) 15:19:47
主です。色々意見ありがとうございます。
3ヵ月位前から食欲不振、眠れない、しんどい死にたい、目の痙攣や嗚咽がありました。
一番の原因は仕事の部署が変わって帰宅時間も遅くなった事かなと思います。
最初に別れを言われた時は鬱っぽいとは思ってなかったので一度離れました。話し合って戻った時にお風呂も入れなくなってておかしいと気が付きました。
ずっと「鬱」と言えなかったけど本人から鬱かもしれないって言葉がでたので今日一緒に病院に行ってみようと話しました。
別れを言うのは自分と居てもつまらないでしょ、、って感じです。
結婚は今は考えてないけど好きだし一緒に治していけたらって気持ちが大きいです。
実際病院行って良くなったり、こんな風に対応してたら改善したとかもあったら聞きたいです。
+4
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84. 匿名 2024/05/20(月) 15:35:33
>>83
一番の原因が仕事なら転職が一番じゃない?
お風呂に入れないレベルなら最悪無職もやむなし
無職になった場合 もし同棲してるなら解消して実家に帰らせる 鬱で同棲してる人が回復した話聞いた事ないから
ちなみに元同僚はメンクリの薬飲んでるけど何年経っても治ってなかった+5
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85. 匿名 2024/05/20(月) 15:42:58
>>83
自分の経験談長文で書いちゃうね
個人的見解だけど、鬱の人とうまくやっていける人種は2タイプだと思う。
1つめは、過去に鬱を患うも自分で向き合い鬱との付き合い方を見つけたor克服したひと。
これは鬱をただ経験しただけじゃなく、社会との距離感や自分の扱い方をわかってるっていうのがポイントかな。私がの身近にそういう先輩がいて、誰に相談しても解決しないと思ってた問題だったから安心できた。落ち込んだ時の対処法や考え方が大変参考になったな。
2つめは、切り替えが早くポジティブで鬱とは無縁そう&鬱になった相手の事を大切に思っていて理解がある人。
鬱で落ちてる時って余裕がないから、身近な相手ほどそのマイナスオーラを隠さずに放出しがち。でもある日ケロッと治る時もある(きちんと休息が必要なパターンもあるが)。大抵周りの人間はそのマイナスオーラをモロに食らって同じように暗い気持ちになってしまったり、勝手に元気になった相手に対しやきもきすることがあるので、あんまり肩入れしすぎず放っておいた方がいい時もある。私の旦那がこのタイプだけど、私が病んでる時同じように病まずに常に元気で行動的だから助かってる(たまに感性が違いすぎてモヤっとすることもあるけどw)
あと鬱になった時参考になった本は「かくれ繊細さんのやりたいことの見つけ方」だな。全然鬱と無縁そうなタイトルだけど、何故そういった気持ちになってしまうのか、その仕組みが理解出来て助かった。
いずれにせよ鬱の人と付き合えるタイプって限られると思うし、主がその鬱オーラをモロに食らってダメージ受けるタイプなら離れた方がいい気がする。その内限界がきて共倒れになる。お相手にはとりあえずストレスの要因から離れて十分な食事、睡眠をしなさいとしか言えないね
+8
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86. 匿名 2024/05/20(月) 15:48:00
あっ85ですが私自身は鬱になった側の人間です
主が、支えたい!それくらい好き!という気持ちは素敵だし大丈夫そうなら応援してる!口調が上から目線でごめん
鬱か・・・大変だ・・・って重く捉えると、お相手もより暗くなってしまうからほどほどに頑張り過ぎないでね+4
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87. 匿名 2024/05/20(月) 16:34:07
うつ病かどうかの診断は医者に委ねるとして
病関係なく一般論として今は距離置く時かと…+1
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88. 匿名 2024/05/20(月) 16:39:28
もしうつ病としたら長丁場確定なので
付合続行にしても主さん自身の息抜き必須
初めから熱い気持ちで支えてあげる!より
距離の置き方模索した方が結果的にマシな
事になりやすいと思われます。+4
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89. 匿名 2024/05/20(月) 16:57:44
相手のことが相当好きで自分が大黒柱となって働く覚悟があるなら様子見てもいいかもしれないけど、鬱の旦那を持つ私から言わせれば別れる一択!!メンタル不安定の人が家にいるって本当にこっちもやられるから、、妻だったら支えるべきだとかいう綺麗事ではすまされないのよ+5
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90. 匿名 2024/05/20(月) 18:06:21
別れ話になってるんだったらそのまま別れれば良い+1
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91. 匿名 2024/05/20(月) 18:09:22
うちの夫は4年に1回ぐらいのペースで鬱になる。だいたい5月。10ヶ月ぐらいして治りの繰り返し。原因は全部人間関係のもつれ。プライドが高く正義マンで自分の考えが絶対正しいと思ってるような性格だからすぐ人と対立する。でも自分がちょっと人からつつかれると被害妄想爆発させてすぐメンタル壊す。今年が開催年でまた始まったわ。正直面倒くさい+5
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92. 匿名 2024/05/20(月) 19:05:45
四年付き合っていて初めての事?仕事で何かあった?
昔、メンタル弱い人と付き合っていて私も根明な方ではないから彼に引っ張られてしまった!
今はポジティブな人と結婚して良かったと心から思う!+1
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93. 匿名 2024/05/20(月) 19:40:44
私の相手は一ヶ月前までは結婚したいくらいのこと言ってたのに、最近はGWの旅行もキャンセルされるし会っても全然反応薄いしで鬱なんじゃないかと疑ってる
だけど理由聞いても今は言えないとかそういう気分じゃないからとしか言ってくれず何もわからない…+1
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94. 匿名 2024/05/20(月) 20:47:40
>>85
主じゃないんだけど、私の彼もメンタルに問題を抱えていて…私自身もメンタル強い方じゃないから辛い気持ちはわかるし、わかってあげたいできれば近くで支えていきたいって思ってる。
あなたが書いてくれたこと参考になったよ
本も探してみるね、ありがとう。+4
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95. 匿名 2024/05/20(月) 21:40:35
>>85
主です。体験談ありがとう。
身内に鬱ではないけど強迫性障害の人がいて、私は結構大丈夫!大丈夫!!タイプなのでそれに救われたと言われた事があります。
ただやっぱり身内と彼氏では全然違いますね。何かあると別れが過ぎるから私も結構抉られます。
彼にはいざとなったらうちの職場においでよとか他に道はあるんだよ!!って伝えてみたりしてるんだけど中々難しい。
本気になるので探してみます。因みにクリニックには行かれましたか?+2
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96. 匿名 2024/05/20(月) 21:48:03
>>84
薬効かない人もいるよね。
病院に行って治らなくて、無駄な時間過ごしたと思われるのも辛いと言ってた…
同棲はしてないんだけど逆にもっと一緒にいれた方が良いのかと思ったけどそうでもないのか。色んなパターンがあるから本当に難しい+1
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97. 匿名 2024/05/20(月) 22:32:16
>>94
あら、勢いで書き殴ったのに読んでくれてありがとねwまあ私は専門家でもないからこういう意見もあるんだなくらいの認識で!
私は前述の通り2タイプの人間と出会えて助かったけど、両者に共通してたのはどっしり構えてくれてることだったなあ。
鬱って自分自身を過度に虐めてる状態だから常に焦りがあったけど、そんな中で「誰しも波はあるし、私がいるから大丈夫だよ〜」と動揺せずに受け止めてくれる姿勢に安心した。やばい!鬱から脱却しなきゃ!っていう気持ちが消えたな〜。
あなたも私と同じ繊細な性格の予感がするわねw相手の気持ちに寄り添いすぎて落ち込まないよう、無理しないでね。+1
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98. 匿名 2024/05/20(月) 23:02:59
>>95
あら〜主さん心強い性格ね!私の旦那に近いタイプかしら!
クリニックには通わなかったわw私人見知りだし赤の他人に自分の詳細を話すなんて嫌で・・・ただ、私はまだ主さんに比べて症状が軽かったからなんとかなったんだと思う。クリニックも相性あるから、合わなかったら遠慮せず違うところ通いなね!
また経験談になっちゃうけど、私も仕事が原因で鬱っぽくなったのよね〜。働いてる内に今の職種と自分が合わないことに気づいて、でも仕事が出来ないわけじゃない(出来るけど嫌って感じ)から、お金は大事だし身を削る気持ちで働いてたわ。そんな中、仕事を休職することに決めたのは旦那がきっかけだったな。
旦那に言われて救われた言葉は、仕事でしんどいな嫌だなってポロッとこぼした時に必ず「じゃ辞めよ!!大丈夫だよ僕がいるし、再就職するんなら仕事なんていくらでもあるよ!」って言ってくれたり、朝起きて既にしんどい顔してる時も「今日休む?有給使う?遊ぶ??」「大丈夫、君が休んだって会社は潰れないよ。なんなら潰れてもいいよ」とか明るい口調で話しかけてくれたことかな。状況によっては煽りと捉えられて相手を怒らせるかもしれないから注意だけど!とにかく波乱万丈で旦那の強い生命力に救われたわ
鬱による諸症状(無気力、不眠、食欲不振等)って、身も心も疲れてるから休んで!っていう自分からのSOSでもあるし無理しないことが一番ね。なぜそんなに自分を追い込んでしまうのか、が分かればゆっくり休めると思うんだけど。
主さんも頑張りすぎないでね。きっと一生懸命アドバイスや励ましを送ってあげてるんでしょうね。ただこっちの応援の熱が入りすぎるほど、全てネガティブに返してくる相手に落胆してしまって、疲弊することもあるから焦らずのんびりとね。また長文でゴメン+2
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99. 匿名 2024/05/20(月) 23:17:30
>>97
94です。
ご指摘の通り私は人に感情移入しやすくてわりと繊細なタイプなんだよね。だから今も彼が鬱っぽくなると私まで気持ちが落ち込んだりしてしまって。
それじゃ共倒れだよね。
どっしり構える…これからの課題な気がするよ。
彼を支えられるくらい強くなりたい。
優しい言葉をありがとう。
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100. 匿名 2024/05/20(月) 23:36:12
>>99
私と同じタイプ、当たりw
かつ真面目な性格とお見受けしたわ!
強くなるなんて固く考えなくていいのよ。自分のことを弱いとか、こんなんじゃダメだって否定してしまうと、それで鬱っぽくなってしまうこともあるから。繊細な分そういった人に優しくできる気持ちは素敵よ、共倒れだけ心配だけども!
そんな時もあるよね!っていう気楽さや、まっ焦らなくても大丈夫〜くらいの余裕が出るといいわね。そのためには過度に重く捉えず、あなたも気晴らしに趣味に没頭したり誰かとお喋りしたり楽しい時間を増やしてね。+1
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101. 匿名 2024/05/20(月) 23:59:17
>>100
あなたすごい、どうして会ったこともないのにそんなに人を見抜く力があるの?(笑)
仰る通りすぐに深刻に考えてしまう癖があるからもっと気楽になっていい意味で割り切って考えられるようになりたいと思ってるよ。
実は私の方がちょっと彼に依存気味で自分のことを楽しめなくていつも彼のことばかり考えてしまったりするんだよね。これから改善していきたいよ。
あなたのような人がリアルにそばにいたら何でも話せるのになぁと思ってしまったよ(笑)+0
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102. 匿名 2024/05/21(火) 04:38:42
私は付き合ってるときから鬱の夫がいて結婚して苦労以上に一緒にいたかったから自分はこれで良かったけど、よほどの覚悟無いと普通はやめた方がいいと思う
鬱も彼の一部で一生付き合っていくつもりじゃないと無理ですよ+5
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103. 匿名 2024/05/21(火) 09:07:22
その人じゃなくてもいつか結婚とか考えてるならメンタル強いパートナーがいいよ。知り合いの旦那さんメンタル弱くて、子供も小さいのに旦那さんのメンタルケアもしなくちゃで奥さん大変みたい+4
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104. 匿名 2024/05/21(火) 16:10:52
>>102
鬱ってやっぱり何度か繰り返すの?
今までも何度かあるのか聞いたら今回初めてなったみたいで。もし今回乗り越えてもまた再発?したりするのかな。+1
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105. 匿名 2024/05/21(火) 16:28:30
>>1
男の鬱は厄介だよ
身内に攻撃的になったり、素直に感情出さなかったりで相当しんどい思いするしDVみたいになる事もあるから、一度距離置いてお互い考えてみた方がいいかも+2
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106. 匿名 2024/05/21(火) 22:47:49
>>102
結婚する時反対されませんでしたか?+2
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107. 匿名 2024/05/22(水) 07:45:13
>>1
まずは別れたい理由を聞いてみたら?本当に鬱なのか単なるメンヘラなのかで変わってくる+2
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108. 匿名 2024/05/22(水) 20:21:32
>>104
よこだけど、親戚の鬱の人は何年かおきに何度か繰り返してる
調子良いと思ってても、ふとしたきっかけでまた悪化しちゃうみたいね+1
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109. 匿名 2024/05/23(木) 07:56:56
鬱気味とメンヘラってどういう差なの?+0
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110. 匿名 2024/05/23(木) 17:11:34
>>104
うちは最悪の状態を抜け出して良くもなく悪くもない状態をキープしてる感じですね+0
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