8割以上がニセモノ！？ 危ないサプリをどうやって見分ける？

[1. 匿名]

8割以上がニセモノ！？ 危ないサプリをどうやって見分ける？ - GREE ニュース

　健康を維持するために必要な栄養素を効率よく摂取できるサプリは、いまや我々が生活していくなかで欠かせない存在になっている。しかし、市販されているサプリ151品目のうち、129品目がニセモノだと知ったらどうだろう？ 8月24日に発売された『そのサプリ、危険です！ 本物サプリの正しい選び方』（柴田 丞/経済界）によると、サプリの中には恐ろしいものや危険なものもたくさんあるというのだ。一体、どんな危ないサプリがあり、どうすれば見分けられるのだろうか。同書から紹介しよう。

[2. 匿名]

そんな確率でにせものなの？

[3. 匿名]

サプリって、効いているのかどうかわからないよね

[4. 匿名]

実際の商品名知りたい、載せられないのかな。

[5. 匿名]

サプリどうやって選べば良いのか分からない

[6. 匿名]

うそーーーー(;＞_＜;)
毎日、ビタミンBとFeとｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10飲んでるのにぃ!!

[7. 匿名]

ｻﾌﾟﾘに頼らない。

[8. 匿名]

言いたいことはわかるけど見抜く方法とか名指しで教えてほしいのが本音

[9. 匿名]

でも実際、本当に効いているかどうかなんて、個人差って言葉で片付けられるし、変なモノ入れてなければ分からないとは思う。

[10. 匿名]

DHCってどうなの？
ブランド名？（笑）

[11. 匿名]

気休めに飲んでる

[12. 匿名]

サプリのんで肝臓悪くなった人しってる。
肝臓は治すことできないから、サプリとか変なもの飲んだら危険だよ。

[13. 匿名]

本物の22品てなんだろう？
知りたい！

[14. 匿名]

サプリ大好きだった義父は癌に
義母はクモ膜下になりました
関係あるのかなー
だって、ニンニクにしろ、レモンにしろ、ブルーベリーにしろ、一回に普通の食物で摂ってたらあんなに大量に栄養素とりこめないもんね
やっぱり食べ物からちゃんと栄養素は摂るべきなのかも

[15. 匿名]

サプリばかりを飲んでると身体に悪いって聞いたことがある。身体が本当の野菜から栄養を取ることを忘れるとか。

[16. 匿名]

こういうのって、ほとんど宣伝と、パッケージによるものが大きいよね

出典：thumbnail.image.rakuten.co.jp

[17. 匿名]

ニンニク何十個分！とか言うけど、本当かな？とは思ったりする。

[18. 匿名]

気休めでしかないと思う

[19. 匿名]

でも、痩せると思って飲むのと、痩せるの？？と思って飲むのでは効果が違うしね。

[20. 匿名]

はい、ニセモノというか 効果はないそうです

新鮮な食品から美味しくいただいてください

[21. 匿名]

最終的にはきちんと野菜食べている人にはかなわないと思う

出典：image.rakuten.co.jp

[22. 匿名]

DHCは気休めじゃない！

[23. 匿名]

サプリは飲まないです。

自分でスムージー作ったり、食事に10品目以上の野菜を使う様に心がけていますが、
ちょっぴり心配になってみたり。

時々、母の万田酵素を飲んでいますが　効果は感じないなぁ。

[24. 匿名]

バストアップサプリも怪しいけど、一時期呑んでました…効くこともなく自然とやめてしまったけど、どれくらい呑み続けたら効果でるんだろう

[25. 匿名]

炭水化物摂らないのが一番良い。

[26. 匿名]

19
わかります
プラシーボ効果ですね。
その気になるとその気になりやすいのは、性格もありますね。
私も気をつけなきゃ・・(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[27. 匿名]

正直効果があるかどうかは分からない。

[28. 匿名]

DHCは宣伝力だよね。サプリメントなんて効果が出たかどうかなんて分かりにくいのに、大差が出るとは思えない。

出典：shopping.c.yimg.jp

[29. 匿名]

病院で買うような高いやつなら違うけど、安いやつなんてそんなに変わらないよ

[30. 匿名]

8％が気になってサプリどころの話じゃない(T T)

[31. 匿名]

本欲しくなった…(笑)
これって…宣伝!?じゃないよね!?

[32. 匿名]

カルシウムのサプリも単なる玉子の殻とか蟹の殻だったり
ビタミンCもじゃがいもからとったものだったりね
ボロ儲けだからこぞってTV通販で騙しやすい年寄りタゲって売ろうとしてるんだよ

[33. 匿名]

肌荒れとか体調ってストレスを受けやすいから、絶対に効果がある！と思って飲まないと意味がないよ。プラシーボ効果ってやつだけど、疑ってたらいいクスリも効かなかったりするし。

[34. 匿名]

サプリは自己満だからね。

[35. 匿名]

食生活がきちんとしてる人が結局キレイで健康な気がする

[36. 匿名]

毎日、朝起きてせんぶり茶飲んで、食後にゴマ噛んでるのを30年くらい続けてる63の父親は今まで病気したことないや。
あんま老けてないし。

サプリより健康にいいモノを長く続けるのがいいのかなぁ。

私はアミコラずっと飲んでるけど、どーなんだろ？

[37. 匿名]

肌にはにんじんが良いらしいよ。摂取方法が難しいけど。

[38. 匿名]

24
私もバストアップのサプリ半年飲んだけど、怖い事になったから止めました

[39. 匿名]

やっぱ生野菜が一番だろうね

[40. 匿名]

結局は、毎日の食事が大事！
って事かな。

[41. 匿名]

結局、痩せたいなら運動。肌を良くしたいなら早く寝る。そして野菜を食べていれば大概大丈夫だと思う。これで治らなかったら皮膚科行けばいいと思うし。サプリメントはあくまで補助だから。

出典：img.allabout.co.jp

[42. 匿名]

100均に売ってるの見た時は…
さすがに買えなかった

[43. 匿名]

DHCは買うのことごとく合わなかったw

[44. 匿名]

ファンケルはどうなんだろう？
DHCよりも高いけど。

[45. 匿名]

サプリの飲みすぎで肝臓壊した人もいるのにメディアはそれを取り上げないからなぁ…。
病院で処方されたならまだしも、安易にサプリに手を出すべきではないよね。
ましてやダイエットのサプリなんて何入ってるかわからなくて怖い((((；゜Д゜)))

[46. 匿名]

本物の22品目が何か教えればいいんじゃないの？
偽物だって知ってるのに教えないとか何なの？

[47. 匿名]

あるメーカーのイソフラボン摂り始めてから
あきらかに症状激変、改善したけどね

[48. 匿名]

かかりつけの病院の先生にサプリや栄養剤の類はは飲まないように言われました。
ちゃんと３度の食事から栄養を採らないといけないよと・・・そして間食はダメだって（泣）

[49. 匿名]

うちのおばあちゃん、宗教のようにあらゆるサプリを毎日摂取し続けて、自分はこんなに健康だ！と豪語してたわりには肝臓ガン(見つかった時にはほぼ手遅れ)でぽっくり逝った。まあ直接関係あるかはわかんないけど、それ見てるから私はあまりサプリとか信用してない。

[50. 匿名]

38

怖い事ってなに！？www

[51. 匿名]

サプリメントの効果って値段に比例するって聞いたよ！
だから何万もする高額なものしか効果は実感出来ないらしい…

[52. 匿名]

サプリが原因で肝臓を壊し、ドクターストップ。
それうちの父です。w

ちなみに父は
「ビタミンE」とか「コエンザイムQ10」とか、そういうビタミン名のサプリではなく、
「ニンニクエキス」とか「スッポン」とか「クロレラ」とか「シジミエキス」
食品名のサプリを飲んでいました。

「シジミエキスなんて肝臓をよくするためのサプリのはずだったのにー。」
って怒ってましたw

[53. 匿名]

サプリメントは絶対に買わないです。

[54. 匿名]

野菜も実際どのぐらい栄養素含まれてるかわかんないよね…。
昔に比べて栄養ないって言うし。
摂取するものによっては吸収されないしね。

[55. 匿名]

本には全部載ってるの!?

[56. 匿名]

ネイチャーメイドはどうなんでしょうか？

[57. 匿名]

DHCのフォースコリー飲んでるけど私には効いてる
飲み始めてから運動しないで食べても体重増えなくなった

[58. 匿名]

みんな日本製なんて買ってんの？
サプリは日本製より低価格高品質の本場アメリカ製を
iherbやvitacostなんかのアメリカ有名通販サイトから個人輸入でしょ

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[59. 匿名]

効果ないって言ってる時点で頭弱いよ。
サプリメントは食品。
あなたはお肉に何か効果を求めてます?
薬とは違うんです。

毎日良いサプリメントを摂る＝毎日野菜を摂る。

[60. 匿名]

サメの肝油、ゴマのセサミン、青汁、卵黄にんにく
皇潤、すっぽんエキス、ブルーベリー、その他いろいろ・・・テレビ通販で買いあさり飲みまくり

その結果、姑は脳梗塞で寝たきりです。

[61. 匿名]

サプリメントに配合されている成分以上に
添加物の方が危険だったりするからね。
だから肝臓に負担かかる。
売れればいいわけだから、あえて分かってても
言わないよ。
売ってる側は家族にも絶対摂らせない。

[62. 匿名]

サプリって、過剰摂取しちゃうから危険だよね。
食物からだと多く摂っても大丈夫だけど
サプリからだと、過剰に取り込んじゃって
臓器に負担かかるよ><

骨を丈夫にっ！…とかってカルシウム剤をずっと飲んでると高カルシウムになって腎臓に負担かかるから
注意しながらのがいいよー☆
すごい身体も怠くなって痛い目みた…

[63. 匿名]

アムウェイ信者が涙流して喜ぶ記事ですね。
なんせ『アムウェイ以外のサプリは石油系や発がん性物質がバンバン使われてるから飲む奴はアホ』って言うのが売りだもん。

[64. 匿名]

えっ！カロリミット飲んでたら１年かかったけど15キロ痩せました(＞＜)
運動なしの、半身浴はしてたんですけど併用して飲んでたら食事量変わらないのに、どんどん落ちていきました(＞＜)もしかして逆に悪い成分入ってたのかな？(; ;)心配になってきた(＞＜)

[65. 匿名]

DＨＣのフォースコリーはまったく合わなかった

飲んでる月は生理が来なくなっちゃった

[66. 匿名]

確か 厚生労働省が妊娠中の人には葉酸のサプリメントを勧めてなかった？
わたしも妊娠中に飲んでたけど、身体に悪いんだったら最悪‼
子供に影響する時期だからハッキリ本当のことを教えて欲しい！

[67. 匿名]

バランスよい食事と適度な運動まさに王道
全ての美容と健康はこれにまさるもんは無いよ

[68. 匿名]

確かに同じ用途の製品でも、安いブランドはよく見ると一粒あたりの内容量少なかったり、
他にいろいろ混ざってたりする。
まあ本当に速攻に効くんだったら医薬品になってるだろうから、気休め程度に飲めばいいんじゃないかな。。

[69. 匿名]

サプリじゃないけどジェネリック薬品のカプセルがやばい中国製だったりするという話をきいたことがある。
サプリや栄養剤にお金つかうくらいなら、有機無添加の国産野菜を買うのにお金つかったほうが自然で健康的に思える。

[70. 匿名]

ファンケルのサプリの中身は良いと聞いたことがある。

[71. 匿名]

サプリ飲み続けたら、何とかになるって聞いたことあるし。

[72. 匿名]

日本製は含有量が少なくて検査も緩いので何を入れてるか分かりません
私もサプリはアメリカのを買っています
日本でもネットで買えますが高いので有名なアイハーブで買っています

[73. 匿名]

私、青汁飲んでるんだけど…(-""-;)

青汁はどうなのかな？？？

[74. 匿名]

サプリメントアドバイザーの資格を持っています。
サプリメントはピンキリです。安いものは凝固剤やほとんどお砂糖みたいなもので出来てるから安く作れますし。
裏側の全成分に、ビタミンB1、B2とか書いてあるのは、もとをたどれば石油から成分を合成しているという意味です。
だから、安く作れます。

それがいいか悪いかは、何十年と摂りつづけているひとが少ないからわからないのが現状ですが、サプリメント先進国のアメリカで売られているものは、天然抽出のものが多いです。
見分け方は、全成分のところに、人参抽出エキス、アセロラ抽出エキス、蛎殻など食べ物の名前が表記されているものです。

あと、葉酸は飲んだ方がいいですよ。なるべく天然をおすすめしますが。
この記事だけで、サプリメントってやっぱだめなのね！じゃあ飲まないってなる方にびっくりしました。ネットで検索すればある程度のことはわかる時代です。自分で少しは調べたらいいのにと思ってしまいます。。

[75. 匿名]

＞サプリメントアドバイザーの資格を持っています。

これ嘘嘘
がるちゃんには●●ですと名乗ってさも信憑性を増そうと嘘つく奴いるからｗ

[76. 匿名]

友人が医者です。
日本サプリメント学会というのに参加していますが、国内で
「一日の必要摂取量が満たされるだけの成分が含まれている」と認められる市販の製品は
現在、数種類しかないと発表があったと聞きました。

以来、私は友人の勧めるものを購入してます。

[77. 匿名]

＞友人が医者です。

これも嘘だろうねｗ同じ人かな？ｗ

[78. 匿名]

そもそも数百～千円で買える安物サプリは劣悪なの多いからね。何を今更と思うけど。

[79. 匿名]

ダイエットサプリ摂取してると『ちょっとなら、これ食べてもいっか~』みたいに気が大きくなる…

[80. 匿名]

去年読んだ本によると
ビタミン系以外は
経口摂取（口から飲むこと）で
成分が体内に取り込まれることは
今の医学では証明されてないらしいです。

それまで色んなサプリメントを飲んでましたが
今はビタミン剤だけにしました。

ヒアルソン酸やコラーゲンは
含有量が多くても
飲んで体内に吸収されることはないそうですよ。

[81. 匿名]

野菜に含まれてる栄養も昔よりスカスカだって聞いたことあるんだけど...。
サプリも危ないなら、毎日必要な栄養をきっちり摂るのって本当に難しい。

[82. 匿名]

青汁も毎日ではく、週2回いくらいの方がいいみたいです。
毎日飲み続けるとビタミンAなど、取りすぎてもよくないビタミンを
取りすぎてしまうそうです。

妊婦さんとかは特に青汁だから大丈夫って自己判断で毎日飲むのは危険です。

[83. 匿名]

青汁、嫌いなのに健康にいいと思って毎日飲んでた
(T-T)

[84. 匿名]

75、77
何て悲しい人(笑)
なにも信じられないのね。
少なくとも、何の利もなく書いてる人に失礼

[85. 匿名]

口からより注射が一番だよ
ビタミン注射すれば分かる
内科でも打ってくれるよ

[86. 匿名]

84
あらら、文章の特徴同じままだから次の成りすましは特徴変えてまたおいでね★

[87. 匿名]

♪ばーぁちゃんの口くせっ！
でお馴染みのにんにく卵黄飲んでるよ！
寝起きが良いし、便秘改善した。

[88. 匿名]

天然の飲んでます
合成なのは飲まないようにしてます

[89. 匿名]

77さん

76を書いた者です。
どなたと比較されているかは存じませんが、私はこのトピックで76しか書き込みをしていません。
勝手な思い込みで、悪意を向けられても困ります。

[90. 匿名]

サプリ飲んだ事ないです。最初から信じてません...。

[91. 匿名]

フラコラは宣伝費が高いので値段が高いだけ
他のコラーゲンドリンクと中身は同じ
コラーゲンで肌がツヤツヤなるのは脂肪で浮腫むから 飲み過ぎるとたるむ
バストアップのサプリは乳がんや子宮がんになりやすくなる！

[92. 匿名]

サプリは自分で調べてどなたか書いてましたがアイハーブで買ってます。
デメリットとしては粒が若干でかいかな

[93. 匿名]

>>92　さんと同じで私もアイハーブで買ってます。
楽天で以前にランキング１位　プラセンタってのを買って飲んだとたんに全身に蕁麻疹が・・・
それからずーっと蕁麻疹が続いてすぐに飲むのを中止。　他の人のレビューには「最高です」なんて書いてあったんですけど、よく見たらそのサプリ、何が配合さてるかとか記載がありませんでした。
それ以来いろいろ調べてアイハーブでオーガニックのサプリにしました。
特に効き目があるかどうかはわかりませんが確実なのはビタミンCの錠剤飲んで風邪ひかなくなりました。マルチビタミンは効いてるのかわからないけど飲んでます。

[94. 匿名]

ほとんどがおしっこになって出てくだけだしね

[95. 匿名]

同じビタミン剤や鉄剤でも、サプリメントではなく製薬会社から出ている医薬品もあるけれど、これらの安全性はどうなんだろう。

[96. 匿名]

ビタミンCのサプリ飲んでから、口の中を噛んでしまっても口内炎が出来なくなった！
傷の治癒を早める効果があるからかな？
だからビタミンCのサプリだけは、ずっと飲み続けるわ

[97. 匿名]

よくタレントがプラセンタとか高麗人参のサプリのステマやってるけど、実際は本人は飲んでないかもね。

[98. 匿名]

見分け方

とにかく賞味期限！！
期限が長いのは
①添加物（保存料）だらけ
②砂糖等凝固剤（カサ増）

手軽なビタミンC.Bは
飲んだあと尿でチェック！！
良い物はきちんと吸収するように出来てる。
まっ黄色は残念ながら全部流れてる。

因みに…。DHCのサプリ
期限が異常に長い(；一_一)

[99. 匿名]

すごい曖昧な記事

[100. 匿名]

＞65
私もフォースコリーで生理来なくなりました
やめたら戻ったけど恐怖でもう飲んでない

サプリで痩せようってのが間違いなのかな？

[101. 匿名]

研究者に聞くのが1番

[102. 匿名]

〇ントジョーンズワート飲んだら全身じんましんに…
メーカーのファン〇ルに電話したら、飲むのを止めてもひどくなったら病院に行って下さい。と言われただけで、返品も治療費の補償みたいのもなかった。
以来、そこのサプリメントは買ってない。

万人に合うものではないだろうけど、対応はどこもこんな感じなのかな？

[103. 匿名]

サプリメントである時点で医薬品ではない＝効果がない

[104. 匿名]

一人暮らしだと、野菜とれって言われてもなかなかできないのが現状だと思う
野菜沢山買えないし…

[105. 匿名]

前に書かれてる方もいましたが、
この本で言ってる事とほとんど同じような事をアムウェイ信者の方に言われました。
結局…だからアムウェイのサプリしか信用出来ないの！って事が言いたかっただけ。
そして買わせたかっただけ。
この本も不必要に不安を煽るだけではなく、だったら本当に危ないそのサプリを書いてくれ、と思う。

いい情報も悪いと思われる情報も鵜呑みにせず、自分でしっかり調べていれば翻弄されず安心して過ごせるのでは？ネットだけではなくかかりつけ医や薬剤師に聞くなど色々な方法があると思います。

[106. 匿名]

名前は書かない方がいいかな？
TVで有名なサプリ、飲むのやめたら体調が著しく悪くなるっていうのは数人から聞いたな。ステロイドとかそっち系使われてるんかなって思ったり。カルシウムは間違った数量飲むと石ができるしね。健康オタクほど早死にの人はいないかな。うちのばぁちゃん85だけど現役でたばこ吸ってるしね

[107. 匿名]

みんな詳しいな〜凄く勉強になる。

[108. 匿名]

母から、色々と 飲みなさいっ！ て貰うけど、最後までのまず放置してしまう…そして結局捨てる…。

[109. 匿名]

冒頭の「そのサプリ、危険です！」には具体的な商品名が書いてないようで、アマゾンも見てみたけどレビューがなくて参考にならず。。
中古で同じような本を見つけたので、そっちを今注文しました。
こちらは商品名が載っていて、直接メーカーに問い合わせして出来た本のようです。

[110. 匿名]

サプリかわからないけど命の母ってどうですか？ 飲んでると調子いいみたいですが、、 飲んでる方、どう思いますか？

[111. 匿名]

109直接メーカーに聞いてって、、(笑)真実を話すわけがない！(笑)うちのサプリの商品はやばいっすよ！みたいな？

[112. 匿名]

106化粧品でもステロイド入ってて止めたらひどくなったって問題になって調べたらステロイド使用してた粧品会社とかあったしねー。なにもかも信じられないよ

[113. 匿名]

サプリの効果あんまり信じてないけど
口角炎になりそうなときにチョコラBB飲むと治りが早い

DHCのビタミンB群を飲むよりも私には効く気がする

[114. 匿名]

111 良い悪いじゃなく有効成分とかをメーカーに問い合わせたんでないの？？┐(´д｀)┌ それくらい普通に分かると思うけど。

[115. 匿名]

医療系で勤めてたけど
サプリ飲んでるほとんどの方が
効き目は精神の左右によるもの。
沢山飲んでても、やめたとしても何もかわりません。
ただ自己満足できれば気持ちから健康になれるので。
ただ、危ないのはサプリが切れ買えない状況になると
すごいストレスになる方。
たいていのサプリが、こびりついてるだけですよ。
サプリのんでても体内に吸収できる分量もきまってるしね。

[116. 匿名]

110さん
月経不順と月経前症候群が酷いので飲んでました
私は生理の変動が30日有りますが、飲んでる間比較的予定近くに来てました
それ以外には特に･･･
今は１週間に１回プラセンタを打つ方に変えました
参考になるか解りませんが・(--;)

[117. 匿名]

日本のサプリメントは海外と比べて体への影響を考え、何百万倍と効果を薄めて作られてるって聞いた事があります。

サプリ沢山飲むより
栄養があるものを沢山食べた方がいいと思います。

[118. 匿名]

友人から聞いた話 : 大学時代、研究室でサプリを比較したことがあるらしいんだけど、メーカーによってサプリの溶けやすさがかなり違ったと言ってた。単に含有量が多ければ良いもんじゃないらしい。業界一の含有量という謳い文句を見たことあるけど、値段が高いだけでほとんど溶けないものもあるんだって。信頼できるメーカーのがいいって言ってた。

医師から聞いた話 : 貧血の症状が収まって薬をサプリに変えちゃった患者がいたらしいんだけど、結局貧血が再発して病院に戻ってきたことがあるとのこと。

製薬会社に務めているせいか上記のような情報が入ってくる。学生時代はサプリにはまり過ぎたことがあるけど、今はもう全く飲まなくなった。基本は食事からだと考えが変わった。サプリは嗜好品だと思ってる。本当に必要な成分は、病院の血液検査で分かるし、不足しているようなら病院で処方してもらうと保険適用されるので結局安く済むし効く。

[119. 匿名]

117さん
74です。
ちょっと合ってると思います(笑)
でも、補足すると、コピペ混じりますが、

栄養素の摂取に関しては、世界各国の政府がそれぞれの基準を定めておりかなりのばらつきがあります。

日本は厚生労働省の「栄養所要量」がその指針となり、米国ではFDA（米国食品医薬品局）の栄養摂取基準である「US RDA」がその指針となります。

簡単に言うと、日本は、その量以下だと不健康になるから最低この量は摂ってね、という量で、アメリカは、これ摂ればいまよりもっと健康になるよ。という量で定めているので、栄養素によっては100倍違がったりするものもあります。

その理由は、アメリカは医療費が自己負担だからマジで病気になれないので予防医学が発達しているから、その基準。元気一杯健康な体を目指している。
日本は、厚生労働省が定めてるって時点でお気づきかもしれませんが、病気の人がいるから儲かって成り立っている省庁ですから、病人がいなくなるとそれはそれで困るわけです。

栄養素を野菜でとるか、サプリメントで摂るかは自由だと思います。ただ、数十年前と比べて野菜の栄養素は減りまくってます。

厚生労働省の基準で摂るのも結構というかかなり難しいのも現実です。

[120. 匿名]

74です。すみません、ちなみに、だからアメリカのものは全部いいって訳ではありません。
正規で輸入しているものならば一応国の通関通ってるから大丈夫ですが、個人輸入だと何が入っているかわかりませんので、ご注意ください。
ちゃんと英語読めて栄養の知識のある方に見ていただいた方がいいです。

って余計なお世話かな(；´∀｀)長文失礼しました。。

[121. 匿名]

74です。すみません、ちなみに、だからアメリカのものは全部いいって訳ではありません。
正規で輸入しているものならば一応国の通関通ってるから大丈夫ですが、個人輸入だと何が入っているかわかりませんので、ご注意ください。
ちゃんと英語読めて栄養の知識のある方に見ていただいた方がいいです。

って余計なお世話かな(；´∀｀)長文失礼しました。。

[122. 匿名]

サプリをどう見分けるかより、どうしてそのサプリ（栄養素）が自分に必要だって見分けたのか知りたいわ。
ニンジンってビタミンＡと繊維とっただけじゃ代わりにはならない。
ビタミンだって取りすぎは害なんだから、足りてても勝手に飲める市販に入ってる量なんて、足りない人には気休めにもならないんじゃない？
マジで足りないなら医者に処方箋書いてもらって信頼できるの飲んだほうがいい。

[123. 匿名]

119さん
厚生労働省が病人で儲かっていると言っているけれど、
健康保険料の負担が増すだけで、儲かる仕組みにはなっていないんじゃない？
3割は本人負担だけど、7割は税金だし。

[124. 匿名]

コエンザイムのサプリはだいたい嘘らしい。
前に番組で調査したらパッケージに書かれてる量より少ないか
全くはいってないものが多かった。

DHCも嘘っぱちだったよ。

[125. 匿名]

123さん
おっしゃるとおりです。
直結しませんね。安直な意見でした。
失礼しました。

厚生労働省と製薬会社は政治的に繋がってますからね、とだけに訂正します。

122さん
マジで足りないなら医者に処方箋書いてもらって信頼できるの飲んだほうがいい。

その通りだと思います。
マジで何かが特出して足りない場合は、医者も診てわかると思うので、そのほうがいいですね。

ただ、どの栄養素が自分に必要なのか自分での見分け方
は、結構難しいと思います。サプリメント売り場を見ていると、わたし全部足りてないじゃ？！ってなりますよね(笑)

言えることは、ビタミンミネラル類をはじめ栄養素は、ビタミンCだけとか、カルシウムだけ、とか摂っても吸収率が良くないので、バランスよくとることでみんながみんないい感じに吸収されます。

おすすめなのは、ビタミンミネラルが(できれば厚労省でなくFDA基準で)既にバランスよく入れてくれてるやつです。

ってなると結構お高いんですけどね。。(笑)

[126. 匿名]

114ぜんぜん意味分からない...詳しくお願いー。これはなにに効いてとか聞いたってこと？ネットに買いてあるじゃん、そんなの。問題はそのサプリは吸収しやすいかとかどんな仕組みなのか？じゃないのかな？なにを問い合わせして作った本なのだ？？

[127. 匿名]

レコダイのサイトやサプリでおおよその栄養素がどのくらいとれてるか表示してくれるものもあります。
何が足りてないのか心配な方は利用してみては如何でしょうか。
私は慢性的に鉄分や食物繊維が足りてないようなので、アプリコットやデーツのドライフルーツをおやつに食べるようにしています。

[128. 匿名]

よく出てくる、デイリーバイオベーシックつてどうなの？値段高くて迷ってるんだけど。使ってる人いたら感想聞かせて。

[129. 匿名]

今流行りの酵素系サプリは、体が酵素を作らなくなるから摂っちゃダメって聞いた。
飲み続けるならそれでもいいけど、長年飲んだ後でいきなりスパッとやめると体に負担がかかるらしい。

[130. 匿名]

健康食品はやーさんが絡んでるのも多いしね
弱味につけ込んでぼるにはいい材料
勿論まともな会社もあります

[131. 匿名]

>>110
命の母は漢方薬じゃないですかね？
病院で漢方薬処方してもらった方が
いいかもしれませんよ！保険きくし安い

[132. 匿名]

なんか曖昧な情報だけ言う人多いな。ほんの一部以外参考にならない。。

[133. 匿名]

妊娠中毎日青汁飲んでた。無添加のやつだけど、
子どもは腎臓悪いです。

申し訳なくて辛い。
原因わからなかったけど、青汁だったのかもと思った。

[134. 匿名]

美皇潤のコラーゲンドリンクとサプリ
高いけど最初に手応えあったから依存してる

やっぱりコレも意味がないの⁈
詳しい人教えてください。

[135. 匿名]

133
青汁は関係ないと思いますよ。
畑で栽培したのをジューサーで絞ったのは体に悪いはずもないし。それをフリーズドライしたものでしょ。気にしすぎですって。

[136. 匿名]

130
再春館製薬もヤクザだしね。

[137. 匿名]

妊娠中はずっとカルシウム飲んでたわ
品名は覚えてないけど妊婦雑誌で紹介されてたものだったような
今でもあるのかな

[138. 匿名]

効果があるものって続けてるとからだが怠けるからねぇ。ムコ多糖サプリ(コンドロイチンとかのネバネバ系のまとまったやつ）飲んでたんだけど、体は水弾くしトイレは快調だし、よかったんだけど、お金がシンドくて一ヶ月くらい空いたのね。指までしわしわになって、便秘も一週間くらいでなくて、パニクった。サプリは体が分解するのに肝臓に負担かかるし、しんどいときにちょこっと使うくらいがいいと思います。

[139. 匿名]

有名どこのブルーベリー
続けたら目が疲れにくくなった気がするんだけど‥
サプリって止めたら反動とかあるのかな

[140. 匿名]

ずっとオルファスト飲んでます！ぶっちゃけ痩せないけど快便になるから飲み続けてる！いつか痩せるって信じて笑
お金無駄って思う人はサプリなんてやめたほうがいい、ホントただの気休め

[141. 匿名]

増税になる前に買いだめしようかと悩んでてこのトピ(>_<)

[142. 匿名]

フォースコリーはヤバイってよく聞くけど

ダイエットサプリとして市販されている「フォースコリー」の危険性についてTwitterで話題 - NAVER まとめ

ダイエットサプリとして、盛んに宣伝されているフォースコリーについて、分子生物学を学んだTwitterユーザーから安全性に疑問が投げかけられています。

[143. 匿名]

いっぱい食べるキミが好き〜
ってやつは？

[144. 匿名]

110です

116さん 私も生理周期や生理痛に効果があるかなー？と思ってました。プラセンタは注射ですか？(゜゜;)

131さん 命の母が切れたら婦人科に行ってきますね。
お二方ともありがとうございました<(_ _*)>

[145. 匿名]

75,77

うんこ

[146. 匿名]

フォースコリーを買った後で、極度の下痢だとかのクチコミを見て、量を減らして恐る恐る飲みました。
私の場合は毎日じゃなくて、便秘気味の時に飲んでいて、便通がよくなったぐらいで、説明通りの量を飲んでも副作用っぽいのはなかったです。
その時の体調や体質によるのかもしれません。

ただ、成分が気になりますね…

[147. 匿名]

サプリは天然成分からとってるのが一番いいです。
人工のものはもとを正せば、石油ですし。。。
天然の見分け方は、原材料に食品の名前が書いてあるもの。
ローズヒップとか、牡蠣殻とか。

ただ、天然成分は高い。一カ月3000円以上はかかります。
1000円以下のサプリは大半、人工のものだから注意が必要です。
たぶん栄養の資格持ってる人ならDHCとか怖くて飲めない。。。

サプリのいい物の見分け方の一つです。

[148. 匿名]

フォースコリーが話題になった時に試してみたけど、私には合わなかった。きちんと守って飲んだけど、本当に気持ち悪くなっちゃって…
便は出るようになったかなとは思うけど、もう一度試してもやはり気持ち悪さはなくならなかった。

[149. 匿名]

サプリメント好きで　複数飲んでるけど正直効果？だったので一つ止めようかな^^;
　カロリミットは効いたけど　早い話し食べる量減らせばいいんだよね‥

[150. 匿名]

今じゃ100均にも売っていますよね。
色んな種類のサプリが。びっくりしました。100円って！！笑。どんな感じで作られているのか気になる。怖いんだろうな〜・・・

[151. 匿名]

葉酸飲みはじめたら、口内炎ができなくなった。

[152. 匿名]

今時まだDHCのサプリなんて飲む人がいる事にびっくり。
死にたいの？って感じ。

[153. 匿名]

痩せるサプリなんてあるわけない！！
そんな簡単に痩せられたらみんな痩せてるわー！！

サプリはだいたい信用してません。
というか普通に生活してたらあまり必要ないんじゃないかって思うし。
昔5種類くらいのを毎日飲んでたけど特に変わらなかったし
普通に食事して適度に運動、これ一番！

[154. 匿名]

DHCのニュースリムを飲んでいると食べ過ぎても太らなくなった！

[155. 匿名]

芸能人が紹介してるサプリなんて絶対怪しい
知らない・売れない芸能人は別として、ある程度知名度もあって稼ぎのある人は
1000円～2000円のサプリなんて飲むわけ無いでしょ

東原とかサエコとか、飲んでるにしても1ヶ月〇万円とかする高級サプリしか口にしないと思う

[156. 匿名]

安すぎるサプリは信用できないから、中身は安物でも値段を上げたりパッケージを豪華にするだけで売れたりするから、見た目に騙されないように！
だからって安いサプリは危険です。

合成ビタミンCより天然ビタミンCの方が身体にビタミンが長くとどまるのでいいと聞いて、天然のビタミンC飲んでます。
けど、食べ物から摂るのが一番なので過剰には飲みません。

人間サプリだけ飲んでたら生きれるかっていったらそうじゃありませんよね？
結局は食材から栄養を摂りましょう。

[157. 匿名]

最近、仕事に育児に家事に限界気味…。
くわばたさんが押してるスッポン小町が気になっているんですが、どなたか飲まれてる方いらっしゃいますか⁇

[158. 匿名]

妊婦用の鉄分と葉酸入りのサプリ？タブレット？飲んでたけど、結局は血液検査でかなりの貧血で鉄剤出されました。
あんなラムネみたいに甘い物に鉄分入ってる気がしない。値段も安いわけじゃないし。

[159. 匿名]

>>140　これ使ってる人多いですよね、沢尻エリカとか。下剤と変わらない気もするけどね

[160. 匿名]

トリプルＸは絶対大丈夫！
アムウェイのトリプルＸは本物！

市販は危険

[161. 匿名]

何千年も食品で栄養とってた人間が、一度に食べきれない量の食品に匹敵するような栄養素を吸収しやすい形で毎日何年何十年もとり続けて、肝臓や腎臓が悲鳴を上げないだろうか。

[162. 匿名]

宣伝が過剰な地点で利益主義＝他人の健康なんて気にしない。
自然な食品を上回るものはない。

[163. 匿名]

宣伝が過剰な地点で利益主義＝他人の健康なんて気にしない。
自然な食品を上回るものはない。

[164. 匿名]

野菜で摂取出来たらいいけど、今の野菜は土の栄養が昔より少ないので、必要に応じて取るのがいいのかなと思う。
痩せるとかのサプリは飲まないですが。

[165. 匿名]

栄養士さん、薬剤師さん、詳しい方いたら、聞きたいですね。

[166. 匿名]

サプリとか栄養ドリンクとかもすごく体に悪いらしいね。作ってる会社の人は絶対に口にしないとか…。コラーゲンも飲んでも効果はほぼないみたい。

[167. はるさめちゃいな]

市販されているサプリが150品なわけがない。。
偽物の定義も記載してほしいですね。

カプセルにゼラチンを使わず、グリセリンを使っていれば、体への吸収が下がるからサプリになっていないというような理屈ならニセモノは、言い過ぎでしょう。

[168. 匿名]

サプリじゃないけど青汁とかってどうなんだろう？
毎日飲んでるけど・・・もしや体によくないの？！

[169. 匿名]

美容ブロガーや色んなブログで紹介されているのは信用しない方が良いですよ
すっぽり小町飲みましたが高いだけで効果はなかったですね

[170. 匿名]

　ずっと読んで　ちょっと怖くなったな(>_<)　数種類飲んでたけど　実際身体に良さそう…って感じくらいだったから。栄養補助食品って表示してるし。
　CMやらに騙されないよう、わざわざお金払って病気になったら馬鹿らしいから　

[171. 匿名]

DHCのマルチビタミンを飲むようになってから口内炎ができなくなった！

効く人もいれば効かないひともいるんですね