腹八分目とわかってはいるけどやめられない

[1. 匿名]

食べ出すとお腹いっぱいになるまで食べてしまいます。
同じような人いますか？

[2. 匿名]

いません

[3. 匿名]

ポテチは開けたら一袋全部食べてしまう

[4. 匿名]

根本がデブだからしょうがないと思ってる。

[5. 匿名]

>>1
欲望のコントロールができないから。脳の機能の問題。

[6. 匿名]

むしろ八分目でやめられる人どれだけいるの

[7. 匿名]

まだ、まだいけるぞ！！って腹12分目くらいまで食べるよw
毎回後悔😂

[8. 匿名]

自分に甘ければいつまでも治らないだろうね

[9. 匿名]

ガル子は自制心がない

[10. 匿名]

やめられないから運動する

[11. 匿名]

[12. 匿名]

ルマンドは開封したら一気に全部食べます

[13. 匿名]

[14. 匿名]

気づいたら1人で宅配ピザLサイズ1枚ペロリしてた…

[15. 匿名]

それプラス早食いだからお腹パンパンになって息苦しくなる
そこにたまたま鼻づまりが起きたりするともう呼吸困難状態みたいになる

[16. 匿名]

結局何もわかってないのだよ！

[17. 匿名]

>>13
またサイゼ？

[18. 匿名]

>>6
腹八分の量をテーブルに用意すれば良い

[19. 匿名]

>>1
腹八分目
八日目の蝉

分かりましたね？🥺

[20. 匿名]

ホテルビュッフェでついついやってしまう

[21. 匿名]

最近暑いからアイスがおいしい
暑くなくてもおいしいけど

[22. 匿名]

ついついたくさん食べちゃう

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>6
逆にお腹いっぱい食べるのが分からない
食べる時に思ってる量より多く頼んだり作ったりするの？

[25. 匿名]

>>6
ガルにはいない！
ガルやらない一般女性なら沢山おる！

[26. 匿名]

>>1
体力使う仕事してるから帰りに牛丼ドカ食いしちゃう
それから自宅に帰ってお菓子とコーラとアイスも食べる
お腹いっぱいまで毎日食べちゃう…

[27. 匿名]

>>3
ポテチ少ないから2袋食べるかも

[28. 匿名]

>>19
分かりません😤

[29. 匿名]

家ごはんだとお茶碗にマンガのように盛ってモリモリ食べてる。
社食だとその半分以下で小食に見せかけ。

[30. 匿名]

>>27
大袋がデフォよ

[31. 匿名]

>>1
八分まで食べ終わった直後を乗り切る！！
30分くらい我慢すれば空腹感が解消されるよ

[32. 匿名]

だって食べることしか楽しみがないもん。

[33. 匿名]

>>19
🤔😵‍💫…🤯

[34. 匿名]

お腹いっぱい食べるとしんどいから私は食べないタイプだけど、満腹が心地いいタイプは食べてしまうんだろうなぁと思ってる

[35. 匿名]

腹八分は無理だから、1日１食～2食腹いっぱい食べて、夜は抜いてる

とくに太ることもないのでそのままでいいかなと

[36. 匿名]

>>32
スポーツで発散しろ！

[37. 匿名]

>>1
常に2人前だよ　パスタとか焼きそばとかインスタント麺とか150gなんて足りないもん

足りなければオニギリとか何か足す

[38. 匿名]

>>1
吐いたらいいんだよ

[39. 匿名]

酔うといくらでも食べることができる。
しかも寝る前にラーメンとか大量に食べちゃう

[40. 匿名]

休みの日のランチはドカ食いＯＫにして、平日は気を引き締めるようにする

[41. 匿名]

>>24
うん
仮に食べきれない場合は、🤮🚽して胃を空にして再度続行！

[42. 匿名]

>>1
八分目でやめようと思ってもなんか物足りないなってどんどん追加して腹はち切れそうになるまで食べてしまう

[43. 匿名]

>>39
酒飲むと満腹中枢おかしくなるよね
シメにラーメン食べても帰りにコンビニで甘い物買ってしまう
どうりで酒飲みは２０代から腹出る訳だ

[44. 匿名]

逆に腹一杯なるまで食べられない。満腹なるのが怖いっていうか後々苦しくなったり胃痛きたりするの嫌だから

[45. 匿名]

八分目にすると小腹が空いて間食止まらなかったから、満腹食べて間食なしにしたら痩せたし食べる量も減ったよ。

[46. 匿名]

>>3
昨日のり塩買って一袋平らげた。50才だけどまだまだ胃腸は大丈夫なようだ。

[47. 匿名]

お腹いっぱいじゃないとなんか不安になる
でも病気とか体重増加は気になるから食べるものには気を付けてる
GW中は野菜、蒟蒻、果物、豆腐や無糖炭酸水等でお腹を膨らませてるよ

[48. 匿名]

日中活動している時は腹８分目で全然足りるのに、仕事から帰宅後の夕ご飯は際限なく食べてしまう。
本当どうにかしないとやばい。

[49. 匿名]

>>6
中年太り、産後太りしていない人は皆んなそうだと思う

[50. 匿名]

>>6
八分目どころか半分以内で辞められます

太るのがストレスだから。

[51. 匿名]

>>42
わかるー
ホントこれ。

[52. 匿名]

ガル子は食え！飲め💢
飢える時がくるかもしれんから、食える時に食っとけ！！

[53. 匿名]

そもそも八分目がどのくらいかわからない。
まだまだと思って食べてるうちに、いつのまにか満腹になってる。

[54. 匿名]

>>1
ファミリーパックのお菓子なんて一気食いしちゃう
最近の少ないので特に

[55. 匿名]

>>24
足りないよりはいいかなって多めに準備しちゃう。
多ければ残してまた明日～ってその時は思ってるんだけど、いざ食べ始めると食べれちゃうんだよ。
多めに準備しなければいいと分かっちゃいるんだよ…

[56. 匿名]

>>1
後から、苦しくなるんだよね。　
7、8分目でも時間たつとお腹いっぱいになるんだけどね。

[57. 匿名]

>>27
横だけど、最近のは中身が少ないからね～
2袋でちょうどいいんだよね( ´)Д(｀ )

[58. 匿名]

>>24
外食ならボリュームがあるお店に行く。
少なめの所に食べに行かない。
家なら、ご飯をもう１杯とかできるよね。

[59. 匿名]

>>57
カロリー、ヤバイよね。

[60. 匿名]

>>46
似たような年だけど
いつ食欲衰えるんだろと思うんだよ。
朝から何でも食べられるんだもん。

[61. 匿名]

>>6
最初は食べる量をコントロールするのは難しいけれど、徐々に減らして空腹時間が長くなるのに慣れてくると、今度は空腹が不思議なくらいに快感になってくるよ。胃が小さくなると食べる量も減るからいいダイエットにはなる。
今は入院中で病院食だけれど、カロリーコントロールされた食事でまともに食べられない日もあったので３週間で10キロ減りました。

[62. 匿名]

>>1
私も知りたい。そしてそれに加えて、お腹空いてる状態でスーパーに食材買いに行くといらん物まで買ってしまうのも合わせてどうにかしたい笑

[63. 匿名]

>>13
なんだろ美味しそー外国の料理かな？
と思ったらサイゼなの？

[64. 匿名]

生理前はまず満腹にならない。

[65. 匿名]

常に軽く我慢してる。お茶でごまかしたり。月に2回だけ腹12分目食べる。明日は月末のチートデイなので楽しみ。

[66. 匿名]

お残し禁止の家庭だった？
食べきらないとソワソワする
普段は買わないようにして回避してるけど、実家から届いた野菜を早く食べないと気が済まなくて最近毎日腹十二分目

[67. 匿名]

>>3
菓子道の心得よ

[68. 匿名]

>>66
お残し禁止＝太る、は、なんか違うと思うんだよなあ
私含め昔の人ほどお残し食べ散らかし禁止だけど太ってないし
間食、しかもその内容や量が悪かったりドリンクの問題じゃないの？

[69. 匿名]

>>27
ポテチの袋開けたら半分より更に下の位置までしか入ってないんだよね。
袋の４分の１ぐらいまでしか入ってないから一袋なんて軽く食べ終わる。

[70. 匿名]

>>11
お堅いイメージあるのにモナカ（モニカだから起用？）とかかっぱえびせんとか意外に庶民派だね。

[71. 匿名]

腹八分目って、どの程度か分からない。空腹感が消えたら？そんなの定食半分いかないくらいで空腹感はなくなるじゃん。だけどすぐお腹空いてくるよね？

[72. 匿名]

ご飯は腹5分〜6分くらいで止めれるけど、たま〜に食べる大好きなお菓子とかは危険w
3分の1だけにしとこうって思うけど、結局1日かけて1袋食べてしまう

[73. 匿名]

>>70
この方ベランダ菜園やってたりメダカや金魚やウーパールーパー育てたり全然尖ってないよの

[74. 匿名]

八分目がそもそもわからない

[75. 匿名]

>>61
食事量減らすとフラフラしない？

[76. 匿名]

>>24
だってすぐお腹いっぱいになっちゃうんだもん
腹八分目でやめたら外食のとき6割位しか食べられなくてかなり残すことになるし、気持ち的にも食べた満足感出ない

[77. 匿名]

>>73
横からだけど、私じゃなく友達が40年前に大ファンだった。
見かけによらないギャップが素敵ですね✨

[78. 匿名]

>>6
お腹いっぱい食べるのって中学生までだったかな
それからは体重の様子を見ながらコントロールしてる
太らないなら食べていいんじゃない？

[79. 匿名]

難しいよね
食べていいから、その代わりダイエットの日を設ける
ダイエットの日はカロリーを考える

[80. 匿名]

>>63
ジェラートとシナモンプチフォッカ

[81. 匿名]

>>46
30代から胃腸が弱くなって食欲落ちてましたが何故か急に復活してここ最近は夕飯に米一合食べてる女だが、一度失ったからこそ食欲があって気持ちよく食べれるって幸せな事だったんだと知りました。
なので食べれるうちは痩せたいな〜とは思うものの食べ続けます😁

[82. 匿名]

>>50
太るのがストレス！
これ高校生〜２０歳くらいまでは思てた。

今は主婦になりこんなモチベーション保てないわ…
女として見られてるって私にとって1番の刺激になってたんだなー

[83. 匿名]

>>1
ご飯のあとでテレビ見ながら久しぶりに「おさつドキっ」の塩バター食べたら、美味しすぎてあっという間に一袋食べてしまった…おいしすぎるのよ…

[84. 匿名]

>>73
めちゃめちゃ可愛いオジサマになったのね。