直角な肩になりたい【僧帽筋】

[1. 匿名]

薄着になるので、画像の様なスッキリとした直角な肩を目指して最近マッサージや軽い筋トレなどを頑張っています。
主は僧帽筋が発達していて首の後ろがモリっとしているのを無くしたいです。
直角な肩を目指している人語りましょう！

[2. 匿名]

ジェニだ🐈‍⬛🇰🇷

[3. 匿名]

なぜその画像にしてしまったのか

[4. 匿名]

>>1
肩こり頭痛ひどくない？？私ももりっとしてるから肩回したり腕下げたり肩甲骨周りストレッチしたりしてる〜

[5. 匿名]

わたしもすごい。スマホ首で巻き方だし
首の後ろの肉っておばさん感でるよね

[6. 匿名]

>>1
憧れるけど、骨スト胸がでかめの自分じゃ無理そう

[7. 匿名]

うーん

多分それは筋肉ではなく肉では？？？
物凄い筋トレしてるの？

[8. 匿名]

韓国人なんか目指してどうするの？

[9. 匿名]

めっちゃわかる
どうしたらいいんだろう

[10. 匿名]

めっちゃボトックスしてると思うよ

[11. 匿名]

ガルでもたまにみる斜め後ろ姿でおばちゃんとわかる背中
首～肩に厚みがあるよね

[12. 匿名]

出典：assets.st-note.com

[13. 匿名]

直角な肩を目指す人って初めてみた
ボトルネックならわかるけど

[14. 匿名]

>>1
私はむしろ室伏広治みたいな撫で肩を目指して今日もゴールドジム通いだよ。

[15. 匿名]

>>1
この人は直角じゃないよね
わりと丸い肉感的な方だと思うけど

[16. 匿名]

私みたいな？

[17. 匿名]

>>9

出典：grapee.jp

[18. 匿名]

>>1
なで肩？
筋肉が原因ならボトックス

[19. 匿名]

>>1
これは骨格で、筋肉でなんとかなるもんじゃ無いんじゃない？
わたしまさにこんな肩だけど、母も兄もこれよ。
こないだ歯医者でレントゲン撮る時、肩の力を抜いてって言われたけど、力なんて入ってないのよ、生まれ持ったもんなのよ。
なかなかのコンプレックスだったけど、こんな肩に憧れてくれる人がいるんだってちょっと嬉しかったわよ。

[20. 匿名]

>>1
ASKAみたいに肩パット入れてみたら？？

[21. 匿名]

なで肩なので肩掛けバックやリュックがずり落ちます

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>1
ナチュラル体型って事？

[24. 匿名]

相当痩せるしかないきがする

[25. 匿名]

私肩とか脇とか上半身の肉に悩んでいたけど
普通にパーソナルトレーナーの元でマシンで筋トレ（週2回30分とかで死ぬ気でやってない）
と食事で痩せたら全然痩せなかった上半身ペラペラになって肩直角になったよ
40歳です

骨格ストレートだから皆さん想像通りのリンゴ体型だったけど
痩せたら骨格気にしなくなった

[26. 匿名]

>>1
鎖骨と肩が直線に見えるような肩ってことかな？
それならまず痩せてて鎖骨浮き出てないとこういう風にはならない

[27. 匿名]

>>22
私にそっくりwww

[28. 匿名]

>>1
ジェニみたいな肩目指して筋トレ数年やってたら、僧帽筋も鍛えられて画像の女の人(フィットネスユーチューバー)みたいな感じになった
直角肩になりたいんだったらあんまり筋トレしちゃダメだと思う

[29. 匿名]

>>13
多分・・・鎖骨の出てる二の腕の細い肩って感じだと思う
骨格ストレートって二の腕の横が丸くなるから

[30. 匿名]

松本莉緒がヨガの格好でテレビ出てたけどかなり直角かただったよ。ゴツゴツした感じに見えた。

[31. 匿名]

ある程度撫で肩のほうがバランス良さそうだけどね

[32. 匿名]

>>8
キレイに国籍など関係ないでしょ
バカなの？

[33. 匿名]

骨格で痩せても肩に丸みある人はいるからね

[34. 匿名]

>>1
マジで言うてる？Tシャツやらワイシャツやらトレーナーやら全てがっしりするよ
肩あると相当痩せて身長無いと本当にアンバランスよ見た目、本人談
華奢見えは撫で方が最強

[35. 匿名]

>>1
肩を直角にするパット売ってるよ。
肌に直接着けるタイプ。ヌーブラみたいなやつ

[36. 匿名]

姿勢と柔軟性が必要よね
私も筋トレばかりしてたけど、今はストレッチとポージングもやってます

[37. 匿名]

>>7
いや、トレーニングしてる人ならわかると思うけど、昔水泳やってたとか、頻繁に筋トレしてると女の人でも菜々緒とか>>28の女の人みたいに僧帽筋発達すると思う

[38. 匿名]

肩幅狭めの直角肩だとモデルっぽいけど、肩幅広めの直角肩だとゴツく見えるよね。さらに顔の大きさとの相性とかもある

[39. 匿名]

>>19
同じ人いてうけるwレントゲンはあるあるだよね
他にも結婚式の写真とか、記念写真系撮る時肩の力抜いて〜って何度も言われたw

[40. 匿名]

[41. 匿名]

>>1
マジレスすると筋トレはしちゃダメ
ストレッチと、肩ボトックス
ただ肩ボトックスすると、重い荷物とか持てなくなる

[42. 匿名]

こういう肩のことかな？
ある程度肩幅もないとだめな気がする

[43. 匿名]

肩ボトックスは？？

[44. 匿名]

ジェニよりリサの方が肩！！！！！ってイメージだけど結局華奢ではありたいってこと？

[45. 匿名]

>>22
あれ、私じゃん

[46. 匿名]

>>19
私ももう小学生の時には鎖骨くっきりでこんな肩だったから、生まれつきの人もいるよね。
美容師さんからは必ず肩凝ってますねって言われるし、太るとただの肩幅広い人になって危険。
韓国アイドルはこの肩がよいとされていて、ダイエットとかボトックスとかするらしいけど。

[47. 匿名]

>>1
骨格ストレートなら諦めた方がいい

[48. 匿名]

こういう肩の人ってみんなボトックスしてるの？

[49. 匿名]

>>19
同じく
服によっては、更に肩がシャキーン！って見えるから、肩基準で服を選んでる感がある

[50. 匿名]

>>3
きっともっと写りがいいやつあったろうにね

[51. 匿名]

>>32
たぶんボトックスなど金・美容医療のかかった身体だからじゃない？
ナチュラルに綺麗なわけじゃ無いから。

[52. 匿名]

骨格ナチュラルだね

[53. 匿名]

巻き肩を直して胸を張るだけでかなり変わる

[54. 匿名]

>>8
祖国が懐かしいんだろ

[55. 匿名]

>>20
LOVE SONGのときの衣装？半オンスの拳がウケてるとかいう

[56. 匿名]

>>42
韓国系の通販モデルって大体みんなこの肩してるんだけど。

骨格のせいなの？

[57. 匿名]

>>26
痩せても骨格は変わらないから、直線にはならないと思う

[58. 匿名]

>>42
生まれ持った骨格じゃん…

[59. 匿名]

>>8
ちゃんと文章読んだ？

[60. 匿名]

>>42
え、自分まさにこれだけど、男みたいで色気なくてコンプだよ…
ほんとにこんなんがいいのか？

[61. 匿名]

>>37
主は軽い筋トレ始めたばかりだし、モリッとしてるのは首の後ろだから脂肪だと思うよ
おばさん特有の首モコ

[62. 匿名]

>>48
してると思う！私は痩せたのに肩の上もっこりで、試しにボトックスやったらこんな感じになったよ

[63. 匿名]

>>1
骨格次第だよ
前にガルでしまじろうママとらむりんママの画像見て納得したもん

[64. 匿名]

>>62
ボトックスやっぱり続けないとしてもすぐ戻る？
あと、生活に支障とか出るのでしょうか？

[65. 匿名]

>>19
私なで肩だから吉瀬美智子みたいな肉のないいかり肩本気で憧れる

[66. 匿名]

>>51
ジェニはどちらかというとナチュラルだよ
痩せすぎてもないし
自然体な感じ

[67. 匿名]

>>16
元々、色白だったのかな
若い頃は健康的な肌色だった気がするけど

[68. 匿名]

>>10
首肩のボトックスって量入れすぎると力入らなくなるから日常動作が不便になるらしいよね

[69. 匿名]

>>1
ジェニは肩ボトやってるんじゃない？

[70. 匿名]

首の後ろが盛り上がってる状態の画像も欲しいね
「この状態を解消したいんだよ」っていう

[71. 匿名]

>>56
アジア人痩せたら大体こんな上半身だよ

骨格骨格っていうけど骸骨にしたらそんなに骨格変わりない

[72. 匿名]

>>70
こんな感じ

[73. 匿名]

>>37
女性でもアスリートは帽筋が発達してるね

[74. 匿名]

>>73
背中側

[75. 匿名]

私はすんなりしたきれいな撫で肩が女性らしくてうらやましい。
自分以外の姉妹はそうで今時の服もなんなく着られていていいなと思う。

[76. 匿名]

肩に貼り付ける、ヌーブラみたいの買ったよ！
汗だくにならないなら結構いい感じ
薄いカーディガン着る時なんかシュッとして見える

[77. 匿名]

>>72
背中側どうなってるんだろう。

[78. 匿名]

がるちゃんで、若い女性の画像が載ってて、凄い▲みたいな肩になってたのは、その部分が発達したのね。

[79. 匿名]

>>17
まんま私www

[80. 匿名]

>>71
ガリガリでもなで肩の人いるよ

[81. 匿名]

>>22
ちょっと、勝手に無断で私を掲載しないで下さい！
私、いつ撮られたのかしら…

[82. 匿名]

>>48
モッコリ肩もおばさんくさいけど
これもちょっと首肩周りがゲッソリで老けて見えるな

[83. 匿名]

>>16
白過ぎると性的な魅力は消えるね
グラビアやAVも健康的な肌色の人の方が需要あるし美白加工しないよね

[84. 匿名]

>>34
パフスリーブとか着れないよね
とてもたくましい女になっちゃう

[85. 匿名]

ジェニは去年日本に来た時に肩が痛いって言ってて肩ボトやったあとなんだって言われてたよね

[86. 匿名]

>>26
痩せてるとか太ってるとか関係ないよ
私なで肩だからかなり痩せてるけどこういうまっすぐなラインにはならない

[87. 匿名]

>>71
いや、こんなに肩しっかりしてない人多いよ
韓国は肩とか骨格しっかりしてる人が日本より多いよね(そのぶんシャクレやエラ張りも多い)

[88. 匿名]

>>58
この写真は太ってるだけじゃん

[89. 匿名]

骨格ナチュラル、スーツの肩パッドは抜いて着てる私からすると
なで肩の女性らしい体格が羨ましいんだけど…

[90. 匿名]

>>1
骨格ストレートで鎖骨や首周りスッキリした人いるのかな。自分はゆるゆるストレッチやって、少しはマシになって首もながくなってきたけど、それでも人よりは短い
骨格タイプで限界がありそう

[91. 匿名]

>>1
分かるよ～！
もこってなると一気におばちゃんぽくなるよね‥
夏になるとノースリや、オフショル着たいので今頑張ってる

事務職しだしてもっこりしだしたので
毎日お風呂あがりにYouTubeみて
ストレッチしてる！！！

二週間くらいで背中と肩回りと二の腕が本気でシュッとしてきた！
母にも言われたよ！

ボトックス打ってみたいけど、何とか自力で頑張りたいｗ

[92. 匿名]

>>8
いちいち韓国人ってことに突っかからなくてもいいんじゃないかな？と思いました。
主さんが立てたトピで、わざわざ嫌味だけコメントする必要ある？

[93. 匿名]

>>1
まさにこんな肩だけどTシャツのサイズ選びを間違えると悲惨なことになる。なんか強そうみたいな

[94. 匿名]

>>19
めっちゃくちゃわかるw
初バイトの時ほら！肩の力ぬいて〜と何回も言われた

[95. 匿名]

直角って、ここの話をしてるんだよね？タイトルに僧帽筋ってあるし。

[96. 匿名]

>>71
皆肩ボトックスってのを打ってるのかと思ってた。アジア人はなで肩が多い印象があるなぁ

[97. 匿名]

>>57
なんで理想だけが『型』なの？

[98. 匿名]

>>1
肩ボトックスやってみてー
100とか効果ないことが多い
150~180単位くらいいれてるよ
超綺麗な肩になるよ

[99. 匿名]

>>25
すごい分かる！！私もストレートで154cm46kgの時は太ってはいないけど上半身の厚みが気になっていた。
39kgまで落としたら苦手なウェーブ向きの服もイケる様になった（ベストではないけど）
ガンダムとか言ってる方美容体重からシンデレラ体重まで落としてみて。

[100. 匿名]

ボトックスってそこじゃない筋肉が頑張るようになるから、それも変な感じになるって聞くけどどうなの？

[101. 匿名]

>>82
ホントだねー

[102. 匿名]

>>72
菜々緒でも凄い僧帽筋あるねー
痩せてるからとか関係ないかも
そういう私はあえて大きくしてる

[103. 匿名]

>>72
菜々緒こんなに僧帽筋あったんだね！
私はこんなに首が長くないからせめて僧帽筋がなければもうちょっと首が長く見えるかなーと思ってボトックス気になってる…

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>73
僧帽筋発達してても背中はキレイだよ

[106. 匿名]

>>25
凄いです！
食事内容教えてもらいたいです🙏💦

[107. 匿名]

>>19
私もジェニの肩好きだよ
セクシーだなって思ってる
なりたくないのはなで肩。

[108. 匿名]

>>1
この肩は変じゃない？

[109. 匿名]

>>64
入れる量にもよるけど、3週間後が効き目ピークで、3ヶ月4ヶ月くらいで効果なくなる
重いもの持てないとか書いてるひといるけどぜんぜん持てる、
スマホ首とか日常の姿勢、癖、筋トレや運動してるひとだとやっぱりまた元に戻ってくる
ピークのときの、自分比で華奢な首元、肩のラインが理想だから、お金貯めて半年に一回とかボトックス打つ
肩こり酷いひとにもいいし
体重、体型変わってなくても肩まわりのモッコリが無くなるとやっぱり痩せてみえるし垢抜け感出る

[110. 匿名]

>>1
これ、イカリ肩ってやつじゃない？
私この画像みたいな肩だけど肩幅４５だし首短いからカッコよくないよ…

[111. 匿名]

肺のレントゲン撮ったら鎖骨真っ直ぐだった！
けど普段は肉に埋もれてるからほぼ見えない。

[112. 匿名]

菜々緒って僧帽筋凄いよね
骨格ウェーブだからなのかな

[113. 匿名]

>>3
ものすごく丸みを帯びてる