必ず毎日続けてる事は何ですか？

[1. 匿名]

トイレ掃除ﾃﾞｽ!

[2. 匿名]

歯磨き

[3. 匿名]

着圧ソックス履いて寝ること

[4. 匿名]

体重を測る。

[5. 匿名]

ねこあつめとガルちゃんを開くこと。

[6. 匿名]

昼寝

[7. 匿名]

寝る前に家族が今日も一日健康で過ごせたことへの感謝をします。

[8. 匿名]

日記！ノートに書いてます！
短くても、その日にやったこと、思ったことなど…なるべくポジティブに書くよう心がけてる！

[9. 匿名]

手作り人参ジュースを飲む

[10. 匿名]

日記をつける

[11. 匿名]

愛猫と遊ぶ！(ΦωΦ)(ΦωΦ)

[12. 匿名]

掃除

[13. 匿名]

30分のウォーキング

[14. 匿名]

はやり目になってるので目薬。
はやり目って感染力強いのでみなさん本当注意して。まとめサイトで見たら今はやってるみたいです。

[15. 匿名]

美顔器

[16. 匿名]

スクワット100回

[17. 匿名]

お風呂あがりにストレッチ。

と、納豆食べること!!

[18. 匿名]

ラジオ体操

[19. 匿名]

スキンケア

[20. 匿名]

１日３食

[21. 匿名]

腹筋

[22. 匿名]

テレビ体操

このポーズが一番キツイ

[23. 匿名]

ガルちゃんチェック！

[24. 匿名]

マウスウオッシュ

[25. 匿名]

ツムツム

[26. 匿名]

筋トレ

[27. 匿名]

お風呂にはいる

[28. 匿名]

寝る時
子供にタックル

[29. 匿名]

朝ドラ
まれとかつまんなくても見るよ。あさが来たはめちゃおもしろいからありがたい。

[30. 匿名]

寝坊
明日こそ早く起きようと思って寝るけど
毎日寝坊して遅刻ギリギリ

[31. 匿名]

読書です。
読書している時間が一番落ち着く。

[32. 匿名]

>>28
笑った。

[33. 匿名]

皆すごい…私も見習わなくちゃ(>_<)

[34. 匿名]

義母との無言の戦い

[35. 匿名]

犬の散歩

[36. 匿名]

辛くても生きる

[37. 匿名]

癖毛をアイロンで伸ばす。

[38. 匿名]

家計簿です(^○^)ソロソロ来年度のを買いに行きまくす

[39. 匿名]

自分に都合のいい妄想

[40. 匿名]

30分ウォーキングとストレッチ

[41. 匿名]

側転

[42. 匿名]

頭皮マッサージ

[43. 匿名]

洗濯物を干す

[44. 匿名]

チョコレートを食べる

[45. 匿名]

オナニー

[46. 匿名]

毎日続けてる事かぁ〜
続けてるとは違うけど、プレステゲーム。
続きがしたくなって、毎日毎日やってる。
考えたら馬鹿みたいな長い時間やってる´д` ;

[47. 匿名]

朝、青汁豆乳、きなこヨーグルトを取り入れ夜に飲むお酢を毎日続けてます

[48. 匿名]

晩酌

[49. 匿名]

食べたものを書く

[50. 匿名]

シートパック

[51. 匿名]

夫を嫌いにならない努力

[52. 匿名]

お風呂でのリンパマッサージ
夜のウォーキング
雨天時は家で踏み台昇降
来年の子供の幼稚園入園までに痩せてやるー！
目標ないとだらだらして本当に痩せられない！

[53. 匿名]

ちょっと前にトピが立ってたスクワット。
ねぇ、みんなもやってみて。
本当にすごいから。
やっていない人、もったいないよ。
私は一日50回しかやらないけど、
変わったよ～

[54. 匿名]

内職

[55. 匿名]

青汁、納豆、ヨーグルト
この三重奏で毎朝スッキリ♪

[56. 匿名]

貯金箱に100円入れる。

[57. 匿名]

>>22
これがきついって、どんだけ運動してないんだよｗ

[58. 匿名]

肩こり対策で、腕立て伏せを30回だけしています。私の場合ストレッチはいくらやっても効果がなかったので、腕立てのほうが時間も短く楽なので続けられています。

[59. 匿名]

>>53
スクワットすると何に効くの？ダイエット？？そのトピ見てなかったので教えてください！

[60. 匿名]

ホットヨーグルト

[61. 匿名]

朝と寝る前、血圧測ってます(о´∀`о)

[62. 匿名]

口角を上げる

[63. 匿名]

刀剣乱舞

[64. 匿名]

ヘルシア紅茶を毎日飲む。

約１ヶ月後の健康診断で体重と体脂肪が少し減った

[65. 匿名]

クイックルワイパー❗️

[66. 匿名]

耳かき

耳鼻科の先生に一ヶ月に一回で結構ですよ、って言われたけど…
そんなに我慢できないよぉぉぉおお

[67. 匿名]

股割り…始めて一年位 未だに痛くて涙目

[68. 匿名]

全身保湿！

彼氏が来たとき肌気持ちいいと思ってもらえるように、毎日の積み重ねが大事だと思ってる！
保湿！保湿！

[69. 匿名]

うわ～みんな努力してる

えらいなぁ

[70. 匿名]

>>28(笑)
おもしろい〜けど
子供さん大丈夫？寝るときって気絶させて
寝かしてるみたいな、でも寝る前に親子で
楽しいひとときみたいで微笑ましいわ。

[71. 匿名]

デンタルフロス

[72. 匿名]

食べたものをノートに書く

[73. 匿名]

洗濯
アイロンがけ

[74. 匿名]

ワンダーコア
でも、夏に首を痛めた^^;

[75. 匿名]

仏壇と神棚に手をあわせてる

[76. 匿名]

セルローラーでセルライトをほぐす！
鏡で全身確認。ドローインっていう呼吸法やる。ポリバケツって言う。

[77. 匿名]

1日30分ステッパー
少しずつ筋肉付いて体重落ちてきた！

[78. 匿名]

朝キウイ

[79. 匿名]

チョコレートを食べる。
ビターチョコレート限定。

[80. 匿名]

トイレ掃除と盛り塩の交換です。なんとなくいいような気がして。

[81. 匿名]

明日から、朝9時からスクワット100回することにする！

[82. 匿名]

スクワット(･д･｡)

[83. 匿名]

>>80
私もトイレ掃除と盛り塩はかかしません！
トイレと玄関に必ず置きます。その効果なのか暮らしは安定しています。

[84. 匿名]

朝食必ず食べることと、朝の瞑想。
イライラしたりが無くなりました。

[85. 匿名]

寝る前とかに音楽を聴くこと。
ネガティブだからシャットアウトしてくれるので欠かせない。
あとは猫に挨拶をする。

[86. 匿名]

ビリー
基本と応用中心に

[87. 匿名]

起き抜けすぐバナナスムージー飲む。便秘なんてありません。
夕方はジョギング６０分。足の形だいぶ変わります。

[88. 匿名]

朝はバナナヨーグルトと納豆ご飯！
昼間は好きな曲聴きながらスクワット！
夜ご飯はお米の代わりに高野豆腐！

たったこれだけで１ヶ月3キロ落ちました。
産後、体型戻すのきついけど頑張ります(^o^)

[89. 匿名]

手作りにんじんジュースって素敵だなぁ♡

[90. 匿名]

黒豆茶を飲む…

血圧が落ち着いてきました(;^_^A

[91. 匿名]

瞑想。ストレッチ。ヨガ。ラジオ体操。
フラ。

それぞれ1回5分くらいですが毎日続けています。

[92. 匿名]

腹筋をクランチと足上げとツイスト各20回×5セット

[93. 匿名]

>>85さん
猫にあいさつ…羨ましい…
動物飼ったことがないので憧れます。

私はスクワット、エビ反り、腕回し、謎の踊りです。

[94. 匿名]

湯船のフチを使ってストレッチ
そのお陰でずっとくびれキープしてる

[95. 匿名]

歯磨きスクワット＆つま先立ち
体幹トレーニング3種類
～ながら　肩甲骨を動かす

[96. 匿名]

寝る前に、玄関水拭き掃除。
マジ開運する。
怖いくらいタイミングよくなって絶好調♪

（＋下着の買い替えは運気アップする。←毎日じゃない）

[97. 匿名]

－y( ´Д｀)｡oO○