手際の悪い人いますか？

[1. 匿名]

自分自身一生懸命してるつもりなのですが、手際が悪くて怒られます。最近家族の仕事を手伝っているのですが、上手くできません。自覚もあるのですが、一つのことに集中すると他のことを忘れたり、疎かになってしまいます。
ちなみに晩御飯作る時も３時間近くかかることもあります。何か改善策ありましたらご教示いただけますとありがたいです。よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

動作性IQが低い、対策、で検索。

[3. 匿名]

>>1
晩御飯に３時間！
毎日だと大変だね

[4. 匿名]

>>1
やり始める前に紙にタイムスケジュールと手順書く
一手間だけど、おすすめ！

[5. 匿名]

やる前に頭の中で手順を組み立てます

[6. 匿名]

大人のADHDだね

[7. 匿名]

🙋‍♀️

[8. 匿名]

パソコンのデスクトップが散らかってます。

[9. 匿名]

晩御飯は何人前ぐらい作ってるんだろう

[10. 匿名]

それは手際以前の問題があるかもね

[11. 匿名]

時間で決めてやったら？
「19時までにはご飯をつくる」とすると、「ご飯はタイマーしておく」「野菜はあれをつかう」とか、行動をザっと先に頭に思い浮かべる。
考えながら動くから、行動が遅くなるのでは？
段取りが悪いなら、自分で段取りを紙に書いて覚えさせていくしかない。

[12. 匿名]

一つの事に集中できず３時間かかるならまぁわかるけど、
１つの事に集中してしまうタイプなのに３時間かかるって相当大変そう
手先が不器用とかなの？

[13. 匿名]

晩ご飯作るのに3時間はちょっとな・・・
何をするにしても先にザックリでもスケジュール立てておくといいのでは？

[14. 匿名]

>>8
3列以上ある人とかいるよね
私なら発狂する。1.5列が限度。

[15. 匿名]

目についたものを
手の届く範囲で
思いついたままに

ってやってる同僚は
自称仕事出来る側の人間だから
たちが悪い

仕事も家事も時間のパズルだよ

[16. 匿名]

手際だけはめちゃくちゃいい
飲み込みが早いらしいよ
見て、やってすぐ取得する

だけど多分学習障害とかの発達あると思う
計算なんか全く出来ないし

[17. 匿名]

>>5
この時間は必要
頭でが無理ならメモ書きにして整理してる

[18. 匿名]

晩御飯なら盛り付けるお皿まで
考えてからスタートする
あとでこうすれば良かったと思うことがあっても
最初に決めたようにすすめていくようにする
やり出したらあれこれ考えないのも大切
死ぬわけじゃなし

[19. 匿名]

手癖が悪いに見えた
疲れてるのかな

[20. 匿名]

[21. 匿名]

こればっかりはなぁ

出来る人のコツ聞いたとて
多分同じ様には出来ないんだと思う

[22. 匿名]

>>1
具体的にどうして晩御飯に三時間かかるんだろう？例えばうちの夫は焼きそば作るのに一時間かかってたけど、野菜切るのがすごく遅かった。

一つ一つの工程がゆっくりなのか、順番が考えられないのか、それによって対策も考えてみたら？切るのが遅いなら練習するとか、工程がわからないなら、まずご飯をたいて、ご飯を炊いてる間にお湯を沸かす、沸かしてる間に茹でる野菜を切る、とか、工程を紙に書いてみたら？

[23. 匿名]

何に時間かかるのか見直してみるといいかも

料理ってちょっとしたことでもチリツモで時間かかること多い
それを無くしていくと早くなるよ
私の場合はよく使うもの全て手のすぐ届く範囲に置くと改善された

[24. 匿名]

晩御飯に3時間かかるならいっそ同時進行は諦めて1つずつ集中して片づけていくほうが早いかもしれないね

[25. 匿名]

品数多いのかな
３時間はすごい

[26. 匿名]

>>8
私逆にデスクトップだけはめっちゃ片付いてる
部屋は汚い

[27. 匿名]

>>18
私も同じ
シミュレーションしてから行動。考えながらの方が難しい気がする。

[28. 匿名]

手際が悪くて手際のいい人からするとものすごくイライラされる。
頭使いなよ！！！って御局パートのセリフが頭にこびりついてる

[29. 匿名]

>>21
確かになあ
出来る人は作業をこなしながら次の作業の段取りも出来てるし

[30. 匿名]

私、仕事は難なくこなしてるって言われてるけど
普段の行動が超遅ですw

[31. 匿名]

>>1
夕飯準備だけならミールキットはどうかな？
自分で手順考えるのも時間かかるかもしれないが、ミールキットだと食材が下拵え済だったり手順のレシピもある
それで慣れたらだんだん手早く作れるようになる

[32. 匿名]

>>9
もしかして田舎の大家族で3世代分のご飯を主1人で作ってるとか？

[33. 匿名]

晩ご飯はややこしい、難しいのは作らない

丼、パスタ、2日食べられるカレー、豚汁、シチュー、唐揚げ(たくさん揚げて2日分)とかにしな

[34. 匿名]

>>1
マイナスくらうんだけど、病院かなあ
診断つくかもしれないと思う

[35. 匿名]

>>27
何事も想像出来ないことは上手く出来ないと思ってる
仕事も頭の中で動いてる、やっている姿をイメージしてみると覚えやすい

[36. 匿名]

>>1
これから何しようとしてるか頭の中で工程考えながらする
台詞も覚えてないと出てこないように頭に何するかイメージできてないからスムーズに動けない
動いてから考えるんじゃなくて考えてから動く

[37. 匿名]

>>1
晩御飯に３時間って品数多いのかな？！
大量に作るより品数多い方が時間かかるよね
作る工程の少ないものを選択する
大皿系とか丼物とか、切って炒めてはい！みたいなの

[38. 匿名]

>>34
でも病院行って診断ついても手際よくならないよね
医師が晩御飯手際よく作れるようにしてくれるワケじゃないだろうし

[39. 匿名]

>>1
ほかのことの並行してやるんならキッチンタイマーかけて、鳴ったら次の行動に移る。

[40. 匿名]

>>1
段取り８割
仕事 ２割

[41. 匿名]

手グセじゃないんだけど男性で鼻を啜る音がブーンッ‼って人なにあれ？育ち悪いの？
｢鼻治しなよ...｣って思う

[42. 匿名]

>>39
大丈夫かな
タイマーの音が恐怖になりそう

[43. 匿名]

>>38
でもまあ診断で自分の特性を理解できたら、それ用の本とか読めるし効率化も捗ると思うよ

普通に手際いい人のアドバイスが役に立つか立たないかがわかりやすくなると思うんだ

[44. 匿名]

>>38
ワンチャンADHDとかなら投薬でどうにかなる可能性も無くはない

[45. 匿名]

私もこんなにのんびりしてたら日が暮れちゃうなーと思ってるんだけど、気が付けばリアルに日が暮れてるんだよね。

[46. 匿名]

>>41
テギワ

[47. 匿名]

>>38
薬効いたら思考がクリアになったりするんじゃない？

[48. 匿名]

>>39
多分慌てて結局中途半端になり
時間も余計にかかって自分ダメだって責めすぎてからの過呼吸になる

[49. 匿名]

手癖の悪い人に見えた

[50. 匿名]

>>46
はい

[51. 匿名]

>>1>>22
私は手先が人より器用だけど、かなり遅い
なら器用じゃないじゃん、普通の人だって丁寧に作業したら同じレベルのもの出来るでしょ妥協しろよってところなんだけど、本当に器用で芸術系に特化してるのよ遅いけど。
もちろん発達障害です
ものすごく頑張って人並みスピードにしようとすると包丁で怪我するし皿も割る
なんか全てが手から落ちる
事務作業だと、人が焦って雑な作業してる時のように紙類は破れてしまう
手が小さいからなのか握力がなさすぎるからなのか(←どちらも事実)、はたまた発達障害の動作性の問題なのか、 とにかく落とす
フライパンも本当にどんなフライパンであろうと毎日重さと格闘してる
無自覚に、落とさないように、しっかり握れるように、と気を遣ってるのかもしれない。
で結局私も毎晩料理に３時間かかる。

[52. 匿名]

>>38
対策は出来るよね

[53. 匿名]

朝、今日やることを紙に書いて目のつくところに貼る！
セルフ朝ミーティング的な？

[54. 匿名]

緩めの時間割作ってみるとか？

[55. 匿名]

>>51
0.01ミリの精密な作業は得意なタイプの手先の器用さか
料理って野菜を１ｃｍ程度に手早く切る、みたいなスピード作業の連続だから大変そう
頑張ってチャレンジしててすごい

[56. 匿名]

>>55
わかってくれて嬉しいです
まさにそうなんです
片付けも、引き出し内の細々した整理整頓や細かく磨き上げるのはできるけど部屋全体の掃除片付けは壊滅的で…

[57. 匿名]

頭の中で整理できない感じなら私もその気がある
何も準備しないでパパっと対応することが苦手
図にするとかリストを作るとか
次に同じことに出会ったときに分かるようにしてる

[58. 匿名]

>>1
もしかして、事前に手順考える事にもかなり時間かかるんでは？

私も似たようなタイプかなと思うので、気を付けてる事をいくつか挙げますね。

行動や手順は極力シンプルに。
理想は暗記できる３工程くらいまで。
マルチタスクをしない。

〇しながら同時進行で△みたいなことは止めて、◯を出来るだけ早く終わらせて、△へを徹底する。
アレコレ気が散る時はヘッドフォンで音楽聴きながらする場合もあり。（但し、選曲に拘ると逆効果）

既に実践済、または効果なしならごめんなさい。

[59. 匿名]

>>1
回答になってないが。
手際の悪い人いますか？とタイトルを見たら、いるいる、職場の同僚が～と頭に浮かぶ。内容からタイトルは「手際が悪いのでアドバイスください」の方が良いよね。すべてがそんな感じなのかも。家族が主さんの性格を考えて一種類の仕事をさせてもらえたら良いのだろうが。

[60. 匿名]

>>21
そうなのよ

だから出来る人の話ではなく、出来ない人の話の方がヒント有りそう

[61. 匿名]

>>1
3時間💦どんな立派なごはん作ってるん？

[62. 匿名]

>>51
なるほどねぇ。
主ももし同じタイプなら料理を早く作るのは諦めた方が良さそうですね。
せめてカレーやシチューのように2日分を一度に作るのは難しいのかな。

[63. 匿名]

失礼ながらそこまでだと、病院行けば何かしらの判断がおりそうだけどそれは別問題として

紙に大きく段取りや優先順位を書いてみたら？
終わったら大きく印するチェック欄も作って

[64. 匿名]

>>3
１品に三時間じゃなくて、ご飯を研ぐところから始まり、何品かを下ごしらえからやったらそれくらいかかるかも？
私はついでに次の日のご飯の下ごしらえもやるから結構時間かかる。

[65. 匿名]

同じ量任されても全然仕事が終わらないパートさん
先に仕事終わると○さん暇そうねって言われるんだけど、やってる量同じなのよね…見てたら要領というかしゃべってばっかなだけだった

[66. 匿名]

>>10
義母がそんな感じだったな。
本人はめっちゃ一生懸命だったけど、とにかく鈍臭かった。
りんごの皮むきとか、字を書くのとか極端に下手くそだったり。
包丁の切れ味が悪いのかと思って使ってみたけど、そうでもなくて、ただ義母が下手なだけだった。

[67. 匿名]

>>58
主さんは料理を同時進行しない（煮物できるまで1時間待って、魚複数焼けるの30分待って、汁物火が通るまで20分待ってって）から3時間なのかなあと思ったんだけど

[68. 匿名]

>>51
知り合いの芸術家の人、やはりとても手先が器用だけどとにかく遅いよ。
何かが特化してたら他の何かが違ってるのは普通のことかもね。

[69. 匿名]

>>1
もしかしてメニュー決めるとこから始めてる？
夕飯なら前日までに考えておいて、朝に軽く下準備（例えばお肉を解凍や野菜の皮むき程度）をしておけば夜はかなり楽になると思う

[70. 匿名]

>>3
私なんて子供のお弁当(運動会や遠足の時)には寝ずに夜中1時位からご飯冷やしてとかやってたら4時間位掛かってた
滅多に作らないし張り切っておかずの種類沢山で作ってるけど手際が悪くてもたつく
皆なんであんなにテキパキ早く作れるんだろうと悩んでた

[71. 匿名]

晩ご飯に毎日3時間は大変だよね。
品数多いのか手の込んだものが多いのか。献立見直してみたら？
私はメイン、汁物、副菜、納豆とかもずくとか出すだけのやつ。だから1時間あれば完全に食べられる状態になってるよ。

[72. 匿名]

>>1
うちの職場にも一生懸命やってるのはわかるんだけどなんせ一つの業務を終わらせるのが遅い人がいる
普通の人なら2時間で終わる仕事を倍の時間掛かってた
見てるととにかく効率が悪い動きをしてるんだよね
一つのやり方を貫こうとしてて自分で工夫してやりやすい方法を考えたりしてない

[73. 匿名]

大事なところだけ早く終わらせて、そうでもないことは後回しにする
手際の悪い人は「何で今そんなことをやってるの？」っていうのが多い

[74. 匿名]

>>1
休日に野菜を切ったり下ごしらえをして冷凍したのを使ってる

[75. 匿名]

>>67
私の場合だけど、同時進行が仇になる時がある
アレやってたらコレが気になって手を付けたらアレを忘れて…
結果、アレ台無しになって１からやり直すとか余計に効率悪くなって時間がかかるみたいな感じ
ひとつひとつ終わらせたらアレ30分＋コレ30分でトータル60分みたいなことが
アレ20 分まで＋コレ30分＋アレ途中失敗の後始末10分＋アレ最初からやり直し30分でトータル90分かかってしまう

[76. 匿名]

同じ作業はまとめてやる

[77. 匿名]

晩御飯に３時間はちょっとなぁ。何時までに野菜を切り終わるとか何時までにお味噌汁を作り終わるとか決めてみたらどうかな？

[78. 匿名]

>>1
今Eテレで20分で晩ごはんやってるから見なさい
それを参考にしましょう

[79. 匿名]

>>1
何品作ってるのかな?
私は丼物一品かサラダ又は汁物付ける位だから４０分〜１時間位で終わるかなぁ

[80. 匿名]

社員皆に携帯支給で電話対応不要の会社に転職する。

集中すると周りが見えなくなる人の解決方法はそういう職場で働くことしかない。
ソースは私。

[81. 匿名]

煮物をやめたら早い。
調味料の消費も減る。

[82. 匿名]

慣れないことで疲れていらっしゃるのでは。
次第にスピードも上がるのでは。
晩御飯は下処理の時間を別の時にしておいては。

[83. 匿名]

>>1
私も3時間ぐらいかかってたけど
まずその料理に何分かかるか書いてるレシピを参考にして
ここの工程は時間かかりそうって思ったら暇な時にできるなら先にしておくとかいいよ
あとは焼くだけってまで先にして置けると気持ちが違うし
副菜なんかは1週間持つものとか2、3日持つものとかもあるし前日にしても良い