うつ病の方、語り合いましょう。

[1. 匿名]

今すごくつらいです。

このトピで皆さんつらさを吐き出しましょう。

[3. 匿名]

ニートです
仕事探してますが

辛い

[5. 匿名]

うつ病の診断書をもらったものです
絶望しかありませんでしたが1年半、自宅療養して社会復帰しました。

[6. 匿名]

2は通報で！

[7. 匿名]

[9. 匿名]

※2みたいに鬱になったこともないくせに荒らすアホがいるから、他でやった方がいいよ。

[10. 匿名]

ネットは鬱を悪化されたりすることもあるから注意してね

[11. 匿名]

鬱を患っていらっしゃる方は、本当に苦しんでいると思います。
が、少し前から耳にするようになった「新型鬱」は、どうしても、ただのワガママ病にしか思えません。
こんな考えは私だけですか？

[12. 匿名]

死にたくなる。旦那の義父に性的嫌がらせされて11年目。今は薬とうまく付き合ってます。

[13. 匿名]

私も鬱は甘えって思ってた
診断されたわけじゃないけど、多分鬱になってる
自分ではコントロールできない

[14. 匿名]

甘えって…
でもそうかも…

[15. 匿名]

「鬱は甘え」なんて言ってる人、「私は無知で恥知らずです！」って言ってるようなものだよ

[16. 匿名]

休職して2カ月。
年内には復帰したい。

[17. 匿名]

ネットに現れるうつ病の人は新型うつという事でよろしいですか？

[18. 匿名]

私も鬱です。
ちょうど今、ツレがうつになりましてを見ています。
少しでも前向きになれるヒントがあればいいな。

本当に辛い。なかなか周りには話せないし、わかってもらえないですよね。

[19. 匿名]

出典：livedoor.4.blogimg.jp

[20. 匿名]

脳の病気だからね
薬飲んで頭も体も心も休むのが一番
頑張らない頑張らない

あれもできない、これもできないと嘆くより
できなくて当たり前、と考えてね♪

[21. 匿名]

擬態（新型）うつ病ってのもあるから＞＞2の意見が出ても仕方ない面もあるかなぁ

自分を責めず他罰的で、ほんとにうつ病？っていうような人もいるから。
本人は辛いんだろうけど、うつ病って名前を借りた違う病気、性格の偏りのある人が結構いる。

私は家系的にうつが多く、自分の考え方もうつ寄りだと思うことがあるんですが、自分の弱い点については甘えだなって思う。
うつ傾向の人に限って自分は甘えてるって自分を責めるような気がします。

[22. 匿名]

どうなったら鬱？
私は旦那子供いますが、仕事もしていないし友達もいないし人と話せないし外にも出ない。
専業主婦なのに、ネットで食品買ってる。
PTAの仕事が今年ありましたが無視し続けてる。
一日中ネット。ガルチャンも張り付いてる。

旦那は朝ごはん食べないし、子供は前日の残りのご飯食べさせて学校。
だから、基本夜ごはんしかつくらないけどそれさえ苦痛。

なにもしたくない。
子供がいなかったらいつ死んでもいい。

私は鬱？
だとは思ってない。

[23. 匿名]

私自身が生まれてきただけ無駄な人間。
逃げてるとか甘えてるとか言われがちだけどさ、どっちにしても生きることがきつくてたまったもんじゃないよ。
言う事・やる事いちいち否定されたらやる気なんてなくなるわ。
頭の中はいつも「死にたい」の４文字が出てくる。
これ見て不快に感じたらごめんなさい。

[24. 匿名]

私の場合は不眠から始まりました、何日間も夜一睡もできない。

[25. 匿名]

身内が鬱病で入院歴もあり身近で接してきたので、鬱が甘えと言ってる人の知識のなさに辟易します。
ただでさえ自分を責めてる精神状態の人達をこれ以上追い詰めて楽しいですか？
鬱で苦しんでいる人達が語り合い、気持ちを共有し合いたい気持ちを分かってあげてとは言いません。
ただ荒らすようなことは書き込まない優しさは持って欲しいです。

[26. 匿名]

うつ病は、なった人にしか辛さはわからないと思います。
私はなった事がありませんが
周りには何人かいて、はじめは力にならないと！と頑張ってしまいましたが、それが重荷になるのかも、、とも思いました。

うつ病の方語りましょう！となっていますので、うつ病に関して無知の方はむやみやたらに書き込みしないほうが良いのでは？？

[27. 匿名]

鬱になる人はやさしい人が多いん？

[28. 匿名]

こういう場所で弱ってる人に心無いことを言ってストレスを解消するような人間は鬱にはならない

[29. 匿名]

世間ではまだまだ誤解の多い病気だと思う。
私はコールセンターで働いてるんだけど、周りの同僚たちは、被害妄想の強いクレーマーのような人のことも鬱病だと思ってる。また、妄想・幻聴が聞こえちゃうタイプのことも鬱病だと思ってるみたい。心労から半年休職してた人が別の部署から異動してきたときなんかはもう、バケモノを見るような目付きだった。
私は双極性障害2型なのだけど、どんなことがあっても他人には言っちゃいけないと言いきかせてる。

[30. 匿名]

大抵、気が滅入る(鬱になる)くらい自分を追い込んでがんばる、人一倍の頑張り屋さん。根が真面目で優しい子だと思います。決して鬱は甘えではないです。自分に甘い人は鬱にならないと思います。トピ主さんがんばっている自分を認めてあげてくださいね(^ ^)

[31. 匿名]

うつって、休まないといけないのに、休むことに罪悪感があって、なかなか休めないんだよね。
それでいて急にうつの波がきて、休むことになったときにいつも以上の罪悪感を感じて自己嫌悪になって負に陥る。
少ししたら、今日は今日だけは休もうと、自身を納得させて、落ち着いた頃にはまた翌朝。そして、今日はうまくやれるのか、昨日休んだぶん、なんだか取り戻せない気持ちになって焦って負に陥る、という毎日を送ることに。

[32. 匿名]

>>22

仕事してないんだったらさ、一日中ネットとかしてないで、PTA無視するとかやめようよ。子供の為にも。

[33. 匿名]

自殺したいほど苦しくなる人もいるのに、甘えとか簡単に書けちゃうのがもうあかんでしょ。
然るべきところで相談した方がいいよ。
こんた所で語り合っても、心無い人が平気で荒らしてくるから。

[34. 匿名]

焦らないで。大丈夫。
辛いときは、辛いとちゃんと言いましょう。

[35. 匿名]

>>22
勇気を出して心療内科に行ってみたらどうでしょうか
薬や精神療法で改善するかもしれない

[36. 匿名]

鬱だって診断されました。
それを家族に伝えました。
変わらず家族は優しくしてくれます。
しかし、「うつの人には強く怒ってはいけない」という言葉を知っているかもしれない、だから怒りたくても怒れない、面倒なやつだ とか思われてるんじゃないかとさらにマイナスに考えてしまう私がいます。
はい、マイナス変換早いです。プラス変換できるようになりたい。

[37. 匿名]

不眠が続き心療内科に通ってます。薬飲んでもいつも｢死にたい｣と思ってます。
家族とも不仲で仕事も辛くてストレスを発散する所がありません。
ストレスで過敏性腸症候群になり一昨日凄い腹痛と血便が出ました。
仕事を休めるならいいですが休めないので薬を飲みながら騙し騙し生きてます。
休んでも家族と一緒なら苦痛しかないでしょうけど…逃げ場所を探してます。

[38. まいちゃん]

私は4年ぐらい前に躁鬱になりました。

すごく辛かったけど、今は薬なくても何とかなるまでになりました。

そして頑張ること止めました。
仕事、人間関係を…

仕事は月の半分しか働かず、気を遣ってきた人間関係をバッサリ切り離しました。

後、鬱のときはSNSはやらないほうがいいよ。

[39. 匿名]

仕事量が私より明らかに少ない人から、気のもちようだとか、精神的に強くならなきゃ！とか言われたとき、かなり傷ついた。
そして私は躁鬱になりました。
仕事午前様当たり前、夜にいきなり呼び出され夜中まで仕事。。休みだったのにも関わらず。
親が亡くなったときは、いつ出てこれる？コール。。
そんなん病気になるわ…

[40. 匿名]

みんなあせらないで(=^x^=)

なおるよ(=^x^=)/

これホント(=^x^=)

[41. 匿名]

大丈夫。大丈夫。大丈夫だよ^ ^
ただ息をしているだけで
それだけでいいの。今は。

[42. 匿名]

鬱病が長くて大学何回も休学した
大学卒業できるかな…

[43. 匿名]

「今まで頑張って生きてきたんだから、休んだっていいじゃない」
とお医者さんに言われました。

私は全然頑張ってない。
人生で一度も頑張れたことなんてない何の役にも立たない人間だと思ってる。
人以上のことをしないと認めてもらえないんだと思ってる。
「自分を褒める」が出来ない。
「自分を責める」ことで成り立ってる。

何で生きているのか、自問自答ばかりしています。

[45. 匿名]

私も一時期鬱を患っていました。
眠れない・食べれない日が続いて辛かったですが，薬がさらに私の鬱を加速させていく気がしてそれもすごく怖かったです。
でも今は克服して元どおりの生活を送っています。
私は仕事もやめませんでした。
辛かったけど，そこは仕事をやめられる環境にあるかないかでも変わるのかも。
今は支えてくれた上司や友達に感謝しています。

[46. 匿名]

自分は鬱でなくパニック障害だけど……
発症すると自分や周りの世界がそれまでと全く違って見えるね
性格が変わったみたいにいつも悲しみや不安や絶望にとらわれてしまう

[47. 匿名]

ガルちゃんやる元気があるなら大丈夫だよ！

本当に酷い人はそれどころじゃないから。

[48. 匿名]

＞＞23です。
どうも、皆さんに不快な事を書いちゃったみたいですね。
すいませんでした。
やっぱり私は生きてる価値がない事を確認できました。

[49. 匿名]

>>43
不安が強すぎるとそれにエネルギーや思考力を全て奪われて無気力になるんだよね

[50. 匿名]

デパスおいしい。

[51. 匿名]

体が鉛みたいになってお風呂に入れなかった。
それまではお風呂好きだったのに。
仕事前はシャワー浴びてたけど、辛くて仕方なかった。
身嗜みも外出時、最低限清潔にすることで精一杯。

すごくおしゃれな鬱病の人見ると、自分とは違う病気だったのかな？って思う。
個人差はあると思うけど。

[52. 匿名]

私はソラナックス……

[53. 匿名]

妊婦が辛い、しんどい、仕事辛いと言えばふざけんな、病気じゃないだろと辛辣なのに、ひとたびうつと言えば可哀想、仕方ないよね、がガルちゃん。
仕事出来ないのはどっちもいっしょで迷惑なのは同じ。確実に期間が決まってて先が読める点でさ妊婦の方がマシ。

[54. 匿名]

>>51
私は毎日入らないと眠れないよ。
肌も髪の毛も乾燥してるんだけど
洗わないと落ち着かない、、
いいんじゃない？無理に風呂に入らないでも
限界来たらきっと入る気分になるよ

[55. 匿名]

母が疲れきってるので、兄には早く自立してほしい
精神病棟の入院だって タダじゃない
障害者手帳の認可？うけてるらしいけど。
私からしたら、毎日遊んだりネットしててなんで働けない？
母のこともなにもしない家にいてもなにもしない、せめてなんかしろよっておもうよ。

[56. 匿名]

気のもちよう!とか
心の弱いこ、なまけてるだけ！とか偏見あるから難しい
理解がないのよね？
心が弱い＝情けないみたいな
鬱は甘えてるからなるんでしょ？ほら！ぴしっと！ね？
みたいな人が多いよ。ほんと偏見に負けてしまうけど私は私でいきる。

[57. 匿名]

>>44

頭悪いの？それとも嵐？
脳の病気で心身ともに動けないし働けないんだから、通院して治療するしかないでしょう。
治療することで治癒してまた働けるようになれば治療費以上の税金を払えるようになるし、消費することで社会に還元できる。通院しなきゃずっと寝たきりでそれこそ将来生活保護行きだよ。
目先のことしか考えられない脳の持ち主なら、鬱病で苦しむ人たちを嗤う資格ないよ。

[58. 匿名]

家族に病院に連れて行かれて鬱病認定されて薬出されてるけど納得がいかない
性格的な問題もあると思うんだよ…
私がクソなだけなんだよ。

[59. 匿名]

彼氏が鬱です。みんな何のために生きてるのか？と、毎日聞かれます。
毎日死にたいと言われます。
こういうトピで、どう接したらいいのか参考にさせてもらってます。
とりあえず、私がいるじゃんと言ってますが、それってダメな答えですか？
私は彼氏の事が大好きです。

[60. 匿名]

親が全く認めてくれない
「薬を飲むからよけいにおかしくなる」
やたらに薬を嫌っています
でも飲まなければ禁断症状が恐ろしい
誰も理解してくれない

[61. 匿名]

友達とか身近な人のためには
周りの人は何をすればいいですか？
助けになりたいんだけど、何をすれば良いかわからくて

[62. 匿名]

>>53

安心してください、あなたはあなた自身が見下す妊婦にはなれないし、鬱病にもならないでしょう。
所詮誰にも愛されない気の毒な方のような方なので。

[63. 匿名]

なんに対してもやる気が出なくて、心配した周りの人が変わりにやってくれると、あぁ…やらせてしまった…ごめんなさいごめんなさい…
ってなる。

[64. 匿名]

鬱の方には、腫れものに触るような扱いではなく、ふつ〜に接するのが良いと思います。

[65. 匿名]

友達だと思ってた子達に鬱って診断されたと言ったら連絡くれなくなったし連絡しても既読無視かあからさまに冷たい反応になりました…

でも慣れるもので友達０になった！と前は恥ずかしかったけど今は全然言える
人にされて嫌なことを絶対自分はしたくないって思えるようになったし、それだけの友達なら100人友達いるより1人信用できる友達がいつか出来たらいいなぁ！

[66. 匿名]

22歳です
15歳までは一生懸命頑張っていました
イジメにあっても休まず、勉強もきちんとしました、甘えてはいなかったです
しかしその後16歳でうつを発症し、どうしもならなくなってしまいました
あんなにちゃんとした社会人になりたかったのに、どうにもならず、自分が情けなくて死にたくなります
何度も自殺未遂や、入院を繰り返しました

何かを無理して我慢している方は心の声に気づいてあげてください
人の心は常に甘えと言われないよう、頑張っています
でもそのせいで苦しむこともあります
苦しかったら甘えてもいいんです
皆さんが回復に向かいますように

[67. 匿名]

ん〜１０年くらい前に鬱病になったけど、いまだに完治はしていないと思う。
その時その時の状況と環境で左右されてますね、メンタルは。
あと、こういう匿名ネットで自由に書き込めるところはあまりシリアスな話題を振ってもメリットあるのか、最近疑問に思います。心ないコメントや価値観が違う方のコメント読むことで余計に落ち込みますしね。
しかるべき医療機関やカウンセリング機関に通う方がいいと思います。

[68. 匿名]

母が「今はやりたいことをして。無理に働かなくていいから。」
って言ってくれて、家族が理解してくれるのは本当に幸せだと思った
その優しさにいつまでも甘えるのは嫌だから、考え方の矯正に取り組んでる

[69. 匿名]

>>59
私がいるじゃん
って言ってもらえたら私だったら嬉しいよ
その気持ちだけで有り難く思います
こんな自分なのにありがとうと思います

[70. 匿名]

以前うつ病の人に「自分からうつって言い出す奴は本当のうつじゃない。普通は隠したがるから。」って言われたんですが、本当ですか？
みなさんはどうですか？

[71. 匿名]

鬱が治って4年目の者です。
鬱の方はこういうネットはやらない方がいいです、これは本当に声を大にしていいたい。

特にこういう何でも言い合える場所は、鬱じゃない方は空き時間にたまーにやってストレス発散になります。
ところが鬱の方がやると、「私の方が苦労した！」などの苦労自慢になり、そこへ鬱ではない方が「鬱ってそんな大変？私だって大変だよ〜」と、負のサイクルができてしまい、それらを否定したくて携帯にしがみつく。

結果、ストレスが溜まって悪化するだけです。

主さんも携帯を置いて、土や木など自然に触れて穏やかな気持ちになるような場所で過ごされるといいですよ♪

[72. 匿名]

ホテル勤務でした。
上司が「私は事務職嫌いなのでしません」と言われてマネージャー仕事と自分の仕事してました。お客様が無くしたジュエリー探しだして宝石店で洗浄してもらったとこで上司登場。ジュエリーを預かりお客様から感謝され会社からの評価もあがるのは上司。女性上司でしたがジムで鍛えるのが趣味な人だったから肘を私の肩に乗せて力を入れるということをよくされて左肩にいつもアザができてました。
ある日からじんましんが毎晩出るようになり、呼吸も上手く出来なくなり退職しました。それから10年が経ちます。外に出れないので在宅ワークを細々としてます。美容室やデパートなどの華やかな場所へ全く行かないです。服にもメイクにも興味がなくなりました。心がパサパサしてしまって何をみてもときめかないので何も買いません。母のお下がりばかり着てます。

[73. 匿名]

>>70

香山リカの本はタイトルばかりセンセーショナルだけど中身は薄っぺら。真に受けなくていい。
鬱だけじゃなくて同時にいろいろな病気発病してる人だっているんだから、一概に括ることはできないよ。

[74. 匿名]

>>70リアルでは、偏見とか気をつかわれるのが怖いから体調不良と言って隠す。ネットだから言える。

[75. 匿名]

>>22あなたみたいな人が嫌い。
こんなコメントしてる暇あったら家族の朝ごはんの準備でも、したら？
ただの怠け者やん

[76. 匿名]

皆さんには余りお薦め出来ないけど、自己断薬して立ち直りました。
でも主婦である立場上なにもしない訳にも行かず、ジャガイモの皮を剥くのさえシンドかった時もありました。
ポテトサラダ大好きなんだけど。(笑)

[77. 匿名]

>>70
自分はむしろ曝け出してネタにしてた
その方が自分も相手も楽だと思うから
もちろん薬で症状が緩和できてる時しかそんな余裕ないけど

[78. 匿名]

鬱の方は働かないでどのように生活されてますか？
親は自殺して私は生きる意味が辛く、毎晩泣いてました。最近は復活しましたが。頼る人もいなく、自分の人生は自分で稼いで生活しなければならない環境でした。だから鬱と診断され、薬に頼ることはしたくなく医者には行きませんでした。
批判されるかもしれませんが純粋な質問です。

[79. 匿名]

毎年この季節は苦手…心折れそうになります…>_<…漠然とした不安に襲われて辛い。

[80. 匿名]

本当に精神状態ひどいときは、誰かに励まされることが一番辛かった。SNSも見ないほうがいいよ。

[81. 匿名]

>>51
同じ気持ちですかね？
私は診療内科へ行くと皆さんスマホ見たりテレビ見たりしてます。服装もヘアスタイルもキレイです。でも私はクリニック行くだけでヘトヘトになって...ボサボサの髪でヨレヨレの服着て目をつぶって待ってます。なんで私は出来ないんだろう(T-T)

[82. 匿名]

もう5年目になります。
薬の量は、年々増えています。最初は、会社のストレスが原因でした。

彼氏も当時居たのですが、鬱の気持ちが分からないと別れました。婚約までしてました。
親も妹も離れていきました。妹の旦那には、気持ち悪がられて無視されます。もちろん妹も便乗して無視。

ほんとに、仕事を休まないといけないのに、休むことに激しく罪悪感を感じてしまいます。ダラダラと5年も休まず働き続けています。

頑張って貯金して、環境を変えるためにも上京しようと考えています。

[83. 匿名]

職場にうつの方がいて、仕事ぶりがなんかおかしくてみんなが少し休むように言っていたのに聞き入れず続けていたら、致命的なミスを連発して、今強制的に休職になりました。でも、そのミスのせいで、取引先に謝罪や書類提出など後ろ向きな仕事ばかりが増え、挙げ句に取引停止になるかもってところまで行っていて、私も職を失うかもと、疲労と不眠で鬱になりそうです。その方は気の毒ですが、何故私もこんなに苦しまなければならないのか、本当に辛い。鬱の方は無理しないで欲しいです。

[84. 匿名]

大丈夫

長い目でみてあげよう。

治ります。

若いうちは特になり易い。

苦労しているなら一旦休止。

ネットはよくないですよー、これほんと。

[85. 匿名]

職場にいるうつ病の人は会社が規定する病気での休職期間２年間いっぱい休み、そろそろ退職か?ていうタイミングで復帰し、また数ヵ月出勤しては１ヶ月休むの繰り返し
しかも出勤してる時は、朝はコンビニのコーヒー片手に出勤、昼はコンビニ弁当、チキン、カップラーメンのサイクル(かなりのジャンクフード好き)、休み休みスナック菓子をほおばる、タバコを吸う LINEのタイムラインは息子の弁当やら、ランチやら更新しまくり
うつってもっと辛い病気のはずなのになんでこんな人が会社休めるのか全く理解できません…

[86. 匿名]

１２年位うつで今も少しだけど服薬中。
始めの状態悪い時は最低限に家事以外寝てた。手伝ってくれる人はいないからフラフラしながら買い物行って家族の御飯作ってたけどあまり記憶がない。子供達いるからなんとか生き延びた。
今も体調管理すごく気をつけていて睡眠、栄養管理、軽い運動を続けている。
家族や友達は普通に接してくれていてありがたい。完治を目指すより出来ることをやってる。時には休む勇気も必要だよ。

[87. 匿名]

>>78
傷病手当てをもらって貯金切り崩して病院にかかり治療しました。完治しての復帰ではなく今も通院しながら働いてます

[88. 匿名]

>>44 通報した。

[89. 匿名]

私の弟が鬱になり１０年は経ちました。
昔よりはマシになりましたが。
きょうだい間でも気を使う。
キツイ言葉を言わないように。
「もういい加減にして！」って態度を取らないように。ストレスは溜まるけど仕方ない。本人が悪いわけではないし。
最近心配な事が出てきました。薬がジェネリックに変わったようですが、精神科の薬はジェネリックじゃない方がいいんでしょうか？ネットでは両方の意見があり迷います。

[90. 匿名]

私も怠けなのか鬱なのか自分で分からない
朝起きてあー死にたいって思って、昼間三時間くらい気力で活動して
あとはひたすら重い身体を横にして、あー死にたいって思いながら寝るだけ
ダンナとご飯食べてるときだけ笑顔が出て、あとは喋らない、笑わない、テレビの刺激も嫌

[91. 匿名]

鬱の方へ
何をして欲しいですか？
食べたいものは何ですか？
それぞれかもしれないけど教えて欲しい。

[92. 匿名]

>>78
私も傷病手当現在受給中で後半年ちょっとで切れるので、職探ししないといけませんが、病気のせいもあり不安が強くてなかなか一歩を踏み出せそうにありません。辛いです。

[93. 匿名]

鬱で苦しかったのに最初は親に理解されずよく喧嘩してた
学校はとにかく逃げたかった

自分でも怠けているのかな？と思うことはある

でも時間が経てば症状は良くなる
まあ10年掛かったよ

[94. 匿名]

旦那が激務で軽い鬱になった時、目付きがヤバイ！と思って、すぐ病院連れて行った。
今はもう大丈夫なんだけどヤバイ時期は私まで精神的にキツかった。

[95. 匿名]

疑問なんだけど、鬱の人は死にたいとか何もやる気が起きないとか言うくせにネットしたり遊んだりお菓子食べたりはして、何故働くことのみできないの？
みんな辛いことあってもがんばってるのに、なんで？？
純粋に気になります。

[96. 匿名]

私も鬱です。

川島なお美さんのような、まだ輝いてるべき人が亡くなって、私みたいなのが生きてるのは間違ってる。

[97. 匿名]

>>85さんの気持ちもわかるけど…
症状の強さは時期によって波があって、酷い時は普段と別人格みたいになっちゃうんだと思う
ジャンクフードや間食も不安やストレスを紛らわせる手段なのかも

[99. 匿名]

とにかく常に不安感や緊張感、絶望感で何もできなくなってしまうので、そこが辛い。体も重いし、耳と鼻もおかしい。日の光が嫌だ。ＴＶも嫌になる。人生終わった感が酷い。
　完全に脳の病気。ほんとに厄介な病気ですよ。
　

[100. 匿名]

>>98
本当に幸せな人がこんな書き込みするかなあ？
なんか発狂してて哀れにみえる

[101. 匿名]

私は鬱病ではないけれど鬱病には波があります。
無気力になり何も出来ない状態の時と、少し気分が上がる時もあるでしょう。
重度の鬱病もあれば軽度もある、症状も人それぞれ違います。
解らないなら調べるなり本を読むなりすればいいのではないでしょうか？

[102. 匿名]

>>95
鬱の辛さは死にたいほど辛くなるから、また仕事でストレス受けて再発するのが怖いんじゃないかな？再発率高いし・・・・
とにかくいろいろな症状があるけど鬱は普通の辛さじゃないんだよ。
まあ、本人じゃないとわかりません。

[103. 匿名]

本当に苦しんでる人には申し訳ないけど…

うちの会社の私とは別部署の40代女性管理職が鬱で休職。
でも趣味のゴスペルは参加できたみたいで、
コンサートにはプロのヘアメイクで気合い十分で出演。
会社中に見に来てと声をかけ、しかも直属の部下には会場整理や写真撮影のボランティアさせてた。
私も声かけられたから行ったけど、差し入れした花束へのお礼はなし。
正直、本当に鬱には見えなかった。

趣味はできて仕事はできない鬱もあるのでしょうか。
真面目に働いてる方は納得できません。

[104. 匿名]

私も毎日好きな事だけして生きて行きたい、死んでも働きたくない。
恋愛して、遊んで、嫌な思いなんて一つもしたくない。
とにかく頑張りたくない。
新型うつなのに誰も理解してくれません…皆様もおっしゃる通り鬱を否定する人ってただの無知ですよね！
勉強してもっと理解して欲しいです。

[105. 匿名]

>>98
こういう子供みたいな返しする人久しぶりに見た気がした。
しかも子供いるんだ〜…

[106. 匿名]

夢を叶えるために専門学校へ入学し、７月の夏休み中にうつ病とパニック障害と診断されて今学校を休んでいます。うつ病とパニック障害になった心当たりはないし、まだ学びたい事ややりたい事があったので悔しいです。学校へ行きたい気持ちはあるけど事実状難しいので、早めに学校を辞めて「学校どうしよう」というストレスを解消させたいのですが先生がなかなか退学させてくれません。長文すみません。

[107. 匿名]

自分で鬱という人は本当は鬱じゃない、ってみんな言いますよね？
でも私は、鬱と知られたくないからこそ、敢えて「なんか鬱っぽくて。実は暗い性格なんだよね。」
とか言います。

そしたらみんな案の定「そういう事いう人は鬱じゃないよ〜」と笑われます。

同じような方、いらっしゃいませんか？
因みに今は薬でなんとか会社行けてます。

[108. 匿名]

>>104
新型の人もそういう風に考えてる人より
「趣味はできて仕事はできないなんて自分は甘えてる、怠け者だ」って自分を責めてる人が多いと思うよ

[110. 匿名]

>>51さん、私もです。お風呂上がった後どっと疲れがきます。不潔と思われるかもしれませんが毎日は入れないです...

[111. 匿名]

病院に行ったほうが良いとは思いつつも、薬には依存性があると聞きかなり抵抗があり踏み出せずにいます。
薬を飲まないで治療することは可能なんでしょうか？

それから、鬱の血液検査にかなり興味があります。受けた方いますか？血液検査の結果ってかなり信用性高いのでしょうか？

[112. 匿名]

>>95
多分薬が効いてる時と上手く働いてない時なのかもしれないです。多分。
私は何も出来ない時は何も食べずネットも出来ず寝込んでます。調子がいいとゴハンは食べますがテレビは見れないです。ガルちゃんはこういった吐き出しても何も言われないとこだけ書き込むくらいです。お菓子は脳から出てるセロトニンが少ないので甘いものがすごく欲しくなります。主治医からは食べると良くないと言われてるのであまり食べないように気を付けてます。
仕事にどうして行けないか私も知りたいです。働いて楽しく笑ってすごしたいです。あんまり役に立つ回答じゃなくてごめんなさい

[113. 匿名]

>>104
否定する人ってただの無知ですよね！
勉強してもっと理解して欲しいです。

…て、なぜ周りの方が「ただの無知」と否定された上に、更にあなたの為に勉強しなくてはいけないのかな？

[114. 匿名]

>>113はアスペ

[115. 匿名]

姑との同居で気が付けば息するのも、しんどくなってきました。
とにかく涙しか出てこず、眠りたくても眠れず、旦那が持ってた安定剤を何錠もビールで飲み気がつけば病院のICU…。
診断は鬱…！
それがきっかけで同居解消しましたが、
鬱、そして過呼吸症候群にまでなってた私。
同居解消し1年になり鬱らしき症状は治りつつありますが、今だに通院中です。
仕事は家で広告のデザインなどの仕事をやらせてもらってます。

[116. 匿名]

>>75
きも

[117. 匿名]

>>109

109さんっていたるところでこんなレスしてますね
他トピでも連投したりしてましたよね？
暇なんですね。分かります。

[118. 匿名]

>>111
症状にもよると思いますが、私の場合は不眠が酷く苦しかったので、病院で薬貰いに行くしかなかったです。依存については難しいですねえ、ある薬とない薬があるのでなんとも・・・・
　睡眠剤については、ストレスの元をたったら手放すことができました。後は、朝の散歩をして日光を浴びるのはしました。個人差があるので一概には言えませんが。
　血液検査は薬が体にどのくらい残ってるか調べたことはありますが、鬱のそのものを判断する検査は受けたことはありません。
　参考にならないかもしれませんが。

[119. 匿名]

不安がすごく強いのに弱みを見せられない人が多いから
周りから見ると「なんでこんなに適当で明るくて気楽そうな人が鬱？」って疑問に思われることが多いんだろうね

[120. 匿名]

>>113
そういう病気もあるってことは知ってあげないと。

[121. 匿名]

うつの人で少しでも良くなるように情報交換したいのでトピずれのコメは控えて頂けるとありがたいです。
甘いもの欲しくなるのは事実ですが、食べた後は急激に血糖値が乱高下して余計にうつが谷に入ります。欲しい時は紅茶に黒砂糖入れたり、小さいおにぎり作って食べたりするくらいなら満足して体に負担ないですよ。ジャンクフードやスイーツは食べてる時は幸せでもあとの体の負担や心の落ち込みがつらいです。
やはりバランスのとれた食生活は大事。薬も必要だけど生活習慣見直して出来るところから改善すると今より必ずよくなるよ。

[122. 匿名]

>>120
ごめんね。
「ただの無知」って言葉がちょっとひっかかってしまいましたm(._.)m

[123. 匿名]

うつで背中が痛い人いませんか？
うつ病になってから何年も背中の痛みがひどくて、精神科では湿布を出すくらいしか出来ないと言われました。
整形外科へ行っても異常なし。緊張したり不安を強く感じると痛みが強くなります。
この痛みがなくなれば気分もだいぶ改善されると思うのですが、どうしたら良いのかわかりません。

[125. 匿名]

大手一流企業に勤めています。
同僚で鬱の診断で4年以上休職している
人がいます。

会社が最近休職上限期間を設けたため
休職が認められなくなった途端
毎日ちゃんと出勤しています

しかも楽な仕事でラッキーって喜んで！

逆に私よりメンタル強いじゃんって思いました

[126. 匿名]

過食はうつですか？

今日もすごく食べて浴びるほど酒飲んで、胃液が出るまで全部吐きました。

毎日です。

旦那や子供はもちろんこんな事知りません。
今もみんな寝てます。
一人で毎晩飲んで吐いて、胃に隙間ができたらまた食べて吐いて飲んで吐いて、飲んで吐いて食べて吐いて

もう吐くのも疲れたから寝ようかな


今もたぶん明日になったら覚えてない。

[127. 匿名]

>>>111
薬で症状をコントロールしてる間に
セロトニンを増やす生活習慣や自分なりのストレス解消法、前向きな考え方を身につけて自信をつけていき
徐々に減薬していくのも一つの方法だと思います

[129. 匿名]

自分がもし鬱ならとてもガルちゃん見きらんなー
健康体でも凹むことあるよ(´・ω・`)

[130. 匿名]

>>123
私も今はだいぶ回復しましたがうつが酷いときは背中いたくて、まごの手でマッサージしてました。
素人なのでわかりませんが内臓からきてるとか・・・・

[131. 匿名]

>>126
スゲー(;ﾟдﾟ)嘔吐恐怖症だから信じられん、宇宙人みたい。
自分の愛する人がもしそれだったらショックだなー、冷めるのかなー

[132. 匿名]

自分の感覚を基準にして「みんな辛い思いしてるんだからあんたもやれ」と言える無神経さはある意味羨ましい

[134. 匿名]

私も長いけど私の周りのうつ患者も悪くならないようやれること頑張ってるよ。周りに迷惑かくないように体調管理しっかりしてるし、遊びやジムにいけない分、家でストレッチやヨガやって心と体のバランスとってたり自分と向き合うためのセルフカウンセリングをノートに書き出したり。
調子いい時は手紙やりとりしたり趣味の手芸したり。なんとかよくなるように前向いてる。ただ手をこまねいているだけでないよ。努力してる。

[135. 匿名]

パニック障害から、うつ病にもなりました。生きてるのが辛く、息を吸って吐くだけ、存在するだけでもう苦痛でした。仕事には行ってますが帰宅してからは布団に横になって、指一つうごかせ無い状態が続きました。彼氏が良き理解者で、休日は無理に外出せず一緒に寝たり、ご飯を作ったりしてくれます。そんな生活を続けてたら調子が良くなってきました。

[136. 匿名]

職場の上司から入社して1年目くらいから、ひどいパワハラを受け続けてた。
職場の周りの人は知ってたけど、私が物覚悪くてミスも多いから、ひどいこと言われても仕方ないと思って、誰もかばってくれなかった。
私もそうだと思って、我慢してたけど、結局仕事に行けなくなってしまった。
鬱って、人に言われるまで気づかなかった。
新型うつ病とか、休日は楽しめるらしいけど、そんな簡単なもんじゃなかった。
いつもベッドの中にいて、ジーッとして、泣いてばかりだった。
体調良くなっても、人間関係がうまく築けなくなったし、大きな怒鳴り声聞こえると今でもしんどくなるし、今でも自分は生きてても仕方ないかなって思ってしまう時もある。
当時の職場の人の顔なんて、２度と見たくない。
普通の生活に戻れても傷はずっと残る。
一生、残ると思う。

[137. 匿名]

>>133
このトピに書き込む内容ではないです。
削除願います。

[138. 匿名]

>>134
自分もです
病気がこれまでの生活や考え方を変える機会を与えてくれたと思えるようにもなってきた
調子の悪い時はそうも言ってられないけど…

[139. 匿名]

眠れない
イライラする
記憶がない

[140. 匿名]

>>96
そういう自虐的な言葉は思ってても吐かないほうがいいよ

[141. 匿名]

ゆっくり休んでって言ってもらえるととてもありがたいのですが、家にいても心がゆっくり休めません。実家暮らしなので家族に申し訳ない気持ちで消えてしまいたくなります。生きていてごめんなさい。

[142. 匿名]

130さんありがとうございます。
内臓からきてるのかもしれませんね。内科受診もしてみようと思います。
私も孫の手買おうかな。

[143. 匿名]

>>68
あなたが本当にうらやましいです。
うちの親は、あんたの性根がたりない、弱すぎる、私はそんなことで病気にならない!!
薬なんかのんでも余計きちがいになるだけ!!を連呼してきます。なのでいつでも治らず…
早く家を出たいです。
親が病気に対する理解がないのでよく死にたくなります。

[144. 匿名]

>>68
あなたが本当にうらやましいです。
うちの親は、あんたの性根がたりない、弱すぎる、私はそんなことで病気にならない!!
薬なんかのんでも余計きちがいになるだけ!!を連呼してきます。なのでいつでも治らず…
早く家を出たいです。
親が病気に対する理解がないのでよく死にたくなります。

[145. 匿名]

>>133
自分の価値観押しつけてるだけで、考え方に対する視野が狭いですね。
人間だれも〜とか、そんな綺麗事で生きていける世の中じゃないから、鬱って病気が増えてるんじゃないですか。
いろんな状況におかれていろんな原因で患ってる人に対して一括りにして、失礼ですね。

いろんな原因で悩んで、現実受け止めてるからこそ鬱になってる人もいるんですよ。

寝てるだけ、とか、フルで働いてる人間もいますけど。あなたが知らないだけで。
勝手な自己知識で、ここで話し合いたい人を否定するのはどうかと思いますね。

[146. 匿名]

>>126
鬱が関係してるかも知れないよ。心のしんどさをお酒や過食で紛らわそうとしているんだよ。私もお酒飲んで涙流しながら吐いたりするよ。でもお酒飲むとさらに気持ちが沈むんだ。すごく辛いよね。このままだと体を壊すよ。我慢せずに心療内科に行ってみて先生に相談してみたらどうかな？先生に相談してみたら「そうだったのか、じゃあお薬飲んでゆっくり治していこう」って気持ちがラクになるんじゃないかな。

[148. 匿名]

精神面もだけど、体調が悪いのが本当につらい

[149. 匿名]

>>147
ビックリマークが多い

[150. 匿名]

私ガチ鬱の時は思考をうまくまとめることができなくて掲示版に書き込みなんてとてもじゃないけどできなかったから
ここに書き込んでる人は本当に鬱なの？と疑ってしまう
鬱になると文章が書けなくなる

[151. 匿名]

仕事に行く→どんなにやっても自分を認められない
仕事を休む→自分を許せない

よって気が休まる時間は皆無

大切な人はいてくれても「死にたい」と思う気持ちはどこからでも襲ってくる。
楽に死ねる方法を探して生きてる。
自分がいない方が世の中の為になると心底思う。
私が死んだらみんなが笑顔になると思う。

私は笑うこともなくなった。

そんな病気。

[152. 匿名]

>>150
人それぞれだから、自分の物差しではからない方が良い。
私はしゃべれなくなり、文字にすると楽になれたから診察やカウンセリングでは手紙を持っていってた。
そんなもの。
鬱を患った者同士視野を広く持ちませんか。

[153. 匿名]

２回もうつ病と診断され２つの職場を辞めました。
医師にはちゃんとした病名を付けられたけど（神経性精神不振症とか）
自分的には「新型うつ」なのではないかと今も思ってます。
出かけたりとかも出来たしブログとかネットもできたし……

周りの人には明るく振る舞わってたので周りもそう思ってそう

[154. 匿名]

>>147
違います、そういうことじゃないんです。
いろいろ書くとしんどいけど、これだけは言わせてください。

[155. 匿名]

叔父が数年前に鬱病で自殺しました。
私はうつ病になって12年ほどです。
何年か休んで、そのあと服薬しながら
短時間バイトを経てフルタイムパートを頑張れるまでになりました。

が、入社して二年半経ち鬱病が悪化してしまいました。
その頃は、「納得がいかないことがあっても愚痴を言わずに笑顔で責任を持って仕事をする」というのを心がけていました。
でも、女上司のパワハラがひどく
ひどい時は帰り道、泣いて帰ったりロッカーで泣いて落ち着いてから帰ったりしていました。

今も休職中ですが、最近気付いたというか変わるように心がけているのが
他人の目を気にせず、思っている事をきちんと言い(相手を傷つけない程度に)文句や愚痴も吐き出し、バカ真面目に生きない。
そして私だけかもしれませんが、ガルちゃんで色んな人のコメントを見る。
暴言や悪口であっても、そういうことを言う人がいるんだと慣れる事も大事。
たとえ鬱病の人を悪く言う人がいても、スルースキルを磨く。

もちろん、一番落ち込んでいる時は見ない方がいいんだけど。

そうすることで免疫をつけて強くなれる気がするんです。
あくまでも私は実験途中ですが。

余談ですが、仕事やめる直前に
あまりに辛くてODしてしまいました。
かなりの量を飲んだためか、目覚めた時には身体がよじれるような苦しさがあり、じっとしていることができず、物も食べれず一人では歩けなくなりました。
母に付き添ってもらい病院に行きましたが、地下鉄で遠い場所にある病院に行ったので、口が閉まらずヨダレは流れるし周りの目も怖く本当に辛かったです。
点滴を2時間ほど受けましたが、もっとずっと長い時間に感じました。

みなさん、大変つらいとは思いますが
どうか命だけは守りましょう。
時間が経てば、環境が変われば、何かを変えれば前を向けるかもしれません。

完治していない私が言うのも何ですが、
今まで一生懸命生きてきたんだから
きっといいことがあるはず。

[156. 匿名]

>>118 さん
>>127 さん
111です。自分で改善できること、具体的に教えてくださりありがとうございます。まだまだ自分でやれることがたくさんありそうで、希望が持てました！

状況によっては薬が必要でしょうが、毎日続いていた自殺願望は今少し落ち着いているので、今は生活習慣見直そうと思いました。こんな時間に起きてちゃいけませんね！

鬱診断の血液検査は都内でいくつか受けれるところがありましたが、受けたことある人は意外と少ないんでしょうかね。

切実な悩みでしたが周りに鬱の人がいないので、親身なアドバイスいただけて本当救われました。

[157. 匿名]

>>152
私もそうでした
話そうとすると頭が真っ白になって言葉が途切れ途切れになったり何分も黙り込んでしまったりして主治医には迷惑をかけた…

[158. 匿名]

>>152
確かに、鬱といっても原因や症状は様々ですよね。自分本位でお恥ずかしいです。
視野が狭まっていることに気付かせて下さってありがとう。

[159. 匿名]

>>147
ここで言うなら職場なり本人に言えば？
私は鬱じゃないけど、身内が鬱。
周りが何と言おうが、本人に意識的に優しくなんてしなかったし、間違ってることは間違ってるって言ってきました。

結局意識的に優しくしなかった場合に周りになんか言われるのが怖いんでしょう？

中には自我の強い人は確かにいますが、本当に我儘で自我の強い人は周りを気にしないから、鬱になってる人見たことないですね。

[160. 匿名]

鬱で自律神経がおかしくなっているみたいで、ストレス病棟に2ヶ月入院してますが、外泊で自宅に戻って、買い物等長時間出かけたり、雨の前の気圧が低い時にはぐったりですし、微熱がずっと続いているので、しんどいです。

因みに気圧の変化で体調悪くなった時、ためしてガッテンの情報？で乗り物酔いの薬が効くと書かれてたのをネットで見て使ってみたらかなり回復しました。
病院での投薬ではまだないのかな！

[161. 匿名]

１日に１回は死にたいと思う。遺書を書いたり。死ぬ方法を考える事も多々。自分以外の人間といる時は普通に振る舞えるし、実際に楽しいとさえ勘違いするのに。1人になると全てに後悔。親が自殺してるから遺伝子かな。無理するのも一人ぼっちも辛くて何が正解か分からない。悩んでない人はこんな気持ちを理解できないからワガママだって思うかもしれないけど本当にすごく辛いので嫌悪感を感じるなら近付かず傷付けずいてくれればありがたいです。

[162. 匿名]

私はまず身体に症状が出ました
毎日のように頭痛と吐き気
仕事が終わって家に帰ってから寝る前までは体調がマシになります
寝る支度を始め、床につくと明日も仕事だーと思い、眠れなくなります
寝不足のまま朝を迎えまた体調不良
これが続いてとうとうベッドに張り付いたかのように動くのが困難になり、仕事を休みがちになりました
休む日のほうが圧倒的に多くなり、休職になりました
始めは病気なんて認めたくなかったし、休職もしたくなかった
ただ自分が悪いんだって自分を責めた
でも限界が来て休職になりました
親に打ち明けるのが物凄く勇気がいりました
ずっと出来る子として生きてきたから
好きだったこともしたくなくなったし、食べたいものとか無くなった
お風呂もめんどうで、身体がかゆかったりすることより億劫な気持ちのが強くて3日に1回くらいしか入らなかった
友達からきたLINEも1週間くらい返せなかった

今は回復してきてガルちゃんも出来るようになったし、ゲームとか楽しいと思えるようになりました
でも、復職のこと考えると仕事に行けなかった時のこと思い出して怖い
またああなる気がする
なるべく散歩したりしてるけど、明らかに病気になる前より疲れやすい

いまは好きなことは出来るところまで回復してるので、健常な方から見たらほんとにうつ病なの？と思われるかもしれませんが、治療中だとこういう人もいるってことを知って頂きたいです

[163. 匿名]

>>98
でもブスなんでしょ？

[164. 匿名]

鬱になったことないからわからないけど、ストレスで円形脱毛は10コくらいできたかな

今は２つに減った

無理し過ぎないで生きて欲しいと思います。

[165. 匿名]

５年前に鬱病って診断されました
当時、仕事うまくいってなくて
彼氏だと思ってた男がいたけど
ただの遊びの女だったとわかり
何もかも嫌になり精神状態がやばくなりました
しばらく田舎に帰ってフリーターやって
東京に戻りました
私の場合、変にプライドが高い事も病んだ原因だったと思います
私はしょせん田舎っぺ
学歴ないし
ビジュアル恵まれてないし
性格も良くない
男にも愛されない
って開き直ったら楽になりました
真実を冷静に受け入れたら楽になる場合もある

[166. 匿名]

私はPTSDだからトピ違いなんだと思うけど、これだけは言わせて欲しい。
どうか死ぬ事はやめて、生きて！！
何をするのも辛くても何をしても押しつぶさそうな感覚で心が限界になっても、休んでいいんです。
どうか死なないでほしいです。
残された者は一生責め続けます、
下手をすると後追い自殺しますから。
人と比べなくていいです、そんなゆっくりな生き方も好きだと言ってくれる人はいます。
私は孤独に慣れて人が信じられなくて、
親に虐待されて会社も上手く行かなくて何度も職を変えてしまったけど、
生きてます。

いつか変わるかもしれないけど、一つ支えが出来たので毎日乗り越えてます。

[167. 匿名]

19でパニック障害になり、そこから鬱も併発。もう最悪でした。
24で結婚しましたが、なかなか治らず主人に大変な思いをさせました。
親戚から嫌な事も色々言われました。
6年くらいかけて鬱は完治しましたが、
パニック障害は３９歳になった今でも続いています。
第二子を妊娠中ですが、毎晩発作で辛いです。

鬱で、苦しんでいる方。
本当に辛いと思います。
家族に理解してもらって、頑張らないで、
今できる事、したい事だけでいいと思います。
ゆっくりゆっくりでいいと思います。
理解してくれない人がいても当然です。
理解してくれる人もたくさんいます。

焦らないで、ゆっくり過ごしていいんです。失敗してもいいんです。

[168. 匿名]

鬱になる気持ちはわかるよ！
前の職場、すげー嫌なやついて。
どうにかなりそうだったよ。
やめたんだわ。
今働いてるが、また嫌な人いて。
人によって態度変えたり、自ら仕事遅いにもやつあたりしてくるオヤジいるし、気分で接してくる人もいるし。
鬱になる人って、たぶん真面目だよね。
わかるわ。
わたくしもなるときあるよ！

[169. 匿名]

>>70自分からは言わない。鬱っていう言葉も聞きたくないし発したくもない。だから自分から鬱って言う人はまた違うんじゃないかな。私はこのトピに書き込むのも無理なので皆さんのを見ていますが…

[170. 匿名]

仕事していて、期待されて、応えなくちゃ！って必死で
気付いたら自分のキャパ超えてたんだなぁ。
途中から壊れたみたいに物忘れが激しくなったりミスが増えていった。
上司や周りには「○○らしくないよ？」
って言われたけど、今思えば無意識にかなり無理してたんだと思う。

適当に仕事やってて、でも期待されてなかったからなのか、叱られなかった同じパートの人たちが羨ましくて腹立たしかった。

でも頑張りすぎてた自分が悪い。
自分のキャパは自分にしかわからないんだから。
無理なら無理って断る勇気も必要なのかなって思うようになった。

人に嫌われてもいい。
悪口言われてもいい。
図太い人間に、しぶとい人間になりたい。

[171. 匿名]

147さん、同感です。
そういった方ばかりではないとは思いますが誰でも鬱になる事ってありますよね。
それでも生活していかなきゃならないから頑張ってるのに。
鬱のまま何もせず過ごせる環境の方が羨ましく思うことあります。

[172. 匿名]

>>171
憂鬱な気持ちと「鬱病」は全く違うものですよ

[173. 匿名]

産後 旦那に浮気され鬱に。
死にたいが、私が死んだら子供は施設行き。もう 離婚して原因の旦那を除去したい。

[174. 匿名]

なんか少し鬱を勘違いしてるっぽい人がいる

[175. 匿名]

でもガルちゃんに書き込みできるくらいだから重度の鬱の方いないみたいですね

[176. 匿名]

>>155
私もある程度は思ったこと言うように変わった！
今まで言いたいこと言えず、勝手に自分を苦しめてた
周りのみんなもある程度は言ってることに気づいたし
病院の先生からも「言えるようにならないとね」って言われました

[177. 匿名]

アラフォー独身、親と同居。
祖父の介護が母ひとりでは無理なので退職しました。苦労して働いてきた父から見たら「介護ごときで辞めるなんて」と激怒。殴る蹴る言葉の暴力が続きました。
夫婦間や子供と親に関しては役所で相談できますが、親と成人のトラブルは相談できるとこってないんですね。
でも今日ここで否定的なことを書いている方を見てうちの父だけがあまり戦力にならなくなりつつある娘にギャーギャー吠えられてる訳じゃないんだなと感じました。
いい勉強になりました。

[178. 匿名]

介護してた家族が亡くなり燃え尽き症候群→5年近く鬱になりました。今は完治しています。
しかし鬱以前はアクティブで明るい性格でしたが、今では何事にも興味が持てなくなり人生を楽しめなくなりました。
話し好きから聞き役に変わり、物事を楽しむ能力も著しく弱ってしまいました。
鬱にかかる前の自分に戻れるものなら戻りたいです。
鬱が単なる甘えならば、私は必死に甘えず生きていくから色鮮やかな人生をとり戻したいです。

[179. 匿名]

私は引きこもりを機に本格的に鬱を発症したと思います｡
それから抗うつ剤を飲み初めそれなりに副作用もあった気がしますが
飲み初めて1ヶ月を過ぎたころから嘘のように効き出して一時期楽になりました｡
しかし私の場合効きすぎてしまう面があり、人にすぐ反論したり
こんな事もできないのかと平気で言ってしまう事が増えていきました｡
それ以外にもテンション高くなりすぎて歯医者で歯を抜いた後平気でデパートめぐりをしたり…｡
その他身体症状があって抗うつ剤はドクターストップがかかりました｡
それ以来抗うつ剤は飲まず安定剤を服用しています｡しかし最近持病のためか鬱なのかだるさがひどく
1日外出したら４日は寝込んでしまうような生活です｡掃除や片付けをしなきゃと思うのですが頭が拒否し
身体もだるく結局できません｡外出できないわけではないですが、普通の人よりは大分少ないです｡
持病の方は薬をもらい服用してますが、これが持病のだるさなのか鬱からきているものかわからず
病院に行くにも足踏み状態でいます｡段々動けない事が増えてる気がして辛いです｡
何を伝えたいかよくわからない文章になってしまいました｡長文すみません｡

[180. 匿名]

小5の頃に初めて自殺未遂した私は、もうずっとずっと、思い出せないくらい昔からうつ状態なんだと思う
それがデフォルトで、その中で生きていかなきゃならなくて、それが当たり前だった
だから、
「鬱病は大変なの！死にたくてたまらないの！うまく眠れないの！何も手につかないの！」
なんて訴えられても、だから何？としか思えない

自傷するのは病気、と言われてもピンと来ない
自傷は心を保つための手段のひとつにすぎないと思ってるから
肉体の痛みで誤魔化しながら乗り越えていける局面もたくさんあるよね
なのに、「私実は、自傷してるの…」とかカミングアウトする子なんて、自傷を利用したかまってちゃんとしか思えない

精神科には行ったことがないので、鬱病という診断をもらったことはない
鬱病という診断をもらって、傷病手当金をもらって、リハビリといいつつ旅行したり遊んだり楽しんでいる人を見ると、鬱病って何なんだろうって思う
どういう状態になったら鬱病って認めてもらえるんだろう？
でも、今の状態で病院に行って鬱病って言われても、自力で必死で頑張ってきたこの20年間が無駄になりそうな気がして、自分を許せなくなりそうな気がする

[181. 匿名]

パニック障害予期不安は鬱ですか？

[182. 匿名]

>>147
あなたの言っている事、鬱をわずらっている者にとっては
やっぱりきついし、つらい。
鬱って苦しいんだよ。薬がないとコントロールが出来ない。
薬で何とか、皆症状を落ち着かせているの。そしてなんとか
生活しているんだよ。

…あなたが鬱になった時、その苦しみが初めてわかると思う。

[183. 匿名]

鬱の方はどう接してほしいですか？

[184. 匿名]

お風呂に入れなかった。眠れなかった。ファンデつけたまま横になっていました。朝風呂に入って、寝るかまた起きたままか悩みそうです。眠剤を飲んでいるのですがお医者さんには、飲み忘れたら飲まないでと言われているのですが、最近眠れてないし‥。お風呂に入ってから考えよう‥。

[185. 匿名]

うつを疑う場合病院にいくべきなんでしょうか？知人にうつ病なのではないかと指摘されました。薬ずけにされませんか？

[186. 匿名]

>>12
離婚とは言いません。
外の世界を、自分だけの世界を見つけてください。そうする事でいつかそれをはねのけれる様になるから。

[187. 匿名]

摂食障害、うつ病乗り越え妊娠出産しましたが、産後うつになり現在も闘病中です。
0歳2歳の幼い子どもたちを毎日命がけで育てています。
あれだけ信じていた旦那は依存症を隠しており、私が警察に呼ばれることで判明しました。
二人目出産直後は不倫が発覚し、いまはもう人を信じることができなくなりました。
はやく、光を希望をみたいです。
毎日しにたい、だけど子どもたちを守らなきゃ！で自分を奮い立たせています。

騙されてたなんて悔しい。
離婚して幸せになって、
人生挽回してやる。バカ旦那くたばれ！

[188. 匿名]

発達障害の人はストレスが溜まりやすく二次障害としてうつ病にかかることあるらしいですね

[189. 匿名]

自分で鬱て言う人が鬱だと思えない、、

[190. 匿名]

>>15
仰る通りなんですが、世間の見方は、我が儘病なのも事実です。

鬱を患ってる方は、このような形でのネット利用は避けるべきかと...

[191. 匿名]

鬱はこころの風邪とか言われるようになったせいで、嫌味言われまくりだった。気分の浮き沈みが激しいときに、私の親は、『こころの風邪なんだからいつかは治るはずでしょ？そんな何回も繰り返してて、どんだけ弱いの？』って言われてた。

言った人はそんなつもりで言ったんじゃないかもしれないけど、マジでいい迷惑。

[192. 匿名]

>>182
やっぱり...我が儘だなぁって感じてしまいますよね。こういう発言...

鬱って苦しいんだよ‼...でしょうね。でも、貴方は他人の苦しみを解ろうとしませんよね？

薬がないとコントロールできない。...相手が全く薬を飲んでいないと何故分かる？
持病があるかもしれない。

他にも病気は沢山あって、それと闘っている人は沢山いる。

私辛いの‼‼って主張しすぎないで欲しい。

[193. 匿名]

自分の周りで鬱になった人たちは
無理して良い人ぶっちゃう人
理想やプライドが高いわりに現実がともなわない人
誰かに依存しやすい人
息抜きが下手
頭の中で色んな事処理できない人
こんな感じ・・・

[194. 匿名]

自己分析できてるってことは軽いんだろうね

[195. 匿名]

鬱になりやすい人は
自分はメンタル強いと思い込んでる人だと思います。だから学校や職場でいじめにあっても誰にも相談せず通い続ける。プライドが高いから弱いところを人に見せたくない。それで自分は絶対大丈夫と言い聞かせて病院にもいかず悪化する
だから家族がきずいてあげるのが一番ですね。本人は認めたがらないですからね

[196. 匿名]

鬱の彼氏が最近また酷くなってきている。
そしてやたらと、なんか背中が痛いと言ってました。
ここのコメント見て、何人か背中が痛いと書かれてて、ああ！そうなんだ！と、納得しました。
彼氏は、私が一つ二つあるような悩みが、自分は100個くらいあるような感じだと言ってました。不安がどっと押し寄せてくるそうです。半分くらいもらってあげたい。

[197. 匿名]

192 別に辛い、って言うことくらい良くない？
辛いって言えないから鬱病になってるひとがほとんどだよ。別にあなたにサポートを希望しているわけじゃないし。
その(我慢が美徳)みたいな日本の風潮、良くないよ。
景気も情勢も昔より悪くなってるし。自分の身は自分で守る時代だよ。辛い、って声にだすことで救われるならどんどん声をだすべきだとおもうよ。何も言わないから解決しないことのほうが多い気がするけどなぁ。

[199. 匿名]

私の場合は、新型うつに入るかもしれないです。
パニック障害で、なんとかここ数年薬で発作をコントロール
できるようになったのですが、数月前からうつ病を発症しました。
自分の好きなことは、こなせるのですが。
そうじとか、炊事とかになると一気にする気がなくなり。
ものすごく、落ち込んで動くことができません。

[200. 匿名]

大きな悩みごとがあると鬱になるよね…

旦那ともうまくいってないし…

鬱でも理解ある旦那さんに支えてもらってる人が羨ましい…

幸せになりたかったなぁ。
小さい頃から父親に怒鳴られて萎縮して育ってびくびくしてるから学校でもバカにされたりいじめられたり利用されたり。

子供たちさえいなければ死んでもいいんだけど

まだ自制心あるだけ鬱とは言えないのかな

鬱の人はそこまで考えられなくて自殺する人もいますもんね…

[201. 匿名]

>>187

私もです！
その日を夢見て頑張りましょう！

うちは借金旦那。
もう話し合うこともしてくれないし諦めました。
こんなやつといたらどんどん病気になっちゃう。

[202. 匿名]

>>147

そんな人もいるかもしれないけど私は会社にも秘密にしてます。偏見持たれるの怖くて…

親友にだけ話してますがそんなワガママ言えないな…
ワガママ言えてたら鬱になってなかったと思うし。
その人は元々そんな性格なのでは…

[203. 匿名]

私も子供が居なかったら今すぐ死んでもいい。親は悲しむけど。子供には両親とも自殺なんて酷過ぎだよね？薬飲んで必死に動かしてるよ。死にたいけど死ねない。

[204. 匿名]

血液検査で鬱が分かるようになったんですよね？
会社でそういう検査されたら困るな。
会社には言ってないので。

マイナンバーでも鬱歴分かっちゃうのかな…

[205. 匿名]

元カレが、現代型鬱とやらだったんだけど、私には甘えやタダの責任逃れ病にしか見えなくて、鬱が判明してからすぐ別れました。
別れた後、カウンセリング受けたりとかして良くなってきてる…また会えないか、
などと連絡があって、
何と無く疑わしいとおもったので、
元カレの友人や家族を介して、（家族とは別れてからも接触があったため）
本当にカウンセリングに行っているのか
確認をしてみました。
結果、嘘でした。
だから、わたしは鬱など言ってる人は
ほんとかなぁ？と思いながら接しています。まぁみんながみんなそのアホ元カレと同一だとは思いませんが。
いまここで言うべきじゃないのだけれど、
ファッション鬱とか増えてますよね。
心配されたくて、鬱…とか言ってる人、
早めにやめた方がいいですよ。
すごく恥ずかしいです。

[206. 匿名]

鬱病と診断されて、7年。あらゆる薬を試しても回復せずに、人生に希望が持てずに、自殺未遂。
救急病院で目が覚めて、死ねなかったんだと思った。精神病の兄が居て、苦労している両親だったから、鬱になった事は隠し通してきたけど、今回の入院でバレてしまいました。今は一切の薬を止めて、漢方薬を試しています。会社も辞めました。失業保険で何とか生活しています。どうか、皆様も少しでも良くなるといいですね。

[207. 匿名]

うつ状態でめまいと頭痛と背痛等がひどくなり5月ごろから休職して
7月に退職してしまいました。
仕事のストレスと親のストレスで
溜まっていたものが爆発したみたいです。
早めに誰かに相談してればここまで酷くならなかったのかなと思います。
今は実家の自営をちょこっと手伝ったり家事全般は母の代わりにやってます。
だいぶ良くなってきてますが、1人で外出時は不安になり特に男性の怒鳴り声や子供の奇声など聞くとアタフタします。
早く社会復帰したいと思いつつ不安感の方がまだあるのでモヤモヤしてます。

[208. 匿名]

サービス業に就いていた頃、うつ病で３ヶ月休職しました。
入社してからずっと接客に携わり、気付けばまだ若いのに人材不足で自分より年上の社員を含めた数人を部下に持つようになりました。
プレッシャーとの戦いの毎日。
たださえ、土日の休みでも現場から緊急時連絡が入ることもあるのに次第に休みの日も仕事が気になって、書類作成とかもこの休日にするようになっていました。
毎日帰りの遅い平日は、帰りの電車をわざわざグリーン車にしてビール飲みながら乗って帰ったり。
一人暮らしだったから、家に帰ってもお風呂に入って寝るだけ。朝は手早くご飯を食べてすぐい家を出る。
だんだんと冷静に指示を出せなくなり、会議でも役員からのキツイ質問に答えることが怖くなり、過呼吸が始まりました。
それでも数ヶ月なんとかやっていましたが、ある時にプツっと糸が切れたように何もしたくなくなるようになり
それでもなんとか頑張ってはいたものの、笑顔がなくなり表情が乏しくなったことや目がうつろになってきたことを心配した上司に指摘されました。
心療内科へ行けと言ってくれましたが涙がただただ出るばかりでつきそってもらいました。
結局そこから休職です。
内勤へ転向しましたが、しばらくコピーをとるのもままならず毎日落ち込んでいたことを思い出しました。

[209. 匿名]

208です。長くなりました。
時間をかけて元の自分を取り戻すまで3年かかりました。
それでも少しずつよくなります。
諦めないでください。

[210. 匿名]

いままで何種類も薬を試したけど自覚できるほどよくなってると思える薬に会えたことがありません。今はサインバルタとフルボキサミンを飲んでいます。むしろ副作用で余計体調が悪くなっている気がします。

[211. 匿名]

高校2年生です
頭がいい方の高校入って、何もかも完璧に見えるような人がたくさんいて、私って何もできない。となりました。
何かできるようになりたいのに宿題とかにも全然集中できなくて、
「貴方は本当にダメ！ダラシない！」と言う言葉が一番辛いです。母からも言われます。
そんなの甘えと自分でも思いますが、自分の性格もわからなくなり、どうしたらよいかわかりません。
お母さんに抱きしめてもらいたいな。
高校2年生にもなって、甘えですね。

[212. 匿名]

>>201さん
つらいですね、
こんなやつといたらどんどん病気になっちゃう。
ほんとにそうだと思います。
いまは旦那のことを考えるだけで手足が震え動悸するようになりました。
201さんの幸せ、お祈りしますよ。
私もがんばります！

[213. 匿名]

本当に鬱病を患っている人には申し訳ないけど、自称鬱が、鬱を盾に好き勝手やってるのが目にあまり、ますます理解を得られにくくなっているんじゃないかと思う。

[214. 匿名]

まず食欲が全くなくなり食事がほとんど食べられなくなり体重がかなり減り顔の形も変わるほど瘦せこけ、睡眠も浅く早朝覚醒で強烈な焦燥感、絶望感に支配され死にたいと思い、朝方が一番辛かったです。
まだ鬱病というのを知らなかったので病院にいかず一年くらい何もしないでただ黄昏ていました。
その間自然と少しずつ食欲もでてきましたが、今は心療内科にいって抗鬱剤と眠剤を服用して夜は眠れるようになり辛い、死にたいという思いは薄らいではいますが服用しないとまた眠れなくなるので薬に依存した生活を送っています。
鬱病って薬で治るのかな？
私の場合薬は対処療法で鬱病自体は治ってはいません。
治療して薬を服用しなくてもいいくらい良くなっている人っているのかな？

[215. 匿名]

一年前からパートをしています。薬は安定剤も無くなり睡眠薬だけに。7年以上掛かりました。
しかし、たまにかなり辛くなる。
それが今日。
今いる友達も要らない、誰にも会いたくない、再開した英語に関する全ての事を捨てたい…とにかく死んでしまいたい。
どうしても眠れない時用の薬があるので、数日逃避したいけど明日はパート。風邪だと休めばいいんだけど、それが出来たら鬱にもなってなかったし。
どうしても抑えられない辛さを此方で吐き出させて貰いました。すみません。

[216. 匿名]

結婚して直ぐにモラハラ夫が理由に欝になりました。共働きにも関わらず、全て旦那がお金を管理。私が稼いだ収入は取られ、渡されるのは１万から２万。足りないと言っても罵声を浴びせられ、しまいには困り果てて風俗をやりました。そんな生活に疲れ、やっと離婚しましたが、精神の限界で争う気にもならずに慰謝料もなし。今も病気と戦いながら、何とか生きています。

[217. 匿名]

友達が鬱です。つらそうで、何か助けたいと思うけど、どうしていいのか分かりません。前はアドバイスとか色々考えてみたけど、そういうのはあまり良いことではないと知りました。今はただ友達の話を聞いて、「もう十分頑張ってるよ」とか「大丈夫だよ」とか、「心配いらないよ」なんて言葉を繰り返すばかりです。

[218. 匿名]

職場で有りもしない事を言い振らされ、それを本当だとみんな信じ込んでしまっていた。
私の人間性が悪いから、みんなそれを信じてしまったんだろうし、私が悪かったんだろうなぁとおもってた。
でも、職場を辞めた人から、何度も執拗に噂を作って流していた人が居たと聞いて許せない気持ちになった。
他罰的な人は鬱ではないって言われるけど、私は新型鬱なんだろうか？

[219. 匿名]

76さんのように自己判断の断薬で回復される方もごく少数おられると思いますが、勝手な断薬は「何だか調子いいかも？」から数日でドン底に落ち、メンタルどころか体も自由がきかなくなることがあります。
脅しとかでなくて、実際に体験しました……。
薬をやめたいなと思ったら必ず主治医に相談して、ＯＫが出たら徐々に減薬した方があなたのためになりますよ。

[220. 匿名]

高脂血症症と言う病気になると鬱の症状が発症する事もあるので、そちらから、改善されては♪

[221. 匿名]

>>103
ここ、鬱の人と語り合いたいってトピだから。

[222. 匿名]

うつの波をやり過ごして家事はちゃんと出来るように。ただ遊びにとかは全然行かれない。生活ととのえてヨガやストレッチしたり。真面目すぎるのも良くないのわかったからぼちぼちね。
ここに書きこんでる人本当にうつ⁈
と言う人もいるけれど、それぞれ波があり症状も違うから。
ただ、私の周りのうつ患者さん、うつだからと言って周りに迷惑かけないように努力してますよ。当たり散らしたり、無理な配慮求めたりはしない人ばかり。

[223. 匿名]

うつの人が傷つく書き込みや、うつで苦しんでる人の書き込みに
マイナスする人達って何なの？
そういう人が誰かをうつに追い込んでいるって事自覚した方がいい。

[224. 匿名]

うつ病と診断され２年半です。
結婚を機に仕事辞めましたが仕事してる間は本当に辛かったです。
休職制度あるのに人手不足を理由に使わせてもらえなかったし…
妊娠希望のため薬を減らしてもらいましたが、しばらく落ち着いてたのに
また最近症状が出てくるようになってしまいました。
克服された方のお話聞きたいです。

[225. 匿名]

うつに苦しんでいる人、うつを理解して見守ってくれる人に書き込みをしてほしいです。

[226. 匿名]

頑張っちゃ駄目だよ！

[227. 匿名]

友達が鬱病になりました
それまでは甘え病だって思ってた
全然違ってた。何とかしてあげたいのに
何も出来なくて辛かった
その子は通院して薬を飲んでるのになかなか良くならないし、痩せてしまって可哀想・・何も出来ないけどずっと友達だからね。振り向いたら私いるからね。

[228. 匿名]

うつの人がとるべき最善の行動は
行動しない、つまり休むこと
休むことで罪悪感を持ったり焦ったりはしなくていい
だってそれが今のあなたにとってベストなのだから

[229. 匿名]

>>99
その通りです
私は外に出ると、ぞわっとしました
昼間はずっと目をつぶっていました
誰も信用出来なくなり、皆んなに責められてる感じもありました

[230. 匿名]

受付嬢をしていたのですが、入社当時から私は歯列矯正のために歯に器具をつけていました。矯正中なのに受付嬢なんてやるなって、先輩から言われ続け、口を思いきり手で押さえつけられて、矯正器具で口の中を切ったり、おにぎりを無理やり食べさせられて、器具にいっぱい詰まったところを写真撮られて、こんな汚い歯で受付やってろよなんていじめを1年もされ続けてきました。
これが原因で鬱になり、今は休職中です。歯医者も行けないほど鬱が悪化してしまい、1年たった今も器具つけっぱなしで治療も進んでいません。
もう一生この器具つけっぱなしなのかと思うと余計に鬱が悪化して負のサイクルです。

[231. 匿名]

>>147
鬱の理解はいらないから、トピの主旨を理解して。

[232. 匿名]

わたしも就活で鬱病になりました。
鬱病と診断された時には、「この病気だったんだ」と辛さに病気の名前がついたことに、何だかほっとしました…
その後は頑張らないことを意識して、朝起きる、薬飲んで寝る、この２つができたら完璧だと自分を褒めながら過ごしていました！

[233. 匿名]

198. 匿名 2015/10/11(日) 09:15:08 [通報]
死にたいなら勝手にどうぞ。
生きたくても生きれなかった人もいるのに、甘えすぎ。
気遣われてるのわからないのかなー中途半端に外に出てかまってちゃんするなら引きこもっててね。


不謹慎。
なんでこういう鬱病じゃない人達がコメントしてくの？

[234. 匿名]

心の電池が切れているんです。
充電してください。

空の電池で何か動かせますか？
リモコンさえ動きません。
何も動かせられないんです。

充電しないと動けないんです。

[235. 匿名]

３年前までうつでした。
ずーっと暗くて、希望がなくて、死にたい、消えたいって思ってました。
ドス黒い気持ちが全身を支配してるっていうか。

でも、ある日突然、「このままじゃ駄目だ！」って思えたんですよね。
それからすーっと治っていきました。
今は人生楽しめるようになりました。

[236. 匿名]

>>198
うつ病の事わからないなら、書き込まないでくださいね。
その言動が不快に感じる人が大半だと思いますので。

[237. 匿名]

>>193
鬱のなった人が悪いみたいな書き込みやめて下さい。
誰も好きでなってるわけじゃないから。
　うつ病の事知らないなら書き込みしないでください。

[238. 匿名]

>>192
ここはうつ病のスレですので、他の病気が苦しいのはわかりますが、それを引き合いに出すのは違うと思います。＞＞182は別にわがままでもなんでもないと思います。
　

[239. 匿名]

235です。

208さんのように、私も仕事が原因でだんだんと病んで行き、自分を取り戻すのに二年かかりました。

鬱で苦しんでる人たちにアドバイスといってもなかなか難しいのですが、きっと治ります。今は真っ暗闇でも、いつか必ず光が差します。
もし新聞の近郊版とかネットとかで、興味があるイベントがあれば、参加されることをオススメします。私はそれで、「あぁ、私はこれがやりたかったんだ、こういう世界が好きだったんだ」と自分を見つけて自己を肯定することができ、社会復帰に繋がりました。

[240. 匿名]

私も155さん、176さんに同意。
バカ真面目に生きるのをやめて、良くなりました。
世の中には合う人間・合わない人間がいます。少しくらい人の悪口を言ったっていいんですよ。筋が通っていれば。
陰湿なイジメはしたくないですけど、「私は◯◯をする人が嫌い！」という主張をしたっていいじゃないですか。

[241. 匿名]

躁鬱と診断されました、
でも今はだいぶおちついてます、
うつのせいかコミュ障でなかなか定職に
つけてないのが悩みです。
焦らず頑張っていきたいな～

[242. 匿名]

206です。分かりずらい書き込みですいません。
自己判断の断薬ではなく、長年の通院で多量の薬を飲んでいた為に、薬の見直しの為に、一度全てを止めました。
勿論、皆様自己判断で薬は止めないで下さい。

[243. 匿名]

鬱病てよくわからん。病気？

[244. 匿名]

>>241
そうそう、焦らないこと

[245. 匿名]

本当に悩んでいる人には申し訳ないけど、、とかいちいち前置きして、うつ病のふりしている人の話を書いてる人いるけど、一体何が言いたいの？
あなたの知り合いがそうだったらなんなんだよ。
ここはうつ病で悩んでいる人のトピなんだけど。

[246. 匿名]

先日、勇気を出して病院に行きましたが、まともに話すことができませんでした。
かなりショックなことがあってから、様子がおかしくなったんですが、何も話せなかったので、産後の軽い鬱でしょう、と言われ終わりました。

[247. 匿名]

鬱に関してこんなにも理解ないんだね。だから自殺者が減らないんだ。
鬱の人はこのトピ開かない方がいい。それに、主さんの事が心配。
主さん、とても苦しんでいるのに。苦しんでる人にムチ打つようなコメント
いる人って、本当になんなの?。

[248. 匿名]

鬱の彼氏と３年程付き合っています。

一言で言うと...ウンザリです。疲れました。

誰かにすがらないで欲しい。
私だって同じような事職場で言われてる‼っていうようなことで『死にたい。病気が悪化する...』って...本人の意思ではどうにもならないのかもしれない。だけど、私は乗り越えてるのに‼って思いが押さえられなくなっていきました。
生活費だって私に頼って、親に助けてもらってって頼んでも『話すと悪化する...』の一言で何もしてくれない。
私にばかり苦労かけてそんな自分に嫌気がさして
俺なんか...ってそればっかり。

不謹慎かもしれないけど、次に『死にたい』って言われたら『死んで』って言ってしまいそうです。
ホントもぉウンザリです。もう疲れた...

[249. 匿名]

なぜか涙がとまらなくなる。
青い空を見ると落ち着く。
曇りや雨の日は嫌い。
同じような人いませんか？

[250. 匿名]

私は躁鬱1型で年金は一級です
というのも躁も鬱も激しいからです
仕事が大きなお金の動くデザイン系で責任が重く躁鬱の薬を飲むとできなくなるので
リーマス、リボトリール、という最低限の薬で乗り切っています
躁の時の買い物依存の激しさと鬱の落ち込み時のすごさで精神がクタクタです
でも仕事をしなければならないからやるしかないんです
仕事に関するお金が数百億となることもありそれもプレッシャーです

[251. 匿名]

彼氏が鬱です｡出会い系みたいなアプリに死にたい、死にたいと思いますか？って写メ付きで書き込みしてた。気持ち分かり合いたいっていうのはわかるけど出会い系みたいなのはやっぱり嫌だ。アプリしてないって何重にも嘘もつかれた。彼氏は極限まできてるのはわかる。私では何も力になれないのがつらい。トピズレすみませんでした。私もつらくて書き込みしてしまいました。

[252. 匿名]

私は、鬱では自分はないと思っているのですが

もう、ずーっと暗い気持ちのままです
仕事はしていますが(接客業)
ほんとは、誰にも会いたくなくて
すごく無理して、笑っています
毎日死にたいと、考えています

勇気はないけど、将来絶望しかありません
今40代で、バツイチこなしです
木や、マンションの手すりを
何気にみて、首を吊れそうなとこだなぁとか、そんな事ばかり考えて、私一ヶ月生きたんだ…とか、考えます

仕事中も、時々涙がとまらなくなって
トイレに駆け込んで、泣いてます
目が赤いと、変に思われるから
隠すのに、とても苦労しています
私は生きてる価値がないし、親にも迷惑ばかりかけていて、私がダメなんだ

このままじゃいけない 生きたいように生きたいのに、何一つ かなわない現実
甘えなのかもしれない、ずっと原因不明の湿疹で、仕事から帰ると 痒くてたまらなくなって、血をだすことで
なんだろ なんか、生きてるってかんじになる…へんですよね

長く書いちゃった
すいません

[253. 匿名]

失恋を機にうつです。病院に通っていますが、何もする気が起きません。薬もきいているのか分からず、ずっと無気力です。

[254. 匿名]

毎日毎日心底死にたくてたまらなくて
生きたくても生きられない人に無料で臓器を提供する契約をするから
その対価として私のことは殺してくれないかな、とずーっと思っている
構って欲しいんじゃなく、自殺に失敗した時のリスクを考えて踏み出せない
本気で人生を終わらせたい人達のために誰かそういうビジネスを仲介してくれないだろうか
その為には外国にでも行きます

[255. 匿名]

私もニートで多分(調べるのが怖い)鬱病です
友達にも言えずに困らせてしまったし、長い付き合いではあったけど多分このまま疎遠になるだろうな
仕方がないことだけど、辛い
何をしてても楽しめないし絶望しか感じないんだよね。早く死にたいけど死ぬのも怖い

[256. 匿名]

今は治っていますが家族が体育会系で、甘えorあんたの性格が悪いor贅沢病だor怠け病だ等の反応でした
病院も行くな薬も飲むなって感じでした
自分が当事者なのに、周囲がみんなそうなので未だに甘えなんだって考えを捨てられずに悩んでいます。（社会から弾かれていたのは私の方ですから、他の人の言葉の方が正しく見える）
私がこの考えを捨てられないのは他の当事者さんへの偏見を助長しています。けれどそう考えるのを止めると私が自分を甘やかしてるって思ってしまう…
科学的な根拠が明らかになってきていますが、それによる診断がもっと普及すると堂々と病気なんだよ！って言えると思います

[257. 匿名]

うつになる人、ならない人の違いはありますか？
私はうつの友人に「あなたはうつになりたくてもならないような性格。つまらない」と言われました。
うつの影響なんでしょうが、やはり少し傷付いてしまいました…。

[258. 匿名]

診断受けないまま、鬱を名乗るのはやめてほしい。

[259. 匿名]

こんだけ男がいるのにわざわざ鬱と関わるのなんて時間の無駄。

[260. 匿名]

治っても正社員雇用不可でした。
なんていえば良いの？空白期間。

病気で地獄、治っても地獄。

２０から３０までの期間で病気した人きつくないですか？

[261. 匿名]

257さん
絶対、ならないが良いんだよ。
あなたの明るい方を向くことができる強い気持ちで、いつか大切な人の心が弱った時に支えてあげて下さい。
私はそんな夫に支えられて寛解に向かっています。

[262. 匿名]

>>257
たとえば、パワハラに遭ったり虐待されたりと、過度のストレス下に置かれれば誰でも鬱になりますよ
ただ、脳機能の一部に障害があったり不完全だったりして、鬱になりやすい性質を持った人はいます
パーソナリティ障害と呼ばれるのですが…

例１
自分の思った通りに人が行動しないと、すぐに妄想を繰り広げて、自分がいじめられているとか不利益を被るなどと感じてしまい、被害者意識を持ってしまう人
たとえば、たまたま挨拶を返されなかっただけで相手が自分のことを嫌っていると思い込んでしまったり、LINEのアイコンをおそろいにしている人たちに自分が仲間外れにされていると思い込んでしまったりします

例２
プライドが高く、理想の自分を妄想し、そこに称賛を浴びられなければ不安になる人
たとえば、自分が周囲より仕事ができないと気づいたとき、普通の人はそれを挽回しようとして、周囲に協力を求めたり適切な努力をしたりしますが、
このタイプの人は、理想の自分に固執して、自分を認めてくれない周囲が悪いと責任転嫁します
最終的には、自分を称賛してくれない社会に出ていくことができず、引きこもりがちになって鬱を発症します

例３
依存性が高く、他人に何でも責任を取ってもらえないとそれだけでストレス状態になる人
友人や恋人に過度に依存し、彼らが離れていくとそれだけで鬱になります

ほんの一部の例ですが、このような人々は、多くの人がストレスと感じない環境すらもストレスと感じてしまい、鬱病になることが多いです

[263. 匿名]

自称鬱の人に苦しめられたとか、ここで言う意味あるの？

[264. 匿名]

初めに言いますが私は鬱ではありません。仕事柄たくさんの人と接するのと心療内科に定期的に通う知人がいるので少しでも中身を知る事ができればと覗きました。いま思う事は甘えや我儘と言う事には対して否定している方がほとんどなのを承知で発言しますが、鬱と診断されたからといってその可能性が全て無いわけではないと思います。鬱と言っても千差万別ですよね。私の知人は周りに対しての気遣いや配慮が元々足らない人です。ですからやはり周りからも大切にされません。彼女の場合、鬱の原因は誰のせいにも出来ない自分から変わらないといけないのが原因、こういう例もあると思います。

[265. 匿名]

母が鬱です。
責めたり、頑張ってなどは言わないようにしていますが鬱でお風呂にも入れなくて匂いも気になるし、掃除も出来なくなってどんどんゴミをためるようになりました。掃除をしようとすると怒られます。
このようなときは、動けるまでそっとしとにたほうがいいのでしょうか？

そして薬のせいかいつも手が震えています。薬が合ってないとかありますか？

家族にはどうしてほしいかとかありますか？ちなみに母子家庭です。
いろいろ質問してすみません。

[266. 匿名]

思い出すな...、自分が物凄く苦しんでる時、久々に帰った実家を出ようとした時の父の言葉。
肩叩いての『頑張れよ！』は何の気なしの挨拶代わりだっただろうけど、心の中では身体中から流血してる状態の私だったので『まだ頑張れと言うの？』と、まるで刀で斬り付けられた様な気分だった。
走って家が見えなくなってから暫く号泣した。

でもね、時が経つと少しずつ考え方が変わってきて、楽しい事を少しずつ楽しいと感じられるようになりました。

今苦しんでる人にはお願いがあります。
どうか、早く何とかしようとか、答え出そうと無理をしないで下さい。
直ぐに答えなんて、どんな問題でも出なくて当然ですから。
何となく人に話したくなったら、話せる部分だけ、話したい時に話せばいい。
相手がそれを許さなければ放っておいて良いです、いつか話したら分かってくれるから。
あなたを大事にしてあげてください。

それと、毎日じゃなく気が向いた時で良いので気持ちを文章にするとスッキリしますよ。

[267. 匿名]

ただの自称鬱病の人いるよね？
だから本当に苦しんでる人が
誤解されて甘えだの何だの言われる。

[268. 匿名]

>>265
お医者さんに震えの件は伝えてみましたか？

余計なお世話かも知れませんが、あなた自身が1人で悩んで疲れてしまわない様、色々と先生に聞いたり話をしたら良いかと。
なんか申し訳ないような気もするかも知れませんが、相手はプロ！これを仕事にしてお金もらってるんだ！と考えてみて下さい。
私が辛かった頃、先生に話すのは最初気が引けましたが、考え方変えて話したら大分復活出来たので。

[269. 匿名]

＞＞257
217です。きっと鬱の影響での言葉。私の友達は気持ちがいっぱいいっぱいになっていて、心の余裕が全くない感じです。鬱の人の気持ちは私には理解できそうもありません。また、鬱の人にとっても理解してもらえない歯がゆさみたいな感情があるのではないかと思います。

お互いのお友達や鬱に悩まされていらっしゃる方々が少しでも楽になりますように。

[270. 匿名]

文科省「子供にうつ病があったらすぐ報告しろ」
↓
県教委「うつ病なんか無いよな？」
↓
校長「うつ病なんか無いですわね？」
↓
教師「うつ病じゃないよな？」
↓
自分「…はい……」

こうしてうつ病は激減し、うつのない平和な社会が出来上がっています

[271. 匿名]

こんなとこにコメントする人たちは、新型鬱か自称鬱なんじゃ？

[272. 匿名]

鬱は辛かった。喉に何がつかえてる感覚と、頭のどこかがプツリと切れたような頭痛。時に吐き気を伴う咳き込み。未来に希望も何も持てずはい回るような毎日。さほどの重症ではなかったのか、処方された薬は気休め程度のモノだった。

周囲にも随分と助けられたが、治りたいと自分が強く思うことと、辛かったが仕事を辞めなかったことが良かったのかな？ １年半くらいで自分を取り戻すことが出来ました。
もう、悩みや考えすぎはいい加減にして、いい加減に生きるようにしています。そう、真面目すぎるから鬱になるんです。自分を甘やかし可愛がるのも大事ですよ。

[273. 匿名]

とある科学系の記事で「うつ状態のマウス」という言葉が出てきました。
マウスに慢性的にストレスをかけ続けると「嫌な刺激を回避する行動が減る」「本来なら好む甘い砂糖水を好まなくなる」などの変化が出るそうです。
動物ですらうつになるんですから…うつ状態のマウスは甘えですか？
なりやすい性格の違いはあると思いますが、人間だって変調をきたすのが自然です。

[274. 匿名]

気分転換に旅行行きましょうって言われる。
鬱で苦しいのに外出それも旅行なんて行けない…

[275. 匿名]

精神科に行くのも抵抗がある人も多いだろうに、
これは本物だ！偽物だ！って争いだすのまさに現代の鬱の原因って感じがするよな。
弱者は弱者内で叩き合うっていうけど、お互い尊重するべきだと思う
皆しんどいじゃあダメなの？

[276. 匿名]

>>273
意識的にストレスを与えてうつ状態になったならそれは甘えじゃないでしょ
マウス100匹を同じケージに入れ、餌も水も十分に与え、十分な居住スペースを与えて飼育する
その環境下でうつ状態になるマウスがいたら、それは環境や社会ではなくそのマウスに問題があるってこと
それを甘えと表現する人もいる

[277. 匿名]

>>253
私も失恋から鬱になりました。
言葉の選び方や失礼な言い方をしていたらごめんなさい。

私は16歳の時に性的暴力を受け、家族からも言葉と力の暴力、両方受けて育ちました。
お前の子供などいらない、迷惑だ、と言われました。

大学生の時に初めて大切にしてくれた彼に出会い、でも別れて。
いい就職先に決めて、彼から会いたいと言われて会い、けど実際、結婚していて奥様は妊娠中。
え？(°-°)と思いました（笑）

就職して、思うように身体が動かなくなり、気付いたら泣いてました。
病院に行ったら鬱、話を聞く限り性的暴力を受けてからPTSDも同時に持っていると言われました。

新入社員には休職が免除されず職を失い、そこそこの大学を出ているにも関わらず、ニートに。
友人からは馬鹿にされ、知っていて結婚と妊娠に関して皮肉を言われ、誰かを失うのがこわくて、好きになった人に尽くしました。
流産し、貯金も全て取られました。

そんな私は今日も元気です。
職を失ってからも正社員に戻りました。
鬱の原因になった彼は、最近友人からいろいろ近況を聞き、結ばれなくて良かった相手だと思いました。

「普通の幸せ」を手にできるように、自分自身も変える努力をしながら毎日過ごしています。

大丈夫ですよ。
私でも大丈夫でしたから（笑）

今日も幸せです。元気に過ごせることに感謝してます。

253さんも、日曜日なのでおいしいお茶でも飲んで、リラックスしてくださいね。

[278. 匿名]

>>274
そうなんです！
苦しさMAXの時は何をしたからといって突然元気になれるわけではありません。焦らないで、自分から●●がしたいと前向きになれるのを待ちましょう。
もと鬱より

[279. 匿名]

鬱病って自分で認めて受け入れられた人は強い
だけどそれを他人にも理解してと強要するのはずるい
やっぱりこういうタイプの人は本当の鬱じゃないと思う

[280. 匿名]

本当に毎日つらい。
自殺しないよう生きているだけで精一杯。
克服された方のコメントを見て少しだけ希望が持てた。
いつか自分も這い上がりたい。

[281. 匿名]

薬や療養で体調や気持ちが落ち着いたところで
さて,これからどうしようか？仕事なり趣味なりしたりする事を考え始めたら途端に不安になり,また抑鬱状態に逆戻り。落ちた井戸からなんとか出られそうで,結局寸でのところで,また底に落ちるんだ。何故不安が拭いされないのか長年の悩みです。

[282. 匿名]

鬱病はこんなに辛いの！って言うけど他人へ理解を強要するのは無駄
普通の人は理解できないし、甘えだって思ってる人もまだまだたくさんいるでしょ

大人しくしててください

[283. 匿名]

産後うつからうつ病になり5年通院していました。
どの薬を飲んでもあまり効果がなく、鬱症状で家からほとんど出られない毎日でしたが、当時の心療内科の主治医に、毎日大量に薬を飲みながら家事もできずに寝込む人生なんてもういやだ、と弱気になり訴えたら、あなたは一生うつ病なんだから、あきらめなさい！と恫喝されました。
絶望のあまり、してはいけないと思ったけれど、その日から10何錠飲んでいた薬を飲むのをやめたら、なんと症状が段々改善してきました。通院もやめました。
あれから6年、気分が落ち込むことは多々あるけれど、家事も仕事もなんとかでき、普通に近い生活を送ってます。
もしかしたら薬の飲み過ぎ？で悪化していたところもあったのかも。
またあの地獄のような日々がいつやってくるか
・・という不安はいつもあるけれど。
※私はこれでよくなったけれど、決してまねをしないでください、自分でも荒療治だったと思っているので。
長文すみません。

[284. 匿名]

もともと鬱病持ち。去年会社都合で解雇され、なかなか仕事が見つからない状況で、大好きな母が肺がん末期。入院と自宅介護を経て母は毎日、私にありがとうと言って、そして私を置いて旅立ちました。
入院、在宅医療、御葬式すべて母と私の貯金ですませました。小さい御葬式しかあげてあげられなくて後悔の嵐です。

守銭奴のような鬼父と、晩年の母に　アンタは肺がんで長くないからとっとと遺言書書け！　と怒鳴り散らした、嫁に行った鬼姉は、現在私をを家から追い出そうと必死です。

こうなると鬱とか超えてしまって、ほントに地獄を生きてると実感です。
長文すみません

[285. 匿名]

シスメックスがうつ病の検査システム開発へ。数値を客観化できれば日本初

シスメックスはうつ病（大うつ病性障害）の検査システムを開発する。脳内で多く発見される代謝物質、リン酸エタノールアミン（ＰＥＡ）の血中濃度を把握し、うつ病の発症の有無や発症する可能性、発症後における治

鬱病の数値化が実用化されれば偏見がなくなるかもね

[286. 匿名]

>>123
背中の痛み分かります。お金かかるけどマッサージや針治療に通ったり、ジムで運動したらかなり良くなりましたよ。

[287. 匿名]

>>175マイナス押した人は自称鬱ですよ。性格が暗い、ネガティヴ、思い込みの自称鬱の人が今急増しているみたい。ガルちゃん見れる人はほとんどが鬱じゃないよ。他のトピで元気じゃん、普通の一般女性よりは遥かに元気。ネット依存症

[288. 匿名]

鬱病の種類を知らない人がとやかく言うのがヤダな

[289. 匿名]

>>277
253です。失恋以外でも大変な経験をなされたんですね。失恋ごときで、て思われるのがイヤであまり周りには言っておらず、診断書ももらわず仕事も無理やり行っていますが、失恋てとても辛いですよね。
元気で過ごされているようでなによりです。そこまで立ち直れたのはすごいですね。私はまだ時間がかかりそうですが、とりあえず今日はゆっくり休めました。

[290. 匿名]

うつ病になってる人は、
ゆっくり休んでね！

もう今更ダメだなんて思わないで、
ゆっくり休もう。

私は心療内科より
温泉とか夜空を見上げたりとか、
自然を見てたら心が癒されていきました。

毎日お風呂浸かるだけで
違いますよ。

[291. 匿名]

鬱の人はまず鬱と受け入れて自覚する人が少ないです。自己紹介じゃないんだから自分から発さない。鬱状態を乗り越えてから、あああの時は私鬱だったんだ…って思うことが多い。だから軽い鬱の方は病院も薬も使わず治る。鬱は誰でもなる

[292. 匿名]

ここに書き込みしてる人は過去に鬱病なった人ですよね？現在鬱病ならこんな書き込みなどできません

[293. 匿名]

辛くなったら「動くのをやめればいい」たとえそれが数年間だとしても

辛いときは動かず、寝てればいい、ずっと寝てていい。無理に何かしなきゃって無理矢理奮起しようとすると疲れるし、それが嫌だから辛いんだよ。

もう、何もしなくていい。諦めていい、ずっと寝てていい。それでいい

[294. 匿名]

鬱にも色々あるんでしょうね。友達は全く食べれなくて、一日中ソファーに動かず座って泣いていたり、携帯なんか触りもしなかったけど、別の友達は、毎晩カラオケや外食やメールとか電話とかガンガンしてくるから、鬱は大丈夫なの?と聞いたら、鬱だからこそ、ストレス貯めれないからと毎晩遊んでました。パチンコとかもガンガンいってましたね。薬とかは服用はしてないようでしたけど。

[295. 匿名]

自称鬱が多すぎるかな。本当の重い鬱の人が大袈裟扱いされても仕方ないわこれじゃ…

[296. 匿名]

自称鬱が多すぎるかな。本当の重い鬱の人が大袈裟扱いされても仕方ないわこれじゃ…

[297. 匿名]

ポエマー…

[298. 匿名]

うつ病の人に頑張ってって言っちゃいけない。凄くこれは嫌いな言葉。うつ病じゃなくたってみんな頑張ってる

[299. 匿名]

「心配事の90%は起こらない」「過去と未來を煩うことなく、まず今日を生きよう」
デールカーネギーのこのような言葉に救われました。神経過敏になると、とんでもない被害妄想にかられて先の先まで悲観的な思考をしがちです。
それが病気と気付きかけた時に出会ったのが
デールカーネギーでした。

[300. 匿名]

入院とかされた時はどんな感じでしたか?友人がたまに入院するので、そこは総合病院なんで私が通院の時に顔出したりするんですが、病院だと友人は家族に気を使わなくていいから楽だよとは言うんですが…

[301. 匿名]

鬱病は本当に大変なのは分かります。
でも厳しい事を言いますが、
もし鬱病なら、しっかり病院に通って、しっかり治してから社会復帰してください。
鬱病のまま会社にいられると本当に迷惑なんです。周りにも影響が出るし、仕事に支障が出ます。

[302. 匿名]

妊娠を期に鬱が再発した。

以前のように薬は飲めなくなったし、
周りは鬼の首でも取ったかのように今はマタニティブルーだからとか赤ちゃんのためにとか色々言ってくるようになり、つらい。
私は頑張ってるし、元気な時も頑張ってたよ。
優しくしなくていいから、そっとしておいてほしいです。

[303. 匿名]

鬱はつらい。自分でコントロールできない。何かに支配されてる感じ。

[304. 匿名]

大学生の時に新聞にも載った講師によるセクハラ事件に巻き込まれて（私は直接の被害者ではないですが）、うつ病を発症しました。今でもその講師は許せないし、被害にあった彼女を差し出した人間も許せないし、何もできなかった自分を責める気持ちは消えません。卒業式は重たい体を引きずって泣きながら行きました。その後一度は寛解しましたが、今でも激務に追い込まれると、不眠になったり、記憶が飛んだりすることがあります。今日も休みで出かけるつもりで支度をしたのに家を出られず、そんな自分を責めて泣きました。

[305. 匿名]

>>303
自分の心なのに自分でコントロールできない感覚がまた怖いんだよね。
病気と性格の境目が曖昧だから混乱してしまう。

[306. 匿名]

休職期間が終わり、退職せざるを得なくなり、現在無職です。
段々よくはなっているのですが、それは抗うつ剤のおかげなのか、治りかけているのか分からず…抗うつ剤を飲み始めてから1年経ちますが、やめ時がわからない。
主治医は薬を躊躇なく出す人だけど、なるべく身体を動かしたり太陽を浴びたり、自力でセロトニンの分泌を促すようにしています。
早く薬を飲まなくて良い状態になりたい。
抗うつ剤の副作用つらいよ。

[307. 匿名]

17歳から心療内科通い、投薬をしています。今36歳です。
最初の3年は辛い症状に悩まされて社会生活もままならず、その後軽くなり低空飛行を続けました。
17年前は誰も理解してくれませんでした。
今はまだ理解が広がったけど、やはり経験したことがないことはわからないだろうなという部分はあります。

26歳の時再発。
1年休んで社会復帰したけど、調子のいい時と悪い時がまだあります。

なんとか契約社員やってますが、会社が原因で鬱になったわけではないので休職などを言いにくく、小休止をとるため2回転職しました。
そして今、婦人病もあいまって会社が続けられるかギリギリです。

鬱の特効薬が早く出て欲しい。

[308. 匿名]

>>304
あなたは何も悪くないよ。
でも自分を責めちゃう気持ち、すごく分かります。
私も男性絡みの事件の被害者になったことが原因でパニック障害→うつ病に、なりましたが「あの時あの場所にいた私が悪い」「もっとつらい思いをしている人は世の中にたくさんいるんだから頑張らないと」と、ずっと考えていて頭と身体がぐちゃぐちゃでした。
でも段々と自分を責める気持ちが収まってきて、ゆるやかにですが症状はよくなっています。

[309. 匿名]

>>292
鬱の種類もあるし、進行の度合いもあります。
自分の事を考えると苦しいのですが、誰かが苦しい時に話を聞いて一緒に考えると自分の苦しみを忘れている時があります。かといって苦しみを忘れる為に人の話を聞く訳ではありません。

鬱を乗り越えた人は他人に凄く優しくなるんですよ、と先生が仰ってました。
一度命を懸けて本気で苦しみ抜き、それを克服すると人は強くなるんです。
なので、ここに書いてる人は鬱の人もいれば鬱から抜け出した人もいるのではないですかね。
自分を知らない人の方が素直に話せたりするもんですし。

私の場合はレアですが、友が命を懸けて支えてくれたお陰で鬱から抜け出る事が出来、後に離婚で鬱になった他の友達を鬱から救うのに僅かながらサポート出来ました。どうして欲しいかは自分の経験で分かったりしたので。

鬱の代表的な症状もありますが、型が決まった物じゃなくて...もっと流動的で個々其々だと感じます。
鬱だから⚪️⚪️と決められてしまうのは苦しいですよ。

[310. 匿名]

長文すっ飛ばしてます。

[311. 匿名]

精神安定剤と睡眠薬が手放せません。
ずっと飲み続けなくちゃいけないのかなぁと最近それさえも苦痛に感じてます

[312. 匿名]

>>308
304です。レスありがとうございます。当時は講師の彼女への要求はおかしいと主張しても、「これが社会のルール」と言われて聞き入れてもらえず、新聞報道で許されないことだと書かれるまで、ひたすら泣き暮らす日々で、自分を責めるしかできませんでした。これがうつ病の特性なのかもしれませんが、本当に孤独な日々でした。

[313. 匿名]

主人のモラハラでうつ病になりました。お前はダメだ、レベルが低い、頭悪い、世間で通用しない、など何をやっても感謝されたことはありません。ダメ人間だと自分を責めています。

[314. 匿名]

うつになって治療していても何度も再発。直近のうつは今までのうつとは違った感覚。うつから躁転して仕事離脱。双極性障害と診断され休職。職場からは叱責され冷たい対応をされ、退職。
頑張りすぎて病気になったのに、壊れたオモチャのように捨てられる。
休職後、正社員になるのが不安でパートで生活しています。
精神障害に対する偏見ってなくならないのかな？

[315. 匿名]

主人には私は『うつ病で通院してるから、お願いだから罵声浴びせないで』と頼んでいるのですが、『自分でうつ病と言う人間はうつ病じゃない』と取り合ってもらえません。

[316. 匿名]

ダメ人間で世間に通用しないんだという怖さから買い物以外は引きこもりです。人に会うのが怖いです。

[317. 匿名]

大嫌いな主人と離婚すればいいのに、自分で生計たてる自信もない。なんとも情けない状態です。
早く癌宣告されて死にたいです。

[318. 匿名]

>>259
ですよね。でも、別れ話すると手首切ったり、薬飲んだり...

私が悪者になんのよね...

スマホゲームばっかり頑張られても飯は喰えない‼って言いたい。でも、鬱患者にそんなひどい罵声を浴びせんのか‼って鬱病は辛いんです！って人ばっかりじゃないですか...。

患者本人が自分は頑張ってるって思っているんだから何にも言えないし、突き放すことなんて怖くて出来ない...

[319. 匿名]

>>317
癌が鬱より楽だって言いたいのかな？

だから、鬱病患者は嫌い。

[320. 匿名]

うつ病の薬飲んでいますが、家族の理解がないので薬が効いているかどうかわかりません。
主人の言葉に心が動揺して落ち込みます。
やはり環境を変えるのが一番の薬になるように思います。

[321. 匿名]

２歳の子どもがいます。もうすぐ二人目の出産を控え、マタニティ鬱にかかってしまいました。子どもの前でうまく笑えない。お腹の赤ちゃんにこんな母親で申し訳ない。毎晩涙がとまりません。

[322. 匿名]

いつもテキトーで全然悩みなさそうな友達が発症した時は本当に別人みたいだった
顔覆って涙ボロボロ流しながら「私にはできない……失敗が……」って呟いてたのが頭に焼き付いてる

[324. 匿名]

自称鬱でも自覚があって自分から医者にいくうちは軽症です。状態が普通ではないと自分で認識出来ているんですからね。それから自分とどう向き合うかで違ってくる。病気に逃げず、しかし自分に厳しくなりすぎず、治ると信じることが肝心。

[325. 匿名]

>>60
親御さん間違ってないよ。日本の精神科は遅れてるから。外国じゃ二週間しか投与してはいけない抗うつ剤などを何年も長期で飲ませたりしてるよ。

禁断症状が出てる時点でおかしいと思わない？それ離脱だよ？
一生やめられなくなるよ。

[326. 匿名]

>>323
アナタサイテイデス。

[327. 匿名]

外国じゃ二週間しか投与してはいけない抗うつ剤を日本では長期何年もです

間違えました。
とりあえずみなさん自分の飲んでる薬について調べて見てください。

薬を飲んで鬱は良くなっていますか？悪化してますか？変わりませんか？

薬を飲むにしろ依存性とか考えてうまく付き合うべき

[328. 匿名]

母が鬱病になったとき、元々仲良くなかったのもあり精神的に弱い人がなるんだって思っていました。
でも実際、自分が鬱病になりかけたときとても辛かった。なったことない人にはあの気持ち、絶対にわからないと思う。もし少しでもなりかければわかると思う。気の持ちようとか、頑張りが足りないとか、そんなんじゃないんです。
母の辛さがようやくわかりました。

[329. 匿名]

学校に来ない登校拒否の子でいじめられてないで来ない子は甘えだと思う。
でも、鬱は甘えじゃない。頑張りすぎて心が疲れて全部マイナス思考になるんだと思う。鬱のことはよくわからないけど鬱を甘えだと思うのは立派な偏見だと思う。

[330. 匿名]

スミマセン。うつ病の家族です。もう15年位になるんですが、治った方はどうやって治ったんでしょうか？教えて欲しいです。

[331. 匿名]

>>329
不登校が甘えっていうのは偏見じゃないんですか？

[332. 匿名]

>>11
新型欝でないとこんなところこれないんじゃ

[333. 匿名]

不安を感じやすい体質、遺伝子ってのがあるんだよね
それを持ってない人が「精神的に弱いから鬱なんかになるんだ」って言うのはなんか違うと思うな
本人の気合だけではどうしようもないことだってある

[334. 匿名]

私も病院で鬱と診断されました。

[335. 匿名]

過去に鬱になってました。
あの時は本当に辛く
死ぬ事ばかり考えていたけど
絶対にいくら辛くても自殺は絶対にしちゃダメですよ！！

[336. 匿名]

クスリはリスクです。
飲まないのが一番ですが、そうも言ってられないしね。医療従事者いわく、処方の際は効果よりもリスクを、つまり副作用を医師に突っ込んで確認するべきとのことでした。
トピずれ失礼しました。

[337. 匿名]

皆さん薬はジェネリックですか？

[338. 匿名]

>>328
自分でコントロールできるくらいなら、鬱にはなりません。できなくなるほど参ってしまうから苦しいんですよね。

[339. 匿名]

大丈夫？
体調どう？
元気そうだね！良かったよ！安心しました。
元気で良かったよ

このメールをもらうたびに嫌いになっていきます。
大丈夫？って言われたら大丈夫としか言えない
一回、大丈夫じゃないです体調よくないです元気に見えてるのは仕事しないと生活できないから仕事に行く時は頑張って頑張って営業モードにしてるだけです
（仕事は休んでたが、月に一週間程度はいった）
というと、返事なし
そしてまた上の繰り返し。
仕事いって、挨拶しただけで
いやー元気そうだね！安心したよ！元気で笑ってて嬉しいよ！

私は鬱になって初めて、
元気そうだね！という言葉が逆鱗ぐらいに嫌に感じます。
本当は元気じゃない、めちゃくちゃ頑張ってるのに、元気な人にしないでくれ、元気になったから大丈夫だと親しくしないでくれ、辛いからそっとしてくれとおもいます。

ちなみに、私に好意をもってる男性です。
断ってもいってくる方で、少し強引で、本当にどんどん嫌いになります。

元気で良かったよ！
この言葉がむかつく人いますか？

[340. 匿名]

329
私もそう思います。
実際私もいじめに遭って泣き泣き学校へ
行かされて鬱になり不登校になりました。
何も無いのに行かないなんて、私は許せません。

[341. 匿名]

>>282
普通の人は書き込むなよ。
病人いじめて楽しいか？

[342. 匿名]

非定型うつ病との症状があまりにも類似していて、ものすごく情緒不安定、すぐイライラして辛いし、体重くて嫌になります。

[343. 匿名]

>>339
大丈夫だよ冷たくしてれば、そのうち離れてくから
冷たくしてもしつこくメールしてくるようなら、たぶんあなたとHしたくてしたくてたまらなくて、弱ってるとこを責めれば1回くらいヤらせてくれるかも！って思ってるだけだよ
あんまりウザいなら1回ヤッてあげれば？よほど相性が良くない限り、サックリ離れてくと思うよ

[344. 匿名]

生保鬱を見習え！
生保詐欺はたくましい

[345. 匿名]

>>339
その気持ちすごくわかる
相手は気を遣ってくれてるんだろうけど無神経だと感じてしまう
やっぱり病気のことには触れず、普段通りに挨拶してもらえる方がありがたいね

[346. 匿名]

>>343

お前最低だな

[347. 匿名]

>>346
お前、メール送ってる男だな？
ハッキリ言ってあげるけど　ウザいんだよ
元気そう元気そうって、テメーの基準の「元気」を押し付けてくるんじゃねーよ
鬱病なんて受け止める気サラサラないくせに
あわよくばって下心がミエミエなんだよwww

[348. 匿名]

>>339
私も直ぐに『大丈夫？』って聞かれるの大嫌い。
優しさではなく、単に挨拶みたいに大丈夫と言わせたいだけの気がするんで。
だって、仮に自分が誰かを本当で心配なら少し見守って様子見るし、言葉選びますよね？
辛い人に気遣わせてどうする？と。

そんな訳で、直ぐに大丈夫？と聞いてくる人には半笑いしつつ『大丈夫じゃありません』とか『なんて答えたら良いですか？』と言えるまで強くなれました（笑）

直ぐに聞く人は本当に心配してるんじゃなく、心配してるポーズか相手の気持ち読めない人、気遣い足りない人なんだと思います。
そんなんでこっちが余計に傷付く必要なんて無いから。

[349. 匿名]

一生懸命頑張って、深夜遅くまで働かせれられて、うつ病になり無職なりました。
何故、楽な仕事してる人が会社に残って、頑張った人が辞めなければいけないのか・・・・
この理不尽さに苦しんでいます。
　努力が報われない会社に対しては怒りを感じています。
　

[350. 匿名]

>>347
元気そうだね！安心したよ。

[351. 匿名]

>>343
実際弱いところをカバーする俺ってかっこいいと思ってると思います。
メールをやめてくれといってもしてきますし、いままでSEXしてきた女性や付き合っても最後はふった事しかないというアラフォーの男性なので、私のことはおとせそうな『女』としか見てないと思います。

>>345
そうなんです
気を使ってくれて心配してくれてると思うのですが、そっとしておいてほしいです。
元気になれない罪悪感や情けなさで戦ってるのに、辛いです。

[352. 匿名]

343
通報しましたー

[353. 匿名]

>>346>>347
余計な事を書いたためにすみません
でも元気の押し付け、ものすごく納得しました。
ありがとうございます

>>348
ものすごく納得しました
ありがとうございます
余計な事書いてしまい、ご迷惑かけてしまったけど、でも書いて質問してよかったです。
なんか本当に良かったです。ありがとう

[354. 匿名]

>>353
348です。
ううん、全然迷惑なんて感じてなくて逆にしゃしゃり出てすみませんて思ってます。
こちらこそ、ありがとう(^o^)です。

[355. 匿名]

>>350
>>343と>>347は同一人物ですよ
私も同じく、ちょっと弱みを見せてしまった男に、そこに付け込んだアタックをされて鬱陶しかった経験があるんでw

[356. 匿名]

>>349
おかしいなと感じたら、まず労働基準監督所に相談したほうがいいですよ。

[357. 匿名]

仕事で成果を上げ、抜擢されて上のポジションにいきつつあります。
その途端に、男たちから変な態度を取られるようになりました。今まで友達と思ってた人たちだったから、ショックも結構あった。
いびられ、周りの態度が変わり、それで欝になりました。
媚びてくる癖に、高圧的な態度になる男達。
自分が片想いして、振られた相手とかもいて、それもショックだった。そんな人だったんだなぁ、と…

仕事を休めば良いのかもしれない。
でもね、仕事を失いたくない。ここまでやってきて、これで引き下がったら男達に負けた事になる。

どうしても負けたくないんです。
鬱に、というより、私をここまで追い込んだ男達に。
何故不条理なことをしている彼らが、そこで勝利しなくてはいけないのか。
八つ当たりの不平不満をぶつけられ、私は彼らに感じていた友情を失い、セクハラ的な脅しを受けて、いまのポジションから手を引くように言われる。
こんなのおかしい。

だから鬱になったのは仕方ない。
私はそこまで強くない。
でも、そんな奴らがのさばってちゃいけない。女だからって、何故そんな不条理を受けるんだ。

あと、確かにSNSはかなりダメージきますね。
それでもfacebookなどは仕事の宣伝などもあり、やめるわけにはいかなくて。
だからアプリは消して、仕事で必要な時だけ、手間をかけてもいちいち開くことにしています。
これだけで多少は違います。
SNSも、辛いけど仕事に影響出ない範囲で使ってみせる。

負けないようにやってみます。
励まして下さい。
そして鬱もきっと治してみせる。
以前なった時、もっと重症だっけど治りました。
身体も体調を崩すなら、心や脳も体調を崩して当たり前。

ここまで追い込んだ男達には負けない！
鬱も誰にも言えないので、ここで吐き出してみた。

[358. 匿名]

職場に休職と復職を繰り返してる鬱病さんがいて、よく休むのに来た時は冗談言えるくらい楽しそうにしてるから同僚からは顰蹙かってて自分も最初は理解できなかった。
でも本人に聞いたら突然鬱が襲ってきて自律神経がおかしくなって夜眠れなくなるし自分ではどうしようも出来ないって言ってた。それは辛いよね。
でもちゃんと言わないと周りは誤解したままだよ。

[359. 匿名]

>>315その通りじゃない

[360. 匿名]

>>294鬱がパチンコ行くとか…自称鬱の人は気分転換とか理由つけて行くよね

[361. 匿名]

最初に鬱と診断されたとき、あんなアンケートみたいなのとカウンセリングで何がわかるの？とは思った。
あれだけで鬱と診断されるなら、休職したいとか何らかの都合で鬱の診断書が欲しい人は簡単に取れると思う。
うさんくさい、こんな色々症状が出てるんだから鬱なんかじゃなくて脳に腫瘍でもあるんじゃ？と思ったけど、光トポグラフィーで鬱と判明した。
やっぱり目に見える形で証明されないと信じられなかったな。

[362. 匿名]

うつ病が身内にいます。
怠け病っていう人がいて頭にくる。

[363. 匿名]

先月、父が鬱で自殺しました。どうか、自殺だけはしないように。死んだら何もかも終わりですよ。

[364. 匿名]

これだけ聞きたい！私もうつ病でだいぶ良くなってきたけど焦燥感が残ってて辛い。めっっっちゃ辛いのに人には伝わらない分かってもらえない。この辛さわかるって人プラスお願いしますT_T どこかにこの辛さわかる人がいるって安心したい。

[365. 匿名]

たまぁに無神経なババアがいて腹立つ。

[366. 匿名]

>>358
そういうこと周りに言ったら言ったで不快になる人もいるからね

[367. 匿名]

私は中学生のときから病院に通っています。今も辛いことがありますが、大学では心理を勉強しています。ちゃんとした知識を身につけ、そういう人たちのために何かしら役に立つ存在になりたいです。

[368. 匿名]

母を鬱で亡くしました。鬱の方にお願いです。
生きているのは辛いかもしれないけど、生きていて欲しい。もっともっと一緒にいたかったです。

あなたを大事に思っている人はあなたが思っている以上に多いです。

[369. 匿名]

私の姉が鬱です。
私の父親は体の病気です。
病気なのは仕方ないし、自分が次は病気になった時に誰かにお世話になるかもしれない。

姉に関しては鬱だから仕方ないかもしれないけど鬱の人って自分は理解してほしいけどあんまり支えてる側の意見はきかないというか。
ここでもやたら鬱は家族が理解してあげてって感じだけど、健康な人に皺寄せがきてるような気がして。

私も私でそんなに余裕ないのに、健康だって理由で色々我慢を強いられて死にたい。

[370. 匿名]

>>348
辛さを言葉にしない人っているじゃん。
いじめられても助けを求めない人がいるように

そういう時に大丈夫？って声かけて、きつそうだったら話聞くよ？ってなるし、大丈夫だよって言われたら安心する。

でもそういう考え方もあるんだね。むやみに言わないようにしますね。

[371. 匿名]

今は落ち着いてますが、いつ再発するかと不安はあります。
繰り返してると、これはまだ病院行くまでもないとか、
もう薬飲まなきゃダメかなとか、何となくわかってくる。
ヤバイかなーって時期に思い切って病院行かないと
行く気力さえなくなってくる。

[372. 匿名]

私は30年ほど抑うつ状態が継続しています。
うつ病ではなく神経症ですが抑うつ、不安が強く買い物などの買い出でさえ緊張し
疲れがあります。
うつは本当に経験した人にしかわからない気分だと思います。
見える世界が暗く沈んだものに変わってしますんですね。
カウンセリングを受けていても余りに根が深くなかなか完治しません。

[373. 匿名]

＞＞226 きっとそれも一つの答かな。
もし助けを求める人がいたら その人を助けたいと思う！

[374. 匿名]

双極性障害8年目です。
元気でいられる期間が短く、「今度は大丈夫そうだな」と思っても、頑張り過ぎてしまって1ヶ月程でうつに戻ってしまうのを繰り返してきてしまいました。

大学も休学、退学、再入学を繰り返して、先月とうとう2回目の退学を決断しました。勉強は得意で先生方にも気にかけていただいてましたが、他の学生の目が怖かったり、登校すると毎回なぜか条件反射的に泣き出してしまい授業は欠席、落ち着くまで2時間近くトイレや人気の少ないところに逃げ込む生活でした。
1年生の時は普通に通えてたのにこんなになってしまって本当に情けないです。

最近は何でもないのに涙が出てきたり、周囲のちょっとした反応に対して悪い方へとぐずぐず考え過ぎることが更に増えて、世の中に対する耐性が年々弱くなってしまっています。。

こんな状態ですがいつかまた、人生を楽しめる日々が来たらいいなと願っています

[375. 匿名]

怠け者はうつにはならないでしょ
仕事もなにもないのにすぐ嫌になって辞めちゃう人なんかもうつ病にはなりにくいと思う。
だからうつ病は甘えではない
すぐサボったりする怠け者が甘えなんだよ

[376. 匿名]

うつ病じゃないけど、統合失調症かもしれんわ。うつ病てか精神病自体なめてたわ。
誰かの声が聞こえたから外でたりとか、なんか頭の中でいろんな奴が会話してるしな。
精神科なんて行くきさらさらないけど、精神病はまじ馬鹿にできんわ。

[377. 匿名]

本当に酷い鬱は医者に診断されようが何されようが、自分は鬱じゃないって言い張るよ。気付いてないし気付きたくもないから。
だからみんなはまだそれに比べたらマシだよ。

[378. 匿名]

ストレス性の過敏性腸炎ですら辛いのに
鬱病になるともっと大変なんだろうな...
鬱病は甘え、っておっしゃる方は今そう言えるご自身の健康と環境に感謝ですね

[379. 匿名]

これは重度だな…とかんじるコメがちらほらある

[380. 匿名]

双極性障害8年目です。
元気でいられる期間が短く、「今度は大丈夫そうだな」と思っても、頑張り過ぎてしまって1ヶ月程でうつに戻ってしまうのを繰り返してきてしまいました。

大学も休学、退学、再入学を繰り返して、先月とうとう2回目の退学を決断しました。勉強は得意で先生方にも気にかけていただいてましたが、他の学生の目が怖かったり、登校すると毎回なぜか条件反射的に泣き出してしまい授業は欠席、落ち着くまで2時間近くトイレや人気の少ないところに逃げ込む生活でした。
1年生の時は普通に通えてたのにこんなになってしまって本当に情けないです。

最近は何でもないのに涙が出てきたり、周囲のちょっとした反応に対して悪い方へとぐずぐず考え過ぎることが更に増えて、世の中に対する耐性が年々弱くなってしまっています。。

こんな状態ですがいつかまた、人生を楽しめる日々が来たらいいなと願っています

[381. 匿名]

104さん、それは甘えではないでしょうか？(^^;;

[382. 匿名]

まずさ、笑いなよ
作り笑いでもいいから
楽しいことあったら笑うじゃなくて
笑うから楽しい事があるんだよ
笑おうよ、自分で自分を盛り上げなくちゃ
笑って^o^

[383. 匿名]

苦しんだ分だけ喜びはあるから
前向こう
自分だけ苦しんでいると思うから
苦しい
みんな、苦しいと思うと
苦しくないよ^_^

[384. 匿名]

辛い時辛いと言っていいんだよ
忘れる事は覚えるより
とても大切だよ

[385. 匿名]

自殺遺伝子、てあるみたいで怖いです。
感覚的に、便をもらしたくないのに、下痢で我慢できず出てしまう感覚のように、怖くて死にたくなくて我慢しても脳が壊れて自分で死ぬのは本当に怖い。
脳に電流を流す治療が、もう少し安くできれば。。。

[386. 匿名]

鬱なら気分が下がるだけど、統合失調症は脳内で頭の中で現実のような会話がきこえてくるからな…なんていうんだろ、リアルな会話が聞こえてくる。幻聴か本当の会話すらわからなくなるっていうかな。
死にたくはないんだが、幻聴が邪魔で邪魔で仕方ない。

[387. 匿名]

>>375
自分は今まで怖いことから全部逃げてきた甘ったれの怠け者の引きこもりだけどうつ病になったよ
情けないことに

[388. 匿名]

一つの場所から動けなくなることありませんか？
ソファーに座っててもそこから身体が固まって動けないんですよ
なんか動くのが怖い

[389. アナルpearl]

上向こう

[390. 匿名]

本当につらい人もいるんでしょうけど、私の友人はただのかまってちゃんで、隙があれば昼夜かまわず長電話しようとする。
正直そういう人は面倒臭いし、まわりにとっては迷惑です。

[391. 匿名]

>>386
その言葉使いが嫌い。

[392. 匿名]

私、うつ病だったのかもしれない。

頭の中で早口の女の人の声がするときがあった。何人も話し声が聞こえるときも。自分の行動を説明するような声とか。

誰かに批判されるのが怖いし、働くことで迷惑をかけてるんじゃないかっておもうときもある。 話し声が聞こえたら私の悪口かもって思うし。

これって普通の人もそうじゃないの？経験したことみんなあると思ってた。

[393. 匿名]

約10年前、うつ病発症。自己断薬しました。
季節的に冬季うつだったかもしれませんが
主人や実家など周りの理解もなく、無理やり立ち直った感じです。

それから今まで2回ほど、うつになりかけてるなとわかる時があり
その時も念の為に心療内科に行きましたが、先生があわず。
落ち込んだ時は自分なりに気分転換

実は2年前から突然首と肩が痛くなり、今でも
スーパーで買い物するだけでもすごく疲れます。
専業主婦ですが、家事をするだけで寝込む時も。
当時、家庭のことや仕事でストレスが酷かったので
それからかもしれません。

マッサージや病院も行きましたが痛みがとれません。
精神的には落ち着いていますが、
もしかしたらうつの可能性もあるんでしょうか。

同じような方、いらっしゃいますか。

[394. 匿名]

約10年前、うつ病発症。自己断薬しました。
季節的に冬季うつだったかもしれませんが
主人や実家など周りの理解もなく、無理やり立ち直った感じです。

それから今まで2回ほど、うつになりかけてるなとわかる時があり
その時も念の為に心療内科に行きましたが、先生があわず。
落ち込んだ時は自分なりに気分転換

実は2年前から突然首と肩が痛くなり、今でも
スーパーで買い物するだけでもすごく疲れます。
専業主婦ですが、家事をするだけで寝込む時も。
当時、家庭のことや仕事でストレスが酷かったので
それからかもしれません。

マッサージや病院も行きましたが痛みがとれません。
精神的には落ち着いていますが、
もしかしたらうつの可能性もあるんでしょうか。

同じような方、いらっしゃいますか。

[395. 匿名]

看護学生時代に鬱になりました。3年間鬱のまま厳しい実習の毎日そして国家試験を受け、看護師として働いてから治りました。もちろんすごく厳しくて泣くほど辛いことはあるけど看護学生時代のほうが辛かった…

鬱は甘えではないです。私は完璧主義でいっぱいいっぱいになって発症しました。
鬱を発症してからもその傾向は治らず、テストや実習の成績は良かったです。国家試験も高得点でした。でも毎日泣きながら、心臓バクバクにさせながら勉強や実習にあたりました。でもテストや実習が一端落ち着くとスイッチが切れたようになにもできなくなり学校に行けなくなり…でも行かなきゃ行かなきゃ…て感じでまた頑張りすぎて…

鬱でもやればなにかを成し遂げられます
ほんとみなさんを応援してます。

[396. 匿名]

うつ病は心が壊れるのではなく最初に壊れるのはホルモン
それで睡眠障害になったり生理がこなくなったり円形脱毛になったりする
うつ病最終段階になると自殺や殺人犯になったりする

[397. 匿名]

甘えられる人がいるから鬱になるんだよね実際。本気で。独身だろうが既婚だろうが子持ちだろうが必死こいてる人は鬱にならないよね。てか慣れないよね。

[398. 匿名]

都内から主人の田舎に引越し、慣れないながらも土地に馴染もうと頑張っていましたが、主人の浮気が発覚。
その他にも慣れない習慣、周りには味方がいない、大好きな仕事を辞めた悲しみなど色々な感情が爆破したと同時に適応障害と初期の鬱病を発症しました。
治療をしながら家族と話し合い、今月やっと離婚が成立し、東京に帰ります。
本当に辛い3年半でした。
しばらくは実家で療養し、次期を見て仕事に復帰できればと考えています

[399. 匿名]

1月に抑うつで退職しました。お医者様からは会社の適応障害って診断されたので、休職した瞬間すっごくスッキリしましたよ。
実際なってみてわかったのは、凄く身近で誰がなってもおかしくない病気だということ。
会社関係で鬱っぽくなった人は、無理しないで逃げてもいいんじゃないかな。

[400. 匿名]

人がいなくなる時って突然だったりする
家族や親戚、他の部署の人から見て何もなく普通に過ごしているように見えたのに
実はパワハラが酷くて鬱状態だった父
ある日突然駅のホームに飛び込んでいたよ
みんなにはそういう仕草を見せないようにしてたらしい
いわゆる仮面鬱っていう状態
1人の時は凄い落ち込んだり悔しい思いをしていたのにみんなの前ではニコニコしながら平然を装ってた

[401. 匿名]

私は燃え尽き症候群と恋愛のダブルパンチでした。

7年勤めた会社でお局だから理不尽な理由つけられクビになり同時に彼氏にフラれ、次の日朝起きたらいきなり涙が出て止まらず、その日から10日ほどご飯も食べれない、身体が鈍りのようになりトイレに行くのも這いつくばって。
お風呂なんて入る気力すらなく10日間過ごし、1人暮らしだったので10日後友達が心配してくれて見に来てくれた時には廃人のようでした。

友達が無理矢理心療内科に連れって行ってくれて今6年通院しています。

今は介護職、週2日で精一杯です。

症状が出た時は腕を掻きむしってボロボロです…

薬と上手く付き合いながらやりすごしています。
今辛い方いっぱいいると思いますが、自分が何かやろうって気が起きるまでゆっくりした方がいいです！

無理したっていい事ないし、甘えと言われれば言わせておけばいい！

[402. 匿名]

鬱病でも、ガルチャンやる余裕があるんですね…

[403. 匿名]

なんのために生きているのかわからない。
パッと消えてしまいたい。

[404. 匿名]

無理しないでひたすら布団の中で寝てなさい

by鬱病患者

[405. 匿名]

これでもか〜これでもか〜ってくらい何年も辛い事が重なり、やっと落ち着いたな〜って時に家族にまた問題が起きて、更に会社でも辛い事が重なり…眠れない、笑えない、気力がわかない…
病院に行くのも気力がなかなか湧かなくて、やっとこさ連休明けすぐに行ったら鬱でした。
お薬飲んだら楽になって、正直ちょっとショックでした。
けど今はお薬の力を借りて少し楽に生きれてます。
もし病院へ行くのをためらっている方がいましたら、勇気を出して行って欲しいな！
病院行って楽になるのは、悪いことでも恥ずかしい事でもないよ！

[406. 匿名]

鬱になって２年です。
鬱と診断される前も２年ぐらい不調で、診断が出た時はショックでした。不眠が続き、いつになったら眠れるようになるかとおかしくなりそうでした。いや、おかしかったと思います。
仕事も半年休職しました。
復帰してちょうど１年経ちました。
まわりに支えられながら何とか生活してます…。
今でも薬が無いと眠れません。

[407. 匿名]

私も鬱は甘えだと思ってた。
実際、自分がなったときに理解できた。
自分でコントロール出来ず、涙はポロポロで先のことが考えられない。死にたくなるけど怖くて死ぬ勇気もなかった。
今は治ったけど、あの時の事を思い出しても辛いくらいだから、鬱の人の気持ちはすごくわかる。だけど知り合いにもいるけど、鬱だ鬱だと言って障害手当てもらいながら、こっそり海外旅行行ったりしてる人がいる。
好きなことしてるときは行動力もあってエンジョイしてるのに、嫌な事があると鬱だと騒ぐ。本当に鬱の時は今まで楽しかった事も全く楽しく無かったし、何をしても無機質？みたいな感じで旅行なんて行く気にもならなかったけどな。

[408. 匿名]

昔鬱だったっていう人、治ったと思いますか？
私自身は15年前に発症してから3回ほど繰り返してます。

[409. 匿名]

402番通報しておきました。

そんな事を言う方がいるからみんな言えない世の中になるんだよ。

一回なってみな？
絶望のど真ん中に立ってみればいい

[410. 匿名]

あの、鬱の人は何が原因でなるんですか？

[411. 匿名]

364です
焦燥感について、皆さんプラスありがとうございました( ; _ ; )なんだか心強いです。頑張りましょう皆さん。

[412. 匿名]

自律神経失調症か神経質胃炎から抗鬱剤を飲みはじめました。それで、内科から精神病院に紹介されたのですが、医師との相性が悪く適切な治療もうけられず、どんどんひどくなりました。病院を転々として、現在はうつ病で大学病院で治療を受けています。寛解状態になっても抗鬱剤をやめると鬱状態になるので、その症状は薬の禁断症状なのでは？と思ったりしてます。
医師にもわからないみたいです（笑）
丸岡いずみさんの闘病エッセイ、鬱状態の私の状態とよく似ています。
また、薬が効くから軽いほうですよね。安定剤にも助けられて、1日1日を大切に過ごしています。
でも生理前はどうしても落ち込みやイライラが激しくなって、人間関係でトラブルを起こしがちです。
もうちょっとコントロールできるようになったら、また社会復帰したいです。
みなさん、マイペースで行きましょう^ ^

[413. 匿名]

>>410
主に脳内のセルトニン不足により生じる病気です。

[414. 匿名]

8年前に鬱に。
5年前に躁鬱に診断が変わった。

色々辛い思いをしたので、
友人がストレスで病みそうなときは
「早く休職した方がいいよ」と言っていたが、

すごく仲のいい友人が休職中に旅行行きまくり、
富士山に登ったと聞いたときは、さすがに呆れた。

鬱症状もあるみたいだったので
非定型とかの症状で仕方ないのかもしれないが、
これは世間の偏見も増えると思った。

[415. 匿名]

鬱なんて前向きに考えたら治ると思ってた私。産後に子どもの病気発覚のショックで産後鬱になりました。
自分ではコントロールできない焦燥感、頭痛、不眠など。体にも不調が出ることを知りました。
病院で薬をもらい、子どもの病気も良くなり安心し半年で完治しましたが、鬱は誰でもなる脳の病気と分かりました。

[416. 匿名]

ストレスで過食してしまいます。。
健康にも悪い！と思って大分考えて食べるようにはしてますが、爆発してしまう時がある。。

[417. 匿名]

>>123

鬱で背中が痛くなるって。。
多分膵臓が弱っているのではないでしょうか。。

私は4年ほど前、新卒で入社した会社を退職しましたが、その理由が、耐えられないほどの体調不良でした。
元々完璧主義で理想が高く、自分で言うのも微妙ですが頑張りすぎてしまうけど自分ではそれが頑張りすぎているということに気づけない性格でした。
（自己評価が極端に低く、こんなのは頑張っているうちに入らないと常に自分を責めていました）

なんとなくストレスがたまっているかもなとは思っていましたが、徐々に胃痛と背中の痛みが同時にひどくなってきて、いつしか二足歩行をするのもしんどいくらいになりました。

当時タバコも吸っていましたし、考えすぎる性格がいやで強制的に思考をシャットアウトしたくてお酒も浴びるように飲んでました。
膵臓は、タバコ、お酒、暴飲暴食しない方でもストレスがたまっただけでも負担がかかるみたいです。

現在、思考の仕方をいろいろ変えて、生きていくのがだいぶ楽になりました。
自分はこんな性格だし、仕方ないと開きなおっています。
少し前までは開きなおっている自分もいやでしたが、時間がたった今では徐々に出来損ないの自分を少し認めることが出来たのか、ほぼ膵臓も痛みません。

症状がひどい時に胃カメラも飲みましたが、
結果はどこも悪くない、痛むのはストレスだろう、と。

長文になりましたが、私も背中の痛みに悩まされた時期があり、同じような体験をした身として書き込まずにはいられませんでした。

とにかくありのままの自分をまずは受け入れることから私の場合ははじめてみました（かなり抵抗がありましたが）

同じような経験者がいることで少しでも心が落ちつかれると幸いです。

長文すみませんでした。

[418. 匿名]

完全に鬱です
焦るけどベッドの上で一日過ごし、親と喋れば泣き、ネットもできません、見る気力もないし、頑張れない、しようしなくちゃと思いながら何もできない
今日はネット出来ます、出来る日もあります
病院に行く気力がありません
病院に行かなきゃと焦る気持ちがあり、また動けません
薬飲むのが怖い気持ちもあります
薬飲むとすぐにマシになりますか？

[419. 匿名]

私は鬱にもなりましたが、長い間パニック障害をもっています。
友達もパニック障害があると言って、何かと嫌な事があるとパニック障害が出たと報告があるんですけど、物を投げたとか部屋をめちゃくちゃにしたとか言っています。
私とは症状が違うから戸惑っています。
私は焦るような、どうしよう…みたいな説明の付かない恐怖とドキドキから始まって、
冷や汗や手の震え、呼吸の仕方がわからなくなり耳の遠くなる様な感覚になるんですけど、人によってパニック障害の症状は違うのですか？

[420. 匿名]

419さん
パニック障害はそんな感じでしたよ。
恐怖感や焦燥感、気持ち悪さ、胸の苦しみ、冷や汗、手の震えがありました。
モノを投げるとかそんな気力なんてないです。
彼女はきっとパニック障害を勘違いされてるのでは…。

[421. 匿名]

自分じゃどうにもならないくらい不安に常に襲われている感じ。
過去のトラウマから新たに次に進むことができず、半引きこもりフリーターです。
減薬したいけど揺り戻しが怖くてできない。

[422. 匿名]

職場の人に受診を勧められ鬱と診断されてから2年間服薬していました。
それまで自分は鬱とは無縁だと思っていたけど、薬を飲みだして眠れなくなるので眠剤も飲み、背中が痛いのでキツい痛み止めも飲み最終的には何が効いて何が副作用か分からなくなりました。
こんな悩みを持ってる方は少なくないのではないでしょうか。
薬を何十錠も飲んでしまったこともあります。死にたいというよりは消えたいという気持ち。
2年後仕事復帰しましたがすぐにも元に戻り行けなくなりました。
生活費に借金はふくらみどうしようもなくなり、医者にも、不信感を持ちとうとう自己判断で減薬をしました。
今は仕事に復帰。借金を返しながらなんとか生きています。
薬を飲む、飲まないどちらが正解かわかりません。薬と上手く付き合って良くなっていく方もいるし、私のように薬を飲む事が新たなストレスになる事もあると思います。昔からの友人には薬を飲んでいる私が私らしくないと。気持ちの問題という言葉はよく言われました。でもどうしようも出来ない時も本当にあります。
しんどい時は自分に甘くでいいんですよ！
無理しなくていいんですよ！
今だからそう思います。

[423. 匿名]

>>390こういうの多いね。自称鬱とか。このトピこんなに鬱居る？私も鬱なったことあるけど、ん？ってのがチラホラ…

[424. 匿名]

私もうつとパニック障害です。でも物投げるなんてそんな気力体力ない。
スーパー行くのもやっとな時もあるけど買い物あるからなんとか行く。
帰ってきたらぐったり。
休みつつだけど前よりは良くなってる。

強く生きよう、じゃなくて
しなやかに生きていこうと最近思う。
いい時も良くない時もその時なりに過ごしていければいい。
つい自分を追い込むクセが悪化させていたんだわ、たぶん。

[425. 匿名]

自分だけが辛いそう思ったらおしまいだ
優しさだけはなくしたくない

[426. 匿名]

私は、鬱状態で精神科に入院した事があります。
過去に、色々ありすぎて、知らない間に自分を苦しめていたみたいで、自殺未遂をしました。

自殺未遂をした時は、自分がいなければ、回りの人は困らないと思っていました。
けれど、自殺未遂後、回りの人を傷つけていた事が分かり、今も必死で生きています。
今も、精神科に通院して、薬を服用していますが、急に涙が出てきたり、死にたい気持ちが強くて、自分を傷つけたりしてしまいます。

[427. 匿名]

ここに書き込めるなら鬱じゃないとのコメあるけど、確かに大うつ状態なら寝てるしか出来ない。でも鬱も波があって書き込める時もあるということ。
大うつまでは行かないけれど軽いうつが長く続いていることを「気分障害」と最近は言うとか。
私も軽くなったけどうつの診断受けてから長い。薬は少量だけど飲み続けてる。
家のことは出来るけど電車に乗って出かける用事は次の日寝込むから遊びにとかは行かれない。

[428. 匿名]

みなさんも辛いけど一生懸命がんばってるんだって思うと、私も辛いけどもうちょっと前向きになりたいって思えました。ありがとう。
外に出ると元気な人ばかりな気がして辛かったので。。

[429. 匿名]

普通の状態の１年は当たり前のようにあっという間に過ぎていく。
しかし鬱になった時は１年が10年くらいに長く感じた。

[430. 匿名]

医者に馬鹿にされてる感じして病院行く気なんかしないし
毎日死にたいし首吊り失敗して頚椎ヘルニアだし
食欲不振で段々痩せていくし、集中出来なくて最近本も読めないけど
病院行ってないやつは鬱と言うなとかいう奴からしたらこれでも鬱じゃないんだろう
精神科のハードルの高さを考えると簡単にそんなとこ行けるメンタルでも鬱になるのか？という感じだが

[431. 匿名]

>>430

あたなのように鬱が酷くなってしまってからは
病院に行くことが出来なくなるのわかります。

だからその前に行かなきゃならないんです。
薬に頼った方がいいと思います。

[432. 匿名]

>>412

抗うつ剤をやめるときは少しずつ減薬しないと禁断症状が出ます。
しびれやめまい吐き気など、頭の中でシャンシャンビリビリいうので、シャンビリと言われています。
なのですぐにやめることは出来ません。
また鬱が再発したと誤解いてしまうかもしれませんが、
これを乗り越えないと断薬出来ません。

[433. 匿名]

友達をうつによる自死で亡くして２０年以上経った今でも悲しい。話聞いて支えて、実家に帰って療養中少し良くなった時の出来事だった。自分もうつ長いけれど残された時の悲しみを知ってるから死なないで生きている。

まだここに書き込めるよ。死なないで。

[434. 匿名]

今はぼちぼち生きてます。

[435. 匿名]

中学生の時に鬱、摂食障害になって、何度も入院しました。高校は通信制。
なんとか卒業して、看護師になる夢のために看護学校に進学したけど、ストレスで過食に走り、鬱もぶり返しています…
今2年生。今までもつらいと思ってたけど、耐えてきました。けど、最近プッツンと何かが切れたように、無気力、何も手につかない。学校に行きたくない、というか行けない。
でも親には言えません。今まで散々迷惑かけてきたし、親も親戚も、学校を頑張ってる私が好きだから…奨学金も借りているし、辞めるわけにも、休学するわけにもいきません。学校やめて就職できる気がしないし、何より辞めたらさらに自分に自信がなくなると思います。
でも、限界なんです。
誰か、助けてほしい。鬱も摂食障害も知らない人生を生きたかった。
長文すみません。

[436. 匿名]

鬱ではないですが毎日不安と戦ってます。幸せに生きてみせる、、

[437. 匿名]

疑問なんですが、
今は優秀なカウンセラーとかいっぱい
ネットとかで見つかると思うですが、
なんで鬱の人とか増えてるんですか？

[438. 匿名]

カウンセラーは話をただ聞いてくれるだけです。アドバイスも治療もしない。本当にうつが酷くなると話をするのも気力なくなるから、そこまでいく前にカウンセラーを上手く利用するのがいいと思う。
鬱の人が増えているのは病院にかかりやすくなったのもあるけれど、やはり社会に余裕がなくなったのも一因だと思います。
本当に疲れ果ててうつや他の病気になる前に休んだ方が早く復活出来るけれどなかなか出来ない。何の病気でも無理からくるからね。

[439. 匿名]

自称鬱の人が多すぎる。

[440. 匿名]

>>439これ見て全力で否定しようとする人が自称鬱です。まず鬱を発症するとガルちゃんやる心の余裕などありません。世の中みんなと言っていいほど自称鬱で溢れています。疲れたり嫌な事があればみんな少なからず鬱症状になります。鬱という言葉にとらわれると症状が重くなるので気をつけてください

[441. 匿名]

昔うつ病だったことあるから見に来たけど、最後まで攻撃してる人達の方が異常ありだと思いました。おしまい。

[442. 匿名]

>>246
言葉に詰まったり、泣いてうまく話せないような時は、あらかじめ紙に書いたのを持って行って先生に見せると伝え漏れがないし、整理できているので症状や状況を理解してもらいやすいですよ。

[443. 匿名]

今心療内科に通ってますが、病名は未だに告げられてません。
ロナセンという薬を飲んでますが、この薬ってどういう病気の方が飲む薬かわかる人いますか？
それともこの薬はうつ病とはあまり関係ないんですかね？
先生には、不安を軽くする薬としか言われないんですが、、、

[444. 匿名]

約10年間薬飲み続けてるけど、調子良かったなって思ったら最近また躓いていま消えたくて仕方ない。事故らないかな、殺して欲しいな、なんて考えながらの生活に食欲もなくなり常に不安が付き纏います。急に泣きたくなるし辛い。ほんとにいまは毎日死にたい願望と戦ってます。

[445. 匿名]

姑が鬱なので勉強になります。
何がきっかけでうつになったのかわからないのですが、普段の頑張りすぎの積み重ねってことでしょうか…？
嫁の立場でできることはないか気になります。

[446. 匿名]

自分の仕事以外のことが出来たことが出来なくなって、うつ状態に。
でも自分ではスピードを落としているわけでもなく、早くしている。
でも何故だか出来ない。だからサボっている、やりたくないから、自分の仕事をゆっくりしているように見えるんだろうな。
いや、見えるじゃなくて、早くした気になっているだけでペースが落ちているのかなと悶々している。
何でだろう、本当に間に合わないんだよ…。
職場の皆さん本当に本当にごめんなさい

[447. 匿名]

うるせぇよ、それを鬱の奴が言うなよ。
何で理解してもらって当たり前って顔してんの？
甘えは甘えって事も理解しとけ。
鬱は病気だから…とか本当聞き飽きた。
言い訳だけ達者になって行く病だよね。

[448. 匿名]

＞＞447

あのさ。
ここは鬱病の人が来るところだから。
あなたに理解してくれなんて誰も言っていないから、だまれ。

[449. 匿名]

新型鬱という病気は正式には医学に無いそうです

[450. 匿名]

一昨日病院行ったら、鬱と診断されました

一年近く、不調や不安や変な想像に悩まされ病院に行ったら鬱だと

新型うつと呼ばれるものだったらどうしよう

新型うつに当てはまるものが多いからやだな

仕事は休まず出来るけどね
夜がすごく不安なんです、訳もなく不安