【うつ】休職したいけどできない【精神疾患】

[1. 匿名]

こんばんは。
うつで体調が辛く休職したいのですが、実家暮らしで親の理解がなく（毒親気質の親です）休職できなくて辛いです
ゆっくり療養したい気持ちはあるのですが
以前にも1度休職した事があり、その時は親から仕事に行かないなんて！等と怒鳴られ度々喧嘩になる事があり
ゆっくり療養という感じではなかったのも事実です。
家を出ろというアドバイスはごもっともですが今の体調な環境だとだと少し厳しいです…
また、同じ様にギリギリの体調で休職せずに頑張っている方、毎日どの様に過ごされていますか？？

[2. 匿名]

>>1
一人暮らしした方がと思うけど、その方がプレッシャーかかるか

[4. 匿名]

>>1
その事含めて主治医に相談

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>3
自己紹介どうも

[7. 匿名]

家出るを目標にした方がいいような気がする…
うつになっちゃってると、なかなか動けないかもしれないけど…

[8. 匿名]

病院に親を連れて行って鬱とは何ぞやを先生から話してもらう

[9. 匿名]

>>1
その場合、お医者さんにも一人暮らしを勧められますよ。

[10. 匿名]

きついけど実家暮らしのまま休職するしかないのでは

[11. 匿名]

親の事なんていいから休職しなさい
かかりつけの医師に診断書書いてもらうときに、親に対してもこう言う理由だから休ませた方がいいみたいな文を一筆書いてもらうとかできないの？
しんどいしんどい言いながら仕事行き続けてると良くなるものも良くならないと思う

[12. 匿名]

ら

[13. 匿名]

お金が無いと休職なんてできないよね…
鬱の原因は仕事以外？それなら上司に相談してなるべく作業系ばかりの仕事にしてもらうとかは難しいかな？

[14. 匿名]

家にいるより外で働いてるほうがメンタル良さそうな環境やな

[15. 匿名]

病院に行って、自分に合う薬もらったら良くなったよ

[16. 匿名]

入院したらいい

[17. 匿名]

>>1
お医者さんに言ってもらうのは無理？
ご家族に説明とかもしてくれるけれども

[18. 匿名]

>>1
1度目の休職の後実家出たらよかったのに...

[19. 匿名]

受付とか、昼間みんな出払ってて座ってるだけで定時には確実に帰れる事務とか、雇用形態変えてでもとにかく負担の少ない仕事に変えたら？

[20. 匿名]

休職しても家にお金入れなきゃいけないなら一人暮らしした方がいいんじゃない？

[21. 匿名]

すぐにはご実家出られないんだろうけど、かえってそのことが
あなたに負担かかってるような気がする
コメ主さんの稼ぎをあてにしてるなら
仕事休まれたときにお金入ってこないのわかるだろうし
かかりつけのお医者さまには相談してるんですか？
親御さんとの関係も伝えてみたらどうですか？

[22. 匿名]

>>1
糖質や癌でも働いてる人もいるのに

[23. 匿名]

リワークの一環として入院できる精神科あるから、そこに入院するのは？
ただし、規則正しい生活と、リワークを受ける必要があるけれど

[24. 匿名]

>>14
病院だと職場から離れろって指示になるけど家庭が居心地悪いなら家庭から離れた方がいいよね。

[25. 匿名]

手遅れになる前に一旦休むのが先よな

[26. 匿名]

>>1
友人は実家では休まらないからと精神科受診して入院させてほしいと医者にお願いして3ヶ月入院してたよ。鬱の入院条件の中に自宅で安らぐことが出来ないってのも基準になるからそれで入院してた。

[27. 匿名]

私も実家暮らしで３ヵ月病休とってたけど親には事後報告した。体調もメンタルもどん底で親どころじゃなかった。

[28. 匿名]

とりあえず傷病休暇を申請して、マンスリーマンション借りて昼間はそこでぼーっとして夜に自宅に帰ればいいんじゃないかな
お金かかるけど…

[29. 匿名]

>>11
本当にこれ
親が理解なければ医師に説得してもらう
しばらく入院できるならして
身体も心も休めたら？
主さん自分の身体と心を一番に考えてね
辛いなら休もう

[30. 匿名]

適応障害と診断書出したのに、、、職場はスルー

[31. 匿名]

>>26
私も同じで毒親で医師に相談して入院
した。
鬱が悪化する家にいるくらいなら入院
した方がいいよ

[32. 匿名]

疾患だから仕方ないけどさ、暗い顔で丸一日家にいられるとお母さんの方も辛いんだと思う。
この先ずっと養っていかなきゃいけないのかなとか不安になるし。
協力してもらえなさそうなら、一人暮らしするしかないと思うんだけど。
医師から聞いたところで数日経ったら同じことになるでしょう

[33. 匿名]

実体験
だましだましまず貯蓄が大事
鬱も毒親や原因があるわけで
出ていく目標
福祉サービスで鬱で短期間就労支援して
一時的にアパート型グルホ入るとか

[34. 匿名]

>>6
www

[35. 匿名]

>>22
この人も働いてるでしょ？
無職なんて書いてないよ？

[36. 匿名]

>>1
親も辛いだろうな
つい親の立場で考えちゃう

[37. 匿名]

>>2
うつの程度にもよるけど、一人暮らしは下手したら命にかかわるかも…
自分はベッドから起き上がれず、トイレも行けず、家賃払えず、大家さんによって救急車呼ばれるとこまでいきました

[38. 匿名]

就労支援A型に移る

[39. 匿名]

いや母がお金目当てしてないかな？
介護要員かもだし
出て行く方がいいよ

[40. 匿名]

>>37
大家やってるからそっちの立場でどうしても見てしまうので、鬱患者はこういうのあるから本当入居させるの怖い

[41. 匿名]

主の場合、うつの原因が職場、家庭両方にありそうだから、仕事休むだけだと一時的によくなってもまたぶり返しそう
やっぱり家でてストレッサーから離れるしかないよ
今、どうしても休職したかったらしてもいいと思うけど、体調戻ったら自立するための貯金を頑張れないかな？
２年後、３年後とかってある程度先の目標でもいいからさ

[42. 匿名]

>>1
Twitterでオンライン診察で傷病手当用の書類書くよって精神科が話題になっていたよ
とりあえずすぐ辞めないで休んで考えたら？

[43. 匿名]

>>3
抜け作こんばんは😃

[44. 匿名]

休職して傷病手当金

[45. 匿名]

>>3
抜け作さんこんばんは🌃
ここトピ間違ってますよ🤔
抜け作トピは今のところ立ってないのでご自分で立てられた方がいいですね🙌

[46. 匿名]

その状況を医師に相談する
医師によっては親に説明してくれるんじゃないかな
この課程を踏んでも毒親だったら変わらないからね
私は鬱悪化の一方だったので見かねた医師の計らいで病院関係者に手伝って貰って引っ越したよ
それから数年だけど今までになく快方に向かってる

[47. 匿名]

>>36
？
親が巻いた種なのかも知れない
親目線で言えばただのブーメランです

[48. 匿名]

鬱ではないけどうちの妹は親と顔合わせないように生活して心の平穏保ってたよ
仕事終わってから親が寝るまでの時間過ごせる場所を作ってそのまま実家にいながらってのは無理そう？

[49. 匿名]

休職にはなんとか辿り着いてほしい。
無理やり働き続けた結果最悪の事態を迎える人も少なくない。主さんは自分の病状を把握しててブレーキ掛けようとしててすごく偉いよ。
でも理解のない人に囲まれながら精神的に暴力振るわれ続けるのも辛いよね。
引っ越しできなさそうなのは気力の問題か、金銭的な問題かどちらだろう？
気力の問題だったらなるべく体調が良い日を探して引手続きを済ませてしまう。金銭的な問題なら敷金礼金がないところを探すとかかな？（汗）
なんにせよ理解のない人たちからは離れるのが一番の治療。なんとかなって欲しい、難しい事情があるんだろうとは思うけれど。

[50. 匿名]

他にもかかれてるけど入院もありだよ
うちの姉は主と同じ状況だったけど自◯しちゃったよ
親が鬱に全く理解なくて１ヶ月の休職も許さなかった
「近所にバレたら恥ずかしいから散歩行かないで」「昼間に出歩かないで」とか言っててさ
とにかく早く離れられたらいいね

[51. 匿名]

>>22
それがどう関係あるんですか？

[52. 匿名]

>>51
アスですか？

[53. 匿名]

>>16
それがいいよ
親にお願いして措置
ゆっくり1ヶ月ぐらい閉鎖病棟でゆっくり休養

[54. 匿名]

>>52
あなたがね

[55. 匿名]

っていうか会社辞めれば？
求職して会社にしがみつくのってどうなの

[56. 匿名]

お薬飲みながら時短勤務

[57. 匿名]

退職してタイミーで食いつないでる
足りない月は貯金切り崩し

[58. 匿名]

休職したいけどできないじゃなくて
本当にうつなら
どんだけ頑張っても出勤できない状態になるよ
なんとか用意して家をでようとしても
動悸、手の震え、耳鳴り、誰かに首を絞められてるような苦しさに襲われ家でられなくなる
そうやって会社にもういけなくなってそのまま休業になったよ

[59. 匿名]

一度休んだらなかなか戻れなくなるよ。
私がそう。

[60. 匿名]

本当のうつでないトピ主さんは
本当のうつのあなたより格下ってこと？

[61. 匿名]

>>58
うつじゃないって決めつけみたいな言葉は余計だと思うけれど、主さんの状態を放置すると58さんみたいな状態になりかねないとは思う。
まだ無理やりにでも通える体調なうちに手を打っとかないと本格的に長期化する大変な状態にまで落ちてしまいかねない。
私は58さんくらいの状態になって休職→解雇になったけど、復帰まで9年かかった。

[62. 匿名]

>>5
毒舌あざらしちゃん😍

[63. 匿名]

>>1
私と同じ
持病もあったけど休職なんてあり得ないって感じだった
母の介護の時も途中まで行ってた
今は諦めたみたい
でも圧は感じる

[64. 匿名]

通院しているなら医者に事情を話して
親に休職の必要性を伝えてもらうとかだとダメかな？

休職中は家にいて休まらないなら
どこか安くて長期滞在できる場所があったらいいんだけどね

[65. 匿名]

>>58
そこまで悪化する前に休職してもいいと思う

[66. 匿名]

私は実家にいることが鬱の原因だったよ
出たらめちゃくちゃ元気になったし稼げるようになってお金の心配もなくなった

[67. 匿名]

別のトピでも書いたけど、休職制度が無くて休職したらクビになるし、傷病手当金は在職1年経たないと退職時点で給付がストップしてしまうので辞められない
あと2ヶ月ちょっとで在職1年になる

精神科通って薬飲んでうつ病で障がい者手帳取得して、なんとか1日1日乗り切ってる
検査で自閉傾向がかなり強く出た
たぶん母親もそれで、最後は統合失調症になった

仕事への不安感がキツいのでしっかり準備して計画して備えても、急に業務が変更、追加されて計画が崩れる
コントロール不全だから私の特性に非常に相性が悪い

[68. 匿名]

正社員とか派遣社員じゃなくてゆるくバイトをするとかは？週３日とか。仕事しないと許されないのなら

[69. 匿名]

>>1

てかリストラされたサラリーマンのように会社休職したの黙ってればいいじゃん
で毎日会社行くふりしたり、リモートワークしてる振りすれば家族にはバレない。

鬱の原因は遺伝なのか会社なのかわからないけど、会社なら退職して退職金手にして、アルバイト始めたらいいよ。でうつ病治ったら転職活動したらいい。実家にいるんだから節約したらどうにかなるし、理解のない家族には会社辞めてないふりしたらいいよ。

[70. 匿名]

主さんはなかなか鬱で今新しいこと（ひとり暮らし）をする気持ちにはとてもなれず、怖いのかもしれませんがそこでひとり暮らしできたらもう憑き物が落ちるように軽くなることは間違えないです。
私は双極性障害を抱えながらひとり暮らし、無理やり働きながら治療、休職など色々な過程を踏んで来ましたが家にいる頃の毒親の顔色を常に伺って緊張している毎日よりもなんと楽なことかと思いましたもの。
怖いかもしれませんが今会社にギリギリ通える体調であれば乗り越えられると思います。本当に憑き物が落ちるとはこのことかと思いますよ。確実に楽になります。毒親は呪いですよ。

[71. 匿名]

>>1
見栄っぱりで、精神疾患を恥ずかしい事だと思っているんだよ。

[72. 匿名]

>>26
うつの専門病棟があるところもあるよね。昔の精神科病棟と雰囲気が大分変わってきてるし、しっかり療養しやすくなっていると思う。

[73. 匿名]

>>3
バイト君こんばんは

[74. 匿名]

入院したらいい

[75. 匿名]

うちは毒親では無いのですが、ものすごく前向きで社交的な為、理解を得られず。。。苛立つ母と戸惑う父との暮らしに耐えきれなくて、貯金ゼロで一人暮らしを始めました。（精神科に入院２回、手帳ありレベルでした）
家計のやりくりは大変で、キャッシングに手を出したこともありましたが、精神的な解放感は半端なかったです。
徐々に回復し、時間はかかりましたが元気になりました。

主さんの環境も経済的事情もわからないので無責任なことは言うべきではありませんが、離れてみるのも１つの手だと思います。

[76. 匿名]

でも今更親が考え改めると思えないんだよね…
このまま働き続けて悪化してもう働く事も出来ないぐらいの状態になっちゃうか無理して家を出てゆっくり休んでまた働けるようになるか、天秤にかけると後者がいいと思う
働けなくなってもそんな親は面倒見てくれないでしょ…

[77. 匿名]

あれもヤダ、これもダメ、一生言ってろ。

[78. 匿名]

>>2
独り暮らしは全部自分でやらなくちゃいけないからしんどいよ。買い物やご飯、無くなって動けない時死ぬと思った。

[79. 匿名]

>>4
主治医がそんなことに解決案出してくれるかな。

[80. 匿名]

鳴いて叫んでも親にわかって
もらうしかない

[81. 匿名]

>>65
本当にそうだよね。
私は、体育会系で自分は強い
まだまだやれる大丈夫って自分にずっと言い聞かせてた。周りには、いつも笑顔で弱音や愚痴を一切吐けないタイプ。
パワハラ受けて、人間関係全てコントロールされて支配されていたのに洗脳状態になっていて中々抜け出せなかった。
ある日体が悲鳴をあげて、本当にこんな状態になった。

職場の皆は、そんなそぶりがなかったから驚きだったらしいけどなんでそうなるまで我慢してたんやと言われた。
今回のことで、我慢しても誰のためにもならない。
限界が来る手前で、SOS出して休まないとってことを学んだ。

[82. 匿名]

>>61
私は休暇数ヶ月とって復帰して今頑張っているけど
悔しいことに、突然首絞められて息できないような症状がでたり、夢にうなされ眠れなかったりがまだ続いてる。大丈夫って思っても、中々なんでこんなに治らないもんなんだろうね。

[83. 匿名]

>>82
わかりますよ。
鬱は階段じゃなくてグラデーションなんだって言葉をどこかで聞きましたが、本当に段階を上がるように完治に近づくのではなくじわじわとよくなったり、悪くなったりなかなか大きく前進できませんよね。
復帰まで9年と書きましたが、未だ配慮は必要で障害者求人でフルタイム労働できるくらいに復帰した状態です。
どんなに働こうとしても動けなかった頃に比べれば良いのですが、私も日々症状はあるのでコントロールが大変です。

[84. 匿名]

>>7
私もそれがいいと思う
親が毒親気質ならうつの要因の一つになってる気がする
辛いながらもギリギリ仕事に行けている今のうちにこっそり引越し準備進めて、生活環境変えてから休職した方が休む意味があると思う
エネルギー使うからしんどいかもだけど、好きなだけ寝られて好きな物だけ食べて好きな物に囲まれて何をするにも自由で邪魔されない生活を思い浮かべたらちょっと前向きになれないかな？
金銭面で不安なら社会福祉協議会に相談してみたら無利子の貸付があるかも知れないよ
あと定期的に精神科通院してるなら障害者手帳3級が取れるかも

[85. 匿名]

>>83
そうなんだね。
私は、鬱も日にち薬と思っていて、復帰して数ヶ月経ったらもう職場もまた慣れ出して前の状態に戻れるはず！と思っていたのに、数ヶ月たった今が復帰してから一番調子悪くてすごい落ち込んでいた。
良くなったり悪くなったりを繰り返すって知らなかったから。自分の心と体なのに、コントロールできないのが悔しいね。
この出来事を機に、人が多いところに行くと突然倒れそうになったり、満員電車にのれなくなったり、車酔いが酷くなったりして治らないんだけど鬱と関係あるのかな。。

[86. 匿名]

>>1
主さん
試しに一ヶ月だけ実家に帰らずに
ネットカフェで暮らしてみるのはどうでしょうか？

家でくつろげなくて疲れが取れない分精神的に負担がかかってるのもあると思います

私もワケあって2週間ネットカフェで暮らしてましたが
レディースフロアに住んでる人私の他に2名いましたよ
洗濯はコインランドリー、シャンプーもリンスもドライヤーもアイロンもマッサージ機もあるし毛布もあるし
イヤホンして広告無しの眠れるYouTube８時間のやつを聴きつつ眠剤飲めばぐっすり眠れると思います
ネットカフェが無理なら家具家電付きのマンスリーマンション。
一回お試しで親から離れて暮らしてみてください。仕事後誰にも怒られない生活最高ですよ

[87. 匿名]

>>53
なんで措置入院なのよ
開放病棟に任意入院でいいじゃん

[88. 匿名]

今の体調だと一人暮らしは無理？
体調良かった時に実行すれば良かっただけ。
毒親と言いながら、親に甘えてるとしか．．．
今回の鬱が治ったらさっさと一人暮らしをしましょう。
自立心が育ちメンタルも強くなり、鬱にもなり難いかも。

[89. 匿名]

入院して少し落ち着いたらひとり暮らしの準備して退院と同時にひとり暮らしはじめるのはどうだろう

[90. 匿名]

原因のひとつに親が関係してるのかな、
家出たほうが体調もよくなるってパターンもあるよね
どうしても実家で働くなら在宅ワークとか、働く時間を短くするとか？
お大事にね

[91. 匿名]

私は産後うつだけど里帰り中に発症して、2ヵ月くらい実家いたけど母親全く理解なくて本当にうつによくねぇ環境だな！！！って感じだった

入院中からおかしくて、入院先が総合病院でそこの精神科にかかって薬ももらってたんだけど、退院後の通院も、本当にいるの？ってめっちゃ疑われてた
病院が遠くて母親に車で送迎してもらってたからそれが負担なのもあったと思うけど、辛さかわかってもらいにくいよね
昼間は普通に過ごしてるし、主さんだと仕事はいけてるから、あなたどこが悪いの？みたいな感じなんだと思う

私はじっと座ってられないくらい精神的に追い詰められて、共感もなく疑ってくる母親に逆ギレして、抱きしめて大丈夫って言えや！！って言ったら、母が普段全く弱音吐かない出産まで親なんて頼りもしない娘がそんなこと言うなんてよっぽどだ、と思ったらしく、そこから劇的に態度が変わった

恥も外聞もかなぐり捨てて、辛いことを感情のままぶちまける事で理解されるパターンもあるよ

[92. 匿名]

親には内緒で休職して、毎日出勤するふりして日中に休息できる場所を見つける。お金はかかるけど、ホテルのデイユースとか風呂なしの部屋借りるとか。

[93. 匿名]

お金無かったからネットで知り合った人と同棲始めてゆっくり休んだ 1年くらい仲良くしてて私の病状知ってたしお互い学生だったから気もあって家にいた時とは嘘みたいにストレス無くなった
既に高校の頃から調子悪くて朝なかなか学校行けなかったんだけど親がそんなんで社会出てからどうすんの？ちゃんと学校行きなさい！ってうるさくて行っても保健室登校してた
でも単位足りなくて落ちたからさらに親が激怒して来て定時制高校入り直して卒業
ずっとあんな高校入るなんて恥ずかしい近所に知られたらどんな風に思われるかなんでがる子は出来ない子なの？はぁとか言われてさすがに限界だったわ
毒親からは離れるのが1番だ

[94. 匿名]

>>1
理解のない親はいますよね。いまだに鬱は甘えとか言ってるタイプ。

親に病院一緒に来てもらって、診察受けてみるのはいかがですか？
先生から休職の必要があると説明があれば少しは違うのでは？

[95. 匿名]

>>79
もちろん先生にもよるけど、ちゃんとした先生だったら傷病手当とか福祉の知識もあるはずだから、生活のこととかもなにかしらのアドバイスくれると思うな

[96. 匿名]

私、鬱病発症したけど、親には怠けてるだけと言われ家を追い出されて10年経つ。

なんとか10年一人暮らし頑張ってきた。
親に健常者が出来ることが、あんたは何でできないの？と詰られ、また悪化してしまった。
そんな時に異動しなければならなくなって、いっぱいいっぱいで退職してしまった。

休職すれば良かったのに、あの時は追い詰められて退職をしてしまった。最悪死ねばいいと考えていたから。

退職してしまって、余計にメンタル病んでしまった。
社会との繋がりがないと生きる意味が見出せない。

かと言って、簡単には仕事見つけられない。
辞めてから前職の良さに気づいてしまったから。

ODするか…

[97. 匿名]

マンスリーマンション借りるとか？

[98. 匿名]

親が理解してくれないと辛いね
もう親のこと気にしないで休職しちゃいなよ
自分の体のほうが大事だよ
無理しないで

[99. 匿名]

>>95
そういうアドバイス求めるなら
役所か保健所の方が良いです。
経験者より。

[100. 匿名]

24時間ジムに入会
日中大半をそこで時間潰す
健康にもなる

[101. 匿名]

>>1
家族の協力が大切ってよく聞きますが、私は一人だったから復職出来たと思ってます　

同棲してた恋人とも別れ、築40年のぼろアパートにほとんど身一つで転がり込むました
家族兄弟にも伝えず今も病気だと知りません
一人で向き合ってどん底まで行って、嵐が止むまで踏ん張って、徐々に立ち直り、リワークも復職のためではなく私の病気って何なの？と通えるようになり

人それぞれ症状もペースも違うので、3畳一間でも良いじゃないですか、一人の空間が癒やし助けてくれるかも
だめだったら実家に帰ればいい

[102. 匿名]

>>86
ネットカフェに事情があって一晩泊まった事あるけど、オヤジのうるさいイビキで眠れなかったからお勧め出来ない。

[103. 匿名]

>>93
ネットで出会った人と同棲始めるって、鬱の人にはハードル高過ぎる…

[104. 匿名]

>>1
そういった病気に理解が有り、なおかつそこそこ稼ぎが良くて安定している殿方と結婚するしかないよ。専業主婦やんなよ。

うつも職場が原因じゃなくて毒親が原因なのかな？さっさと実家を離れたくても一人暮らしやれるお金が無い感じ？

[105. 匿名]

私が休職すると以前うつで休職した人の仕事が増えてしまう
管理職に人員補充を頼んでるけどなかなか動いてくれない

[106. 匿名]

主です。
ひとりで暮らしは今すぐには難しいですが目標にしたいです。
とりあえず次の通院の時に家庭環境も含めて主治医に相談したいと思います
色々不安もありますが場合によっては入院もありかな…と思っています
皆さん、アドバイスや優しい言葉ありがとうございます。

[107. 匿名]

鬱では無いんですが、不安障害です。業務内容をかなり制限させてもらいながら8時間働いています。
精神科にかかり、抗不安薬を内服しながらかれこれ数ヶ月が経ちました。　以前よりはだいぶマシになりましたが、ムラもあるし、本来の仕事内容に戻した時やっていけるかな…。って不安は消えません。
周りに配慮していただいている環境も感謝しかないですが，当然ながら申し訳無さが勝つので、もしかしたらそれも回復の妨げになってしまっているのかもと最近思っています。　いっそ一旦スパッと休職した方がお互い（自分と職場）の為かなって考える日もありますが、1人暮らしの為踏み出せないでいます。

[108. 匿名]

>>85
実は私のところは旦那もうつ病になってしまっていて、その経過も横で見ていたのですが
やはり心と身体は繋がっていて、例えば血流やむくみ、部分的栄養失調もうつには関係が深いと、私と夫二人の状態見てて思いました。
85さんが増えてしまった症状もうつから派生した身体の不調が積み重なって出ている可能性もあるも思います。自律神経失調症を合併してどんどん悪化していくような形で。
部分的栄養失調は自由診療の病院の検査で明らかになりました。私も夫も見事に亜鉛、ビタミンBの不足が見られて。私はそれに加えて鉄も足りず貧血が更にうつを増長しています。
うつというと心だけに注目しがちですが身体の方にも注目すると体調が上向くこともあります。こういった身体へのケア、アプローチで私はなんとか復帰まで漕ぎ着けたと思っています。目眩などが酷かったんですが今はありません。

[109. 匿名]

以前鬱になって長期休職したけど、傷病手当金だけでは生活できなくて貯金箱切り崩してた。その後も調子悪いけど生活できないから無理矢理働いて毎日死にたくなる。
傷病手当金が月に約12万円、会社に払う社会保険料と住民税が約4.2万円、家賃5.5万円、車のローン、各種保険、水光熱費、通信費、通院費、食費…
1人暮らしで休職してる人はどうやって生きてるの？

[110. 匿名]

>>1
他トピで、鬱の休職中に、内緒で転活して内定したからオススメとか書かれてて、それはマナー違反だよね？、転職先にも在職の会社にも嘘をついて虚偽報告してやるの？って書いたら、叩きまくられて私が大量マイナスついた。

[111. 匿名]

>>3
負け組おやすみ

[112. 匿名]

私の両親もうつ病に理解ありません。
私は介護士しながら心療内科で抗うつ剤と睡眠薬飲んで生活しています。
ちなみに実家住みです。
抗うつ剤で気持ちだいぶ楽になりますよ。
私も一時期うつで眠れなくて絶望感しかなくて辛かったですが、病院受診してよかったと思います。

[113. 匿名]

>>1
入院しちゃおう
スマホ使えないけどね

[114. 匿名]

お金で解決できると思います。自身にお金があれば親にも負担はかからないし、それでも仕事行きなさいというなら入院する。入院もお金がかかるでしょう。

[115. 匿名]

>>40
横
しゃーないよね、と思う。
区役所の福祉課経由で社会的弱者向けの不動産屋14件ほどに「鬱病で障害年金もらってる女性が借りれるお部屋ないですかね？」って当たってもらったけど
3件しか反応がなかった笑
障害者でも身体だとまぁまぁ反応あるけど、精神は嫌がられる〜ってのをそのとき知ったよ

[116. 匿名]

>>109
もうずっと貯金切り崩しててあと数ヶ月で底つく
たまに日雇いのティッシュ配りして日銭稼ぐ程度…
自分は正社員ハードワークである日頭パーン→動けなくなるの繰り返しだから、次は生活キツくても低賃金短時間バイトにするつもり

[117. 匿名]

>>106
>>7です。友人に毒親育ちが何人かいて、他人事に思えず、スレを見てます。
友人たちも、兄弟との差別やネグレクト、人格を認めないレベルの過干渉、直接的な暴力を受けていたりいろいろです…。
家を出て縁を完全に切った子もいる一方で、未だに呪縛から逃れられず、頻繁に苦しさを吐露する連絡が来たりもしています。
自分がいないといけない、それでも親だから見捨てられない、ダメなのは自分だからと言う姿が、友人としては酷く辛く映ります…。
わたしは、「親より先に死なない」、その1点だけ果たすことができれば、子としては十分だと思います。
傍から見て、どんなに親不孝に見えたとしてもです。
主さんがどういった状況かわかりませんが、どうかどうか、強く自分の人生を生きてください。

[118. 匿名]

>>106
原因の一つが親子関係でもあると思うので

なんとか、それも先生に相談して
しかるべき施設などでも入れたらと思うんだけど……。

私も毒親で辛かったけど（今だに時々悪夢を見るので呪縛は完全には解けていないけど）
離れる事で自分自身を取り戻せていったよ。
ただ私は本当にラッキーで
進学で家を出られて
そのあとは現在の夫と出会い
メンタル弱いけれど都会で夫の支えありで
親に頼らずに生活できたのが大きかった。
物理的に離れる事
すごく大事だと思う。
子供が産まれて、親とまた揉めた時に
自分が我慢するならなんとかしたかもしれないけど
今この可愛い我が子が同じ目に会うのかと思ったら
絶対それは阻止したい！！！！！と
勇気が産まれて、意を決して縁を切りました。
なので実家の祖父のお葬式もおじのお葬式も出ずでしたが、それでもよかった。それほど嫌だった。
でもそのおかげで
親のように私をうっすら下にみてくるひとたちとの縁が遠のいて、私の周りには私を評価してくれる人ばかりになって。
従兄弟たちとの縁も切れてしまったけど
それでも本当に良かったと思う。

具体的な行動のアドバイスができずに
申し訳ないけれど
親と離れる事が怖かったけれど、それで本当に心から良かったと思えている未来もあるよ、と
一例として伝えたかったです。

主さんが良い方向に向かいますよう
心から願っています。

[119. 匿名]

休みたい
親にも会社にも心療内科通いを言えてない　
親はそんな薬飲むからおかしくなるって感じだし辞めても働くところない。結婚すれば良かったのにと言われる
独身だから休職したらまた不安が増す

[120. 匿名]

>>47
他責思考も精神病む原因になりそう

[121. 匿名]

>>36
引きこもりになったらと思うと恐怖だよ
気に入らないとすぐ毒親とかいう人もいるだろうし、
毒親って言葉が一人歩きしてる

[122. 匿名]

>>1
何才？
いつまで親の奴隷してるの？
目を覚まして。自分の人生最後は全部自己責任なんだから、親のために生きるの考えなおしたほうがいい。

[123. 匿名]

>>67
退職後も傷病手当もらうのって国保の期間と合算して一年にはならないのでしょうか？今はお仕事行かれてるんですか？私はやめてしまいました

[124. 匿名]

>>115
精神はどうしても避けられるよね、それは理解できる
身体なら見て分かる場合がほとんどだし、それだと手助けもできるし支援もしやすい

色々な障害の支援関連を調べると、身体や知的は該当しても精神は外れてることがまだまだ多いよ

[125. 匿名]

>>120
他責思考を経て自責思考になる
結局病む

[126. 匿名]

>>36
引きこもりになったらと思うと恐怖だよ
気に入らないとすぐ毒親とかいう人もいるだろうし、
毒親って言葉が一人歩きしてる

[127. 匿名]

>>1
私は主さんと似たような状況で休職した事があるけど（親は休職自体には賛成だった）、母にパキシル以外の薬を取り上げられて隠されたり、「休んでいるんなら仕事の勉強をしなさい」と言われて英文契約書の本を読まされたり、運動が精神疾患にいいと聞いた母に自転車で5キロほど離れた所まで連れて行かれたりでゆっくり休める雰囲気ではなかったよｗ

多分親御さんはあなたに出て行ってほしいんだと思うので自分で借りたマンションでのんびり過ごした方がいいと思う。

[128. 匿名]

>>1
私も仕事と家族関係でうつの症状がひどくなり、動けなくなり、仕事を休んでも家族の理解がなく責められ続けてしまいました。自宅で療養できずどんどん希死念慮が強くなり、入院施設のある病院に自分で電話し、その日のうちに診察、入院となりました。

本当に無理はしないでください。
大切な人にわかってもらえないことはとても辛いけど、お医者さんや看護師さんなど医療従事者の方々にも協力してもらってご家族にお話してもらうこともできるかもしれません。

主さんがゆっくり安心して休むことができますように。

[129. 匿名]

>>110
ブラック企業のせいで鬱になったのならそれもやむを得ないんじゃ？

[130. 匿名]

発達障害&鬱病で都内住みだけど、グループホームに入るとかはどうだろう。一つ屋根の下で数人で住むのもあれば、アパートに一人暮らしで定期的に職員が見に来る所もある。家賃も格安から都内にしては安いって程度のとこもある。私はどっちも後者のホームで就労移行支援に通いながら半年住んだ。
ただ私がいたところはホーム長が893みたいで、鬱病追い込むのが好きでこの仕事してるんじゃないかって人格の人だった。隣に住んでた人なんて自殺未遂までしたくらい酷かった。毒親と住むよりマシだったけど。、生活の基盤を一年以内に整えるって目標で繋ぎで入るなら良いと思う。でも長く住んだら危険。今は鬱は完治してないけど騙し騙しなんとか働いてる。

[131. 匿名]

もう30年も経つけど、ある日突然出勤出来なくなり、涙も止まらなくなり、◯にたいと思い詰めるようになって母親と受診して鬱を診断されたけど母親は「そんなの気を強く持て、怠け病」と服薬もその後の通院も許されなかった
動かない身体と真っ暗闇の心の中で何とか日常生活を送る方法を考えていた時、噂でうっすら知っていたせき止めシロップODを思い出した
しばらくの間は色んな事から解放されて、何とか普通の人みたく生きていたけど、お金は続かないし、借金して円光してさらに薬漬けになってお決まりの転落人生

15年もがき苦しんで少しずつ少しずつ普通の生活が送れるようになり、かなり年上の人と逃げるように結婚して、でも生活は全然楽じゃないので必死でパートしている
でも「普通」なの表面だけ。相変わらず欲しいものはどっかのオッサンに買って貰ってる、それなりの方法で。
美容にずっと力入れててキレイですねってよく言われるけど、これで金稼いで飯食ってきたからっていうただの習慣

うつだけじゃない。最近発覚したけど甲状腺の病気だった。ずっと若い頃から可能性を指摘されていた。体が動かない原因でもあったかもしれなかった。
あの時、周りに一人でも「この子は怠け者じゃない！」って信じてくれる人がいたらなあ…と今でも幸せそうな家族連れ見て思うことある。中◯も三回してるしさ

いつでもどこでも毎日ニコニコしてるけど、早く◯んでくれ私、ってずっと思ってる
吹っ切れたつもりでも、ずっと悔しくて仕方がない

[132. 匿名]

>>110
わたしそれ２回やりましたよ
双極性の躁が転職に向かっちゃうんだと思う
幸い今はホワイトな職場でクローズですが落ち着いて働けています

[133. 匿名]

>>1
傷病手当を申請して一回入院したらどうだろう
医療費の自己負担限度額申請もしたら、入院費も安く済むよ
ごちゃごちゃ言う人がいる家では療養もできないでしょう
任意入院して、ちょっとゆっくりしよう

[134. 匿名]

>>110
在職の会社が転活勧めてくるんだよね、戻ってほしくないみたい