豆乳を愛飲してる人何か効果ありますか？

[1. 匿名]

今まで味があまり好みではなくそこまで興味がなかったのですが、アラフォーになり女性として色々と気になってきました。豆乳が良いと聞きますが、飲んでる方実際にどんな効果があるのか教えてください！

[2. 匿名]

肌がきれいになったような気がする

[3. 匿名]

飲みすぎ注意！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

美味しいけど飲みすぎると婦人科系の病気になりやすくなるから気をつけてね

[6. 匿名]

>>3
なんで？

[7. 匿名]

生理前のイライラが落ち着いた！

[8. 匿名]

豆乳など、イソフラボンのいい要素が体に反映されない体質の人も結構いるってのが悲しいよね

[9. 匿名]

1日コップ1杯続けてたら生理痛がひどくなった
人によって合う合わないもあるのかな？

[10. 匿名]

>>6
依存症になる

[11. 匿名]

種子毒があると言われる豆乳
日本人はほぼ乳糖不耐症だから合わないと言われる牛乳

何を飲めばいいんや

[12. 匿名]

豆腐と油揚げの味噌汁って全て大豆だ

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>10

はい？

[15. 匿名]

豆乳ってあんな不味いものよく飲めるね
健康にはいいのかもしれないけど

[16. 匿名]

>>6
イソフラボンの過剰摂取が身体に良くない

[17. 匿名]

>>11
豆乳は製造過程でほぼ乳糖無くなるから大丈夫だよ

[18. 匿名]

ムラムラするのが少なくなった

[19. 匿名]

>>9
私は便が硬くなってやめた。合わない人もいるんだろうね。

[20. 匿名]

好きだから前に1ヶ月ほどだったか飲んでみたら、その時だけ生理がおかしくなって、毎日飲むのは止めた。今は飲みたい気分の時に小さいパックのをたまに飲む感じ。

[21. 匿名]

>>12
冷奴に醤油かけて、あと高野豆腐の煮物、それに納豆が欲しいな。枝豆もあると最高。

[22. 匿名]

飲んでたときは生理止まった
それから怖くてあまり飲めない

[23. 匿名]

効果は特に分からないけど、毎日豆乳ラテ飲んでる
無調整で作ってるけど飲みやすくて美味しい！

[24. 匿名]

>>4
これ苦手
味付きはマルサンなら飲める
後は無調整飲んでる

[25. 匿名]

>>3
アレルギー的な意味でかな？
私乳がん術後の治療(ホルモン療法)で豆乳ってダメなのかなって気になって調べたり先生に聞いたりしたけど発症リスクは上がらないしイソフラボンは乳がん発症リスク下げるって聞いた。

[26. 匿名]

>>13
ヤオコー行く度黒ごまめっちゃ買ってたら豆乳売り上げランキング1位になってた

[27. 匿名]

お通じが良くなる

[28. 匿名]

成分無調整の豆乳とトマトジュースを混ぜたのを、毎日コップ１杯飲んでる！
何かにいいって聞いた！

[29. 匿名]

何も変化はない

[30. 匿名]

生理遅れてる時飲んだら整った

[31. 匿名]

継続して飲んでたら顎ニキビが出にくくなった
その後、子宮筋腫が多発した

[32. 匿名]

豆乳毎日飲む生活始めてから生理の量が多くなった

[33. 匿名]

>>1
産婦人科医は何の効能も無いって言ってたけどね。

[34. 匿名]

>>11
お茶かな？麦茶

[35. 匿名]

エクオールの代わりに飲み始めたらせっかく終わった生理が復活してしまった

[36. 匿名]

>>9
私も飲んでる期間は生理痛がひどかったです
豆乳が関係してるのでは？と気づくのに時間がかかった

[37. 匿名]

豆乳って女性ホルモンが分泌されるので男性が飲んだら髪がサラサラになったり、性欲が減るらしいですよ

[38. 匿名]

>>9
私はニキビできる笑
やっぱりホルモンバランスに影響あるよね

[39. 匿名]

[40. 匿名]

>>4
この種類は甘過ぎて苦手なんだよなぁ。

[41. 匿名]

日本人は醤油や味噌汁、納豆も食べるし
人によってはイソフラボン過剰摂取になるから気をつけてね

[42. 匿名]

>>40
同意
なぜこんな甘いの出すんだろう
豆乳の甘さだけでいいよね

[43. 匿名]

>>25
みんな少量飲んで生理がどうとか言ってるんだからアホよな
ぜひ婦人科医に話してみて欲しい

[44. 匿名]

>>28
何にいいのか分からないのに毎日飲んでるのすごい

[45. 匿名]

>>1
社会人になった頃、美味しくて
お茶感覚で飲んでたら、
急に乳が大きくなってビビった。
C→E

[46. 匿名]

>>3
女性ホルモンがバグる。らしい？
私は過剰摂取だった事に、２年続けてた後に気付いた頃には、生理不順になってた。

[47. 匿名]

>>9
私は生理が予定日より大分遅れるようになったよ
飲むのやめたら戻った

[48. 匿名]

砂糖不使用の調整豆乳めちゃくちゃありがたい！！！！

[49. 匿名]

>>4
箱ごと凍らせてアイスにするの一時ハマったわ

[50. 匿名]

>>37
ハゲにも良さそう

[51. 匿名]

>>3
どのくらいから飲み過ぎですか?

[52. 匿名]

生理周期が整ったよ
初潮から20 年、ずーっと周期バラバラだったけど、
毎朝飲むようになってから28日周期になった
妊娠できたのもこのお蔭かも

[53. 匿名]

>>3
大好きだから毎日飲んでるから気になり
婦人科と乳腺科に聞いたけど問題ないとのことだったよ

[54. 匿名]

婦人科検診で生理前胸が張りやすいと言ったら、先生に豆乳辞めてみてと言われた。辞めたら1ヶ月くらいで全然張らなくて楽になった。
他にもルイボスティーとか高ポリフェノールのものは取りすぎよくないらしい

[55. 匿名]

>>11
水飲めばいいじゃん

[56. 匿名]

>>40
わかる、私はマルサン派

[57. 匿名]

>>51
横だけど
2本400mlが上限だよ

[58. 匿名]

もう10年以上、毎日飲んでます。
…が、きれいになったとか、若返ったとか、健康になったとかは一切感じておりません（笑）もしかしたらお若い方なら変化を感じるかもしれませんが、アラフォーから飲んでも老化の勢いのほうが強すぎてとてもとても。
ちなみにソイチェック済みです。結果は体内でエクオールがめちゃくちゃ作れるタイプでした。効果出ててこれかー（笑）

[59. 匿名]

効果は無い！
ただうまい！笑

[60. 匿名]

以前住んでた都内某所…自宅から駅に向かう途中に豆腐屋さんがあって、その日の朝に搾りたての豆乳が200円で売ってて、けっこう人気で売れ切れの事が多く、運良く買えた時はその日一日が気分良く過ごせた。

[61. 匿名]

>>45
どれくらいの期間のみ続けましたか？
2年くらい毎日飲んでますが全く変わらずです涙

[62. 匿名]

めっちゃ賞味期限短ない？

[63. 匿名]

>>3
イソフラボンの過剰摂取がよくないからだよね
毎日コップ一杯と納豆一パックなら大丈夫だよ

[64. 匿名]

ソイラテが好きで、もう何年も毎日一杯だけ無調整豆乳使って作って飲んでます。
効果は生理痛が緩和されたくらいかな。

[65. 匿名]

>>3
どこ情報？

[66. 匿名]

私は喉がかゆくなるから飲まない。
たぶんアレルギー。
その代わりアーモンドミルク飲んでる。
牛乳よりカロリー低いし。

[67. 匿名]

>>28
う…うまいの？それ

[68. 匿名]

>>11
アーモンドミルクおすすめ
生理前のイライラマシになった

[69. 匿名]

>>9
人によって違うよね
イソフラボン効果がない人が女性の半数くらいらしいし

[70. 匿名]

>>37
分泌はされません
女性ホルモンと似た成分が作用するだけ
危ない事書いてはいかん

[71. 匿名]

>>65
ネット()

[72. 匿名]

>>53
私も毎日飲んでるけど大丈夫かと聞いたら豆乳コップ1〜2杯でホルモンが影響受けることは無いって言われた。

[73. 匿名]

>>49
私はゼラチン入れてプリンにするのハマった
なんの味が美味しいかなって毎日色んな味試してた

[74. 匿名]

>>43
イソフラボンの1日の摂取目安上限は75mg
豆乳の摂取目安はコップ1杯　※豆乳100mlでイソフラボン約50mg
日本人はその他の大豆製品も日常的に摂取してるから影響は出やすい

[75. 匿名]

>>51
その人の食生活による
納豆食べたり味噌汁よく飲む人なら豆乳飲んだら多すぎだろうしさ

[76. 匿名]

豆乳苦手だったので、野菜ジュースや100%オレンジジュースを気持ち多めで４∶６で割ったものを毎日コップ１杯だけ飲んでたら肌が白くなり、ダイエット目的ではなかったのに痩せた。
食生活乱れていたので、豆乳でたんぱく質が良く摂れてたのかな？と思ってる。
ちなみに、夕方に飲んでた。

[77. 匿名]

乳製品は身体に良くないって思ってるから豆乳だー。
お腹壊さないしココアにして飲んでる。

[78. 匿名]

>>3
子宮筋腫が大きくなって手術した。
お医者さんに聞いたら豆乳もプラセンタも女性に良いって言うものは全て駄目って言われたよ。
ただ個人差あることだから難しいよね。

[79. 匿名]

>>3
豆乳でプロテイン飲んでたら胸が張って痛くなったから牛乳も多めに混ぜて取り過ぎないようにしたら治ったよ😥人によっては本当にとり過ぎ注意だね

[80. 匿名]

LDLコレステロール、つまり悪玉コレステロール値が高くなって、豆乳飲むと良いと聞いてしばらく飲み続けたら本当に下がったよ。キッコーマンのトクホのやつ。

[81. 匿名]

太ったよ！美味し過ぎて。

[82. 匿名]

>>72
みんなおまじないが好きだからw

[83. 匿名]

>>43
豆乳に何かがあると思ってるの笑うよね。

[84. 匿名]

肌がもちもちしてる気がする

[85. 匿名]

>>4
ティラミス好き

[86. 匿名]

>>43
胸まで大きくなるんだって笑。

[87. 匿名]

>>6
乳がんになるよ

[88. 匿名]

>>74
その影響が認められたのって大豆アレルギー以外だと何？

[89. 匿名]

>>87
乳がんになった人に論拠を示してそれ言える？

[90. 匿名]

>>6
豆乳とか納豆とか過剰に摂取してると、女性ホルモンがなんたらって乳ガンや女性系の病気の原因になるって報告も有ると読んだ。５年以上前だけど。

[91. 匿名]

生理の周期がずれる。

[92. 匿名]

>>83
まぁ、思い込みで死ぬ奴もいるからなw

[93. 匿名]

豆腐や納豆の食べ過ぎもダメなんですかね

[94. 匿名]

>>89
ガル民が言ったんじゃなくて、学者が発表した事だからね。

[95. 匿名]

なんでみんなして
「飲み過ぎ」とかの話になるんだろうね

[96. 匿名]

>>3
豆乳飲みすぎると生理ずれた〜( ߹ᯅ߹)

[97. 匿名]

美味しいけど飲みすぎると婦人科系の病気になりやすくなるから気をつけてね

[98. 匿名]

>>87
乳がんは乳製品の方が気をつけた方が良いよ。

[99. 匿名]

更年期なのか、生理が3ヶ月くらい来なくなってたのに、豆乳を1パック飲んだら普通に復活した。イソフラボンすごいなと思った。

それから、飲む以外にもゼラチンでゼリーみたいに固めて、きな粉と黒蜜をかけておやつにもしたりしています。

[100. 匿名]

>>3
なんでも取りすぎは良くないね

[101. 匿名]

>>4
バニラアイス好き

[102. 匿名]

>>88
大豆製品の摂り過ぎは医者も注意喚起してるの知らないの？

[103. 匿名]

>>93
納豆は一日1パックにしとくのだ。

[104. 匿名]

納豆は肌が綺麗になるのわかるけど、豆乳は全くわからない。

[105. 匿名]

牛乳飲めないから豆乳に頼ってる。

[106. 匿名]

>>4
私はグレープフルーツ味が好きだった♥

[107. 匿名]

>>13
ブラックチョコが無い！やり直し！

[108. 匿名]

>>95
ネガティブな人多いなって思った

[109. 匿名]

ホルモン療法いらないな!

[110. 匿名]

月経の１週間前くらいからでかい黄ニキビが出来やすかったけど、習慣的に豆乳飲み始めたらかなりましになった。

[111. 匿名]

>>61
私の場合、飲み始めて1年半とか2年くらい
でした。一人暮らし始めた頃で、ただ好きで
飲んでただけなのでビックリでした

[112. 匿名]

>>31
私はたまーに飲むくらいだけど子宮筋腫が数もサイズもすごいんだよね
豆製品摂るのも普通くらいだと思う

遺伝が強いかと思ってる

[113. 匿名]

>>83
それ本当に思ってるなら栄養学勉強しな

[114. 匿名]

>>21
全部大豆で豆。

[115. 匿名]

弟が飲みまくってたらおっぱい出てきちゃってやめたらしいw

[116. 匿名]

>>9
私も合わなかった。
経血過多、肌荒れ酷かった。
合う人には合うんだろうね。

[117. 匿名]

甘すぎる。いま味付きの無糖もあるけど、なんか

[118. 匿名]

>>67
それは胃酸の味かな？

[119. 匿名]

>>90
必要以上に摂取すると駄目だと言うけど、自分の体内にどんだけエストロゲンが残ってるかもわかんないし、豆乳イソフラボンがどんだけその代わりをしてくれてるかもわかんないから難しくない？数値化できたらいいのにね

[120. 匿名]

>>9
そういう人は女性ホルモンを補う必要ないのでは？

[121. 匿名]

運動後、主にキッコーマンの無調整飲んでる！
特濃か無糖の麦芽もたまに飲む。
生理周期がずれたり、重くなったりはしてない。
かといって他になにか効果があるかって言われたらわからない。

[122. 匿名]

過剰摂取が怖くない人は好きなだけ食べればいいよ。大豆はダイエットに最高だから、置き換えに使えば痩せられるよ。
でも私は絶対にやらない。悪影響が大きすぎる

[123. 匿名]

若い頃は下腹がパンパンに張るので怖くて飲むのを控えてた
更年期の今は平気！毎日飲んでも特に何もない！

[124. 匿名]

ほぼ毎日コーヒーを無調整の豆乳で割って（1日2杯で豆乳200mlほど）飲んでるけど
なんも効果は感じないな

[125. 匿名]

豆乳って体に良さそうだから飲みたいなと思うんだけど、スーパーで見かけるのは原材料が添加物もりもりのばかり。
アーモンドミルクも同じく。

保存料や添加物入れないで作れないのかな？

[126. 匿名]

>>65
厚労省のホームページから食品安全委員会の調査報告に飛べるよ

[127. 匿名]

>>1
かなり便秘だったけど豆乳(お豆腐屋さんのとか無調整)飲みだしたらめちゃくちゃ快便になってびっくりしてる。

[128. 匿名]

>>45
そういう人いるみたいだよね。
私には全く効果ない。
なのに旦那は豆乳飲むと胸が大きくなるw
体質なのかなぁ？

[129. 匿名]

バストアップを信じて飲み続けてる…

[130. 匿名]

>>80
私も
LDLコレステロール高めで脂物徹底排除しても下がらないから、毎日飲んでるカフェオレの牛乳を豆乳に替えてみた
私てきには最終手段だったけど、これでようやくLDLコレステロール下がってくれた
普通のマルサンの豆乳でも効果あったよ
私は味噌汁豆腐などの大豆製品もともとあんまり食べないけど、豆乳毎日飲むようになってから他の大豆製品は摂らないようにしてる

[131. 匿名]

豆乳好きだけど
納豆の方が好きだからたまに豆乳ラテを外で飲むくらいかな
納豆も毎日はやめて週5に変えた

[132. 匿名]

>>94
学者は発表するだけなら何だって自由に発表できるよ？学会に発表し、それが他の学者にも検討され、突っ込まれたりエビデンス証明し承認されて初めて意味のあるデータになるんだけど承認されてないよね？

[133. 匿名]

豆乳で胸が大きくなるなら、貧乳は絶滅してるはず・・・

[134. 匿名]

新発売のこちらが気になっています🫛

出典：www.k-tounyu.jp

[135. 匿名]

懸賞に応募しようと思って週5で200ミリパックを一本ずつ飲んでたら生理痛ひどくなり熱まで出る始末…そこから避けてます

[136. 匿名]

>>5
それってよく聞くけどマジなの？？

[137. 匿名]

>>135
そこまで影響あるなんて怖いよね。
取りすぎよくないってよく見るし。

いろんなフレーバーあっておいしそうだけど、本当に体にいいんだろうか？

[138. 匿名]

>>113
ぷ

[139. 匿名]

健康に良さそうだから数年間飲み続けてるよ
効果はよくわからない

[140. 匿名]

冷蔵庫にストック置いてる程度には普段飲むけど特に何か変化があるわけでは無い
小腹が黙るかあ？くらい
関係ないけど紅茶味が1番美味い
飲み過ぎ心配して買ってないけど大好き

[141. 匿名]

キッコーマンのフレーバー付き豆乳も好きだけど
ここまで来るとジュース感覚で
常飲するには虫歯とか糖尿とか心配であまり買ってない

[142. 匿名]

イソフラボンが女性ホルモンに似た作用を起こすエクオールに変換出来る人には効果あるけどって聞いたからもうエクオール飲んでる。
豆乳は嫌いだし。

[143. 匿名]

>>1
あれ？そういえば、まだ生理来てないなぁ〜？
って時に飲むとなんとなく生理が来るような気がする
気がするだけだけど

[144. 匿名]

>>4
チャイ好き
写ってないけど

[145. 匿名]

>>4
なかなか売ってないチャイティー味を探して買ってるんだけどシナモン味があったなんて
どこに売ってるんだろう

[146. 匿名]

ヨーグルトにハチミツ入れて豆乳で割ると美味しい
甘いものが食べたくなったらコレ飲んでる

[147. 匿名]

>>6
生理周期がずれる

[148. 匿名]

>>11
オーツミルクとかアーモンドミルクかな？
スタバでも変更できるよね

[149. 匿名]

アメリカに住んでたときに、Publix っていうスーパーのオリジナルブランドから出ていたチョコレート味の豆乳にはまって冷蔵庫に常備する生活しばらく送ってたら太った。本当に美味しくて、豆乳だしヘルシーだからオッケー！って馬鹿だった。あの頃は若かった。

[150. 匿名]

>>78
イソフラボンはエストロゲン作用をもつので、性ホルモン関連がんにおいてがん細胞が増殖すると言われてるよ。
母親や祖母が乳がんとかにかかったひとは特に要注意かも。

[151. 匿名]

>>4

今ずんだ味出てるよね、飲んでみたい

[152. 匿名]

>>1
常温保存できるから、200mlの豆乳飲料を間食に飲んでたんだけど
アレルギーになってしまった

豆乳は、豆腐とかよりアレルギーになりやすいみたい

[153. 匿名]

あんなに酷かった顎ニキビが、できなくなった。
ニキビ対策の化粧水とか色々試して苦戦してたけど、結局外側から塗るものより、断然豆乳飲む方が効いたな〜。
個人差あるんだろうけど私には豆乳はプラスに働いてる。

[154. 匿名]

>>68
スーパーに売ってるメジャーなやつ結構添加物入ってるのが気になる

[155. 匿名]

>>1
まだ先の将来だろうけど閉経後の骨の丈夫さ考えたら牛乳の方が良いと思う
低脂肪にするとかしても。
私の周囲で牛乳の代わりに豆乳を飲んでる人たちあちこち骨折しやすいよ

[156. 匿名]

美味しいから飲んでる。効果はおいしくて幸せな気持ちになれる

[157. 匿名]

ほてりとかホットフラッシュとか言われる症状があったと思うんだが、飲んでるときは減ったような気がした。

[158. 匿名]

>>4
抹茶好き
黒蜜入ってるから好き嫌い分かれる

[159. 匿名]

>>102
横だけど調べてもよくわからないので教えてください！

[160. 匿名]

>>61
私もCからEまで成長
四年かかりましたが少しずつ本当に大きくなりました

[161. 匿名]

>>154
そんな事言いだしたら食べる物全て気にしないといけなくない？

アーモンドミルクだけ無添加や添加物少なめにしても仕方ないし。

[162. 匿名]

毎日じゃなくて生理前1週間だけ飲んでる。
元々はその期間に飲むと生理痛が良くなるって話を聞いて飲み始めたんだけど生理痛には効果がなくw
その代わり生理が順調に来る様になったのでもう何年も続けています。

[163. 匿名]

>>119
ソイプロテイン飲み始めたら生理がまるまる１ヶ月飛んじゃって、なんかこわいから飲むの辞めたわ。イソフラボン過剰だったのかな

[164. 匿名]

定期便で注文してる！うまい！

[165. 匿名]

私は豆乳飲むと激太りした。甘いやつじゃなくてカロリーハーフとか無調整でもだめだった。１日一本が多かっただけかも。

[166. 匿名]

>>68
私も飲んでる。
肌荒れしなくなった

[167. 匿名]

>>107
チャイもないからやり直し

[168. 匿名]

正直効果はわからない
毎朝プロテインと水と豆乳を混ぜて飲んでる

[169. 匿名]

>>9
私は生理が早まり、生理前の気分の落ち込みがいつもより強まった感覚があった。
コメントを読むと本当に人それぞれですね。
イソフラボンの影響を受けやすい体質の人がそうなるのかな？
だとしたら、更年期にうまいこと摂取量を調節して、食事から補えたりするかしら...

[170. 匿名]

>>107
キャラメルも追加で

[171. 匿名]

半日常温に置いといたやつ飲んだら入院するハメになったから気を付けて。
冬でも常温はダメよ。

[172. 匿名]

>>28
ざっくりで草

[173. 匿名]

>>1
更年期障害が気になり毎日コップに一杯飲み始めてから、関節痛とか痛みは消えないけど楽になった
何でそう思ったかは最近飲まなくなってから肩の痛みが半端なくなってきた
気のせいだと思うけど、飲まないよりは飲んでても良いと思う

[174. 匿名]

>>1
生理が一週間も早まった！
いつも規則正しいのに、そのときは豆乳を1L買って毎日200ml飲んだからだと思う

常に飲んでる訳じゃなくて、久々に連続して飲んだから体がびっくりしたのかな？

[175. 匿名]

>>6
長年低容量ピル飲んでて、少し前からホルモン補充療法に切り替えてるんだけど、豆乳とか飲むの普通より癌のリスク上がるんだろうか…？

[176. 匿名]

>>6
乳ガンのリスクがどうのって聞いたことある

[177. 匿名]

>>4
一時期このシリーズにハマってました
でも甘いことが気になり、砂糖不使用のオーツミルクでカフェオレ飲むように切り替えたら、3キロ以上スーッと痩せた

[178. 匿名]

>>5
偶然かもしれないけど、蒸し大豆ダイエットにハマってた同僚が乳がんになったんだよね
過剰摂取はよくないのかなと思った

[179. 匿名]

味が好みじゃなかったらわざわざ飲まなくてもいいと思う
乳がんリスクとかあるし

[180. 匿名]

>>13
半年に1回くらい新商品出てるのかな
最新のはずんだとフルーツサンド
近所のスーパーは定番のしかないから見たことないけど

[181. 匿名]

>>1
飲み続けてアレルギーを発症した。
注意！

[182. 匿名]

>>45
飲まず嫌いしてたけど
チョコレートと飲んだらムチャゃはまって
ゴクゴク毎日飲んでたら

人生初
お尻のほっぺに
オデキみたいなニキビ出来て
ビビった

[183. 匿名]

みたらし団子　豆乳

出典：up.gc-img.net

[184. 匿名]

>>74
豆乳はコップ一杯200mlでイソフラボン50ｇだよ

[185. 匿名]

>>165
豆乳自体はそんなにカロリーないからそれで激太りはないでしょ
毎日１Lとか飲めば女性ホルモンに影響してむくんだりするかもだけど
他にもいろいろ食べ過ぎてるだけだと思う

[186. 匿名]

>>125
むしろ豆乳ってだいたい無添加じゃない？
調整豆乳ならそりゃいろいろ入ってるよ
ジュースと同じだもん

[187. 匿名]

>>82
K

[188. 匿名]

>>95
確かに
1日200mlくらいしか飲まないよね
水代わりにするでもないし

[189. 匿名]

肌は綺麗になると思うが生理が乱れますねん

[190. 匿名]

>>1
生理周期がおかしくなった

[191. 匿名]

>>3
なんでも過剰に摂取すると良くないよね、バランスよく適度に飲むのがいいのかな

[192. 匿名]

毎日豆乳はあまりオススメできない
大豆毒で調べてみよう

[193. 匿名]

>>180
結構攻めた味だしてくるよね！スイカとかラムネとか！
わたしは怖くて飲めない。豆乳の味があまり好きではないので紅茶かバナナが好き。コーヒーとかは豆乳の風味を感じるからあまり好きじゃないんだ。
豆乳ちょっと苦手って人の選ぶおすすめを聞いてみたいなぁ。

[194. 匿名]

>>154
調整豆乳もだよね。飲みやすくて美味しいのはみんな入ってる。

[195. 匿名]

つい最近まで生理前後など気にせず飲んでたのに、飲んだ時だけ生理周期が乱れるようになった。
飲むとイソフラボンの摂りすぎでいつも以上にホルモンが上がりすぎてるってこと？

[196. 匿名]

>>1
豆乳好きな皆さんに質問です！
豆乳って裏にアルミが貼ってあるパックで普通の牛乳パックみたいにスーパーの回収に出せないし古紙回収もアルミが貼ってある物は不可とされてますし、やはり焼却ゴミとして出してますか？

[197. 匿名]

>>102
医師が何故注意喚起してるのか知らないの？

[198. 匿名]

>>3

胸にしこりがあったみたいで人間ドックで引っかかった
異常無しだったけど、女医さんにしつこいなんでですかねーって言っていたら、大豆摂り過ぎると胸にそれっぽいのができやすいって言われて納得
納豆、豆腐、油揚げ、豆乳ヨーグルトをよく食べていた次期で、肉より乳よりって考えていたけどやめた

[199. 匿名]

豆乳とかソイプロテインを毎日200mlぐらい飲むだけで生理痛が物凄い酷くなったり周期がずれたりする
やめると元通りになる
納豆も毎日食べたら駄目だった

ダイエットするために間食代わりに摂取してたんだけど、そんなに沢山飲んでないし他の大豆製品も基本食べないから気づくのに時間かかった
なんともない人羨ましい

[200. 匿名]

>>1
母が毎日豆乳飲み続けて１年くらいたつけど健康診断のコレステロール値が下がったって。あとは私から見て肌が少し白くなったきがする

[201. 匿名]

>>33
私は生理不順だけど200ml飲んでるとちゃんと生理止まらずくる。やめるとかなり遅れるから明らかに効果あるよ。

[202. 匿名]

>>78
私も子宮筋腫があって、子宮筋腫に豆乳をあまり飲み過ぎるとよくないと聞いたから、頻繁に豆乳を飲まないようにしてる。
うちは家族に婦人科系の病気した人もいるから、余計に気にしてるけど、人それぞれ体質も関係すると思うから、気になる人は調べてみるといいかも。

一応、情報となったYouTubeあったので
リンクをはっておきます。

まだまだはっきりと明らかになってることではないと思うけど、私はリスク高めかもしれないから、一応気をつけてる…

【子宮筋腫】豆乳を飲み過ぎるとどうなるのか？知っておくべきリスクと適切な量について解説します。 - YouTube

?「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」?2022年11月9日発売（KADOKAWA)https://www.amazon.co.jp/dp/4046060131AMAZON　レビューいただいた方には僕の唯一のリアル講演会動画プレゼント2021年8月3日滋賀県高島市の教員向けに行った｢高島市..."&...

[203. 匿名]

>>17
元コメに何が書いてあるか読まずに書き込んでるの？
それに乳糖が何か知らんのに書き込んだの？釣り？

[204. 匿名]

何も感じない
ただ美味しい

[205. 匿名]

>>3
下痢になるよね

[206. 匿名]

効果っていうのとは違うかもしれないけど...
牛乳だとお腹が痛くなるけど、豆乳なら大丈夫だから、安心して飲める😋

[207. 匿名]

麦芽コーヒー飲んでた
二種類試したけど片方は美味しくて、もう片方はあんまり美味しくなかった
健康効果があったのかは分からない

[208. 匿名]

豆乳の特濃を初めて飲んだんだけど牛乳みたいで癖無くて美味しい～
今日飲んだので体調は分からない
特に体調に変化がないタイプ

[209. 匿名]

>>4
子供が牛乳アレルギーだから毎日日替わりで豆乳持参してる。
新作は必ず買う、ない場合は色々探し周るので多分すべての味をコンプリートしてる。

そんな子供が一番美味しい！！て大絶賛なのが
メロン味。　　めちゃくちゃ美味しいらしい。

[210. 匿名]

>>1
胸が大きくなった。

[211. 匿名]

まめちち

[212. 匿名]

>>107
私のお気に入りも追加で

[213. 匿名]

>>193
ラムネとコーラはあまり美味しくなかった…気の抜けた炭酸ジュースって感じで

[214. 匿名]

>>3
好きで毎日豆乳コップ一杯飲んでたけど、月経過多になったよ。
生理中常にドバドバ出血するし夜用ナプキン１時間でタプタプになっておにぎりサイズの血の塊出て怖かった。
豆乳やめたら元に戻った。

[215. 匿名]

>>1
更年期障害が緩くなる