日曜日の深夜が鬱すぎる

[1. 匿名]

もう0時越えちゃいましたが...
仕事のことを考えると、日曜日の夜になかなかリビングから寝室へ行けません。

「明日から私は〇〇時〜〇〇時まで拘束されるんだ」という気持ちが頭から離れないことと、
「寝て起きたら明日になってしまう」と考えて、深夜1時くらいまでスマホいじって起きてしまいます。

パッと気持ちを切り替えて寝られる方が羨ましい...同じような方はいませんか？
また、気持ちの切り替えにコツがありましたら、教えて頂きたいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
このトピ申請して即採用されたのかな？
運営>>1を寝かさない気だな

[4. 匿名]

憂鬱です
もう何にも考えたくない

[5. 匿名]

布団に入っても寝れなくてフラフラすることが多いから睡眠薬に頼ってるよもう

[6. 匿名]

わかるわ。寝たら次の瞬間朝が来てしまうのが嫌すぎて寝たくないよね。
朝寝不足で辛いのは自分なのにね。

[7. 匿名]

翌朝寝不足で辛くなるの分かってるのに夜更かししてしまうよね

[8. 匿名]

たかが8000円のために、年下に怒られながら8時間働かされるとか、正気の沙汰じゃない

[9. 匿名]

ガルちゃんにいると余計鬱々としてくるよ

[10. 匿名]

睡眠導入剤飲むと30分後にはぐっすり眠れているよ
色々考えすぎて眠れないなら病院で処方してもらうことをお勧めする

[11. 匿名]

タイガーうっつだぜ

[12. 匿名]

仕事しなくても何も考えなくてもお金貰える生活保護が1番ナリ笑

[13. 匿名]

お局に明日会うから気が重い

[14. 匿名]

鬱ら鬱らしてた

[15. 匿名]

まさにそうだった。
月曜に新しい服やコスメをおろしたり、楽しみな朝ご飯やおやつを用意したりして頑張ってたけど…
本当に嫌すぎて朝泣きながらメイクして過呼吸起こすようになって、休職して辞めちゃった。
激務のプレッシャーとストレス、私には耐えられなかった

[16. 匿名]

家族が寝静まった深夜が自分1人の自由時間なので毎日パラダイス気分。
次の日が仕事だろうが深夜の1人時間があるから乗り越えられるとすら思える。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

眠れない。今日の明け方に　苦手な上司の夢を見てしんどい朝を迎えたので、また仕事の夢を見るのかなと思うと眠れない。明日仕事なのに

[19. 匿名]

眠いけど寝たら明日になっちゃうから寝たくない。

[20. 匿名]

金曜日か土曜日の夜が一番楽しいね

日曜日の夜は「今寝ておかないと明日しんどくなる」と言い聞かせて寝てます

[21. 匿名]

>>3
マジコメすると管理人が立てたトピ

>>1元気出しなよ管理人
広告は減らしてね

[22. 匿名]

>>1
全く同じ気持ちです。

仕事行きたくない。辞めたい。

職場に着いた時の、あの胃が締め付けられる感覚が辛い

[23. 匿名]

月曜の朝ごはんを超楽しみなものにしちゃうとか？！笑
効果ないか…

[24. 匿名]

>>1
主さん気が合うわ。私もたった今、日曜日の夜眠れない…ってトピを申請したとこよ

[25. 匿名]

>>3
このあともっと荒れるトピが来るよ

[26. 匿名]

いい夢を見れることに期待して寝室に行く

[27. 匿名]

そういう人いっぱいいるよ。お仲間いっぱい。朝になったら皆何くわぬ顔で電車に乗るんだよ

[28. 匿名]

>>1
同じくです
早く風呂入って寝なきゃだ

[29. 匿名]

眠剤飲んだのに眠れないよ　家族のいびきが聞こえてきて自分は眠れなくてイライラ…いいな眠れて

[30. 匿名]

私も明日仕事行きたくないよー
寝たらすぐ朝かと思うと憂鬱
まだ寝たくない…

[31. 匿名]

>>8
時給1000円だったら転職すればいいでしょ

[32. 匿名]

仕事行きたくない‥
働きたくない、でもお金ないから働かないといけない。
あと何年、何十年続くの？この生活。。

[33. 匿名]

>>17
月曜日をどっかに幽閉したい

[34. 匿名]

子なし専業主婦になる

[35. 匿名]

そろそろシャワー浴びないとな。
と思いながら一時間経過してる。

[36. 匿名]

分かる。さっき彼氏と別れたばかりで眠れないしせつなすぎてガルちゃん来たら誰かがいると思うと来てしまう😢なんか人がいると思うと安心するよ。

[37. 匿名]

今日夕方から発熱しはじめて体調はキツイけど明日堂々と会社休めると思うと気持ちはすごく楽

[38. 匿名]

せめて週休3日で水曜日が休みだったら、
この月曜日の鬱は少しマシになるのかなと思う。

やっぱり5連勤はキツいよね精神的に

[39. 匿名]

まあ、奴隷だわな

[40. 匿名]

>>1
わかる。
朝、会社無くなってないかなとか思っちゃう。

[41. 匿名]

わかる。なんか眠れないんだよね。

[42. 匿名]

月曜が来る
仕事行かなきゃ行けないけど、
行きたくねー、行きたくねー。

[43. 匿名]

>>1
同じです
深夜どころか昼頃から時計を見ては「あー嫌だ」を繰り返し
毎週日曜日が本当に憂鬱で仕方ない
さっさと寝ればいいのにダラダラとスマホ見てるだけ
1週間のうち楽しいのは金曜夜と土曜日だけ

[44. 匿名]

また一週間がはじまるぅ…
って何度繰り返してきたことだろう
ゆでたまごを食べます

[45. 匿名]

>>36
その男、見る目ないな！
次行こ！！

[46. 匿名]

>>34
私がもし美人だったら20代で40代の金持ちおじさんと結婚して子なし主婦狙ったと思う
ブスなんでもし結婚できたとしても共働き&出産はしないと無理そう
それなら独身の方がまだタスク少ない分マシ

[47. 匿名]

>>11
wow！

[48. 匿名]

月曜の朝あの線(鉄道)毎週のように止まるんだよね

[49. 匿名]

会社、倒産しないかな…

[50. 匿名]

コメント打ってるだけでもガルちゃん悪く言う人いるけど私は落ち着く場所だ今この時間に誰か知らない人だけどつながってる感じが安心する！

[51. 匿名]

布団に入ったけどずっとスマホ見ちゃう。早く寝なきゃなんだけど…寝たくない

[52. 匿名]

1年前に転職してから凄まじく日曜の夜が憂鬱
今の会社と仕事に向いてないんだろうなぁ
5000万円貯まったらfireしたい

[53. 匿名]

>>45
ナイスコメントありがとでーす😢泣けます👍マジでありがたいコメ返してくれたあなた大好きでーす😢👍👍👍

[54. 匿名]

>>1
私今無職だから日曜日の憂鬱はないけど、金曜日の嬉しさもないよ
やっぱり仕事してたほうがお金あるし、仲間もできるから嫌なこともあるけど日常があるって有り難いと思うよ
働き出すと辞めたくなるけど

[55. 匿名]

主です。>>3 さんの言うとおり、早速採用されて「あ、寝れないわ」と思って笑ってますw

でも、仲間がたくさんいていつもよりも少し気持ちが楽になってます。
私の場合、ベッドでもスマホをいじっていると目がしびれてそのまま眠くなる、という良くない眠り方をしています。
　
交感神経ギンギンだし、悪夢は見るしで本当辞めなきゃですね...。

[56. 匿名]

寝なきゃなのに眠れないよね…休みだからって朝たくさん寝ちゃったし😴　職場人間関係に悩んでいるし天気は雨でしょ？やだやだやだー！　なんて書き込めるこのトピ助かる！仲間もいる！主さんありがと

[57. 匿名]

夜なると鬱いけど、なんやかんやで
今まで仕事行けてたから明日からも大丈夫！
て自分に言い聞かせてる。。

[58. 匿名]

>>36
今はすごく辛いよね。
私は付き合ってなくてバレンタインに失恋した。
切り替えなきゃ思っても切り替えられない。

[59. 匿名]

分かりすぎる
仕事以外にも嫌なこととか悩みとか考え出して眠れない
毎週日曜の夜泣きながら寝てる

[60. 匿名]

月曜の朝出かけるために、駅に繋がってる歩道橋を駅に向かって歩いてたら、その駅から降りてきたある大手メーカーの大勢の人達とすれ違った時ギョッとしたな
本当に全員が苦虫噛み潰した顔してるの。男女問わず
そこから会社専用のバスに乗って行く人達なんだけどね
通勤だけでも嫌になるよね

[61. 匿名]

あ〜土日一瞬で終わったな〜！！！週休3日にならないかな〜！！！仕事行きたくないな〜と思ってると寝たくないですよね〜！！！

[62. 匿名]

>>1
同じ状況だからめちゃくちゃ分かる
もう明るく生きよう

テッレテレー
練って美味しい
ねるねるね〜〜るね

[63. 匿名]

>>1
親が大した資産もなく子供をつくると子供は死ぬまで労働させられる
まさに奴隷

[64. 匿名]

5時起きだけどまだ寝たくない…

[65. 匿名]

>>58
辛い人ここにもいたのね😢一緒😢コメ返嬉しいよー大好きだー👍👍👍

[66. 匿名]

休みも少なくサービス残業しまくってもGDPはドイツどころか2026年にはインドにさえ抜かれるということは、日曜日の夜に精神を壊すくらい働いてもその働き方、完全に間違ってるって世界から笑われてる証拠なのにいつまで奴隷やってんの？

[67. 匿名]

今生理前でメンタルやばいからいつもの日曜より気持ちがヤバい
しかも明日本社の偉い人と面談？あるから余計に仕事行きたくない
旦那の転勤の内示が出たから辞めることを報告するのも気が重い

[68. 匿名]

>>64
いいよいいよ寝たくないなら起きていてくれこちらは起きててくれるとめっちゃ嬉しいぞぃ！

[69. 匿名]

>>1
結婚するまで生理前になると一生働かなきゃいけないなら死にたくなってたわ
結婚した人が稼ぐ人だったから専業主婦になれて本当に感謝しかない
働くって拘束されるって事だから本当に苦痛だった
みんなそうですよね
明日から仕事だ！！！って嬉しい人どれくらいいるんだろ？

[70. 匿名]

私、もうすぐ40歳になるんだけどさ、60過ぎまで働かなきゃいけない世の中とかほんとおかしいよねー。あと20年こんな風に日曜日を過ごすのか。
まだキャリアを積みたい年次ではあるけど、あと10年くらいしたらもう窓際族でもなんでもいいから心の平穏が保てる部署に行きたいよ。どうせ無理だろうけど。

[71. 匿名]

>>36
眠れなさとせつなさと心強さと

by 篠原ガル子 with T. ガル男

[72. 匿名]

早く寝るにはこうしたらいいよ！ってアドバイスが無いと思ったら、今の時間ここにいる人たちは寝られない人たちだったww

[73. 匿名]

>>67
大丈夫深呼吸だ！一人じゃないよ自然と眠たくなったら寝れば良し！深く考えちゃ駄目だよ！

[74. 匿名]

>>64
同じく……

[75. 匿名]

>>65
私も嬉しい😭♡
大好きだーーー、幸せになろうね。

[76. 匿名]

>>71
ガル男くんコメ返ありがたいよ不覚にも辛いのに笑っちゃったよwwwありがとう✨

[77. 匿名]

月曜のお昼は外食だぁーい

[78. 匿名]

>>75
うんうん♡すごく気が紛れるよ♡

[79. 匿名]

明日が来るのが嫌すぎて
日曜日はだいたい
3時まで起きてる
お風呂は２時からです

[80. 匿名]

>>79
眠たくなければ起きててくれると助かりますよ！
！

[81. 匿名]

>>8
それを国家が75歳くらいまで続くような状態にしてるのがな…って思う
人手不足と言いながら、給料もいまいち、人間関係もいまいちなところが割とあってびっくりする

[82. 匿名]

>>36
大丈夫だよ。今が1番辛い時だと思うけど、あんなこともあったって思える日が絶対くるから。ひとりじゃないよ。

[83. 匿名]

>>80
はーい
今から台所行って
お茶碗洗ってくるねー

[84. 匿名]

明日、1日率先して電話を取らなければならないという電話当番の日です

こんな古い制度、ほんと無くしてほしい😭
取り次ぎうまくいかないし、緊急じゃないなら本人にメールしろよって思うし、電話大っ嫌い。
寝れないよ。。

[85. 匿名]

夜道をアルコール片手に散歩

[86. 匿名]

心臓ドキドキして寝れない。目の奥が痛くなってきたからスマホ消さなきゃ。でも消せない寝たくない。

[87. 匿名]

あーあ、引きこもって、ガルちゃんの良くない投稿を消したり、良い情報のトピ採用するバイトしたいよー（笑）
　
共働き正社員、もう2度と学生みたいに好きなバイトしてすぐ辞めて、なんて軽い働き方ができないんだなと悲しくなる。

[88. 匿名]

>>70
あなたに朗報
ムーンショット計画って知ってる？
政府が掲げてる
「2050年までに身体や脳、空間や時間といった制約から解放される社会の実現」
ってやつね
簡単に言うと、仕事は自分の代わりにアバターみたいな奴が変わりに動いて、自分は能から司令を送るの
そうなれば朝の準備とか出勤とか、人間関係とか、現代人が抱えてるストレスから一気に開放されるよね
実際にコロナでリモートワークが行われたけど、これってプロトタイプみたいなもんで、この先は更に進んだ働き方ができるようになるはずよ

[89. 匿名]

>>85
日曜日の深夜にほろよいを１本飲んで月曜日に寝坊で遅刻した

[90. 匿名]

>>82
ありがとう〜😢泣いちゃうよ皆優しいなぁ👍👍マジでありがとう✨👍

[91. 匿名]

>>1
ぶっちゃけもう次の週末のこと考えてるわ

[92. 匿名]

>>1
寝かさないぞww

[93. 匿名]

>>88
サンジの技？

[94. 匿名]

>>83
なんて素直な人なんだ〜好き性格良すぎだよ👍

[95. 匿名]

>>93
それムートンショットとかじゃないけ

[96. 匿名]

>>85
おっでも気をつけてねまだお散歩中かい？？

[97. 匿名]

>>86
今日は特別です起きてていいです！

[98. 匿名]

辛くて早く辞めたいけど、転職するのも不安。独身だから働かないと生きていけない。

[99. 匿名]

てか皆仕事行くの嫌なのは分かるんだけど、それって仕事自体よりも人間関係が嫌な人の方が多いんじゃない？

[100. 匿名]

>>92
何しとんねん！

[101. 匿名]

明日から仕事があるのは構わないけど、一人で残った家事やらないといけないことに毎週イライラしてる。
週末だから飲んでるので酔いがさめてから寝る前にやってるけど休みの日なのに家事と言う仕事をしないといけないのがイラつく。

[102. 匿名]

仕事行きたくなーい
朝が来なければいいのに

[103. 匿名]

>>55
横だけど主さん寝たかな？それめっちゃわかるわ！目ふさいでも脳だけ活動してるみたいになるやつだよね。全然熟睡できないまま朝になって起きるとき泣きたくなるくらい地獄。月曜日無理

[104. 匿名]

>>1
辞めればいいじゃん。じゃあずっと休みだよ

[105. 匿名]

>>36
つらいよね〜
今一番つらいと思うけど寂しいからって変なやつに引っかかってはダメだよ！
少しお休みしてまたレベルアップしていこー
春は体調崩しやすいし体を大事にしてね。自分の 味方は自分だよ！

[106. 匿名]

ヤバい
もうこんな時間

[107. 匿名]

金曜日に今まで溜まった鬱憤が爆発してキレてしまったから余計行きたくない

[108. 匿名]

>>17
(‘д‘⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ

[109. 匿名]

自分を騙し騙し洗脳しようと頑張っても、やっぱり限界ってあるよね。
明日も会社に行く為に、モチベを上げる出来る限りの行動をするところが本当に偉いと思う。
会社に勤めていたときよりも、たくさん自分に優しくしてあげてほしい。

[110. 匿名]

これは本気で眠れないやつかもしれない

[111. 匿名]

日曜のこの時間って異様に静かで
世界が止まってるような錯覚に陥る
交通量の多い道路沿いに住んでるけど
今は車１台通らなくて静まり返ってるし
自分が生きてるのかどうかもわからなくなる
普段からじさつ願望あって
こんなタイミングでこんなトピ見たらふと実行してしまいそう

[112. 匿名]

アレルギー抑える薬だと寝る前に飲んだら眠くなる事もある。薬飲んでも眠れない時はある。今のわたし

[113. 匿名]

3時すぎてしもた
とりあえず布団へ
主さんに
眠れないみなさま
何とか明日を
乗り越えようぞ

[114. 匿名]

眠れません。
起きてる人いますか？

[115. 匿名]

>>5

[116. 匿名]

起きてるよー
スマホいじりすぎて目が冴えて眠れん

[117. 匿名]

>>49
わかるよー。だけどまた転職活動するのもしんどい。

[118. 匿名]

23時に寝たかったんだが。

[119. 匿名]

寝られる気がしない

[120. 匿名]

>>1
寧ろどんどん週末に向かっているんだよ！

ツイッター乗っ取られてパスワード変更された。
早く風呂入って起きないと。。

[121. 匿名]

わたしも毎週日曜日だけ眠れない
別に仕事はストレスないお気楽なものだし
月曜が嫌なわけじゃないのに
眠れないでいると将来のこととか不安なことをあれこれ考え出してしまうのでたまらなくなる
体を疲れさせようと日曜は朝から活動的にしたりするのに無理なのよね～
睡眠導入薬がいいのかな

[122. 匿名]

なんか日曜日の深夜って怖い。AMラジオも放送を休止してしまう。休止前の放送が怖い「これから朝5時迄放送を休止します」と流れる。

[123. 匿名]

>>1
2024年て月祝めっちゃ多いんだって
今週は金曜休みだ！

[124. 匿名]

>>49
正直、コロナで倒産したときマジで嬉しかったよ。
先日、お局に似た人を見かけてしばらく凝視してしまった。

[125. 匿名]

>>1
本当に仕事ってストレスだよね

[126. 匿名]

金さえあればなーっていつも思う

[127. 匿名]

あのデブ支配女に会うと思うと気持ちが沈む
いない間に人のアラ探してる最低なヤツ
しかも、早とちりだし
お前みたいのが詐偽に引っかかるんたよ
○○もくんな！あ

[128. 匿名]

昨晩も眠れなかったよ！最近不眠症ぎみ。
でも転職活動始めたから、気分はスッキリし始めている。

[129. 匿名]

結局眠れなかった。ご飯も食べられなかった
今日は公開処刑の日
行ってきます。

[130. 匿名]

生活費のために惰性で働いてるだけ
毎週日曜いつまでこんな憂鬱な気分を抱えて週明けの朝を迎えるんだろうってうんざり
もう早く死にたい

[131. 匿名]

>>10
私も始めは睡眠導入剤を使うのを躊躇ってたが…
飲むと脳みそ停止して(色々と考えず)
ただただ眠れてるようになってから定期的に処方して貰ってる。飲むのも毎日じゃないけど…。

[132. 匿名]

>>64
昨日の夜にここに気づけば良かった。
結局眠れなくて今眠くなってきた。
仕事行きたくない。怖い

[133. 匿名]

>>8
8000円なのも年下に怒られるのも全部今のあなたの実力に見合っているからなのでは？

[134. 匿名]

主です。おはようございます。
昨日は1時ごろに眠りにつきました。

ここに書き込みされた皆さんが少しでも睡眠がとれているといいのですが..！

月曜日だけ特別ボーナスが支給されるとか、月曜日だけ職場の人と喋らなくていいとか、特権が欲しいです。
「何か仕事で失敗しそう」と心が落ち着かないですが、頑張ってきます😭

[135. 匿名]

>>53
なんか美味しいもの好きなもの食べて元気出してね！

[136. 匿名]

夜ここ読んで同じ人がいっぱいいると思って不安なところが落ち着いて読みながら寝て。朝起きたら強烈にテンション下がったところから起きた感じ。これずっと繰り返すのかなと思うとしんどいなぁと思ってしまった。眠りも浅いから隙間時間に眠くなるし。でも心療内科にはいけなくて、まだ。保険の見直ししてるから。保険に新規加入したらずっとしんどいのが続いたら心療内科にいってみよかしらと思ったりしてる。

[137. 匿名]

ほぼ眠れないままおはよう。みんな大丈夫？今になって眠いけど頑張って仕事いきます…何かあっても眠いからしょーがないって眠さのせいにしちゃおー

[138. 匿名]

>>1
わかる

ちびまる子ちゃんはじまるあたりから、憂鬱

[139. 匿名]

>>27
みんな頑張ってるんだよな、ってならない
ずーんと暗い雰囲気の人達ばかりの社会だしそりゃあ誰も楽になんてなるわけないって鬱々とする

[140. 匿名]

>>63
財産があったら、子供に死ぬまで遊ばせるの？
つい先日、資産家の息子で自身も資産家になった息子が、自分の子供を虐待、放置、毒を盛ってた疑惑をかけられてるけど？

[141. 匿名]

>>16
どんな風にご機嫌に過ごしていますか？

[142. 匿名]

夜ここ読んで同じ人がいっぱいいると思って不安なところが落ち着いて読みながら寝て。朝起きたら強烈にテンション下がったところから起きた感じ。これずっと繰り返すのかなと思うとしんどいなぁと思ってしまった。眠りも浅いから隙間時間に眠くなるし。でも心療内科にはいけなくて、まだ。保険の見直ししてるから。保険に新規加入したらずっとしんどいのが続いたら心療内科にいってみよかしらと思ったりしてる。

[143. 匿名]

>>141
アマプラ
TVer
さけるチーズ
ハイボール

って感じです。

[144. 匿名]

日曜の夜が辛ければ辛いほど、金曜の帰社時の喜び大きくなるぞ！って思う。

[145. 匿名]

>>140
あの夫婦精神疾患あるじゃん
論外

[146. 匿名]

>>143
それは最高だ！！

[147. 匿名]

先週も来て、今週も憂鬱すぎて来ちゃった
明日朝早いから早く寝なきゃなのに憂鬱すぎる…