【心】本当に疲れている時にありがちなこと【身体】

[1. 匿名]

精神的に疲れている時、肉体的に疲れている時どちらのことでもいいので、疲れている時にありがちなことを教えてください。

私は、気付いたら寝落ちしている、です。

[2. 匿名]

食欲なくなる

[3. 匿名]

CMでもニュースでも泣ける

[4. 匿名]

逆に眠れない

[5. 匿名]

食べ物の味がしない

[6. 匿名]

瞼が痙攣する

[7. 匿名]

部屋が埃だらけになる

[8. 匿名]

何しててもつまんない。
食欲なし。
寝てもすぐ目が覚める。

[9. 匿名]

判断力がおかしくなる

[10. 匿名]

体重が20キロ落ちる

[11. 匿名]

まぶたがピクピクする

[12. 匿名]

スーパーに行っても何を買ったらいいか分からない

[13. 匿名]

金縛りにあう

[14. 匿名]

謎のふきでものやニキビが出来る。

[15. 匿名]

疲れていても目標があればがんばれるはず。そういう人は生きる意味がまだ見いだせてない証拠
やりたいこととできることのレベルの差を埋める努力するべき

[16. 匿名]

ただのカーブでウインカー何度も出してしまう

[17. 匿名]

寝糞漏らす

[18. 匿名]

起きれません

[19. 匿名]

頭や体がなんか震えてるような気がする

[20. 匿名]

体が動かない
横になってるのもつらい
体中が痛い

[21. 匿名]

ちょっとしたことでイライラして攻撃的になる…

[22. 匿名]

ガルちゃんも見れない

[23. 匿名]

メイク落とさない。
風呂はいらない。
着替えず爆睡。

[24. 匿名]

休みだ！リフレッシュするぞ
↓
別に予定もないし、欲しい物もないし、とりあえず今日1日は家でゆっくりしよう
↓
繰り返し

[25. 匿名]

お金とられた

[26. 匿名]

人の話、入ってこない。

[27. 匿名]

テレビでYouTubeみてるのにスマホでもYouTube観ようとしてた

[28. 匿名]

悪夢をよく見る。寝てるのに起きてしまうくらいに怖い悪夢。もう一度寝るのが怖くなる。

[29. 匿名]

前触れもなく涙がボッタボタ出てくる

[30. 匿名]

精神的に疲れてるときは、何気なく聞いてた曲の歌詞が突然胸に刺さって涙出ることある。

[31. 匿名]

気絶するように寝てしまう

[32. 匿名]

自動改札機に家の鍵(カードキーではなく普通の鍵)を当てようとして「あ！！！」って焦る
※パスモはすぐ出せるようにしてるから後ろの人の迷惑にはなってない

[33. 匿名]

ストッキングとレギンスを同時に脱いでそのままにする。

[34. 匿名]

お腹が空かなくなる

[35. 匿名]

>>14
私、口内炎もできちゃってるよ…

[36. 匿名]

肉体的→とにかく眠い。気絶しそうなほど眠い。
精神的→眠れない

[37. 匿名]

この手のトピで挙がる吐き気・嘔吐は本当だった
実際吐くときもあれば、ゲップみたいな空気が出るときもある
どっちにしろ食道や喉に悪い気がする

[38. 匿名]

呼吸が浅くなる。

[39. 匿名]

神経痛が起きる

[40. 匿名]

全然起きれない
なんか重たいのがのしかかってる感じ
でも布団は気持ちいいから余計に布団から出れない

[41. 匿名]

頭の中で色々な妄想が始まる。そういう時は脳みそが疲れてるんだなって思って、寝る。

[42. 匿名]

風呂に入れない

[43. 匿名]

あらゆる感覚が過敏になってすぐ不快になる
好きだった音楽や映画、食べ物ですら無理

[44. 匿名]

本当に疲れていると他人に相談できない。頼れない。

[45. 匿名]

精神・肉体どっちでも極限だと
背中に激痛が走り治らない（平均10日くらい）
これが来たら
仕事なら限界で辞める
人間関係なら切る

[46. 匿名]

>>1
めまい
焦燥

[47. 匿名]

ローソンのスイーツ食べたくてコンビニに行ったのにファミマに入ってしまい、「ローソンがファミマになった！！！」って心の中でパニックになる

[48. 匿名]

頭にモヤがかかってぼーっとする
動きが鈍くなる

[49. 匿名]

下痢が2〜3日続く
腸はメンタルと連動してるらしいから念のため鬱予防のつもりでビオフェルミン買ってみた

[50. 匿名]

あちこち痛くて座っているのもしんどい

[51. 匿名]

独り言が多くなる
自宅でブツブツ言ってるまではまだ良かったんだけど会社でも気付いたら「しんど…」とか言っててヤバい

[52. 匿名]

仕事で疲れているのに仕事のことを考えてしまう

[53. 匿名]

>>47
私もふらっとコンビニ入って「ん？これローソン？ファミマ？」ってなるよｗ

[54. 匿名]

腰痛や肩こり、関節痛

[55. 匿名]

やらなきゃいけないことはあるのに、何もせず横になったまま時間が過ぎる

[56. 匿名]

咳がとまらなくなる

[57. 匿名]

瞼がピクピクする

[58. 匿名]

胃が痛い

[59. 匿名]

仕事の夢、もしくは小学校の頃に宿題忘れた夢とかばっかり見る。
寝るのも嫌になってくる・・・

[60. 匿名]

食べても食べても食べた気にならない。
吐いてから食べ過ぎていたことに気づく。

[61. 匿名]

吐き気がする

[62. 匿名]

眠いのに眠れなくて聴力が敏感になる

[63. 匿名]

頭痛

[64. 匿名]

>>15

頑張った結果が疲労困憊なの。　

[65. 匿名]

>>4
これ！！
疲れてるし寝たいんだけどなかなか眠れない
妙に興奮状態？みたいな
やたら寝返りも増えるし体勢定まらない

[66. 匿名]

どこにも行きたくないしナニを食べても美味しくない

[67. 匿名]

死にたくなる
消えたくなる

[68. 匿名]

風呂とばしがちになると「あーこれあかんループ」って焦る。

[69. 匿名]

産まれ落ちた家が良い方が良いなあと切なくなる
お金持ちに憧れる

[70. 匿名]

>>44
うまく言葉を発せなくなるのもだし、人とのかかわりが億劫になる

[71. 匿名]

>>4
疲れてるのに寝られないの辛いよね
もちろん疲労は持ち越しだし

[72. 匿名]

>>15
釣りなのかもだけど、よく知らない他人様に対して偉そうに上から目線で〜べき、とか言えてしまうあなたみたいな人は、あまり疲れないだろうね、と思った。あなたのまわりの人々は、めちゃくちゃ疲れているだろうけども。

[73. 匿名]

ホームから線路だけをじーっと見ている

[74. 匿名]

首や腰など神経痛、げり、頻尿、めまい、頭痛、緊張型頭痛、ゲップ、不安感、手のしびれ、発汗、落ち込み、がとまらない

[75. 匿名]

耳に違和感

[76. 匿名]

夜眠れなくて昼眠くて仕方ない

[77. 匿名]

寝ても寝ても眠い
さっきまで寝てたのにもう眠い
ただひたすら◯にたくなる
とうとう夜中に急に元気になる、とかもなくなった

[78. 匿名]

ニノ

[79. 匿名]

そんなつもりなくても反応が塩になる
表情も動かない、感情を表現できない

[80. 匿名]

体が揺れてとまらない

[81. 匿名]

>>1
ものすごい咳が出る
喉になにかへばりついてるような感じがしてヒィィ！！って呼吸が苦しくなる
前は咳喘息の吸入薬もらってたけど、余計に動悸がして苦しくなるからやめた

咳するときに息を吸いすぎてるせいかゲップが出たりお腹にガスがたまって苦しくなる

[82. 匿名]

>>21
わかる
人の身勝手がやたら目につくようになる

[83. 匿名]

甘いものやジャンクなのが食べたくなる（not生理前）
体はもっと栄養のあるものくれよって言ってるんだけどどうにもならない

[84. 匿名]

>>15
トピ文を読んだらこのトピの趣旨が分かるはず
よく読まずに説教するのはこのトピの趣旨が見いだせていない証拠
トピズレやめるべき

[85. 匿名]

占いして逃避

[86. 匿名]

>>83
分かる
ケーキ！シュークリーム！牛丼！ヒャッハー！！もっとくれよジャンクなものをよぉ！みたいになる

[87. 匿名]

>>15
あなたがやりたいことに集中できる環境なだけじゃなくて？

目標があればがんばれるなんて当たり前。
やりたくなくてもやらなきゃいけないことだってあるんだよ。
やりたいことの何倍も精神力消費するから疲れるんだよ。

[88. 匿名]

朝起きた瞬間から排便、吐き気
排便数回　逆食の症状
胃腸風邪ではなくてストレス

[89. 匿名]

寝たいのに、寝るのが怖くなって寝れなくなった

[90. 匿名]

身体は疲れて寝たいのに頭の中が騒がしくて寝れない

[91. 匿名]

>>21
そうそう
普段は普通に流せることでもイライラムカムカしちゃうよね
つい言い過ぎちゃったりした時は後で後悔して余計にぐったりする

[92. 匿名]

集中力ない
物を落とす
揺れてる気がする

[93. 匿名]

>>9
わかる
めちゃめちゃ買い物しちゃう
フィギュアとかガチャとか。冷静になって絶対いらなかったなってなる🥹

[94. 匿名]

>>15
なんで疲れてる人＝生きる意味が見いだせてない人なの。
あなたは人生で何かするのに一個ずつしかやらないんかい？
みんな好きな事だっていろいろな用事を同時に回しながらやってんだよ。
その中でオーバーワークになることだってあるの。

[95. 匿名]

>>55
今まさに!それです。つらい。

[96. 匿名]

疲れてると無駄な食欲が出てしまう。

[97. 匿名]

立ちくらみ
耳が遠くなる

[98. 匿名]

何を見ても欲しいと思わない。

[99. 匿名]

好きなドラマとか見ようとしても頭が疲れてて内容が入ってこない

[100. 匿名]

耳が詰まったような感じがしたり
耳鳴りがしたり、耳の不調になる

[101. 匿名]

>>81
ストレスや緊張で喉が締まる感じになるよね。
歯医者のときにすごく困るから、とにかく脳内再生できる映画を引っ張り出してそっちに集中してる。
気がそれるとほんとに喉が楽になるから助かる。

[102. 匿名]

ヨダレ垂らして寝てる

[103. 匿名]

改札出る時カギ出しちゃう(家はカードキーでもなく旧式🔑)

[104. 匿名]

>>15
控えめに言って鬼だね🥺

[105. 匿名]

好きな物に興味がなくなる
趣味とか

[106. 匿名]

土曜夜「あぁあああ疲れたもう無理。もうよく寝て明日は午前中からゆっくりしよー」
夜中「眠い・・・でもねられない・・・動画みよ・・・眠い・・・でも・・・」
日曜「１３時・・・？」

[107. 匿名]

何もやる気がしない
料理とかも作りたくない

[108. 匿名]

>>1
テレビを見たり、ガルちゃんをやる元気がない。

[109. 匿名]

ゴミを何回も出し忘れる。健忘症になる。

[110. 匿名]

動けない

[111. 匿名]

転職して数ヶ月、合わなくて少し病み始めた時。
顔を洗わなくなり、風呂にも入らなくなった（2日に１回シャワー。髪が脂ぎるから）

帰宅後、即横になる。着替えもしない顔も洗わない。下だけジャージに着替えるだけで精一杯。メイク落としとか肌荒れとかどうでもよくなった。朝起きてシャワー浴びる時に顔洗って、化粧して出社。化粧水も面倒。当然肌はガサガサ。でもどうでもいい。

退社が決まったら元に戻った。
（趣味で夜更かししてNetflix。それなりに気にしてそこそこスキンケア）

[112. 匿名]

頭に思わず「いった（痛）！」と言っちゃう鋭い痛みが走る

[113. 匿名]

口唇ヘルペスが絶え間なくできる

[114. 匿名]

風呂で寝る

[115. 匿名]

>>1
眠れないし、眠ってもそこから起き上がれない。

[116. 匿名]

免疫弱ってあらゆる疾患にかかりやすくなる
コロナにかかったことなかったのに最近初めてなってしまったわ
前にしんどいときはインフル感染した

[117. 匿名]

>>4
わかる　疲れすぎると反対に脳が興奮してるのか寝れない
眠り始めるのに時間かかるし、寝ても熟眠できなくて
夜中に何度か目を覚ましたり半分寝てるけど半分起きてるみたいな状態で、朝起きてもしんどい

[118. 匿名]

暴食、お風呂に入らなくなる。

[119. 匿名]

>>116
私コロナに初めて罹った…

元気な時は感染症の人に近づいたり周りで流行ってた時も罹らず大丈夫だったのに、疲れが溜まった時はコロナに罹ってしまった

うがいや栄養のあるもの食べたりしてたのに、悔しかった

[120. 匿名]

スキンケアできず寝てしまう

[121. 匿名]

喋っていてろれつがまわらなくなる😭💦💦

[122. 匿名]

何も頭に入ってこない
何してたか何をしたいかはっきり浮かばない

[123. 匿名]

>>26
分かる、ちゃんと話聞こうとしても言葉が理解できなくなる

[124. 匿名]

>>31
その割に疲れが取れない（メンタル弱ってる場合）

[125. 匿名]

何もかもどうでもよくなる

[126. 匿名]

記憶力が低下する

風呂に入って頭をもう洗ったかまだ洗ってないのかわからなくなる。

[127. 匿名]

私背中痛すぎてやばかった。ストレスからくるらしくて、吐き気もすごかった。

[128. 匿名]

食べもの受けつけない

[129. 匿名]

>>1

流しに皿がたまる。
髪を洗う気力がなくなる。（ドライヤーが待てない）
LINEの返信（どうでもいい日常系）が無理になる。
面白くないのにスマホを見続けてしまう。
野菜を切る気力がなくなる。（生ゴミの処理がしんどい）

[130. 匿名]

頭から口に直結で話してた。さすがに職場ではやってなかったけど、家だとボロボロボロボロずっと話してた。
下手したら独り言。

[131. 匿名]

イライラする

[132. 匿名]

頭の中でシネシネ言われてた。

[133. 匿名]

>>1
私は精神的に疲れてると眠れなくなる

[134. 匿名]

>>75
私もです
あ、今心きてるなと思うときは耳の中で
ボワンボワンと鳴ります

[135. 匿名]

46歳になるとちょっと食べられなくなると
顔のお肉がいちばんに落ちてげっそりになり
見た目からして嫌になる

[136. 匿名]

眠れないアル

[137. 匿名]

>>12
わかる
カート押しながらぼんやり歩き回ってるだけになっちゃう

[138. 匿名]

無気力。

[139. 匿名]

嫌な夢ばかり見るよね
今日も休みなのにどこも出掛けずダラダラしてるんだけど
遅刻しそうになってる夢と、実家の母が出てくる夢で
あー、母の事気にかけてあげなきゃな…って起きかけに思ってた所。

[140. 匿名]

スマホ見るのも疲れる

[141. 匿名]

お風呂入らなきゃと思ってゴロゴロしてたら5時間経ってる

[142. 匿名]

口唇炎

[143. 匿名]

>>1
肉体的に疲れてると甘いものドカ食いしたくなる
精神的に疲れてると甘いものすら食べられなくなる

[144. 匿名]

>>109
忘れはしないけどごみ収集の時間に間に合わなくなるってのはある。やらなきゃいけない事をやらなきゃいけないタイミングで出来なくなる。遅刻もふえる

[145. 匿名]

なにを食べても味がしない。

[146. 匿名]

とことん落ち込むしぐるぐる考える

[147. 匿名]

本当に何もできなくなるね。

職場のサボってばかりの婆さんと、先週の月曜日から軽くやり合ってるせいで、ソイツに陰口言われてたり監視されたりあからさまな嫌がらせされたりしてて、気力がごっそり削ぎ落とされてしまってるよ。

当に腹が立つよあの給料泥棒婆…。

金曜日にまとめ買いしてきた食材、ほとんど調理できなくてそのまま冷蔵庫と冷凍庫にしまってある。家族には理由説明して了解もらってコンビニとかマックで済ませてもらえて助かったけど、そこでまた自己嫌悪で苦しい。

口数も減ってるし、洗濯も掃除もやる気でなくて、なんか心臓の辺りがほんの少しキュッとなってるような感覚で、微妙に息苦しさもあるような…。

あと10歳若かったら迷わず転職するんだけどなあ。流石に48歳ともなると勢いで辞めるのは怖い。田舎町の工場でしか働けない自分が悪いんだけどさ。まさかあんなモンスターがいるだなんて思わなかった…

[148. 匿名]

目眩で起き上がれなくなる涙が止まらなくなる

[149. 匿名]

全ての音がうるさく感じる
で無音

[150. 匿名]

座ったまま眠いと意識もしないまま秒で居眠り。

[151. 匿名]

>>15
さすがガルちゃんしか居場所がない人間は言うことだけは立派だな。人生経験がなかったり誰かからの期待や責任を背負ったことがないっていうのがよく分かる言葉だわ。

役にも立たない御高説ありがとうwww

[152. 匿名]

頭皮にヘルペスできました
朝起きようと思ったら身体が鉛のように重い
片目が曇るようになりました

↑全部大丈夫大丈夫と思って仕事してたら倒れました
体調悪いと思ったらすぐに病院行かないと大変なことになると身を持って体験しました

[153. 匿名]

目の周りと首に疲労感

[154. 匿名]

>>6
唇のときもある

[155. 匿名]

>>2
米たべられなくなる

[156. 匿名]

>>83
インスタント麺やポテチやチョコばっかり食べて体脂肪率が爆上がりした
日頃はたんぱく質と野菜中心の食事心がけていたのに…

[157. 匿名]

幻聴が聞こえてくる。

[158. 匿名]

ストレス難聴による過呼吸で家族に迷惑かけてしまいました。
精神的にもうクタクタなんだと思います。
改善策早く見つけたいです。

[159. 匿名]

>>22
わかる
余裕ないとガルちゃんできない

[160. 匿名]

>>113
今まさに出来てます。
痛い(T-T)

[161. 匿名]

手書きの文字が平常時と違いすぎる。
字が崩れる。

[162. 匿名]

ものもらいができる。

[163. 匿名]

他人の匂いやノイズに異様にイライラする
みんな消えてくれと思うようになる

[164. 匿名]

○にたいとかではなく、
消えたくなる。

[165. 匿名]

>>158
お大事になさってください！

[166. 匿名]

>>83
我慢してみようと思っても寝る前にがっつきたくなる

[167. 匿名]

>>1
寝付くまで長くて、入眠してからも1時間2時間おきに中途覚醒する。でもベッドに戻るとまだ引き込まれるように眠って、また起きてをくり返す。翌日予定がないと15時間くらいベッドにいたり。

[168. 匿名]

スーパーで支払いするときお金を数えることがまじでできなくて毎回モタモタしてた

[169. 匿名]

話を聞いていても頭の中に入ってこない

[170. 匿名]

近所の大きなスーパーやドラッグストアで何買っていいのかわからなくなり3時間くらい居たことある。
くすりの福太郎の店員さんが気がついて「大丈夫ですか？何かお困りですか？」と聞かれたりした。
何か料理作りたい、身体に良いビタミン剤とか商品が欲しいと思って買いに行ったのに選べなくなった。

華やかなデパートやキラキラしたエリアには行きたくなくなった。

[171. 匿名]

洗顔フォームを歯磨き粉と間違えて歯ブラシに乗っけた

[172. 匿名]

本当に疲れ果てた時は無になる

疲れたーとかイライラわとかも無くなって無

思考停止で行動停止する

[173. 匿名]

>>165
ありがとうございます。早く治すようにします。

[174. 匿名]

Twitterばっかり見てる
今の私のこと。
父が亡くなって精神的ダメージ受けてる上に夫からの心無い言葉で傷ついて、現実逃避してる
何もしたくない。家事もやる気ない。つらい

[175. 匿名]

人の話し声にイライラする

[176. 匿名]

考えがまとまらない。

[177. 匿名]

腹を満たすことでストレスをごまかそうと思うようになる
いくら食べても更に食べたくなる

[178. 匿名]

毎日飲むのが楽しみだったお酒も飲む気起きない、、

[179. 匿名]

>>75
片耳ズキッとしたり、ボワってなったりする時ある！

[180. 匿名]

毎日乗る電車間違える
自分の名前書けない
洗顔で歯磨き(その逆も)