ガムを噛むことによって得られる効果

[1. 匿名]

私は毎食後にガムを噛んでいます。
噛みすぎもあまり良くないのでしっかり10分と決めて左右でそれぞれ5分間ずつ噛むようにしています。
虫歯予防とエラがスッキリするということで最近始めたのですが、実際どうなんでしょうか？ガムを定期的に噛んでいる方でなにか効果を感じた方はいますか？

[2. 匿名]

銀歯が取れる

[3. 匿名]

味のないガムを噛むストレスがいやで、ガムそもそも食べるのが苦手。

[4. 匿名]

お腹が満たされる

[5. 匿名]

そんなことないと思います

[6. 匿名]

噛む力

[7. 匿名]

リラックスする

[8. 匿名]

禁煙できる

[9. 匿名]

顎の力付く…気がする

[10. 匿名]

眠気覚まし

[11. 匿名]

噛み過ぎって駄目なの？

[12. 匿名]

ガムずっと噛んでるとオエッてなる

[13. 匿名]

[14. 匿名]

エラ張らないの？

[15. 匿名]

筋肉が発達してむしろエラ目立つんじゃない？

[16. 匿名]

ガムって唾液が出るから口臭予防になるのにな

[17. 匿名]

エラボトックスした時に私は逆に医者にガム噛んだら筋肉が発達するからガムはやめてくださいと言われたよ。

[18. 匿名]

集中力高まるって言うよね
メジャーリーガーとか打席でガム噛んでるし

[19. 匿名]

乳首が黒くなる

[20. 匿名]

息スッキリ✨

[21. 匿名]

ミント系を噛むと高確率でくしゃみが出る

[22. 匿名]

集中できるから運転中にはガムが欠かせなくなってた

[23. 匿名]

ストレスで噛みしめる癖あるからガム噛むように
歯科医にすすめられたよ

[24. 匿名]

ボケ防止。噛むって大事だよ。元気な年配の人は肉が好きでがっつり食べるっていうしね！

[25. 匿名]

間食防止

[26. 匿名]

出さなくちゃ、っていうストレスが常に頭の中にある。

[27. 匿名]

スッキリ、リフレッシュ

[28. 匿名]

咀嚼がめんどい

[29. 匿名]

口臭気になるから噛んでます
たまに噛み忘れると口が渇く事に気がついた

[30. 匿名]

エラが鍛えられる

[31. 匿名]

日本だとふざけているように見られる
外国だとレジのおばちゃんとかコメンテーターも噛んでる

[32. 匿名]

>>19
アホ過ぎて笑ったよ
どんな影響なんw

[33. 匿名]

海外の野球選手気取れる

[34. 匿名]

>>1
なんとなく歯に残ってた食べ物カスが取れてる気がする

[35. 匿名]

>>1
最近の研究ではビタミンCよりガムを噛むことで分泌される唾液にコロナや感染症予防に効果ありと発表されていたよ
よく噛んで食べる、ガムを噛むことはいいことだそうです

[36. 匿名]

>>1
私は、左右に一粒ずつ入れて噛んでます

[37. 匿名]

イライラが軽減される
落ち着く

[38. 匿名]

エラが張りそう

[39. 匿名]

>>19
遠くに影響しすぎw

[40. 匿名]

>>29
なんか昔、唾ジュルジュルさせてるガムのCMあったよね？

[41. 匿名]

エラが発達ってことはフェイスラインはっきりするってこと？

[42. 匿名]

空腹がちょっぴり紛れる

[43. 匿名]

>>35
都こんぶでもいいかな。

[44. 匿名]

>>6
あごが強くなる

[45. 匿名]

頭痛誘発

[46. 匿名]

キリシトールガム食べてお腹ゆるくなる

[47. 匿名]

子どもの下顎発達(口ボゴ防止)のために、ガムって効果ないかな？

[48. 匿名]

好きなんだけど合成甘味料が入ってないのほとんどないよね。

[49. 匿名]

>>1
エラがすっきり？
エラがでかくなるの間違いでは？

[50. 匿名]

>>36
器用だね

[51. 匿名]

寝る前に噛むと眠れなくなる
効果じゃなかった

[52. 匿名]

>>2
ぷっちょにやられた

[53. 匿名]

捨てるのが面倒
でも歯磨き出来ない状況だと助かるんよなぁ

[54. 匿名]

ガムは街を汚すだけ
無くなれ

[55. 匿名]

唾液が出るので虫歯予防になる

[56. 匿名]

>>54
ガムは悪くない
そこら辺に吐き捨てる馬鹿が悪いだけ

[57. 匿名]

効果ではないけど、ガム噛みすぎて顎関節症になった人がいた

[58. 匿名]

>>11
顔でかくなる

[59. 匿名]

>>40
ウォーターリングキスミント？？

[60. 匿名]

>>1
エラはボトックス打った方が効果高いよ

[61. 匿名]

>>49
はい、私は長時間ダラダラと毎日ガムを噛み続けエラを肥大化させてしまったことがあります。
だから毎日短時間と時間を決めて噛んでいるのでトピ主様は大丈夫かなあと思いました。
私は一日数時間もボトルガムを消費してしまっていたので。。
ちなみに美容鍼でエラは解消されました。なんとなくでガムを買うことはもう2度と無いと思います。

[62. 匿名]

>>1
へぇーえらいねぇ
詰め物が取れたらって考えてしまうけどためしてみようかな

[63. 匿名]

>>2
硬い干物のねっちょり部分にやられた

[64. 匿名]

>>50
舌は自然に左右に動いちゃうけど、ガムの位置は大して動きません
口の中で餅つきしてる感じ（笑）

私が買うのは、リカルデントガムです♪
１０分は余裕で噛めます✨

[65. 匿名]

銀歯がとれる

[66. 匿名]

キシリトール入りのガムなら虫歯予防になるのかな。
エラは鍛えられて逆効果じゃないかなー。顔体操とかもそうだけど、変に動かしすぎるのはよくないと言うよ

[67. 匿名]

>>1
私は4時間くらい噛むのでダイエットになる。
噛んでる間は間食が減るから。

[68. 匿名]

>>1
何かのテレビで噛むことによって唾液が増えてウイルスを体内に入れにくくするってみたよ！
口内が乾燥するとウイルスが入り込みやすくなるらしい。
飲み物飲むとかより効果あるんだってさ

[69. 匿名]

>>47
車に乗る時必ずガム噛んでた子供達（田舎なのでほぼ毎日車に乗る）
歯医者で歯並び良いねって言われたから効果あると思うよ？

[70. 匿名]

頬がコケてる５０代ですが、ガムで頬に筋肉がついてふっくらするかしら？

[71. 匿名]

>>69
ごめんなさい変な返事になってしまいました
歯並び良くても口コボもあるんですね
理解出来てなくてすみません。

[72. 匿名]

ガム噛み、外ではあんまり気に入られないと思います。
口がポカンと開くのや唾液がでないことからくる口臭や喉のトラブルは減るかも。

[73. 匿名]

>>1
唾液分泌

[74. 匿名]

キシリトール100%の歯科専用のガムにしてるよ。
頭の回転が速くなってきたような気がする。

[75. 匿名]

>>1
エラが発達するとテレビで見たばっかだ
いい事は噛んでるから唇の皮噛まずに済む

[76. 匿名]

>>52
ハイチュウにやられた！

[77. 匿名]

頭痛い時に噛むと良い、って医師が言ってた。
脳の血流が良くなるんだって。

[78. 匿名]

唾液は飲食後の酸性状態の口の中を
アルカリ性にかえてくれる

[79. 匿名]

>>1
インプラントの定着がゆるむ
永久じゃないからね

[80. 匿名]

甘くないガムってありますか？予備軍なので知りたいです

[81. 匿名]

>>41
そういうことだよね
おばさんになってから嬉しい効果が現れそう！

[82. 匿名]

空腹誤魔化すためによく噛んでた

[83. 匿名]

>>16
唾液が出るからダイエットにもなるらしい。夕食後にガム二粒を20〜30分嚙むことで血糖値の上昇が抑えられ、噛む運動でカロリー消費も期待できるってテレビでやってた。ザタッチの二人が３日間ガッツリ系の食事をして運動もゼロという2人同じ環境だったのにも関わらずたくやは太って、ガムを噛んだかずやは➖0.1だったから痩せるというより太りにくいのかもしれない！

[84. 匿名]

>>2

[85. 匿名]

カズと学ぶで老化防止だっけ？
ガム噛むことで何か効果あるってやったからボトルで買ったよ！

[86. 匿名]

>>58
だから私は顔がでかいのか

[87. 匿名]

>>48
歯科医推奨のキシリトールのやつおすすめ。高いけど。

[88. 匿名]

マルカワ
フィリックスくんガムで
当たりが出る嬉しさ

[89. 匿名]

Xで頭が小さくなるって見たんだけど本当？

[90. 匿名]

噛むと脳への血流が増えるから何かに集中したい時には向いていると聞いた。
だからメジャーリーガーはガムを噛んでいるって。

[91. 匿名]

エラが張るよ。

[92. 匿名]

>>1
最近はどのボトルガム見ても、砂糖が外国産になってる。
買えるものがなくて困ってる。
みなさんどこの買ってますか？

[93. 匿名]

>>35
ボケ防止にも効果あるみたいだよね。

[94. 匿名]

>>11
歯にダメージがいくみたいだよ
上下の歯と歯はくっついていない状況がふつうだからね

[95. 匿名]

>>71
そんなことないです！

コメントありがとうございました。
ガム検討します！