-
1. 匿名 2024/02/02(金) 14:57:40
主はなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレを3種目計30分やってます!
毎日やるのが目標ですが、出来なかったりサボったりする日もあってなかなか痩せません泣
皆さんはどうですか?+34
-1
-
2. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:13
たけまりかな+30
-25
-
3. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:17
katochan応援してる+2
-3
-
4. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:21
たけまり+20
-19
-
5. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:25
なるねえ?とかいう人苦手すぎる+47
-0
-
6. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:25
>>1
効果ありましたか?+1
-0
-
7. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:26
竹脇まりなの正月太り解消3分間エクササイズのやつキツイけど効果あったわ+41
-6
-
8. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:39
セクシーマサーシーかわいい+0
-0
-
9. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:51
Blifeのまりこさん+43
-3
-
10. 匿名 2024/02/02(金) 14:58:51
>>5
わかる。+12
-0
-
11. 匿名 2024/02/02(金) 14:59:10
コアラ小嵐目の保養+11
-0
-
12. 匿名 2024/02/02(金) 14:59:33
なるねぇ+1
-10
-
13. 匿名 2024/02/02(金) 14:59:43
脇毛が見たいのにみんな処理してる+1
-11
-
14. 匿名 2024/02/02(金) 14:59:45
ビリー隊長+10
-0
-
15. 匿名 2024/02/02(金) 15:00:12
検索してやたら出てくる人って鬱陶しくなってその人の動画には絶対見に行かない+8
-0
-
16. 匿名 2024/02/02(金) 15:00:50
カーディオ ワークアウト 50代以上でも無理なく出来る感じでちょうどいい+13
-1
-
17. 匿名 2024/02/02(金) 15:01:23
なかやまきんに君とMomomiさんのやつ見てる+8
-0
-
18. 匿名 2024/02/02(金) 15:01:36
ジムのトレーナーにそういうのはよほど体力ないとか運動しないとかおばちゃん向けって言われたw
元気な人はちゃんとトレーニングしたほうがいいってさ+4
-9
-
19. 匿名 2024/02/02(金) 15:01:55
3日でマイナス5センチ!
とか短期間でぐっと痩せる系の文字入れてる人は信用してない+55
-1
-
20. 匿名 2024/02/02(金) 15:02:39
自衛隊でレンジャー訓練をするきんにくんの動画おもしろかった
「ヤーじゃねえんだよレンジャー中山」
「上腕二頭筋が泣いてるぞレンジャー中山」+11
-1
-
21. 匿名 2024/02/02(金) 15:03:01
YouTubeは収益入るのだるいからインスタでさくっとみる+3
-9
-
22. 匿名 2024/02/02(金) 15:03:32
始まりから喋りが入るのは苦手
[Eleni Fit」は
おしゃべりなし
淡々とほど良くきつすぎない運動をして
ちゃんとカウントの音も鳴らしてくれる
+21
-0
-
23. 匿名 2024/02/02(金) 15:03:36
>>19
たった30秒で!とかね
実際動画見ると30秒×6種目とかで「いやいや…」て思う+10
-0
-
24. 匿名 2024/02/02(金) 15:03:41
私の中で決めてること
すぐ痩せる!みたいな文字のサムネの人は見に行かない
堅実に筋トレする系の動画を参考にしてる+25
-1
-
25. 匿名 2024/02/02(金) 15:04:03
+29
-0
-
26. 匿名 2024/02/02(金) 15:06:08
渋谷ゆり。
癖強すぎるんだけど、たま〜にちらっとだけ見て自分磨きのモチベーション上げてる。
別に生活スタイルとか真似ようなんて思わないんだけど、ここまで作り込んでる人もいるんだし少しくらい頑張ろうかな…ってなるw+3
-1
-
27. 匿名 2024/02/02(金) 15:08:48
>>22
おしゃべり無しいいね
トレーニングとかしたくて動画見てるので
すぐ始めてほしいんだよね+22
-0
-
28. 匿名 2024/02/02(金) 15:09:43
ボクササイズメインでやってるアゲトレさん大好き!+2
-0
-
29. 匿名 2024/02/02(金) 15:15:06
ストレッチ系ですが、オガトレさんがおすすめです!
ご本人が元々体が硬いタイプの方だったということもあり、ストレッチ動画が超超超硬い人から普通の人向けまで幅広いです。10分ほどの動画が多いので、3つくらい組み合わせてできますし、理学療法士さんなので解説も専門的です。+18
-2
-
30. 匿名 2024/02/02(金) 15:18:44
たけわきさん効果あるかな??ただ動いてるだけって感じがする。バベパニ??みたいな韓国人のやつが良かった。
ブス美が初期に翻訳してたやつ+10
-4
-
31. 匿名 2024/02/02(金) 15:19:21
>>5
ポジティブが行き過ぎて卑屈に思えて無理になった
中高生の若い子にはいいのかも+10
-0
-
32. 匿名 2024/02/02(金) 15:20:45
B-LIFEのまりこさん好き。
無駄なおしゃべりない。けど最中は都度適切な声掛けしてくれる。
+20
-5
-
33. 匿名 2024/02/02(金) 15:21:46
>>29
私もオガトレさんチャンネル登録してます!
水族館でストレッチしてる動画が好きです。話し方も穏やかで夜にするのにピッタリだなて思います。+7
-1
-
34. 匿名 2024/02/02(金) 15:22:20
筋トレは山澤宏明、山本義徳。モチベ上げたり色々勉強にさせてもらってるのは片岡岳人。
なかやまきんに君も好き。
+8
-2
-
35. 匿名 2024/02/02(金) 15:24:40
まりなさん疲れてる?+9
-0
-
36. 匿名 2024/02/02(金) 15:25:15
>>14
たまにビリー隊長の「右!」とか単語だけだけど日本語が聞けて楽しい+5
-0
-
37. 匿名 2024/02/02(金) 15:27:18
タビワアダンスを毎日やってる
めちゃ楽しくて、ダイエット辛くないのが助かる
もっと更新してくれないかなぁ!+4
-0
-
38. 匿名 2024/02/02(金) 15:32:08
一見地味だけどもりもとさちこさんを見てます。
ハードに動けば良いもんではないと気付いた。+5
-1
-
39. 匿名 2024/02/02(金) 15:32:32
>>37
名前間違い→タビワダンスだった
ほぼ毎日燃焼ダンスしたら、このご夫婦のおかげで痩せられて感謝してる
+2
-0
-
40. 匿名 2024/02/02(金) 15:33:40
ひなちゃんねるの尻とか腹のキツすぎて最後まで出来ない😥+13
-0
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41. 匿名 2024/02/02(金) 15:33:58
Miyako's Channel見てるガル民いる?+6
-1
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42. 匿名 2024/02/02(金) 15:41:41
>>34
片倉岳人?+5
-1
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43. 匿名 2024/02/02(金) 15:42:01
なかやまきんにくんと、竹脇まりなさんと、のがちゃんねると、momomiさんと、ひなちゃんねるを毎日じゃないけど暇な時にやってる。ストレス解消になるし体重、体脂肪率も減ってきたよ。+7
-2
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44. 匿名 2024/02/02(金) 15:43:05
Momomiさんのやつ、短いけどめっちゃキツイ+6
-2
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45. 匿名 2024/02/02(金) 15:44:04
CALISLIFE自重トレ
っていう人のを見ながら、腕立て、背筋、下半身トレなどやってる!喋りがなくて音楽だけ流れてるから喋り入るのが苦手な人やストイックにしたい人にはいいと思う。
ストレッチはオガトレさんのを参考にしてる。+14
-1
-
46. 匿名 2024/02/02(金) 15:44:26
トレぴな!+1
-2
-
47. 匿名 2024/02/02(金) 15:49:55
>>19
2週間で腹筋割れる!
っていうのを1年続けて
まだ割れない私って・・・+3
-0
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48. 匿名 2024/02/02(金) 15:50:01
>>5
違ったら申し訳ないのだけど、私のがちゃんねるさん好きで見ててなるねぇさんその後から見てたらどうものがちゃんねるさんのパクリみたいなところが多い気がする。天国を超えて⚪︎⚪︎のタイトルの付け方とかいつもやってるのがちゃんねるの筋トレが思いっきりそのままテレビでなるねぇさんが紹介してて。筋トレだから似たようなところはあるんだろうけど。+3
-2
-
49. 匿名 2024/02/02(金) 15:57:43
>>19
本当これ!
半年でマイナス5kg!とかの方が信用できる+7
-1
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50. 匿名 2024/02/02(金) 16:11:51
>>5
久しぶりに見たら妹出て来てたりLINEスタンプ作ったりでポジティブポジティブ言っても結局金儲けかって思った+13
-0
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51. 匿名 2024/02/02(金) 16:12:45
>>41
参考にしてるわけじゃないけど、美しさだけで見てるw+4
-1
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52. 匿名 2024/02/02(金) 16:13:06
>>6
横から
私は効果あったよ
毎日やっていれば1ヶ月くらいから効果出てくる
長い階段登るとき途中でバテてたのがバテなくなったとか
前はくしゃみしたとき尿もれしてたのに全然しなくなったとか他にもまだまだあるよ
私の場合は運動習慣ゼロ人間だったので効果わかったけど、普段からある程度体動かしてる人だと効果感じにくいかも
運動習慣ゼロの人の方がわかりやすいから、15分でも10分でも毎日やってみてほしいし、毎日時間取れないなら1日置きでも全くやらないよりいい
大事なのは継続することだから
私すごいグータラ人間だったのにもう2年以上続いてる
やってるのはきんにくんとCALISLIFE自重トレの短時間のを4つくらい、合計毎日30分+14
-1
-
53. 匿名 2024/02/02(金) 16:15:32
>>9
この方の肩こりヨガめっちゃ効くから肩こり酷くなったらやってる
一番再生回数多いやつ+10
-1
-
54. 匿名 2024/02/02(金) 16:17:32
>>45
同じく。喋らないし黙々とやってくれるからいいね。
15分HIITと下半身5分トレーニングのやつやってて、バックで流れる音楽口ずさめるようになったわ♪+2
-1
-
55. 匿名 2024/02/02(金) 16:24:34
>>29
私もオガトレさんやってます。
最高の夜専用とやる気のある時用のをどっちかはやってる。+3
-1
-
56. 匿名 2024/02/02(金) 16:27:36
>>6
世界で一番楽な筋トレのコメント欄に「きんにくんのおかげで45キロほど痩せて、仰天ニュースにも出れました!!本当にありがとうございます。尊敬してます。」ってあるね
+15
-0
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57. 匿名 2024/02/02(金) 16:31:55
たけまりさんのオートミールキンパめちゃくちゃ美味しい+3
-5
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58. 匿名 2024/02/02(金) 16:36:04
ショウさんが好き
でもゴリゴリだから参考にできないw+0
-0
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59. 匿名 2024/02/02(金) 16:38:44
きんにくんはコロナの時にも家でできる自重トレを広めようと頑張っていたし、ジムに通ってる経験者用の動画では専門用語を交えて解説してくれるし、いい人だなと思う。筋肉ユーチューバーってやたら仲間とつるみたがるけどそういうのもない。ゴールドジムで見かけると一人でトレーニングして一人でもしゃもしゃ何か食べてる。+24
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60. 匿名 2024/02/02(金) 16:45:50
のがちゃん
草彅くんとコラボしててびっくり!+6
-1
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61. 匿名 2024/02/02(金) 16:53:29
>>1
最近JBBFのボディビル大会でドーピング違反者が大量に出たのに衝撃受けてる
元々ステロイドで筋肉をドーピングする薬漬けの業界ってことは知ってたけど、しっかりドーピング検査する団体のJBBFですら違反者が出るのはもう末期だと思う。他の団体主催の大会は検査すらしなくて実質容認状態だし…
てんちむとかもある種似たような感じだったけど、ドーピングとか不正な手段で体型よくして何も知らない一般人を騙すフォロワー獲得→アパレルやらサプリやらレッスンやらで金儲け この流れがどんどん加速してるってことだよね。搾取型Youtuberはもう社会問題になってると思う+6
-1
-
62. 匿名 2024/02/02(金) 17:05:09
本人以外がワラワラ出て来るのとか
お喋りばっかり、あと宣伝多いのは見ないな+4
-0
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63. 匿名 2024/02/02(金) 17:14:31
>>41
ああいう体型になりたい
細いだけではない、しなやかな女性らしさ+3
-1
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64. 匿名 2024/02/02(金) 17:25:02
>>29
おひざ って言うのが好き笑+1
-2
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65. 匿名 2024/02/02(金) 17:33:00
>>61
EAAビジネスとか…w+3
-0
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66. 匿名 2024/02/02(金) 17:36:49
鈴木達也の4種目筋トレ動画
15分だけど続けたらじわじわ効果出た+4
-0
-
67. 匿名 2024/02/02(金) 17:37:59
>>61
きんにくんもJBBFの大会出てるしアンチドーピングだと思うけど、業界にまん延しすぎてて彼でさえ告発は不可能な感じなのが悲しい
+1
-0
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68. 匿名 2024/02/02(金) 17:44:58
>>14
心拍数が上がりすぎるから最近休んでました!復帰します+0
-0
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69. 匿名 2024/02/02(金) 18:02:37
>>19
ガチ筋トレ勢からは結構批判されてるよね+3
-0
-
70. 匿名 2024/02/02(金) 18:06:32
>>45
この筋トレはすごく良いですよ。
コロナ禍から始めたんですが、全体的に引き締まってきました。
スロープッシュアップは初めはできなかったけど諦めずにチャレンジしてたら出来るようになった。
+1
-0
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71. 匿名 2024/02/02(金) 18:10:34
オオクマリナさんのピラティスが好きです。
ゆうかさんも気軽に始められる。
海外のパワーヨガ、TravisEliottさんも楽しい。
とにかく毎日、最低30分はエクササイズしていたい。+2
-1
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72. 匿名 2024/02/02(金) 18:28:30
>>14
3日前からビリー隊長はじめました!
効果ありますか?+2
-0
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73. 匿名 2024/02/02(金) 18:40:10
>>16
クミ先生のやつかな、
私も時々やってる。+1
-0
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74. 匿名 2024/02/02(金) 18:47:11
私は海外のチャンネルで
*Burpeegirl
*Brian Syuki
を主にやってます。
オープニングからさっさと始まっておしゃべり無いのが好きなんです
+5
-0
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75. 匿名 2024/02/02(金) 18:49:04
ひなちゃんねるのぶりっ子な喋り方や仕草が苦手。+3
-1
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76. 匿名 2024/02/02(金) 18:49:44
ボディメイク研究室ってチャンネル。
お姉さん(名前を名乗っていない)の脚がキレイで憧れる。
説明が多いけど、この運動はしない方が良いとか淡々と説明してくれて勉強になる。+0
-2
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77. 匿名 2024/02/02(金) 18:49:53
>>22
わかるー!
私もそれ、さっき書いた。
ベラベラしゃべるの要らないよね。
+4
-0
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78. 匿名 2024/02/02(金) 18:51:53
>>14
さっきしたけど、これは効きそうw+2
-0
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79. 匿名 2024/02/02(金) 19:08:52
カーディオっていうのかな30秒ぐらいづつ次々
動作が変わっていくエクササイズ、
編集無しの一発撮りで
次やる動きって全部頭にはいってるんですかね?
どこかにカンペあるような様子もないし、
アドリブでやるにしてももたつきとか一切ないし(当たり前か)
いつも疑問に思ってます
+1
-0
-
80. 匿名 2024/02/02(金) 19:21:37
>>22
書き込み見て、さっそく検索して初めてやってみました!
きつかったです!途中で足がつりました😭
でも、キレイにできたらかっこいいだろうなと思ったので続けてみようと思います!お姉さんがニコッてほほえみかけてくれるのいいですね!+1
-0
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81. 匿名 2024/02/02(金) 19:45:30
>>19
ただ単に生理前〜生理中の浮腫みが解消されたタイミングで測ったのでは?と思っちゃう+0
-0
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82. 匿名 2024/02/02(金) 21:02:26
>>5
テロップも語りも長くてうんざりする。
YOSAKOIエクササイズとかだんだん微妙なの出てきてネタ切れ感半端なかった
+4
-0
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83. 匿名 2024/02/02(金) 21:03:35
>>9
まりこさんは朝と寝る前やってる
フローヨガが程よくキツくていい。+2
-2
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84. 匿名 2024/02/02(金) 21:05:09
>>22
のがちゃんも余計なこと喋らずに始めてくれるから好き。
黙々とやりたい人にオススメ+3
-1
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85. 匿名 2024/02/02(金) 21:07:30
>>32
たまに右と左を間違えるよね笑
『みぎあっ……あっ、左足でした』みたいなの🤣
バリエーションめっちゃ多くてその日によってゆるい系とガッツリ系使い分けできるから嬉しい
+2
-1
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86. 匿名 2024/02/02(金) 21:09:45
>>40
裏足パカも慣れるまで中々キツい。
でも寝たままできるから、やる気がイマイチの時もこれならやろうって思えるんだよね。
たまにトコトコ歩いてるフレブル?も可愛い+0
-1
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87. 匿名 2024/02/03(土) 00:21:50
>>11
間違いない!顔めちゃタイプ😍+0
-2
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88. 匿名 2024/02/03(土) 14:48:41
>>19
ただ単に生理前〜生理中の浮腫みが解消されたタイミングで測ったのでは?と思っちゃう+1
-0
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89. 匿名 2024/02/03(土) 19:10:28
>>65
一時期筋トレYouTuberのEAAのゴリ押し凄かったもんなぁ
猫も杓子もEAAで逆に胡散臭すぎて見なくなったYouTuber沢山いるわ+0
-0
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90. 匿名 2024/02/03(土) 22:48:29
>>3
何でマイナス多いんだろう?
33の方だよね?
丁寧だしコメントにもちゃんと答えていて良いと思うんだけど
声も良いし
「みるみるやせる!」「~はやるな!~をやれ!」みたいな表現しないので好印象
デッドリフトのフォーム改善の勉強になったよ
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