ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…？

[1. 匿名]

ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…？（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/2）

これだけ新聞やテレビで大々的に宣伝しているんだから効くのだろう。医学的根拠もあるに違いない。そう信じて飲み続けてきたのに……。 メーカーが決して言わない、サプリの「不都合な真実」。

グルコサミン、ウコン、マカ、黒酢…「飲んでも効かない」サプリ一覧（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/5）

サプリを含む健康食品は、今や売り上げが2兆円に迫る巨大な産業にまで成長。'12年に内閣府消費者委員会が発表した調査によると「50代以上の約3割が健康食品をほぼ毎日利用している」という。 だが、そもそもサプリメントとは「医薬品」ではなく、あくまで「健康食品」でしかないことを忘れてはならない。

「サプリの世界は、騙したもん勝ちなんですよね。特許出願とか、学会に発表されたとか、新聞報道されると、すぐそれで権威付けして売るわけです。たとえ効果が仮説段階であっても、メーカーはいかにも実証されたように宣伝することができる。

以前、クルクミンとか赤ワインに含まれるレスベラトロールなどの効能をねつ造したとして、アメリカの大学の教授が自殺した事件がありましたが、会社から研究費をもらったら、その会社にネガティブなデータなんて出せないですよ。売るために法律ギリギリのところでやっているメーカーも少なくない」

出典：gendai-m.ismcdn.jp

出典：gendai-m.ismcdn.jp

「サプリは、高額なおカネをかけて飲むほどのものじゃないと思います。生活習慣の改善をせずに、『サプリさえ飲んでいれば健康になる』と安易に考えるのは大きな間違いです」

[2. 匿名]

知らなかったよ

[3. 匿名]

マルチビタミン、鉄、マルチミネラル、プラセンタ
効かないんかーい、、、
食事からしか摂取できないってこと？

[4. 匿名]

知ってた

[5. 匿名]

逆に効果あるやつ教えてくれ

[6. 匿名]

豚足食べるとツヤツヤになる気がしたけど気の所為だったか

[7. 匿名]

でも週刊現代だしなぁ

[8. 匿名]

効かないなら売らないでほしい

[9. 匿名]

効く効かないとかじゃなくて、単純に足りない栄養を補うために飲むものでしょサプリって

[10. 匿名]

>>1
え！ショック

あの真矢みきさんの

ディアナチュラは？

[11. 匿名]

でもブルーベリーはアメリカ空軍で視力と視界が向上したってデータあるよね

[12. 匿名]

薬剤師から言わせると、絶対にサプリは飲まない。
すべて食事から。

[13. 匿名]

鉄はあるでしょ
実際に貧血の人に処方されるし

[14. 匿名]

ビタミンD飲んでみたんだけど
逆流性食道炎みたいな
うぷってなる感じ出るからやめた
やめたら消えた

[15. 匿名]

>>6
いや私もそれは感じた。
あと手羽先

[16. 匿名]

内臓に負担をかけるとかのリスクはあるし食品だから必ずしも効果が実感できるものじゃないのは理解しているけど、1の内容を鵜呑みにもできない

[17. 匿名]

最近サプリ辞めた私にはタイムリーなトピ
実際良くも悪くも何かが変わった実感はなかったしこれでいいか

[18. 匿名]

よく欧米では食事だけでは取れない栄養はサプリで補ってるって聞いたけどね

[19. 匿名]

サプリなんかプラシーボ効果だって皆分かってると思う。まともに効くと思って飲んでる人いないでしょ。子供にカルシウムサプリとかグミ食べさせてこれで身長伸びる、安心と思ってるのも同じで意味ないよね。

[20. 匿名]

えーマルチビタミンもDHAも飲んでるのに

[21. 匿名]

亜鉛のサプリ飲んだら寝起きスッキリだからやめる気ないんだけどなー

[22. 匿名]

>>5
ビタミンCの錠剤
これき効くよ

[23. 匿名]

サプリにもアプリにもよく騙される今日この頃

[24. 匿名]

不健康で支障きたしたのでマルチビタミン飲んでたら不具合解消した！
サプリメントって本当に効果あるんだ！って思ったw

[25. 匿名]

コラーゲンとかプラセンタはサプリじゃ効果ないって前から言われてたような。

[26. 匿名]

まあプラシーボ効果はあるだろうし

[27. 匿名]

>>6
それは脂やね

[28. 匿名]

>>1
サプリ飲んでも意味ないけど、
食事から摂れば効果あるってこと？
素人には違いがわからないね…

[29. 匿名]

>>13
鉄分、やミネラルって貧血の人には効くよね。

[30. 匿名]

ビタミン効かないの？

[31. 匿名]

サプリは薬じゃないもんね。
効いてると感じるのは、サプリを
飲んでるからそう感じてるだけなのかなと
最近思う。

[32. 匿名]

>>13
貧血の人に処方される鉄とサプリの鉄では品質が全然違うのでは。

[33. 匿名]

某モデルが代理店やってるエキストリッチっていうサプリどう思う？
気になるけど高いから悩む

[34. 匿名]

ビタミンって飲んですぐおしっこ黄色くなるから、素通りなんだろうなと思ってた

[35. 匿名]

マルチビタミンとマルチミネラルを摂ってるけど、それらに全て頼るつもりじゃないからなぁ。
食事だけではなかなか摂れないものを補うくらいでいい。

[36. 匿名]

>>21
サプリ無意味論者はそういうの全部「プラセボ効果」って言うよね

[37. 匿名]

栄養をサプリに頼る前提で何種類も飲むのはともかく、1〜2種類ぐらいならいいんじゃない？

[38. 匿名]

医者もサプリはオススメしてないよね。
婦人科で鉄分不足を指摘されたけど、サプリは飲まないでって言われた。

[39. 匿名]

>>9
ほんとこれ
何食べてるかによってたとえば必須栄養素のビタミンミネラルだって不足する場合ありえるんだから、一概に意味がないみたいに言い切るのもおかしい

[40. 匿名]

すごい効き目は期待してないけど、補うにはいいと思う

青魚アレルギーで食べられないからサプリ飲んでる。

[41. 匿名]

効いてるって思ってる人もいるんだから別にいいじゃん。気の持ちようよ

[42. 匿名]

健康な人には効果がないとあるけど健康じゃないから効果を感じてる。常に栄養不足だもんで

[43. 匿名]

サプリメントより食事、睡眠、運動が大事

[44. 匿名]

>>1
週刊現代の記事より自分の体を信じるわ。飲んだ方が調子がいいんだよ( -ω- ´)ﾌｯ

[45. 匿名]

オルニチン入ってないから効くんですね！
酒飲みには助かります！

[46. 匿名]

>>19
錠にする過程で栄養全部飛んでるだろうなと思って飲んだことないや(笑)DHAとかも魚から摂取が基本だよね。

[47. 匿名]

効く効かない以前にあくまで食品だからなぁ

[48. 匿名]

コラーゲンは継続して摂ると効果があるような

[49. 匿名]

昔、やずやの黒酢を長年飲み続けていた。
なのに表示よりずーっと少ない黒酢しか入ってなかったことがニュースになったよね。

その後の謝罪で500円券が届いたの思い出したw
どこまでいってもケチケチなんだなーと思ったよ。

[50. 匿名]

ビタミンCと亜鉛を飲んでるけどどうなんだろう。

[51. 匿名]

サプリメントで効果を感じたことなくて、もう長いこと飲んでいない
やはり自分の身体は正しかったのね

[52. 匿名]

飲んでるのは入ってなかった

[53. 匿名]

>>13
病院で処方されるのとサプリではまた違うんじゃない？
私も手術のための貯血後から手術まで鉄剤処方されて飲んでたけど

[54. 匿名]

>>5
ビタミンD

[55. 匿名]

ドラストで買える程度のものを繁忙期や口内炎できたらビタミン、生理中に鉄分飲んでる。常用はしたくないけど時々取り入れてるつもりだった

[56. 匿名]

>>6　私も。
でも少し前までダイエットしてて脂、炭水化物は摂らない生活をしてたから、身体に栄養が足りてなかったのかも知れない。

[57. 匿名]

>>5
亜鉛

[58. 匿名]

鉄分はサプリで摂るのがラクだけど、やっぱダメなのか〜。過剰に摂取しなければいいってことなのかな。
レバーやカツオ毎日食べるなんてヤダー

[59. 匿名]

明確な出典のない情報を鵜呑みにするなと何度言えば分かるんだろうね。「海外の研究」とかフワッとしすぎ。しかもよく読むと適量なら問題無い物とかも混在して書かれてる。

[60. 匿名]

>>13
ヘム鉄を選ばなきゃ意味ないし、医者に処方してもらうのとは違うよ

[61. 匿名]

>>5
ビタD
田原総一朗も30年飲んでいる

[62. 匿名]

以前接客業やってる時、お客の医者連中に止められた
サプリは飲む必要無いって
添加物も入ってて体に負担をかけるだけみたいよ

わたしは食生活と運動しか信じてないから昔から飲んでないけどさ

[63. 匿名]

亜鉛とビタミンCしか飲んでない
ここになくて良かった

[64. 匿名]

>>1
病は気からのまやかしでも良いんじゃい！効くと思って飲んだら効くんじゃい！

[65. 匿名]

プラセンタ気になって飲もうと思ってたんだけどなぁ

[66. 匿名]

女だけどマカ飲んでる
女性ホルモンを増やすサプリは、副作用で婦人科系の病気にもなりやすくなるだとか見たことがあって
間接的に増やすにはマカが良いと
良かったけど不味くて今あるけど飲んでない

[67. 匿名]

免疫力高めるとかいうイミューズ飲んでる～

[68. 匿名]

私は好き嫌いあるから、サプリで補助的にとるしかないビタミンもあるから
助かってるよ

芸能人でも食事の代わりにサプリ飲んでるって人いたけど
それは明らかに用法間違ってるけど
アレルギーで食べられないものとか、本当に足りないものをとる目的なら十分いいと思うけどな
そもそもサプリなんだから医薬品と同じ効果を求める方が間違ってる

[69. 匿名]

よく見ると過剰摂取が良くない物が多いのかな
効かないって言葉だと語弊があると思う

[70. 匿名]

私の弟（32才）が元気だったのに体調崩して入院してて
退院後の生活では

レッドブルなどのエナジードリンクと健康サプリメントを飲むことは絶対禁止といわれてた。内蔵の負担が大きすぎるって。

[71. 匿名]

>>1
慢性的な鉄欠乏性貧血だったけど、鉄分サプリ飲み始めて健康診断引っかからなくなったよ
病院行っても鉄剤出されるじゃん？それの簡易版だと思ってたけど違うのかな？

[72. 匿名]

>>1
栄養補助食品はあくまでも
補助って聞いた事があるわ。

[73. 匿名]

エナジードリンクとか飲んだ事無いけどどうなのよ

[74. 匿名]

>>13
病院からきちんと処方された医薬品の物はね。
健康食品や医薬部外品はグレーゾーンでやってるから。

[75. 匿名]

>>1
これってメーカー関係なく効果ないのかな？
いろんな会社が販売してるけど

[76. 匿名]

病院で出る鉄剤ならOKなのかな？
妊娠中出てたけど

[77. 匿名]

更年期だしエクオール飲んでみたい
効果はどうなのか

[78. 匿名]

>>6
なるよw
コラーゲンを精製するには体内でビタミンCやアミノ酸や亜鉛と結合して
コラーゲンになるからね

食事でコラーゲンに限らず摂取しようと思ってる人は
他のミネラルやビタミン類も意識しなくても摂取しているもの

効果無い人ってサプリ飲んでるからと言って
暴飲暴食や偏食している人は効果無い

[79. 匿名]

食事からはとりにくいものをサプリでっていうのはダメなんだろうか？妊娠中とか葉酸とるように言われるけど、食事じゃ補いにくいからサプリも良いって勧められた気がするけどなあ。

[80. 匿名]

グルサコミン、CMやり過ぎだと思う。
ブルーベリーはアントシアニンは、最初から白内障予防は
言ってないと思う。
眼精疲労の軽減？程度では？
ルティン入りならいいと思う。

[81. 匿名]

ブルーベリーは目に効かないと知ってた
他は初耳ばかり

[82. 匿名]

>>1
眼科に通ってるんだけど、先生がブルーベリーの事（効果は？だと）はなんとなく言っていた。
それよりも目を酷使するなとｗ

[83. 匿名]

>>32
病院でもらった鉄、3週間くらい飲んだらみるみる改善して冷え性もなくなって感激した。
サプリの鉄は飲んだことないけど、貧血治すなら病院に行った方が時間もお金もかからないよね。

[84. 匿名]

>>1
詐欺同然の広告なんてサプリに限らずたくさんあるでしょ？
言った者勝ち、騙した者勝ちなマスコミだから腐ってるよね

[85. 匿名]

コラーゲンとかは飲んでも代謝されてコラーゲンじゃなくなるから意味ないって最初から言われてたけど美容家みたいなひとは高いの飲み漁ってるイメージだったわ
美容系はいいカモ沢山いるんだろうね

[86. 匿名]

>マルチビタミン
>健康な人が飲んでもほとんど効果がない

いや健康じゃないから飲むんですよ

[87. 匿名]

>>1
マルチビタミンとミネラルは効果あるよ。
きらしてしまい飲まない日が続くと肌と体調が悪くなるよ。

[88. 匿名]

>>1
コラーゲン効果ないって言われてるけど飲むと乾燥がマシになるよ？よくわからないな

[89. 匿名]

>>79
全然あり、というかそのためのものだよ
「効かない」は極論すぎる

[90. 匿名]

>>6
死ぬまで美肌で白髪一本もなかった西太后は皮が大好きだったそうだよ

[91. 匿名]

製薬会社の研究所に勤務してたけど
医者が出す薬以外で
自己判断でサプリ飲むなら体内に残らない系ならいいけど
属に言う水溶性のものね

亜鉛・鉄分は前ガルちゃんで大絶賛されていたけど
体内に蓄積されるから危険だよ

[92. 匿名]

>>1
鉄とか効かない理由じゃなくね？効果はあるよね？私はあったけど。
過剰摂取の副作用なんて当たり前じゃん。
なにが言いたいんだ。

[93. 匿名]

バランスよくブロッコリー、めかぶ、ひじき、おから、納豆やらたんぱく質も
色々しっかり食べてよく動いてよく遊んでよく寝るのが一番

[94. 匿名]

>>6
これはサプリメントの話だよ

[95. 匿名]

コラーゲンは経口摂取意味ないって通説だったけど近年の研究で効果があるって実証されたんじゃなかったっけ？あれ勘違い？

[96. 匿名]

コラーゲンドリンクの口コミで翌日お肌プリプリと言う人いるけどなぜ？！
インフルエンサーではありません

[97. 匿名]

マルチビタミンは健康的な人が飲んでも意味ないとか鉄の過剰摂取はよくないとか、そりゃそうだろみたいなのもあって笑う
飲んでも効かないは言い過ぎじゃん

[98. 匿名]

日本のサプリはザルだけど、ネイチャーメイドは大丈夫って聞いて、マルチビタミン飲んでるけど意味ないのかしら

[99. 匿名]

>>18
病院代エグいし自己管理する意識高そう

[100. 匿名]

>>1
サプリメーカーに訴えられろってレベルの内容
効果があるって言っちゃいけないのに「効かない」って言いきるのはいいの？

[101. 匿名]

>>10
諦めて

[102. 匿名]

>>32
品質っていうか含まれてる量が違うね
品質という意味では病院の処方薬も特にジェネリックとか安く製造する為に中国産も多いし杜撰な物も多いよ

[103. 匿名]

>>9
表の中にちょいちょい過剰摂取とか健康な人には効果ないとか書かれて、そりゃそうだろとしか
プラセボかもしれないけど風邪ひいたときにビタミン剤と生理中に鉄剤は飲んでる
グルコサミンやコンドロイチンは足りない場所に注入するならまだしも服用しても効果なさそうなのは普通にわかる

[104. 匿名]

日本のはね。薬事法の関係もある。

[105. 匿名]

効くのもあるけどなあ
特にコラーゲンなんか見直されてきてるよね
所詮食品扱いだから病院の薬ほどは効かないし、肝臓に負担かかるから過信しての飲み過ぎはよくないだろうね

[106. 匿名]

よく読めば用法用量を守れば問題無い物まで「効かない」って一緒くたにして誤解を生むような書き方してるこんな記事信じちゃダメだと思う

ちゃんとしたデータや科学的根拠を示した専門家やまともな医師の言う事聞いた方がマシのにそういうの理解出来ないような知性の人達が鵜呑みにして騒いじゃうんだろうね
そういう人がメインの読者層だからさもありなんだけど

[107. 匿名]

鉄サプリずっと飲んでたけど、やめて二か月たったけど何も変わらなくてワロタ
今は亜鉛とビタミンｂだけ
この二つはやめると不調出てくる

[108. 匿名]

そもそも薬じゃないんだから「効く、効かない」ってのが間違ってるよね
その辺を勘違いしてる人に対する警鐘じゃないの

[109. 匿名]

表を見たら〝過剰摂取をすると〟的な文が入ってるやつもあるけど、それは普通に飲んでる分には大丈夫ってこと？

[110. 匿名]

>>9
ちゃんと読んだ？
効果が認められない、もしくは毒性があり危険

と書いてあるよ

[111. 匿名]

ウコンの過剰摂取ってインド人が大丈夫なら相当量が必要そうだから心配なさそう

[112. 匿名]

CMでやってる通販物は全部怪しいと思ってる。
足腰が治ったり若返ったり。通販で売るレベル違うだろって思う。

[113. 匿名]

鉄サプリ効果ないのか毎日続けてたのに
でもまだ余ってるからなくなるまで飲み続けます

[114. 匿名]

一時期流行ったプエラリアは？

[115. 匿名]

矛盾してるんだよ
サプリ飲める方は健康な方だけ病人は禁止されてる。これは病院でも言われてる事で、治療の妨げになるから。

それで健康な方は特に不調無いし、何もわざわざサプリ摂らなくても食品から栄養やミネラル摂れるから買う必要ない。
ビタミンＣだってトマトやミカン等新鮮な野菜果物やじゃがいもにも含まれてる。
じゃがいものビタミンＣは熱にも強い。

つまり誰にもサプリメントなど必要無いんだよ。

[116. 匿名]

>>5
亜鉛とビタミン剤。
夫がビタミンBかな？飲んでるけど50過ぎても髪フサフサで白髪も全然無い。

[117. 匿名]

>>3

過剰な接種はダメなだけで、
食事の補助にはいいんじゃないの？
食事制限中とかさ。

[118. 匿名]

ほぼ全部やんw

[119. 匿名]

どれかは書かないけど、実際効いてると思うものはずっと飲んでるし、勧められてもなんかイマイチ合わないと感じたらやめてるし、
高額なものならともかく、無理な金額だと思うものじゃなければ、私は飲むよ

[120. 匿名]

>>95
低分子コラーゲン(コラーゲンペプチド)は効果あるって実証されてるよ

低分子コラーゲンを経口摂取することによる効果の検証｜新素材開発｜研究事例｜研究開発｜新日本製薬株式会社

低分子コラーゲンを経口摂取することによる効果の検証｜新素材開発｜研究事例｜研究開発｜新日本製薬株式会社MENUCLOSE会社情報投資家情報サステナビリティ事業紹介研究開発ニュース採用情報Englishお問い合わせオンラインショップ研究開発Home研究開発研究事例低分...

[121. 匿名]

>>54
すみません！Dはどの様な効果がありますか？

[122. 匿名]

>>5
ルテイン

[123. 匿名]

>>1
こんなもんよりコンビニやスーパーの惣菜をまずやめて自分でちゃんとバランスよく食事を作る方が遥かに健康にいい

[124. 匿名]

>>1

この記事のほうが胡散臭い。
過剰摂取したら毒、みたいなのと
飲んでも効くていうデータがない、
のをごっちゃにして
ミスリードしようとしてるよね。

[125. 匿名]

>>25
けど私かれこれ10年以上プラセンタとスッポンコラーゲン摂ってるんだけど肌ツヤツヤなんだよ。化粧乗りも無茶苦茶いい。皆んなに年齢言うとビックリされるんだけどサプリ効果じゃなかったのかな？

[126. 匿名]

>>116
そういう人は飲んでなくてもそう
なんでサプリのお陰と思った？

[127. 匿名]

>>6
サプリの意味知ってる？

[128. 匿名]

>>61
なぜに田原総一朗？

[129. 匿名]

>>1

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[130. 匿名]

>>9
それをメインに置いちゃう人がいるんだよね。

[131. 匿名]

>>121

骨粗鬆症とか。
ただし、日光にあたって活性化しないと
ダメだけど。
ネットで調べてみて。

[132. 匿名]

>>13
貧血で受診した時に、医師の先生から市販のサプリで良いから取ってって言われたよ。100均のでも良いからって。

[133. 匿名]

ふーん、うちはビタミンCを大量に取ってるからあまり関係ないかな

[134. 匿名]

>>13
処方とサプリでは違うでしょ

[135. 匿名]

飲んでも効かない、は語弊があるんじゃない？
飲み過ぎ注意ってだけだしそれはサプリに限らず何でもそうだよね

[136. 匿名]

でも私には効くんだよー
だからこれだけ普及してるんでは？
プラセボだとしても心の薬になるんだからいいじゃん

[137. 匿名]

ブルブル君が怒っちゃうよ😡

[138. 匿名]

>>5
妊婦さんなら鉄分と葉酸かな。

[139. 匿名]

>>1
テレビで紹介されてるサプリがバシバシ効くんなら　医者なんて要らなくなるでしょ？　サプリは気休め程度にしか思ってないわ

[140. 匿名]

>>18
ちゃんと食事を摂った上での補うもの、という認識だよね。

[141. 匿名]

>>100
「疑問あり」とかにすればいいのに悪意感じるよね

[142. 匿名]

>>3
飲料水のビタミン野菜を毎日飲むようにしてるけど、意味なかったってこと？
ちゃんとしてない食生活でも体調崩さないんだけど。

[143. 匿名]

>>21
じゃあ続ければ良いのでは？

[144. 匿名]

妊活のために何種類か飲み始めたけど、乾燥による肌の痒みと髪のパサつきがなくなった。
飲み過ぎは良くないけど、サプリってちゃんと効果あるんだな〜と実感してる。

[145. 匿名]

>>1
コラーゲンペプチドは効いたよ。

[146. 匿名]

>>6
豚足買ってくる！、と思ったけど私の近所のスーパーじゃ売ってない…

[147. 匿名]

>>125
貴女の普段のきちんとした食事と
少し足りなかった部分を補ったサプリ効果だよ
過剰摂取にならないように気を付けて飲めばいいよ

[148. 匿名]

>>145
私も。
あとキユーピーのヒアロモイスチャーは肌荒れが治った。

[149. 匿名]

サプリに関していろんなこと言う人いるけど、私には効果あるので飲み続けます。プルプルのお肌はコラーゲン飲んでるからよ

[150. 匿名]

以前献血に行ったら、ヘモグロビン不足でできなくて
それから半年くらい鉄分のサプリ飲んだから、
もう大丈夫だろう！と自信満々で再訪したけどやっぱりダメだった

食べ物から取った方がいいと聞くし、
レバー好きだから食べるのはいいんだけど
うっかりするとビタミンAの過剰摂取になるから
1週間に一度、30グラムくらいとるのが良いでしょう、とか本に書いてあって…うちの家族誰も食べないから、そんなの逆に難しいわ！

煮たのを冷凍保存しておいて、ちょっとずつ食べるとか？（めんどくさい）
病院行ったほうがいいのか…

[151. 匿名]

ヘム鉄とセラミドは効果あるんだよなぁ
ていうか鉄って上限40mgとかなんだけど過剰摂取になる人はどんな量のサプリ飲んでるんだ…

[152. 匿名]

>>5
何に効かせたいのかによるのでは。
ちなみに私のオススメはビオチンとハトムギサプリ

[153. 匿名]

>>3
多くの場合に「科学的な根拠がない」って言われるけど。
もし実際に効果があったとしても、それを「科学的な根拠がある」と認められるのって実は凄く難しいことなのでは？と思う。
マイナスイオンとかも科学的な根拠はないと言われるけど、マイナスイオンのドライヤーは明らかに普通のドライヤーとは違う効果を感じるし。

[154. 匿名]

>>1
「本当にその症状に効くというデータが実証されれば、医薬品として承認されるはず。しかし、グルコサミンやコンドロイチンのサプリに、今のところそんな気配はまったくありません」

でもコンドロイチンの医薬品ってあるけど。

[155. 匿名]

『医薬品』って合格するの超大変なんだもんね
データしっかり認められるために
膨大な費用がかかる!!

サプリ、健康食品はそれをしてないわけでしょ
認められるものを出してないから効果効能が書けないわけよね

[156. 匿名]

タイムリー
亜鉛、カルシウム、ビタミンDとかのサプリ飲んでたけど(コロナ後遺症で脱毛がひどかった)昨日血液検査したら亜鉛が56.8だってw
80～130が普通らしい
以前婦人科で鉄のサプリの話したら鼻で笑われたけど、今回の結果でも鉄サプリでもお医者さんの言うことの方信じるべきだと思ったし、病院で老人と看護師さんの会話を聞いてても関節のサプリとか肝臓に負担かけるからやめてって話だった

[157. 匿名]

うこんは飲む前に飲むと、てきめんに効果あるけどな。思い込みで二日酔いにならないなんて事ある？飲むのを忘れてた事を忘れていても、翌日ちゃんとしんどいよ。

[158. 匿名]

まあ関節の成分を飲むと関節の痛みがとれるとかはどう考えてもおかしいよね。皮膚成分のコラーゲンを飲むとかも。ただ私の親はブルーベリーで老眼鏡いらずにはなってたな。気分的なものだろうか。

[159. 匿名]

>>1
これ医薬品だけど？

[160. 匿名]

ビッグバンセオリーでシェルドンが「高価な尿の素になる」みたいなこと言ってたな笑

[161. 匿名]

>>1
カロリミット外食のとき必ず飲んで２年
これのみだしてから太らなくなったんだけどなぁ

[162. 匿名]

私がサプリ飲んでの実感

ビスグリシン酸鉄キレート→超重要
ノンフラッシュのナイアシン→超重要
クエン酸マグネシウム→超重要
ビタミンＤ→超重要

タンパク質→重要
マルチビタミン＆ミネラル→バランスうとる為一応摂取

超重要のサプリは一生摂ると思う
人生が良くなったから
もっと早くこれらのサプリの効果を知りたかった

[163. 匿名]

>>110
鉄やビタミンなどは病院で処方されるのに？足りないと困る栄養素を足りてる人が過剰に摂取したらダメという、当たり前の話では？

[164. 匿名]

>>10
話それるけど、最近は真矢みきさん見ないね。私が見ないだけかな。

[165. 匿名]

お豆腐選ぶときに、高いけど消泡剤不使用で天然にがりの選んでるんだけど
サプリの成分に避けてる物が使われてて
意味ネーってなってるw

[166. 匿名]

>>12
栄養士からしても、サプリに頼ると体が食べ物から吸収する力が怠けるって散々言ってるよ。

[167. 匿名]

>>132
私も鉄じゃないけどとある成分が不足していた時に医者にサプリで良いから飲むように言われた（それは薬のほうがバカ高くてサプリのほうが安いから勧めてくれた）
しばらくサプリ飲んで数ヶ月後に血液検査したら数値が正常値に改善していたので、サプリでも効果のあるものはあると実感したよ。

[168. 匿名]

かかりつけ医はサプリが大嫌いな人で
全部やめてって言う

[169. 匿名]

>>1
所詮、薬ではないしねえ。
健康補助食品なんだから、食事では足りない栄養を補うものでしょ。

[170. 匿名]

>>3
あすけんやってるけど、
マルチビタミン、鉄、カルマグは日常生活に足りてないから飲んでるよー
サプリで補っても不足だけど

海外のバカでっかいサプリじゃなくてファンケルとかだからかもね

[171. 匿名]

>>150
鉄の吸収率って腸内環境に左右されるので、そちらにも気を遣ってみるといいかもしれませんね

[172. 匿名]

>>1
サプリってサプリだけで大丈夫！って謳ってる物なくない？
あくまで補助だって記載されてる。

[173. 匿名]

コラーゲンって意味ないの？これずっと飲んでて、飲んでる時は良く分からなかったから一回やめてみたんだけど、やめたらすぐに髪の毛ぱさぱさになったし、肌も乾燥するようになったから効いてたんだ！ってなってまた注文したばっかりだったのに…

[174. 匿名]

>>3
プラセンタは動物の胎盤
そもそも高分子だから体内に吸収できない

牛肉豚肉を皮膚に張り付けると栄養になるといつたらアタオカですよね

[175. 匿名]

サプリって確かに胡散臭いなと思いながらも
妊婦だから半信半疑で葉酸サプリは飲んでる
添加物いっぱいで逆に身体に悪いんじゃ？と思ってしまうし
清涼飲料水や食品の防腐剤としてビタミンCが入ってるけどこれは身体に良いのか悪いのかとか
抽出の仕方の違いで効果が違うかとか素人には判断が難しいね
野菜や自然から摂るのが一番安全なのは間違いないと思うわ

[176. 匿名]

>>60
貧血だからわかるけと、手軽に効く鉄も売ってるよ。特にドリンクタイプのは、翌日から効果出るのがある。

[177. 匿名]

葉酸は効きますか？

[178. 匿名]

>>1
更年期始まりでキツい頃、マカ飲んだら元気出たけどな

[179. 匿名]

ビタミンCはすごく効く感じがする。
この表にも無いし。
うっかりひどい日焼けした時も早く治って、シミも残らなかった。

[180. 匿名]

>>167
鉄の処方薬なんて安いでしょ
でも50mgとかだよね
日本のサプリは
たった2mgとか多いよね10mg以下

[181. 匿名]

これはガチ。
何にも知らない素人が商品作って商売してるだけ。
美容も。

[182. 匿名]

>>159
そりゃ医薬品なら含有量も違うから効くよ。
この記事は医薬品に満たないサプリメントの話。

[183. 匿名]

>>61
ジワるw

[184. 匿名]

>>180
横
鉄じゃないけどって書いてあるよ…
ブルーベリー飲んだら？

[185. 匿名]

一般人は週刊誌が、効くと言えば効くと信じるし、効かないと言われれば騙されたって信じる。
自分が効果感じてても週刊誌の情報に左右されちゃうんだね。

[186. 匿名]

>>173
肉魚食べたらいいよ
髪爪肌艶々になるよ

[187. 匿名]

>>182
そうじゃなくて記事に以下の事が書かれているんだよ。矛盾しているでしょ。

「本当にその症状に効くというデータが実証されれば、医薬品として承認されるはず。しかし、グルコサミンやコンドロイチンのサプリに、今のところそんな気配はまったくありません」

[188. 匿名]

>>121
骨を強くする

[189. 匿名]

高いサプリ飲んでるけど効いてる。飲まないと大分違うので必要経費としてる💊

[190. 匿名]

確かにこんなの飲んで効いていれば医者いらないもんね。

[191. 匿名]

ビタミンCとチョコラBBとコラーゲン毎日飲み始めて3年くらい経って今肌とメンタルがかなりいい感じなんだけど
少なくともコラーゲンサプリのおかげではない…ってコト？

[192. 匿名]

>>13
鉄取ったら目に見えて元気になったよ

[193. 匿名]

>>185
「自分で調べる」習慣がない人は余計にそうなりやすいと思うわ

[194. 匿名]

ブルーベリーとルテインは確実に効果感じる
これ飲んでると眼精疲労にならない

[195. 匿名]

>>1
はい。気休めです。

[196. 匿名]

>>121
メンタル系(鬱)
心疾患予防
動脈硬化予防
美肌

[197. 匿名]

>>1
ウコンは効いてるじゃん
効かないサプリと副作用に気を付けるサプリとで分けて表にすればいいのに

[198. 匿名]

盲信してる人には良い記事だと思う
サプリ効くよってCMばかり流されてるし反対意見も読んでおいた方がリスク管理はできる
やってみて効いたら続ければ良いけど、
盲信してる人は効かなくても続けるからな
宗教みたいに

[199. 匿名]

>>173
コラーゲンはタンパク質

普通の食事に肉魚卵入っていればコラーゲン採っています

[200. 匿名]

>>194
ルテインは効くよね

[201. 匿名]

>>38
でも葉酸サプリは飲めって言われるよね

[202. 匿名]

>>88
私もましになる、意味ないと言われてもコラーゲン飲んでる。

[203. 匿名]

>>1

[204. 匿名]

>>6
だから食品で良いって事だよ

[205. 匿名]

>>5
すっぽん
朝起きれないほどの怠さがなくなった

[206. 匿名]

不妊治療中、もちろん食事とか栄養は相当気にしてて、
その上で、サプリメント飲んだ時と飲んでなかった時の結果に差があったから、
サプリもそこそこは効いてるんだと思ったけどな。

[207. 匿名]

>>21
私は亜鉛で抜け毛が治ったよ
サプリはDHCかアメリカのしか買わない

[208. 匿名]

>>1
だけど特許とっていたりするアプリもあるよね
それはどう説明するの？

[209. 匿名]

>>166
え、そうなの
私も栄養士だけどサプリに頼ってたww
鉄とか亜鉛とか

[210. 匿名]

本当に効くなら、
医療費削減に躍起になっている厚労省が、
率先してすすめてくるはず。

[211. 匿名]

>>54
うつに効く

[212. 匿名]

>>3
過剰摂取だと健康被害があるって書いてあるだけで、飲んで効果が無いとは書かれていないのに効果なし項目に入っている謎

[213. 匿名]

>>121
妊活

[214. 匿名]

知ってたけど、貧血の時に鉄剤飲んでいたな。
あれも危険だったのか。

[215. 匿名]

血液検査でなんかが足りなくてビタミンとったほうがいいよと医者に言われたんだけど、そのときに絶対にそのへんで売ってるサプリは飲んじゃだめと言われて病院の高いやつ売りつけるためかなとか思ったらそういうわけがあったのかと合点がいった

[216. 匿名]

>>116
無知って怖い
こういう奴等がカモられるんだねw

[217. 匿名]

ああよかった
どれも飲んでない

[218. 匿名]

ビタミンCは大丈夫かな？
私飲んでるから…。

[219. 匿名]

妊娠中に鉄の欠乏で鉄サプリを処方されたけど、ドカンと効いたよ。
ビタミンやミネラルは足りてる人が飲んだら害になりそうだけど、足りてない人には必要なものなんじゃないかな。
もちろん食事で摂れるのが理想だけど、うまく摂取できない時期もあるよね。

[220. 匿名]

検査してちゃんと足りないものだけ飲むなら絶対意味あるよ。
私は自律神経失調症の患者だけど現実的に栄養治療で良くなった症状いっぱいあるしそういう書籍、専門病院はいっぱいある。
でも健康で食事だけで栄養素を完璧に補えている人にはもちろん必要ないものだと思う。
血液検査がハードル高くても今は郵送の尿検査のやつでちゃんとしたのもあるからみんな検査しながら使うのが理想だと思う。

[221. 匿名]

>>183
顔がしわくちゃになる

[222. 匿名]

>>131
日光が少ない地域に住んでるからビタミンD飲んでたけど結局日光に当たらないと意味ないの？

[223. 匿名]

>>132
その医者が鉄剤処方してあげればいいのに変なの。

[224. 匿名]

>>123
そう！
コレを優しく伝えても機嫌悪くする人が居る
面倒になり放っておいても謎の体調不良を訴えてくる

怠けてないでマトモな食生活に切り替えろよ！
姑と会社の同僚を怒鳴りつけたい　笑

[225. 匿名]

>>3
マルチビタミンのんでるけども。背中ニキビなくなったし、肌荒れも少なくなったよ。
プラセボ効果？

[226. 匿名]

>>1
それ言ったら赤ちゃんのミルクやフォローアップミルクも意味無いって事になるけど？

[227. 匿名]

>>13
市販の鉄サプリでイライラ軽減できてます。飲まないと不安になる。

[228. 匿名]

私は鉄分サプリ(海外製)飲んでるけど聞いてる実感あるよ
日本のサプリは含有量が少ないから効かないよ

[229. 匿名]

>>10
5ちゃんのサプリマニアによると規制がゆるゆるな日本製は無条件に論外らしいよww
海外の高級なタイムリリースキレート加工じゃないとダメなんだって🤣
まあそのタイムリリースも肝障害の重大な引き金になるなんて言われちゃったけどねー

[230. 匿名]

>>223
病院の鉄はなんでかね、胃があれたり、副作用が多いんだよ、私も飲んでたけど合わない人結構いるんだ。しかも高いのよ。
グミサプリいいよ

[231. 匿名]

>>57

牡蠣肉エキス

[232. 匿名]

>>209
不足の時は補うのは当たり前だけど、通常は食品から摂取しないと特に鉄は体が吸収をさぼると授業でしなかった？

[233. 匿名]

ビタミンB飲むとニキビも口内炎も一切出来ない。普通に考えて効果ないものをニキビに効くってCMしまくってたらダメだよね？ちゃんと効果あるよ。

[234. 匿名]

>>19
そのプラセボや自己暗示の類いも案外侮れないから、不安でいるよりは安心って思える材料があるのはいいと思うけどね
意識して牛乳たくさん飲むとか…
生活を圧迫するような高価なものや健康を脅かすようなシロモノを売り付ける不埒なヤカラがあかん
弱みに漬け込んで経済潤ってるから露骨に規制はしないんだろうけど

[235. 匿名]

マルチミネラルも飲んだら情緒不安定が良くなったよ。しかも食欲が安定してドカ食いしなくなった。

[236. 匿名]

>>121
まだ返信にないのだと
しわたるみ
糖代謝の維持

[237. 匿名]

マルチビタミンミネラル飲んでる
気休め

[238. 匿名]

>>22
日本のビタミン剤ってほんの少ししか入ってないって聞いたけど本当なのかな？

[239. 匿名]

「効く」と思って飲めばなんでも効く！

[240. 匿名]

>>1
でも、飲んで効果が実際に出てる人もいるのは何で？
普段の食事から取れてるのをサプリの効果だと勘違い？もしくはプラシーボ効果での効いてる様な勘違い？

[241. 匿名]

>>13
私はサプリじゃ治らなかった
処方された強目のやつだと胃が痛くなって胃薬もらったけどすぐ効いた
しょっちゅうすぐ貧血になるけど市販のは効かない

[242. 匿名]

眼科でブルーベリーのこと聞いたら、気休めになるなら飲んでてもいいと思うって言われたけど効かないってこと？

[243. 匿名]

>>26
確かに。
飲んだから今日も大丈夫って思うと本当に大丈夫だし、精神も安定する、昔からサプリとか薬とか麻酔と相性が良い。
脳と身体のつくりが単純なんだわさ〜

[244. 匿名]

>>5
個人的にはビタミンbミックスは効く。
肌荒れしなくなったから。

[245. 匿名]

むしろ有害まであるやん🤡

[246. 匿名]

>>21
亜鉛のサプリで口角炎が治ったよ！
けど最近飲んでも治らない
いつも初めは効くんだけど慣れてきてしまうのか聞かなくなってくる

[247. 匿名]

>>11
それがよくよくデータを探ってみると、パイロットの一人がブルーベリージャムが好きで毎日食べてたら視力が向上した「だけ」だったんだよね
その後、研究が行われたんだけど視力が向上するという臨床成果は出せずに終わった

[248. 匿名]

>>219
病院で処方されるものはサプリじゃなくて薬
鉄剤は効くよ

[249. 匿名]

>>212

ウコンなんて「肝臓の機能を高める効果もあるが」ってしっかり書かれてるのに、飲んでも効かないサプリ一覧に入ってるのおかしくない？？？

これ表作った人の方がよっぽど詐欺では。

[250. 匿名]

>>242
眼関連で効果のあるのはルテインだけだと言われてる
そのルテインも食べ物からの摂取が推奨されてるだけで、健康食品に関しては懐疑的

[251. 匿名]

>>232
まぁ鉄不足の人はそんなに鉄分多いもの食べられないから気休めに飲んでるけどね。なんでもそう、満たされるほど栄養なんて摂れないよ。授業では習ったけど実際は無理だよねー。理屈を言った所で栄養相談で話しても煙たがれるし。

[252. 匿名]

>>22
ビタミンCの錠剤だけは何となく摂取してる。

[253. 匿名]

サプリじゃないけど、野菜ジュースってどうなんだろ？

[254. 匿名]

だらしない不摂生な生活をしながら大量にサプリを飲んでも効かないよ沢山飲んだら健康被害が出るよって当たり前の事かな

[255. 匿名]

>>238
「ほんの少し」がどれくらいを指してるのかがわからないけど…めちゃくちゃメジャーなこれ、ビタミンCめっちゃ入ってるよ

[256. 匿名]

>>3
普通の食事を気にしないのにマルチビタミン摂ると過剰症になってしまってるかもよ？て事だから、効果はある。

[257. 匿名]

エビオスも無駄？

[258. 匿名]

>>203
効果のないサプリの話やで？

[259. 匿名]

>>238
含有量は表示されてるよ
ほんの少しって騙してる訳じゃないんだから

[260. 匿名]

>>212
＞マルチビタミン、鉄、マルチミネラル、プラセンタ

日本人でこれらが不足してる人は案外少ないんだよ
不足してない人が飲んでも効果が無いのは当たり前だし、不足してないんだから過剰摂取に繋がる
さらに、健康食品に含まれる添加物を必要もないのに毎日食べてる訳だしね

[261. 匿名]

ブルーペリーのアントシアニンは目の血流よくして眼精疲労からくる疲れやかすみからくる視力低下には効くよ
もとから自身で持ってる視力に戻るだけでそれ以上良くなっなりはしないけども
勘違いしている人多いよね

[262. 匿名]

ばね指の症状軽減を期待してエクエルを1日の上限8粒、整形外科の担当医に勧められて3ヶ月続けたけど
結局ばね指には効果なく手術しました。
ただお腹の調子が良くなったので1日4粒で続けています。
なんとなく生理痛も和らいだ気もします。

[263. 匿名]

>>253
あれも効果が低いと実証されてる
咀嚼して唾液と一緒に摂取しないとビタミン等の栄養素が吸収されにくいのがその理由
栄養素は吸収されにくいけど、飲みやすくする為に入ってる果糖はきっちり吸収されるから、それほど体にいいという飲み物では無いみたい

[264. 匿名]

結局サプリなんかに頼らず、普通にバランよく何でも食べて、日に当たって歩いて元気に仕事してケラケラ笑ってるのが一番なのよねきっと

[265. 匿名]

鉄は科学的根拠がないわけじゃなくて、過剰摂取しちゃいけないってこと？

[266. 匿名]

健康になってもらったら困るからじゃない？
病院も儲からないし。
結構効くのが、載ってるね。

[267. 匿名]

>>5
ビオフェルミンとエビオス錠。

屁の匂いがなくなった。
善玉菌が増えて腸内環境良くなったんだと思う。

[268. 匿名]

>>54
肝油ドロップとか効くのかな？

[269. 匿名]

エクオール入ってなくて良かった

[270. 匿名]

>>1
アガリクス効かないんかい…
犬が癌だからアガリクス与えてたよ
オメガ3も与えてるけど
肌の調子がめちゃくちゃ悪くなった
がんって勝てないんだね

[271. 匿名]

>>13
今朝処方された鉄剤飲んでるー
重度の貧血でダルいし疲れやすく首肩痛かったけど、一週間でダルさが嘘みたいに軽くなった！処方薬のが速効性あるよ。ただ黒っぽい便が出るのにビックリしたw

[272. 匿名]

すっぽんは効くよ！まじで疲れにくくなる。
あとは、マニアックだけど、タキシフォリン。これも、そこらへんの栄養ドリンクより効果あるよ。

[273. 匿名]

>>3
鉄サプリは飲み始めたら明らかに体調良いし、甘いものをあまり欲しなくなった。
私は生理の出血量が多いからっていうのもあるかもしれないけど(受診済)、
全員が全員効果がない訳では無いと思う、結局人によるよね。

[274. 匿名]

全く含有していないか、効かない程度の含有量しかない商品がほとんどだよ
すぐ信じやすい人達、騙されないでね〜w

[275. 匿名]

>>225
私も肌荒れが明らかに減った！
あと風邪引きにくくなった。
効果がある人にはあると思う。

[276. 匿名]

>>3
ビタミンや鉄は効果ある
コラーゲンはたんぱく質採ってりゃいい

[277. 匿名]

ルテインと亜鉛とビオチン飲んでるけど、効いてる気はする。
抜け毛もかなり減ったし。

[278. 匿名]

>>1
この前黒酢がいいと言ってなかった？

[279. 匿名]

>>1
サプリなんて全部効かないと思ってる
効かなくてもなんの責任も持たないのがさぶり
みんな企業の金儲け
サントリーも酒が売れないんだろうなあ

基礎疾患あって大学病院で先生にサプリは飲まないで、と言われてるから飲んでない

[280. 匿名]

>>260
この前NHKのトリセツでほとんどの人が鉄分不足って言ってたけど何を信じていいかわからなくなってきた

[281. 匿名]

>>263
そうなんだね。
野菜取れてないな～とか、菓子パンでランチ済ませたりする時に一緒に野菜ジュース飲んでるけど、たまにはいいよね。

[282. 匿名]

>>225
私も鉄剤飲んだら疲れにくくなった

[283. 匿名]

>>276
まぁコラーゲンもタンパク質だからとっていて悪いことは無いけどね
速攻肌だけにコラーゲンが再合成されて効果が出るわけじゃないだけでw

[284. 匿名]

無駄なサプリの金額を体に優しそうで自分の好きな食べ物を買ったり食べに行ったりするほうが心の健康に良いと思う
マルチ商法から抜け出す良いキッカケだよ

[285. 匿名]

>>6
気のせいだね

[286. 匿名]

>>1
その生活習慣の改善が現代人にはとても難題なのです(ㆆ ㆆ )　政府に言えや

[287. 匿名]

>>125
それ、ただの個人差だよ。
私はコラーゲンもプラセンタもそういう類のサプリは飲んだことがないけど、この前も自分よりずっと年下の子達に「すごく肌が綺麗ですよね！」って言われたよ。
同年代にはよく言われるけどあんなに若い子達に言われると「本当なのかも」って思ったわ。
別に私にお世辞を言わなきゃいけない立場の人たちではありません。

[288. 匿名]

>>36
プラセボでも効果あると思えばいいんじゃないの？
病は気からっていうしね。

[289. 匿名]

>>112
お年寄りが信じて買う感じかな？
初回500円とかに釣られて

[290. 匿名]

>>277
亜鉛は目に見えてわかりやすい
爪や髪の伸びる速度が飲まない時より明らかに早い

[291. 匿名]

>>41
毒になることもあるから問題なんじゃないの？
ただ効果がない、飲んでも無駄で終わるのならいいけど。
健康被害も出てるからそこが問題。

[292. 匿名]

ビタミンＡＤは油溶性だから気をつけないと　
いけないらしい

[293. 匿名]

>>57
飲み始めたらなんか体軽くなったんだよね、亜鉛

[294. 匿名]

>>212
私、人間ドックでよく鉄分足りてないと引っかかるから鉄のサプリ飲み出した。そしたら次の人間ドックで、正常値になったんだけどな。
これでも飲んでも意味ないになるもんなのかね

[295. 匿名]

>>1
鉄は知ってた

鉄欠～で通院してるから、担当医に摂取し過ぎるといけないって説明受けて血液検査受けてから鉄の数値を見て
鉄剤処方してもらってる
　
サプリメントは１粒８～16？8？mgくらい
鉄剤は１粒50mg

[296. 匿名]

コラーゲン、ヒアルロン酸、メラトニン、グルタチオン飲んでる。
肌や体の疲れの為にも自分に合ってるから
やめられない。
毎日は飲まないようにしてるよ

[297. 匿名]

週刊ヒョンデまたは、週刊ヒュンダイ。
朝鮮系の雑誌の記事を100%信じるなんて無理。

[298. 匿名]

>>1
どうでもいいとは言えないことが最近分かって驚愕してる
ミネラルのマグネシウムについて
戦後日本人は知らされないまま摂取できない環境に置かれて
様々な生活習慣病や皮膚疾患等
原因がはっきりしないような病に追い込まれて
死なないけど生きていくには余りに生き難い制約を強いられてきたということが
はっきりしてきた。
マグネシウムは通常塩を摂っていれば自然に摂取できるミネラルなのに
安く買える日本の塩には製造上マグネシウムを含まないものが提供されてきた
安いと言うからには外食、給食もまず優先して使われてきた精製塩
自分の体調が思わしくないという方は是非調べてみて欲しい
そしてこの国の厚生労働省の闇を知って欲しい
あらゆる添加物を許可するのも（病気にする）
医療機関の保険治療費を許可するのも（対処療法の金を出す）
厚生労働省

[299. 匿名]

>>13
良く読めば、鉄は「効かない」とは書いてない。
過剰摂取で害があると。

[300. 匿名]

キトキト富山の〜ほうが安心😁

[301. 匿名]

ドラスト店員だけどお客さんに「これって効くのかしら？」ってグルコサミンのこと聞かれて「気休めにしかなりません。根本的なところ治さないと意味が無いです。ちゃんと筋トレ、ストレッチ、姿勢を正すなど日頃の努力で治すのが1番お金がかからないし治る近道です。」と教えてあげた。
マジで意味ない。あんなので治ってたら整形外科要らん。

[302. 匿名]

>>12
薬剤師は医者じゃないからなぁ

[303. 匿名]

>>7
わかる、何か嘘ばかり書くイメージある

[304. 匿名]

>>1
※個人の感想です

[305. 匿名]

>>291
そんなに沢山の健康被害があるなら販売中止になる
信用出来ないような所で買ったりするからでしょ
あと自分のアレルギーとかを把握してないとか、薬の飲み合わせを注意してないとか。結構自己責任の部分も多いとおもうけどね

[306. 匿名]

>>22
「無人島に1つだけサプリを持っていくなら？」と聞かれた医者がビタミンCと答えてたからガチっぽい

[307. 匿名]

>>246
私も味覚障害になった時、亜鉛多めに飲んだら治ったな

[308. 匿名]

>>273
妊娠中に鉄剤を出してもらったことあるけど…ドラストで売ってるサプリはだめなのかな

[309. 匿名]

>>77
エクオールは婦人科でも勧められたよ

関節痛とかにいいみたい

[310. 匿名]

>>44
同じく、私も自分の身体を信じる。飲んでると体調良くなったからw

[311. 匿名]

>>305
それを私に言われても「知らんがな」としか言えないよ。
サプリは薬じゃないんだから自己責任って常識だよね。
ただ実際に亡くなった人も出てるって報告もあるのは事実。

[312. 匿名]

>>225
私も…
口内炎できた時にマルチビタミン飲んだらすぐ治る
飲まないと数日あるんだけど…

[313. 匿名]

>>13
決まったメーカーの鉄はきいてるけど別のメーカーのは効かなかった。

[314. 匿名]

>>305
気の持ちよう
私には効くの！って人がいるから売れるなら売るでしょ

[315. 匿名]

>>13
病院で処方された鉄剤飲んでたら、成分強すぎて胃がやられちゃったよ。便秘にもなったし。
胃薬も飲んでたけどね。
先生に鉄のサプリで充分かもしれないですねって言われて、そこからヘム鉄のんでるよ

[316. 匿名]

>>302
医者より詳しいと思うよ

[317. 匿名]

>>230
便秘なったりね

[318. 匿名]

DHA、EPA
いや肝脂肪の減少や血圧低下に効果あるなら充分だよ
現代人が青魚を毎日食べるのは難しいからこれは飲んでいいって医者に言われた話、結構聞くけど

[319. 匿名]

マカと高麗人参系で効くやつ教えておくれ

[320. 匿名]

>>22
分かりやすく肌の調子が良くなるよね

[321. 匿名]

>>302
筋トレハマったムキムキな医者もサプリ飲んでたりするしさ
本当の所研究者以外は医療関係者でも良く知らんのだと思うわ

[322. 匿名]

過剰摂取の害が書かれてるけど、取り過ぎが良くないのは何でもそうなのでは。
ビタミン類や鉄は病院でも出されるから、全く意味無しってわけじゃないんだよね？

[323. 匿名]

>>1
多分何らかの栄養素足りてなかったんだろうけど、マルチビタミン飲み始めてから、肌荒れなおったからやめる気はない

[324. 匿名]

>>248
あまり詳しくなくて…
サプリと病院で出される医薬品だと、同じ鉄でも違いが大きいのかな。サプリは鉄の含有量が少な過ぎる？

[325. 匿名]

>>34
あれはビタミンB2の色
吸収し切れなかった分が出るだけ

[326. 匿名]

>>306
壊血病になるからかな

[327. 匿名]

>>230
横
鉄剤はタンパク質不足だと胃に来るんだって
日本人のほとんど（特に女性）はタンパク質不足だからムカムカしやすい

私はフェリチン鉄サプリにしてるけど全然大丈夫

[328. 匿名]

>>316
薬にだけ。でしょ。
そもそも飲みたくないし。

[329. 匿名]

>>54
日に当たって運動しないとビタミンDの効果はないらしいよ

[330. 匿名]

>>324
横
鉄にも種類が色々あるよ
市販のヘム鉄は海外ではあまり見ない
吸収良くなる様にアミノ酸で包んだキレート鉄は日本では製造販売が出来ない

産後から酷い貧血だったけど、iHerbでキレート鉄買って飲み始めたらめちゃくちゃ楽になった

[331. 匿名]

緑内障白内障のためにアントシニン飲み始めたのに効かないのか残念

[332. 匿名]

サプリ飲むならまず先にタンパク質と鉄をしっかり取っていないとダメだよ
臓器も消化酵素もタンパク質で作られているから

欧米人は日本人の5倍の肉を食べているし、アメリカは法律で小麦に鉄を混ぜているから鉄不足が少ない
アメリカのマルチミネラルに鉄なしが多いのはその為
（日本に入ってくる小麦には混ぜていない）
他の国でも調味料などに混ぜている

[333. 匿名]

>>292
脂溶性ね

[334. 匿名]

>>259
シミを取った時に外国のビタミン剤の方がビタミンの量が多いからと薦められた
。濃さが違うのかと思ってたんだけど量を同じの選べば違いはないんだね。
ありがとう

[335. 匿名]

>>330
貧血気味だからめっちゃ参考になる！
ありがとう

[336. 匿名]

サプリみたいな合成食品は体内で分解するのに体に負担がかかると聞いたことある。
以前カルシウムのサプリを飲んでたことあるけど、飲み始めてすぐ腎臓結石になり、何年も石が出てこなかったよ。

[337. 匿名]

>>3
体に吸収される栄養素は
食事を分解する腸内細菌が出す副産物から出てくる栄養からだもんな
喜ぶもの食べないと体も心も元気でないわ

[338. 匿名]

>>6
なるよ、普通に
食料からとるんだからね

[339. 匿名]

本当に足りない人はとったらいいけど
現代人普通に食事で充分だからね

[340. 匿名]

鉄←貧血予防に処方されるんだから、効くでしょう。

[341. 匿名]

>>270
そんなもんで癌が治るなら誰も苦労せんわ
不調不安につけこんで藁にもすがる思いの人に高いサプリを売りつけるの許せん

ワンコお大事に

[342. 匿名]

あ、ちゃんと医薬品のビタミンとか飲んでるんで問題ないでーす。

[343. 匿名]

>>335 横
鉄はビタミンcと一緒に摂取するとよいよ〜

[344. 匿名]

DHCやファンケルのサプリは、たいして効果あるほどのものじゃないってのは聞いたことあるな。

[345. 匿名]

>>223
私は貧血で、時々ふらふらする感じで検査したら、鉄が正常値の下限だった。
凄い貧血って数値でもないから、お薬でもいいし、サプリでも良いですって言われたよ。
とりあえず、その場ではお薬もらって、その後ふらふらするときはサプリ飲んでる。

[346. 匿名]

>>43
確かにサプリメントより感染予防のマスクや電磁波対策が重要
スマホ持ってガルやってる場合じゃない

[347. 匿名]

>>273
私も鉄サプリ飲むようになったら、体調良くなった。朝の寝起きが全く違う。プラシーボ効果でも体調良くなるなら飲み続けるわ。

[348. 匿名]

エクオールは？エクオール飲んてるけど。

[349. 匿名]

>>78

資生堂のコラーゲン、効果を期待して飲み続けてるんだけど。
コラーゲンの他にビタミンCとかも入ってるらしい。
意味ない？

[350. 匿名]

>>142
私も今年の秋からダイエットきっかけでビタミンミックス系のサプリを毎日飲むようになって、この冬一度も風邪ひいてない！咽頭炎や不眠性もあって風邪をひきやすい私なのに、こんな事は数十年ぶりで驚いてる
効果がないなんて事はないと思うな

[351. 匿名]

>>5
還元型のコエンザイムQ10
睡眠の質が明らかに変わった
色々睡眠系サプリ？的なもの試したけどこれが一番はっきり効果あった

[352. 匿名]

>>280
ちゃんと血液検査しないで人の言うこと鵜呑みにしたら、危険ですよ
血液検査を！

[353. 匿名]

>>294
私も貧血から来る体調不良で寝込んでて、ヘム鉄を飲み始めたら検査の数値も正常になって寝込む事なくなった(たぶん他にも要因があるから体調が良くなったわけではないけど、力が出なくて寝込む原因は解消できた)

[354. 匿名]

>>13
それはサプリではなく薬なのでは？
扱いが違うと思うのだけど。

[355. 匿名]

>>1
コラーゲンは飲んでも吸収されなくて無意味なのは知ってた
ちなみに、顔とか頭に塗っても吸収もされないしなんの意味もないよ

[356. 匿名]

>>41
効いてるって思っているだけで効いてないよって話なんじゃない？
検査しても数値には反映されていないよって。
本人は元気になれるけど、体は改善されていないのが現実なんだよ。
まぁ、気持ちが元気になればそれはそれでいいのかもしれんが。

[357. 匿名]

亜鉛はどうかしら？

[358. 匿名]

>>223
それは人間ドック検診の医師だったからだと思う。
婦人科を紹介してもらって、結局子宮内膜症だった。
内膜症治療中だけど、貧血も良くなってきた。

[359. 匿名]

一日分の野菜とかいう野菜ジュース飲んだからって一日分の野菜とったことにはならないし
野菜ジュース飲んだからって野菜とったことにはならないどころか
飲みすぎると糖分の摂りすぎになる

[360. 匿名]

アスタキサンチンは老眼に効いてるけどな。
飲まないとすぐ目が霞む。

[361. 匿名]

>>60
それね

[362. 匿名]

>>1
私は鉄サプリで貧血脱出したけどなー

[363. 匿名]

>>357
アレルギーの症状がめちゃくちゃ改善されたよ私は

[364. 匿名]

>>3
でも全部食事だけで摂取しろってお金持ちで家族住まいで毎日料理をしっかり出来る人か惣菜を買いに行ける人がいる家庭しか無理よね
若ければ量も食べられるけど年々量も取れなくなるから食事だけで全部賄うとかそもそも無理

[365. 匿名]

>>349
これは何由来のコラーゲンかしら。
コラーゲン摂取したいなら、製菓用の大容量のゼラチン粉おすすめ。
どちらもただのタンパク質だけど。

[366. 匿名]

>>22
歯磨きで出血しやすくなったら飲んでる。粘膜が丈夫になるのか出血しなくなる。

[367. 匿名]

サプリって薬じゃないんだよね
補助食品じゃなかったっけ？

[368. 匿名]

むかし取引先の部長さんが末期ガンだと診断され、ダメ元でアガリクスを飲んだら回復して職場復帰されてた方がいたけどな。

[369. 匿名]

>>5
これはガチだと思ってる。ビタミンCしか知らないけど絶対に滞在型がいいよ！ ドラッグストアの人におすすめされて飲み始めてから肌質確実に良くなった！

個人的には粒より粉がおすすめ。水要らずで時間帯気にせずサッと飲めるし美味しいwので継続しやすい。
(レモン味や酸っぱいのが苦手な人は粒がおすすめ！)

[370. 匿名]

>>121
癌予防、癌再発予防
日本人の98%がビタミンD不足
色々エビデンスあるよ、貼るのめんどくさいから自分で調べてw
小学校からサプリ飲まされてたおばちゃんだけどビタミンDだけになったよ
あと飲んでないけどセントジョワーズも効果あるね、オペ前とか中止にするサプリ

[371. 匿名]

でも鉄って病院でも処方されるよね？なにがだめなの？？

[372. 匿名]

>>371
医薬品と健康補助食品は違う。
この記事読めばミスリードだと分かる。

[373. 匿名]

それでも飲むよ

[374. 匿名]

>>11
比較的安全ではあるようだから、買っちゃってある分は飲もうと思う
グルコサミンは閉経のタイミングで急に膝に来た時に、整形外科で看護師さんにちらっと聞いてみた時の反応で察したから、返事を聞くまでもなく自分でまぁ気休めってことですねと引き取ったら笑顔になってた
しばらくしたら不調は治まってきたから、その時だけの痛みだったんだなへいけい恐ろしす

[375. 匿名]

>>3
鉄は意味あるよ
葉酸と摂ること前提だけど
貧血で病院行くと鉄のサプリ出される

[376. 匿名]

>>316
いや医者のが詳しいよ

[377. 匿名]

>>12
へえ〜でも妹は医者だけどサプリ飲むよ

[378. 匿名]

>>1
グルコサミン・コンドロイチン、信じてたよ
あれだけ宣伝してるからつい…

[379. 匿名]

>>92
摂れば摂るほど身体に良いって思ってる人が多いか
過度なダイエットでサプリだけで生活してる人が増えてきてるから警告してるだけじゃない？

アレルギー増えてきてることも関係してるのかもよ

[380. 匿名]

>>273
たまたま持病で定期的に血液検査してるけど、タンパク質と鉄取ると体軽くなるよ！身体に吸収されやすいのはヘム鉄。女性は閉経するまで鉄不足なんだって。アメリカは小麦粉に鉄を添加してるから鉄不足の人は少ないみたいだよ。

[381. 匿名]

>>12
絶対に多忙そうな時間にガルやってる薬剤師はイマイチ信用できねーw

[382. 匿名]

酵素は？
胃に入れたらアミノ酸に変わるから意味ないって聞いたけどほんと？

[383. 匿名]

>>1
効果がないどころか逆に健康被害すら考えられるからなー

[384. 匿名]

>>15
塩分が高い味付けだからだよ

[385. 匿名]

>>32
医師にサプリメントみせたら気休めって言ってたよ
サプリ１個数mg
錠剤１個50mgだから。

病院では検査してから処方するから、貯蔵鉄　など鉄の項目があって
充分な数値の人が飲んではいけないし　

数値が充分なのに症状があるなら別の病気が隠れてるかもしれない。

[386. 匿名]

>>1
なんかみんな新興宗教にはまった人みたいで怖いよ
…

[387. 匿名]

>>379
取るなら許容範囲と
副作用や医学的について独学したうえで飲むといいのかもね。

[388. 匿名]

>>78
コラーゲンて必須アミノ酸の一つが入ってないよね
だから精製されたコラーゲン単体だけをとっても全く意味なかったと思う

[389. 匿名]

>>13
ヘム鉄飲んだら、毎日へんなダルかった疲れが、取れたから絶対効いたんだと思ったよ

[390. 匿名]

>>32
病院で処方される薬じゃないけど、薬局で買えるマスチゲンは効くよ
血色素量が改善した

[391. 匿名]

>>11
分からない遠近っていうブルーベリーの一袋だけ試しに飲んだ時確かに視力ハッキリした
凄い近視なんだけどクリアになったよ

[392. 匿名]

>>341
優しい言葉ありがとう

[393. 匿名]

>>391
最近アイハーブでブルーベリーのサプリを買って飲み出したところ。効いた気でもいいから、とりあえず飲んでみるよ。

[394. 匿名]

>>1
DHA EPAは海外の研究で大腸がん発症率を下げる結果が出てるらしいのだが、本当にしょっちゅう大腸ポリープ作ってた親が摂取しだした８年くらい前から一度も出来てない
効いてると思いたい

[395. 匿名]

すっぽん小町はどうなんだろう
毎日ヘトヘトで気になってるんだよね

[396. 匿名]

>>13
私は人間ドックの前に3ヶ月鉄サプリ飲むとヘモグロミン12g、
飲まないと10.5gになり引っかかる

ついでに紅麹飲むと悪玉コレステロールが下がる

[397. 匿名]

コラーゲンって以前から意味ないって言われていたけれど、コラーゲンをメインにヒアルロン酸とかいくつか含まれている粉末状のものずっと飲んでる。
飲むと飲まないとでは肌が見ためが変わると実感しているから。
油が出ているだけっていう人もいるみたいだけれど、化粧ノリよくしっとりとハリや輝きを感じるからいいんじゃないか?と思うんだけれど。
コラーゲンとあっても製品によっては特に何も感じない製品もあるけれど、そういうのはリピートしないし。
継続している人達は何かしら実感しているから飲んでいる人多いんじゃないかな?
何も感じず、予防で飲む人もいるだろうけれど。
私の場合、カルシウムなんかは感じるものないけれど、先の骨粗鬆症とか心配して予防的に飲んでる。

[398. 匿名]

>>25
プラセンタ注射は効くのかな？
更年期治療のやつ。

[399. 匿名]

うーん、これはですねそもそも前提がおかしんです、そもそもサプリとは効かないものなんです、効くのならそれはサプリじゃなく薬です
サプリはプラシーボ効果の最たるものです、だからこういう記事を熟読してる時点で効きません、猜疑はプラシーボの敵ですから
サプリ効かせたいんなら素直に効用を信じることです、美白と謳ってるなら美白になるわ、ウフフ、位に思ってりゃいい、これ飲めばガンが治るなんてものなら流石にまずいけど美白あたりならプラシーボもいける可能性はあります、気の持ちようは大事です

[400. 匿名]

>>251
まずは食事から、って言うけどさ、この飽食の時代、カロリー過多の栄養不足が多いって言われるよね。しかも今の野菜って昔に比べて栄養価がかなり低いとか。
どうなんだろね。
私はサプリに効果感じる。プラセボかもしれないけど。

[401. 匿名]

>>365

なんだろ？
魚とか書いてないね

[402. 匿名]

>>145
私もー！
コラーゲンペプチドは一生飲み続けると思う。
それくらい飲み始めてから肌が別物になった。
ツヤッツヤでハリが生まれて、肌荒れも沈静化され…良いことしかない。

[403. 匿名]

気休めだよね
分かってますとも

[404. 匿名]

エクオールはどうだろうね？婦人科でも勧めてるお医者さんいるけど。

[405. 匿名]

398
私は週2で打ってるけど、
不眠改善にはならないけど寝不足がキツくない

[406. 匿名]

>>13
鉄剤とサプリでは中身が違う
それに処方の鉄剤は長期には処方されないよ
長く摂ってると身体に悪いから

[407. 匿名]

でもダイエット停滞時
マルチビタミン飲み始めたら
ガクンと体重減ったので
それは効いたと感じてる
ビオチン飲みだして半年近く
患ってた眼瞼炎も治まった

[408. 匿名]

>>352
だよね
自分は年に数回検査してるけど
自分の知識を過信して、適当に摂取してるひとは無知だからほっといて良いと思う

結構他の貧血トピとかでも言われてるけどウェハース言いよとか言ってるからw
含有量微々たるものなのに。

[409. 匿名]

サプリとか毎日飲んでる人は
定期的にクリニックなどで血液検査とかした方がいいですよ

肝臓に負担かけて劇症肝炎（難病指定）になることあります
肝臓は物言わぬ臓器、かなり悪くならないと
症状出ないんですよ
漢方薬も危ないです

[410. 匿名]

>>332
金属アレルギーだから極端な鉄の添加はしてほしくないな

[411. 匿名]

>>303
鉄の項目は本当だよ、通院してるから鉄剤多めに出して下さいって言ったら医者に同じ説明された。

ネットで調べても詳しい医学説明出てくるよ。

プラセンタもそう、知り合いが注射してその後乳がんになり
注射辞めたら良かったって言ってた。

[412. 匿名]

貧血が酷いけどサプリ飲むとちっとはマシになるけど？

[413. 匿名]

サプリにプラスしたり勧めてるのは
もしかしてサプリ系の食品会社の方とかだったりしてw

病院いったよとか検査したら良いよとか親切でコメントしてるコメントに良いねとか少ないから。

[414. 匿名]

>>412
酷いなら血液検査しなよ

ふらつきは鉄以外にも病的要因あるからね。

[415. 匿名]

>>3
献血で鉄が少なくて断られるので
鉄サプリしばらく飲んでから行ったら
数値がだいぶよくなって献血できたから
鉄は飲めば効くと思う。

[416. 匿名]

>>8
日本のサプリメーカーは含有量少ないのに添加物多くわざと効果ないようにされてる。
海外メーカーの遺伝子組み換え使用してない高品質高濃度のアイハーブがオススメ。日本も某政治家がサプリメントの見直しをしようとしたけど潰された。健康になると困るから。

iHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品

30,000以上のトップクラスでしかも評判の良い、健康的な商品;　配送費の...

[417. 匿名]

>>5
ビタミンB群飲まないと私口内炎が大量発生するわ

[418. 匿名]

元記事の表にも鉄は毒性あるって書いてあるよね

[419. 匿名]

コラーゲンは、口から摂取してもたんぱく質として分解されるから効果ない、年齢と共に減るもんはしょうがないと高校の時の生物の先生が言ってた。

[420. 匿名]

口内炎がしょっちゅう出来る人、
貧血じゃない？
子宮筋腫の手術したら、口内炎が全く出なくなったから
手術前はかなりの貧血だった

[421. 匿名]

>>416
アイハーブのサプリ滅茶効くから好き。効くから値段がある程度高くても良いけど、届くまでに時間がかかるから、海外のサプリを日本の薬局でも手軽に買えるようにしてほしい。

[422. 匿名]

>>1
お金に余裕があるのならサプリもいいんじゃないですかって、母が薬剤師さんに言われてた。

気休めだよね。
分かっているけど私もサプリやめられないです。
めっちゃ飲んでいます笑

[423. 匿名]

>>414
もう市民病院の血液内科に20年以上通院していますが？何か？何故病院行って無いって決めつける？

[424. 匿名]

>>54
マルチビタミンとミネラルが配合されたサプリを常用してます。

ビタミンDが入っているのですがその分は効いてるってことですかね？
マルチビタミンは効果がないと1の表で載っていたのですが。

[425. 匿名]

>>424
画像貼り忘れました！

[426. 匿名]

>>13
エミネトン効いたよ

[427. 匿名]

>>381
今日お休みかもしれないですよ
うちの子も薬剤師だけど土日仕事だから平日休みだわよ

[428. 匿名]

鉄分って書いてあるジュースも意味ないかな？
人間ドックで貧血指摘されてから、甘いの飲む時は選んでるんだけど気休めですらないのかな…？

[429. 匿名]

>>44
私も自分の体を信じるわw
この手の記事いつも極端なんだよね

この間海外のショッピングモールで急にめまいと動悸などの貧血症状が出たので、すぐにモールに入っていたドラストで鉄サプリを買ってその場で飲んだら10分くらいで回復できたから。

[430. 匿名]

アガリクスは一時ガンに効くって
健康雑誌とかでも特集されていて
すごい高値で売られてたね
私の母も肝臓がん末期だったんだけど
母のお姉さんが
1瓶7万円とかするアガリクス
買ってきてて驚いた！
案の定効がなかったけど
しかも不味い

[431. 匿名]

>>370
横。
ビタミンDは血管にも良いみたいよね？

[432. 匿名]

>>21
私は爪の筋になった凸凹改善した
飲み始めてから暫くして生えてきた爪は凸凹してない

[433. 匿名]

>>421
それが高品質なのに量も多くて安いんだよね。日本も見習って欲しい。効かないサプリメント売られてもそりゃ効果ないよね。

[434. 匿名]

>>36
でも現に抜け毛が減ったり生えてなかった所に毛が生えてきたり二枚爪にぬらなくなったり目に見える効果があるのも事実なのにね

[435. 匿名]

>>13
市販のヘム鉄摂り始めたら、普段の体調も良くなって毎回健康診断の血液引っかかってたのも正常になった。
サプリで治ったとかじゃなくて、足りたいの補って正常になったのかな？

[436. 匿名]

>>21
マツキヨの亜鉛で味覚障害改善したよ
飲むの止めたらまた水が甘く感じるようになったらから飲み始めたら改善したから絶対効いてると思う。私には

[437. 匿名]

>>1
コラーゲンは立証されてるよね

[438. 匿名]

>>207
私もアイハーブでビオチンシャンプー使い始めたら毛量増えたよ。白髪にも効果あるとか。
他にビタミンD3とマグネシウムも飲んでる。

[439. 匿名]

赤ちゃんのミルクも意味ないってこと？

[440. 匿名]

>>419
骨芽細胞？だかが効くみたいだよ
だからコラーゲンは傷に効果がある
立証されてる

[441. 匿名]

>>416
わざとかな？
日本のカップヌードルは添加物か化学調味料たっぷりなのに海外のは入ってないとか、
ヤクルトも海外は果糖ブドウ糖果糖液じゃなく砂糖が使われてるって知ったよ。

[442. 匿名]

ヒアルロン酸は書かれてないから効くのかな？

[443. 匿名]

>>439
粉ミルクって赤ちゃんが飲むものなのに日本のメーカーは全て遺伝子組み換えなんだよ。母乳が一番なんだけど出ない人でわざわざ海外から取り寄せてるって聞いた。

[444. 匿名]

>>377
体に気を遣ってるアスリートや医者ほどサプリメント飲んでるよね。

[445. 匿名]

>>3
コラーゲン摂るとカサカサが軽減されたよ

[446. 匿名]

>>10
諦めないで！

[447. 匿名]

>>4
コンドロイチンって、ずっと詐欺だと思ってた。
時々患者に聞かれるけど、意味ないって答えてる。

[448. 匿名]

でも病院で鉄剤出すよね
足りてる人は必要ないけど、効果ないとは言えないんじゃない

[449. 匿名]

>>441
果糖ブドウ糖なんでもかんでも入ってるから腹立つ
もう果糖ブドウ糖じゃなく砂糖が入ってるっていうのが商品選ぶ第一ポイントになってる

[450. 匿名]

サプリって確かに闇深いところあるけど
マルチビタミンを意味がないって言いきれる根拠もないような気がする。
食生活に著しい偏りがあればマルチビタミンで不足を補えるおかげで発症しない病気とかあるのに。
もうちょっと精査してから記事にしてほしい。

[451. 匿名]

>>3
貧血気味だから鉄とマルチビタミン入ってるサプリ飲みだして貧血の症状は出なくなった
たまたまか効いてるのかわからないけど

[452. 匿名]

マルチビタミン飲まないと肌荒れする

[453. 匿名]

>>1

コンドロイチンは血液をサラサラにする効果を増強するので併用は厳禁

↑
血液サラサラなったらなぜダメなの？
軟骨の修復もドロドロに溶かしちゃうってこと？

サプリなんて意味ないってかなり昔医者から断言されたから知ってるよ

[454. 匿名]

ルテイン買ってみようかと思ってたけどどうなんだろう

[455. 匿名]

>>402
そんなに効果あるの？
どこのを飲んでるか知りたい

[456. 匿名]

>>1
身内の循環器科医、眼科医、薬剤師
全員サプリはほぼお菓子と言ってる
特にコラーゲンとプラセンタのサプリでの経口摂取は全く意味なしと
DHAはまぁ飲んでいてもいいのではと言ってくれた

[457. 匿名]

>>267
両方飲んでるの？

[458. 匿名]

>>66
マカを飲んでるのか飲んでないのか！どっちなんだいっ！

[459. 匿名]

>>176
貧血治療中ですが、鉄剤処方されても最低でも2カ月（1日100㎎服用）飲みます。昨年はヘモグロビン値10.2、2カ月鉄剤服用た後の値が12.1。

貧血がドリンクタイプを飲んで1日で治ることはありえません。
それは効果が出たのではなく気のせいですよ。

[460. 匿名]

>>453
血液サラサラは必要以上に摂取すると血が止まらなくなる

極端な話、事故に遭ったとき普通なら助かるものを出血多量で亡くなる可能性が他者より高くなる
抜歯もこういうサプリ飲んでる人は断られることあるよ

[461. 匿名]

>>153
サプリに効果があると「科学的根拠を認める」と、みんな薬を使わずともよくなって、製薬会社が儲からなくなるからじゃないかな？

[462. 匿名]

>>3
マルチミネラルを飲まないと閃輝暗点の症状が出るし
家族は同じくマルチミネラルを飲んでないと鬱の症状が出て不眠になるよ（ストレスは関係なく）
絶対効果あると思うけど
逆に何を根拠に効いてないと決めつけるんだろうね
変なの

[463. 匿名]

食事を気を付けてるけど気休めで補助としてサプリメントを飲んでる。
最近ビタミンCを飲み出したけどこれも効かないのかな。
プラセンタは以前から言われてるよね。なんか怖いから飲んでない。
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取しないと意味がないとは聞いたことあるけど。

[464. 匿名]

>>1
高けりゃいいってわけじゃねえけど
安いサプリは添加物まみれで
効果のある成分は効果に値するほど入ってねえ

飲みやすい大きさと
お得感の出るサイズにするために
何が入ってるか

程度の低いサプリばっか飲んでると
逆に健康を害することになる

[465. 匿名]

>>1
ミドリムシ飲んでるけどこれもダメ？

[466. 匿名]

養命酒はいいんだよねっ！

[467. 匿名]

>>5
日本のサプリは知らないが、私はビオチンのサプリで生え際の薄いのが治ったから、サプリが全部効かないみたいなのはおかしいと思ってる。
日本は日本人が嫌いだから沢山嘘情報流すんだろうけど、ちゃんとしたサプリは効きます。
ビタミンDで花粉症が軽くなったし、ビタミンCで何年も風邪ひかない。

[468. 匿名]

ビタミンCとB群は飲んでる。
元々粘膜弱いのか口内炎、口角炎…とにかく口周りがボロボロになりやすくて皮膚科でビタミンBのやつ出してもらったときすぐ治った！しかも肌も調子良くて…でも毎回皮膚科行けないから気休め程度に飲んでる。口周りは荒れなくなったけど肌まではキレイにはならない笑
ビタミンCはガルちゃんでBと一緒に飲むと良いって勧められたから飲んでる！

[469. 匿名]

ガンを患ってから、仕事関係で付き合いのある薬屋に「これ飲めば再発しないから！」とクロレラ渡されたから飲んでたら、病院の定期検査で肝臓の数値が何十倍も上がってて
「中国のお茶かサプリか摂取するようになりました？」と聞かれたのでクロレラと答えたら、
「クロレラで癌にならないとかよく患者さん言うんですけど、あれは嘘です。むしろ今飲んでる薬に影響するので絶対飲まないでください！」
と言われたので薬屋にその旨伝えたら
「医者は完治されると儲からないからそんなこと言ってるの！絶対飲みなさい！」と一瓶一万もするクロレラ買わされた…
薬屋に何て言って断ればすんなり諦めて貰える？
私の気が弱すぎる？

[470. 匿名]

妊娠中処方されてる鉄剤も含まれる？

[471. 匿名]

>>5
全部効くとも言えるし効かないとも言える。
サプリの会社で働いてたけど、結局は気持ちの問題のお客さんが多かったな。

グルコサミン飲んで楽になった〜っておばあちゃんもたくさんいたけど、その人が楽になろうと努力した結果なんだと思ってた。

[472. 匿名]

>>404
個人的には効果感じてる　食品として大豆イソフラボンを補給してるイメージ

[473. 匿名]

>>470
それは薬剤であってサプリじゃないので

[474. 匿名]

>>121
免疫力アップ
感染症予防

[475. 匿名]

>>355
タンパク質だから身体のあちこちに使われる、意味なくはないよ

[476. 匿名]

>>411
鉄は分かるけど、プラセンタって乳がんになるの？ホルモン注射はリスクありそうだけど…

[477. 匿名]

飲んでも効かないサプリ一覧に
事故の後遺症で、膝が痛くて歩けなかったのに
飲んだら治ったサプリあったわｗ
あれ飲まなかったら寝たきりになってた。

[478. 匿名]

>>369
これは初めて見たけど、同じビタミンCでも吸収力が違うってやつよね　タイムリリース型とか言われてるやつかな　

[479. 匿名]

>>57
これ飲んだら翌朝いつもより寝起きがいい気がする

[480. 匿名]

>>3
鉄と亜鉛は違いが分かりやすい。ビタミンはわからないけど、肌や髪の調子が良くなるし、貧血になりにくくなったよ。

[481. 匿名]

>>441
わざとだと思うよ。赤ちゃんが飲む粉ミルクの原料も遺伝子組み換え使ってるもん日本のは。発癌性あるのに。

[482. 匿名]

>>22
最近たまたま美容を兼ねて飲み始めたちょっとお高めのビタミンcサプリ(1日2000mg)のおかげか、数日前旦那経由でコロナにかかったんだけど、何とか微熱で済み二日目にはかなり楽になった　旦那は39度の高熱と咳で3日寝込んだのに　
ビタミンCは効果あると思う！

[483. 匿名]

シジミは？

[484. 匿名]

>>457
せやで！

[485. 匿名]

>>483
オルニチンのことだよね？
アミノ酸だし睡眠にも効果あるみたいだよ

[486. 匿名]

黒酢…御前もか🥲

[487. 匿名]

>>459
そういう意味ではなく生理中はこれ飲んどけば貧血にならないってやつ。飲まないと貧血でしんどい。貧血になる前に飲むから効果あるよ。

[488. 匿名]

>>90
まぁ！！
有益な情報ざます！

[489. 匿名]

>>1
生理中は貧血になるから鉄分サプリ飲まなきゃ普通に生活できない

[490. 匿名]

大体◯原良純なんてペテン師の代表だろ？
あんなペテン師使った会社なんて
馬鹿な老人を不安にさせて金をぶんどってる
詐欺会社だと何故気が付かないのか？

[491. 匿名]

>>488
後北京ダックと皮付きの豚肉のさくらんぼ煮込みと煮凍りと火鍋と漢方！参考にどうぞ？笑😆

[492. 匿名]

>>466
昔、医者にかかったときに「気休めだよ」って言われた(笑)

ま、でもプラシーボが何よりの薬だと思う

[493. 匿名]

いやいや、

鉄は、
はっきりと効いたよ

貧血から
正常値に
数値が変化したよ！

[494. 匿名]

>>408
日本の一般的な血液検査だとフェリチンの検査がないから根本的な鉄分不足に気づかない、と書かれたのがありました。治療に使われる鉄剤も、副作用を極端に恐れて効果の比較的少ない鉄剤が主流とも。
タンパク質不足してると鉄剤で具合悪くなるのが原因らしいです。他にもあるけど鉄分不足の解決に辿り着けないなら一考の必要あり。医師はそこまでの詳しい栄養指導しない（できないも含む。）

[495. 匿名]

>>369
コスモスのこれいいんかー
ちょっとお高いイメージあるな…

[496. 匿名]

コラーゲン効かないとか何回も言われてるけど
膝悪くした人はコラーゲンが効いたらしい

[497. 匿名]

>>484
両方とも適量飲んでるの？
それとも半分ずつ？？
しつこくごめん！

[498. 匿名]

ビタミンB2しばらく飲んだら、4年間皮膚科で液体窒素しても全然治らなかった足の裏のウイルス性イボが綺麗さっぱりなくなった！皮膚を健やかに保つ栄養が足りないのを補えたんだと思う。健康だと医者はもうからないから教えてくれなかったんだな！

[499. 匿名]

逆に

ヒジキには
鉄分が
ほとんどないらしいw

戦後日本では、ヒジキを鉄鍋で煮ていて
鍋の鉄分を
ヒジキが吸収していただけなんだってさ

[500. 匿名]

>>230
横
わたしも鉄剤飲んだらあムカムカするから一緒にムカつき抑える薬も出してもらってる