疲れが取れるお勧めサプリ、漢方！

[1. 匿名]

皆様こんばんは。
主はアラフォーなのですが、最近育児に家事に仕事に忙しく、疲れがたまって取れません。
なんとなく疲れが取れるよーと言うお勧めのサプリや漢方はありますか？
ぜひ教えてください！

[2. 匿名]

　

[3. 匿名]

黒酢サプリ

[4. 匿名]

すっぽん小町が気になる。

[5. 匿名]

ヒロポンはダメよ

[6. 匿名]

ハイチオールC

[7. 匿名]

キューピーコーワゴールド　アイ

目の疲れをとると何か頭も身体も軽くなる。
高いけど、辛くなったら飲む。

[8. 匿名]

しじみチャンス！！🐚

[9. 匿名]

サプリじゃないけど、栄養ドリンクでタウリンが多いのはオススメです。
タウリンが疲労に効くので。

[10. 匿名]

補中益気湯！

[11. 匿名]

キューピーコーワPlatinum

[12. 匿名]

亜鉛のサプリは疲れにくくなったよ。
ただし怪しいのとかも本当にたくさんあるから、きちんとした薬局や漢方薬局で薬剤師さんに相談してみてください。

[13. 匿名]

>>1
ホエイプロテイン

アイハーブのナイアシン、ビタミンB50


肌綺麗になるし疲れにくい^_^

[14. 匿名]

適度な食事、睡眠、これに勝るものは無いよ
まぁ、こんなことしてたら生活出来ないけどね

[15. 匿名]

補中益気湯って漢方薬とドラッグストアで勧められたレオピンっていうのを飲み続けてたら、朝がスッキリ起きれるようになったよ。

[16. 匿名]

>>1
アラフォーの疲れはサプリぐらいじゃ取れないよ。
睡眠が何よりの回復術だわ。

[17. 匿名]

ヘパリーゼ

[18. 匿名]

葛根湯
パソコン疲れの肩こりに効く

[19. 匿名]

仕事と引っ越しで疲れてしんどかった時はユンケルゾンネロイヤル飲んで乗りきった

[20. 匿名]

>>8
しかも無料だぞ〜　二箱で♡

[21. 匿名]

>>2
それ絶対ヤバイやつ

[22. 匿名]

>>1
わかる〜。
青汁と酵素ドリンク飲んでも効かないから
リポD飲んでる・・・

子供の無限とも思える体力、少し分けて欲しい〜

[23. 匿名]

どうしてものときはユンケル黄帝液のカフェインレスを飲んで寝る。

[24. 匿名]

>>7
眠れなくなりませんか？

[25. 匿名]

自衛官の知り合いがクエン酸を舐めると疲れが取れるって言ってた

[26. 匿名]

サプリじゃないんだけど、米麹の甘酒を起きてすぐに飲むとすごく脳がシャッキリして、体が活動的になりました。内臓も温まって私にはとても良かったです。

[27. 匿名]

キヨーレオピン効くよ！！

[28. 匿名]

ワタナベオイスター
高いけどその価値がある

[29. 匿名]

>>14
食事作るのって結局自分だし、
家族分はちゃんとるするけど
自分は疎かになりがちで、疲れると食欲もなくなるんだよね。

[30. 匿名]

GABA飲んだけどなんも変わらなかった

[31. 匿名]

POLAのやつ
高いからやめちゃったけど

[32. 匿名]

キヨーレオピン飲んでたけど今いち分からず…
キューピーコーワゴールドαプラスに落ち着いた どこでも手に入るし

[33. 匿名]

>>7
普通のキューピーコーワゴールドよくのんでた

[34. 匿名]

DHCのヘム鉄のサプリメント飲み始めたら体が軽くなった
サプリじゃないけど純リンゴ酢も効く

[35. 匿名]

養命酒

[36. 匿名]

適量のニンニク食べる事
次の日全然違う

[37. 匿名]

>>8

朝四時からお弁当〜

[38. 匿名]

タウリン、オルニチン、補中益気湯、アスタキサンチン、十全大補湯

このあたりローテしてる

[39. 匿名]

プラセンタ

[40. 匿名]

お酢ドリンク。
エナジードリンクみたいに身体に悪く作用する事もないし、サプリやエナジードリンクより効く

[41. 匿名]

命の母ホワイト飲んでる方いませんか？

[42. 匿名]

>>37
だったらしじみがいいわよ

[43. 匿名]

杜のすっぽん黒酢を飲んでる。すっぽんと黒酢効果。

[44. 匿名]

命の母って効果有るの？
最近疲れやすくて。おそらく更年期

[45. 匿名]

>>42
シジミチャンス！！

[46. 匿名]

ビタミンC

[47. 匿名]

>>1
サプリメントじゃないけど
ハイビスカスティーは疲労回復と美肌に向いてらみたいです　後あの鮮やかな色になんとなく癒されます

[48. 匿名]

>>9

なんかCMでタウリン1000mg配合‼️って聞き覚えがあるけど何のやつだったかな？

[49. 匿名]

>>24
眠れないって事はないかな。
体質かもしれないけど。

[50. 匿名]

>>45

エンドレスなパターンw

[51. 匿名]

アリナミンとかどうですか？
錠剤のやつ気になってます！
こういうのって夜飲んで寝れなくなるとか無いですかね？

[52. 匿名]

ビタミンB12
葉酸
キレート鉄

これで貧血解消した。
3種類全てが揃うと相乗効果がある。

[53. 匿名]

>>1
最高のセックスは、どんなサプリよりも勝る。

[54. 匿名]

鉄

[55. 匿名]

>>41
飲んでいますが別に疲れはとれない
イライラが少し収まる感じ

[56. 匿名]

ビオチン

[57. 匿名]

>>5
物が透けて見えるようになるんだよね

[58. 匿名]

イライラに効くサプリや漢方ありますか？
当帰芍薬を処方されたんですが効果ありませんでした…

[59. 匿名]

>>55
ありがとう！
生理前のイライラをどうにかしたくて。
参考にさせてもらいます。

[60. 匿名]

>>48
リポビタンD

[61. 匿名]

チョコラBBローヤル2
今のところコレがいちばん効く

[62. 匿名]

アリナミン

[63. 匿名]

>>16
わたしはその睡眠がしっかりとれない
眠りが浅かったり夜中目が覚めると眠れない

[64. 匿名]

>>51
アリナミンEXをここ2ヶ月ほど飲んでます。
夜飲んで眠れなくなる事はないけど、
私は朝と夜に分けて飲んでいます

確かに元気になった感じもするけど、切らしたらドッと疲れたので、それも怖いな〜とは思います。

[65. 匿名]

>>53
歳とると、それはそれで翌朝あちこち痛いよ。

[66. 匿名]

>>58
セントジョーンズワート、GABA、テアニン…とりあえずセロトニン云々書いてあるやつ

[67. 匿名]

湯船にゆっくり浸かるのが1番疲れ取れる

[68. 匿名]

酢とニンニク

サプリもいいけど、夏場は料理に酢とニンニクを使っているよ。無いよりはぜったいマシ。

[69. 匿名]

鉄分+ビタミンC+ビタミンBMIXをセットで

[70. 匿名]

>>9
安いのにタウリン3000で、けっこう効く。
もう何年も疲れた時や、忙しくなりそうな朝にはこれ飲んでる

[71. 匿名]

肉体疲労はプロテインが効いた。あと、サプリじゃないけど、疲れすぎて寝付けなかった時、ストレッチしたらその後スーっとラクになって寝られた。

[72. 匿名]

>>53
わかる。セックスのあとはよく眠れる。さっさと服着ないと裸のまま寝落ちしちゃうくらい。

[73. 匿名]

>>58
加味逍遙散が女性ホルモンからくるイライラや不眠などに効くそうです。

[74. 匿名]

>>40
私は疲れた時に酢を牛乳で割って飲む。内臓脂肪にもいいよね。

[75. 匿名]

>>7
私はこれ全く効かないんだよなあ…

[76. 匿名]

マカ
なんとなく元気が出る気がする。

[77. 匿名]

トピを見て大事に取っていたヘパリーゼ(ドリンク)を飲むことにしました。寝る前に飲むと、朝の軽さが違います。でもちょっと高いんで、あんまり飲めない。

[78. 匿名]

ローヤルゼリー

[79. 匿名]

>>53
本当にサプリなんかより効くよね。久しくしてないから、したらめちゃくちゃ効果ありそうだな。

[80. 匿名]

>>12
DHCの亜鉛飲んでるけどDHCはセーフ？

[81. 匿名]

>>41
はーい！生理痛に効いてるのかはよくわからないけど、生理前のイライラは多少マシになってる気がします。集中力が散漫にならず、割といつも通り冷静にいれるというか。
ただ一回に飲む量が多いのでコスパは悪いと思います。。

[82. 匿名]

塩化マグネシウム
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンE
コエンザイムQ10

かな〜　

[83. 匿名]

>>63
牛のレバー、赤身とビタミン(野菜)取ると眠れるかも

[84. 匿名]

>>1
キューピーコーワゴールドα、高いけど効かない

[85. 匿名]

>>8
あのCMのおじさん、せっかく貰ったサンプル1箱を同僚にあげるなんて太っ腹

[86. 匿名]

>>5
ヒロポンって何歳くらいまで、分かるんだろ

[87. 匿名]

>>5
３６歳わかりません。
ググってくる！

[88. 匿名]

>>1
どんなサプリより、睡眠と楽しいこと（趣味など）したら少しは違うかも

[89. 匿名]

>>1
どんなのでも飲み続けてると慣れてしまって効果感じなくなる

[90. 匿名]

>>12
亜鉛いいですよね！
血液検査で亜鉛の数値低かったからサプリメント飲んでますが、とてもいい感じです！
活力が湧く感じ？上手く言えないけど

[91. 匿名]

即効性ないけど、鉄分やミネラル摂るとだるさがマシになった

[92. 匿名]

>>64
きれたらドッと疲れるの怖いですね！
肩凝りには効きますか？

[93. 匿名]

>>44
私は副作用で下痢が酷くなって止めてしまったけど、友達はホワイト飲んでる調子良くなったみたい。

[94. 匿名]

>>24
なるよ！
体にいいと思って飲んだら
飲んだときに限って興奮気味になって
脳がいつもピリピリ。
私の場合はアレルギー検査で
精製されたビタミンＢ群が合わなかったみたい。

[95. 匿名]

まさに、主さんと同じ状況で疲労が蓄積してます。
疲れすぎてイライラしてしまい反省…。
以前の同様のトピをみてサプリを飲み始めるべきか市販薬に頼るか悩み中です。
昔はなんとも思いませんでしたが、アリナミンのCMをみてまさにそれ〜と思うようになりました。
だるおも〜

[96. 匿名]

>>20
www

[97. 匿名]

>>1
サプリくらいじゃなぁ
アリナミン、キューピーコーワｉ
あと睡眠。

[98. 匿名]

ありきたりだけど、鉄剤を飲むようにして元気になったよ。

[99. 匿名]

ヨガの深い呼吸
が何より効くと思うけど
週刊誌の調査でビタミンＣ以外
あまり効果は無かったって結果を見てから食事運動睡眠を意識してます。

[100. 匿名]

>>57
印南さん？

[101. 匿名]

>>1
キヨーレオピンは利きますぞー
ホントに♪

[102. 匿名]

>>81
ありがとう！
まさに生理前のイライラを抑えたくて…
確かに飲み方みたらすごい飲まないといけないですよね
参考にさせていただきます！

[103. 匿名]

>>80
横だけどDHCはダメ。
気休めにもならないよ。

[104. 匿名]

>>60
あぁ。それか(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ

[105. 匿名]

ニンニク系

[106. 匿名]

>>51
常用はしてませんが、本当に疲れた時に飲むと非常に効きます！
栄養ドリンクだと糖質が気になり、錠剤のアリナミンを選びましたが正解でした。
いざと言う時に飲んでます。
私は寝る前とか夜は飲んだ事ないので眠気は分かりません。夜は睡眠で疲れ取るので、飲むのは日中なので。

[107. 匿名]

>>1
サプリメントじゃないけど
ハイビスカスティーは疲労回復と美肌に向いてらみたいです　後あの鮮やかな色になんとなく癒されます

[108. 匿名]

>>58
婦人科で抑肝散という漢方を処方されたのですが、私には合ってたみたいで気持ちが落ち着く感じがしました！

[109. 匿名]

dhcのオルニチン
朝の目覚めが良くなった

[110. 匿名]

>>59
少し高いので、毎日じゃなくて生理1週間前から生理2日目くらいの間だけ飲んでます
イライラしなくなりましたよ♡

[111. 匿名]

若蘇
粉末もいいけど
液体タイプは即効性ありです

[112. 匿名]

>>57
透視能力ほしいw

[113. 匿名]

ネイチャーメイドのビタミンB-MIX

[114. 匿名]

>>58
アロマテラピーの括りになるかもしれないけど、私の場合は、サンタ・マリア・ノベッラのオレンジフラワーのコロンを鳩尾につけると生理前のイライラがなくなります

[115. 匿名]

ヤクルトのアミノパーフェクト
代謝にきくのか疲れないしちょっと痩せる

[116. 匿名]

>>22
リポDは糖分で血糖値爆上げして一瞬疲れが取れるけどその後かえって疲れない？

[117. 匿名]

>>5
そうそう、麻雀牌が透けて見えちゃうw

[118. 匿名]

>>41
ホワイト飲んでますよ！
生理2日前から生理4日目ぐらいまで飲んでて、飲んでる間は身体が楽！
立ち仕事で普段夜は足が怠いんだけど、飲んでる間はダルくないし動ける！
頭痛も出現しないしイライラもしないし、私には合ってます。
体重が43キロだから、3錠3☓で内服しています。

[119. 匿名]

>>59
私も飲んでたけど心臓？胸の中心がじんわりギューッと苦しくなるのが月イチで現れるようになってやめた
やめたら無くなったから、私の体には合わなかったんだくと思う
PMSは鉄不足が原因の場合が多いと聞いて、鉄含有量の高いサプリを飲むようにしたら慢性的なだるさや生理前の頭痛が消えたよ
サプリでどうにかなるようならまずサプリにしておくと、体の負担は少ないかも

[120. 匿名]

>>28
お酒飲まない人でも効きますか？

[121. 匿名]

>>102
PMSならピクノジェノールが即効性あって良かったよ。
穏やかに過ごせるようになってビックリした。

[122. 匿名]

個人の好みだけど 私が気に入ってるのは これ！
アラフォー、体が疲れてるよね💧
今日も頑張ろう！！

[123. 匿名]

>>32
レオピン沢山種類あるから

[124. 匿名]

>>2
納期直前だけ切実にこれ欲しい！

[125. 匿名]

>>121
初耳でした！
ありがとうございます。
試してみます。

[126. 匿名]

>>119
ありがとうございます！
鉄分はずっと飲んでいるんですけど、いまいち効果がなくて、でもたしかにサプリで済むならその方が良いですよね。
ピクノジェノールというのを教えてもらったので、試してみます！

[127. 匿名]

>>1
漢方でよければあるよ、1.2週と効きも早い。ツムラ48番十全大補湯。107番牛車腎気丸。慢性疲労、鬱、虚弱.冷えあるのぼせなどに良い。鬱消しにも個人的に107番を１日1.2回で十分効果ある。補中液湯もいいよ。色々試した中でこの2つはお守り。自身の症状に近いものを。107番は老人に使うと思われがちだが漢方に詳しい病院だと鬱治療にも使う。疲労回復の為に。

[128. 匿名]

>>44
私、命の母も命の母ホワイトもダメだった。
人によると思う。

[129. 匿名]

命の母は合わなかったけど、タケダのルビーナは合った
体質によるから命の母が合わなかった人は試してみるのもいいと思う

[130. 匿名]

>>1
アリナミンEX。
高いけどやっぱり効き目抜群。
目、肩、腰の緊張がじわーっととろけていく感じ。

[131. 匿名]

>>1

レバコールロイヤル。朝からダメでベッドから出るのがやっとでも、これ一本で１日乗り切れる。牛黄が効くらしい。

[132. 匿名]

キューピーコーワゴールド飲んでも疲れが全く取れなかった私ですが、高麗人参の顆粒を飲み始めたら翌日スッキリと起きられるようになりました
一日一包だと効き目が強すぎるので1/3程度で充分です
ただ韓国産なのがネック…

[133. 匿名]

>>1
疲れてるとか
お酒飲む前後はビタミンC飲むかも

葛根湯はなんでも効く感じある

トマトジュースと温めた牛乳に蜂蜜少し
もなんとなく良いよ

お風呂＆熟睡に勝るものはないかな

[134. 匿名]

>>5
ガチで知りたいのに、つまらんコメントで埋めるんやめて

[135. 匿名]

>>15
レオピン、カプセルに詰めるのがめんどくさくなって途中でやめちゃった

[136. 匿名]

>>120
私はお酒飲む時に予防でオイスター飲んだりしています
メインでオイスター飲んでるのは糖尿病の母です
疲れがピークの父も飲むと元気になると言ってますがプラシーボもあるかもw

不純物のない安心して飲める物だと思っています

[137. 匿名]

>>10
補中益気湯❣️
元気になりました⤴️
…が軟便だったのが便秘に💧

[138. 匿名]

>>19
ドラックストアの方に良いらしく勧められました。結構いいお値段ですよね。

半年程飲んでいましたが私には効かなかったです。

[139. 匿名]

>>46
点滴したいな。

[140. 匿名]

>>58
漢方も出して貰いましたがワタシも駄目でした。
元々カルシウムも飲んでいます。

鉄分やミネラル、亜鉛安いサプリで今は治っています。

[141. 匿名]

>>85
1粒噛んでみなとか意地悪だよねww
噛むものじゃないのにww

[142. 匿名]

>>58
イライラに効く漢方は抑肝散陳皮半夏がいい