免疫系が弱いかたお話しませんか？

[1. 匿名]

私は疲れやすくてすぐに口唇ヘルペスになります。最近も酷いヘルペスになりました。
アレルギー体質でとにかく免疫系の病にかかりやすい。
体を強くするために、野菜多めの和食、適度な運動もしています。大きな病はないけど少し頑張るとすぐに体調崩して何かしらの病になります。
白湯やルイボスティーのんだり、食事も気を使ってるのに、、どうしたら免疫つよくできるんでしょうか？

[2. 匿名]

インフルエンザは毎年です(｡-_-｡)
予防接種も勿論してるけど必ずなる

[3. 匿名]

風邪ひきやすいので体質改善したいです

[4. 匿名]

早く寝る

[5. 匿名]

出典：lymph-myu.com

[6. 匿名]

すぐカンジダになる。

[7. 匿名]

たっぷりの睡眠とストレスためないことを気をつけてます

[8. 匿名]

回帰性リウマチあります。アトピーもあり、気管支も弱い。喉もすぐ腫れます。

[9. 匿名]

こればっかりは持って生まれたものには勝てないですよね。。
自分比では、ありきたりだけどビタミン剤を欠かさず取ってると多少疲れづらくなります。

[10. 匿名]

当時、膠原病になったとき、体温を上げる努力をしなかった自分を呪いました

[11. 匿名]

急に肌に出るようになって、ストレスです。食べ物は全く気をつけてないから、年齢的にガタが来たのかなと。
これからは運動、食べ物、色々気を使わなきゃな…

[12. 匿名]

私も単純ヘルペスとカンジダに月一ペースでなってました。
先生には疲労とストレスによる免疫力の低下で頻発してるので少し仕事を休みなさいと言われたけど正社員でバリバリ働いていたのでそうもいかず…。
そんな状態が2年ぐらい続いてましたが去年結婚と引っ越しを機に仕事をパートに変えたら、ヘルペスは年に4回程度までに減り、カンジダはここ一年半なっていません。
やっぱり休養って大事なんだなと思いました。

[13. 匿名]

すぐ風邪をひく

まじやだ

[14. 匿名]

私も身体弱いです。家族が風邪をひくと必ずもらい、家族より症状が重くでます。

医師に聞くと、「生まれつきのものだからね。食事運動に気を使っても、劇的に身体が強くなるものでもない。」との事でした。

何人もの医師に聞いても、やはり生まれつきの答えばかりでした。

そう言われると、どうしようもないのかなと、悲しくなります。

睡眠だけは、実感としてかなり体調に影響があるので、早寝を心がけてます。

[15. 匿名]

野菜ばっかり食べてるから弱いんじゃない？動物性のタンパク質とらないと

[16. 匿名]

アレルギー多数持ちです
風邪も月に一回は最低引きます
冬になると絶対嘔吐下痢になります
免疫力上げるためにいいと言われる
ヨーグルトのR-1毎日食べてみてます
毎日毎日アレルギーに悩まされキツイです

[17. 匿名]

もう気を付けられているかもしれないけれど、
これから冬に向けて、さらにうがい、手洗いを徹底する

[18. 匿名]

週３回2アンプル、プラセンタ注射をうつようになってからアトピーと喘息がでなくなったよ。
リスクもあるからおすすめはしないけれど気付けば風邪すらひかなくなったよ。

[19. 匿名]

空腹にすると白血球が悪い物を食べてくれて免疫力があがるらしい
食べ過ぎだと悪い物の前においしい物の方を食べてしまって免疫力が上がらないらしい

[20. 匿名]

塩分摂取は大事。それと世間的に周知されつつあるけど、甘いものを減らすのもいいですね。

[21. 匿名]

本当に免疫が弱い人は定期的に病院で注射打ったりしてる。
もちろん学校や会社もろくに行けない。

風邪ひきやすい、疲れやすいって程度じゃ免疫弱いって言わない。

[22. 匿名]

１年以内に３回目の帯状疱疹になり、今、ファンビルをのんでいます。
自分でも、なぜ？

[23. 匿名]

わたし、扁桃炎に毎月なる。
しかも生理前には必ず。
高熱は出にくくなったが、痛いし、だるいし、
グッタリ。

弱いとなんもできないよね。

[24. 匿名]

関節リウマチのため、免疫抑制剤飲んでます。マスク手放せないし、いったん風邪を引くとかなり長引きます。

[25. 匿名]

>>21
いちいち細かいことうるさいタイプだな。
免疫が弱いとは、とぴ主もかいてないでしょ。
免疫系が弱い、つまり病気にかかりやすいってことと言いたいだけでしょ。読めばわかる。
２１みたいなうるさい人がそばにいると神経に触るだろうね。
家族や周りにいる人が気の毒。

[26. 匿名]

甲状腺が毎年同腫れてしまいます( ；∀；)
ひどい時はご飯が飲み込めず点滴打ちにいきました( ；∀；)

[27. 匿名]

風邪が治りかけた頃にまたひく。なのでエンドレス風邪！

[28. 匿名]

私もヘルペスは常連で飼ってるようなものです…。
この間まで妊婦でしたが、妊娠中が1番辛かったですね。
赤ちゃんに申し訳ないし、でも抵抗力は妊婦だと普段よりないしで、最悪でしたよ。
私は口ではなく、角膜や目の周りが多いのですごくやっかいです。
口も辛いと思うけど、角膜だと失明することもあるみたいなので、すぐ眼科へ飛んでいきます。

どれだけ食生活気をつけてもなります…

[29. 匿名]

金属アレルギー、アレルギー性鼻炎、薬物アレルギー等々アレルギー多数
これ次やったら死にますと言われてるアナフィラキシーショックもいくつか
病気持ち
風邪引いて高熱が出る
血液検査すると白血球総動員
それでも自力で治せないから病院で点滴打って貰うとわりとすぐ治る

[30. 匿名]

2～3年に1度帯状疱疹になる
ストレスって言われるけど何がストレスか分からない…から防ぎようがない
免疫力が低いのかなあ

[31. 匿名]

風邪はまだ他人よりよくひく程度なんだけど、それが喘息になって悪化するから困る。
今も台風が発生しただけで気圧で呼吸が苦しいし台風の多い時期２週間は重い喘息になるから
仕事もなかなか探すの大変。

[32. 匿名]

今日、帯状疱疹になりました〜
この数年で3回目ですorz

[33. 匿名]

私も余りにも免疫力が無くて、いろいろ不安になります。

[34. 匿名]

年がら年中喉が痛い。

[35. 匿名]

ためしてガッテンで、体を強くするには筋肉を鍛える！って言ってたよ！

特に太もも！！

競輪選手は風邪引かないらしい(@_@)

[36. 匿名]

私も扁桃炎しょっ中です。
あと膀胱炎、腸炎、アレルギー…

出来るだけ抗生物質飲みたくないのに、頻繁に飲まなくてはならない。

[37. 匿名]

家族があきれるほどひいてない時がないぐらい年がら年中風邪ひいてたけど、
エキナセア１００％のサプリ飲み始めたら2年風邪ひいてない。
そうえば口内炎もしょっちゅうだったけど、なくなったな・・・お試しあれ

[38. 匿名]

免疫力を高めるには腸の力を上げるといいらしいよ！
ヨーグルトを毎日食べるといいらしい！！

[39. 匿名]

乳酸菌を摂るといいですよ

[40. 匿名]

口の中を少し噛んだ時、ストレスが多い時はすぐに口内炎に悪化する、痛い
ストレス？自律神経？外にいるだけで気をはってつかってしまい疲れる、それだけで免疫力落ちてる気がして、もっとがっはっはみたいなタイプに生まれたかった…

[41. 匿名]

私も皆様と同じ、アレルギー多数、ヘルペス常連、ウィルス系にとても弱いです。
2年くらい前から、体を冷やさない為に生姜を積極的に取ってます！風邪を引く回数が減りました！

[42. 匿名]

スクワットは健康にいいらしいね
森光子さんもよくやってたね

[43. 匿名]

私もカンジタいまなってます。
橋本病だし。
免疫力はまず腸なんですよね。アシドフィルス菌というものを飲んでます。
免疫力上がるといいな。

[44. 匿名]

やっぱり睡眠不足の時は免疫力落ちてる気がしますね
あとダイエットしようって久しぶりに張り切って運動すると具合悪くなるかな

[45. 匿名]

主です。同じような方いて少し心強い！
実はカンジダにもなってしまい・・・それでどうして私はいつもこうなのかと悩んでいました。

重度のアレルギーで体質改善のために仕事を辞め、主婦をさせてもらってます。
健康になるために！です。
ヨーグルトや発酵食品を積極的にとり甘いものや油ものはほぼ食べていません。
処方されたビタミン剤でだいぶアレルギーはよくなっているのですが。
やはり体質でしょうか。願いが一つかなうなら健康になりたいです。

[46. 匿名]

腸の菌が少ない場合はヨーグルトで良いのだろうけど
多過ぎて問題が出てる私はどうしたら…

[47. 匿名]

自分は免疫が弱くてすぐ風邪ひくな体が弱いなーと思ってましたが先日血液検査でリンパ球の数が最低ラインより下回っている事が分かりました。
ウイルス性の病気は感染しやすいしガンにもなりやすい体質だから定期的に検診受けて下さいとのことでした。栄養が偏ってるせいなのかなぁ(;_;)

[48. 匿名]

去年の夏からヤクルトをほぼ毎日飲み始めたらまめにひいてた風邪や咽頭炎にならなくなりました。他に飲んでるサプリや薬もありません。野菜多めに食べたりもしていません。職場環境も変わっていません。理由がこれしかないです。
ヤクルト関係者じゃありません。
今年の花粉症はいつも通りだったから感染症だけにしか効かないのかなぁと思ってます。

[49. 匿名]

ビタミンCをmgじゃなくて、ｇ単位で摂取すると風邪予防になるそうです

[50. 匿名]

虚弱体質です。
喘息、生理、風邪、たぶん月の半分は体調悪いです。
ちょっと前に小さな疣贅ができ、先生は液体窒素で焼いてくれ、こんな小さいの免疫がつけば無くなるって行ったけど、一向に直らなく結局、焼き切るまで4回。
抗生剤飲めば、カンジタ。
敏感肌、虫歯にもなりやすい。過呼吸もある。
たまに2カ月とか調子が良いと本当後々の事考えて怖くなる。

[51. 匿名]

年がら年中という訳ではないけど、アレルギー沢山あるし、最近溶連菌感染症になった。
免疫力落ちてて、膀胱炎にもなりかけてた。
体質改善のために、珈琲 コーラを止めて
水 お茶 焼き梅干しの緑茶割りを毎日食後に飲むようにしたら、10日程で水毒改善されて体重4キロ落ちました。
溶連菌は抗生剤で直したけど、色々省みることが出来て良かった。

[52. 匿名]

ヨーグルトはいろいろな菌を摂るため、いろいろ種類を食べるのがいいらしいね

[53. 匿名]

私は>>21じゃないけど、>>25もイチャモンの付け方が細かくてヒステリックでうるさいよ。
何か気に障ったら自分の気がすむまでわめき散らさないと気がすまない人なんだろうな。

[54. 匿名]

多数アレルギー持ちで胃腸も弱く風邪もしょっちゅうひいてたんだけど
不妊治療の方で乳酸菌が足りないのでとるようと言われたので
宅配のヤクルト400を飲み始めたら、風邪ひかなくなりました！
今では職場全体風邪ひいててもピンピンしてます。
花粉症とカンジダになりやすいのは効かないようです。何がいいのかなあ。

[55. 匿名]

>>53
＞＞２５はいちゃもんではないし、
５３は+つけた２０人以上の人に対しても失礼な書き込み。

[56. 匿名]

よく咽頭炎になります。
そこから咳が止まらなくなり、ひどいときには完治に１ヶ月近くかかります。
年に三回くらいこんな感じになり、いつまたくるかヒヤヒヤしながら生きています。

[57. 匿名]

ヤクルト400いいらしいね！
でも高いのよね、、、
家族四人１ヶ月分で一万ちかくかかると聞いた。

[58. 匿名]

リウマチの為、免疫力低いです。
乳酸菌を摂取してます。

インフルエンザB型、新型と連続、溶連菌、胃腸炎、またインフルエンザ…

でも、全て薬のせいだ。と擦りつけてます。
もうじき投薬が減ります。
寛解しているので病気とはおさらば！
かかってこい！
なんでも治してやる。
と、只今は咳喘息なう。

[59. 匿名]

今は寛解してるけど、アトピー、潰瘍性大腸炎で、年に3回くらい口唇ヘルペスになる

帰宅したら手洗いうがい、家のテーブルとすべてのドアノブをアルコールスプレーして拭く
気管が弱い為、冬は外出時や寝る時は使い捨てマスクをする
何年も風邪は引いてない
砂糖減らして発酵食品取る
胃腸を冷やさないようにしてる

[60. 匿名]

わたしもだ…
低体温もかなり影響してるらしいよ。
かくいうわたしは平熱35度台。

ちょっと仕事ムリしたり、寝不足続いたり、ストレスためてたりですぐメニエールだの、風邪だの何らかで寝込みます。
地味に虚弱な身体が本当にイヤになる。
今みたいな季節の変わり目も弱い。

最近鳩が決まって5時半前後にうちのマンションに来てウチが追い払っても他のお宅は放置してるみたいで結構居座る、鳴き声うるさくて目が覚めて寝不足、うるさくてイライラ。
…こんなことも相まってか、ダルさやプチ体調不良が抜けず、とうとう口唇ヘルペスまで。
今日医者行ってきました。
こんなことでかよ…と自分でも失笑だよ。(泣)

[61. 匿名]

腸は免疫の要とよく言いますよね。
乳酸菌や発酵食品を多くとり、体温をあげる（湯船に浸かったり、運動する）事が良いみたいですよ。

[62. 匿名]

60さんへ

鳩の鳴き声うるさくてストレスですよね。
お気持ちわかります。
他のお宅の鳩は追い払えませんが
100均で売っているゴムで出来ている蛇を置いたら鳩がベランダに来なくなり糞掃除から解放されましたよ。
風で飛ばされないようにテグス巻きつけています。宜しかったら試してみてくださいね。
色んな対策して駄目だったのですが、ゴム蛇は置いた日から効果ありました。

[63. 匿名]

膠原病です。免疫系が弱いというか、もろに免疫疾患ですwww

毎日のように抗生剤を服用、週一で点滴、月4で高熱。これが1年続いて死ぬかとおもいました。20代前半なのに、こんな体では子供も産めないかもしれない。フルタイム正社員で働くだけで精一杯です。

[64. 匿名]

私なんて口唇どころか角膜にヘルペスでてくるよ(難病)
筋肉つけたいけど喘息だから激しい運動できないし
ちょっと走ってゼイゼイしたら点滴打たれるし
薬代はかかるしもうね

[65. 匿名]

血圧低くて冷え性。疲れてくるとぼうこう炎になりかけるので、白湯をたくさん飲んで菌を出す。口内炎体質はお菓子やめて食事バランス良くとるようにして改善。
やせすぎたら寒くて風邪治らないし、太り過ぎたら体も心も重くていつもだるい。
生活見直したらちょうどよい体重になり健康面でも楽に。今は秋花粉アレルギー、金属アレルギー、うつなど抱えておりますが、毎日やれることを頑張ってすごしてます。ヨガは心身のバランスとるのにいい。
本見ながら位でゆるくやってます。

[66. 匿名]

>>62

ありがとうございます、60です！
今朝は上階の人がどうやら鳩と格闘したらしく、ドタバタと聞こえた後、静かになり目覚めたのもその一度ですみました。

しかしとてもしつこいヤツなので、ヘビのおもちゃ実践してみます。
…おもちゃとはいえ触るのにヒィィィとなってしまいそうですが(^^;
睡眠には変えられません！

[67. 匿名]

アレルギー体質(アトピー)で、帯状疱疹もなったよ。
疲労やストレスが蓄積すると、とたんに感染症にかかる。(^_^;)
流行性結膜炎やら、膀胱炎やら、ウイルス性胃腸炎やら...どこでうつされたかも不明。(だって身近な人は誰も発症してないから)

私は血圧や体温の調節が下手な事も大きい。
夏でも暖かい飲み物を積極的にとる様にしてるし、ビフィズス菌入りヨーグルトも毎日食べてるよー！

[68. 匿名]

ウイルス性のいぼが出来やすい。ちょっと疲れると蕁麻疹がぶわっと出る。
免疫力が低いと言われた。
どっちも人目に付く顔とか手に出来るから困る。

でも風邪はひかないんだよね。ひいてもひきかけの状態で一晩寝れば治まる。
喜んでいいんだか…

[69. 匿名]

無理に仕事を入れ、寝不足が続いてた時期に入院を繰り返しました。
ヘルペスもできていたけど、腸炎2回と卵巣腫瘍までできて手術。

イライラすることが多く、深夜仕事しながらお菓子を食べたりと
胃腸が休む時間ない生活もしていました…。

改善してみてからは今のところ健康。
『ストレスかかってるな』と思ったら、良い意味で逃げるよう工夫してみています。

[70. 匿名]

筋力トレーニングで筋肉をつける。
朝きちんと起きて夜はしっかり睡眠の規則正しい生活。
バランスの良い食事、タンパク源もしっかり取る。
これで免疫系かなり改善されました。
筋トレはおすすめですよ。

[71. 匿名]

私もハウスダストで１０年以上１日３回薬を飲んでいました。
その薬の副作用で、喉が乾く、眠気がくる他に、免疫抑制と血管を詰まらせる事が分かりました(家庭の薬の本より)
薬で免疫下げて要るのですから、出来るだけ軽い薬に代えることをお奨めします。
出来れば、最後は漢方薬とか
私は、春秋に症状が出るときだけ、軽い薬を頓服して、整体でリンパの流れを良くして、普通の人並みに戻りました。

[72. 匿名]

R-1ヨーグルト良いですよ。
免疫を高める効果があるらしいです。

[73. 匿名]

私も喘息、花粉症、副鼻腔炎で一年中薬飲んでいます。
うまれもった免疫が低いのか、すぐ風邪ひきます。
頭痛、下痢にもなりやすく、朝起きてすでに疲れています。。。

ただ、少しだけ原因が解決出来るかもしれない治療法がありました。

まずは、骨盤や身体の歪みをなおす。
あとは、耳鼻科などでBスポット治療というのをうけています。
最近、慢性上咽頭炎なのがわかり、上咽頭に亜鉛酸？を塗ります。
これが、慢性上咽頭炎のひとはべったり血がついたり、膿がつきます。
自分では痛いという自覚はありませんでした。

上咽頭は身体の免疫機能をつかさどる大事な部分みたいで、ここが炎症をおこしていると、身体のいろいろな部分が痛くなったり、不調になったりするらしいです。

アレルギー、喘息、関節リウマチなども引き起こす原因な場合もあるみたいです。

私は今現在週2回のBスポット治療をうけています。
はじめは激痛と血がついたりしましたが今はまったく痛くないです。
良く喉が痛くなる方は、慢性上咽頭炎の可能性が高いので、是非耳鼻科で相談してみてください。
因みに、Bスポット治療は行う耳鼻科とやらない耳鼻科もあるので、確認してみるのがオススメです。

慢性上咽頭炎、Bスポットとネット検索してみると、免疫が低い事でほんとに悩んでいる人の解決のひとつにつながるかもしれません。
長々と失礼しました。

[74. 匿名]

体力つけたら丈夫になるかと思い、体鍛えようと運動したり疲労したりすると熱出す
医師に、熱出すの我慢して鍛え続けたら丈夫になりますか？と聞いたら
体質だから無理して鍛えようとしない方がいいよ、とあっさりさじを投げられた

[75. 匿名]

風邪引きやすい上に寝てても自己免疫じゃ治らず
一週間も経たずに大体肺炎あたりまでこじらせて
必ず抗生物質を飲まないと治らない
声帯も腫れやすくいつも声が出なくなる

お腹壊しても病院行かないとそのまま悪化して脱水症状で点滴とかなる
カンジダも繰り返すし、ものもらいも繰り返す
抗菌目薬じゃ追いつかず、抗生軟膏を眼球に入れる
両目が膿んでくっついて何も見えてない上
声も出ないみたいな時も良くある。筆談も出来なくて詰む

抗生物質使いすぎて耐性菌にのさばられてるのか
最近治りきってなくてもあんまり長期間抗生剤は出せないと言われ
打ち切られてそれ以来何週間経っても喉の痛みが取れずまた悪化する気配

薬の使いすぎでアレルギーっぽくなり、何かと蕁麻疹出るようになった
まだ若いし子供も産んでないのにこの先どうなるのか