人には言えない（理解してもらえない）自分なりの健康法

[1. 匿名]

風邪の引き始め、または風邪がなかなか治らない時、ニンニクを食べるようにしています
スタミナがついて、ニンニクパワーでウイルスが死滅するんじゃないかと勝手な想像しながら食べます

[2. 匿名]

スキンケアしすぎない

[3. 匿名]

食費をケチらない

[4. 匿名]

1日2食

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ちょっと体調崩しそうだなと思ったら風邪薬飲んで着込んで早めに寝る。

[7. 匿名]

風呂には週一回しか入らない

[8. 匿名]

全裸で眠るとグッスリ眠れる事に気づきました。
毎日全裸で眠りたいくらいです。

[9. 匿名]

>>1
同じような感じで寝る前にチョコラBBを少し多めに飲む
ビタミンBパワーって感じで
ニンニク点滴って実際に効くよね

[10. 匿名]

>>5
こんな胸になれるなら行きたい

[11. 匿名]

人には言えないような健康法なら
マイナス覚悟ってことね

[12. 匿名]

必要最低限の人としか関わらない

[13. 匿名]

>>1
黒ニンニク食べればそもそも風邪ひかない

[14. 匿名]

お米食べると便が固くなるからパンや麺を主食にしてる
私の体質的には本当のことなのに一般論と違うってことでめっちゃマイナスされる

[15. 匿名]

とにかくインナーマッスルを鍛えるようにする

[16. 匿名]

風邪のひき始めにはサウナに行って発汗
すると治る

[17. 匿名]

お腹を下している時はどうせ水でも下すんだからあえてカレーとかを食べる
私はカレーが一番いい
カレーとコーラ
あまり物を食べないときより私の場合は回復が早いなって思った

[18. 匿名]

寝る前に温かい緑茶を飲む
カフェイン良くないというけど普通によく寝れる

[19. 匿名]

動かない

生き物の寿命は心臓の心拍の回数と比例してるから心拍数はなるべく上げないほうが良い。コレ嘘のような本当の話。歩いたり筋肉付けるのは良いけど走るのはあまりよくない。

[20. 匿名]

とにかく湯船には毎日使って　よく寝る。

[21. 匿名]

>>1
自分も体調不良のときこそがっつり食べるようにしてるよ
ネットで妻が風邪のときにがっつりしたもの買ってきた夫が叩かれていて悲しい気持ちになる

[22. 匿名]

眠い時に眠り、無理した後はその気になるまでダラダラ過ごす。

家庭内の感染対策の徹底。平時から子どもの食べ残しには手をつけず、風邪の子は解熱まで個室に隔離、解熱後もマスクを徹底する。もちろん夫婦別室。

[23. 匿名]

良い人になろうとしない
徳を積みたいときは口や頭は使わず体だけ使う
人にムカついたり嫉妬したり悪口言ったりするのも人間らしくて良かろうって思って自分を責めたりしない
精神病むのが1番面倒だから、そういう意味で完璧な人を目指さないのが大事

[24. 匿名]

>>10
実際にはブラのサイズも無くなるし（スポーツブラも）
そこまで良い事無かったなぁ、キャミブラも安定しないし

[25. 匿名]

>>13
黒ニンニク、気になってるんだけど何でも合う？
例えばラーメンに入れてみたりとかペペロンチーノとか

[26. 匿名]

>>19
早死にしたかったら思いっきりスポーツとかホラー映画とか
見た方が良いのかな、
そういうやスポーツマンって意外に長生きしないよね

[27. 匿名]

>>11
逆に別に人に言えないことではなくね？って思うものにマイナスつけたくなるけどね自分なら
付けないけどさ…

[28. 匿名]

>>5
粉ミルクが無いor高価な時代は、母乳が出ないのは死活問題だったからでは
今はそこまで気にする必要ない。

[29. 匿名]

>>14
ヨーロッパとかだと、下痢気味の時はお米を食べなさいってお医者さんに言われるらしいよ。どういう事？って思ってたけど、ホントなのかも。何でなんだろう？

[30. 匿名]

寝溜めはできないって言うけどたくさん寝て2.3日はそこまで眠らなくても大丈夫なので寝るときに寝ること

[31. 匿名]

>>25
黒ニンニク自体がフルーツみたいな味だよ。しかも臭くない

[32. 匿名]

>>19
それ、中学の時に見た天声人語に書いてあった
心拍数と比例してるって

[33. 匿名]

週に1日か2日、水分以外何にも食べない日を作る。
胃腸が休まる気になる。

[34. 匿名]

朝ご飯食べない
断食する日もある
少食

[35. 匿名]

>>1
私はネギ一本分と大量の生姜を入れたラーメン食べて寝ると酷くならずに治ります！

[36. 匿名]

風邪引いたら緑茶とエナドリで治る
※個人の感想なので必ず病院へ行ってね

[37. 匿名]

ベースに野菜や納豆などを食べて
食べたい物を食べてる
最近はモツの煮込みにハマってて
せっせと臭みを取って食べて
冷凍保存までしてる

[38. 匿名]

毎日味噌汁に出汁昆布を入れて出汁を取って、その昆布を食べてる。
これを30年続けているからか、50過ぎても髪の毛だけは豊富で艶々で白髪がないので周りから褒められる。

[39. 匿名]

マイナスつくけど、セックス
そのために見えない部分も気をつけてて、した次の日はあきらかに自分の機嫌が違う。

[40. 匿名]

>>29
お米は腸の周りに張り付いた便もくっつけて出てくるからしっかりした形で出てくるらしいです

[41. 匿名]

>>6
私は、葛根湯飲むよ。

[42. 匿名]

>>39
わかる！肌の調子が良い気がする。

[43. 匿名]

頭上運搬練習してる、あのアフリカとか昔の日本で荷物を頭に乗せるの
なんか姿勢良くなって体調良くなりそうかなって

[44. 匿名]

スーパーでカートを使わずに
カゴを持ってウロウロ。
どんなに重くても筋トレのつもりで。

[45. 匿名]

具合が悪い時はカレーを食べる
スパイス効果なのか、軽い不調ならすぐに良くなる

[46. 匿名]

>>17
うちの兄も同じこと言ってた！
ガンガン食って出してしまう！って

[47. 匿名]

>>39
私の場合、続いた日とかはちょっと痩せる(›´ω`‹ )

[48. 匿名]

>>5
乳もみって母乳マッサージだよね？
先生男なのかなぁヤダなぁ女性の助産師さんがしてくれたらいいのに

[49. 匿名]

>>5
子供の頃、近所にあったなぁ「乳もみ 筋もみ」って書いてあった。子供産んだ時、同じ頃産んだお母さん、おっぱいカチカチになってた人いたわ。こういうの揉みほぐすのよね？

[50. 匿名]

毎日寝る時仙骨まわりをツボ押し棒で押してる

[51. 匿名]

>>7
最近授業参観があって、髪の毛がねっちょりテカテカの子のお母さんもぐっちょりテカテカで特有の臭いがしてたんだけど、これってお風呂入ってないからだよね？同じ感じですか？

[52. 匿名]

>>11
何であなたがコメ主にマイ覚の確認する権利あるの？
キモ

[53. 匿名]

>>24
10は本気でなりたいんじゃなく煽りでしょ。
どう見ても。

[54. 匿名]

ガルでマイナスくらったけど咽頭痛時はうがい用イソジン飲むと治る

旦那にもバカにされたけどやらせたら1日で治った

[55. 匿名]

>>39
次の日朝目覚めがいい、体調が良くなる
ならない相手もいる

[56. 匿名]

冬場は洗髪は2日に一回です
洗いすぎると色々良くないと独自の判断です
2日に一回だから紙にオイルやワックスは使えない

[57. 匿名]

>>25
お肉やキノコや野菜と一緒に煮込んで、塩麹と醤油で味付けしたら美味しかったよ
甘くないレーズンとかプルーンみたいな感じで外国の煮込み料理ぽく

あと、炒飯や野菜炒めに入れても美味しいよ

[58. 匿名]

>>7
後はシャワーで週一湯船に浸かる感じですか?

[59. 匿名]

>>1
ニンニクはガン予防にも良いらしいよ
私はこれがオススメ
ニンニク今まで食べたことなかったけど、これは美味しかったし、水耕栽培で根っこまで綺麗だから丸ごと食べれる
ネットで買えるよ

[60. 匿名]

１日2食
お昼は干芋とか軽食
ほんとは夕飯を軽くしたい
ゆるく平日とか続けたら身体が慣れてきた
用意したり考えなくていいから
思考と胃腸と体力に負担がない
食べるときはたっぷり楽しむ

[61. 匿名]

>>19
ハムスター飼ってたんだけど一晩中回し車してるような子は短命だったわ

[62. 匿名]

>>18
トイレ行きたくならない？
朝飲んでたんだけど利尿作用がすごくて飲むのやめた

[63. 匿名]

朝ごはんはほどほど

[64. 匿名]

[65. 匿名]

全身の乾燥を防ぐためお風呂は1日越し。誰かが全身を保湿してくれるなら毎日入ってもいいけど。それは無理そうだから。

[66. 匿名]

>>52
なんでもかんでもすぐキモいというやつ
キモ

[67. 匿名]

>>66
いつもキモいって言われやすいならあなたがキモいんだから直した方がいいよ。
あなたの価値観て支配欲強くてまじでキモいもの。

[68. 匿名]

>>1
あたしンちのお父さんと同じ

[69. 匿名]

>>67
「いつもキモいって言われやすい」
なんて一言も書いてない
おかしいよ　あなた

[70. 匿名]

>>69
「なんでもかんでもすぐにキモいというやつ」

キモいって言われ慣れてるからこういう言葉出てくるんじゃないの？

[71. 匿名]

>>70
あなたが人に対してすぐにキモイとか言う人なんだろうと思いました

[72. 匿名]

>>19
整骨院の先生がちゃんと寝て心拍数や血圧下げて身体を修復しないと寿命縮むと言ってた！寝なくても動かないだけで効果あるとも！だからショートスリーパーって短命なんだって。

[73. 匿名]

朝の5時台に半袖着てベランダで洗濯物を干す
非常に寒い
ごぼう茶の人の本に書いてあったからやってる
風邪も引かず体調は良いです

[74. 匿名]

>>53
10は、5chの芸スポ板にもいつもこの写真貼り付けてる男の人だと思うわ。あちこちで、この人のこの写真見かけるよ。

[75. 匿名]

ノーテンキに生きるwww

[76. 匿名]

>>71
自分のキモさに向き合わずに、相手がすぐキモいって言うタイプだと思いこむなんて、今までずっとそうやって生きて来たの？

[77. 匿名]

両足びんぼうゆすり
体にいいらしいけど人様には見せられない。

[78. 匿名]

>>2
私、お風呂に回数多く入りすぎると風邪ひくから気をつけてる。

[79. 匿名]

>>54
イソジンは多用し過ぎると、甲状腺機能がおかしくなるみたいだからご注意を。
海藻類や昆布やいりこ出汁の摂り過ぎも。よく食べる地域特有の病気の一つになるくらいだから。

[80. 匿名]

>>39
翌日なんかシャキッとする気がする。情緒が整うのかもなあ。

[81. 匿名]

>>24
どうでもいいけど、整形で巨乳にしたら洋服可愛く着こなせなくなるから後悔してる人みたことある。
重いし、デカいメリットってあまりない。

[82. 匿名]

>>19
心臓が打てる回数は決まってるってのは聞いたことある。
運動しなさすぎも健康に悪いし難しいけど
一番いいのは最初から余分な脂肪をつけないということなんだろうな。

[83. 匿名]

>>34
朝ご飯食べないと､高血糖（血糖値スパイク）
になりやすいから食べた方が良いそうです

[84. 匿名]

寒くても常に薄着。
寒さに体がなれて風邪ひかなくなるんじゃねーの？とかおもってる。

[85. 匿名]

>>74
それ、スレ立てしてるジョーカーマンって人の自演だよ

[86. 匿名]

>>41
今ちょうど飲んでお布団入った。37度越すと自分的には辛い

[87. 匿名]

重曹クエン酸水毎朝飲んでるけど周りにはなんとなく言えない。

[88. 匿名]

愛犬の匂いを嗅ぐwアロマテラピー効果

[89. 匿名]

少食にしたら体調が良くなった
大食いでもないし、糖質もたくさん摂らないし、お酒も付き合いで週１軽く飲む程度

最近、食事があまり取れなかった日があったら
食後の強い眠さや頭痛（低血糖？）や倦怠感が減った
1日三食や同じ時間に食べるとか拘らず、少食のが自分に合っていたんだなと分かった

[90. 匿名]

髪は6割くらい自然乾燥させてから乾かした方が綺麗に仕上がる
すぐ乾かそうとするとドライヤーの熱で暑くなって汗かくからかな

[91. 匿名]

>>4
わかる！

私も仕事行く平日は仕方なく朝ごはん（パンとコーヒー）食べるけど、土日は午前はコーヒーだけ。14:00くらいまでは何も食べない。14:00くらいに春雨スープとかプリンみたいな軽食食べて、15:00くらいにご飯。20時くらいにまた少し食べて終わり。

[92. 匿名]

>>90
それ、頭皮に良くないらしいよ。
美容師さんにも、「顔のスキンケア終わったらすぐにドライヤーかけて完全に乾かして」と言われてます。

[93. 匿名]

毎日コーヒー！これで快便

[94. 匿名]

>>79
ヨード怖くて使えなくなっちゃった

[95. 匿名]

>>86
お大事にね
無理なさらず( ^^) _(茶)

[96. 匿名]

>>8
裸は勇気が出ないけど、半袖Tシャツに素足で寝てるよ。薄着は締め付けないし、自分の体温で暖かくなるんだよね。

[97. 匿名]

頭痛にはコーヒーとマグネシウムサプリメント

[98. 匿名]

>>87
私はクエン酸単体で利用しています。
疲れ予防とガン予防で。

[99. 匿名]

冬は寝る時におでこにタオルかける。頭痛がしなくなる

[100. 匿名]

>>17
わかる！！
私は風邪引いてどうせ具合悪いならいっそという感じでビールをガンガン飲んで
ビックマックとかケーキとか食べて、治します！
おかゆ&ゼリーよりは景気よく治る気がする（笑）

[101. 匿名]

>>98
どのように飲んでますか?教えて頂きたいです🙇

[102. 匿名]

家にいる時はものすごいひよっとこ顔やへんな顔しながら顔の体操をして物事をしていること

[103. 匿名]

>>10
10はおっさんかな？

[104. 匿名]

>>34
えらいな〜
断食はなかなか出来ないよ

[105. 匿名]

>>38
私はそれを良くやってたんだけど、ある日調子悪くて血液検査したら、甲状腺数値異常出たよ。
それで結局海藻類禁止になった。
特に昆布はキツイらしい。

[106. 匿名]

>>46
胃が弱い人には向かなそう。

[107. 匿名]

>>79
私は医者に海藻類控える様に言われてる。

[108. 匿名]

>>105
えー！そうなの？
たまたま去年甲状腺検査はして異常なかったけど、食べすぎると良くないんですね。
海藻類好きだから、つい食べちゃう。