ボクササイズやキックボクシングやってる人いますか？

[1. 匿名]

ダイエットやストレス発散になるかなぁと思っています。体験談聞かせてください。

[2. 匿名]

出典：www.kaatsu-kirei.com

[3. 匿名]

出典：cdn.deview.co.jp

[4. 匿名]

出典：www.onetwo-sports.com

[5. 匿名]

スポーツジムの、マーシャルエクササイズ、おもしろいよ。
気分発散になる。

[6. 匿名]

格闘技を本格的にやってて、今はトレーナーです。キックの方がストレス発散にはなるよ。

[7. 匿名]

藤原敏男より強くなりたい！という女性はいないの？

[8. 匿名]

シャドーを自宅でやるだけでもかなり痩せるし引き締まるよ

[9. 匿名]

ストレス発散にはミットを蹴れるキックボクシングの方が良いけど、怪我する場合もあるからねぇ。

[10. 匿名]

キックボクシングのエクササイズしたい！
シャドーじゃなくてミット打ち&蹴りがしたい！
探すけどなかなか近くに行ける教室、時間帯がない
絶対ストレス発散して気持ちいいはず！

[11. 匿名]

ボクササイズに通いはじめて約３ヶ月。
ラフランスだった私のおなかにシックスパックっぽい線ができてきたよ。
ヤッホゥ(*`･ω･´)ﾉ

[12. 匿名]

ビリー隊長の娘のシェリーはテコンドーのジュニアチャンピオン。
格闘技系のエクササイズは筋トレと違って身体全体を動かしながら鍛えるから太い筋肉が付かないよね。

[13. 匿名]

ジムのボクササイズ、後半から足がついていかなくて1回でやめちゃった

足が遅れ、腕も下がってきてだんだん何をやっているのかわからなくなってキツかった
基礎体力つけたらまた挑戦したい

[14. 匿名]

ボクササイズも一時期流行ったけどかなりキツいからバンバン辞めるらしいね

[15. 匿名]

長野でダイエット合宿をしたときにボクササイズを教わりました！！

ミットうちもできるし、防具をつけてもできました。ストレス発散にもなるし、三四日で4キロ痩せましたよ☆

詳細が気になれば、ペパーミントハウスで検索してみて下さい(^-^*)

[16. 匿名]

通ってたジムのプログラムで、ボクササイズがあってやってました。
意外と楽しい！
ほとんどは、ボクシングのスタイルを取りながら曲に合わせてって感じだったし、音楽がいっっっつもロッキーのテーマだったけど（笑）
最後に、インストラクターの持った大きいパッド（？）に打ち込むときは、ちょっと闘志が（笑）
楽しかったです。

楽しんでできるのが一番続くと思う！

[17. 匿名]

26の時、リズミックボクシングしてて楽しかったんだけど、足の甲を疲労骨折して断念したわ。痛みがなくなるのに時間がかかった。

[18. 匿名]

キックボクシングのジムに週１，２回通ってます。

ジムのプログラムよりも教え方丁寧だから、ボクシングやキックボクシングに興味があるなら、専門のジムに行った方がいいと思います。
ジムでヨガやったりマシンやるよりはるかに痩せるよ。とくにキックをするとすごく痩せる。最初はちょっときついけど、そのうち慣れるよ！　
力入れすぎると手や足の指を傷めるから、最初は思いっきりうたないほうがいいよ！

[19. 匿名]

両方をジムで14年やってます。肥満知らずです。
ちゃんとインナーマッスルを意識すればお腹も割れるけど、背中と脇に贅肉がつかないのが一番ありがたい。
特にキックはすごくストレス発散出来るよ。

[20. 匿名]

締まったけど、背筋がついたせい？か、ブラジャーのアンダーが増えてしまったのは、
私だけ？

[21. 匿名]

足は引き締まって細くなりますか(*^^*)？

[22. 匿名]

キックは慣れてきた頃に部屋でも「ちょっとシャドーやったろ」ってなるけど家具に足の指ぶつけるからやめた方がいいよ。

[23. 匿名]

通っているスタジオで、ボクササイズのレッスンを何度かとってみたけど...
はじめはいい。
後半、スピードが上がってくると疲れもあって手足の動きがついていけなくなり、最後はジタバタ『タコ踊り』みたいになって、情けなくて余計にストレスが溜まった！！(笑)

むいてないし、諦めたよ。

[24. 匿名]

近くにボクシングのジムが無いため、興味があるけど、出来なくて
仕方が無いからwiiのシェイプボクシングってソフトでしばらくゲーム感覚でやっていたら
結構引き締まった
今日は何曲って決めてお風呂前に半裸で（笑）頑張りました。
画面に出てくるインストラクターの姉ちゃんの乳がゆっさゆっさと揺れるのが
男性目線で作ってあるソフトだわ～とは思いましたが・・・・

[25. 匿名]

私もキックボクシングのジムに通ってます。仕事が忙しい時は2週間に1回くらい、通常は週1くらいかな。もう3年くらいやってる。

書いてる人もいるけど、ボクシングやキックボクシングに興味があるなら、専門のジムがいいよ。
フィットネスジムのクラスだと、個人のペースでできないし、クラスの日程に拘束されるからね。キックボクシングのジムだと、個人でミットをもってくれるし自分のペースで行けるから。
ただ、プロやアマチュアの選手も一緒に練習してるから、はじめての人はビックリしちゃうかもね。私は最初ちょっとだけ引いちゃったんだけど（笑）、慣れれば全然気にならなくなるよ！
ビックリして慣れる前にやめちゃう人も多いみたいだけど、あんまり力まずに気楽に通ってると意外と続くよ！

[26. 匿名]

こないだまで短期でリズミックボクシングしてた。
でも後半は夏バテもあって、しかも常連のおばさんが「ハッ！ハッ！」みたいな掛け声出してる人の甲高いその声がうざくて仕方なくて辞めた（笑）

[27. 匿名]

>>23
文章からして、ウンチ（運痴）なのは伝わって来た。