自分の意見を言うことが極端に苦手

[1. 匿名]

学生時代から、例えば「教科書のここを読んで」と言って当てられたら普段通り発言することができましたが、アイディアを出して自分の意見を言ったりすることが極端に苦手です。
昨日会社の研修があり、自分の意見を1人ずつ言うことがあったのですが何も思いつかず、周りの意見からちょっとずつ摘んで話そうと思ったら、緊張で飛んでしまいしどろもどろになってしまいました。
例えが変ですが、「ある」ものを発言するのは得意なのに、「ない」ものを作り出す発言が苦手です。同じような方いませんか？またアドバイス等頂けたら幸いです。

[2. 匿名]

性格だから気にすんな

[3. 匿名]

みんなそうだよ🥲

[4. 匿名]

>>1
陰キャあるあるやね

[5. 匿名]

十人十色、みんな違ってみんな良い

[6. 匿名]

何いってもぶん殴られる世の中だしオチオチ意見も言えやしねぇ

[7. 匿名]

想像力を鍛えるとないものがあるものになるように思えてきます。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

それって、思いつかないの？
思いついてるのに発言するのが苦手なの？
それによってアドバイス変わる

[10. 匿名]

主は定期テストで高得点を取るタイプと見た

[11. 匿名]

>>5
私達は世界に一つだけの花だから

[12. 匿名]

>>1
言えない理由による。
本当に何も思いつかないのか、思いついたけどアウトプットするのが苦手なのか、恥ずかしいのか、否定されるのが嫌なのか。

[13. 匿名]

>>9
自己レス
思いつかないって書いてあったね

思いつかないのって単なる勉強不足じゃないの？

[14. 匿名]

考える
本音は私も言えない

[15. 匿名]

1日10分鏡に向かって話してみては？
アウシュビッツの手法

[16. 匿名]

1を2にする難しさと0から1を作り出す難しさはレベチ

[17. 匿名]

>>1
チーズ牛丼食ってそう

[18. 匿名]

>>1
私も苦手だけど、仕事だとそうも言ってられないので「意見を言える私」に成りきってる

[19. 匿名]

>>1
わかる
自分で考えるの苦手
映画とかでも、結末が曖昧で視聴者それぞれの想像に任せるみたいな映画苦手

[20. 匿名]

人に聞かれてると思うと言いにくくなる。感想書くとかならできるんだけどなぁー。でも、研修とかでも意見質問ある人〜にシーンってなるパターン多いよね。日本人の気質？

[21. 匿名]

>>3
そんなわけないじゃん。周りの人みんな受け身ばかりなの？

[22. 匿名]

私もそう
「私の話、聞いて聞いて～」みたいな感じがない
常に受け身で聞き役
親に抑圧されて生きてきたからだと思ってる
克服方法はわからない

[23. 匿名]

わかるー
まわりに「は？何言ってんの？？」とか思われるのが嫌だと思っちゃって、しどろもどろになり結果何が言いたいか分からず結局は「何言ってるの？」と思われる悪循環…

[24. 匿名]

思いつく事はあって、物事に対して感情や気持ちはあるのに、それを言葉にして伝えるのが出来ない
やろうとすると辛くて泣きそうになる(謎)

[25. 匿名]

練習してみるとか？がるちゃんでも、あるお題(トピ)に対して自分の意見をなるべく早く考えてコメントする。何度もやってると意外といい練習になると気づいた。

[26. 匿名]

>>13
碌に本文も読めないくせに偉そうだなw

[27. 匿名]

>>1
それを無能と言うんだよ

[28. 匿名]

グループディスカッションとか苦手

[29. 匿名]

>>1
分かるけど大人になるほど考える事を求められるよ
歳を重ねるほど考える事が必要になる

簡単に考える練習をしよう　みんなと一緒だけじゃ流されてばかりでダメになるよ

[30. 匿名]

>>1
主さんは、事務作業をしてる中でそこから問題点を見つけて解決していく仕事なら得意だけど、
商品開発とかは苦手そうだね。
消費者自身も気づいてない潜在的ニーズを見つけて、そのニッチに合う物を提供する、とか。
そういう自分の苦手な特性を見つけられた時点で、研修した意味があったのでは？

[31. 匿名]

>>1
私は緊張はあんましないけど、考えが浅かったりズレてたりするから苦手。もっとよく考えて、とか言われる。

[32. 匿名]

ゼロから作るんじゃなくて、材料が有るから、材料と自論を練って、意見を作るのよ。

[33. 匿名]

>>1
無いものを作るだとハードル高いので、あるものの改善、改変を考えるといいよ
いきなり良い案を考えようとするんじゃなくて、まずはあるもののダメなとこを探す
改善策が思いつけばその案を話す、思いつかなければ「ここの改善が必要かと思います」でとりあえずその場をやり過ごす
後からどうすればいいか考えてみるといいよ
アイデア出しの練習になる

[34. 匿名]

>>26
それくらいの人の方が意見は言えるだろうね

[35. 匿名]

一人ずつ発言しなきゃいけないって時点で緊張して頭が回ってないんじゃないかな
だから内容を考えるまでたどり着かずに何も思いつかない……みたいな
難しいかもしれないけどリラックスして、本題に集中すれば自分の意見が浮かんでくると思うよ

[36. 匿名]

偏見だけど、ズル賢い人ほど堂々と意見を言ってて感心する

[37. 匿名]

分かります！
街頭などのインタビューで立派な意見をペラペラと述べている人たちを見ては慄いてる
みんな凄すぎん、、？

[38. 匿名]

>>1
本読んだり、何事にも感想を考える癖をつけるとか？

[39. 匿名]

>>9

トピタイと内容が違ってるよな
どっちも苦手なんだろうか？
意見が言えないなら場数踏んで成功体験積み上げてくのが良いと思うし
アイデアが浮かばないなら想像力と知識増やすのが良いと思う
どっちなんだろ？

[40. 匿名]

とっさにできる人の方が稀かも

[41. 匿名]

>>27
意見言うの上手いけど仕事出来ない後輩いるよ。

[42. 匿名]

会話の中で「〇〇だよねー」くらいならいけるけど
発表的な場で「私はこうでこうだからこう思います」
みたいな文章化するの無理！

[43. 匿名]

私は何を質問されるか事前に予想していろんな答えを用意してるけど

[44. 匿名]

>>34
無駄にポジティブだね〜
悪いけど全然そう思わない
こういう偉そうなだけで中身のない馬鹿は意見したところで支持されないよ？

[45. 匿名]

最初に意見を言うのは苦手
よっぽどじゃないとみんな右にならえで最初と揃えて空気読んでくるから責任を感じる。

[46. 匿名]

>>1
学校みたいな学習スタイルが得意なら、そういうことを教えてくれる本とかで勉強するのはどう？
自分でゼロから1を生み出さなくて大丈夫だよ。考え方とかノウハウを勉強すれば良いんだよ。
ビジネスとか自己啓発とかのコーナーに色々あるよ。

[47. 匿名]

>>1
心配いりません。
ちゃんと意見言えてますよ。

[48. 匿名]

慣れしかないし色んな経験するしかないと思う。
私も若い頃は苦手だったし、大した発言出来なかった。
でも、職種が変わったり関わる人が変わったりしたことで違う視点で見られるようになった。
発言の場も数を踏むことで、自分の伝えたいことが言えるようになった。
最初から上手くできる人はごく一部。
今は他の人の意見を聞いてなるほどって思うことがあったら、それを自分の中に落とし込んで意見するだけでもいいと思うよ。

[49. 匿名]

私も苦手
気が弱いのもあるけどめんどくさがりだからだと思う
例えば皆で食事とか行っても嫌いなもの頼む話になっても食べなきゃいいやって合わせたり

[50. 匿名]

>>1
世の中は、0を1に出来る人、1を10に出来る人、10を100に出来る人、に分かれていると聞いたことがあるから、自分に合ってるとこにいればいいよ

[51. 匿名]

みんなが意見を聞いてから差し支えない意見をすると言うずるいことをした

[52. 匿名]

>>44
他人のこと馬鹿とか平気で言える人も支持されないと思う

[53. 匿名]

>>1
親にガルちゃんはどう思う？と聞かれ発言しそれを肯定される会話が少なかった。親の言った事を遵守させられた支配から離れる事だね。

[54. 匿名]

>>1
すごくわかる。
ゼロからひねり出して発信するのが苦手。小学校の時の学級会でも私だけ意見言えなくて、通信簿にも｢意見が言えないので将来困るかもしれません｣て書かれたことある。

どう思ってるの？とか、何か考え浮かんだ？とか言われても何にもなくて聞き齧ったようなことを言ってみるだけ。
それもできなくてしどろもどろも多々ある。

[55. 匿名]

>>1
家庭環境に問題ありか、考える力を奪われてきたのかね…
言われたことしかできず自主性ないとかwどんまい

[56. 匿名]

>>51
それって後々みんなに気づかれるよ

[57. 匿名]

得意な人って本当に自己アピール上手だよね。生まれ持った才能だと思う。プレゼンさせるとイキイキと楽しそうだし、人前で話すのが得意。元々女優志望だった従妹は教師になったけど、人前で話したりとにかく目立ちたがり屋だった。とても教師に向いている。保護者と話すのも上手なんだろうなと思う。

[58. 匿名]

意見求められたら頭真っ白になって黙り込んでしまう
機転がきかない
すらすら話せる人すごい

[59. 匿名]

今は苦手じゃなくなったけど、小学生の頃同級生の女の子から「あんたの話なんか誰も聞いてないから長く喋ったりしないでよね！」みたいな事言われてあ、私は喋っちゃいけないんだ…って思って極端に話さなかった事あるよ
なんか自分の意見を話して嫌な思いしたとかトラウマ持ってたりしない？あったらその辺のトラウマをなんとか昇華できるといいけどね

[60. 匿名]

自分の意見は死ぬほどあるけれど、リアルではまず相手の意見をしっかりと聞いてからと思っていたら、喋るだけ喋られて何故か全面的に賛同していると勝手に思い込まれ、こっちの意見は聞こうともしない人にまとわりつかれる様になった。
適度に自分の意見を多少強引にでも言わないと地雷な人ばかり寄って来る。

[61. 匿名]

>>12
私はほんとうに何も思い付かない。
というか相手にスッと受け入れてもらえる意見でなければ言う意味がないと思い込んでるところもあって、そうなると正解が思い当たらなくて思考停止する。

家では父親の言うことや考えが絶対だったから、父に合わせる生き方が染み付いてて自分の意見を持つ必要がなかった(むしろ父の思いと違うものを持つと怒られたりする)から、自分なりの考えをもつこともそれを発信する意味もわからなかったかも。

[62. 匿名]

私はこれが原因で社会で打ちのめされた。勉強はそこそこ出来てもそこで意見言えるような人じゃないと駄目なんだよ

[63. 匿名]

意見は思いつくんだけど、それをどう例えて言語化すればよいか、作文のようにちゃんとまとめてからじゃないと言葉が出てこない
箇条書きのように伝えるだけでいいなら言えるんだけど、上手く言おうとして詰む

[64. 匿名]

>>21
元から好き(得意)って感じの人はいなかったな
自分の考えや意見を述べるのが苦手な人や面倒くさくて言いたくないって人がほとんどだったけれど、皆何かしら努力をしてちゃんと言えるようになったイメージだな
伝わりやすい話し方を勉強したり、何故そう思うのか、根拠はどこにあるのか、そういったことを調べたりとかね

[65. 匿名]

同じ！私なんてドラマや映画見たあとの感想もろくに言えないよ。

最近だとPTA役員の集まりがあって、ある議題に対してみんなそれぞれの意見を言ってたのに、私は何も意見がなくてまわりの人に合わせといた。
他の人は合わせて言ってるわけじゃなくて、それぞれが別々の意見をいってた。
内心思うことはあっても言えないんじゃなくて、本当に何も自分の意見がない。

仲良しの友達とのラインでも、返信の言葉もうまく思いつかない。

[66. 匿名]

>>52
ごめんね、文章もまともに読めないのに勉強不足どうこう指導し出すような人のこと他にどう表現したらいいかわからなくて笑　「滑稽」の方が良かったかな

[67. 匿名]

苦手です。
よく否定されるから。
同じことを別の人が言っても否定されないのに、なんで？って思う。
どうしても言わないといけないときは言うけど、別に言っても言わなくてもって場では発言しないようにしてる。

[68. 匿名]

自分の意見を言うと上が「でも」って言うから面倒くさいんだよね。
もうアイデアはあんたが出してよ。私はそれに対して陰で文句だけ言うからさ。

[69. 匿名]

あとからだらだら文句いうタイプだから、その場で意見言えるようになりたい。特にパート、なめんなよと思ってる。

[70. 匿名]

作文も読書感想文も苦手で嫌いだったけど、大学でレポート書いてたから、文章は慣れたし。
人見知りだから、敢えて接客業して、人と話すことに慣れてきたし。
興味のある話題なら、自分なりに調べるし考えるから、急に聞かれた時に答えられた。

[71. 匿名]

人前で自分の意見言えなくていつ変わりに私に発言させてた奴に「◯◯ちゃん自己主張できない子だから」って言われた。それてめぇの事やろ！！

[72. 匿名]

>>63
分かります。
もうちゃんとまとめるまで待ってもらえる筆談にして欲しいと思う時ある。

[73. 匿名]

>>5
主さんじゃないけど、そういうことも言われたことあるけどなんか自分の中ではこういう生き方ではダメなんだと思っちゃう。みんな意見言えるしもう大人なのに自分だけ言えないのが恥ずかしいし、そういう機会がなければそこまで気にしないけど社会で生きてるとどうしても遭遇するし、どうしてこんな風になってしまったのかが自分でとても気になる。
実践的な訓練を頑張ろうと思っても、やっぱりナゼ自分はこうなのかナゼまわりは当たり前に意見が言えるのかを掘り下げないと先に進めない感じする。

[74. 匿名]

逆に言いたいこと言うからどこでも嫌われています

[75. 匿名]

主が意見がない人っていう前提だけど
自分はそうは思ってないけど世間一般的な人なら思いつく無難なことをいうといいよ。他の人は有意義なこと言ってるのに私は…って気持ちに苛まれつつ、私はそれで乗り切ってきた

[76. 匿名]

>>61
さすがに友達と雑談しながら自分の考えを述べることはあるでしょ？
その範囲を徐々に拡大して慣らしていくしかないよ。
父親の支配に置かれていたのは子供の時の話かな？
それから解放されて何年も経ってるのなら自分の考え方を変えることはできるよ。

[77. 匿名]

>>5
自分の意見言えないのが社会の中でいいとは思えんが

[78. 匿名]

私もこどものときから夫婦喧嘩ばかりする家で育ったからか相手（親）の期限とりばかりしてたら、自分の考えが0の大人になった。
だから職場や近所の人、こどもの保護者との雑談が続かないし、いわゆる二度見知りってやつになる。
ガルでも自分の意見をしっかりいえてるコメみて、自分はなんで何も思い浮かばないんだろうって落ち込むし、普通じゃないと自覚してる

[79. 匿名]

>>37
わかる。私はヤフコメや漫画のレビューみててすごく自分の意見をもってしかも文章でうまくまとめてて驚く。

[80. 匿名]

>>1
ないものを作り出す…て、自分がどう思うかはなんにも存在しないって事？？
そこまでぼーっと生きてるわけでは無いと思うから、何かしら思うところはあると思うけど、言語化するのが苦手なのかなぁ。
今までやってこなかったんなら、ただ訓練あるのみだよ。鍛えてない場所の筋肉鍛えるのと同じ。訓練すればマシにはなるかと。

[81. 匿名]

>>30
いい事言うなー。ステキです。

[82. 匿名]

嫌だとなかなか言いづらい性格　

[83. 匿名]

私は、怖い人には言えない

[84. 匿名]

>>73
横
自分の意見しっかり言えてるじゃん

[85. 匿名]

作り話が得意な私には理解不能。正直な人んね。損するわよ

[86. 匿名]

>>1
アイデアを考えることと相手に自分の考えを伝えることって全くの別物では？
ちょっとよく分かんなかったんだけど、もしアイデアがあるならそれを伝えられてたってこと？？

[87. 匿名]

私も苦手です。
何というか、自分の考えを言語化するのが難しいんです。

[88. 匿名]

苦手なことなんてしなくていいのよ
得意なことをその分頑張って伸ばしなー

[89. 匿名]

私も得意ではない
でも身内はもっと苦手

表現方法なんだと思う？
泣く、怒る、笑う等
言語が苦手、感情的
人のこと言えない、私も苦手かもと思ったから身に付く可能性の高い分野へ進んだ

それでも苦手😢

[90. 匿名]

>>11
オンリーワン！

[91. 匿名]

>>1
私はこういうの真っ先に指名されるタイプ。目を合わせないようにしてるのに。
で、上手いこと言えないけどみんなあんまり気にしてないと思う。

[92. 匿名]

[93. 匿名]

>>66
横だけど、あなたも貴方でどうかと思うよ

[94. 匿名]

苦手すぎるとものを話せない赤ちゃんでしかないよ…

[95. 匿名]

>>16
わかる。大喜利とか本当に難しい

[96. 匿名]

>>87
言語化出来ない理由は考えたことありますか？
ただ言葉を知らないだけなのか？
自分が分からないのか？
でも解決方法は全く違ってきますよね

[97. 匿名]

>>1
アイデア言っても否定するやついるから嫌になった
黙っておこう

[98. 匿名]

>>1
接客業で毎日毎日話してても、研修で他店舗の見知らぬスタッフが集まってるところで「では最後に、この研修で学んだ内容を踏まえて、皆さんなりの活動目標を発表してください、では端の方から順番にお願いします」と言われて、一番端の方が「えーっと、えー活動目標ですよね、えー」って感じで発言に困ってたら
「はい！人数多いのでどんどん進めて！そんなに難しいこと言ってないですよ」と部長に煽られてるの見た瞬間、考える時間はまだある方なのに頭真っ白になりました
結局、私も「えーっと」を何度か言っちゃって
楽しく仕事したいですみたいな事言って終わったけど
家に帰ってからちょっと叫んだよ、思い出すだけで恥ずかしい恥のぶり返しで

[99. 匿名]

>>1
知らないことを、ないと言ってるのなら
知識不足、勉強不足。
思い付かないのは、普段から思考不足、経験不足。
一人行動や冒険をしない人かな。
情報と経験を基に、意見を考える。
引き出しが少なそう。→「引き出し:臨機応変に活用できる、隠れ持った多様な知識や豊かな経験のたとえ。」

[100. 匿名]

>>1
そういう時はなぜ意見がないか説明すればいい。
こういう情報が足りないから意見がまとまらないとか、そもそもココが理解できないとか

[101. 匿名]

>>1
めっちゃわかる
本を音読する、歌を歌うみたいな発する言葉が決まってるものはスラスラ言えるのに
自分の気持ちは上手く言葉にできないし話す時によく詰まる、自己開示も苦手

[102. 匿名]

私も自分の意見を人に話すことがすごく苦手。
話すとしても極力短時間のうちですませようとしてしまう癖がある。
親が子どもの話をちゃんと聞いてくれるような家じゃなかったから、私が話をする事に価値がないという思い込みを無意識のうちに刷り込まれているからだと最近気づいてきた。
解放されたい。

[103. 匿名]

>>84
話すより書く方が得意だからかな。でも書くまでに時間がかかるし何回も推敲する。口頭でリアルタイムでいきなり意見求められると頭まっしろ。
あと普段から考えていることについてはこうして書けるけど、そうじゃないことはパッと意見が出ないし考えようと思っても絞り出せない。

[104. 匿名]

>>1
「あるものを発言する」って何？
そもそもの表現力に問題がありそうな気がする

[105. 匿名]

>>104
文章をそのまま読み上げることはできても、自分の頭の中で情報整理、思考して結論を出すのが苦手なのかな。国語が苦手そうに見える。

[106. 匿名]

ズレたことを言ってるみたいで、いつも空気が変わって気まずい

[107. 匿名]

インプットができて、アウトプットが苦手なら、日記書いたら。

[108. 匿名]

>>1
自分の場合、
アイディアが浮かんでるなら結論言って簡単な補足、質問きたらそれに対して説明...かな
浮かんでない場合なら近い意見の人に乗っかる

[109. 匿名]

知らないなら、勉強する。
自信がないなら、自分で考えて行動して教訓を得て次に繋げる、経験値を積む。

[110. 匿名]

>>104
横だけど、文章の要約とか問題の解決方法を考えることはできるけど、どう思う？どう感じる？どれがいい？と聞かれると困ったりするのかなと思った。

[111. 匿名]

>>76
慣らすしかないんだろうね。
意見に対して何か言われたりするのもストレスだし、擦り合わせも負担だから大体相手の意見に合わせて｢私もそれいいと思ってた｣って言っちゃう

[112. 匿名]

>>12
仲良くない子には言えない。仲良くない子は意見流すから言えない。

仲良い子やフォロー上手な子には言える

[113. 匿名]

>>37
わかります！
コンサートや舞台を見てもすごかったとか楽しかったとか、小学生みたいな感想しか出てこなくて我ながら情けない。
もう40代なのに。。
Xとか見ると自分の言葉で的確に、しかもユーモア交じりの感想とか見るとみんなすごいな～って感心していいねするしかできない。

[114. 匿名]

私も。
姉私弟で、出来も悪くて、家族内で脚光を浴びる事が少なかったからかな。
自分の部屋で一人本を読んでるのが好きだった。

[115. 匿名]

私が意見言っても通らないから言わない

[116. 匿名]

私もそうだよ。

[117. 匿名]

>>1
お勉強が得意なタイプかな。
自分の得意分野に自信持ちましょ！

[118. 匿名]

>>66
性格悪いね

[119. 匿名]

発達だから発言すると周りが　うーん。みたいな反応になる。
だからは発言したくない。
小学生の頃痛いほど経験したよ。

[120. 匿名]

>>106
わかる
何を発言するかの正解はわからないのにおかしな空気になったことはわかる
だったらいっそ変な空気もわからない方が楽に生きられたんじゃないかと思う

[121. 匿名]

>>1
「少しずつ意見を摘む」ってやり方をしてたら、トップバッターになった時に困ると思う。
他人の意見に頼る、便乗するのをやめて、自分で調べて考えてまとめて、自分なりの意見を持つ訓練が要る。

[122. 匿名]

>>22
親に自分の意見や気持ちを話せなかった子たちはそうなるよね。頑張って話すと悲しくもないのにボロボロ涙が出てくる。